» »

Kemik tipleri ve vücuttaki rolü. İskelet içindeki kemiklerin bağlantısı üç türe ayrılır: hareketsiz, yarı hareketli ve hareketli. Sabit eklem kafatasının kemikleri ile temsil edilir. Torasik omurların oluşturduğu toraks, on iki kaburga çifti.

İskelet kası yapısını ayrıntılı olarak düşünün. Her biri dışarıda endomysium ile kaplanmış, çizgili kas lifi demetlerinden oluşur. Lif demetleri, iç perimyum ile kapatılır ve birbirlerinden ayrılır. Bütün kas dış perimyum ile kaplıdır. Endomysium ve her iki perimisia türü, birleştirildiğinde doğrudan kemiğe doğrudan bağlı bir tendon oluşturan ince bağ dokusu katmanları ile temsil edilir.

Kemiklerin yarı hareketli eklemleri - omurların veya kaburgaların sternumla bağlanması, kıkırdak ve bağların yardımı ile gerçekleştirilir

Hedeflenen yük ilkesi, yaklaşık 40 yıl önce ilk bazda astronotlar için geliştirilen titreşim eğitimini kullanmaya devam ediyor - iskelet ve kemiklerin ağırlıklarını korumak veya ağırlık eksikliği için hedeflenen yük, astronotlar tarafından hissedilir, şaşırtıcı derecede etkileyici: bir ay içinde, ağırlıksız durumdayken, kayıp 2 ayda görülen kemik mineral kütlesinin% 'si. Yaşlılıktaki atalet, maalesef, uzaydaki ağırlıksızlıkla karşılaştırılabilir bir durum göstermektedir: kemikler üzerinde hiçbir stres bozulmaya yol açmaz.

Tendonlar dayanıklı yapılar ile temsil edilir ve ağır yüklere dayanabilir. Bu, aralarında hücrelerin bulunduğu paralel kollajen elyaf demetleri demetlerinden oluşan yoğun oluşturulmuş lifli bağ dokusundan kaynaklanır. tendinositler ve fibroblastlar. Tendinositlerin uzamış bir çekirdeği, az sitoplazması vardır ve kollajen lifleri arasına gömülü işlemleri oluştururlar. Tendonun dışında, yoğun fibröz bağ dokusundan oluşan dış peritinidium ile kaplanmıştır. Bağ dokusu katmanlarında tendon lifleri sinir lifleri ve kasların kan damarlarıdır.

Gücü ve dayanıklılığı ile kas

Tüm vücudumuz kaynakları ile çok ekonomiktir. Kemiğin çıkarılması, bozulmaya, yüke veya Osteoporoz yaşa bağlı bir hastalıktır, yani. insanlar büyüdükçe, daha sık görülen hastalık resmidir. Ve yaşlılıkta, herkes her şeyi yapamaz. Her türlü hazırlık, her zaman anlaşılabilir olan olasılıklara uyarlanmalıdır. Ancak, bir insanın ne yapabileceğine bağlı olarak, kasları eğitmek anlamlı olur.

Tempolu yürüyüş, haftada üç kez, her biri yaklaşık 30 dakikada bir, zaten kaslar üzerinde olumlu bir etkisi var. Yürüme, koşu, yürüyüş veya merdiven çıkma gibi dayanıklılık, osteoporozun önlenmesi için yüzmek veya bisiklete binmekten daha iyidir, çünkü tüm vücut ağırlığı iskeleti yükler ve kasları çalıştırır.

En çizgili kas liflerinin yapısını inceleyelim. Çok çekirdekli bir yapı ile temsil edilir - bir zarla çevrili ve ana bileşeni özel bir kontraktil cihaz biçiminde içeren “hücre” - myofibriller. Ek olarak, bu yapının önemli bileşenleri mitokondri, sarkoplazmik retikulum ve T-sistemidir. Miyofibrill, kas hücresinin kasılma aparatının işlevsel birimleri olan sarcomere'den oluşur. Sarkomerler birbirlerinden Z plakaları ile ayrılır. Myofibrildeki sarcomeres sırayla düzenlenir. Böylece bir sarcomere kasılması, tüm kas lifi kısalmasına neden olan, miyofibrillerin kasılmasına yol açar.

Dayanıklılık önemli bir faktör olmasına rağmen, etkin egzersiz eğitimi öncelikle cihaz tabanlı bir eğitim ve ağır iskelet bölümleri üzerinde yüksek bir yük ile ilgili egzersizlerdi. Hem aerobikte hem de zıplamalarda veya küçük spor oyunlarında zıplamalarda, yoğunluğa ve antrenman hızına yoğun antrenman yapıyor. Belirleyici tekrarlar, yani kemikler üzerindeki dinamik kuvvet darbeleri. Aşırı yüklenme ve yaralanmalardan kaçınmak için, bu eğitim biçimleri kullanılmadan önce bu eğitim biçimine alışmak için yeterince uzun bir süre belirtilmesi gerekir.

Bu tip kas dokusunun enine çizgisinin, akofin ve miyozin gibi, miyofibrillerin kasılma proteinlerinin özel organizasyonundan kaynaklandığı unutulmamalıdır. Aktin filamentleri, çift sarmalda bükülmüş çift iplik ile temsil edilir. Bir ucunda Z-levhasına takılırlar. Aktin uzunlamasına oluklarında tropomyosin proteininin ince molekülleri bulunur, bunun üzerine sırayla başka bir proteinin molekülü eklenir - troponin. Sarcomere'nin ortasında, aktin ipliklerinin arasındaki kısım, myosinin kalın filamentleridir. İstirahatte, aktin ve miyozin iplikleri hafifçe üst üste biner. Kas lifleri sinir liflerinden uyarıldığında, troponine bağlı Ca iyonları sitoplazmaya salınır. Ayrıca, bu protein konformasyonunu değiştirir ve istirahatte kapalı aktin bağlanma bölgelerinde bulunan tropomiyosin protein moleküllerini kaydırır. Şimdi bu açık merkezlere miyosin başları katılıyor ve daralma süreci başlıyor.

Bununla birlikte, osteoporozdaki dengesiz kemikler göz önüne alındığında, her egzersiz doğru değildir ve her spor yararlı değildir. Kemikler ve kıkırdak iki farklı tipte doku destek dokusudur. Bu esneklik örneğin tendonlarda ve ligamanlarda arzu edilir, ancak iskelette istenmez. Bunun nedeni, burada saldırı kuvvetlerinin dönüşümlü yönlerde olmaları ve henüz formda bir değişiklik olmamasıdır. Bu istenen sertlik, kolajen liflerinin katı matris ile sarılmasıyla elde edilir.

Bununla birlikte, kalsiyum ve magnezyum kristalleri gibi inorganik maddeler baz malzemeye dahil edilirse, bu kemik dokusuna neden olur. Vücudun birçok yerinde, kıkırdak dokusu kemik dokusundan daha anlamlı olur. Örneğin, esnek ve uyarlanabilir kıkırdak dokusundan ziyade kemik dokusundan yapılıyorsa, burun veya kulakları sürekli kırıyoruz.

Herhangi bir iskelet kası, bir organ olarak, aşağıdaki parçalardan oluşur: karın, baş ve kuyruk. Göbek denir orta kısımkas dokusu yığınına sahiptir. Baş ve kuyruk, kasları kemik yapılarına sabitleme işlevini yerine getirir. Kasların şekli ikiye ayrılabilir: iğ şeklinde, geniş, tek dairesel, iki dairesel ve iki, üç ve dört başlı.

Kıkırdak, yüksek baskı kabiliyeti, esnekliği ve çeşitli bileşenlerin kayganlığı ile karakterize edilir. Kemikler pürüzlü bir yüzeye sahip olduğundan birbirlerine karşı sürekli sürtünme hızlı aşınmalarına yol açacaktır. Böylece, eklem kemiği, kıkırdak dokusunun pürüzsüz yüzeyi üzerine yerleştirilir.

Kıkırdak hücreleri ve lifleri, büyük miktarda katı baz malzeme ile yeniden toplandığından, baskı kabiliyetleri büyük ölçüde artar. Ayrıca, kıkırdak kan damarları, ancak sadece difüzyonla beslenir. Rejenerasyon yeteneği düşüktür. Bu, kıkırdak yaralarının iyi iyileşmediği anlamına gelir. Bunun nedeni düşük metabolik aktivitesidir. Üç farklı kıkırdak dokusu vardır.

Ek olarak, iskelet kasları, fasya, tendon kılıfları ve sinovyal çantalar içeren yardımcı bir aparata sahiptir.

Ön pano kasları birbirinden ayıran kas vakaları oluşturur. Vajinanın tendonları, tendonun kemiğe bağlandığı noktaya geçtiği bağ dokusu kanallarıdır. Tendon kılıfındaki hareket, sinovyal sıvıyla dolu bir boşluğun olduğu iç ve dış kısımları arasında, sinovyal vajina boyunca gerçekleşir. Tendon küçüldüğü zaman, sinovyal vajinanın iç tabakası hareket eder. Bu sinovyal sıvı sürtünmeyi azaltır. Tendon ve kemik arasındaki sürtünmeyi azaltmak için sinovyal torbalar gereklidir ve kemik çıkıntılarının üzerinde bulunur.

Hyalin kıkırdak kıkırdak dokusunun en sık görülen şeklidir. Basınca dayanıklı ve elastiktir. Işık buzlu cam gibi düşer. Bu kıkırdak dokusu, eklem yüzeylerini kaplar ve diğer şeylerin yanı sıra, kostal kıkırdak oluşturur. Ek olarak, burun septumularinks iskeleti ve trakeanın tutturucusu bu kıkırdak türüne aittir. Daha önce de belirtildiği gibi, eklem kıkırdağı işlevi çok önemlidir. Hyalin kıkırdak hücreleri öldüğünde, yerinde kemik oluşum hücreleri gelişir.

Böylece, uzunluğun büyümesi bir yetişkinin büyüklüğüyle mümkün hale gelir. Büyüme tamamlandıktan sonra, kıkırdak kemiklerin eklem uçlarında kalır. Ardından kıkırdak, yaklaşık 2 mm kalınlığında hassas bir kıkırdak olarak görevini yerine getirir. Parmak ekleminin uzunlamasına bir kesik kısmı kemiklerin eklem uçlarının hiyalin kıkırdak ile kaplandığını göstermektedir. Burada kıkırdaklı cilt yok, çünkü hiyalin kıkırdak yok. Bu nedenle kan damarlarından da yoksundur, bu yüzden diyet sinovyal sıvı ve kemik ile yapılmalıdır.

Bu nedenle, her bir iskelet kası hareketi, çok sayıda hücresel yapının dahil olduğu ve kas lifi yardımcı kas aparatı ile etkileşime girdiği karmaşık bir çok aşamalı bir işlemdir.



İskelet İşlevleri

  • İnsan iskeleti kemiklerden (200'den fazla var) ve eklemlerinden oluşur. Ana fonksiyonlara (destek, koruma, hareket) ek olarak, iskeletin kemikleri mineral metabolizmasında rol oynar ve ayrıca kan oluşumu organı olan kırmızı kemik iliğini içerir.



kemik bağlantısı

  • İskelet içindeki kemiklerin bağlantısı üç türe ayrılır: hareketsiz, yarı hareketli ve hareketli. Sabit eklem kafatasının kemikleri ile temsil edilir.



  • Kemiklerin yarı hareketli eklemleri - omurların veya kaburgaların sternumla bağlanması, kıkırdak ve bağların yardımı ile gerçekleştirilir.



  eklemler

  • Sonunda, eklemler birlikte hareket eder. Her bir eklem, eklem yüzeylerinden, bir torba ve eklem boşluğuna yerleştirilmiş bir sıvıdan oluşur. Eklem sıvısı, hareket sırasındaki kemik sürtünmesini azaltır. Eklemler genellikle hareketlerin genliğini sınırlayan bağlarla güçlendirilir.





İnsan iskeleti



Masayı doldur



İskelet kafa (kafatası)

  • Başın iskeleti (kafatasının) beynin içinde bulunduğu bir boşluğa sahiptir. Ek olarak, görme ve duyma organları için ağız, burun ve kapların boşlukları vardır. Genellikle yaymak beyin  ve yüz  kafatasının bölümleri. İnsanlarda, beyin departmanı hakimdir. Alt çene hariç, kafatasının tüm kemikleri birbirine bağlıdır. dikişler.




şakak  ve parietal  ve dört eşleştirilmemiş -   ve iki eşleştirilmemiş - alt çene  ve coulter. Yüzün ve taşınan kemikler hyoid kemik.

Bu güç kaynağı sistemi yıllar geçtikçe müdahaleye karşı giderek daha duyarlı hale geldiğinden, yaşlılıkta eklemlerin aşınmaya başlaması söz konusudur. Kaynak: Fribourg Üniversitesi, Anatomi. Başka bir kıkırdak tipi, elastik kıkırdaktır. Bu, hiyalin kıkırdaktan çok daha az yaygındır. Kolajen elyaf yerine yüksek oranda elastik elyaf olduğundan, yüksek elastikiyet ve elastikiyete sahiptir. Sarımsı rengi bu liflerden gelir. Elastik kıkırdak, hiyalin kıkırdak gibi ossifiye olamaz ve olamaz. Epiglot ve pin kıkırdak, örneğin bu dokudur.

    Beyin departmanı  kafatası iki eşleştirilmiş kemikten oluşur - şakak  ve parietal  ve dört eşleştirilmemiş - ön, etmoid, sfenoid ve oksipital. Yüz departmanı  altı eşleşmiş kemik tarafından temsil edilir - üst çene, burun, lakrimal, elmacık, palatin ve alt yay kabuğu   ve iki eşleştirilmemiş - alt çene ve vomer. Yüzün ve taşınan kemikler hyoid kemik.

    Üçüncü kıkırdak tipi budur. Çok dayanıklı yapan çok sayıda yoğun şekilde paketlenmiş kollajen bağ dokusu lifleri tarafından geçilir. Şekilsiz baz malzemenin sadece küçük bir kısmı vardır. Bu doku tipi, intervertebral disklerde, dizin kıkırdak diskinde ve kasık kemiği arasındaki bağlantıda ortaya çıkar.

    Kemik kemik dokusu vücudumuzun diğer dokularından 2-3 kat daha ağırdır. Vücut ağırlığından dolayı mümkün olduğunca kemik kitlesini korur. Bu yüzden uzun kemikler tübülerdir, dışta kompakt bir kemik ve içeride süngerimsi bir kemik vardır. Kemik, değişen yüke uyum sağlamak ve kanda sabit bir kalsiyum seviyesi sağlamak için sürekli olarak modifiye edilir. Örneğin, doğumdan önce oluşan ilkel bir dokuma kemik yavaş yavaş yüksek kaliteli bir lamellar kemiği ile değiştirilir.





omurga

  • Omurga 33-34 omur ve beş bölümden oluşur: servikal - 7 omur, torasik - 12, lomber - 5, sakral - 5 ve coccygeal - 4-5 omur.



  • Bir yenidoğanın omuriliği neredeyse düzdür ve omurganın eğriliğinin daha da gelişmesiyle birliktedir. Omurgada iki dirsek ileri - lordoz (servikal ve lomber) ve iki arka dirsek - kifoz (torasik ve sakral).



  • Bükülmelerin ana amacı, yürürken, koşarken, zıplarken kafanın ve gövdenin sallanmasını zayıflatmaktır.



  • Omurganın yana eğriliği vardır - skolyoz. Genellikle, skolyoz, omurgadaki ağrılı değişikliklerin bir sonucudur.



^ Vücut  omur ileriye dönük dikenli süreç

  • Omurga, 7 işlemin uzadığı bir gövde ve yaydan oluşur: sivri, 2 enine ve 4 eklem. vücut  omur ileriye dönük dikenli süreç  - geri, ortada omurga açıklığı; tüm omurların açıklıkları, omuriliğin bulunduğu bir kanalı oluşturur.





  • Omurlar kıkırdak, eklem ve bağlarla birbirine bağlanır. Omurga bükülebilir ve açılabilir, yana eğilebilir ve kıvrılabilir. En hareketli bel ve servikal omurga.



Göğüs kafesi

  • Göğüs, torasik omur, on iki kaburga çifti ve göğüs kemiği, sternumdan oluşur.



  • Sternum, içinde üç parça bulunan yassı bir kemiğe sahiptir: üst kısım sap, orta kısım gövde, alt kısım ise xiphoid prosesidir.



Göğüs gelişimi

  • 1 -   kıkırdaklı göğüs 4 haftalık embriyo. 2 -   göğüs 5 haftalık embriyo. 3 -   Göğüs 6 haftalık embriyo. 4 -   Göğüs yenidoğan.



Üst ekstremite kuşağının iskeleti

  • Üst uzuvların iskeleti omuz kuşağından ve serbest üst uzuvların iskeletinden oluşur. Omuz askısı, bir çift köprücük kemiği ve omuz kanadı içerir.



Üst uzuvlar

  • Üst uzuv (kollar) humerustan, önkolun kemiklerinden ve elin kemiklerinden (el bileği kemikleri, el bileği ve parmakların falanksından) oluşur.



Fırça kemikleri

  • Elin eklemleri, evrim sürecinde ön ödemenin bir emek organına dönüşmesiyle ilişkili çeşitli hareketler ve hareketlilikler ile belirgin bir şekilde ayırt edilir.



Alt ekstremite kayışı

  • Pelvik kuşak veya pelvis sıkıca birbirine bağlı üç kemikten oluşur: aralarında üçün bulunduğu sakrum, iki büyük pelvik kemik (ileal ve siyatik) - pubik kemik.





Alt uzuvlar

  • Alt ekstremiteler femur (insan vücudunun tübüler kemiklerinin en büyüğü), dizkapağı (patella), tibia kemikleri (tibial ve fibüler) ve ayağın kemiklerinden oluşur. Tibia iç yüzdeki incinme üzerinde ve fibuladan çok daha kalındır.



Femur ve Shin Kemikleri




    Ayağın kemikleri, tarsus, metatars ve parmak falanlarının kemiklerine bölünmüştür. Ayağın kemikleri aynı düzlemde yer almaz, ancak uzunlamasına ve enine doğrultuda kıvrımlar oluşturur: belirgin uzunlamasına ve enine kemerler vardır. Kemerlerin varlığı, çeşitli hareketler sırasında, yani, şoklardan korunur (azaltır). Kemerler yürürken ve zıplarken amortisör işlevini yerine getirir. Bazı insanlar ayağı düzleştirdi (maymunların kemeri yok) - ağrılı duyulara yol açan düz ayak gelişir.

    Sağlıklı kemiklerde, bu birikme ve bozulma süreci dengededir. Kemik ve kıkırdak dokusu arasındaki büyük fark, kemiğin kıkırdaktan daha fazla damar içermesi, bu da yüksek bir metabolik hıza ve dolayısıyla hızlı bir iyileşmeye yol açmasıdır. Kemiğe verilen bu yüksek kan akımı, genellikle ciddi kanamaya neden olan bir kırılma durumunda gözlenebilir.

    Basınca, bükülmeye ve gerilmeye karşı çok dayanıklıdır. Kemiğin münferit bileşenleri su, organik madde ve son olarak inorganik minerallerdir: kalsiyum, fosfor, magnezyum ve az miktarda demir, potasyum, sodyum, klor ve flor. Bu tuzlar kemiğin sağlamlığından ve sertliğinden sorumludur. Bu nedenle, tuzsuz, kireçsiz kemik, örneğin raşitizmde olduğu gibi esnektir. İki tür kemik vardır. Lamel kemiği yalnızca yetişkin iskeletinde ortaya çıkar. Öte yandan dokuma bir kemik, bir embriyonun iskeletini oluşturur ve daha sonra demontaj ve onarım yoluyla bir lamel kemiğine dönüşür.