آب معدنی، منافع و آسیب. آب معدنی مفید است

لازم است از روش های مختلفی حمایت شود، زیرا فرآیندهای متابولیک در بافت های بدن منحصرا در حضور این ماده انجام می شود. به عنوان مثال، روزانه بخشی از مایعات برای یک فرد شامل آب تمیز است - جایگزینی با آب، چای یا آب معدنی مناسب است. آخرین محصول چیست؟ چه طبقه بندی آن موضوع است؟ عالی است استفاده از آب معدنی برای بدن?

اطلاعات تاریخی

به عنوان یک قانون، جامعه بر این عقیده است که آب از چشمه های شفا دهنده قادر به انجام غیر ممکن است: آن را آرام می کند، تسکین می دهد تحریک، آرام، و همچنین مقاومت در برابر تجاوز و خلق و خوی بد است. آیا اینطور است؟

تاریخ وجود آب معدنی توسط صدها سال تعیین می شود. همه اینها با این واقعیت شروع شد که در قرون وسطی، نه چندان دور از منابع مقدس، قبایل یونان برای زیارت آسکلپیوس (که به عنوان مدافع پزشکی شناخته می شدند) ساخته شده بودند، و رومی ها ساخت معابد را به نام اسکولپیوس انجام دادند. مهم است که توجه داشته باشیم که باستان شناسان یونان، ظاهرا، از امکانات تصفیه آب کشف کردند که ساخت آن در قرن ششم قبل از میلاد انجام شد. بنابراین، از نسل به نسل، انتقال سنت های دهان و دندان در مورد خواص واقعا جادویی آب معدنی، که از زمین خوردن متوقف نشد، انجام شد.

روند تشکیل آب معدنی

آب معدنی است  آب باران طبیعت، که برای مدت زمان غیر قابل تصور است به عمق روده از زمین رفته است. در فرآیند نفوذ محصول از طریق منافذ های مختلف لایه های سنگ، مواد بسیاری از مواد معدنی موجود در آن حل شده است. بنابراین، از آب استاندارد یک شخصیت طبیعی، واقع در حوضچه های باز و زیرزمینی، آب با حضور در ترکیب آن از مواد منشاء مواد معدنی مشخص می شود. علاوه بر این، در فرآیند تشکیل محصول، عمق آب معدنی نقش مهمی ایفا می کند: عمیق تر، درجه بهبود تصفیه محصول و اشباع آن با دی اکسید کربن، و همچنین مواد معدنی، که به نظر می رسد به طور طبیعی به عنوان محصول عبور می کند از طریق تشکیلات زمین شناسی. بنابراین آب معدنی استبالاتر از همه، آب از منابع زیرزمینی.

ویژگی های خاص آب معدنی از اتاق ناهار خوری

بدون تردید، لازم است که بتوان بین نوشیدن و آب معدنی تفاوت ایجاد کرد. Codex Alimentarius، استاندارد اصلی سازمان ملل متحد، دارای اطلاعات مرتبط با غذا، این ویژگی های متمایز را در پاراگراف های زیر تعریف می کند:

• استخراج آب معدنی از منابع طبیعی و چاه های شکل گرفته توسط حفاری انجام می شود. با توجه به این رویکرد، تاثیر خارجی بر خواص فیزیکی و شیمیایی مواد معدنی طبیعی کاملا حذف می شود.
• آب معدنی است  یک محصول حاوی مقدار مشخصی از نمک ها، و همچنین مواد ردیابی.
• فرآیند جمع آوری آب معدنی تحت شرایطی است که قطعا تضمین خلوص اولیه در سطح میکروبیولوژیکی و همچنین ترکیب شیمیایی پایدار اجزاء موجود در محصول را فراهم می کند.

ویژگی های جالب آب معدنی

آب معدنی است  به جای محصول فریبنده در طبیعت که نیاز به مراقبت دقیق دارد. یک نظر وجود دارد که آب طبیعی بسیار نرم تر از شراب گرانبها است. و این در واقع این مورد است، زیرا آب از منبع باید با دقت بالا برود که تولید آن بسیار دشوار است، زیرا عمق به صورت کیفی نقش خود را بازی می کند. بسته بندی محصول در مخزن راحت و بسیار امن نیز کار ساده ای نیست، زیرا در طول این عملیات لازم است که خواص منحصر به فرد آب معدنی، که در اصل توسط طبیعت مادر گذاشته شد، حفظ شود.

آب طبیعی بدن کاملا جذب می شود: هنگامی که آن را وارد معده می کند، آن را به طور کافی با آب معدنی واکنش می دهد، دی اکسید کربن را آزاد می کند و باعث تحریک عملکرد ترشح ارگان می شود. البته، به عنوان یک نتیجه از این "سحر و جادو"، اشتها و خلق و خو قابل توجه بهبود یافته است. آب معدنی، منافع و آسیبهای که در نظر داریم، بر بدن ما اثر مثبت دارد. به همین دلیل، به عنوان مثال، فرانسوی، در میز ناهار خوری بطری آب معدنی، معمولا کنار نان قرار داده است.

آمار

امروز در روسیه یک رونق معدنی واقعی وجود دارد. این واقعیت را می توان با محاسبات کمیته آمار دولتی تایید کرد، که در نتیجه تعداد نام آب معدنی در سراسر کشور برابر با 700 است. با این حال، کشورهای صنعتی به میزان قابل ملاحظه ای با توجه به حجم مصرف کالای سرانه، قضاوت می شوند. طبق آمار، حدود یکصد لیتر آب معدنی در هر سال برای یک اروپای امروز به حساب می آید. اتریشی قادر به مصرف 72 لیتر آب برای مدت مشابه است، یک فرانسوی 80 لیتر، یک ایتالیایی 116 لیتر، در حالی که مصرف آب طبیعی توسط یک شهروند آلمانی به میزان 129 لیتر در سال است. و اکنون واقعیت اصلی: یک شهروند روسیه در طول سال تنها 10 لیتر آب معدنی را می نوشند، که کمی مؤثر نیست، اگر چه در زمان شوروی این رقم نیمی از آن بود. لازم به ذکر است که بازار طبیعی آب در روسیه حدود 1.2 میلیارد لیتر در سال تخمین زده می شود. علاوه بر این، هر ساله رشد این بازار 10 تا 15 درصد افزایش می یابد.

تنوع گونه ها

امروزه شاخص های خاصی وجود دارد که اساس طبقه بندی آب های طبیعی هستند. بنابراین، معمول است که انواع زیر را تشخیص دهید:

• بسته به کانی سازی: آب معدنی پایین، مواد معدنی متوسط، کانی سازی بالا، نمک معدنی، آب معدنی آب شور و آب شور.
• از ديدگاه باستان شناسي، آنها غذا و دارو را تشخيص مي دهند
• بسته به ترکیب شیمیایی: هیدروکربنات، کلرید، سولفات، سدیم، کلسیم، منیزیم و آب معدنی مخلوط.
• از لحاظ درجه حرارت: بسیار سرد، سرد، سرد، بی نظیر، گرم، گرم (در غیر این صورت آنها به نام حرارتی) و بیش از حد گرم (نام دیگری حرارت بالا).
• با توجه به درجه اسیدیته: خنثی، کمی اسیدی، اسیدی، قوی اسیدی، کمی قلیایی، قلیایی.

آب معدنی محبوب امروز

همانطور که معلوم شد، امروزه طیف آب معدنی بسیار غنی است. این بدان معنی است که بهتر است مارک های محبوب ترین محصول را در نظر بگیریم:

• بورجومی آب بیکربنات سدیم گازدار است. مزایای آب معدنی  این تولید کننده در درمان بیماری های کبد، بیماری های دستگاه گوارش، دستگاه ادراری، و همچنین در پیشگیری و عادت کردن اثرات اختلالات متابولیکی است. بهار بروجومی در گرجستان واقع شده است (800 متر بالاتر از سطح دریا).
• 17، 20) یک سیستم آب معدنی است که اولین نماینده آن یک محصول پزشکی دارویی است، دومین پزشکی است و سوم تنها جدول است. این محصول از لحاظ خواص بهبودی و طعم و مزه متفاوت نیست. آب معدنی با تأثیر یک تمرکز پیچیده بر روی تمام سیستم های عملکردی بدن (از کتاب آب معدنی در نگهبان بهداشت) مشخص می شود
• "نارزن" - آب کربنات منشاء بی کربنات سولفات کلسیم است. منبع آن در Kislovodsk واقع شده و نام تجاری نامیده می شود. این محصول قادر به افزایش اشتها، تقویت فعالیت ترشحی سیستم گوارش، افزایش میزان ادرار و غیره می باشد.

مزایای آب معدنی و آسیب

در مراحل اولیه وجود آب معدنی، آزادی اهداف بهبودی آن به عنوان مسیر اصلی، استدلال می کند که استفاده از محصول. بنابراین فروش آب معدنی منحصرا در داروخانه ها بسیار منصفانه خواهد بود. آب معدنی برای سلامتی چیست؟؟ در جهان هیچ اطلاعاتی وجود ندارد که حداکثر مقدار و کیفیت قابل قبول آب معدنی را تعیین کند - همه اینها فردی است! با این حال، در فرآیند نوشیدن آب معدنی، باید قوانین زیر را دنبال کرد: ضروری است که مصرف منظم آب طبیعی را رد کنیم و تنها در طول دوره های از دست دادن فعال نمک توسط بدن استفاده شود. برای دستیابی به یک اثر رضایت بخش، شما باید اطلاعات مربوط به برچسب ها را دقیق مطالعه کنید و تنها با یک محصول با کیفیت خریداری کنید و در صورت امکان از آب معدنی با عناصر طبیعی استفاده کنید.

مزایای آب معدنی گازدار

همانطور که معلوم شد، آب طبيعي با ساختار نوع مخلوط، كه همراه با مواد فعال بيولوژيكي، به طور قابل ملاحظهاي اثر درماني مصرف آن را افزايش ميدهد:

• آهن یک مانع قدرتمند در مبارزه با کم خونی است.
• ید غده تیروئید را نرمال می کند.
• کلسیم یک ابزار عالی برای حفظ تعادل یون در بدن است و همچنین اثر مثبت بر روند لخته شدن خون دارد.
• منیزیم تنظیم کننده فوق العاده متابولیسم کربوهیدرات و انرژی است، علاوه بر این، آن را به عملکرد عادی سیستم عصبی کمک می کند.
• سدیم - حمایت از فشار خون طبیعی طبیعی است.
• پتاسیم برای فعالیت قلب و کلیه ضروری است.
• فلوراید یک عنصر ضروری از استخوان ها و دندان ها است، علاوه بر این، برای دختران باردار بسیار مفید است.

آلودگی آب معدنی برای بدن انسان

آب معدنی برای سلامت مضر است: آیا چنین است؟ پاسخ به این سوال بسیار ساده است: این موضوع از ویژگی های کمی و کیفی استفاده از این محصول است. بنابراین، فرکانس درمان نوع معدنی نوع پزشکی و همچنین میزان مصرف روزانه بستگی به ترکیب کیفی محصول و البته توصیه های پزشک دارد. به طور معمول، آب معدنی به درستی 15-30 دقیقه قبل از خوردن غذا در صورت کاهش سطح ترشحات معده و 60-45 دقیقه با ترشح کافی می نوشند. اگر ترشح بدن افزایش یابد، آب معدنی باید یک ساعت و نیم قبل از غذا مصرف شود.

لازم به ذکر است که امروز گازسوز سازی مصنوعی بسیار رایج است، که به طور کامل برای از دست دادن خواص درمانی محصول در طول زمان استدلال می کند. با این حال، یک راه حل وجود دارد: برای حذف دی اکسید کربن، یک بطری باز باید کاملا لرزاند، پس از آن گازهای مصنوعی تبخیر می شود. در غیر این صورت، نوشیدنی بسیار گازدار ممکن است عامل افزایش دهنده نسبت به اسیدیته آب معده باشد.

انتخاب آب معدنی یک کار است که نیاز به رویکرد فردی دارد.

چه آب معدنی برای سلامتی مفید است؟؟ پاسخ به این سوال بسیار چندوجهی است، زیرا مانند ویژگی های بدن انسان ویژگی های آب معدنی فردی است. همانطور که معلوم شد، آب معدنی منشاء طبیعی ترکیبی خاص از نمک ها و یون های آنها در آب حل شده است، بنابراین امروزه می توان یک ترکیب مصنوعی را شکل داد، وجود دارد و دانش و معانی آن می تواند وجود داشته باشد. فقط جعل خشونت (آب، نمک، نوشابه) که، به هر حال، عملا ریشه کن می شوند، خطر خاصی دارند.

هنگام انتخاب محصول، لازم است توجه دقیقی به عوامل مانند یکپارچگی بسته، خلوص بطری و محتوای ناخالصی ها در آب داشته باشیم. اگر در فرایند نوشیدن آب معدنی یک اثر سوزی یا بوی بسیار شدید طبیعت شیمیایی وجود دارد، بهتر است از این محصول در اسرع وقت خلاص شوید. به طور کلی، توصیه می شود آب طبیعی را فقط در مکان های ثابت شده، به عنوان مثال، در داروخانه ها خریداری کنید.

آب درخشان نوشیدنی است که همه نسل ها، از نوزادان تا مادربزرگ ها را دوست دارد. حباب های جادویی دی اکسید کربن در آن هنوز هیچ کس را بی تفاوت نگذاشت. اما آیا آب درخشان است بنابراین بی ضرر است یا استفاده از آن ارزش محدود کردن است؟

از چه ساخته شده است؟

ترکیب بسیار ساده است. این شامل آب و دی اکسید کربن است. این ترکیب دارای یک آب درخشان است. آسیب و یا سود از آن به بدن، موضوع اختلافات دائمی بین حامیان و مخالفان تغذیه مناسب است. همه چیز بستگی به نوع آب دارد. این ساده، معدنی یا شیرین با افزودن رنگ و طعم است.

بسته به سطح اشباع با دی اکسید کربن، آب سه نوع دارد. این گاز کمی گازدار، گازدار متوسط ​​و آب گازدار است. سطح دی اکسید کربن در آن به ترتیب از 0.2 تا 0.4 درصد است.

خواص مفید

آب درخشان طبیعی از زمان باستان شناخته شده است. در ابتدا، آن فقط به عنوان یک درمان مورد استفاده قرار گرفت. هر کس می تواند به بهار طبیعی برسد، آب کمی داشته باشد و حتی در آن شنا کند. در قرن هجدهم، آب شروع به پخش در مقیاس صنعتی کرد. اما از آنجایی که این کارآفرینی ناخوشایند بود، چون مایع به سرعت تشخیص داده شد و بیشتر خواص مفید آن را از دست داد، تصمیم گرفت که آن را مصنوعی تحریک کند.

فقط آب معدنی گازدار می تواند تاثیر مثبت بر بدن داشته باشد. آسیب و یا مزایای این محصول بستگی به میزان و کیفیت نوشیدنی مصرف شده دارد. به طور کلی، طبیعی تجویز شده توسط دکتر برای مقاصد پزشکی. توصیه نمی شود که از این نوشیدنی استفاده کنید، علیرغم اینکه این امر باعث ایجاد آب معدنی با اسیدیته کم می شود، تعادل قلیایی را حفظ می کند، فعالیت آنزیم ها را فعال می کند، از شیردهی از کلسیم جلوگیری می کند.

علاوه بر آب گازدار طبیعی، نوشیدنی های شاداب مبتنی بر داروی "Baikal"، "Sayany" همچنین می تواند برای بدن سودمند باشد).

اثرات منفی و منع مصرف

آب که بطور مصنوعی به دلیل اضافه کردن دی اکسید کربن به گاز طبیعی بوجود می آید، منبعی مصنوعی دارد و به هیچ وجه ارزش غذایی ندارد. این به خصوص برای نوشیدنی های شیرین درست است.

آلودگی آب گازدار به بدن انسان این است که دی اکسید کربن، که در ترکیب این محصول وجود دارد، سبب بوسیله نفخ، خلط و نفخ می شود.

نوشیدنی های گازدار شیرین به خصوص برای انسان ها مضر هستند. آنها به اختلال پانکراس و کبد کمک می کنند، باعث اختلال در سیستم غدد درون ریز می شوند، باعث ایجاد دیابت و سایر بیماری های جدی می شود.

آب درخشان، آسیب یا سود آن در ترکیب آن، میتواند بازسازی و حفظ تعادل آب و نمکی باشد یا آن را مختل کند.

آب معدنی جرقه زنی

میکرو و مغذی های مفید، و همچنین ترکیبات معدنی محصول را برای بدن مفید می سازند. لازم به ذکر است که علاوه بر سطح کربنات، این آب دارای کانی سازی متفاوت است. آب معدنی ضعیف و متوسط ​​برای استفاده روزانه مناسب است. این نه تنها کاملا تشنه تشنگی است بلکه بدن را با ترکیبات مفید نیز اشباع می کند. اما آب گازدار با درجه بالایی از کانی سازی برای استفاده در اهداف دارویی طراحی شده است. لازم است از آن فقط در یک مقدار محدود استفاده شود، زیرا محتوای عناصر مفید در آن برای استفاده روزمره به اندازه کافی بزرگ است.

البته آب معدنی گازدار که آسیب و یا مزیت آن بستگی به تعداد ترکیبات مهم آن دارد، از کیفیت بالاتری نسبت به نوشابه های شیرین برخوردار است. اما در هر قاعده استثنائات وجود دارد.

آب گازدار شیرین

نوشیدنی های گازدار می تواند مفید باشد. همه چیز بستگی به محتویات بطری دارد. آب گازدار شیرین، آسیب و یا سود آن موضوع بحث در میان پزشکان، متخصصان تغذیه و تولید کنندگان، ممکن است شامل مکمل های غذایی مصنوعی و یا عصاره گیاهان دارویی.

دوشس و ترهون حاوی ترخون است که موثرتر است و عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد و اشتها را افزایش می دهد. آب درخشان "Sayany" و "Baikal" از عصاره گیاه Leuzea تشکیل شده است که به کاهش خستگی، افزایش فعالیت عضلانی و عادت کردن سیستم عصبی کمک می کند.

علاوه بر اجزای طبیعی، ترکیب آب می تواند مکمل های غذایی مضر باشد: رنگ ها، نگهدارنده ها، تقویت کننده های طعم دهنده. چنین نوشیدنی های گازدار می تواند اعتیاد آور باشد، بثورات و واکنش های آلرژیک، آسیب به مخاط معده، آسیب رساندن به مینای دندان.

آلودگی آب پرتقال برای یک کودک

در سال های اخیر، متخصصان تغذیه و متخصص اطفال زنگ خطر را می بینند. والدین به طور فزاینده ای شروع به خرید فرزندان کوچک خود کردند. پیامدهای چنین اقدامات ناعادلانه واضح است: تعداد دختران و پسران چاق سالانه افزایش می یابد. چه چیزی باعث سوء استفاده از نوشابه می شود؟ افزایش تحریک پذیری عصبی، مشکلات سیستم های استخوانی و غدد درون ریز، دندان های بد. همه اینها تنها بخش کوچکی از آسیب جلب آب شیرین برای بدن می باشد.

علاوه بر کودکان، نوشابه های شیرین باید از زنان باردار و مادران شیرده و افرادی که با چاقی، بیماری های دستگاه گوارش و آلرژی ها مبارزه می کنند، کنار بگذارند.

آب درخشان: آسیب و یا مزایای کاهش وزن

همه می دانند که هر رژیم مبتنی بر مصرف مایع کافی، یعنی آب خالص است. در غیر این صورت، وزن همچنان باقی خواهد ماند. آب کربن هیچ ارزش غذایی و انرژی ندارد. این حاوی پروتئین، چربی و کربوهیدرات نیست، محتوای کالری آن نیز صفر است.

کمک به از دست دادن وزن، درست مثل آب ساده است. شناخته شده است که مایع در معده احساس سیری می کند. بنابراین، ضروری است که آن را به افرادی که به طور فعال با چاقی مبارزه می کنند بنوشند. در عین حال آسیب آب جرقه ای می تواند در این واقعیت ظاهر شود که موجب نفخ و نفخ، یعنی ناراحتی در روده است. اما اگر باعث ناراحتی نشود، می توانید وزن خود را با هر آب و همچنین سودا از دست بدهید.

لازم به ذکر است که ما در حال صحبت کردن در مورد آب ساده گندم، بدون افزودنی های مواد غذایی: شیرین کننده ها، نگهدارنده ها، طعم دهنده ها، رنگ ها. در غیر این صورت، به جای از دست دادن وزن، شما می توانید چند پوند اضافی کسب کنید.

خلاصه

دشوار است به طور یکپارچه پاسخ به سوال از اینکه آب گاز دار به بدن، آن را مضر خواهد بود یا مفید از استفاده از آن است. اول از همه، هنگام انتخاب این نوشیدنی باید توجه داشته باشید که چه چیزی از منشاء اصلی است: طبیعی یا مصنوعی. مواد معدنی طبیعی حاوی عناصر ترکیب آن است که به بهبود بدن کمک می کند. سودا، به خصوص شیرین، مصنوعی به دست آمده، مفید نیست. از استفاده از نوشیدنی بر اساس آن، شما فقط باید انتظارات منفی، بدتر شدن بدن را انتظار داشته باشید.

19 ژوئیه 2018

مردی که در 2/3 از آب تشکیل شده است، غیر ممکن است که برای چند روز بدون این مایع زندگی کند، زیرا کمبود آب بدن حیاتی است. بسیاری از مصرف کنندگان مانند آب معدنی کربناته هستند. آسیب یا سود این نوشیدنی را به ارمغان می آورد؟ بیایید سعی کنیم همه چیز را در جزئیات بیشتر در مقاله امروز درک کنیم.

چه ما نوشیدیم؟

آب معدنی با گاز تقاضای زیادی در میان مصرف کنندگان معمولی دارد. مزایا و معایب این نوشیدنی ها به طور گسترده ای شناخته نشده است. چند بار در زندگی؟ به عنوان مثال، آب معدنی "roared su" به فروشگاه می آیند و منافع و آلودگی های آنها برای ما شناخته نمی شود. ما آب آشامیدنی را با لذت می نوشیم و سپس عوارض جانبی به شکل کولیک روده یا حالت تهوع ظاهر می شود. این فقط در این مرحله ما تصمیم به دقت بررسی برچسب.

توجه داشته باشید! نه هرکسی از ما می داند که چه چیزی است، به عنوان مثال، آب معدنی Karachinskaya. مزایا و معایب آن بستگی به ترکیب مولکولی، محل نشتی، درجه کانی سازی دارد.

تولیدکنندگان مدرن انواع مختلفی از آب معدنی را ارائه می دهند. و در اینجا ما در معرض آب معدنی Khankul هستیم. منافع و آسیب به ما ناشناخته است و ترکیب مولکول با لیستی از علائم و منع انها برای مطالعه لازم نیست. و سپس ما می توانیم مشکلات جدی سلامتی روبرو شویم.

چه چیزی نمی شود به دام افتاد و نه برای انتخاب آب معدنی به لمس، بیایید پیدا کنیم که انواع نوشیدنی چیست.

طبقه بندی:

• اتاق غذاخوری؛
• اتاق ناهار خوری معدنی؛
• اتاق غذاخوری پزشکی؛
• درمانی

به اصطلاح آب جدول برای استفاده توسط همه بدون استثنا نشان داده شده است. سطح کانی سازی آن ناچیز است. طبق مکانیسم عمل بر بدن انسان، چنین آب مشابه آب مقطر است.

اما آب معدنی Novoterskaya مستحق توجه ویژه است. مزایای و آسیب رساندن به جدول طبيعی پزشکی به افراد عادی شناخته شده اند. اما در چنین نوشیدنی ها مقدار مواد معدنی می تواند تا 2 تا 9 گرم در هر لیتر مایع متغیر باشد.

آب معدنی "Obukhovskaya" نیز در میان اتاق غذاخوری پزشکی است. مزایا و معایب آن به طور مستقیم بر میزان افزودنی ها بستگی دارد.

توجه داشته باشید! چه می تواند آب معدنی "مینسک 4" باشد؟ مزایا و آسیب، همانطور که قبلا ذکر شد، مربوط به ترکیب است. این نوشیدنی می تواند با سدیم، منیزیم، نمک، بور و حتی آرسنیک غنی شود. هر آب ترکیب خاص خود را دارد، از جمله نارزان. آب معدنی، مزایا و معایب آن کمی شناخته شده است، بهتر است با توافق با دکتر یا برای استفاده مورد نظر خود مصرف شود.

در میان مایعات درمانی تنها آب معدنی "نابلووی" است. مزایا و معایب این نوشیدنی به درجه کانی سازی و غلظت یک ترکیب شیمیایی بستگی دارد. بسیاری از علاقه مندان به مزایا و آلودگی آب معدنی Essentuki 4 هستند. قبل از استفاده از نوشیدنی ها از دسته پزشکی جدول یا منحصرا پزشکی، به دقت ترکیب و لیست علائم را مطالعه کنید.

اکثر والدین معتقدند که بهترین نوشیدنی آب معدنی برای کودکان است. مزایا و معایب در این زمینه باعث علاقه بی سابقه ای می شود.

توجه داشته باشید! علاوه بر عناصر میکرو و ماکرو، آب تصفیه شده با دی اکسید کربن اشباع شده است. از مقدار غلظت دی اکسید کربن آب می تواند کمی، متوسط ​​و بسیار گازدار باشد.

خواص مفید:

• عادی سازی فرآیندهای گوارشی؛
• فعال سازی تولید آنزیم ها؛
• افزایش سطح هموگلوبین؛
• افزایش اشتها؛
• حفظ تعادل اساسی و پایه؛
• جلوگیری از حذف کلسیم از بدن؛
• خستگی تشنگی
• اثر دیورتیک.

تمرین نشان می دهد که آب معدنی «کلید داغ» ارزش خاصی برای دستگاه گوارش است. از این نوشیدنی به نفع یا آسیب رساندن؟ دانشمندان پاسخ قطعی می دهند - تنها مزایا، اما به علت منع احتمالی موجود است.

بسیاری از ما از آب معدنی با لیمو لذت بردند. مزایا و عوارض چنین نوشیدنی مخفی نیست، فقط باید در نظر داشت که اسید های موجود در نوشیدنی ممکن است بر میزان اسیدیته معده در یک جهت تاثیر بگذارد.

مهم است! به عنوان یک قاعده، برچسب های آب معدنی آب معدنی پزشکی و دارویی نه تنها ترکیب را نشان می دهد، بلکه فهرستی از نشانه ها و موارد منع موجود را نشان می دهد. اگر این نادیده گرفته شود، شما می توانید با مشکلات جدی سلامت مواجه شوید. حتی بهتر است که استفاده از آب معدنی برای اهداف دارویی با یک دکتر تخصصی هماهنگ شود.

خطر آب معدنی

به هر حال، نه تنها برای اهداف درمانی و یا پیشگیری، ما آب معدنی را می خوریم. به تازگی، آب معدنی برای مو به خصوص توسط نمایندگان جنس منصفانه مورد استفاده قرار گرفته است. مزایا و معایب استفاده از آب برای اهداف آرایشی بسیار واضح نیست. با این حال، با توجه به بررسی، شستشو فر با آب معدنی باعث می شود آنها ابریشمی، مرطوب و براق است.

وقت آن است که بحث در مورد آسیب آب معدنی با گاز.

اثرات منفی آب معدنی:

• نقض تعادل نمک؛
• عدم تعادل اسید-بنزین؛
• نقض ترشح معده؛
• ترویج تشکیل ماسه و کومو در ارگان های سیستم ادراری.
• پوسیدگی

این همه بستگی به درجه کانی سازی مایع دارد. اگر به پیشگیری های موجود توجه نکنید، به جای بهبود سلامت، می توانید به طور قابل توجهی آن را تضعیف کنید. لطفا توجه داشته باشید که تعدادی از نوشیدنی های درمانی برای افراد مبتلا به بیماری های ارگان های سیستم قلبی عروقی واجب است.

مهم است! در میان موارد منفی مطلق شامل افزایش فشار خون و نفریت در یک فرم مزمن است.

ژوئن -20-2018

آب معدنی، مزایا و آسیب به بدن انسان، که خواص دارویی آن است، همه اینها به کسانی که به شیوه زندگی سالم هدایت می کنند، نظارت بر سلامت آنها دارند و علاقه مند به روش های سنتی درمان هستند. بنابراین ما سعی خواهیم کرد در این مقاله به این سؤالات پاسخ دهیم.

استفاده از آب معدنی با رژیم غذایی همراه است. اگر رژیم غذایی با استفاده از آب معدنی توصیه شده توسط پزشک درمانی ترکیب شود، درمان موثرتر خواهد بود.

استفاده از آب معدنی برای اهداف دارویی اهمیت زیادی از سوی پزشکان داخلی برجسته داخلی به شمار می رود. بوتکین، A.A. استرووموف، م. ی.ا. عاقل

در یکی از سخنرانی های خود، بنیانگذار دانشکده درمانگاه مسکو، پروفسور G.A. زخاریین گفت: "بارها و بارها باید به مدت طولانی و بدون موفقیت با استفاده از پودر، استفاده منظم از آب معدنی، برای بیماران مبتلا به عفونت معده، یبوست، سنگ کیسه صفرا و شن و ماسه کلیوی درمان شود."

آب معدنی طبیعی از مقادیر زیاد تازه نمک، گازها، مواد ارگانیک متفاوت است. خواص خاص آب معدنی خاص، در درجه اول حضور مواد فعال بیولوژیکی، امکان استفاده از آن را به عنوان یک عامل درمانی در استراحتگاه ها و در خانه است.

کل کانی سازی اجزای آب، مجموع کل مواد موجود در آب است که در گرم در لیتر بیان می شود. آب معدنی ضعیف (تا 2 گرم در لیتر)، کم (از 2 تا 5 گرم در لیتر)، متوسط ​​(از 5 تا 15 گرم در لیتر) و بالا (از 15 تا 35 گرم در لیتر) است.

توسط معدنی ترکیب یون آب تقسیم بر بی کربنات، کلرید، سولفات، سدیم، کلسیم، منیزیم، همراه، برای مثال، بی کربنات، کلرید، سولفات و بی کربنات، و غیره. مقدار آب آبی کاتیون ممکن است سدیم، کلسیم، منیزیم است.

از جمله اجزای بیولوژیکی فعال در آب معدنی، عناصر کمیاب مانند آهن، کبالت، مس، منگنز، ید، برم، سیلیکون هستند.

واکنش آب (pH) همچنین یکی از شاخص های ویژگی های آب معدنی دارویی است. آب می تواند به شدت اسیدی (pH کمتر از 3.5)، اسیدی (pH 3.5-5.5)، کمی اسیدی (pH 5.5 تا 6.8)، خنثی (pH 6.8 تا 7.2) ، کمی قلیایی (pH 7.2 تا 8.5)، قلیایی (pH بالاتر از 8.5).

درجه حرارت آب سرد (تا 20 درجه سانتی گراد) را تولید می کند. گرم یا گرم (از 21 تا 35 درجه سانتیگراد)؛ گرم یا حرارتی (36-42 درجه سانتیگراد)؛ حرارت بسیار گرم یا زیاد (بالاتر از 42 درجه سانتیگراد).

در اینجا چند نمونه از استفاده از آب معدنی برای بیماری ها وجود دارد.

در زخم معده و زخم اثنی عشر و ورم مزمن معده با اسیدیته شیره معده دکتر ممکن است آب بی کربنات سدیم توصیه (که آنها نیز قلیایی نامیده می شود) - "برجومی"، "دیلیجان"، "Sairme" و آبهای سولفات آبی - " Slavyanovskaya "،" Smirnovskaya "،" Jermuk "، Kislovodsk" Narzan ".

دوره درمان با آب معدنی قلیایی کمک می کند تا مکانیزم های فیزیولوژیک اسید را در بیماران مبتلا به زخم پپتیک و گاستریت مزمن بازگردانیم. با کاهش اسیدیته محتوای معده، آب معدنی کمک می کند تا از اسپاسم پیلوریک جلوگیری کند و از تخلیه مواد غذایی از معده جلوگیری کند و دارای اثر ضد التهابی است.

به عنوان یک نتیجه از درمان با آب معدنی، شکایت سوزش سر دل، بی حسی و احساس سنگینی در ناحیه اپی گاستریک حذف می شوند. با توجه به مصرف آب معدنی، اغلب نیازی به استفاده از داروهایی مانند ویکلین و آلمگل وجود ندارد.

در مورد زخم معده و زخم دوازدهه، همچنین در گاستریت مزمن با افزایش اسیدیته آب معدنی، توصیه می شود آب معدنی قلیایی را با مقدار کمی (50-100 میلی لیتر) در قالب گرم (38-40 درجه سانتیگراد) شروع کنید و اگر به خوبی قابل تحمل باشد در روز 3-4 روزه "نوشیدن"، یک لیتر آب (250 میلی لیتر) را در یک زمان مصرف کنید.

با کاهش اسیدیته محتوای معده، آب معدنی کمک می کند تا از اسپاسم پیلوریک جلوگیری کند و از تخلیه مواد غذایی از معده جلوگیری کند و دارای اثر ضد التهابی است.

ارائه توصیه هایی در مورد رژیم نوشیدن برای بیماران مبتلا به زخم معده و گاستریت مزمن با افزایش اسیدیته آب معدنی، پزشک در نظر گرفتن خصوصیات فردی ترشح معده و همچنین تحمل به بدن آب معدنی را در نظر می گیرد. در همان زمان، در شرایط استراحتگاه ها و در خانه، درمان نوشیدن معمولا با پیروی از اصول سنتی انجام می شود، به عنوان مثال، با مصرف یکبار مصرف آب معدنی 1 ساعت قبل از غذا اصلی. با این حال، با شکایت از سوزش سر دل، آب معدنی آلکالینیزه می تواند در ارتباط با زمان شروع سوزش سوزش، درد "گرسنه" در منطقه epigastric، یعنی 1 ساعت پس از غذا و حتی بعد.

اگر پیش از آن در تصفیه آب آشامیدنی بیماری های گوارش آب معدنی فوق العاده اهمیت زیادی برای عادی سازی اسیدیته معده متصل شد، آن است که توجه زیادی را در مخاط معده و زخم اثنی عشر به مطالعه تاثیر ترکیب کمی و کیفی مواد حل شده و در آب از مواد معدنی و آلی پرداخت در حال حاضر نمی، و همچنین در متابولیسم به طور کلی.

اثر ضد التهابی و ضد اسپاسم موثر آب معدنی قلیایی در زخم معده و گاستریت مزمن از تأثیر آب بر ترشحات معده کمتر اهمیت ندارد.
  در گاستریت مزمن با اسیدیته کم آب آب معدنی، پزشک ممکن است مصرف آب شور شوری (15-15 گرم در لیتر) را در ترکیبات یونی خود، مربوط به آب کلرید، هیدروکربنات، کلرید و کلرید سولفات را توصیه کند. به عنوان مثال به نام "Essentuki از № 4" و "Essentuki از № 17"، "ARZNI" "Izhevskaya" "Druskininkai تا"، "ویوتاوتاس"، "Mirgorodska"، "Nizhneserginski"، "Kujalnik № 4"، "Berezovskaya". این آبها در دمای اتاق (18-24 درجه سانتیگراد) شروع به نوشیدن از یک چهارم لیوان می کنند، و یک دوز را به 1-1.5 لیوان می رساند. آنها را 3 بار در روز برای 15-30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید.

اثربخشی درمان با آب معدنی بستگی دارد نه تنها به انتخاب صحیح آب، بلکه همچنین بر قوانین تجویز آن (دوز، فرکانس، رابطه زمان با مصرف غذا، دمای آب) بستگی دارد.

هنگامی که بیماری های روده (آنتروکولیت، کولیت، دیسکینزی روده) شامل اختلالات (اسهال)، استفاده از آب معدنی خفیف تا متوسط ​​و کانی، آبی یا سولفات آبی "Slavyanovskaya"، "اسمیرنوف"، "شرکت Dzhermuk"، "برجومی"، "Sairme" و دیگران. آنها آب گرم به 40-45 درجه سانتیگراد 3 بار در روز در 0.5-1 لیوان 30-50 دقیقه قبل از غذا می نوشند.

هنگامی که بیماری های روده با غلبه کاهش عملکرد موتور و شکایت از یبوست توصیه متوسط ​​آب و شوری بالا (تا 1520 گرم / L)، کلرید تشکیل شده از یون و سولفات کلرید: "Izhevskaya"، "Novoizhevskuyu"، "Essentuki از № 17"، "Druskininkai تا "،" Vytautas "،" Semigorskaya "، و غیره آب در دمای اتاق (18-24 درجه سانتیگراد) در یک شیشه 3 بار در روز 30-50 دقیقه قبل از غذا مست است.

در مورد یبوست اتونیک، آب معدنی رقیق شده تجویز می شود - "Batalinskaya" یا "Lysogorskaya" - 0.5 فنجان روزه و یا یک شبه.

در بیماری های کبد و کیسه صفرا، به طور عمده هیدروکربنات، هیدروکربنات کلرید یا آب سدیم هیدروکربنات از کانی سازی پایین یا متوسط ​​توصیه می شود: Borzhomi، Essentuki شماره 4 و Essentuki شماره 17، Arzni، Jermuk، Slavyanovskaya، Smirnovskaya "و غیره. آنها آب گرم را به 36-42 درجه سانتیگراد در شیشه ای 0.5-1 3 بار در روز 1 ساعت قبل از غذا می نوشند. پذیرش آب معدنی عملکرد محافظتی کبد را افزایش می دهد و به کاهش پدیده های احتباس و التهاب در کیسه صفرا کمک می کند.

در دیابت درمان نوشیدنی اثر مثبتی بر متابولیسم کربوهیدرات و همچنین بیماریهای همزمان دستگاه گوارش دارد. بی کربنات، کلرید بی کربنات، آب بی کربنات سولفات مورد استفاده قرار می گیرند: بورجومی، جرموک، دیلیجان، پلیانا کوواوا، برزوفسکی، اسلایانوفسکی، اسمیرنوفسکی، اسسنتوکی شماره 4، اسانسوتوکی شماره 17. . آب را در دمای 25-30 درجه سانتیگراد و یک شیشه 3 بار در روز 40-50 دقیقه قبل از غذا بنوشید.

نقره توصیه می شود آب بی کربنات و بی کربنات سولفات کانی سازی کم: "Slavyanovskaya"، "Smirnovskaya"، "Borjomi"، "Dilijan"، "Jermuk"، "Polyana Kvasova"، "Isti-Su". آب به درجه حرارت 36-42 درجه سانتیگراد گرم می شود 3 بار در روز 40-50 دقیقه قبل از غذا برای 1-1.5 عینک (اگر هیچ مانع برای دریافت مقدار قابل توجهی از مایعات از سیستم قلبی عروقی وجود دارد). این آب معدنی به دفع اسید اوریک اضافی کمک می کند، منجر به آلکالیزه شدن محیط داخلی بدن می شود که اثر مثبت در نقرس دارد.

اثربخشی درمان با آب معدنی بستگی دارد نه تنها به انتخاب صحیح آب، بلکه همچنین بر قوانین تجویز آن (دوز، فرکانس، رابطه زمان با مصرف غذا، دمای آب) بستگی دارد. درمان نوشیدن باید فقط با نسخه انجام شود، به شدت به دنبال توصیه های آن است.

بسیاری از آبهای معدنی، به عنوان مثال "Borjomi"، "Narzan"، به دلیل طعم دلپذیر و توانایی آنها برای رفع تشنگی، به طور گسترده ای به عنوان میز آب مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال، کسانی که از بیماری های دستگاه گوارش رنج می برند و همچنین اختلالات متابولیکی، استفاده منظم از آب معدنی بدون مشورت با پزشک، نباید باشد.

هنگام تجویز دوره ای از آب معدنی پزشک متخصص لزوما تنظیمات مربوط به رژیم آشامیدنی را کاهش می دهد: میزان چای، کمپوت و دیگر منابع آب را کاهش می دهد تا فعالیت سیستم قلبی عروقی را بیش از حد نگیرد.

با توجه به کتاب میهل Gurvich "تغذیه برای سلامت. راهنمایی gastroenterologa

آب معدنی به مدت طولانی مشهور است. مردم به امید بهبودی به منابع خود می روند. نوشیدنی های این نام در فروشگاه ها فروخته می شود. این مایع توصیه می شود به پزشکان. بر اساس آن، دستورالعمل های بسیاری از طب سنتی وجود دارد. اما آیا همیشه مفید است و استفاده و آسیب آب معدنی چیست؟

آب معدنی از کجا می آید

مردم شروع به نوشیدن چنین آبمیوه حتی زمانی که نمیتوانستند ویژگیهای آن را توضیح دهند. هیچ چیز فوقالعاده ای وجود ندارد. آبهای زیرزمینی، عبور از لایه های مختلف پوسته زمین، با عناصر رقیب اشباع می شوند. آنها برای رسیدن به سطح، اجزای طبیعی حل شده را برای مردم حمل می کنند.

انواع آب معدنی

تنوع این آبها بستگی به ترکیب آنها دارد. با ترکیب شیمیایی، پنج نوع وجود دارد:

• کربنات حاوی نمک های کربنیک اسید؛
• نمک های سولفات شامل اسید سولفوریک می شوند:
• کلرید اشباع شده با ترکیبات کلر؛
• منیزیم جذب ترکیبات منیزیم؛
• آهن شامل نمک های آهن است.

شفا دادن به آب های طبیعی طبق درجه کانی سازی طبقه بندی می شود:

1. آب جدول در میکرولیت ها کم است. افراد سالم که هر روز آب معدنی را می خورند تنها زمانی مجازند که مواد معدنی کمی وجود داشته باشد.
2. جدول آب پزشکی  دارای کانی سازی عالی است. باید دوره ها را بگیریم
3. آبهای دارویی با مواد معدنی بسیار اشباع شده اند. پذیرش غیرقابل کنترل آنها غیرقابل قبول است. آنها توسط یک پزشک به عنوان یک دارو تجویز شده و در داروخانه ها تجویز می شوند.

ترکیب شیمیایی و محتوای کالری آب معدنی

از لحاظ شیمیایی، ترکیب مواد طبیعی بستگی به نمک های حل شده دارد که در مقادیر بالاتری قرار دارند. اجزای باقی مانده توسط تعداد دیگری از عناصر دیگر موجود در زمین نشان داده شده است.

رطوبت طبیعی حاوی پروتئین، چربی و کربوهیدرات نیست، بنابراین محتوای کالری آن صفر است.

خواص دارویی آب معدنی

خصوصیات درمانی مایع اشباع شده با مواد معدنی بوسیله ترکیب شیمیایی آن تعیین می شود:

1. آب کربنات  به علت افزایش اسیدیته در بیماری های معده استفاده می شود. این محتوای قلیایی را افزایش می دهد، تعادل اسید و قلیایی را نرمال می کند. پذیرش کمک خواهد کرد که از بین بردن سوزش سر دل، تسکین خلط، کاهش شدت معده.
2. رطوبت سولفات  می دهد نتیجه choleretic. این برای درمان کبد و دستگاه صفراوی استفاده می شود.
3. آب کلر در درمان گاستریت با کاهش ترشح استفاده می شود. این باعث تشکیل آب معدنی می شود، پرستالیس را بهبود می بخشد، اسیدیته را افزایش می دهد، عملکرد پانکراس را بهبود می بخشد.
4. آب منیزیم استخوان ها و مفاصل را تقویت می کند. منیزیم برای عملکرد طبیعی قلب ضروری است. این کار کلیه ها را فعال می کند، آتروفی بافت عضلانی را مقابله می کند، سیستم عصبی را تنظیم می کند، در مبارزه با استرس کمک می کند.
5. آب آبی - قابل قبول برای استفاده ثابت. ترکیب آنها هموگلوبین را افزایش می دهد، باعث ایجاد خون می شود، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشد.

آب معدنی برای پانکراتیت

پانکراتیت یک التهاب لوزالمعده است. به طور مطلوب، آنزیم های پانکراس باید به روده وارد شوند، اما ارگان بیمار قادر نیست که به طور کامل عملکردهای آن را انجام دهد، بنابراین آنزیم ها بدون رسیدن به هدف نهایی عمل می کنند. در نتیجه، آنها شروع به هضم لوزالمعده می کنند.

درمان آب معدنی تنها در زمان بهبودی ممکن است. تمام اقدامات هدف کاهش فعالیت آنزیمی است. برای این منظور انواع کربنات قلیایی که باعث تشکیل اسید هیدروکلریک می شوند، استفاده می شود. نمک های زغال سنگ باعث کاهش گرفتگی عضلات می شوند.

توجه! اگر شما به طور مداوم آب از منابع کربناته آب نوشیدید، مشکلات با پانکراس عبور می کنند و هضم بهتر می شود. بر اساس نتایج بررسی، اغلب برای مصرف آب معدنی برای درمان پانکراتیت، متخصص گوارش توصیه می شود.

تمیز کردن کبد با آب معدنی در خانه

پاک کردن کبد با آب معدنی کاملا موثر است. باید از آب حاوی کلر استفاده شود. Borjomi نیز مناسب است - یک مایع منحصر به فرد از منشاء آتشفشانی.

مهم است! این روش باید پس از مشاوره با متخصص انجام شود.

لوله ها برای افرادی که دارای سنگ های کبد و کیسه صفرا هستند غیرقابل قبول است. سنگهای جابجایی مجاری صفراوی را مسدود می کنند. برای از بین بردن اثرات جراحی نیاز دارد.

در موارد دیگر، یک توب خانگی به نتایج مثبتی می رساند:

• صفرا رقیق می شود
• دستگاه گوارش گسترش می یابد؛
• کار ارگانهای کولاژو بهبود می یابد؛
• خون تازه

روند پاکسازی کبد در خانه در این ویدیو نشان داده شده است:

استنشاق آب معدنی سرفه

استنشاق آب معدنی علاوه بر داروی درمانی و طب سنتی نیز خوب است. ترکیب متعادل از عناصر کمیاب کاملا از طریق غشای مخاطی نفوذ می کند و عمل ضد التهابی و ضد باکتری را انجام می دهد. استنشاق حملات آسم را کاهش می دهد.

برای استنشاق قلیایی، Essentuki شماره 4، Borjomi، Zelenogradskaya استفاده می شود.

نتیجه استنشاق خواهد شد:

• هیدراتاسیون غشاء مخاطی دستگاه تنفسی فوقانی؛
• تسهیل جداسازی خلط انباشته شده؛
• سهولت تنفس

درمان کاملا بی خطر است. برای استنشاق با آب معدنی در شرایط خانه هزینه با استفاده از نبولایزر - دستگاه خاص.

مزایای آب معدنی برای نقرس

آب درماني در درمان نقرس استفاده مي شود. این یک پیشگیری مناسب برای این بیماری است. برای درمان، از آب بی کربنات قلیایی استفاده می شود. این طعم از نوشابه است. مایع شفابخش کمی مینرالیزه شده است.

مهم است! باید به یاد داشته باشید که چگونه آب معدنی را مصرف کنید. نوشیدن آن بیش از سه بار در روز نیست.

مقدار به صورت جداگانه محاسبه می شود: 4 میلی لیتر در هر کیلوگرم وزن. یکی دیگر از قوانین پذیرش وجود دارد: نوشیدن به شکل گرما، خلاص شدن از گازها.

آب معدنی دیابت

چنین آب هایی برای بیماران مبتلا به دیابت نوعی مفید است. نوشیدنی او در همان زمان مصرف دارو. مواد معدنی اثرات درمانی داروها را بهبود می بخشد، منجر به برداشتن محصولات فروپاشی و عادی سازی تمام سیستم های بدن می شود. مصرف منظم میزان قند را کاهش می دهد و متابولیسم را بهبود می بخشد.

توجه! مایع گرفته شده باید طبیعی باشد، نه صنعتی. مصرف بیش از حد مایع برای بیمار مضر است.

استفاده از آب معدنی برای مسمومیت

استفراغ و اسهال مکررا همراه با مسمومیت است. آب معدنی برای مقابله با علائم نامطلوب، جلوگیری از کم آبی و جلوگیری از سموم است.

در صورت مسمومیت، شما باید از آب با عناصر حاوی عناصر کمیاب استفاده کنید که برای هضم مفید است:

1. پتاسیم سیستم گوارش را بازیابی می کند.
2. سدیم کمک می کند تا حتی غلظت سیال در بدن را کاهش دهد.
3. منیزیم روده ها را عادی می کند.

آیا می توانم آب معدنی باردار و شیرده مصرف کنم

در دوران بارداری باید نوشیدنی های غیر گوشتی بدون گازدار را بنوشید. آب سالم کاملا تشنگی می بخشد، از دست دادن مواد معدنی دوباره پر می کند و تعادل آب و نمکی را نرمال می کند. از آب معدنی صنعتی باید دور ریخته شود. به نفع بدن، آن را نمی آورد.

نوشیدن آب معدنی بعد از زایمان به حفاظت از این شکل کمک می کند - در نوشیدنی یک کالری نیست. با توجه به استفاده مادر از آب شفابخش، کودک با میکرولیت ها تامین می شود. برای جلوگیری از عرضه بیش از حد مواد معدنی، مصرف باید تنظیم شود.

مهم است! برای بیماری کلیه، مایع حاوی کلسیم نوشیدن غیر قابل قبول است.

آیا امکان دارد آب معدنی برای کودکان و در چه سنی باشد

همه سیستم های کودک هنوز ناکافی هستند که حتی محصولاتی که مزایای نامطلوب را به آنها آسیب می رساند. دادن آب کودکان از منابع طبیعی نباید زودتر از یک سال زندگی باشد. نوشیدنی باید کم مزه باشد. لازم است گازها را از آن حذف کنیم. برای این منظور، آن آب کاملا مناسب است. آب دارویی توسط پزشک برای کودکان 7 ساله تجویز می شود.

مزایای آب معدنی برای کاهش وزن

درباره مزایای آب های زیرزمینی برای از دست دادن وزن می گوید که آنها کل کالری ندارند. آب معدنی به کاهش وزن کمک می کند، پروتئین های متابولیک را تنظیم می کند، بدن را پاک می کند. به منظور از دست دادن وزن، شما فقط باید از منابع طبیعی استفاده کنید.

نحوه نوشیدن آب معدنی

هنگام مصرف آب، باید از قوانین زیر پیروی کنید:

1. آب نمکی می تواند تا 1.5-2 لیتر در روز بنوشد. می توان آن را برای پخت و پز استفاده کرد. چای با آن دم می شود استثنا توسط افرادی که به پذیرش موارد منع مصرف دارند ساخته شده است.
2. جدول آب پزشکی  - پیشگیری از بسیاری از بیماری ها. دوره های نوشیدنی او و تنها به توصیه دکتر.
3. آب معدنی پزشکی- یک داروی تزریقی است. او توسط یک دکتر تخلیه می شود. دوز توسط یک متخصص محاسبه می شود.

چقدر باید آب معدنی در هر روز بخورید

معدنی آب آشامیدنی معدنی، و همچنین عادی. میزان مصرف آن تا یک و نیم لیتر در روز است. استفاده از اتاق غذاخوری پزشکی باید به یک لیتر در روز محدود شود. در پذیرش آب پزشکی ضروری است که با دستورالعمل متخصص راهنمایی شود.

روزه داری مواد معدنی

یک لیوان آب در صبح در معده خالی کمک خواهد کرد که از بسیاری از مشکلات خلاص شوید:

1. روده بزرگ را پاکسازی می کند که روند جذب را آغاز می کند.
2. سوخت و ساز سریع تر را افزایش می دهد.
3. تحریک رشد سلول.
4. پشتیبانی از عملکرد سیستم لنفاوی.

استفاده از آب معدنی در لوازم آرایشی

رطوبت از روده های زمین برای شستشو مو، از بین بردن آرایش و پاک کردن روزانه پوست استفاده می شود. برای این منظور، آب معدنی کمی گرم می شود، سپس صورت با سیب مرطوب تمیز می شود.

آب معدنی برای صورت

ماسکهای مفید یک حوله پنبه به آب معدنی گرم فرو می رود و روی صورت کاملا شسته شده اعمال می شود. بنابراین شما باید دروغ بگذارید تا حوله کاملا سرد شود. این روش می تواند چندین بار تکرار شود. سپس صورت را خشک کنید.

مزایای شستن با آب معدنی

مزایای آب طبیعی برای پوست صورت در مواد معدنی وجود دارد. آب معدنی بهتر است دو بار در روز شستشو شود. صبح شما باید با آب سرد شستشو دهید. پس از شستن، صورت را با یک حوله سخت بشویید. این گردش خون را تحریک می کند و تمام فرایندهای موجود در اپیدرم را فعال می کند. پس از پیش تمیز کردن چهره، شستن شبانه با آب گرم انجام می شود. چهره شما پاک نیست، لازم است رطوبت را خشک کنید. این کمک خواهد کرد غلیظ شدن اپیدرم با مواد معدنی. پس از شستشو با آب طبیعی، احساس خشکی و تنگی از بین می رود.

مزایای آب معدنی برای مو

آب معدنی باید به عنوان یک بالم طبیعی طبیعی محسوب شود. این ریشه های مو را تقویت می کند، مرطوب می کند، پوست سر را تون می کند. شستشو مو با آب معدنی کمک می کند تا از شوره سر خلاص شود. برای بهبود مو باید از آب با مواد معدنی کم استفاده شود. اگر آب بسیار مینرالیزه شده است، پس تنها مو را خراب می کند، آن را خشک و بی روح می کند.

نحوه استفاده از آب معدنی در آشپزی

آب معدنی در آشپزی استفاده می شود. نام تجاری برای استفاده مهم است:

1. کباب شیش ساله باید در نارزان تازه باشد.
2. Volvis طعم و کیفیت کیک اسفنجی را بهبود می بخشد.
3. Selters چاشنی را آسان و هوا می کند.
4. آب معدنی کربنات، خمیر را نرم و کرکی می کند.

چگونه آب معدنی را انتخاب و ذخیره کنید

فروش آب معدنی فقط در بطری های شیشه ای. شیشه اجازه می دهد تا شما را به حفظ ترکیب طبیعی دیگر. در بطری باید تمام اطلاعات مربوط به منبع، ترکیب و تولید کننده را نشان دهد.

مهم است! عمر مفید در بسته بندی نشان داده شده است. دمای ذخیره سازی مطلوب از 3 تا 30 درجه سانتیگراد است.

آلودگی آب معدنی و موارد منع مصرف آن

آب معدنی مضر است. این افراد در معرض التهاب معده و روده هستند. به خصوص در مورد بیماری های شدید بیماری دوره ای است. آب معدنی با اسهال ادراری باعث بی اشتهایی سنگ و کولیک شدید کلیوی می شود. سوء استفاده می تواند منجر به سرریز شدن بدن با مواد معدنی مختلف شود. این باعث آسیب جدی به سلامت خواهد شد.

توجه! شما نمی توانید آب بنوشید، اگر بعد از استفاده از آن، لرزش دست ها، افزایش فشار، آریتمی، بی خوابی وجود داشته باشد.

نتیجه گیری

مزایا و معایب آب معدنی به طور کامل بر فرد بستگی دارد. اگر آب نوشیدنی را بر اساس توصیه یک پزشک نوشابه بخورید، در هنگام تصمیم گیری در مورد وضعیت سلامت خود، آن را سوء استفاده نکنید، پس تنها منافع را به ارمغان می آورد.

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟