Головна » Лікування носа » Антон спортивної гімнастики. Антон Голоцуцьков: біографія, нагороди, звання та цікаві факти

Антон спортивної гімнастики. Антон Голоцуцьков: біографія, нагороди, звання та цікаві факти

СПІВЧИКИ Олени ВАЙЦЕХОВСЬКОЇ

Дворазовий призер Олімпіади та триразовий призер чемпіонату світу - про своє життя після великого спорту та про те, чому американці обіграють росіян на гімнастичному помості.

Антон ГОЛОЦУЦЬКОВ
Народився 28 липня 1985 року в місті Сіверськ Томської області.
Почав займатися гімнастикою 1991 року у тренера Григорія Гануса.
C 2002 по 2012 рік захищав кольори збірної Росії.
Дворазовий бронзовий призер Олімпійських ігор 2008 року (у вільних вправах та опорному стрибку).
Бронзовий призер чемпіонату світу-2009, срібний призер чемпіонатів світу 2010 та 2011 років в опорному стрибку.
Триразовий чемпіон Європи (2007 – у командному турнірі та вільних вправах, а також 2008 року – в опорному стрибку).

Він дорослішав у той час, коли у спортивній гімнастиці досягненням вважалися виключно золоті медалі. Але склалося так, що саме його дві олімпійські бронзи, завойовані у 2008-му в Пекіні, стали нагородами особливого порядку: вони були першими, що Росія отримала на Олімпійських іграх після восьми безмедальних років. А через чотири роки його просто викинули зі збірної, в наказовому порядку заборонивши охороні пропускати спортсмена на базу "Озеро Кругле". До зали, в якій Антон Голоцуцков вперше з'явився у тринадцять років.

На інтерв'ю я приїхала до нього додому. Про це попросив сам Антон, додавши: "Ми з дружиною скоро чекаємо на дитину, не хотілося б їхати з дому і залишати її одну. Тим більше - у мій вихідний день".

ХОТІЛОСЯ НЕ ВДЯЧНОСТІ, А ХОЧЕ БЕ СОЧУВСТВА

- Не чекала, чесно кажучи, що, покинувши спорт, ви захочете знову пов'язати своє життя з гімнастикою. І тим більше – стати тренером.

Я й сам на це не чекав. Адже ви знаєте, як це буває - після спорту. Опиняєшся в якійсь зовсім іншій реальності, наче маленька дитина, яка загубилася в мегаполісі. Не розумієш, куди йти, навіщо. Плюс – для мене багато доріг було взагалі закрито.

- Через ваш післяолімпійський конфлікт із керівництвом збірної?

Через те, що було непорозуміння з певними впливовими людьми, скажімо так.

– Це для мене і дивно. Незадовго до лондонської Олімпіади я розмовляла з головним тренером російської збірної Андрієм Родіоненком, і він, як мені здалося, щиро вам співчував. Знаходив якісь виправдання програному вами чемпіонату Європи, нарікав, що вичерпався запас міцності... Чи вам таки не пробачили критики, з якою ви обрушилися на керівництво збірної після тих Ігор?

Все почалося набагато раніше – ще на чемпіонаті світу-2007 у Штутгарті.

- Там, де ви вийшли на вільні вправи зі зламаною ногою, завдяки чому команда кваліфікувалася на Ігри до Пекіна?

Так. На мій погляд це нормально, битися за свою команду. Ну так, теоретично я міг у тому стані взагалі не вийти на килим, і ми благополучно пролетіли б повз Ігри. Не скажу, що почував себе героєм, але хотілося навіть не подяки, а хоч би співчуття. Мені ж негайно поставили у провину те, що я запізнився перед тим чемпіонатом на заключний збір і нібито саме через це зламав ногу.

Я справді тоді спізнився. У мене в Томську мала з дня на день народитися донька, і я заздалегідь попередив про таку ймовірність Андрія Родіоненка. Він дозволив затриматися вдома. Та й потім я реально не розумів: навіть якщо тренер вважає, що я винен, скажи про це у внутрішньому колі, покарай мене нарешті. Але навіщо ж виносити все це на люди та ще в такий момент?

- З того моменту у вас стосунки зіпсувалися остаточно?

Вони ніколи не були гладкими. Я ж Бик за роком народження і Лев – за зодіаком. Люблю сперечатися, хоча якщо розумію, що неправий, не сперечаюся ніколи. А от якщо правий, зі шкіри он вилізу, але доведу це. Не має значення, скільки років мені для цього знадобиться. Завжди був правдорубом. Якщо вважав, що людина в чомусь неправа, говорив це йому в обличчя і ніколи не обговорював за спиною. Також прямо був готовий визнавати власні помилки. Але зовсім не сприймаю ситуацію, коли мені говориться одне, а за очі - зовсім інше.

Не любили мене за те, що я постійно ходив просити, як капітан. За хлопців, за тренерів – щоб їм зарплати підняли. Ну а 2012-го був чемпіонат Європи в Монпельє, де я зірвався з турніка - вперше за десять років виступів. Впав після перельоту Ткачова грудьми на мати, у сильному прогині. Крім того, що травмував спину, отримав струс. Попри це закінчив виступ і навіть потрапив у фінал, хоча там виступив невдало. Крім цього, абсолютно незрозуміло завалив стрибок.

І мене звинуватили у всіх смертних гріхах. Викреслили зі всіх преміальних списків, незважаючи на те, що я мав отримати премію за срібло в командній першості.

Хоча, якщо замислитись, я зробив для гімнастики не так мало. З 2005 та по 2012 рік із чотирьох медалей, завойованих на чемпіонатах світу, три були моїми.

АРКАЄВ ТРЯС КУЛАКАМИ ТА ОРАЛ: "МУЖИИИК!"

- Ви завжди здавались мені дуже "командним" гравцем. Якому просто не пощастило опинитися між старою аркаївською збірною, яка вже перестала вигравати, та новою – яка вигравати ще не почала.

У Аркаєва я був улюбленцем. Доводилося, щоправда, постійно доводити, що вартий такого ставлення. Адже я перші два роки приїжджав на "Кругле" власним коштом. У шість років у мене помер батько, мати працювала на трьох роботах. Вона давала мені грошей на квиток до Москви, я приїжджав на базу і спав там на підлозі – на пуховиках. У їдальні доїдав за старшими пацанами кашу. Їм на сніданок покладався хліб з олією, ікра, а кашу багато хто взагалі не їв.

Як же я тоді зі шкіри ліз, щоб Аркаєв мене помітив і в кошторис поставив! На брусах, пам'ятаю, всі тільки починали вивчати подвійне сальто у групуванні з великого обороту. А я робив це сальто "кутом" (зігнувшись. - Прим. Є.В.). Якось тренери заходять до зали, а я кричу: "Леоніде Яковичу, дивіться!" І руку скидаю.

Аркаєв тоді знати не знав, хто я такий. Спрацювала тренерська звичка: якщо спортсмен руку підняв, значить, комбінацію робитиме. Дав мені відмашку: типу – починай.

Я роблю на брусах комбінацію, "двушку" з великого обороту, оборот під жердинами. Зстрибую, він підкликає мене до себе: "Як звуть? - Антоне. - Ти звідки? - З Томська, вже два роки сюди їжджу. - Круто зробив. На кошторисі стоїш? - Ні". Він як закричає комусь: "Якого біса хлопець досі не в кошторисі?!". Шороху він тоді навів такого, що екіпірування я отримав, тільки-но із зали після того тренування вийшов - раніше за всіх інших хлопців, включаючи Олексія Немова. Пам'ятаю, насамперед зателефонував додому до Томська, кричу в трубку: "Мамо, мене до збірної взяли! Не треба мені більше грошей слати!"

Боже, як я тоді працював... Виграв на першості Росії багатоборство у Макса Девятовського, який тоді лідером молодіжки вважався, одразу потрапив на молодіжну першість Європи, виграв там чотири чи п'ять медалей. А за рік мене, 16-річного, Аркаєв взяв на чемпіонат світу до Анахайма. Там йшла кваліфікація на афінську Олімпіаду, і Женя Крилов, який мав виступати у командній першості на брусах, відірвав ахілл. Я два місяці тоді на брусах взагалі не працював. Але вийшов на заміну та якимось дивом зробив комбінацію на 9,6. Досі пам'ятаю, як Леонід Якович тряс кулаками і репетував на весь зал: "Мужіїїк!!!"

- Я звернула увагу, що на багатьох великих змаганнях ви нерідко мали у кваліфікації найкращий результат, але у фіналі опинялися у кращому разі другим чи третім. Що заважало перемагати?

Частково це завжди справа випадку. Вважається, що в кваліфікації арбітри більш розкуті психологічно і об'єктивніше судять. У фіналах починається політика, національні інтереси. На Іграх у Пекіні я взагалі мав залишитися без медалей. Виступав у обох фіналах під першим стартовим номером. Це взагалі жерсть: 98 відсотків гарантії, що взагалі не дістанешся до п'єдесталу. А я двічі став третім.

ПРО НЕВКЛЮЧЕННЯ В ЗБІРНУ ДІЗНАВСЯ ВІД ЖУРНАЛІСТІВ

- Шок від того, що ви не потрапили на Олімпійські ігри 2012-го, був сильним?

Так. Я міг там виступити, незважаючи на травму. Віталій Леонтійович Мутко сказав мені тоді, що якщо я готовий виступати, він, у свою чергу, готовий мені гарантувати місце у збірній. Але як я міг йому щось обіцяти, коли сам не розумів, що зі мною буде далі? Після повернення з Монпельє два тижні просто лежав пластом. Виходжувала мене Віра, моя дружина. У мене майже не залишилося друзів – усі вони якось раптом зникли саме у той період. Ніхто не дзвонив. Тобто – взагалі ніхто. І я чітко відчув, що нікому не потрібен. Після курсу лікування приїхав на "Кругле", заліз на турнік, зробив кілька обертів, переліт. Потім почав відновлювати акробатику. Жахливо боявся прогинатися - надто свіжими були відчуття. Чемпіонат світу, який я провів, виступаючи зі зламаною ногою, - це було ніщо в порівнянні з тим болем, який я відчував, коли травмував спину. Постійно думав: а чи зможу взагалі повноцінно жити, якщо травма повториться?

- При цьому, наскільки мені відомо, ви раніше втекли з лікарні, щоб почати тренуватися і спробувати відібратися в команду.

Ну, якщо чесно, я все-таки дуже хотів поїхати до Лондона. Вже практично відновив форму, але одного дня, коли я їхав на тренування, мені зателефонували журналісти якогось видання - запитати, чи дуже я засмучений. Я спочатку навіть не зрозумів, про що йдеться. Мені й сказали, що всі олімпійські склади затверджено і що мене в цих списках немає. Найсильніше мене тоді розлютило те, що про це мені не сказали в команді. Хоча я сам просив Родіоненка відразу повідомити мене, якщо не буду потрібен. Щоб даремно не "добивати" спину хоча б.

Ну, а після Олімпійських ігор мене просто перестали пускати на базу. Позбавили зарплати, при тому, що мені тоді висів кредит. Грошей не було навіть на хліб. Якось я прийшов до однієї з московських гімнастичних шкіл – влаштовуватись тренером. Мені відмовили. Пояснили, що не готові псувати стосунки із керівництвом. Не хочуть, наприклад, залишитися без гімнастичних снарядів, які іноді отримували з "Круглого".

Чого я лише за ці п'ять років не перепробував. Спочатку в голові міцно сиділо, що я ніколи не працюватиму тренером. Занадто бентежною вийшла перша спроба, коли я влаштувався в один із московських фітнес-клубів і на першому ж занятті мені дали групу трирічок. Я їх намагаюся побудувати, а вони взагалі ніяк на мої команди не реагують: хтось по залі хаотично гасає, хтось у кутку сидить у носі колупає. За годину я не зумів зібрати їх в одному місці. Було таке соромно, що я навіть не став брати грошей. Сів у машину, а там бензин на нулі, до хати не дістатись. Довелося дзвонити до мами Томська, щоб вона перевела мені на картку хоча б тисячу рублів, щоб я заправитися зміг.

Потім виїхав до Сибіру – займатися лісом. Вистачило мене на півроку. Зрозумів, що це зовсім не моє. Немов у засланні побував.

Повернулися із Вірою до Москви. З майна у нас був "мерседес", для купівлі якого я колись узяв величезний кредит у ВТБ, набитий речами, аж до виделок, тарілок та чайника. Грошей не було везти це багажем. Квартири також не було.

Це був жахливий період насправді. Коли я тільки перестав виступати, мене звали скрізь: запрошували до Америки, Швейцарії, Арабських Еміратів. За добрі гроші, між іншим.

- Чому ж ви не поїхали?

А чому я маю кудись їхати зі своєї країни?

ЗАБУВ, ЩО ТАКЕ ПОРУШЕННЯ РЕЖИМУ

- Як ви викручувалися з житлом?

Якийсь час жили у знайомих на їх дачі під Москвою, потім перебралися до порожньої квартири іншого знайомого. Хто реально мене тоді підтримав – це Мутко та директор ЦСП Олександр Кравцов. Вони були першими, хто допоміг мені влаштуватися на роботу, щоб мені платили бодай якісь гроші. Весь цей час я шукав інвестора, який погодився б вкласти гроші в мою ідею та створити гімнастичний клуб. Бізнес-план створення такого клубу у мене був, написав ще 2005 року.

Зараз я дійсно радий, що через все це пройшов і не зламався, не зневірився, не спився. Раніше любив і погуляти, і погасити. Мабуть, вся справа була в тому, що заборонений плід солодкий. Нині взагалі забув, що таке порушення режиму. Спиртного в рот не беру, прокидаюсь щодня о п'ятій ранку, обливаюся холодною водою і їду працювати. Потім повертаюся додому, сплю і знову їду до зали. Заодно тренуюся сам. У такій формі, як зараз, не був навіть тоді, коли професійно тренувався. Двадцять разів у стійці на руках віджимаюсь. Пишаюся, до речі, тим, що став першою людиною, яка відкрила в Росії приватний гімнастичний клуб.

Адже я, незважаючи на те, що всі завжди вважали мене шаленою, дуже відповідальна людина. Можливо, саме через те, що довелося зарано стати дорослим, у глибині душі мені завжди дуже хотілося побути дитиною. Пожартувати, подуріти. І, до речі, коли після всіх своїх пригод я таки повернувся до зали і почав працювати з дітьми на Рубльовці, мені це несподівано сподобалося. Хоча там мене спочатку сприймали як різновид аніматора: "Подай-принеси". Теж крутий досвід був, хоч пропрацював я там недовго. Втомився. Груп багато, а спина хвора зовсім.

– Звідки виникла ідея власного клубу?

Так давно працюють у тій самій Америці. Створювати клубну систему у нашій країні потрібно було набагато раніше. Зрозуміло, що така система дає результат. Щоправда, у своєму першому клубі вже не працюю – підвела недосвідченість у юридичних питаннях.

- В якому сенсі?

Ну у нас, спортсменів, все ж завжди будувалося на довірі. А у бізнесі це не працює. Коли ми тільки-но відкрили клуб, то за перші два дні продали абонементів на півтора мільйона рублів. І відразу, зрозуміло, знайшлися охочі зробити цей бізнес своїм. Я навіть із цього приводу не засмутився. Вважаю, що втрачені гроші - лише плата за той грандіозний досвід, який я отримав, створюючи клуб з нуля. Але зараз вирішив, що відкриватиму вже власну школу - без партнерів. А поки що сам собі господар, сам планую графік своєї завантаженості.

- І встаєте при цьому о п'ятій ранку, щоб поїхати на інший край Москви і провести тренування?

Буває, що й так. Але це – робота. Окрім тренувань з дорослими, я багато займаюся з дітьми у приватних дитячих садках, зміцнюю їм м'язовий корсет, розробляю моторику, гнучкість. У планах – орендувати приміщення та створити там спортивний центр, де будуть секції гімнастики, батута, акробатики, художньої гімнастики – тобто тих видів спорту, які тісно переплітаються між собою. Не пішло у дитини з якихось причин в одному виді – пішов до іншої.

Найприємніше, що мені реально почала подобатися тренерська робота. Хоча зовсім недавно я належав до цього з позиції "життя змусило".

ДЛЯ АМЕРИКАНЦІВ ГІМНАСТИКА - ВИСОКОПРОФЕСІЙНЕ ХОБІ

- Ви зараз прагнете створити собі окремий гімнастичний світ, який дозволяє мати певний і досить високий рівень благополуччя. Та гімнастика, яка "заточена" на спорт найвищих досягнень, вас зовсім не приваблює?

Це болюча для мене тема. Адже я професійно тренуюся з п'яти років. Пройшов усю гімнастику – знизу та догори, знаю її досконало. Розумію, чому немає результату. Якби мені після виходу зі спорту запропонували стати старшим тренером збірної, погодився б, до речі, не роздумуючи.

- Чому, на вашу думку, немає результату зараз?

Знаєте, коли я створював свій комерційний клуб, то насамперед зібрав команду. І ми разом за два місяці зробили такий обсяг роботи, який, певен, не снився багатьом бізнесменам. Без команди жодного результату не зробити. Ніде. У російській збірній зараз жодної команди немає. Як немає і лідера - людини, яка була б готова відповідати за результат, а не перекладати цю відповідальність на когось доведеться. Вважаю, що треба гнати у шию всіх тих, хто дозволяє собі порушувати режим. Не хочеш працювати - поступися місцем тому, хто хоче.

Якщо ставити завдання досягти результату, міняти потрібно всю систему підготовки. Аж до людей. Ви колись замислювалися над тим, чому нас б'ють американці? Я зараз дуже чітко став це розуміти.

- І в чому причина?

У тому, що для американців гімнастика – високопрофесійне хобі. Вони самі від себе кайфують, коли досягають результату. Люди працюють не тому, що мають просидіти в залі певний час, а тому, що хочуть цього. У нас же, крім усього іншого, багатьом тренерам банально не вистачає професійних знань. Потрапляє, припустимо, людина з учнем на "Круглий", спортсмен починає варитися в загальній каші, і за рахунок цього результати починають зростати. Тренер часто залишається на тому ж рівні, що і був. Його ніхто нічого не вчить.

Я, наприклад, ніколи не розумів, як можна вимагати від усіх спортсменів однієї роботи. Гімнастика - дуже індивідуальний вид щодо цього. Якщо в людини добре працює голова і в порядку координація, то їй і тренуватися треба зовсім інакше, ніж, скажімо, кільцевикам.

– Звучить, як діагноз.

Насправді це просто гімнастична специфіка: що більше накачано тіло, то воно менш пластичне. Чим фізично сильніша людина, тим легше вона починає губитися у просторі. Встати до дошку для більшості наших кільцевиків завжди було проблемою. Коли ми з Максимом Дев'ятовським вставали в доскок на кільцях у дев'яти спробах із десяти.

- Як ви самі ставилися до гімнастики?

Завжди шалено її любив.

- Знову ставите мене в глухий кут. В Афінах ви виступали зі зламаною рукою, на чемпіонаті світу в Штутгарті - зі зламаною ногою, 2012-го мало не залишилися інвалідом після травми спини, що тут можна любити?

Але ж це такий адреналін - виступати, коли на тебе дивиться вся країна, дивляться діти. Рік чи два тому я мав честь брати участь у майстер-класі Олексія Немова, причому вийшов на поміст уперше після свого виходу зі спорту. Був упевнений, що мене взагалі ніхто не пам'ятає. І не повірите: відмахатися не міг від охочих взяти у мене автограф чи сфотографуватися. Це було так приємно... У мене такого ніколи не траплялося в житті.

У Міжнародному дитячому центрі Артек проходить освітня програма за участю найстарішого російського спортивного клубу ЦСКА. В рамках програми в "Артек" приїжджають чемпіони та визначні тренери, вони проводять майстер-класи для артеківців та діляться з ними секретами успіху. У рамках програми на запитання Софії Борисенко з дитячого табору "Бурштиновий" відповів російський гімнаст, дворазовий бронзовий призер літніх Олімпійських ігор 2008 року, триразовий чемпіон Європи Антон Голоцуцков.

- Антоне, як ви прийшли у спорт?

У моєму дитинстві в дитсадках проводили відбір перспективних дітей. Тренер приходив до груп і сам вибирав тих, хто йому підходить. Так вибрали мене. На мій погляд, такий підхід набагато кращий і простіший, ніж сучасний, коли діти самі приходять до секції та проходять своєрідний природний відбір.

- Ким ви мріяли стати у дитинстві?

У мене було безтурботне дитинство, і я не мріяв про якусь певну професію. Я займався спортивною гімнастикою, і це було моє хобі. Тільки в одинадцятому класі зрозумів, що це серйозно.

- З якими труднощами вам довелося зіткнутися на шляху великого спорту?

Найважчим для мене був перехідний вік, коли більше хотілося гуляти та дружити з дівчатами, ніж витрачати час на спортзал та тренування. Дякую моєму особистому тренеру Леоніду Юрійовичу Абрамову та моїм батькам, які не дали мені кинути спорт. Без цих людей не було б моїх досягнень.

- Хто ваші кумири у спорті?

Майк Тайсон і Рой Джонс-молодший – найкращі для мене спортсмени за всю історію. Чому боксери? Тому що у цьому виді спорту не можна розслаблюватись.

- Переглядаючи вашу стрічку в Instagram, ми помітили, що вас приваблює хокей. Чому?

Хокей – це чоловічий вид спорту. Правильно кажуть, що боягуз не грає у хокей. Я й сам із задоволенням грав би, але немає часу.

- Яким ви вважаєте рівень розвитку спортивної гімнастики у Росії?

Гімнастика, на щастя, поступово набирає обертів. Дякуємо президенту Федерації спортивної гімнастики Росії Василю Тітову, який робить для цього все можливе.

Тим не менш, нам є чого прагнути. На мій погляд, найсильніша школа - американська, де окрім високого рівня екіпірування та обладнання існує чітка тренувальна система. Але у найближчі десять років, я сподіваюся, ми вийдемо на їхній рівень і, можливо, навіть обженемо.

- Кого, на вашу думку, сьогодні можна вважати надією російської гімнастики?

Що стосується майбутнього спортивної гімнастики, то важко назвати імена, тому що у цьому виді спорту сьогодні ти на коні, а завтра можеш з нього злетіти. У нас є хороші спортсмени Давид Белявський та Микита Нагорний. Молодь у нас досить сильна.

- Яка з перемог стала для вас найважчою?

У 2007 році ми проходили передолімпійський відбір у Штутгарті. Вирішувалась доля нашої збірної. Троє з нас травмувалися на першому снаряді. Декілька снарядів мені довелося робити зі зламаною ногою. Мені це вдалося і наша збірна потрапила на Олімпіаду. Але було дуже боляче.

– Як залучити людей займатися спортивною гімнастикою?

Важливо пояснити, що спортивна гімнастика – не просто фізкультура. Толк від цього виду спорту проявляється у вигляді олімпійського золота, а й у реальному житті. Наприклад, якщо злий собака зірветься з ланцюга, то юний спортсмен зможе залізти від нього на паркан або легко спуститися водостічною трубою під час пожежі.

- Яка школа зі спортивної гімнастики зараз найсильніша в Росії?

Звісно ж, ЦСКА (сміється).

- Про що думає спортсмен, виходячи на олімпійський поміст?

Думок дуже багато. Наприклад, коли я виступав у фіналі Олімпіади, під час вільних вправ, уже ближче до кінця, я спіймав себе на думці, що співаю пісеньку Мамонтенка.

- Продовжіть фразу: "Якщо не спортивна гімнастика, то..."

То юриспруденція (сміється). У мене дружина юрист, і мені дуже подобається, як вона каже. У юристів цікаве мислення.

- Чим ви захоплюєтеся у вільний час?

Екстремальними видами спорту: підводним плаванням, гірськими лижами, стрибками із тарзанки. Після закінчення спортивної кар'єри постійно шукаю способи викиду адреналіну.

- Чи бувало вам колись по-справжньому страшно?

Було страшно, коли нещодавно я стрибав із тарзанки заввишки 207 метрів. Я ніколи не думав, що боюсь висоти, а коли опинився біля урвища, зрозумів, що боюсь. Але напередодні я вже повідомив своїх передплатників у Instagram, що я зроблю стрибок, і вже не міг обдурити їх.

- Що для вас головне у житті? У чому ви знаходите джерело душевної рівноваги?

У сім'ї, у сина. Сім'я – найвища цінність у житті. Не завжди виходить проводити з рідними багато часу, тому коли я їх бачу, на душі стає легко і спокійно. Моя сім'я та мій дім – моя фортеця.

- Чи були у вашому житті переломні моменти?

Після закінчення спортивної кар'єри, коли залишився один, без нагляду, я почував себе немовлям, кинутим у великому місті. Мені довелося знову вчитися жити. Тоді мене підтримала моя дружина. Якби не вона, то не знаю, як би я пережив цей час.

- Яку межу свого характеру ви вважаєте найсильнішою?

Я правдолюб. Ненавиджу, коли брешуть, і сам намагаюся ніколи цього не робити.

– Ваше життєве кредо?

Дворазовий призер Олімпійських ігор, триразовий чемпіон Європи та багаторазовий чемпіон Росії зі спортивної гімнастики Антон Голоцуцков побував у гостях на ранковому шоу «БЕСТолочі» на Best FM і розповів читачам НСП про свою кар'єру, важку тренерську працю і дав пару порад, як завжди .

- Антоне, розкажи, з чого почався твій день? Чи це була гімнастика?

- Зазвичай я щоранку розминаюсь, але сьогодні ось не встиг. Натомість я встиг розім'яти свого сина, йому скоро три місяці.

- Виходить, ти володієш спортивним масажем?

- Головне - добре розігріти, і людина вже готова і заряджена на цілий день.

– Як людина спортивна, розкажи, чи варто зранку робити зарядку? В інтернеті дуже багато думок фахівців про те, що вранці потрібно прокинутися, а спортом займатись вдень чи ввечері.

– Звісно, різкі рухи зранку зайві. Але існує ще така розминка, як потягушечки. Після цього ще потрібно облитися холодною водою. Ось я обливаюсь щодня. Це дуже корисна процедура, допомагає змити весь енергетичний бруд, що накопичився за час сну. Хоча спершу все це було з криками. Щоправда, раніше, коли тренувався на спортбазі, постійно приймав контрастні ванни.

– Ти у гімнастиці з п'яти років?

– А до гімнастики з цього віку й беруть. Мене ще у дитячому садку знайшов тренер. Я невисокого зросту, кремезний, і коли в п'ять років проходив відбір, то зміг підтягнутися 10 разів. Мене одразу ж взяли.

– А хто тебе навчив підтягуватись?

- Тату, дякую йому велике. Я завжди з ним бігав, стискався, підтягувався. Тато займався важкою атлетикою і намагався мені все це прищеплювати, тому мені не було проблемою висіти на турніку і підтягуватися.

- Ти одразу зрозумів, що з гімнастикою у тебе все піде добре?

- Ні, якщо чесно. У мене дуже складний характер, і змусити мене щось зробити дуже складно. Але мені дуже сподобалися батути. Я ходив до школи гімнастики, щоб стрибати на сітці. Я зрозумів, що займаюся професійно лише коли виграв юніорський чемпіонат Європи. А до цього я міг пропускати по два місяці не з'являтися на тренування і мені було абсолютно паралельно. Тож коли я завоював медаль, мій підхід сильно змінився.

- Виходить, медаль завоював випадково?

- Ну, чому, я готувався. Може, я в чомусь і корявенький як гімнаст, досі не сиджу на шпагаті, тож мені довелося над багатьом попітніти. Звичайно, коли я виступав, мені тренер по 100 кілограм млинців накинув і я сидів на шпагаті, бо була така спецвимога у 2004 році.

– А навіщо це потрібно у спортивній гімнастиці?

– Є спеціальні вимоги. Вони як правила дорожнього руху, і ти просто маєш це вміти.

– Антоне, розкажи, чи визнала Міжнародна федерація гімнастики придумане тобою сальто стрибком Голоцуцкова?

– Там подавали заявку, але поки що все це розглядалося, я вже закінчив професійну кар'єру. Мені ніколи було цим займатися. Звичайно, всі гімнасти певною мірою прагнуть дати елементу своє ім'я. У когось це виходить випадково, хтось, як я, наприклад, спеціально все прораховує та вигадує щось нове. Ми з тренером прагнули здобути медалі, тому стрибали різні стрибки. Статистом не цікаво. А коли в тебе по три рази на день тренування, ти постійно думаєш про це і намагаєшся зробити так, щоби тобі зручно було виступати, і, головне, приземлятися.

- У тебе не змінювався тренер упродовж твоєї спортивної кар'єри?

- Ні звичайно. І не можна міняти тренера. Був, звичайно, перший тренер, який тренував мене, доки я був малюком, Ганусом Галиною Миколаївною. А потім мене взяв Абрамов Леонід Юрійович. Він чудова людина і така сама, як я за характером. Коли я раніше халатно підходив до тренувань, він їздив містом і мене шукав, ловив, вичіпляв. Я пам'ятаю, коли мені купили мопед, я почав зовсім не з'являтися на тренуваннях, казав, що вболіваю. І він їздив машиною чи велосипедом, шукав містом, навіть з мамою моєю розмовляв про це. Природно, у нас там справа і до обзив, і до бійок доходило. Але так і має бути. Ніхто не бачить зворотного боку медалі. Адже спрямовувати спортсменів – це дуже важка праця. Тренер – він же другий батько. Він виховує, припиняє якісь моменти, коли хочеться розслабитись, відпочити. Тож тренеру доводиться бути деспотом.

– Раніше у спорті з дисципліною було все суворіше?

– У цьому є велика проблема. Раніше ми всі боялися тренера. Ми по струночці, як олов'яні солдатики, ставали, коли він говорив "рівняйся-смирно". Могли по ногах ударити, щоб краще тягнув. Швидше, шльопнути. А зараз спробуй дитину шльопнути. Результату від такого підходу не буде і не може бути. Якщо чесно, хотілося б сказати ось що: шановні слухачі, віддавайте дітей у спортивну гімнастику. Я не закликаю всіх вести в професійну гімнастику, але в кожній родині гімнастика має бути. І не важливо, дитина це, доросла людина чи бабуся з дідусем. Гімнастика загальнорозвиваюча: вона розвиває вестибулярний апарат, моторику, уміння спілкуватися з однолітками. Після неї можна віддати дитину до будь-якого іншого виду спорту.

- Вас у машині зовсім не нудить?

- Ні, взагалі не нудить. Знаєте, коли мене нудить? Коли дружина змушує їсти брокколі.

– А розкажіть, як обрати правильного тренера?

- Це дуже складно. Коли кожен із батьків хоче віддати дитину у спортивну секцію, то потрібно обов'язково підготуватися та почитати якусь літературу. Жуликів багато, тож батько, який нічого не знає і не розуміється на спорті, повірить йому. Крім того, що це не дасть результату, так це ще й може загробити здоров'я дитині. Тож потрібно шукати тренерів, які вже перевірені. Хоча є й молоді фахівці, які дуже перспективні, але в них поки що мало напрацювань і мало учнів. Отже, потрібно прислухатися, придивлятися, користуватися інтуїцією. Користуватися серцем теж треба.

– А ви після виходу з професійного спорту, самі вболіваєте за когось?

- Так звичайно. Я в цілому вболіваю за Росію. Та й після того, як закінчив свою кар'єру, я ні на секунду не залишаю гімнастику. Я займаюся їй сам, нещодавно відкрив свою школу, з якої планую робити мережу. Я приймаю всіх від півтора до 100 років. Гімнастикою взагалі займатись ніколи не пізно. Є ж вікова гімнастика. Та й навіщо старіти? Я зовсім не хочу. Я думаю, я й у 80 буду приблизно, як зараз виглядатиму.

– Що ви думаєте щодо сьогоднішньої системи фізичної підготовки у школах?

– Якщо чесно, я у школі вже давно не вчився та не знаю, як там зараз. Але я додав би ще кілька уроків фізкультури на тиждень. Я вважаю, що країна має бути спортивною не щоб здобувати медалі, а щоб була здорова нація. Краще займатися спортом, ніж мати багато вільного часу і марнувати його марно. У тебе залишається менше часу на шкідливі звички, та й загалом ти живеш довше.

– А траплялися випадки, коли люди йшли з більшого спорту і не знали, чим себе зайняти. Дехто навіть спивався.

– А я знаю, як це пояснити, і від чого це відбувається. Ми, спортсмени, насправді дуже чутливі та вразливі, хоч і виглядаємо сильними збоку. Коли я закінчив кар'єру, почував себе як маленька дитина, загублена у великому мегаполісі. Ніхто не допоможе, не підкаже. Це дуже страшно, коли ти живеш спортом, а потім різко закінчується. Я думаю, потрібно вигадувати якусь структуру щодо розподілу спортсменів на робочі місця після закінчення їхньої кар'єри.

– Антоне, розкажіть більше про свою школу.

– Крім дітей, як я вже казав, до нас можуть приходити люди будь-якого віку. Крім спортивної, ми ще маємо художню, повітряну, вікову гімнастику, акробатику, парну і звичайну, і новий рух, від якого я сам кайфую, - скайджампінг. Тож поки діти лазять по будь-яких спортивних модулях їхні мами стрибатимуть із тренером на батуті.

– А що ти не їси? Від чого відмовляєшся?

- Я харчуюсь правильно, у мене дружина готує дуже добре, хоча іноді я можу дозволити собі та гамбургер. Ні-ні, та й тортик можу собі дозволити з'їсти.

- Буває, що тобі ліниво займатися?

- Таке буває, коли сильно заробишся. Ось зараз під час відкриття школи я не мав часу ходити у фітнес. Лінь приходить тоді, коли ти вибиваєшся з колії, коли порушується режим. Але коли ти постійно ходиш, то ти зовсім не можеш без спорту. Це перетворюється на чудову звичку.

- А вдома ти займаєшся?

- Звичайно. Коли я не маю часу з'їздити до спортзалу, я вдома завжди присідаю, стою на руках, віджимаюсь, присідаю. Або коли гуляю з дружиною та дитиною у парку я можу залізти на бруси та віджиматися. Без цього ніяк.

– Як складно знайти тренерів для вашої школи?

- Насправді дуже просто. У нас в країні є проблема, і я сподіваюся на її швидке рішення, у нас дуже багато фахівців, які після закінчення своєї професійної спортивної кар'єри залишаються без роботи. Отже, відкриваючи школу, я сподіваюся допомогти людям, які не можуть знайти роботу.

ТОМСЬК, 15 жовтня – РІА Томськ, Олена Тайлашева.Томськ став першим містом Росії, де реалізовано проект благодійного фонду Антона Голоцуцкова "Здоров'я дітям через спорт". Про те, навіщо розпочинати тренування з півтора року, чому гімнастика – «мати королеви спорту» та який спорт він обрав для власного сина, Голоцуцьков розповів в інтерв'ю РІА Томськ.

Раніше повідомлялося, що північний гімнаст Антон Голоцуцков відкрив у томському Будинку дитини спеціалізовану залу для гімнастики вартістю 2,5 мільйона рублів, це стало першим реалізованим проектом благодійного фонду Голоцуцкова «Здоров'я дітям через спорт», започаткованого ним рік тому за підтримки ВТБ.

Антон Голоцуцков 10 років – з 2002-го до 2012-го року – входив до збірної РФ зі спортивної гімнастики. Дворазовий бронзовий призер Олімпійських ігор 2008 року (у вільних вправах та опорному стрибку), триджи призер чемпіонатів світу (у 2009-му, 2010-му та 2011-му роках), триразовий чемпіон Європи.

Для здоров'я та ендорфінів

– Три роки тому я відкрив у Москві Вищу школу гімнастики Антона Голоцуцкова – перший у Росії приватний клуб, який розвиває спортивну гімнастику, у ньому займаються 500 осіб. Таку саму школу нещодавно відкрив у Сочі, там уже 300 учнів. Батьки приводять до мене дітей із півтора року. Але малюків без мам та тат до зали відвести нікому. Так і виникла ідея благодійного фонду, який би «наводив» спорт до них.

Школа Антона Голоцуцкова у Москві

Спортивна гімнастика – це базовий вид спорту, який розвиває в дітей віком і фізичні якості (сила, витривалість, координація), і людські (уміння спілкуватися у колективі, підтримувати одне одного). У нас у фонді немає мети виховувати олімпійських чемпіонів – спорт потрібен насамперед для здоров'я, для вироблення ендорфінів. Але якщо один із тисячі потрапить у професійну гімнастику – буду щасливим!

- У скільки років ви самі прийшли до гімнастики?

– У п'ять років. Але тоді була гімнастика інша. Нині зовсім інший рівень складності. До дитячо-юнацьких шкіл офіційно зараховують із семи років, але якщо до цього дитина нічим не займалася, у неї, вважай, немає шансів чогось досягти у професійному спорті. Тому в мене в школі, наприклад, з півтора до п'яти років триває загальнофізична підготовка, а вже після п'яти дітлахи починають крутити фляки та сальто.

Антона Голоцуцкова запрошували працювати фахівцем у збірну Росії зі спортивної гімнастики, але як тренер він себе не бачив. У своїй школі він також не тренує, але регулярно проводить майстер-класи для молодих спортсменів.

Стартова база

– Ваші власні діти займаються гімнастикою?

– Донька, їй 11 років, займається художньою гімнастикою, вона живе та тренується у Краснодарі. Нещодавно приїжджала до Москви на змагання ЦСКА, взяла срібло! Синові 2,5 роки, він ходить до мене до школи, і в нього задатки дуже серйозні! Але, щиро кажучи, я проти його професійної кар'єри у спортивній гімнастиці. Тато за всіх займався...

– Чому проти? Через наслідки для здоров'я? (Антон Голоцуцков був змушений різко завершити кар'єру через серйозну травму напередодні Олімпіади у 2012 році – Ред.).

– Здебільшого через те, що спортивна гімнастика – це не той вид спорту, де можна заробити гроші. А для чоловіка це важливо: сьогодні я є, завтра мене не стане і хто допоможе? Дитина має впевнено стояти на ногах. Ті ж хокеїсти живуть набагато краще, ніж гімнасти. І всенародної популярності вони мають більше. Тож з наступного року поставлю сина на ковзани.

Але, повторюся, саме спортивна гімнастика – це основа для всіх видів спорту. Якщо легка атлетика – королева спорту, гімнастика – її мати. Приходять легкоатлети на тренування – і розминаються гімнастичними елементами… Гімнастика готує корсет м'язів, вестибулярний апарат. А потім уже буде видно, куди направити дитину далі – на боротьбу, плавання тощо.

У залі для гімнастики у томському Будинку дитини

До речі, шановні мною хлопці з «ЮДІ» (відома томська денс-команда – Ред.) все життя займалися в СК «Юність» у наших фахівців.

Спадщина чемпіонів

– Як зараз у Томській області справи зі спортивною гімнастикою?

– Справи з нею так собі загалом країною. Державних повноцінних залів гімнастики в Москві залишилося 3-4 штуки, а було 35. Нещодавно в «Олімпійському» дві зали закрили…

У Томську хороші хлопчаки є, але, на жаль, тут не відкривається нових залів, а старий, у «Юності», далекий від сучасних стандартів. Новий комплект обладнання зараз коштує близько 15 мільйонів карбованців.

У Сіверську залишилася непогана зала – вона краща, ніж у Томську, там стоїть німецьке обладнання – її подарували ще в ті часи, коли ми з Костею Плужниковим (гімнаст із Сіверська, чемпіон Росії, Європи, дворазовий володар Кубка світу – Ред.) виступали і приносили медалі.

Ще 2006 року я мав ідею відкрити в Томську приватну гімнастичну школу. Після медалей Пекіна (Олімпіада-2008 – Ред.) область навіть збиралася виділити мені землю під будівництво.

У 2012 році після завершення кар'єри я повернувся до цієї ідеї. Думав, рідна область підтримає, таки це і нові робочі місця, і розвиток масового спорту. Але далі за розмови справа знову не пішла. Проект справді вистрілив, але тільки вже у Москві.

– Самі зараз як підтримуєте форму?

– Для гімнастики я вже старий – мені 33 роки. Тому підтримую форму у фітнесі. Але стрибнути можу запросто!

На Чемпіонаті світу - 2007, де вирішувалося питання поїздки російської збірної на Олімпіаду до Пекіна, Голоцуцков виступав зі зламаною ногою. Йому треба було набрати 12 балів, щоби команда пройшла відбір. Він набрав 12350. Вийшовши з помосту, від больового шоку Антон знепритомнів.

Антон Голоцуцьков

З 30 років Антон Голоцуцков 23 роки займався спортом тричі на день. Десять років – з 2002 до 2012 року – входив до збірної країни. Дворазовий бронзовий призер Олімпійських ігор 2008 року (у вільних вправах та опорному стрибку), бронзовий призер чемпіонату світу – 2009, срібний призер чемпіонатів світу 2010 та 2011 років, триразовий чемпіон Європи.

Після Олімпійських ігор 2008 року в Пекіні Антон Голоцуцков був героєм країни: обидві бронзи змагань із спортивної гімнастики були його. Олімпійський цикл по тому спортсмен, капітан команди, налаштований на успіх у Лондоні, раптом змушений був завершити кар'єру.

– Після важкої травми стояло питання, чи я взагалі ходитиму, – розповідає він.

Прикутий до ліжка, який втратив всі спортивні доходи... Антон визнає, що пройти це все вдруге в нього навряд чи вистачило б сил. З іншого боку, якби не сталося чорної смуги, не було б і нинішнього Голоцуцкова, успішного власника гімнастичного клубу в Москві та VIP-тренера дітей мільярдерів.

Кому ти потрібний, спортсменку!

Того фатального дня Антон проходив поглиблений медичний огляд. У військкоматі про його стан сказали б «години з обмеженнями»: лікарі констатували проблеми зі спиною, але стрибати далі дозволили. Після огляду гімнаст приїхав додому пообідати, сів за стіл.

- І тут, - згадує, - як бабахнуло! Упав на підлогу, скрючило все… І все це напередодні Олімпійських ігор у Лондоні, де я планував здобути медаль. Очевидно, організм не витримав і дав збій. За кілька місяців до того я впав на змаганнях і сильно вдарився спиною. Проте все одно виступив на передолімпійському чемпіонаті Європи і привіз звідти срібну медаль. Випив знеболювальне та пішов на килим, професійний спорт справа така…

Екстрене лікування Голоцуцкову сплатила Федерація спортивної гімнастики. Але вийшовши з лікарні, він виявив, що його позбавили всіх спортивних стипендій. У тому числі, за недавнє срібло на Європі.

– Треба сказати, що спортсмени світового рівня – досить забезпечені люди: на таку зарплату можна жити, ні в чому не відмовляючи, – пояснює Антон. – І тут ти раптово залишаєшся взагалі без копійки… Я тоді розлютився і сказав усе, що думаю щодо системи підготовки вітчизняних гімнастів та ставлення до спортсменів з боку керівництва федерації. Протягом 10 років привозив по три-чотири медалі з чемпіонатів світу та Європи. Завдяки мені команда потрапила на Олімпіаду у 2008 році – задля цього довелося стрибати вільні вправи зі зламаною ногою. Але тільки-но стало зрозуміло, що зірочок на погони я більше не принесу, мене списали з рахунків.

Віра Надія Любов

Голоцуцкову довелося відновлювати здоров'я власним коштом. Щоб оплачувати реабілітацію, а також гасити кредити та елементарно купувати їжу, Антон продав свої машини. Втративши ореолу багатого та успішного хлопця, він недорахувався і більшості старих друзів.

- Зі мною залишилися тільки двоє людей - мама і дружина. Віра (дружина) звільнилася з роботи, щоб ні на мить не відходити. Їй взагалі пам'ятник треба поставити! – розповідає спортсмен. - Окрема пісня - поневіряння в пошуках роботи, які почалися відразу після того, як я зміг стати на ноги. Ще 2006 року я мав ідею відкрити в Томську приватну гімнастичну школу. Після медалей Пекіна область навіть мала намір виділити мені землю під будівництво, але розмови залишилися розмовами. У 2012 році, розпрощавшись із професійною кар'єрою, я повернувся до цієї ідеї. Думав, рідна область підтримає, таки це і нові робочі місця, і розвиток масового спорту. Я не просив грошей просто так – йшлося хоча б про безвідсотковий кредит. Був хороший бізнес-план, який допомогли написати люди, які знаються на цьому. Проект справді вистрілив, але вже не в Томську. Тут за півроку справа так і не зрушила з мертвої точки. Краще б одразу сказали правду: Ти нам не потрібен. Втомившись чекати, ми з Вірою зібрали речі і поїхали до Москви.

Голоцуцьков із вдячністю згадує два прізвища, завдяки яким він зміг закріпитися у столиці, – міністра спорту Віталія Мутко та директора Центру спортивної підготовки (ЦСП) збірних команд Росії Олександра Кравцова. Вони дали спортсменові роботу в ЦСП, якою він займався два роки.

– Паралельно я не переставав думати про свій гімнастичний клуб. Знайшлися добрі люди, які допомогли мені і розписали бізнес-план аж до кожної копійки: оренда, ремонт, снаряди, персонал… Потім з'явилася людина, яка повірила в ідею і стала інвестором за частку в бізнесі, – продовжує Антон. – Цього літа ми відкрили першу залу під брендом «Олімпіонік», вона коштувала приблизно 30 млн рублів. Проект просто офігенний! У нас обладнання не гірше, ніж на тренувальній базі олімпійської збірної. Один професійний килим коштує близько 12 млн. рублів! Ми не ставимо собі за мету ростити чемпіонів – ми просто прищеплюємо любов до здорового способу життя. У нас, наприклад, є 80-річна бабуся, яка приходить стрибати на батуті. А є півторарічні діти. Дитина, що має базу у вигляді спортивної гімнастики, може піти потім в будь-яку секцію і бути на голову вище за інших. Тому що наш вид спорту – це основа основ, це м'язовий корсет, культура руху, вестибулярний апарат. Не розумію, чому королевою спорту вважають легку атлетику!

Без ансамблю

Нині у школі Голоцуцкова займається близько 500 осіб. Люди йдуть і на його ім'я, і на ім'я зірок шоу-бізнесу: від Кості Цзю до Олени Темникової, які активно викладають у соціальних мережах фото із тренувань в «Олімпіоніці». (Після Пекіна Антон вів світський спосіб життя і став своїм у цій тусовці.)

- Відкривши перший клуб, ми побачили, що це може приносити добрі гроші. Щоб було зрозуміло: наші тренери отримують 126 тис. рублів на місяць, при цьому ціни у нас за московськими мірками середні, – розповідає Антон Голоцуцков. – Далі розвиватимемо мережу: до грудня відкриваємо другу залу, до наступного літа – третю. Загалом у Москві їх планується щонайменше десять, а далі підемо до регіонів. Крім того, я працюю VIP-тренером та індивідуально займаюся з дітьми сильних світу цього. Це дуже здорово, коли ти заробляєш улюбленою справою та робиш добро людям.

Чи не залишилося в нього образ на малу батьківщину? Антон каже, що ні.

– Те, що нас не вбиває, робить нас сильнішим. Є гарна приказка: іноді чорна смуга стає злітною. Коли професійний спортсмен опиняється без спорту – це як трирічна дитина загубитися в мегаполісі. Ти не знаєш, куди йти, що робити, як тут, чорт забирай, виживати. Адже раніше всі побутові питання вирішували за тебе: у готель привозили, у номер селили, речі прали, годували, на тренування за ручку відводили… Після завершення кар'єри я за інерцією якийсь час чекав на допомогу ззовні. Але все вийшло тільки тоді, коли я нарешті зрозумів: не важливо, олімпійський ти призер чи Вася Отверткін із сусіднього села, ніхто тобі нічого не винен. Свій успіх ти можеш зробити лише сам.

Восьмирічна Настя Голоцуцкова поки що займається художньою гімнастикою, але в майбутньому Антон мріє перевести доньку у синхронне плавання: «Якщо, звичайно, захоче – проти волі змушувати не збираюся»

Уявіть картину: чемпіонат світу 2007 року, де вирішується питання участі російської збірної у Олімпійських іграх. Стадіон на 30 тис. осіб забитий повністю. Під час мого виступу стоїть гробова тиша: усі знають, що в мене зламана нога… Мені треба було набрати 12 балів, щоби наша команда пройшла відсів. Я набрав 12350. Вийшовши з помосту, від больового шоку знепритомнів.

Антон спортивної гімнастики. Антон Голоцуцьков: біографія, нагороди, звання та цікаві факти

Кому ти потрібний, спортсменку!

Віра Надія Любов

Без ансамблю

Популярне