Napolyon'un ilkesi: daha az uyu ama takıl. Evde kaç kişi yattı? Nostradamus

Görünüşe göre uyku vücudumuz için gerekli. Tse zherelo gençlik, güzellik sağlıklıdır. Uyku saatinde bıyık organları, gergin sistem, işte bilgilerin özeti Yine, stres ve depresyondan daha az muzdaripim, konsantrasyona saygı.

Rіznim halkının rіzna kіlkіst uykusuna ihtiyacı var. Bazıları 5-6 yıl uyur ve kendini iyi hisseder, bazıları için ise 9 yıl yetmez. Cilt insanının kendi biyolojik yılı olsa bile her şey normaldir.

İyi hissetmek için, verimli pratik yapın, yaratıcılık ve spor yapın, iyi bilin, iyi uyuyun. Burada saatin çeyreği gibi yemin edip saati bitirmek gerekir. Deyakі insanlar daha iyi erken yalan söylemek için vvazhayut, іnshі - çalışmak için acele edemezler. Takılmak, biyolojik ritimlerinizi geliştirmek ve bitirmek için.

Ve insanları gördüğümde nasıl uyuyabilirim?

Іsnuє efsanesi, biraz uyumak için scho genії. Zvichayno, istoriї vіdomi takі geçerlidir, ancak zengin değildir. Yine de evdekilerin çoğu 7-8 yıl, bir saatten az uyudu.

Nayvіdomіshi insanları koydu, yakі biraz uyudu. Napolyon 4 yıldır uyuyor. Çoğunlukla gecenin 12. yılından 2. yılına ve sabahın 5. yılından 7. yılına kadar. Bilirsiniz erkekler 4 yıl, kadınlar -5 ve aptallar 6 yıl uyurlar. Margaret Thatcher doba'da 5 yıldan fazla uyumadı. Vaughn ikinci bir yıl daha uyumanın daha iyi olacağına söz verdi ve ben de düzgün bir saç kesimi yapacağım. Winston Churchill 4. yıla yakın gece ve 1 yıl gündüz uyumuş olmak. Geceleri, 3 ila 7 yaş arası uyuduğunuzda şaraplar çalar. Leonardo da Vinci vvazhav, 6-10 kez ne yalan. Virobiv svіy modunda: 15 hvilin, ardından 4 yıl pratsyuvav ve çok hızlı uyudum. Tüm hayalleri kısaydı. salvador dali, diyebiliriz ki, vzagalі uyumuyor. Vin altına metal bir dövme yaptırıyor ve parmaklarına bir kaşık sıkıyor. Ben uyumaya başlar başlamaz kaşık düştü ve Yogo'yu uyandırdı.

Savaşmak için az uyuyan insanlara başvurun. Ale'nin, bir rüyayı çevrelerseniz bir dahi olacağınızı düşünmesine gerek yok. Yine de çoğu insanın madencilik için 7-8 yıl uyuması gerekiyor. Dehto ne umurunda balzak biraz uyumak Ama öyle değil. Vin geceleri uyumadı. Akşam saat 5 gibi 6 gibi yattım ve gecenin ilk yılına kadar uyudum. Youmu çok rahattı ve geceleri vv vvazhav daha iyi bir şekilde kendinizinkini yaratın. A Albert Einstein 10-12 yıl boyunca sonsuza kadar uyumak. Vіn vvazhav dovgoi i povnotsіnny rüya zaporuka açık zihin, yaratıcılık ve deha.

Büyük işler başarmış, bilimsel bilgi üzerinde çalışan, farklı bir şekilde uyuyan insanlar vardı. Uyku dehaya, yaratıcılığa ve potansiyele fazla bir şey katmaz. Ve ihtiyaçlarınızı ve biyolojik ritimlerinizi bilmek için eksen basitçe gereklidir. İşin üretkenliğini artırmaya yardımcı olmak için saat ayırmaya çalışın.

Videoda uykuyla ilgili gerçekleri görün:

Vcheni, madencilik için 7-8 yıl uyumaktan memnun. Yine de, stokta olmayan, ortalıkta dolanmayan, tüm fikirleri uygulayan ve üzerinde düşünen, her şeyi yöneten ve tüm projeleri tamamlama zamanı. Nasıl ama, 24 yıllık emeği nasıl işe gitmezsin? Uykudan tasarruf etmeyi deneyebilirsiniz. Dünyanın sonu Böylece zengin (ama hepsini değil) parlak beyinleri soydular.

çok fazlı uyku nedir

Polifazik uyku, geri kalanı aynı sayıda farklı uykululuk aralıklarına bölünürse, uyku apnesi rejiminin türüdür. Polifazik uykunun aksine, birincil daha büyük monofazik olarak adlandırılabilir - eğer yılın tüm bagajı bir günde (kural olarak geceleri) "biterse".

Polifazik uyku, doba için en az iki uyku periyodunu aktarır. Denna sієsta - ayrıca çeşitli polifazik uykular.

Polifazik uykunun en "sert" yöntemleri, uykusuzluk saatini günde 20-22 yıla kadar artırmanıza izin verir. Önlerinde örneğin Uberman ("insanüstü") yetiştirilir - cilt 3 yaşındaysa, kişi 20 saat 40 saat uyur.

Diyagramlarda, beş ana uyku modunu seçebilirsiniz, de Uykuda - tüm uyku süresi ve Uyanık - uyumama

Bu, polifazik uykunun, özgüveninizden, konsantrasyonunuzdan ve bilişsel işlevlerinizden ödün vermeden boş uykusuzluk saatinizi artırmanıza izin verdiği teorisidir. Haklı olanlar hakkında, böyle bir uyku rejimi güvenlidir, süper civcivler hala keskinleşiyor.Örneğin, Biyolojik Bilimler Doktoru Petro Wozniak, beynimizde bu kadar parçalı bir uykuya uyum sağlamamızı sağlayan uygun bir mekanizma olmadığı konusunda ısrar ediyor. ABD'nin UPU'su deneylerinde, en sağlıklı olanın insanüstü rejimde olduğu gibi 20-30 dakikalık değil, 2 yıl veya daha fazla uyuşukluk dönemleri olduğu koşulunu doğurdu. NASA ayrıca tsgogo vysnovka'ya titriyor - iki yıllık uykunun bilişsel işlevlere ilham verme olasılığı daha yüksekti.

Tablo: temel uyku modları

Ünlü dahiler nasıl uyudu?

İnsanlar, parlak bir zihin gibi, potansiyellerini gerçekleştirmek için bir saatin yokluğunda sık sık acı çekti. Bu pis koku, rejimini denemeye başlayan ilklerden biri oldu.

Ünlü şarapçı, heykeltıraş ve sanatçı gibi bilim ve sanatın gelişiminin nasıl geliştiğini kim bilebilir, kendilerine çok fazlı uyku getirmedi? Leonardo da Vinci, ideal (özellikle kendi) rejimini zengin bir şekilde biliyordu - 4 yıllık çalışma, 15-20 saatlik uykuyu değiştirdi. Ben affedilemezim. Tse, üretim için 22 yıl uyumama süresi elde etmenizi sağladı.

Bu mod, mevcut Uberman'a en yakın olanıdır.

Tesla, arabasının koçanında günde 2 yıl uyudu - üstelik polifazik uykuda değil, monofazik uykuda. Sonuç, zihinsel bir çöküntü kazanmış 25 yıllık deneyimdir. Birkaç şaraptan sonra uyku düzenini geri getirmeye çalıştım, ancak genel olarak başarılı oldum.

Mikoli Tesli'nin uyku düzeninden bahsetmek zor. İşin püf noktası, şarap üreticisinin böyle bir günlük rejime sahip olmamasıdır. Nikola'nın kendisi gibi: "Deneylerim o kadar önemli, o kadar güzel, o kadar harika ki onlara gerçekten bakıp yemek yiyebiliyorum. Ve ne zaman uyumaya çalışsam, sürekli onları düşünüyorum. Neye devam edeceğim umrumda, rıhtımlar ölmeyecek. Bu tür önemsiz yoğun çalışma dönemleri, daha az önemsiz olmayan uyku ile serpiştirilmiş - iş arkadaşlarının sözlerine göre, şarapların kara beyin fırtınasından sonra bir süre uyuyabildim.

Bu kadar sağlıksız bir yaşam tarzına rağmen, Nikola 86 yıl yaşadı.

Salvador Dali, sanki günlük rutinini yargılamasına izin verilecekmiş gibi, günlük notlarını kendisine bırakmadı. Vtіm, yogo iş arkadaşlarının tekerlemelerine bakılırsa, polifazik uyku uyguluyor (önemsizlik gibi - kilidin tarihi). Okremoї, elinizde metal bir kaşıkla yogo uykusuna dayanmak için bilmeceler - metal tepsinin üzerinde trimav її. Sanatçı uyuyakalmışsa kaşık düşer ve dansla ilgili gurkotuyla onu uyandırırdı. Böyle bir "içme" durumunda (aynı zamanda yoga hipnozu diyorlar) Dali, olağanüstü resimlerinin ruh halini biliyordu.

Gerçekten de, böylesine canlı bir görüntünün, tamamen biçilmiş, rasyonel bir beyinde doğması pek olası değildir.

Görünürlük teorisinin yazarı listemizden deshcho vybivaetsya - günde 10-12 yıl daha iyi uyku için şaraplar, navpaki, vvazhav. Einstein vvazhav, yüksek üretkenlik ve zihin netliği podtrimuvat binasının böylesine önemsiz bir rüya olduğunu. Aynı zamanda mevcut durum, bu rejimin bir yandan da bilişsel işlevlerle ilgili sorunları dile getirdiğinin farkında. Bununla birlikte, süper kızlar henüz pripinilsya'ya sahip değiller - kim bilir, belki de büyük teorik fizikçi olgunlaşması.

Böyle bir uyku rejimi uygulamak Albert genellikle genç yaştan itibaren

Zalіzna bayan stverdzhuva, scho çalışmayacak, yaşamak için değil, çalışmak için yaşayacak. Ve bunun için uyku saatini minimuma indirmeye çalıştım. Zzvichay, çıkarmada 4-5 yıl uyudu ve bazen kendini ikiye ayırdı. Inodi Thatcher zhartom, böyle bir rejimi umutsuz bir zachіska'nın annesi için uyumaya motive etti. Ale mi rozumіemo, scho gerçekten zalizna hanımefendi bir yıl daha gelişme fırsatını kaçıramazdı.

Wolfgang Amadeus Mozart

Güler yüzlü besteci dorimuvavsya, her şeyi çağırıyor, monofazik uyku rejimi. Doğrusu, kendimi bu şekilde soyduktan sonra, o doktorların şu anki yaşamlarını takdir etmeleri pek olası değil - bir pivnich için uyumak ve bugün 6. yara için kalkmak. Her şeyi çağıran yoganın uyku hali, 5 yıllık çalışmayı nadiren alt etti. Mozart'ın kulağa rüya gibi gelen bestelere bir saatlik müzik eklememesi şaşırtıcı değil - günde yaklaşık 4-5 yıl şarap çalıştı. Muhtemelen, yoga ilham perisi çok uykuluydu, şarabın kendisi daha düşüktü.

mozart

Diğer türler

Çok fazlı uyku sevenler arasında birçok tarihi özellik görebilirsiniz:

• Napolyon Bonapart günde 4 yıl uyudu. Komutan vvazhav en iyi saat için sabah 12'den sabah 2'ye ve ardından sabah 5'ten 7'ye kadar yaralandı. Vіn vvazhav, scho 5 yıl bir kadından daha az uyuyabilir. 6 ve daha fazla uyuyan ise kötü;
• Thomas Edison "insanüstü" rejime ulaştı - cilt 3-4 yıl boyunca 30 dakikalık bir uyku molası veren şarap soyguncusu;
• Honore de Balzac, doba üzerinde 8-9 yıl bile uyudu, ancak rüyasını iki aralığa ayırdı - akşam 6'dan gecenin 1 yılına kadar uykuya daldı, ardından sekizinci yaraya kadar çalıştı ve ardından 1-2 yıl ara verdi soydular. uyumak;
• Winston Churchill işte iki gece uyudu - üç geceden altıncı sabaha ve dörtten altıncı akşama kadar.

Zeki insanlar arasında, çok fazlı uyku uygulayan birçok insan var.

Pek çok parlak insan polifazik uyku uyguladı. Ancak yoga talihsizliği ve güvenliği bulguları doğrulamaz.

Romalı politikacı ve komutan Gaius Julius Caesar, büyük Roma İmparatorluğu'na uyuyakalmış ve geleceğin Avrupa'sının kültürünü sonsuza dek değiştirmiştir. Vin zdobuv kazandı hromada savaşı ve "Roma dünyasının" tek hükümdarı olmak.

Sezar, çalışma arkadaşlarının isteklerinin ötesinde her şeye ulaşmak için lütufta üç yıla yakın yattı. Tüm şaraplarla, kendi ayrıcalıklarınızı çalmadan - askeri kampanyaların bir saatinde, askerleriyle birlikte uyuyan Julius Caesar, sadece yeryüzünde cennettir.

Leonardo da Vinci (1452-1519)

Muhtemelen listeye bir öğe daha eklenmelidir. Usta sanatçı ve şarap üreticisi, cilt chotiri yılı gününde 15-20 saat harcadı (yanık 2 yıla yakındı). Інші 22 yıl Leonardo pratsyuvav.

Bugün, böyle bir uyku sistemine zengin fazlı uyku denir. Böyle bir rejimin, uyumama saatini doba üzerinde 20-22 yıla kadar artırmanıza izin vermesi önemlidir. Bu atadan birkaç ardıl vardı, ama belli ki aralarında Vinci ve başka kimse yok.

Benjamin Franklin (1706-1790)

Benjamin Franklin resmi bir politikacı, diplomat ve akademisyendir. Amerika Birleşik Devletleri Bağımsızlık Bildirgesi, Anayasa ve 1783 Versay Barış Antlaşması'nda imzası var ve portre yüz dolarlık banknotla süslenmiş.

Yoga düşüncesinde, iyi bir şeye sahip olamazsın ama zenginsin. Ve uyku mutlak bir nimettir. Ayrıca günün katı düzenine ulaşmış, bir rüyada 4 yaşından büyük değildi.

Napolyon I Bonapart (1769-1821 kayalık)

Bir başkası Bonapart'ın böyle bir aforizmasını hissetti: "Napolyon bir yıl boyunca uyuyor, yaşlı - beş, askerler - altı, kadınlar - bu, erkekler - sekiz ve dokuz hasta uyumaktan daha az." Doğru, Napolyon gece saat 2'ye kadar uyuyarak, uyumaya biraz yakın bir zamanda virüs gibi geliyordu. Sonra ayağa kalktık, pratsyuvav ve 5. yaraya yaklaştık, birkaç yıl boyunca tekrar tekmelendik. Sonuç olarak üretim için 4 yıla yakın yattık.

Bununla tarihçiler, büyük komutanın sürekli stres nedeniyle sık sık uykusuzluktan muzdarip olduğunu söylüyor. Bir rüyanın en feci başarısızlığına, diyakozlar, Bonaparte'ın Waterloo için stratejik başarısızlıklarını açıklıyor.

Thomas Jefferson (1743-1826 kayalık)

Nathan Borror/Flickr.com

Thomas Jefferson doba üzerinde 2 yıldan az uyudu. Bu listenin yardımıyla, politikacının rejimiyle tutarlı olmayan önemsiz bir vysnovka geliştirmek mümkündür. Vіn lyagav zavzhdy farklı bir saatte (çoğunlukla pіzno), yatmadan önce obov'yazkovo'yu okudu ve güneşin ilk değişiklikleriyle çoktan koştu.

Thomas Edison (1847-1931)

Tüm dünyevi vidomy şarap üreticisi, bir tür vigadav fonograf, o kült kelimeyi kavuran lamba "merhaba", stverdzhuvav'a sahip, çıkarmada 5 yıl uyumuş. Pek çok dahi gibi, vavvazhiv denizde bir saat israf ve gecelerin bir işareti olarak. Bunun için uyku ve yatak Edison'un nefesi kesildi.

Belki de yogo'yu ampullere kadar yükselten her şey buydu. Son bir saatte mumlar yanarken insanlar 10 yıl uyudu ve Thomas Edison'un yanan lambanın ortaya çıkmasıyla doba için uyku normu 7 yıla indirildi. Bir vchennogo'nun laboratuvarında küçük bir kanepe dururken ve şeytani diller uydururken, Edison'un saatlerce gün boyunca kestirmesine izin vermesi gibi.

Nikola Tesla (1856-1943)

İkinci ustaca doktrin, günde sadece 2-3 yıl uyuyan yılan tıngırdatının sarılmasına önemli katkılarda bulunan önde gelen fizikçi ve şarap üreticisi.

Arkadaşların tavsiyesinin arkasında, bir anda, daha da bitkin düşmek için kesintisiz hiçbir şey yapmayın. "Ben buna değişmez diyorum ama bir robot bağlayamam. Deneylerim o kadar önemli, o kadar güzel, o kadar harikulade ki, yemek yemek için onlara zar zor bakabiliyorum. Ve ne zaman uyumaya çalışsam, sürekli onları düşünüyorum. Neye devam edeceğim umurumda, rıhtımlar ölmeyecek ”dedi Tesla. Doğru, bu kadar kısır suçluluk günlerinden sonra, uzun süre uykuyu bozduktan sonra, gücü geri kazanmak için.

Winston Churchill (1874–1965)

Tarihteki en büyük Britanyalılardan biri (İngilizlerin kendi görüşüne göre), Winston Churchill saldırıya geçti: gece saat 3 civarında tekme attı ve yaklaşık 8 yara aldı. Hasatta beş yıl uyumuş olmak bu rütbede.

Ancak bilge siyasetçi, suçun yıl dönümünü kutlamaktan da geri kalmıyordu. “Akşamla o akşam arasındaki arada uyumaktan ve günlük içeceklerden suçlusun, olmaz! Giysilerini çıkar ve yumuşak bir şekilde uzan. Her zaman uğruna çalıştığım kişiler için. Çalışmak için daha az zamanınız olacağını, gün içinde daha fazla uyuyacağınızı düşünmeyin. İnsanlar hakkında kötü düşünürler, yakі hayal kurmazlar. Navpaki, bir günde iki gün sürse bile daha fazla çalışabilirsin - peki, al, tekrar et.

Salvador Dalí (1904-1989)

İspanyol sanatçı Salvador Dali'yi tanıtırken, karanlıktan önce uyumanın ne kadar sürdüğü inanılmaz. Ale є svіdchennya, scho vin, Leonardo da Vinci gibi, "yırtık" uyku pratiği yapıyor.

Dali kimin için beyaz metal bir masa koyuyor ve eline bir kaşık alıyor. Uykunun derin aşamasına girer girmez kaşık düştü - gurkota eldiveni fırlatıldı. Yoga kelimelerinin ardında, uyku ile uykusuzluk arasındaki ara kamp size yeni fikirler veriyor.

Margaret Thatcher (1925-2013 kayalık)

Zalizna Lady zaten listelerimizden birindeydi. Yani onun iyi bir işkolik olduğunu biliyorsunuz - çıkarmada 4-5 yıl uyudu ve bazen bu ikisini tekrar etmekten daha fazlası oluyor. Thatcher kendisi uyku hakkında şöyle konuştu: “Beş yıl boyunca hiç uyumadım. Yani daha ne olsun, hayatım benim işim. Deyaki insanları yaşamak için pratik yapar. Ben yaşıyorum, schobi pratsyuvati. Annemin düzgün bir saç kesimi olsun diye bir saatlik uykudan isteyerek feda ederek genellikle ikinci bir yıldan daha az uyurum.

Ünlü bağcı Thomas Edison, uykunun bir saatlik bir israf olduğunu hesaba katarak yılda üç saat uyumuştur. Parti planlama uzmanı Martha Stewart Komedyen Jane Lennon'ın beş yıllık kınamaları var ve milyonlarca TV izleyicisi, sanki bu diziye hayran olamıyormuş gibi, böyle bir ses uyandırmamak daha iyi.

O halde başarının sırrı nedir? Muhtemelen, kendini şarkı söyleyen bir uykuyla şımartmak senin açından çılgınlıktı. Muhtemelen, koku bizim bilmediğimiz şeyleri biliyordu. Zreshtoyu, kokular dahiydi. Genellikle güçlü bir baskı ve sıkı programlarla sıkışıp kalan varlıklı insanlar için bu tür uyku sesleri harika olabilir.

Axis ve dünyanın en büyük beyinlerinden bazılarının en canlı seslerinin nasıl olduğunu öğrenin.

Winston Churchill'i nasıl kurtardınız?

Povnotsіnnogo vіdpochinku yomu vystachala vsogo kіlka için. Bugün, akşamın 5. yıl dönümü ile ilgili olarak, kendisine sodalı hafif bir viski veren Başbakan, her şeyden önce birkaç yıl içiyor. Churchill, bu siesta'nın (kısa bir uykunun üzerinde) iki kat daha fazla çalışmasına izin verdiğini zaten göstermişti.

Churchill, sanki bir baykuşmuş gibi, sık sık geceyi geçirirdi. Harika şarap programınız sayesinde özel ofis ve inodі - banyoda gezin. Devasa Başbakan'ın parlamento binasına yakın farklı yerlerde yatması için çağrılan dev çöküşün gücüne inanmış olması pembe bir gelişmeye yol açtı.

Leonardo da Vinci'den uyku düzeni

Tsej genіy 20 tüyden daha azını vіdpochivav, ancak yine de cilt chotiri yıllarında. Bu nedenle Vinchy vvazhav, ciltte 240 tüy ile 20 kat değişiklik içeren zengin fazlı uykunun aşırı formüllerini ("Uberman" modu) daha iyi takip etmek için.

Belki de bu geleneksel olmayan döngü etkilidir ve bu da sanatçıya iş günü boyunca aktif olma fırsatı verir. Çok fazla başarı istiyorum, böyle bir program, yogo öncesi inme projeleri üzerinde çalışmayı kolaylaştırdı.

Charles Dickens hakkında ne söyleyebilirsiniz?

Bu büyük dahi, yaratıcılığını daha da geliştirmek için bir pivnich üzerinde uyudu. Yazarın bir seyir pusulası var.

Ondan önce, uykuya dalar dalmaz perekonatisya'dan suçlusunuz, kendi başınıza uyumak için uzanıyorsunuz ve bu kimerik uygulamanın yaratıcılığınızı azalttığını fark etmişsiniz. Görünüşe göre Dickens uykusuzluk çekiyordu.

Bağ Nikola Tesla hiçbir zaman günde iki yıldan fazla uyumadı.

Böyle bir uyku programıyla dahinin projeleri üzerinde çalışmak için çok zamanı oldu. Vinci gibi Tesla da yavaş yavaş "Uberman" uyku döngüsünü bitirdi ve asla günde iki yıldan fazla uyumamanız gerektiğini onayladı. Yogi asistanlarının sözlerinin ardında sanki 84 yıldır hiçbir tamir görmeden laboratuvarlarında propoganda yapmışlar.

“Bu dünyada misafir gibi olduklarını, sıradan bir insanın kalbinden geçebileceklerini ve hatta büyük bir şarapçı olarak görülebileceklerini, bir binadan şarap parçalarının, böyle yanık izleri olduğunu düşünmüyorum. , bir başarı peygamberi gibi ... Bu tür insanlar kirpi, uyku, arkadaşlar ve navit kokhannya hakkında cesaret veriyor ”dedi Tesla.

Napolyon Bonapart'ı nasıl hatırladınız?

Birazdan, birkaç gün aynı elbiseyle yürüyün, yoksa kendimi uykuya dalacağım.

Askeri kampanyaların başlangıcında, Napolyon, aydan aya dörtnala koşan, kartlara bakan ve strateji hakkında rozmіrkovuvav olan bir enerji kasırgasıydı. Gündüzleri aynı yerde yürüyebiliyorsunuz ya da geceleri uyumak neredeyse imkansız. Ale vin mav bir özellik. Zengin büyük liderlerin sözlerinin ardında, beklenmedik bir mit olsa da, bir anda uykuya dalacaksınız. Napolyon, savaştan hemen önce bir çocuk gibi anında uykuya daldı ve emir zarar verdiyse, navіt todі. Tüm sessizliği yeniden ziyaret eden, geceleri uyuyamayan birini bir anda unutmak kolaydır. Ardından, savaşın fırtınası sona ererse, general ödüldeki on sekizinci yılın sonunda uyuyabilirdi.

Visnovok

Bıyık, vücudumuzun normal çalışabilmesi için tam bir iyileşme için dokuz yaşına ihtiyacımız olduğunu, ancak bireyi anlayamadığımızı oybirliğiyle tekrarlıyor. Neyse ki, koku bu kadar az uyuduklarında sağ taraflarına yayılıyor gibi görünüyor.

Donald Trump, açıkça uykusu olmayan Amerika Birleşik Devletleri Başkanıdır. Yogo programı - madencilik için sadece üç veya üç yıl, ancak size rekabet avantajı sağlıyor gibi görünüyor. Mabut, özenle çalışıyorum.

Uyumak için sesleriniz neler? Pineal vücutla ilgili sorunların uykusuzluğa neden olabileceğini biliyor muydunuz? savaşı unutmak istiyorum bireysel özellikler ve derinin özellikleri. Bu yüzden uyku stiltki, skіlki vücudunuzun ihtiyacı var.

Madencilik için 8 yaşından küçük olmak için Norma uyku sesi. Muhtemelen, zengin ve daha az uyumak, daha fazlasını öğrenmek isterim, ancak önümüzdeki günün öngörülemeyen rüyası genellikle bir kırıklık ve kuruluk hissine yol açar. Ale buvayut suçu. Tarih, büyük insanlar adına tamamlanması bir saatten az sürecek birkaç örnek biliyor.

Temas halinde

Odnoklassniki

Gaius Julius Sezar (MÖ 100-44)

Antik Roma siyasi kahramanı ve büyük diktatör çukurda 3 yıla yakın yattı. Antik çağdan bağımsız olarak, yazarlar şarabın enerjisini, hızlı reaksiyonunu, etkinliğini ve hafızasını tanıdılar. Konfor kendi bildiği en iyi zastosuvannya yoga savaşları doğrudur. Böylece "Roma dünyasının" tek hükümdarı oldu.

Leonardo da Vinci (1452-1519)

Yaklaşık 2 yıldır doba üzerinde uyuyan seçkin bir sanatçı: 6 kez 20 tüy deriden 3 yıl 40 tüy. Bu uyku moduna bilimsel olarak "çok fazlı uyku" ("Uberman") denir. Böyle bir yaşam tarzı, 20-22 yaşına kadar uykusuzluk saatini artırmanıza yardımcı oldu.

Benjamin Franklin (1706-1790)

Amerikalı bir siyasi iblis ve bir şarap tiryakisi yol boyunca 4 yıldan fazla uyumadı. "Bir saat bir kuruştur" - 1748'de "Genç bir tüccar uğruna" kitabından bir alıntı. Sıradan bir uykuya bir saat ayırmamış olmamız şaşırtıcı değil.

Napolyon I Bonapart (1769-1821)

büyük komutan, devlet canavarı madencilikte 4 yıldan az uyuyan o imparator. "Napolyon 4 yaşında, yaşlılar - 5, askerler - 6, kadınlar - 7, erkekler - 8 ve sadece rahatsızlıklar 9 yaşında uyur",- Napolyon gibi dedi. Tarihçiler, Napolyon'un kesintisiz uykusunun nedeninin uykusuz kalması olduğunu onaylarlar.

Thomas Jefferson (1743-1826)

2 yıldan az bir süre doba üzerinde uyuyan Amerika Birleşik Devletleri'nin 3. Başkanı. Kırım siyasi faaliyeti, vin buv raznobіchny vchenim: agronomist, mimar, arkeolog, paleontolog, şarap tüccarı, koleksiyoncu ve yazar. Böylesine zengin bir planlama faaliyeti için bir saatten fazla zamana ihtiyaç duyulması şaşırtıcı değildir. Şarabın söyleyiş şekli mav değildir, şarap farklı bir saatte yatmaktadır.

Thomas Edison (1847-1931)

Pripriyemetlerin çıkarıldığı ünlü bir Amerikan bağcısı 5 yıl uyudu. Üstelik insanlardan hoşlanmadıkları için uzun süre uyudular, onlara daha tembel bir şekilde saygı duydular.

Nikola Tesla (1856-1943)

Vinakhidnik, mühendis ve fizikçi vikoristovuvav ekonomіchny uyku modu: gece 2 yıl ve günde 20 hvilin. Yogada, onur böyle bir uyku modu ve bir uyandırma çağrısı olarak adlandırıldı - dürüst olmak gerekirse, gayri resmi olarak "Tesla". "Ben buna değişmez diyorum ama bir robot bağlayamam. Deneylerim o kadar önemli, o kadar güzel, o kadar harikulade ki, yemek yemek için onlara zar zor bakabiliyorum. Ve ne zaman uyumaya çalışsam, sürekli onları düşünüyorum. Ölene kadar devam edeceğime saygı duyuyorum” dedi.- Nikola'yı tanımak. Görgü tanıklarının sözlerinin arkasında, yerde şarap, uyumadan bütün gece yapılabilecek pratiklerinde boğulma.

Winston Churchill (1874-1965)

İngiliz hükümdarı ve siyasi şeytan, 5 yıl boyunca avda uyudu: Gecenin yaklaşık 3 yılını tekmeledikten sonra, 8. yarayı yuvarladı. Ancak hücumdan sonra uyuma fırsatım olmadı.

“Akşamla o akşam arasındaki arada uyumaktan ve günlük içeceklerden suçlusun, olmaz! Giysilerini çıkar ve yumuşak bir şekilde uzan. Her zaman uğruna çalıştığım kişiler için. İşten daha az çalışacağınızı, gün boyu uyuyacağınızı düşünmeyin. İnsanlar hakkında kötü düşünürler, yakі hayal kurmazlar. Şimdi, bir günde iki gün ayırsanız bile daha fazlasını yapabiliyorsanız, bir saniye kiralayın.

Richard Buckminster Fuller (1895-1983)

Bağda 2 yıldan az uyuyan Amerikalı şarap üreticisi ve mimar. Fuller, deneylerini 1900'lerin ortasında gerçekleştirdi ve “Dimaksion” adını alan, 5.5 yıl boyunca deriden 4 kez 30 tüy savuran zgіdno zgіn zgіdno zgіn rejimi geliştirdi. Bu grafik Richard dorimuvavsya 2 yıla yakın. 2 kayalık şarap aracılığıyla tıbbi obstezhennya ve doktorlar, sağlık yogisinden günlük mühlet bilmiyorlardı. Ve sonuç olarak, Richard, arkadaşlarının rejimi için mükemmel bir işaret olan böyle bir programa göre hareket etme şansı buldu.