Špičková rotace ve stolním tenise. Útočná technika ve stolním tenise

Nejlépe a poprvé tuto techniku ​​předvedli japonští tenisté na mistrovství světa v roce 1961. Hlavě se pro její přiblížení říkalo „ďábelská koule z Tokia“ později se jí říkalo top-spin, což v angličtině znamená vrchní obal. Když je tento úder zasažen, míček dostane silnější horní obal, poletí o něco déle a se zakřivenější trajektorií, během kotoulu níže, ale při interakci se stolem a raketou dochází k mírnému rušení vіdskok. Tato technika je často užitečná pro počáteční dokončení útoku, stejně jako pro překonání nepřátelského útoku.

Rozpusťte fluidní topspin (více než tekoucí topspin), topspin, který visí (má strmější dráhu letu a větší skládací top wrap), backside topspin (kulička vedle horního je stlačena ještě silněji wrapperem). Někdy, po dosažení závěru, můžete vytvořit měkký (klamný) top spin. Tenista ví, že hraje silný topspin, ale ve skutečnosti rakety míčku sotva trefí míček.

Topspin lze omotat raketou s měkkými gumičkami sendvičového typu na míči, který tvoří spodní obal. V tomto typu se míč otáčí „následujícím“ směrem. Nebo můžete míč převalit, což je horní obal, pak musíte míč otočit na straně brány. A co vyniká, je štěrk zpívajících sladkých bobulí a přesnost řevů.

Top-spin pravák. Technika top-spinu pravou rukou je podobná technice rolování pravou rukou. Topspin se však vyznačuje kratším švihem, při kterém se paže narovná více než při rolování. Ruka se zhroutí horní částí dozadu a narovná se až nahoru. Aby se míček pevněji obalil, musí být míč zasažen do pravé horní čtvrtiny míče. Čím tenčí je těsnění mezi míčkem a raketou, tím pevnější horní obal míček odřízne. A aby míč neletěl jen do kopce, ale dopředu, aktivně pracoval, otáčel se, tělo se pohybuje z pravé nohy na levou. Vikonay se točí pravou rukou se skvělým kolem kola pro dospělé a horní zadní pravák si rozumíte. Bude širší, a aby se míček pevněji obalil, může ruka a předloktí pracovat aktivněji.

Top-spin levou rukou. Top-spin levou rukou se stal nebezpečnou zbraní pro tenisty, kteří hrají s vodorovným úchopem. Ekonomika ruky, velká ohebnost ruky a předloktí při závěrečném úderu mu umožňují přivést ho k pokročilým dovednostem ruky. Zpočátku může být obtížné se tuto technickou techniku ​​naučit, ale po několika desetiletích praxe ji lze zvládnout a praktikovat přirozeně a přirozeně.

Jak převést top-spin levou rukou?

Horní rotace zla se navíjí stejným způsobem jako role zla, z levého stehu zdola nahoru, dopředu a pak rýže zdola nahoru. Úder se provádí na levou horní čtvrtinu míčku a horní polovinu rakety. Ruk je širší a energičtější, jde od čela k lokti. Při „kutálení“ míče by se měla aktivněji používat ruka a předloktí. Také tělo se aktivně účastní robota, pohyb těla se přenáší z levé nohy na pravou.

Kvůli

Při provádění topspinu je třeba švih pravou rukou zaujmout z pravostranného postoje s velkým vytočením ramen a nataženou paží mírně vzad. To vám umožní vložit do proudu více energie. Nedoporučuje se však posouvat ruku příliš dozadu – zabráníte tak pohybu rakety vpřed.

Pro vytvoření většího švihu s topspinem je levá paže s raketou rovná a spuštěná k levému rameni a ramena natažená doleva tak, aby se pravou stranou jevila blíže ke stolu. Tato poloha během švihu umožňuje využít sílu ruky i palce nohy.

Chcete-li dát míči větší vertikální a progresivní dopad, než míč dopadne, pokrčte nohy více, snižte se během kotoulů, jako byste seděli pod míčem, a v okamžiku dopadu aktivně posunou vaše tělo dopředu z jedné strany. nohu na druhou.

Chcete-li dát ruce s raketou co největší flexibilitu, v okamžiku interakce s míčkem pracujte aktivněji s tužkou a předloktím. Odsáhněte míč ve druhém pořadí horní rotací. Čím tenčí je míček a raketa, tím je krásnější. Můžete ovládat zvuk. Pokud je zvuk o něco slabší než míček nebo slabý zvuk úderu, znamená to, že úder dopadá správně na druhou gumu.

Aby měl míček požadovanou dráhu a směr, může ruka s raketou míček předběhnout. Díky tomu může nástroj a ruka dojít daleko a zabíjet setrvačností. Bylo zjištěno, že ostré kousnutí do ruky poté, co se míček odrazí od rakety, snižuje přesnost úderu.

Po ukončení topspinu se snažte co nejrychleji zaujmout novou výstupní pozici a připravte se na závěrečný útok.

Pro zvládnutí techniky top spinů (pravotočivých i levorukých) se doporučuje kroutit kolečkem bicyklu, což navíc umožňuje zdokonalit fyzikální vlastnosti důležité pro hraní stolního tenisu, jako je plynulost rukhiv, vibukhovská síla, švédská vibrace.

Tim, který se chce věnovat hře stolního tenisu a chce v tomto sportu dosahovat dobrých výsledků, potřebuje identifikovat různé typy úderů a naučit se je vyvažovat ve správný okamžik. Tento článek obsahuje informace o útočných úderech a jak říká šéf, „nejkratší obrana je útok“. Existují tři hlavní typy útočných útoků - válet, točit, rozbít. Všechny typy technik a metod jsou uvedeny v tabulce, abyste mohli jasně vyhodnotit rozdíly a podobnosti mezi nimi.

Srolovat

Nejrozsáhlejší typ útočného úderu. Jedná se o úder, jehož sázkou je dávat pozor na vysokou rychlost míčku, když se dotkne rakety. Chcete-li válet, musíte raketu přesunout zdola nahoru. Válcování lze provádět dvěma způsoby: 1. koulení s otevřenou raketou; 2. válení se zavřenou raketou. Níže rozebereme údery v reportáži.

Kutálení se zavřenou raketou (pravorukou)

Před námi se koulení s otevřenou raketou (pravotočivou) vyznačuje tím, že tělo, prsty chodidel a nohy gravera jsou natočeny na pravou stranu. Kotouč vpřed je jedním z hlavních útočných úderů. Raketa se pak zhroutí do kopce - dopředu a zasáhne horní boční polovinu míče.

na okně

atktk tvt

lenldegpd

noanrlb

plevel

enotr

přibl

prpb

Kutálení se zavřenou raketou (levou rukou)

Teoreticky mají koulení levou rukou a pravotočivou malou rozdílnost, kromě pozice hraběte u hracího stolu. V praxi je však zřejmé, že kotoul se zavřenou raketou je méně razantní, ale spíše nejhladší. Za tento dodatečný úder můžete změnit trajektorii míče, aniž byste nutili nepřítele, a také můžete hrát od 2/3 stolu. Tato recepce je přinesena ke stolu. Při středním úderu jsou nohy štěrku vzájemně rovnoběžné a levé rameno je staženo dozadu.

Hlavní výhody do hodiny výběru:

• odpálit a odpálit uříznutý míček přes uzavřenou raketu;
• pomilkovo obrany kut nahilu rakety (doporučeno 100-110°);
• trefit míč na dno;

Zvláštností role je vysoká tekutost kuličky, což znamená, že se při aplikaci svíčky často zasekne. Tim není míň, při dlouhých ranách se rychle ztrácí tekutost míčku, takže je efektivnější hrát topspin, pokud soupeř nestojí blízko stolu.

Horní rotace

Topspin je technicky skládací low-up kop, při kterém míč dostává ještě silnější horní torzi a ještě vyšší plynulost. Specifičnost top spinu je absolutně útočného charakteru a slouží k ochlazení útočníků a ukradení útoku protivníkovi. Vážně to komplikuje akce nepřítele v linii a bez dobrého vojenského vybavení je prakticky nemožné si to představit. To vše znamená, že chycení míče je nemožné poslouchat a je obtížné jej nasměrovat po požadované trajektorii. Tato technika je také velmi účinná pro ukradení útoku od vašeho protivníka.

Topspin roll lze tedy hrát ve dvou pozicích.

Top-spin (pravá ruka)

AXax

Princip vikonanny je podobný hodu pravou rukou, ale také dynamika:

fasfc

fcasv

• širší houpačka;
• ruce vzpřímené na hoře;
• menší stres s raketou;

vm

iav

appia

Top-spin zlo

aia

etpteor
ponoo

vzduch

iiiiiiuee

ptpt

Nakonec se moje ruka rychle posune doprava a nahoru a střed nohy se přesune na pravou nohu.

tgrtbffdv

rege

pptpat

rpr

tykjytkm

umyu,

Všimli jste si nějaké analogie mezi roll a top spin? Mnoho profesionálních hrobařů si myslí, že je není možné rozdělit na 2 prvky, protože horní rotace podléhá mírné úpravě hodu s určitými změnami. Abychom si to ujasnili: s topspinem se musíte houpat níže než míč a s rollem jen dozadu; při rolování je úder rovnoměrný, při horním odstřeďování je ostrý a dává dodatečný impuls.

Základní nastavení pro horní odstřeďování:

• neotáčení u východu z tábora, dokud nezasáhne rána;
• ruka nebyla schopna předběhnout míč;
• švih paže je v okamžiku nárazu nedostatečný;

Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud během této série topspinů použijete rakety s vysokou úrovní plynulosti a obalem.

Smish

Jako náhrada za návrat vpřed, smeč přenáší silnou ránu, aniž by míč získal točivý efekt. Po této technice následuje poslední úder do „svíčky“ nebo jiné „vysoké“ koule. Vezměte prosím na vědomí, že údery plochého typu jsou dobré, když útočíte pouze za obrněné meče, což není dobrá útočná technika.

Vikonanny technika:

Pokud nechcete zajít až tak daleko, že budete odpalovat ploché rány, nemusíte raketu ostřit, ale místo toho provést švih s maximální silou, abyste změnili velikost omotání při odrazu míčku. Úder se provádí v horním bodě.

No, viděli jsme nejdůležitější údery v útočném způsobu hry. Pamatujte, že zvládnutí techniky a pravidelný trénink povede k přesným a výkonným technikám.

Pokud jste ztratili napájecí zdroj, zavolejte, prosím, naší recepci, která vám poskytne napájecí zdroj a poskytne vám další informace.

Když pro vás připravíme seznam 5 různých typů spinů, můžete výrazně zlepšit techniku ​​svého pravorukého topspinu nebo jednoduše diagnostikovat přítomnost nedostatků.

Zjistíte:

1. Jak správně a ekonomicky vyrobit houpačku
2. Jaký mistr trimati rakety s pravotočivým top-spinem na jednoduchém míčku
3. Co nejvíce se přenese na levou nohu (u praváků) tělo je na konci paže
4. Jak ošetřit předloktí s horní částí zad
5. Kdo má více než polovinu zusil, aby „šel“ po větru

Recenze bude mít smíšený formát: video + text.

P.S. Zítra večer se míra registrace na master class zvýší o 40 % „Top-spin z pravého rohu: 2x více záření“.

A také 2 bonusové videolekce již nebudou k dispozici: „Top-spin pravák na bloku, jako Ma Long“ a „Top-spin pravák s podporou, jako Fan Zhendong“.

———————————————————————————————————————

Většina tenistů v Evropě má při zpětném švihu předloktí v dokonale ohnuté poloze. Navíc byste si měli dávat pozor na lhaní bohatým a silným sportovcům.

Pokud trimujete paži ohnutou paží při backswingu, pak vám topspin ubere minimálně 30 % stejné rychlosti, jak by mohl být.

Mimochodem, neříkám, že ani s pokrčenou rukou nemůžete vyhrát topspin. Je zcela možné, že by to mnoho tenistů v Evropě mělo udělat, ale v tomto případě by nohy, vesta a ruka měly být umístěny na okrajích, aby se kompenzovalo nedostatečné zapojení předloktí.

Se sériovým top-backem napravo nemá smysl prodlužovat předloktí až k okraji - prostě ho nemůžete během pohybu ohnout. Golovne, takže řez bude větší než 90 stupňů, takže rukhu (zgin) ztratí prostor.

Vraťte respekt na úroveň „rozpažení“ ruky při zpětném švihu a na způsob, kterým prochází předloktí až do konce.

Přední rameno s pravostranným horním zadním dílem

Předloktí se začíná zapojovat do pohybu současně s nohama, pánví a ovčí kůží.

Většina lidí je v pokušení začít ohýbat přední ramena hned v okamžiku kontaktu. To není správné. Ke kontaktu s míčem dochází v okamžiku, kdy přední část ramene již dosáhla 30-40% ztráty. Poté začíná proces smrti před kontaktem s míčem.

Pevné zakončení top-spin, pravák Ma Long

Přední část ramene dosáhne svého konečného bodu na konci. Současně bude samotný proces ostrý a kousavý, protože nakonec zafixujete konce v přísné poloze a nerozmazáváte je hladkým tahem.

Opraveno a jasně vyplněno Pravorukého olympijského vítěze Ma Longa můžete sledovat v 60-70 % top-spin. Toto doporučení je vhodné pro top-spiny střední síly, vyvinuté z manuální polohy. Stejná doporučení platí v situacích síly a horního hřbetu od nezpracovaného míče.

Blížící se sezóna často vychází z té vepředu.

Preference amatérů se rozšiřuje o ty, kteří začnou švih od začátku, poté opatrně přivedou raketu k míčku a poté se snaží rychle dokončit a míček roztočit.

U takového boje je většina poškození způsobena jakýmkoli kontaktem s míčem. Jen pro fakt, půjdu s prázdnou.

Volejte, a také vikonannya, bojovat intuitivně. Ze strachu, že minete míč, je důležité kontrolovat proces kontaktu s míčem a zůstat blíže k němu.

Abychom pochopili, jak jet vzadu, je nutné pochopit, že hlavní částí topspinu je dávat si pozor PŘED KONTAKTEM s míčem. Ještě před kontaktem s míčem se ruka a celé triko rozzlobí. A kromě toho, jaké zrychlení tyto části získaly před kontaktem s míčem, určete, jaký bude samotný kontakt.

Raketa musí zasáhnout míček v okamžiku, kdy již nabral na síle. Jestli už zuřila co nejvíc.

• hádej Rada č. 4
• Zahrňte ho prosím tímto doporučením.
• myšlenky na rozvoj rukou během švihu se zapojeným předloktím a zrychlení rakety, dokud se nedotkne míče.

Nebo ještě lépe, vstaňte od stolu a projděte celou oblast.

Jen se podívejte, že je doma docela dost lidí, jinak si budete myslet, že jste si dovolil zavolat Švéda :)

P.S. Pokud jste tento článek ztratili, znamená to, že na něj musíte kliknout, abyste jej mohli přesunout, základ stolního tenisu. Proto mohu připustit, že i vám mohou uniknout některé kontroverzní body o pravidlech hraní stolního tenisu, jak (spolu s dalšími amatéry) chápeme.

Udeřil

Jsou dva způsoby, jak odpálit míček raketou. První představuje představení rakety. A tady je nemožné přijít na to, jak létat s míčem. Tato metoda přitahuje největší počet nováčků.

Další metodou je vikoristické zabalení míče. Chcete-li to provést, musíte míček odpálit v opačném směru, aby guma vaší rakety byla schopna míč rozdrtit a jemně ho omotat. Typ obalu by měl být umístěn v blízkosti zadní části rakety a přímo na paži v okamžiku kontaktu s míčem. Existuje několik typů dopadů, mezi hlavní patří roll-up, kick a top-spin.

Abyste dosáhli úspěchu ve stolním tenise, musíte zvládnout různé typy úderů a naučit se je umístit naplocho na míč.

Srolovat

Pro odpálení míčku je potřeba pohybovat raketou zdola nahoru po dobu asi hodiny kontaktu s míčkem. Poté, co koule působí jako omotaná, můžete ji kutálet libovolnou silou, dokud úlomky obalu kouli neuhnětou a nepustí na stůl.

Kutálení se zavřenou raketou (pravorukou)

Kotouč vpřed je jedním z hlavních útočných úderů. Raketa se poté zhroutí nahoru a dopředu a zasáhne horní zadní polovinu míče.

Osa je posloupnost nárazu. Chodidla na šířku ramen, nohy pokrčené v kolenou. Levá noha visí dopředu. Tělo je rovnoměrně rozděleno mezi obě nohy. Toulub s malým dotekem levé ruky ke stolu, ruka s raketou se vrátí zpět do pravé ruky pro švih. Začne se hroutit, když její nohy, raketa a míček, které se blíží, působí jako rovné odpaliště. Úder je aplikován na nejvyšší bod míče, po kterém se ruka posune doleva a nahoru.

V okamžiku kontaktu rakety s míčkem obejde předloktí nebe míček. Raketa se řítí dolů, postupně mění svůj směr, což vede k tomu, že se míček kutálí kolem zvířete. Penzilík při rolování prudkým úderem dává míči obal. Při úderu se strana těla přesune na levou nohu. Po skončení dne je důležité zaujmout prázdninovou polohu.

Kutálení se zavřenou raketou (levou rukou)

Pohyb míče je v podstatě stejný jako při koulení pravačkou. Při kutálení do kopce a dopředu je nutné míč obalit.

Osa je posloupnost nárazu. Nohy jsou od sebe na šířku ramen, nohy pokrčené, pravé nohy svěšené dopředu, těžiště je rovnoměrně rozloženo mezi prohřešující nohy. Paže na úrovni pasu je ohnutá v lokti a natažená doleva a dozadu, s předloktím rovnoběžně s povrchem stolu.

Při úderu se předloktí prudce posune vpřed, raketa kutálí míček kolem zvířete, načež se ruka volně pohybuje doprava a nahoru. Střed nohy se posune na pravou nohu, ruka se otočí na výstupu.

Předmět

Chcete-li dráždit, musíte posunout raketu dolů na dno pod hodinou kontaktu s míčkem. Po zmáčknutí míček se zvedne, čím více míčem roztočíte, tím dále půjde. Predrizuvannya je považován za obranný úder. Jednodušší je útočit seříznutým míčem.

Použití otevřené rakety (pravoruký)

Vikonannya rána. Konečná pozice je stát před stolem, levou nohu mírně položit dopředu, rukou se houpat dopředu a dozadu a poté se pohybovat dopředu a dolů. V okamžiku, kdy míč narazí na raketu, otevřená strana směřuje do kopce, paže je mírně pokrčená. Po dopadu raketa krátce následuje míček a poté se pohybuje doleva a dopředu dolů.

Síla úderu při trimování musí ležet v tekutosti míče a stát na stole, na který je přijat.

Použití uzavřené rakety (levák)

Výstupní postoj je typický pro černocha: pravá noha je vpředu, horní část je otočena doleva. Ruka, silně ohnutá v lokti a se zvednutou levou rukou pro švih, je tlačena dopředu a dolů a v této fázi se ruka v lokti neuvolňuje. Během procesu kolapsu se bunda mírně otočí a těžiště se přenese na pravou nohu.

(Ke knize Amelina A. N., Pashnina V. A. Stolní tenis - pohled 2-ge, příl. - Tělesná výchova a sport, 1985).

Horní rotace

Účelem této útočné techniky je přitlačit míč horním obalem. Jeho tekutost je mnohem větší, při válcování nižší, což dokonce komplikuje působení supernatantu.

Za prvé, nejhorší je odrazit míček od stolu. Jiným způsobem, míček, který již byl zvednut raketou, je neslyšně ztracen a je ještě obtížnější jej nasměrovat k zamýšlenému cíli.

Dobrý topspin je dán tím, že míček letí vysoko nad sítí a dává úsměv na útočníka. Je důležité si uvědomit, že vždy je možné zablokovat horní odstředění, ale praxe ukazuje, že tomu tak není.

Top-spin pravák

Topspin se vyznačuje malým švihem, obvykle s pokroucenou paží. Její narovnání na horní část paže umožňuje zvýšit jak samotný švih, tak plynulost rakety pomocí síly předloktí a rukou. Ruka se zhroutí hřbetem dozadu, na stranu rolovacího úderu nebo se dokonce narovná do kopce a úder do míče je ošidné povahy.

Výstupní postoj: levá noha je svěšená dopředu, pravá paže je napřímená a posunutá za záda doprava a dozadu. Kabát je ohrnutý na pravém boku, aby se zvýšil švih. Nohy jsou pokrčené v kolenou, celé tělo je uvolněné.

Top spin začíná aktivním obratem při přímém výstřelu. Pravá ruka, jděte vpřed, levá ruka, do kopce. Přeneste pohyb těla z pravé nohy na levou. Díky setrvačnosti může tělo a ruka jít daleko doleva. V okamžiku kontaktu s míčkem může raketa zasáhnout spodní část míčku. V tomto případě je síla přímého dopadu míčku na raketu minimální. Kartáč tlačí na konečné zrychlení.

Existuje také možnost horního točení pravou rukou, která se nazývá kicker. Rozdíl mezi rovným topspinem a side spinem spočívá v tom, že ruka s raketou je přivedena ke straně míče, ruka je trochu více spuštěna.

Top-spin zlo

Cvičí se častěji, dokonce i pravák. Klasický levoruký topspin se neprohýbá, což vysvětluje nutnost zvýšit švih při dopadu, který povede ke kopu, kromě vrchního omotání míče, který je stále v míči.

Rytíři z knih
Amelina A. N., Pashnina V. A.
Stolní tenis – výhled. 2-ge, přidat.
Tělesná výchova a sport, 1985.
Publikováno se svolením
Anatolia Amelina se narodila v roce 1999

Publikováno k tématu

Technika stolního tenisu.

S horním zadním se míč točí dopředu, nebo, jak se zdá, existuje horní obal. Hlavní rozdíl mezi rolkou a topspinem spočívá v síle zábalu. Takže zasažený míček s těsnou horní rotací může zabalit až 10 000 omotání na míč. Jedním pojmem „top spin“ však nelze popsat celou škálu úderů od vrchních obmotávek, což je často zaměňováno s následujícími: hladký top spin, tlustý top spin, tenký top spin, dlouhý/visící top spin, rotace pultu

Historie horní části zad
Topspin byl viděn jako samostatný snímek v rocku 60. let. Tsikavo, že rána z tohoto samého jména a podobný efekt dávno předtím, ve dvacátých letech minulého století, ve velkém tenisu stagnovala.
Když ve stolním tenise začaly tuhnout nové materiály, objevila se houbovitá část žvýkačky a pak top-spin. Všechny ostatní typy podložek (ploché hroty, dlouhé hroty, anti-spin) nejsou pro tuto značku vhodné. Pryž s hroty uprostřed se poprvé objevily v 50. letech minulého století, ale trvalo asi deset let, než se zrodila rána názvu „top-spin“. První top-spiny začali stagnovat Japonci, kteří se v té době nemohli dostat do kontaktu s evropskými obránci a hledali nové způsoby, jak si pohrát s tréninkem. Japonští tenisoví specialisté poprvé schovali vrcholový vývrt jako meziúder do předloktí a chtěli říci, kdo dosáhl úspěchu, který rozzlobil sportovce starého kontinentu. Po Mistrovství Evropy v roce 1960, které se konalo v Záhřebu, se sestavil tým nejlepších evropských tenistů, včetně Bertsika, Harangoza, Shida a Vogrinka, kteří odjeli na měsíční turné do Japonska To je způsob, jak zvládnout nový "Japonský trik" - top spin.
První plodiny hřbetu byly důležité v Evropě. Atleti zahráli úder, jako by kopali do nováčka, a prohráli spoustu zápasů. První top spin se stasovovali pouze jako rána na závěr podle zlého ducha. Kromě toho se top spin široce rozšířil po celé Evropě, což vedlo k několika úžasným dědictvím. Úder boardu je nevyhnutelný, což je správné, pouze jedno horní otočení téměř jistě vede k vítěznému bodu. Top-spin stagnoval pouze podél úseku a to včetně jako úder pravačkou, ale pak se postupně upravoval.
Prvním hráčem, který se stal levorukým hráčem ve vrcholovém točení a stal se tenistou národního týmu Německa, byl Erik Arndt, který byl lídrem finále ME 1962. Pak se jeho úder zdál ještě konkrétnější a uběhla další hodina, nejprve spodní top spin nahradila technika stolního tenisu, což dělá najednou.
Současní sportovci, kteří se prosazují útočnými údery obaly, se snaží topspin provádět nejen při tréninku, ale i v jakékoli situaci, včetně útoku soupeře. Jedním z prvních sportovců, kteří přijali takovou taktiku, byl slavný Dragutin Shurbek.
Samozřejmě, že po objevení se top-spin byly důkladně vyvinuty metody prevence youmy. Došlo k inovacím v technice gri, které vám umožňují přijímat útočné údery z horního obalu; Byly vyvinuty nové materiály, které pomáhají v boji proti zábalům (například vložky proti roztočení). Tím se však horní část zadku nedostala k jednomu z hlavních, ale ne nejdůležitějších prvků techniky, kterou sportovci, zejména Evropané, používají k zahájení útoku a poté pokračují v útoku. Je dobře, že Čína nezažila masivní příliv topspinu. Existuje spousta tenistů, kteří stále hrají s gumami zvanými pupínky a nehrají údery se silnými horními omotávkami. Top spin proto nelze nazvat základním prvkem stolního tenisu, ale zároveň je základem jedné z rovných linií hry.
Vývoj horního obránce vedl k tomu, že existuje celá plejáda tenistů, kteří prakticky nehrají proti obraně, protože je důležité okamžitě profesionálně ovládat techniky obrany a být dobrým útočníkem, který útočí. Zároveň se změnila i technika sportovců stejného stylu: stále častěji „překvapují“ své útočící kolegy nepřekonatelnými obaly (což bylo v minulosti možné díky stagnaci každodenní a velké „vychytralosti“ ” overlays), a také použít při první příležitosti і přejít do protiútoku, který rozbije rytmus útoku soupeře a často získá body.
V první fázi stagnace horní části snížila plynulost stolu na stolní tenis. První top-backy byly dostatečně silné, aby zasadily vysoké rány z obalů, což znamenalo lehčí obal, a ne plynulejší tok míče. Naneštěstí pro pozorovatele a odborníky se ukázalo, že hráči po odehrání vrchní otočky úplně zapomněli na útočné údery bez obalu. Ale po tuctu hodin se „plnost“ horní rotace začala zlepšovat a hra se stala hladkou a údery účinnější. Současný topspin poskytuje míči pevnější obal a vysokou plynulost. Nejen díky vývoji technologie, ale také zdokonalování materiálů: podšívky se okamžitě staly „plavými“ a „chladnými“.
Mnoho tenistů často využívá jako základ hry údery z vrchních omotů a často s nimi vede celou hru míče. Většina těchto štěrků stagnuje jak s pravotočivým top-spinem, tak s pravotočivým top-spinem, takže dosáhnout všech koulí pravotočivým top-spinem je prakticky nemožné.

Top-back design
Topspin je útočný úder, při kterém se přenese více energie do horního zábalu. Raketa dopadá na střed míčku ve směru osy míčku. Pokud jsme mluvili o plochém útočném úderu, měli jsme na mysli, že při takovém úderu může mít míč mírný horní obal. Více energie se však přenáší, když míček plynule proudí. Je však důležité stanovit jasnou hranici mezi útočným úderem s obaly a bez obalů.
Je zřejmé, že možnosti top spinu jsou rozděleny do různých variant: čím dále sportovec hraje u stolu, tím širší je švih; Čím blíže jste ke stolu, tím je váš švih kratší. Je důležité vzít dlouhý a široký švih a nepřistupovat k situaci, pokud potřebujete rychle zaútočit přímo ze středu stolu. Na druhou stranu, čím kratší švih, tím slabší obal, takže sportovec má schopnost rychlého útoku.
Nejúčinnější při útočné hře z vrchních omotů je úder pravou rukou, protože v této formě má graver schopnost vykroutit svaly celého těla, zatímco při úderu levou rukou je role těla minimální alna. a úder zasáhne hlavně paži předloktí a ruku.
V současném stolním tenisu existuje řada typů dopadů z horních ovinů, které je důležité jasně odlišit. Na stole však můžete vidět vysoký topspin (někdy nazývaný „high“), nízký topspin, pravý nebo levoruký topspin, kontratopspin (nebo topspin proti topspinu), topspin.

Top-spin pravák
Výstupní pozice
Štěrk (dále jen pravoruký sportovec) stojí diagonálně ke koncové čáře stolu, s tělem praváka nataženým v úhlu asi 45 stupňů. Pravá noha je položena dozadu, levá noha je blíže ke stolu (u gravel-shulga se pozice zrcadlí).

Houpačka
Při švihu se tělo sportovce pohybuje pravým ramenem dozadu a dolů. Tělo se otáčí pravou rukou za ramena a nohu a jde dolů, natahuje pravou ruku ke kolenu, s pravou nohou ohnutou v koleni. Volná paže je pokrčená a pravá ruka se zhroutí za tělo. Během této fáze švihu se vaše tělo posadí na pravou nohu a střed vašeho švihu se posune doprava. Ve zbývající fázi švihu je tělo hrobníka drženo za pravou nohou, levé rameno je vpředu, pravé rameno je nataženo a spuštěno. Hrací paže je rovná nebo mírně ohnutá (nejméně 120 stupňů), ruka a raketa jsou zarovnány s kolenem, zadní strana rakety je rovná dolů.

Udeřil
Po dosažení extrémní fáze švihu začne štěrk nárazový švih mírným napřímením pravé nohy. Současně se tělo a ramena otáčejí doleva, v tomto okamžiku se tělo začíná narovnávat. Hrající ruka se v okamžiku zhroutí, a proto raketa odebírá další zrychlení přímého úderu. Raketa se hroutí přímo diagonálně dopředu a do kopce. Navíc kolaps je do kopce a leží s výhledem na horní rotaci. Když se zvedne horní část zad, celé tělo se stane jako pružina, která se narovná. V tomto případě je síla a rychlost dána správným kontaktem míčku a rakety. Úder začíná napřímením nohou, poté se tělo narovná, otočí se ramenní pletenec, rameno, předloktí a po zbytek času vstoupí ruka. Z biomechanického hlediska je důležité, aby části těla vstupovaly do procesu ve stejném pořadí a všechny paže byly koordinované. Je důležité si uvědomit, že pokud do kopu nezapojíte nohy, bude topspin slabý, nohy jsou na vině ve všech fázích, počínaje švihem.
Chcete-li provést těsný topspin, musíte vyvinout dobrý a správný švih, zvláště pokud je topspin plánován jako závěrečný úder. Zrychlení rakety přímo před kontaktem s míčkem je maximální.

Speck do rány
V okamžiku kontaktu s míčkem je raketa v zavřené poloze. Teoreticky může kop skončit v nejvyšším bodě odrazu míče. Tato nejdůležitější pozice je přijata ve fázi učení techniky topspinu. V herní praxi však úder často dopadne na jiné body trajektorie míče, což se okamžitě projeví na jeho vlastnostech. Při plynulém topspinu se roztočení provádí na horní části míče, je možné míček přijmout bez zásahu do středu stolu. Při hře s topspinem proti topspinu, stejně jako při hře se silným topspinem se skvělým švihem nebo se zpětným švihem vzniká torze poté, co míček projde horním bodem.
Závěrečná fáze stávky
Úder končí otočením těla doleva, ruka dosáhne úrovně choly a rovnováha těla se přenese na levou nohu. Úplné přenesení těžiště na levou nohu je v tréninkové situaci možné, ale ve hře, zejména po střihu doprava, ke klasickému přenesení nedochází. Základní pohyb - dopředu a nahoru - přítomný pro jakýkoli druh točení. V závěrečné fázi úderu se tělo nemusí narovnat ani posunout zpět a levá noha se také nemusí vrátit zpět. Raketa se nezastavuje na úrovni hlavy, ale plynule se otáčí ve výstupní poloze.
Základní technika topspinu se učí v další fázi přípravy sportovce, pokud již sportovec zvládl útočný úder bez omotání, bloku a sloupku. Není radno, abychom přetěžovali trénink horního beka, protože mladí hráči budou neustále náchylní na ztrátu tohoto úderu, a jednodušeji, pokud trenérovi seberou správnou techniku, nebudou schopni samostatně dědí starší ishiv. Proto se děti často musí učit shora-záda v rané fázi. Chci vědět, že v Číně ovládají top spin pouze po útočných úderech bez obalování, blokování a poštu. Navíc ne všichni čínští atleti rozvíjejí vrcholový trénink zad. Čínský přístup vychází z metodiky slavného švédského trenéra K. Johanssona a mnoha německých trenérů, kteří respektují, že výuka techniky stolního tenisu vyžaduje samotný vršek zad.
Když začátečník začne zvládat topspin, po zvládnutí jeho úderu bude úder rakety co nejhladší. Pokud je topspin omotán technicky správně, ale bez patřičné síly, nemůže míč získat potřebnou balicí plynulost. Je proto důležité sportovci okamžitě vysvětlit, že při kopu jsou postiženy všechny části těla: nohy, tělo, ramena, předloktí a ruka. Pak je potřeba respektovat graver, aby při švihu byla raketa v zavřené poloze. Během hodiny úderu není tenista povinen vyhodit raketu dopředu, stejně jako u plochého útočného úderu úlomky, ve kterých se míček nestrhne z obalu.
V první fázi spočívá hlavní problém v tom, že se hráč bojí zasáhnout míč zavřenou raketou, protože se mu zdá, že v této situaci nebude schopen zasáhnout míč. Začátečník si pak každou chvíli řekne, aby zavřenou raketou trefil míček mezi stůl a síť. To je známka toho, že sportovec začal provádět správný topspin a požadavkem je rozpohybovat tenistu a pokračovat v tréninku přímo s ním. S vynikající koordinací a „měkkou“ rukou ovládněte horní rotaci, abyste dosáhli rychlosti.

Pardon
- Během první fáze úderu je raketa v otevřené poloze
Při švihu začátečníci často raketu nekroutí ze strachu, že se chytí. Zápach zasáhne míč ne jako zvěř, ale ze středu po trajektorii míče, přes kterou míč neodstraní požadovaný obal. Trenér je zodpovědný za zvýšení respektu sportovce, takže během první fáze úderu může být raketa v zavřené poloze.
- V hodině dopadu štěrk zkroutí raketu
Docela často v procesu učení sportovec opraví první úder, zavírá raketu v hodině švihu a poté v hodině úderu raketu znovu stočí. Hráč to chce odpálit tak, aby míček nešel ze stolu nebo nešel do sítě a zdá se, že nejsnazší je trefit ho zavřenou raketou. Výsledkem je, že bod dopadu spadá do středu míče a zbytek nevyžaduje požadované balení. Je důležité dát sportovci tuto milost a požádat ho, aby sledoval úder tak, aby byla raketa stabilně v zavřené poloze.
- úder se provádí stálým tempem
Gravets kope rychlým tempem, bojí se promarnit míč. Přes malou zusillu při zásahu míček nesundá dostatečný obal. Je důležité respektovat hrubšího, že těsně před dopadem je nutné zapracovat „vibukhovy“ kolečko, které dodá míči potřebnou obalovací energii.
- Nedostatečný výkyv
V první fázi topspinu chybí švih. Raketa musí projít tak malý z krajního bodu švihu, než zasáhne míček, takže úder bude slabý a/nebo s malými obaly. Často toto milosrdenství přichází v důsledku pozdního začátku pokusu o atentát. Gravets si řešení dlouho pochvaluje a v důsledku toho se neobejde k přistavení rakety na požadovaný stojan. Trenér je zodpovědný za zničení respektu sportovce ke startu jeho švihu. Graver můžete požádat, aby během tréninkové hodiny začal se zpětným švihem ihned po dokončení předního úderu. V tomto případě bude sportovec zpívat, že míč dorazí do stejného bodu, který je vpředu. Jakmile si hráč osvojí správnou techniku, je možné porozumět variacím v příletu míčku, ale trenér je zodpovědný za zdůraznění pozornosti tenisty ke švihu.
- úder se provádí pouze paží ruky
Celý rázový pohyb provádí pouze paže, bez otáčení na těle a spodku. To zahrnuje jak plynulost míče a/nebo obalování míče, tak i kontrolu nad úderem. Trenér je povinen zvýšit respekt štěrku, aby celé tělo fungovalo jako pružina, počínaje nohama, otáčením těla, ramenního pletence a konče rukou a tužkou.
- V první fázi dopadu štěrk neohýbá nohy v kolenou
Při švihu mu štěrk (pravák) neohýbá pravé nohy v kolenou. V celém těle neprobíhá žádná akce jako pružina, která se narovnává přímo zdola nahoru a dopředu. V důsledku toho je omotání slabé a kontrola nad úderem se ztrácí.
- Gra s přímou rukou
Gravec ovine paži přímou rukou, aniž by ohnul loket, a zapojí zápěstí, aby dodal míči další hybnost. Sportovec provádí úder s velkou amplitudou, což dává hodně prostoru a času, ale při kterém síla úderu klesá. V tomto případě byste měli nácvik napodobování provádět bez míče, s maximálním respektem ke ztrátě rukou.
- úder se provádí bez účasti ruky
V hodině dopadu byla tužka štěrku zmáčknuta. Při švihu se ruka neohýbá a zároveň při kontaktu s míčkem raketa neubírá další zrychlení. Tato výhoda je nejrozšířenější mezi sportovci, kteří mají v horku tendenci relaxovat. Toto broušení lze narovnat otáčením imitačního kotouče, který je upevněn na hraně stolu. Na kole sportovec provádí pohyb rukou s tužkou na pravé straně a poté používá celou ruku.
- V konečné fázi nárazu se horní část štěrkového těla stáhne zpět
Rovný pohyb vpřed s horním vzad - vpřed a do kopce. U některých sportovců se však v konečné fázi tělo začne hroutit dozadu. Důvodem je, že hrající ruka nespočívá před hlavou, ale natahuje paži a sportovec, aby spočinul na chodidlech, musí posunout střed nohy, za což zvedá tělo a pokládá jeho levá noha zpět. Při úpravě střihu musíte šít tak, aby se vám při úderu ruka nedostala daleko od hlavy.
- Úder je proveden na míč, když klesá.
Štěrk začíná narážet do horní rotace a naráží do míče, když klesá. Když se rychle postavíte od okraje švihu k bodu kontaktu s míčem a švih vyjde slabý. Proto je v první fázi zahájení top-spinu důležité si uvědomit, že úder musí zasáhnout míč ve správném bodě poté, co se odrazí od stolu. Dále může sportovec měnit bod dopadu na míček, ale nejprve se musíme naučit upravit švih podle místa kontaktu míčku s raketou.

Při zahájení tréninku horní části zad nemusí sportovec absolvovat všechna ošetření. Ztráta topspinu má ale háček: mění se plynulost míče, snižuje se frekvence rotace, kontrola nad dopadem a přímý tok míče.

Profesor Radiviy Hudec
(Překlad Olega Bilozerova)