Masa tenisinde en iyi spin. Masa tenisinde hücum tekniği

Bu teknik en iyi ve ilk kez 1961 Dünya Şampiyonasında Japon tenisçiler tarafından gösterildi. Kafaya yaklaşımı nedeniyle "Tokyo'dan gelen şeytan topu" adı verildi; daha sonra buna İngilizce'de üstten sarma anlamına gelen top-spin adı verildi. Bu darbeye vurulduğunda, topa daha güçlü bir üst sargı verilir, biraz daha uzun süre uçar ve daha kavisli bir yörüngeyle, yuvarlanma sırasında daha alçakta olur, ancak masa ve raketle etkileşime girdiğinde hafif bir rahatsızlık vіdskok olur. Bu teknik genellikle bir saldırıyı başlangıçta tamamlamak ve bir düşmanın saldırısının üstesinden gelmek için kullanışlıdır.

Akışkan bir topspin (akan topspin'den daha fazla), asılı bir topspin (daha dik bir uçuş yoluna ve daha büyük bir katlanır üst sargıya sahiptir), bir arka topspin (üstteki topun yanındaki top daha da sert bir sargıya bastırılır) çözülür. Bazen sonuca ulaştıktan sonra yumuşak (aldatıcı) bir üst dönüş yaratabilirsiniz. Tenis oyuncusu güçlü bir topspin oynadığını biliyor ancak gerçekte topun raketleri topa zar zor çarpıyor.

Topspin, alt sargıyı oluşturan topun üzerinde yumuşak sandviç tipi lastikler bulunan bir raketle sarılabilir. Bu türde top “aşağıdaki” yönde döner. Veya üst sargı olan topu yuvarlayabilirsiniz, ardından topu kapı tarafında döndürmeniz gerekir. Ve göze çarpan şey, şarkı söyleyen tatlı meyvelerin çakılları ve kükremelerin kesinliğidir.

Sağ elle üstten dönüş. Sağ elle yapılan top-spin tekniği, sağ elle yuvarlanma tekniğine benzer. Ancak topspin, kolun yuvarlanmaya göre daha fazla düzleştiği daha kısa bir salınımla karakterize edilir. El üst kısmı arkaya doğru çöker ve yukarı doğru düzleşir. Topun daha güçlü sarılması için topun sağ üst çeyreğine vurulması gerekir. Top ile raket arasındaki conta ne kadar ince olursa, üst sargı o kadar güçlü olur ve topu keser. Ve topun sadece yokuş yukarı değil, ileriye doğru uçması için aktif olarak çalışarak, dönerek vücut sağ bacaktan sola doğru hareket eder. Vikonay, yetişkinlere yönelik bir bisikletin büyük tekerleği ile sağ elini kullanarak yuvarlanıyor ve üst-arka sağ elini anlıyorsunuz. Daha geniş olacak ve topun daha güçlü sarılması için el ve önkol daha aktif çalışabilecek.

Sol elle üstten dönüş. Solak top spin, yatay tutuşla oynayan tenisçiler için tehlikeli bir silah haline geldi. Elin ekonomik olması, son vuruş sırasında elin ve ön kolun büyük esnekliği, ileri el becerilerine getirilmesini sağlar. İlk başta, bu teknik tekniğin öğrenilmesi zor olabilir, ancak birkaç on yıl süren pratikten sonra ustalaşılabilir ve doğal ve doğal bir şekilde uygulanabilir.

Top-spin solak nasıl dönüştürülür?

Kötülüğün üst dönüşü, kötülüğün yuvarlanmasıyla aynı şekilde, sol dikişten aşağıdan yukarıya, ileri ve ardından aşağıdan yukarıya doğru sarılır. Vuruş topun sol üst çeyreğine ve raketin üst yarısına yapılır. Rükû, alından dirseğe kadar daha geniş ve enerjiktir. Topu "yuvarlarken" el ve önkol daha aktif kullanılmalıdır. Ayrıca robotta vücut aktif olarak görev alıyor, vücut hareketi sol bacaktan sağa aktarılıyor.

Uğruna

Topspin yaparken, sağ elle yapılan vuruş, omuzların büyük bir dönüşü ve düzleştirilmiş kolun hafifçe geriye uzatılmasıyla sağ taraftaki duruştan yapılmalıdır. Bu, akışa daha fazla enerji vermenizi sağlar. Ancak elinizi çok geriye doğru hareket ettirmeniz önerilmez; bu, raketin ileri doğru hareket etmesini önleyecektir.

Topspin ile daha büyük bir vuruş oluşturmak için, raketli sol kol düzdür ve sol omuza indirilir ve omuzlar, sağ taraf masaya daha yakın görünecek şekilde sola doğru uzatılır. Salınım sırasındaki bu pozisyon hem elinizin hem de ayak parmağınızın gücünü kullanmanızı sağlar.

Topa daha fazla dikey ve aşamalı bir etki kazandırmak için, top çarpmadan önce bacaklarınızı daha fazla bükün, yuvarlanma sırasında sanki topun altında oturuyormuşsunuz gibi alçaltın ve çarpma anında vücudunuzu aktif olarak bir taraftan ileri doğru hareket ettirirler. bacak diğerine.

Raketli ele en fazla esnekliği kazandırmak için topla etkileşim anında kalem ve ön kolla daha aktif çalışın. İkinci sırada üst spinle topa vurun. Top ve raket ne kadar ince olursa o kadar güzel olur. Sesi kontrol edebilirsiniz. Topa göre biraz daha zayıf bir ses geliyorsa veya darbede zayıf bir ses varsa darbenin diğer kauçuğa doğru çarptığı anlamına gelir.

Topa gerekli yörüngeyi ve yönü vermek için raketin olduğu el topu geçebilir. Bununla alet ve el çok ileri gidebilir ve ataletle öldürebilir. Top raketin üzerinden sektikten sonra elin keskin bir şekilde ısırılmasının vuruşun doğruluğunu azalttığı kaydedildi.

Topspin'i bitirdikten sonra mümkün olduğunca çabuk yeni bir çıkış pozisyonu almaya çalışın ve son atağa hazırlanın.

Üst dönüş tekniğinde ustalaşmak için (hem sağ hem de sol elle), bisiklet tekerleğini döndürmeniz önerilir; bu, ayrıca masa tenisi oynamak için önemli olan akışkanlık gibi fiziksel özellikleri mükemmelleştirmenize olanak tanır. rukhiv, vibukhov kuvveti, İsveç titreşimi.

Masa tenisi oyununa başlamak isteyen ve bu sporda iyi sonuçlar elde etmek isteyen Tim'in farklı atış türlerini belirlemesi ve bunları doğru zamanda dengelemeyi öğrenmesi gerekiyor. Bu yazıda saldırı saldırıları hakkında bilgiler yer alıyor ve patronun dediği gibi “en kısa savunma saldırıdır.” Üç ana saldırı türü vardır: yuvarlanma, üst dönüş, şut. Aralarındaki farkları ve benzerlikleri net bir şekilde değerlendirebilmeniz için her türlü teknik ve yöntem bir tabloda sunulmaktadır.

Yuvarla

En kapsamlı saldırı darbesi türü. Bu, topun rakete temas ettiği anda yüksek hızına dikkat edilmesi gereken bir vuruştur. Yuvarlanmak için raketi aşağıdan yukarıya doğru hareket ettirmeniz gerekir. Yuvarlanma iki şekilde yapılabilir: 1. Açık raketle yuvarlanma; 2. Kapalı bir raketle yuvarlanma. Aşağıda rapordaki darbeleri analiz edeceğiz.

Kapalı bir raketle yuvarlanma (sağ el)

Önümüzde açık bir raketle (sağ elle) yuvarlanma, gravürün gövdesinin, ayak parmaklarının ve bacaklarının sağa döndürülmesiyle karakterize edilir. İleri yuvarlanma, ana saldırı darbelerinden biridir. Raket daha sonra yokuş yukarı öne doğru çöker ve topun üst yarısına çarpar.

pencerede

atktk tvt

lenldegpd

noanrlb

esrar

enotr

Nisan

prpb

Kapalı bir raketle yuvarlanma (sol el)

Teorik olarak, sol elle yuvarlanma ve sağ elle yuvarlanma arasında, mezarcının oyun masasındaki konumu dışında çok az fark vardır. Bununla birlikte, pratikte, kapalı raketle yuvarlanmanın daha az güçlü olduğu, aksine en yumuşak olduğu açıktır. Bu ek vuruş için düşmanı zorlamadan topun gidişatını değiştirebilir, ayrıca masanın 2/3'ünden de oynayabilirsiniz. Bu resepsiyon masaya getirilir. Ortadan yapılan bir vuruşla çakılın bacakları birbirine paralel hale getirilir ve sol omuz geriye çekilir.

Para çekme saatindeki ana avantajlar:

• kesilen topa kapalı bir raket üzerinden vurun ve vurun;
• pomilkovo obrany kut nahilu raketleri (100-110 ° önerilir);
• topa alttan vurmak;

Rulonun özelliği, topun yüksek akışkanlığıdır, bu da mum uygulandığında sıklıkla sıkıştığı anlamına gelir. Tim az değildir, uzun atışlarda topun akışkanlığı hızla kaybolur, bu nedenle rakip masaya yakın durmuyorsa topspin oynamak daha etkilidir.

En iyi dönüş

Topspin, teknik olarak, topun daha güçlü bir üst burulma ve daha yüksek akışkanlık kazandığı, aşağıya doğru katlanan bir vuruştur. Üst spinin özelliği doğası gereği kesinlikle hücuma yöneliktir ve hücum edenleri soğutmak ve rakibin saldırısını çalmak için kullanılır. Düşmanın hattaki eylemlerini ciddi şekilde zorlaştırıyor ve iyi askeri teçhizat olmadan bunu hayal etmek neredeyse imkansız. Bütün bunlar, topu yakalamanın dinlenmesinin imkansız olduğu ve onu gerekli yörüngeye yönlendirmenin zor olduğu anlamına geliyor. Bu teknik aynı zamanda rakibinizden bir saldırıyı çalmak için de çok etkilidir.

Yani topspin atışı iki pozisyonda oynanabilir.

Üstten dönüş (sağ elle)

AXax

Vikonanny ilkesi sağ el atışına benzer ama aynı zamanda dinamizmdir:

fasfc

fcasv

• daha geniş salınım;
• eller dağın üzerinde doğruldu;
• raketle daha az stres;

sanal makine

Iav

Appia

Top-spin kötülüğü

aia

etpteor
pono

hava

iiiiiiiii

ptpt

Sonunda elim hızla sağa ve yukarıya hareket edecek ve bacağın ortası sağ bacağa kayacak.

tgrtbffdv

rege

pptpat

rpr

tykjytkm

umyu,

Yuvarlanma ve top spin arasında herhangi bir benzerlik fark ettiniz mi? Birçok profesyonel gravürcü, üst dönüşün belirli değişikliklerle ruloda hafif bir değişikliğe tabi olması nedeniyle bunları 2 öğeye ayırmanın mümkün olmadığı düşüncesine sahiptir. Açık olalım: topspin ile toptan daha aşağıya doğru sallanmanız gerekir ve biraz geriye doğru yuvarlanmanız gerekir; Yuvarlanırken darbe eşit olur, üst dönüşte keskindir ve ek bir darbe verir.

Üst dönüş için temel ayarlamalar:

• darbe gelinceye kadar kampın çıkışında dönmemek;
• el topu geçemedi;
• Çarpma anında kol salınımı yetersiz;

Bu topspin serisi sırasında akıcılığı ve sarıcılığı yüksek raketler kullanırsanız en iyi sonuçları elde edersiniz.

Smish

İleriye doğru dönüşün yerine şut, topa bir bükülme etkisi vermeden güçlü bir darbe iletir. Bu tekniğin ardından "muma" veya başka bir "yüksek" topa son bir darbe uygulanır. Düz tip saldırıların yalnızca zırhlı kılıçların arkasından saldırırken iyi olduğunu ve bunun iyi bir saldırı tekniği olmadığını lütfen unutmayın.

Vikonanny tekniği:

Düz atışlar yapacak kadar ileri gitmek istemiyorsanız, raketi keskinleştirmenize gerek yoktur, bunun yerine top zıpladığında sarma miktarını değiştirmek için maksimum kuvvetle bir vuruş yapın. Darbe en üst noktadan alınır.

Oyunun en önemli darbelerini hücum tarzında gördük. Tekniğe hakim olmanın ve düzenli eğitimin kesin ve güçlü tekniklere yol açacağını unutmayın.

Güç kaynağınızı kaybettiyseniz lütfen ön büro personelimizi arayın; onlar size bir güç kaynağı sağlayacak ve daha fazla bilgi verecektir.

Sizin için 5 farklı spin türünden oluşan bir liste hazırlayarak, sağ elinizi kullanan topspin tekniğinizi önemli ölçüde geliştirebilir veya sadece eksikliklerin varlığını teşhis edebilirsiniz.

Bilirsin:

1. Doğru ve ekonomik bir şekilde salıncak nasıl yapılır
2. Basit bir top üzerinde sağ elle top-spin yapan bir trimati raketinin ustası
3. Mümkün olduğu kadar sol bacağa aktarılır (sağ elini kullananlar için), vücut kolun ucundadır
4. Üst sırt ile önkol nasıl tedavi edilir
5. Rüzgara karşı “gitmek” için zusil'in yarısından fazlası kimin elinde?

İncelemenin karma bir formatı olacaktır: video + metin.

P.S. Yarın gece ana sınıf kayıt oranı %40 artacak “Sağ köşeden top spin: 2 kat daha fazla radyasyon”.

Ayrıca 2 bonus video dersi de artık kullanılamayacak: "Ma Long gibi blokta üstten dönüşlü sağ elini kullanan oyuncu" ve "Fan Zhendong gibi destekli üstten dönüşlü sağ elini kullanan oyuncu."

———————————————————————————————————————

Avrupa'daki çoğu tenisçinin ön kolu geriye doğru vuruş sırasında mükemmel bir şekilde bükülmüş bir pozisyondadır. Ayrıca zengin ve güçlü sporculara yalan söylemekten de sakınmalısınız.

Geriye doğru salınım sırasında kolunuzu bükülmüş bir kolla düzeltirseniz, topspin mümkün olduğu kadar aynı hızın en az %30'unu alacaktır.

Bu arada, bükülmüş bir el ile bile topspin kazanamayacağınızı söylemiyorum. Avrupa'daki pek çok tenisçinin bunu yapması tamamen mümkündür, ancak bu durumda önkolun kavrama eksikliğini telafi etmek için bacaklar, yelek ve el kenarlara yerleştirilmelidir.

Sağda seri bir üst sırt varken, ön kolu kenara kadar uzatmanın bir anlamı yoktur - hareket sırasında onu bükemezsiniz. Golovne, kesim 90 dereceden büyük olacak, böylece rukhu (zgin) yer kaybedecek.

Geriye doğru vuruşta elin "yayılma" seviyesine ve ön kolu tamamlamaya kadar geçen yola saygı gösterin.

Sağ elini kullanan üst sırtlı ön omuz

Önkol bacaklar, leğen kemiği ve deriyle eş zamanlı olarak harekete katılmaya başlar.

Çoğu insan temas anında ön omuzlarını bükmeye başlar. Bu doğru değil. Topla temas, omuzun ön tarafının zaten% 30-40 kayba ulaştığı anda gerçekleşir. Daha sonra topla temastan önce ölüm süreci başlıyor.

Sabit topspin bitişi, sağ elini kullanan Ma Long

Omuzun ön kısmı son noktasına ulaşır. Aynı zamanda, nihayet uçları sıkı bir pozisyonda sabitlediğinizden ve yumuşak bir vuruşla lekelemediğinizden, sürecin kendisi keskin ve ısırıcı bir şekilde ortaya çıkacaktır.

Sabit ve net bir şekilde tamamlandı Sağ elini kullanan Olimpiyat şampiyonu Ma Long'u top-spin'lerin %60-70'inde izleyebilirsiniz. Bu öneri, manuel konumdan geliştirilen orta kuvvetteki üst dönüşler için uygundur. Tutulmayan bir topun kuvvet ve top-back durumunda aynı tavsiyeler geçerlidir.

Yaklaşan mevsim çoğu zaman önden akar.

Swing'e en baştan başlayıp, raketi dikkatli bir şekilde topa getirip daha sonra hızlı bir şekilde bitirmeye çalışan ve topu döndürenlerin amatörlerin tercihi genişliyor.

Böyle bir dövüşte hasarın büyük kısmı topla herhangi bir temastan kaynaklanır. Aslında elim boş gideceğim.

Sezgisel olarak savaşmak için arayın ve ayrıca vikonannya'yı arayın. Topu kaçırma korkusu nedeniyle topa yakın durarak temas sürecini kontrol etmek önemlidir.

Geriye nasıl gidileceğini anlamak için topspin'in asıl kısmının topla TEMAS ÖNCESİ dikkatli olunması gerektiğini anlamak gerekir. Topa temas etmeden önce bile el ve formanın tamamı sinirleniyor. Ayrıca bu parçaların topla temas etmeden önce ne kadar ivme kazandığı da temasın ne olacağını ortaya koyuyor.

Raket ivme kazandığı anda topa vurmalıdır. Zaten mümkün olduğu kadar öfkeli olsaydı.

• Rada No. 4'ü tahmin et
• Lütfen bu öneriye onu da dahil edin.
• Ön kolun devreye girdiği ve topla temas edene kadar raketi hızlandırdığı bir vuruş sırasında el geliştirme düşünceleri.

Ya da daha iyisi, masadan kalkıp tüm alanı dolaşın.

Evde bir sürü insan olduğuna bakın, yoksa İsveçliyi çağırmaya cesaret ettiğinizi düşüneceksiniz :)

Not: Bu makaleyi kaybettiyseniz, masa tenisinin temeli olan onu hareket ettirebilmeniz için üzerine tıklamanız gerektiği anlamına gelir. Bu nedenle, bizim (diğer amatörlerle birlikte) anladığımız gibi, masa tenisi oynamanın kuralları konusunda bazı tartışmalı noktaları da gözden kaçırabileceğinizi itiraf edebilirim.

Vurmak

Raketle topa vurmanın iki yolu vardır. İlki raketi sunmaktır. Ve burada topun nasıl uçulacağını anlamak imkansız. Bu yöntem en fazla sayıda yeni başlayanın ilgisini çekmektedir.

Diğer bir yöntem ise topu vikoristik olarak sarmaktır. Bunu yapmak için topa ters yönde vurmanız gerekir, böylece raketinizin sakızı topu ezebilir ve yumuşak bir şekilde etrafına sarabilir. Sargı tipi raketin arka kısmına yakın bir yere ve topla temas anında doğrudan kolun üzerine yerleştirilmelidir. Birkaç tür darbe vardır; başlıcaları yuvarlanma, tekme ve top-spindir.

Masa tenisinde başarıya ulaşmak için farklı atış türlerinde ustalaşmalı ve bunları topun üzerine nasıl düz bir şekilde yerleştireceğinizi öğrenmelisiniz.

Yuvarla

Topa vurmak için, topla yaklaşık bir saat temas edecek şekilde raketi aşağıdan yukarıya doğru hareket ettirmeniz gerekir. Topu yuvarlamanın sarma etkisi yaratmasının ardından, ambalajın parçaları topu yoğurup masanın üzerine düşürene kadar herhangi bir kuvvetle yuvarlayabilirsiniz.

Kapalı bir raketle yuvarlanma (sağ el)

İleri yuvarlanma, ana saldırı darbelerinden biridir. Raket daha sonra yukarı ve öne doğru çöker ve topun arka üst yarısına çarpar.

Eksen, darbenin sırasıdır. Ayaklar omuz genişliğinde açık, bacaklar dizlerden bükülmüş. Sol bacak öne doğru sarkıktır. Vücut iki bacak arasında eşit olarak bölünmüştür. Toulub, sol elin masaya hafifçe dokunuşuyla, raketin bulunduğu el, sallanmak için sağ ele geri getirilir. Yaklaşan bacakları, raketi ve topu eşit taraflı bir tişört gibi davrandığında parçalanmaya başlar. Darbe topun en yüksek noktasına uygulanır ve ardından el sola ve yukarıya doğru hareket ettirilir.

Raketin topla teması anında gökyüzünün ön kolu topun etrafında döner. Raket aşağıya doğru çarparak yavaş yavaş yönünü değiştirir ve topun canavarın etrafında yuvarlanmasına neden olur. Penzlik, keskin bir vuruşla yuvarlanırken topa bir sarma verir. Vurulduğunda vücudun yan tarafı sol bacağa doğru hareket eder. Günün bitiminden sonra tatil pozisyonu almak önemlidir.

Kapalı bir raketle yuvarlanma (sol el)

Topun hareketi temel olarak sağ elini kullanan bir oyuncuyla yuvarlanırkenkiyle aynıdır. Topu yokuş yukarı ve ileri doğru yuvarlarken sarmak gerekir.

Eksen, darbenin sırasıdır. Bacaklar omuz genişliğinde açık, bacaklar bükülmüş, sağ bacaklar öne doğru sarkıyor, ağırlık merkezi rahatsız edici bacaklar arasında eşit olarak dağıtılıyor. Bel hizasındaki kol dirsekten bükülüp, ön kol masa yüzeyine paralel olacak şekilde sola ve arkaya doğru uzatılır.

Vuruş sırasında ön kol keskin bir şekilde ileri doğru hareket eder, raket topu hayvanın etrafında yuvarlar ve ardından el serbestçe sağa ve yukarı hareket eder. Bacağın ortası sağ bacağa kayar, el çıkışta döner.

Ders

Alay etmek için raketi topla temas saatinin altına kadar aşağıya doğru hareket ettirmeniz gerekir. Topa bastıktan sonra yükselir, topu ne kadar döndürürseniz o kadar ileri gider. Predrizuvannya'nın savunma saldırısı olduğu düşünülüyor. Kesilmiş topla atak yapmak daha kolaydır.

Açık raket kullanma (sağ el)

Vikonannya darbesi. Son pozisyon, masanın önünde durmak, sol bacağınızı hafifçe öne koymak, elinizi ileri geri sallamak ve ardından ileri ve aşağı hareket etmektir. Top rakete çarptığı anda açık tarafı yokuş yukarıya dönük, kol hafif bükük durumdadır. Çarpmanın ardından raket kısa bir süre topu takip eder ve ardından sola ve ileri doğru aşağı doğru hareket eder.

Kırpıldığında darbenin kuvveti topun akışkanlığında bulunmalı ve topun alındığı masanın üzerinde durmalıdır.

Kapalı raket kullanmak (solak)

Çıkış duruşu siyah bir adam için tipiktir: sağ bacak önde, üst kısmı sola dönük. Dirsekten güçlü bir şekilde bükülmüş olan ve sol el sallanmak için yukarı kaldırılmış olan el ileri ve aşağı doğru zorlanır ve bu aşamada dirsekteki el açılmaz. Çökme sürecinde ceket hafifçe döner ve ağırlık merkezi sağ bacağa aktarılır.

(Amelina A. N., Pashnina V. A. Masa tenisi - görünüm 2-ge, eklenti - Beden eğitimi ve spor, 1985 kitabı için).

En iyi dönüş

Bu hücum tekniğinin amacı topa üst sarıcıyla baskı yapmaktır. Akışkanlığı çok daha fazladır, yuvarlanma sırasında daha düşüktür, bu da süpernatanın hareketini bile zorlaştırır.

Her şeyden önce en kötüsü topu masadan sektirmek. Başka bir deyişle, raket tarafından alınmış olan top, duyulmamış bir şekilde kaybolur ve onu amaçlanan kaleye yönlendirmek daha da zordur.

İyi bir topspin, topun filenin üzerinden yüksekte uçması ve hücum oyuncusunu gülümsetmesi nedeniyledir. En üstteki dönüşü kilitlemenin her zaman mümkün olduğunu unutmamak önemlidir, ancak uygulamalar durumun böyle olmadığını göstermektedir.

Üstten dönüş sağ elini kullanan

Topspin, genellikle bükülmüş bir kolla küçük bir salınımla karakterize edilir. Kolun üst kısmına doğru düzleştirmek, ön kol ve ellerin gücü yardımıyla hem salınımı hem de raketin akışkanlığını artırmanıza olanak tanır. El, yuvarlanan bir vuruşun yanında, hatta yokuş yukarı doğru düzleşirken üst sırt ile çöker ve topa yapılan vuruş zor bir niteliktedir.

Çıkış duruşu: Sol bacak öne doğru sarkık, sağ kol düzleştirilerek arkadan sağa ve arkaya doğru hareket ettirilir. Salınımı artırmak için ceket sağ kalçadan katlanır. Bacaklar dizlerden bükülmüş, tüm vücut gevşemiş.

Top spin, düz bir atışta aktif bir dönüşle başlar. Sağ el, ileri git, sol el, yokuş yukarı. Vücut hareketini sağ bacaktan sola aktarın. Atalet nedeniyle vücut ve el çok sola gidebilir. Topa temas anında raket topun tabanına çarpabilir. Bu durumda topun rakete doğrudan çarpma kuvveti minimum düzeydedir. Fırça son hızlanmaya basar.

Ayrıca kicker adı verilen sağ elle yapılan bir üst dönüş seçeneği de vardır. Düz topspin ve yan spin arasındaki fark, raketin bulunduğu elin topun yanına getirilmesi, elin biraz daha aşağıya indirilmesidir.

Top-spin kötülüğü

Daha sık, hatta sağ elle bile uygulanır. Klasik sol elle topspin bükülmez, bu da vuruş anında salınımı artırma ihtiyacını açıklar, bu da topun hala topun içinde olan üst sargısı dışında bir vuruşa yol açacaktır.

Kitaplardan şövalyeler
Amelina A.N., Pashnina V.A.
Masa tenisi – görünüm. 2-ge, ekle.
Beden eğitimi ve spor, 1985.
İzin alınarak yayınlandı
Anadolu Amelina 1999 doğumlu

Konuya gönderildi

Masa tenisi tekniği.

Üst sırt ile top ileri doğru döner veya göründüğü gibi üstten bir sarma vardır. Roll ve topspin arasındaki temel fark, sarmanın gücünde yatmaktadır. Yani, sıkı bir üst dönüşle vurulan bir top, top başına 10.000'e kadar sarma yapabilir. Bununla birlikte, tek bir "top spin" terimiyle, üst sarımlardan gelen tüm vuruş aralığını tanımlamak imkansızdır ve bu genellikle aşağıdakilerle karıştırılır: pürüzsüz üst dönüş, kalın üst dönüş, ince üst dönüş, uzun/asılı üst dönüş, tezgah üstü döndürme

Üst arkanın geçmişi
Topspin, 1960'ların rock müziğinde tek başına bir atış olarak görülüyordu. Tsikavo, çok daha önce, 1920'lerde, aynı ismin ve benzer etkinin yarattığı darbe, büyük teniste durgunluğa girmişti.
Masa tenisinde yeni malzemeler donmaya başladığında, sakızın süngerimsi bir kısmı ortaya çıktı ve ardından bir top spin oluştu. Diğer tüm ped türleri (düz çiviler, uzun çiviler, kayma önleyici) bu işarete uygun değildir. Ortasında sivri uçlu lastikler ilk olarak 1950'lerde ortaya çıktı, ancak "top-spin" ismine bir darbe gelmesi yaklaşık on yıl daha aldı. İlk top-spinler, o zamanlar Avrupalı ​​savunmacılarla temasa geçemeyen ve antrenmanla oynamanın yeni yollarını arayan Japonlar tarafından durgunlaşmaya başladı. İlk defa, Japon tenis uzmanları topspin'i önkola bir ara darbe olarak sakladılar ve eski kıtanın sporcularını kızdıran başarıyı kimin elde ettiğini söylemeyi talep ettiler. Zagreb'de düzenlenen 1960 Avrupa Şampiyonası'nın ardından, bir ay boyunca Japonya'ya giden Bertsik, Harangozo, Shido ve Vogrink'in de aralarında bulunduğu en iyi Avrupalı ​​tenisçilerden oluşan bir takım oluşturuldu. “Japon numarası” - en iyi dönüş.
Üst sırtın ilk ürünleri Avrupa'da önemliydi. Sporcular darbeyi sanki bir çaylak tekmeliyormuş gibi yaptılar ve birçok maçı kaybettiler. İlk üst dönüş, kötü ruha göre yalnızca sonuca bir darbe olarak stasovovali idi. Bunun yanı sıra, zirve dönüşü Avrupa çapında geniş bir alana yayıldı ve bu da bazı harika miraslara yol açtı. Tahtanın darbesi kaçınılmazdır, bu da neredeyse kesinlikle kazanma noktasına yol açan tek bir üst dönüş ile doğrudur. Üstten dönüş yalnızca bölüm boyunca ve genel olarak sağdan gelen bir darbe olarak durgunlaştı, ancak daha sonra yavaş yavaş kendi ayarlamalarını yaptı.
Solak top-spin oyuncusu haline gelen ve Almanya milli takımının tenisçisi olan ilk oyuncu, 1962 Avrupa Şampiyonası finalinde lider olan Erik Arndt'tı. Sonra darbesi daha da spesifik göründü ve bir saat daha geçti, önce masa tenisi tekniğinin yerini alt top spin aldı, ki hemen yaptığı da bu.
Sarmalarla hücum vuruşlarına damgasını vuran günümüz sporcuları, sadece antrenman sırasında değil, rakibin atağına karşı da dahil olmak üzere her durumda topspin yapmaya çalışıyor. Bu taktiği benimseyen ilk sporculardan biri ünlü Dragutin Shurbek'ti.
Doğal olarak, top-spin'in ortaya çıkmasından sonra, youma'yı önlemeye yönelik yöntemler kapsamlı bir şekilde geliştirilmiştir. Gri tekniğinde üst sargıdan atak darbeleri almanızı sağlayacak yenilikler yapıldı; Sargılarla mücadeleye yardımcı olmak için yeni malzemeler geliştirildi (örneğin, dönmeyi önleyici pedler). Bununla birlikte, bu, sporcuların, özellikle de Avrupalıların, bir atağı başlatmak ve daha sonra atağa devam etmek için kullandıkları tekniğin en önemli ama en önemli unsurlarından biri olan top-back'i tanıtmadı. Çin'in büyük bir topspin akışı yaşamamış olması iyi bir şey. Hala sivilce adı verilen lastiklerle oynayan ve güçlü üst sargılarla vuruş yapmayan birçok tenis oyuncusu var. Bu nedenle top spin masa tenisinin temel unsuru olarak adlandırılamaz ancak aynı zamanda oyunun düz çizgilerinden birinin de temelidir.
Üst arkanın gelişimi, savunma tekniklerinde derhal profesyonelce ustalaşmak ve atak yapan iyi bir smaçör olmak önemli olduğundan, pratikte savunmaya karşı oynamayan bir galaksi dolusu tenis oyuncusunun var olduğu gerçeğine yol açtı. Aynı zamanda, aynı tarzdaki sporcuların tekniği de değişti: Saldıran meslektaşlarını rakipsiz sargılarla giderek daha fazla "şaşırtıyorlar" (bu, geçmişte günlük yaşamın durgunluğu ve büyük "kurnazlık nedeniyle mümkün olmuştu) ” bindirmeleri) ve ayrıca ilk fırsatta başvurun, rakibinizin saldırı ritmini bozan ve genellikle puan kazandıran bir karşı saldırıya geçin.
İlk aşamada üst sırtın durgunluğu masa tenisi masasının akışkanlığını azalttı. İlk üst arkalar, sarımlardan yüksek darbeler gönderecek kadar güçlüydü, bu da topun daha düzgün bir akışı değil, daha hafif bir sarım anlamına geliyordu. Ne yazık ki gözlemciler ve uzmanlar için, en üst dönüşü oynayan oyuncuların, sarmasız saldırı saldırılarını tamamen unuttukları ortaya çıktı. Ancak bir düzine saat sonra, üst dönüşün "doluluğu" artmaya başladı, oyun pürüzsüz hale geldi ve darbeler daha etkili hale geldi. Mevcut topspin, topa daha güçlü bir sarma ve yüksek akışkanlık sağlar. Sadece teknolojinin gelişmesiyle değil, aynı zamanda malzemelerin gelişmesiyle de: astarlar anında "yüzücü" ve "serin" hale geldi.
Çoğu tenis oyuncusu, oyunlarının temeli olarak sıklıkla üst sargılardan gelen vuruşları kullanır ve çoğu zaman topun tüm oyununu onlarla yönetir. Bu çakılların çoğu hem sağ üst dönüş hem de sağ üst dönüş ile durgunlaşır, bu nedenle sağ el üst dönüşle tüm toplara ulaşmak neredeyse imkansızdır.

Üstten arka tasarım
Topspin, üst sargıya daha fazla enerjinin aktarıldığı bir saldırı darbesidir. Raket topun merkezine, topun ekseni yönünde vurur. Düz bir hücum vuruşundan bahsediyorsak, böyle bir vuruşla topun hafif bir üst sargıya sahip olabileceğini kastettik. Ancak top düzgün bir şekilde akarken daha fazla enerji aktarılır. Ancak sargılı ve sargısız hücum darbesi arasında net bir çizgi çekmek önemlidir.
En iyi spin seçeneklerinin farklı varyantlara bölündüğü açıktır: Atlet masada ne kadar uzakta oynarsa, salınım o kadar geniş olur; Masaya ne kadar yakınsanız vuruşunuz o kadar kısa olur. Masanın ortasından hızlı bir şekilde saldırmanız gerekiyorsa uzun ve geniş bir vuruş yapmak ve duruma yaklaşmamak önemlidir. Öte yandan, salınım ne kadar kısa olursa sarma da o kadar zayıf olur, böylece sporcu hızlı atak yapma yeteneğine sahip olur.
Üstten atak yapan bir oyunda en etkili olanı sağ elle yapılan bir vuruştur, çünkü bu formda mezarcı tüm vücudun kaslarını bükme yeteneğine sahipken, sol elle vurduğunda vücudun rolü minimum düzeydedir. ve darbe esas olarak ön kol ve elin koluna çarpıyor.
Mevcut masa tenisinde, açıkça ayırt edilmesi önemli olan, üst sargılardan kaynaklanan bir dizi darbe türü vardır. Ancak, masada yüksek bir topspin (bazen "yüksek" olarak da adlandırılır), düşük bir topspin, sağ veya sol el topspin, karşı topspin (veya topspin'e karşı topspin), bir topspin görebilirsiniz.

Üstten dönüş sağ elini kullanan
Çıkış konumu
Çakıl (bundan sonra sağ elini kullanan sporcu olarak anılacaktır), sağ elini kullanan vücut yaklaşık 45 derece uzatılmış şekilde, masanın uç çizgisine çapraz olarak durur. Sağ bacak geride, sol bacak masaya daha yakın (çakıl-shulga için pozisyon aynalanmıştır).

Sallanmak
Ben sallanırken sporcunun vücudu sağ omuzla birlikte ileri geri hareket ediyor. Vücut, sağ el omuzları ve bacağı takip edecek şekilde döner ve sağ bacak dizden bükülerek sağ eli dize kadar uzatarak aşağı iner. Serbest kol bükülür ve sağ el vücudun arkasına çöker. Salınımın bu aşamasında vücudunuz sağ bacağınızın üzerine oturur ve salınımın merkezi sağa kayar. Salınımın geri kalan aşamasında Graverinin gövdesi sağ bacağın arkasında tutulur, sol omuz önde, sağ omuz uzatılıp indirilir. Oyun kolu düz veya hafifçe bükülmüş (en az 120 derece), el ve raket diz ile aynı hizada, raketin arka tarafı düz aşağıya doğru.

Vurmak
Salınımın en uç aşamasına ulaşan çakıl, sağ bacağı hafifçe düzleştirerek darbe salınımına başlar. Aynı zamanda vücut ve omuzlar sola döner ve bu noktada vücut düzleşmeye başlar. Oyun eli o anda çöker, bu nedenle raket doğrudan vuruştan kaynaklanan ilave ivmeyi ortadan kaldırır. Raket çapraz olarak öne ve yokuş yukarı doğru çöker. Üstelik çöküş yokuş yukarıdır ve üst dönüşe bakmaktadır. Sırtın üst kısmı kaldırıldığında tüm vücut düzleşen bir yay gibi olur. Bu durumda güç ve hız, top ile raketin doğru temasından kaynaklanmaktadır. Darbe bacakların düzleştirilmesiyle başlar, ardından vücut düzleşir, omuz kuşağı, omuz, önkol döner ve geri kalan zamanda el girer. Biyomekanik açıdan bakıldığında vücudun bazı bölümlerinin aynı sırayla sürece girmesi ve tüm kolların koordineli olması önemlidir. Vuruşa bacakları dahil etmezseniz topspin'in zayıf olacağını, vuruştan başlayarak tüm aşamalarda bacakların hatalı olacağını unutmamak önemlidir.
Sıkı bir topspin gerçekleştirmek için, özellikle topspin bitirici vuruş olarak planlanmışsa, iyi ve uygun bir vuruş geliştirmeniz gerekir. Raketin topla temas etmeden hemen önce hızlanması maksimumdur.

Darbeye benek
Topa temas anında raket kapalı konumdadır. Teorik olarak vuruş, topun sıçradığı en yüksek noktada bitme eğilimindedir. Bu en önemli pozisyon topspin tekniğinin öğrenilmesi aşamasında benimsenir. Bununla birlikte, oyun pratiğinde darbe genellikle topun yörüngesinin diğer noktalarına iner ve bu da hemen özelliklerinde belirtilir. Pürüzsüz bir topspin ile dönüş topun üst kısmında yapılır, masanın ortasına çarpmadan topu almak mümkündür. Topspin'e karşı topspin ile oynarken, aynı zamanda büyük bir vuruşla veya geri vuruşla güçlü bir topspin ile oynarken, top üst noktayı geçtikten sonra burulma oluşur.
Grevin son aşaması
Vuruş, vücudun sola dönmesiyle sona erer, el kola seviyesine ulaşır ve vücudun dengesi sol bacağa aktarılır. Antrenman durumunda ağırlık merkezinin tamamen sol bacağa aktarılması mümkündür, ancak oyunda özellikle sağa doğru kesimden sonra klasik transfer gerçekleşmez. Her türlü üst dönüş için temel hareket - ileri ve yukarı - mevcut. Darbenin son aşamasında vücudun doğrulmasına veya geriye doğru hareket etmesine gerek kalmaz, ayrıca sol bacağın da geriye gitmesine gerek kalmaz. Raket kafa seviyesinde durmaz, çıkış pozisyonunda sorunsuz bir şekilde döner.
Temel topspin tekniği, eğer sporcu zaten sarma, blok ve direk olmadan hücum vuruşunda ustalaşmışsa, sporcunun hazırlığının başka bir aşamasında öğrenilir. Üst bek antrenmanını fazla uzatmamız tavsiye edilmez, çünkü genç oyuncular her zaman bu darbeyi kaybetme riskiyle karşı karşıya kalacaklardır ve daha basit bir ifadeyle, antrenörden doğru tekniği alırlarsa, bunu başaramayacaklardır. bağımsız olarak büyükleri miras alır. Bu nedenle, çocuklar genellikle erken bir aşamada top-back'i öğrenmek zorunda kalırlar. Çin'de top spinde ancak sarma, engelleme ve postalama olmadan hücum darbeleri uyguladıktan sonra ustalaştıklarını bilmek istiyorum. Üstelik tüm Çinli sporcular üst sırt antrenmanını geliştirmiyor. Çin yaklaşımı, masa tenisi tekniğini öğretmenin üst sırtın kendisini gerektirdiğine saygı duyan ünlü İsveçli antrenör K. Johansson ve birçok Alman antrenörün metodolojisine dayanmaktadır.
Yeni başlayan biri topspin konusunda ustalaşmaya başladığında, vuruşunda ustalaştıktan sonra raketin vuruşu mümkün olduğu kadar düzgün olacaktır. Topspin teknik olarak doğru bir şekilde sarılırsa ancak uygun kuvvet olmadan top gerekli sarma akışkanlığını kazanamaz. Bu nedenle sporcuya bir vuruş sırasında vücudun tüm bölümlerinin etkilendiğinin derhal açıklanması önemlidir: bacaklar, gövde, omuzlar, ön kol ve el. O zaman Graver'a saygı duymanız gerekir ki salladığınızda raket kapalı konumda olsun. Vuruş saati boyunca tenisçinin, düz hücum vuruşunda olduğu gibi, topun ambalajdan çıkmadığı parçalar halinde raketi ileri doğru fırlatma zorunluluğu yoktur.
İlk aşamada asıl sorun, oyuncunun kapalı raketle topa vurmaktan korkmasıdır, çünkü bu durumda topa vuramayacak gibi görünmektedir. Daha sonra yeni başlayan oyuncu herhangi bir anda kendi kendine kapalı bir raket kullanarak masa ile ağ arasındaki topa vurması gerektiğini söyler. Bu, sporcunun doğru topspin yapmaya başladığının bir işaretidir ve gereklilik, tenisçiyi hareket ettirerek doğrudan onunla antrenmana devam etmektir. Mükemmel koordinasyon ve "yumuşak" el ile hıza ulaşmak için en yüksek dönüşte ustalaşın.

af
- Vuruşun ilk aşamasında raket açık konumdadır
Yeni başlayanlar sallanırken yakalanma korkusuyla genellikle raketi kıvırmazlar. Koku topa bir canavar gibi değil, topun yörüngesi boyunca merkezden çarpıyor ve bu sayede top gerekli ambalajı kaldırmıyor. Antrenör sporcunun kendisine olan saygısını arttırmakla sorumludur, böylece vuruşun ilk aşamasında raket kapalı konumda olabilir.
- Çarpma saatinde çakıl raketi büküyor
Çoğu zaman, öğrenme sürecinde, sporcu ilk vuruşu düzeltir, salınım saatinde raketi kapatır ve ardından vuruş saatinde raketi tekrar kıvırır. Oyuncu, topun masadan çıkmayacağı veya fileye girmeyeceği şekilde vurmak istiyor ve en kolayı kapalı raketle vurmak gibi görünüyor. Sonuç olarak, darbe noktası topun ortasına düşer ve geri kalanı gerekli sarmayı gerektirmez. Sporcuya bu merhameti göstermek ve ondan vuruşu takip etmesini istemek, böylece raketin sabit bir şekilde kapalı konumda kalmasını sağlamak önemlidir.
- darbe sabit bir hızda gerçekleştirilir
Gravets topu boşa harcamaktan korkarak hızlı vuruşlar yapıyor. Vurulduğunda küçük zusilla sayesinde top yeterli sargıyı çıkarmaz. Topa gerekli sarma enerjisini verecek olan “vibukhovy” çarkını çarpmadan hemen önce çalıştırmanın gerekli olduğuna dikkat etmek önemlidir.
- Yetersiz salınım
Topspin'in ilk aşamasında vuruş eksikliği vardır. Raketin topa çarpmadan önce salınımın en uç noktasından çok küçük geçmesi gerekir, böylece darbe zayıf ve/veya küçük sarmallarla çıkacaktır. Çoğu zaman bu merhamet, bir suikast girişiminin geç başlangıcında ortaya çıkar. Gravets uzun süredir çözümü övüyor ve sonuç olarak raketi gerekli standa getirme konusunda zaman ayıramıyor. Antrenör, sporcunun vuruşunun başlangıcına olan saygısını yok etmekten sorumludur. Gravürden antrenman saatinde ön vuruş tamamlandıktan hemen sonra geri salınımı başlatmasını isteyebilirsiniz. Bu durumda sporcu topun önündeki aynı noktaya varacağını söyleyecektir. Bir oyuncu doğru tekniğe hakim olduğunda, topun gelişindeki değişiklikleri anlamak mümkündür ancak antrenör, tenis oyuncusunun vuruşa olan dikkatini vurgulamaktan sorumludur.
- darbe sadece elin koluyla gerçekleştirilir
Şok hareketinin tamamı gövdeyi ve altını çevirmeden sadece kol tarafından gerçekleştirilir. Bu, hem topun akışkanlığını hem de topun sarılmasını ve ayrıca vuruşun kontrolünü içerir. Antrenör çakılın saygısını arttırmakla yükümlüdür, böylece bacaklardan başlayıp, gövdeyi döndürmek, omuz kuşağından el ve kalemle biten tüm vücut bir yay gibi çalışır.
- Çarpmanın ilk aşamasında çakıl dizlerdeki bacakları bükmez
Salınım sırasında çakıl (sağ elini kullanan) sağ bacaklarını dizinden bükmez. Tüm vücutta aşağıdan yukarıya ve öne doğru düzleşen yay gibi bir hareket yoktur. Sonuç olarak sarma zayıflar ve darbe üzerindeki kontrol kaybolur.
- Gra düz bir el ile
Gravec, dirseğini bükmeden düz eliyle kolunu sarıyor ve bileklerini devreye sokarak topa ekstra ivme kazandırıyor. Sporcu, çok fazla alan ve zaman kazandıran, ancak darbenin gücünün azaldığı büyük genlikli bir darbe gerçekleştirir. Bu durumda, kaybettiğiniz ellerinize azami saygı göstererek antrenman taklidini topsuz yapmalısınız.
- darbe elin katılımı olmadan gerçekleştirilir
Çarpma saatinde çakıl kalemi sıkıldı. Sallanırken el bükülmez ve aynı zamanda topla temas ettiğinde raket ilave ivmeyi ortadan kaldırmaz. Bu fayda, sıcak havalarda dinlenme eğiliminde olan sporcular arasında en yaygın olanıdır. Bu eziyet, masanın kenarına sabitlenen taklit çarkı çevirerek düzeltilebilmektedir. Direksiyonda sporcu sağ taraftaki kalemle bir el hareketi yapar ve ardından elinin tamamını kullanır.
- Çarpmanın son aşamasında çakıl gövdesinin üst kısmı geriye çekilir
Üstü geriye, ileri ve yukarıya doğru düz bir ileri hareket. Ancak bazı sporcularda son aşamada vücut geriye doğru çökmeye başlar. Bunun nedeni, oynayan elin başın önünde durmaması, kolu uzatması ve sporcunun ayakları üzerinde durmak için vücudunu kaldırdığı ve yerleştirdiği bacağın ortasını kaydırmak zorunda kalmasıdır. sol bacağı geride. Kesimi ayarlarken darbe vurduğunda elinizin başınızdan fazla uzaklaşmaması için dikiş atmanız gerekir.
- Top yere inerken darbe yapılır.
Çakıl üst dönüşe çarpmaya başlar ve alçaldıkça topa çarpar. Sallanma noktasının kenarından topun temas ettiği noktaya kadar hızla ayağa kalktığınızda salınım zayıf çıkıyor. Bu nedenle top-spin'e başlamanın ilk aşamasında, vuruşun masadan sekerek topun doğru noktaya çarpması gerektiğini unutmamak önemlidir. Daha sonra sporcu topa vuruş noktasını değiştirebilir, ancak öncelikle top ile raket arasındaki temas yerine göre salınımı ayarlamayı öğrenmemiz gerekir.

Üst sırt antrenmanına başlarken sporcunun tüm tedavilerden geçmesine gerek yoktur. Ancak topspin kaybının bir püf noktası var: Topun akışkanlığı değişir, dönüş sıklığı, darbe üzerindeki kontrol ve topun doğrudan akışı azalır.

Profesör Radiviy Hudec
(Oleg Bilozerov'un çevirisi)