Головна » анатомія носа » Доктор комаровский про те, що робити, якщо дитина погано спить вночі і часто прокидається. Чому дитина погано спить вночі, часто прокидається Дитині 8 місяців погано спить ночами

Доктор комаровский про те, що робити, якщо дитина погано спить вночі і часто прокидається. Чому дитина погано спить вночі, часто прокидається Дитині 8 місяців погано спить ночами

Зовсім недавно минув один криза сну і ось знову: здрастуйте, безсонні ночі, сльози, капризи ...

Знову недосип і роздратування.
Якщо дитина в 8 місяців погано спить, то потрібно серйозно підходити не тільки до питання його режиму дня, але і стежити за здоров'ям.

Втім, давайте по порядку

криза сну

Я вже писала раніше про вікової регресії сну у малюків і про те, які причини їх викликають. Зокрема, в чому основна причина кризи сну в 4 місяці.

В районі 8-9 місяців у дитини починається наступний кризовий виток. І, якщо дитина 8 місяців став погано спати вночі, швидше за все, це саме новий регрес. Визначити його нескладно, тому, як ознаки «стихійного лиха» - у наявності:

Дитина навідріз відмовляється вкладатися в потрібне і звичний час;
Він може засипати по 30-40 хвилин або навіть більше, постійно відволікаючись на всі і намагаючись відвернути вас від укладання (читайте статтю Груднічок погано спить вдень \u003e\u003e\u003e);
Малюк став дуже часто прокидатися ночами - на консультаціях були мами, у яких доходило до 10 нічних пробуджень (важлива стаття по темі: Чому дитина прокидається вночі? \u003e\u003e\u003e);
Дитина може крутитися, плакати, стогнати, кричати або схлипувати уві сні;
Він може прокинутися в безпричинної істериці.

Чому ж дитина 8 місяців погано спить вночі?

Ми вже говорили, що, під час кризи сну, дитина не влаштовує «спеціальних страйків».

Дитині в цей період самому страшенно дискомфортно;
Він не винен, що росте і розвивається, що з ним відбуваються неминучі фізіологічні та психологічні процеси;
Він нічого не хоче робити вам на зло. Організм дитини просто не в змозі впоратися з новими навантаженнями. А це, практично завжди, неминуче викликає розлад роботи нервової системи. І перший індикатор цього - поганий сон: чуйний, переривчастий, з пробудженнями і сльозами-соплями.

Тому ваша задача зараз - перестати злитися на малюка, постаратися зрозуміти причини такого стану і знайти способи допомогти.

Давайте включимо правильну маму - чи не цю, невиспані знервовану істеричку, кричить на своє чадо. А ту, яка завжди підтримає, покаже, що любить, піклується, що готова допомогти і потерпіти тимчасові труднощі. Добре?

Отже, дитина 8 місяців спить неспокійно (при цьому неважливо, денний це сон або нічний), не дає спати навколишнім, постійно вередує, особливо на часі наближення чергового сну, тому що у віці 8-9 місяців він проходить черговий «бум» свого розвитку :

Прогресують рухові навички (дитина вчиться повзати, вставати, координувати рухи ручок-ніжок, балансувати у опори, робити перші кроки). Відповідно, з'являється купа нових можливостей для пізнавання, досліджень, дитячих відкриттів. Який вже тут сон?
Відбувається стрибок мовного розвитку (дитина повторює і освоює нові звуки, склади, намагається вимовляти слова, повторювати за оточуючими);
Психологічні зміни (малюк в цьому віці вчиться спілкуватися з тими, хто поруч, зауважує всі зміни їх настрою, освоює прояв нових емоцій). Сон зсувається на задній план, як нецікава затія.

До речі, досить часто у дітей цього віку до регресу сну додається ще одна напасть: лізуть чергові зубки.

Плюс ваше терпіння, спокій, ласкаве ставлення до страждаючого синочку або донечці. Їм зараз дуже важливо знати, що мама все розуміє, що вона любить і ласкава (а від цього половина дитячих болячок вже стає нестрашною).

Таке ваше ставлення додасть маленькому досліднику сил і впевненості, що він захищений і все буде добре.

Як допомогти дитині налагодити сон

Всі ці зміни вимагають від малюка колосальних енергетичних і психічних витрат. Як результат - нервове збудження, що порушує сон.

Коли мами кажуть мені, що дитина 8 місяців не спить вночі, зазвичай це означає дуже часті пробудження, або навіть нічні загули.

Це коли дитина прокинулася і ... починає агукать, сміятися, повзати. Життя прекрасне і дивовижне і йому все одно, що на годиннику 2 ночі.

Причина завжди в порушеному ритмі дня.

Навчитися складати правильний режим дня, швидко укладати дитину спати і скоротити число нічних годувань, ви зможете на інтернет-курсі Як навчити дитину засинати і спати без грудей, нічних пробуджень і заколисувань \u003e\u003e\u003e

У даній статті дам лише невеликі орієнтири.

Як вкласти дитину спати в 8 місяців? Що потрібно і чого не можна робити?

Створіть дитині комфортні умови для сну в кімнаті: провітріть приміщення, вимкніть світло, зменшіть гучність телевізора, говорите тихіше;
Продовжуйте налаштовувати невгамовний на сон звичними ритуалами (купання, перевдягання, казка, обнімашкі - у кожної сім'ї цей набір свій). Якщо ви ще не використовуєте цей метод, обов'язково вивчіть статтю Ритуали перед сном \u003e\u003e\u003e;
Не поспішайте залишати кімнату, поки малюк не засне, будьте в постійному тактильному контакті (чіпайте, гладьте, тримайте за ручку) - показуйте, що він у безпеці, а ви розумієте його труднощі, в 8 місяців для нього це особливо важливо;
Намагайтеся забезпечувати непосиді більше рухливих ігор в першій половині дня, щоб до вечора тендітна нервова система встигала відновитися і сон настав вчасно;
Слідкуйте за часом між снами, тримайте режим дня і кожен день укладайте дитини спати в один час.
Це створює основу для спокою нервової системи.
Не створюйте собі нових проблем, намагаючись прискорити сон малюка в 8 місяців через заколисування або соску, якщо до цього моменту дитина в них не потребував.

Діти звикають до нових умов сну за 3 дні.
Регрес сну пройде, а ви так і будете качати 8-ми місячного тяжелюху.

Регрес або проблема?

Однак, іноді проблеми зі сном у 8 місяців бувають пов'язані з іншими причинами, що не мають відношення до регресу сну. Найчастіше, вони супроводжуються досить «красномовним» симптоматикою. Тому, коли дитина 8 місяців плаче і погано спить, поспостерігайте за ним.

Наприклад, застуда проявить себе кашлем, нежиттю, температурою;
кишкові інфекції, крім підвищеної температури, супроводжуються діареєю або блюванням;
при нападі апендициту, температура підскочить різко, малюк буде плакати, не перестаючи, від постійного болю;
неврологічні порушення мають різні симптоми, в залежності від конкретної ситуації: проблеми зі сном, пробудження, тремор бороди або кінцівок, косоокість, вигинання, закидання голови, судоми ...

І такі симптоми, безумовно, вимагають звернення до фахівців, хоч в 8 місяців, хоч в будь-якому іншому віці.

У житті вашого малюка після 8 місяців буде ще не один кризовий період. І не тільки пов'язаний зі сном. У міру його зростання, ви, разом з ним, переживете становлення його особистості, статеву ідентифікацію, поява всіляких дитячих страхів, адаптацію до дитячого саду ...

На кожному етапі важливо зберігати спокій, самовладання, не піддаватися паніці, не передавати її своїй дитині. Пам'ятайте: бути мамою - професія найважча.

Вчіться! Тільки через знання можна отримати досвід і допомогти малюкові добре спати.

Маленька дитина потребує повноцінного сні, який стимулює його ріст і розвиток. Майже всі батьки проходили через нічні недосипання, пов'язані з кишковими коліками новонародженої дитини. Немовлят виснажує біль, внаслідок якої їм погано вдається поспати. Часті пробудження в цей період вимотують не тільки дітей, а й їхніх батьків. Але приблизно до 3-4 місяців робота травної системи поступово приходить в норму, відповідно, сон налагоджується.

Здавалося б, нарешті батьки можуть розслабитися і зітхнути з полегшенням в зв'язку з закінченням нічних недосипання, як з'являється інша проблема - дитина 8 місяців дуже погано спить вночі. Він може плакати, прокидатися, крутитися в пошуках зручної пози. Це серйозно відбивається на психологічному стані малюка і батьків. Змучені нічними концертами тато і мама намагаються з'ясувати, чому 8-місячна дитина погано спить вночі, через що він плаче і вередує.

У 8 місяців малюк проявляє свої індивідуальні особливості, які є першими ознаками самостійності. Він з цікавістю спостерігає за навколишнім світом, все здається йому загадковим. У цей період дитина все частіше використовує руху, міміку, жести і таким чином висловлює свої почуття. Він може довго возитися з іграшками, розглядати їх і пробувати на смак.

Незважаючи на те, що діти різні, все ж існують певні загальні критерії в їх розвитку, які вважаються нормальними. Для малюка в 8 місяців характерні такі показники:

Восьмимісячна дитина влаштовує батькам безсонні ночі: що робити?

Дитина в 8 місяців погано спить вночі, часто прокидається з різних причин. Не завжди батькам вдається самостійно розібратися в цьому питанні. Буває, що без допомоги фахівців важко впоратися із завданням. Кожна людина індивідуальна. Те, що властиво в поведінці одного, категорично неприйнятно для іншого малюка. Але є певні моменти, які у дітей практично збігаються. Наприклад, у всіх 8-ми місячних дітей приблизно один час для відпочинку і сну.

Увага! Невеликі відхилення від норми непомітні, але, якщо дитина 8 міс. погано спить вночі постійно, і немає видимих \u200b\u200bпричин пояснення його поведінки, не можна на це закривати очі. Необхідно з'ясовувати, в чому справа, і намагатися нормалізувати режим сну-неспання.

Годинники, відведені на сон в 8 місяців: стандартні уявлення

Середня кількість часу, відведеного для сну в 8 міс., Коливається від 13 до 15 годин на добу, з яких 10-12 припадає на ніч. Днем діти в цьому віці повинні спати не менше 3 годин. Не спить малюк в вісім місяців близько 3-4 годин на день.

Відомо, що причиною пробудження дітей до 6 місяців виступає голод, спрага, мокрі пелюшки, страх, нервове перенапруження під час денних ігор.

Після другого півріччя мало що змінюється. Але діти вже рідше прокидаються в нічний час для того, щоб їсти, і поступово долучаються до певного розпорядку дня.

«Страйк» малюка і її прояви

Сон малюка в 7-8 місяців може бути порушений з різних причин. Немовля спить неспокійно, якщо його щось турбує. Наприклад, болить живіт або ріжуться зубки. Немовля всю ніч може крутитися, крутитися в ліжечку намагаючись заснути. Якщо таке трапляється часто, батькам варто звернути увагу на загальний стан малюка і його здоров'я.

Виявляється «страйк» малюка в наступному поведінці:

Дитині важко вдається заснути в певний час, сон його не можна назвати міцним і спокійним.
Він може дрімати і часто прокидатися.
Під час нічного сну немовля може постійно скиглити і перевертатися, вередувати і крутитися.
Дитина може без якоїсь видимої причини кричати істеричним криком вночі.

Поняття про регрес сну у дітей

Немовлята на початку свого життя переживають кілька етапів регресу сну, який являє собою цілком нормальне явище, пов'язане з фізіологічним і психічним розвитком малюка.

Мобільність дітей проявляється найбільше в 7-10 місяців. Повзання, вставання на ноги, сидіння, перші спроби ходьби припадають саме на цей вік. Всі ці дії вимагають посиленої роботи мозку дитини. Навколишнє обстановка є предметом для досліджень.

Малюкові цікаво все, в повному розумінні цього слова. Така ситуація призводить до того, що сон стає для немовляти на найостанніше місце. Заклопотаність новими завданнями, безперервними тренуваннями своїх навичок, аналіз нових вражень настільки сильно захоплюють маленької людини, що спати йому просто нецікаво.

Існують ознаки, по яких можна визначити, що у дитини саме регрес сну:

Малюк категорично відмовляється від сну в звичне для нього час.
Якщо він і засинає, то сон його триває 30-40 хвилин.
Під час укладання дитина відволікається, починає шукати пляшку, тягнеться до іграшок, робить все можливе, щоб не спати.
Під час нічного сну значно збільшується число пробуджень дитини. Іноді він прокидається до 10 разів.
Сон малюка характеризується, як поганий. Дитина ворушиться, плаче, стогне, кричить або схлипує уві сні.
Буває, що він прокидається в істериці.

Важливо! Такі моменти не можна назвати «спеціальними страйками» малюка. Йому, так само, як і батькам в періоди регресу сну доводиться дуже нелегко. Маленькому організму важко впоратися з новими навантаженнями. Тому батьки в першу чергу не повинні на нього злитися. Важливо зрозуміти його в ці моменти і спробувати допомогти.

Інші причини труднощів: небезпечні і не дуже

До восьми місяців сон дитини поступово налагоджується. Але назвати його повністю стабільним можна. Іноді з'являються ознаки поганого сну, які викликають занепокоєння у дбайливих батьків. Варто відзначити такі причини даних проблем:

Відображення недосипу на стані дитини

Немовлята під час свого розвитку потребують здорове харчування, свіжому повітрі і повноцінний сон. Недостатня кількість годин для відпочинку призводить до неправильної вироблення кортизолу, що є гормоном пробудження і мелатоніну, що представляє собою гормон сну.

З порушенням режиму сну починає страждати не тільки імунітет дитини, але і його органи, системи.

Цікаво знати! Завдяки дослідженням стало очевидно, що ті діти, які погано спали до року, в п'ять років мають гіршу діяльність мозку, ніж ті, у кого сон в дитинстві був повноцінним.

Поганий сон - це розхитана нервова система, розлади якої загрожують нервозністю, істеричність. Крім того, погана якість сну відбивається на роботі травного тракту малюка.

Розумні дії батьків

Існує багато методів, за допомогою яких турботливим батькам вдається забезпечити і нормалізувати сон дитини. Кожному нагоди підходить той чи інший спосіб. Для того щоб малюк засипав швидко і не ворушився уві сні, необхідно дотримуватися такі рекомендації:

Знайти причину його перезбудження і постаратися її усунути.
Необхідно достатньо часу проводити з малюком на свіжому повітрі.
При вечірньому купанні дитини використовувати трави, які заспокоюють. Добре зарекомендували себе в цьому плані ромашка, валеріана.
Не можна допускати голодування дитини. Тільки ситий малюк може спати спокійно.
З дорослішанням дитини необхідно переглянути його режим сну. Якщо раніше немовля засипав о 21 годині, то з віком йому може знадобитися більше часу для неспання. У таких випадках нічний сон краще пересунути на півгодини-годину.
У кімнаті важливе дотримання нормального режиму мікроклімату.
При наявності кропив'янки, яка будить малюка сверблячкою, необхідно усунути цю проблему зі шкірою.
Під час прорізування зубів бажано використовувати спеціальні засоби для знеболювання ясен малюка.
Мама повинна намагатися менше нервувати, її настрій передається дитині.
Засинання і пробудження немовляти має супроводжуватися посмішкою і ніжними словами. Така обстановка розташовує, дитина не відчуває страх самотності.

Бувають випадки, коли нічні пробудження немовляти не несуть за собою проблем і не є причиною серйозного захворювання. Все залежить від того, наскільки часто це буває. Якщо дуже часто, то малюка краще негайно показати лікарям.

Порада! Фахівці рекомендують батькам з першої хвилини життя малюка дотримуватися правильного режиму дня. Доведено, що розвиток дітей, які з народження живуть за розкладом набагато краще, вони рідше хворіють. Батьки своєю турботою і увагою повинні захищати дітей від страхів і переживань.

Бувають випадки, коли немовля плутає день з ніччю. Виправити ситуацію можна, якщо менше давати йому спати вдень. Таким чином, поступово вдається нормалізувати біологічний годинник дитини.

висновок

Знаменитий доктор Комаровський радить: якщо батьки хвилюються з приводу того, що дитина в 8 місяців погано спить, слід поспостерігати за його станом і самопочуттям. Помічені тривожні сигнали повинні послужити приводом візиту до лікаря. Не варто затягувати з цим, адже здоров'я малюка - це найцінніше і важливе на світі.

Перші тижні свого життя дитина мало спить. Протягом дня він більше спить, ніж грає. Це ідеальне стан справ. Часто діти мають неспокійний сон, вередують, не сплять самі і не дають відпочивати своїм батькам. Чому погано спить восьмимісячна дитина?

Однозначної відповіді на це питання дати неможливо. Причин для такої поведінки маленького чоловічка може бути багато. Найчастіше це пов'язано з якимись проблемами у фізичному або психічному розвитку. Щоб допомогти дитині, потрібно розібратися, з чим саме пов'язаний його поганий сон вночі.

Як важливий сон для дитини

Проблемі сну присвячено багато різних досліджень і наукових досліджень. Найбільше розглядаються ті процеси, які відбуваються в сні з маленьким дітьми. Той час, який малюк проводить уві сні, надає досить вагомий вплив на формування його вищої нервової діяльності і на стан здоров'я в цілому.

Хороший, міцний сон сприяє нормальному перебігу багатьох важливих процесів:

Остаточне дозрівання мозку. Вчені вважають, що після народження і до трьох років у людини спостерігається найвища мозкова активність. Нейронна мережа здатна активно формуватися саме в стані спокою, тобто коли дитина спить. Крім інших моментів, в цей час відбувається посилення взаємодії між обома півкулями мозку;
Розвиток пам'яті й уваги. На підставі наукових досліджень доведено, що, будучи дитиною, людина здатна сприймати, запам'ятовувати і розподіляти великий потік матеріалу. Той час, який дитина проводить уві сні, в більшій мірі спрямована на запам'ятовування отриманої інформації;
«Дорослішання» малюка. У народі кажуть, що уві сні малюк росте. Це дійсно так, тому що секреція гормону росту характерна саме для нічного сну. Якщо цього гормону буде недостатньо, то дитина не буде рости і розвиватися відповідно до свого віку;
Відновлення сил і енергії. До восьми місяців малюк стає дуже активним, тому за день він гарненько втомлюється. Тільки міцний нічний сон може допомогти йому відновити свої сили;
Психічне і емоційне розслаблення. Маленький чоловічок з самого свого народження отримує певну частку стресів. Це відбувається майже щодня через те, що він постійно стикається з чимось новим, до тих пір йому невідомим;
Формування настрою. Коли дитина добре виспався, він прокидається в чудовому настрої, ніж радує оточуючих себе людей;
Становлення імунітету. Коли організм ослаблений від неспокійних, безсонних ночей, він легко здається під впливом негативних інфекцій. Чим більше малюк спить, тим більше він міцнішає, разом зі своїм імунітетом. Чим спокійніше сон дитини, тим міцніше його здоров'я.

Як повинен спати дитина в 8 місяців

Те, як спить доросла людина, відрізняється від сну дитини восьми місяців. При сприятливих умовах малюк проводить в сплячому стані близько 11 годин. Але сон досить неоднорідний, його називають циклічним, тому що постійно відбувається зміна фаз. Йдеться про засипанні, про фазу поверхневого і глибокого сну.

Після того як дитині виповниться 6 місяців, період повільної-швидкої фази дорівнює півтора годинах. Згодом глибока фаза стає більш тривалою.

Для повільної фази характерно уповільнене серцебиття, глибоке дихання, очні яблука знаходяться в стані спокою, м'язи обличчя і кулачки розслаблені, дитина перестає здригатися.

Тобто в даному випадку можна говорити про міцний сон.

В активній фазі очні яблука постійно рухаються, дихання переривчасте, властиво часта зміна міміки, ніжки і ручки часто сіпаються.

Активна фаза - той період сну, коли все, що відбувається навколо, легко будить дитину. Якщо в такий момент постаратися покласти в малюка в його ліжечко, то найчастіше настане пробудження. Тому не варто поспішати. Дайте малюкові заснути міцніше і тільки потім перекладайте.

Чому дитина 8 місяців погано спить вночі

Причин для неспокійного сну дитини існує багато. На жаль, є навіть такі, від яких можна позбутися тільки із застосуванням лікарських препаратів. Медики намагалися згрупувати всі фактори в конкретні групи:

Фізіологія і особливості організму, властиві конкретному малюкові;
Проблеми емоційного плану;
Неврологія.

Причини неспокійного сну дитини:

Фази сну у дітей протікають по-різному. У деяких швидка фаза триває довше, ніж повільна. Малюк здригається уві сні. Як часто це відбувається, залежить суто від особливостей самої дитини. Якщо малюк збуджується, то і сон у нього менш спокійний, ніж у інших діток. Кроха вимагає постійної уваги і допомоги батьків;
Придбання нових навичок. З віком малюк стає більш активним. До 6-8 місяців він все частіше намагається проявляти самостійну рухову діяльність, і іноді це відбувається саме уві сні. Емоційний сплеск від нових відчуттів продовжує свою дію і вночі. Тому батькам не варто переживати, як тільки ці вміння не будуть для дитини якимось нововведенням, сон налагодиться;
Занадто активна рухова і емоційна діяльність днем. Іноді, скаржачись на те, що малюк став погано спати ночами, батьки не замислюються про таку просту причину, як перезбудження. Якщо весь день дитина занадто багато грає без відпочинку, знаходиться в постійно збудженому стані під враженням різних подій, то він буде погано засинати, а сам нічний сон буде переривчастим, з капризами і плачем. Так як малюк в вісім місяців ще не може самостійно обмежувати свої емоції, за цим повинні стежити батьки;
Поява зубів. До восьми місяців у малюка повинні з'явитися центральні і бічні різці. Ці зубки ріжуться з особливо болючими відчуттями. Тому не дивно, що сон дитини в цей період дуже неспокійний;
Хворобливі відчуття в животику. Коли малюкові виповнюється півроку, мами починають давати йому різний прикорм. Якщо в цей період не дотримуватися всі рекомендації педіатрів, то у малюка може порушитися травлення. А це загрожує хворобливими проявами в животику дитини під час сну;
Недотримання комфортних умов для сну. Щоб створити сприятливі умови для нічного сну, перш за все, потрібно подбати про зручний одяг, яка не буде викликати ніякого дискомфорту. Також батькам потрібно простежити за температурою і вологістю повітря в приміщенні, де спить малюк. Так зручними для дитини вважаються температура - 18-20 ℃, а вологість - не більше 60%;
Відчуття голоду. Недотримання елементарного режиму харчування може привести до того, що по ночах дитина буде відчувати почуття голоду, від цього він буде часто прокидатися і плакати. Грудне молоко засвоюється досить швидко, чого не скажеш про різні кашах і штучних сумішах;
Безсоння (інсомнія). Такий розлад сну пов'язано з тим, що малюк не здатний засипати самостійно. Якщо у діток немає таких проблем, то, часто прокидаючись вночі, вони змінюють положення тіла, влаштовуються зручніше і знову засинають. В даному випадку такого не відбувається. Діти, які страждають инсомнией, вже не можуть засипати самостійно, так як батьки привчили їх до постійного заколисування з приводу і без нього. Найчастіше така ситуація відбувається в період переходу активної фази сну в повільну. А іноді всього лише через 2-3 години після того, як дитина заснула;
Проблеми соматичного і неврологічного характеру. На щастя, неспокійний сон малюка рідко пов'язаний з якимись захворюваннями. До серйозних причин, що спричинило за собою порушення сну, відносяться: підвищення внутрішньочерепного тиску, алергічні прояви, новоутворення в мозку, інфекції, порушення в розвитку внутрішніх органів, інше. Якщо сон дитини постійно порушений, слід задуматися про причини такого стану малюка. Найкраще звернутися до лікаря і, при необхідності, пройти рекомендований курс лікування.

З усього вищевикладеного можна зробити висновок, що факторів, що призводять до порушення сну, багато. Більшість з них можна змінити, дотримуючись всіх правил і порад фахівців.

Що робити, якщо дитина в 8 місяців погано спить ночами

Батькам необхідно постаратися для того, щоб малюк не страждав від недосипання. Домогтися цього можна, виконуючи певні дії:

Позбавляємося від перезбудження. Щоб нервова система малюка не страждала, навколо нього потрібно створювати сприятливу атмосферу. Найчастіше проводити час на відкритому повітрі. Перед сном йому непогано було б прийняти ванну з додаванням трав із заспокійливим ефектом. Це може бути ромашка або валеріана;
Ситий малюк - спокійний сон. Спостереження за поведінкою немовлят показало, що дитина гірше спить, коли він голодний. Щоб такі ситуації не виникали, гарненько погодуєте його за дві години до сну. Безпосередньо перед укладанням в ліжечко дайте йому груди. Таким чином, малюк не тільки насититься, а й стане спокійніше, завдяки ендорфінів. Бажано, щоб грудне молоко було більш жирним. Для цього жінці необхідно стежити за своїм раціоном і харчуватися повноцінно;
Малюк не награвся. Часто буває, що вночі, прокинувшись і трохи підкріпившись, дитина починає активну ігрову діяльність. Щоб таке не повторювалося, посуньте час укладання ввечері на більш пізній термін;
Нормальний температурний режим. Коли в родині є немовля, сприятливий клімат повинен бути створений не тільки в психологічному плані, але і в температурному. Температура повітря не повинна перевищувати 22 ℃, а вологість 40%. Слідкуйте за тим, щоб малюк не переохолоджувався і не перегрівався. Обидва ці моменту небажані. Коли у малюка потничка, проблемні місця потрібно обробляти спеціальною маззю;
Знеболення. Примхи малюка ночами можуть виникати через будь-яких хворобливих відчуттів. Це можуть бути зубки або животик. У даній ситуації дитині потрібно допомогти. В крайньому випадку, йому дають знеболювальне. Але робити це слід тільки при ясній причини болю;
Спокій матері. Ми вже неодноразово згадували, що у немовляти дуже тісний зв'язок з матір'ю. Тому жінка повинна стежити за своїм емоційним станом. Всі ваші нерви, роздратування рано чи пізно починають діяти на малюка. Те ж саме стосується і безсоння. Як би не було важко, дитина не повинна цього відчувати. Будьте завжди з ним ласкаві, частіше посміхайтеся, намагайтеся стримувати свої негативні емоції. Завдяки вашим зусиллям сон малюка буде міцним і тривалим.

Як приспати дитину в 8 місяців

заколисування немовляти

Коли дитина прокинулася вночі і потім довго не спить, спробуйте його заколисати. Ще наші прабабусі качали діток, які не могли заснути. Під час похитування малюк розслабляється, стає більш спокійним і засинає.

Заколисувати можна декількома способами. Наприклад, можна покласти дитину на себе і тихенько похитувати до засипання. Діти відмінно заколисує, сидячи в обіймах мами. Так він розуміє, що його оточили щільним захисним кільцем, так, як було в животику у мами.

Ці методи боротьби з безсонням абсолютно безпечні для здоров'я малюка.

Коли дитина ще перебуває на грудному годуванні, заколисувати його простіше. Візьміть малюка на ручки, дайте йому груди, тихенько похитуючи, поносіть по кімнаті, заспівайте пісеньку. Не бійтеся, що він звикне, і буде засипати тільки таким чином.

Нічний сон поряд з мамою

Немовлята дуже тісно пов'язані з мамами. Вони можуть бути спокійними тільки в тому випадку, коли відчувають поряд її материнське тепло, її запах, голос. Восьмимісячний карапуз не може відчувати себе в безпеці без найдорожчої людини, тому і починає вередувати, коли батьки намагаються укласти його спати в окреме ліжечко.

Якщо існує проблема з нічним сном, спробуйте укладати дитину поруч із собою.

Особливо зручно це для жінок, що годують. Як тільки малюк завередував, мама тут же може дати йому груди, обняти, заколисати.

Через певний час, як тільки вередник зануриться в міцний сон, його перекладають в ліжечко. Тобто засинає малюк під маминим крильцем, а другу половину ночі проводить самостійно. Або навпаки, потрібно дивитися по ситуації.

Чим старшою стає дитина, тим міцніше і триваліше стає його сон. Він рідше прокидається на годування. Згодом, коли грудне годування закінчується, потрібно привчати маленького чоловічка спати самостійно.

Підготовка до сну

Непогано, коли в родині традиційно використовується один і той же обряд підготовки до сну. Щоденне дотримання такого порядку створює атмосферу спокою і розслаблення малюка перед нічним сном:

Водні процедури. Дуже добре, коли малюк привчений до купання перед сном. І це не тільки питання гігієни. Так малюк гарненько розслабляється. Важливо! Якщо купання для крихти не дуже приємна процедура, краще її здійснювати в інший час доби;
Створення приємною обстановки. У кімнаті, де готуються до сну, необхідно прибирати всі сторонні звуки задовго до укладання малюка. Світло не повинно бути занадто яскравим;
Налагодження контакту перед сном. Готуючись до сну, обійміть своє чадо, поговоріть з ним, розкажіть йому щось приємне;
Казки. Для того щоб читати на ніч казки або дитячі віршики, не потрібно вибирати якийсь певний вік. Діти люблять це завжди. Читання не тільки заспокоює перед сном, але допомагає в інтелектуальному розвитку дитини;
Пісні на ніч. Про чарівні властивості колискових пісень не чув тільки глухий. З давніх-давен діти засинали під звуки маминої пісні. Зараз можна не тільки співати, а й включати перед сном будь-яку легку, заколисуючу мелодію;
Після того, як ваш малюк заснув, укладіть його зручніше, прикрийте ковдрою. Якщо у нього є страхи перед темними приміщеннями, включіть в спальні ночничок.

Повноцінний нічний сон відіграє важливу роль в рості і розвитку малюка. Але деякі батьки стикаються з тим, що дитина 8 місяців погано спить вночі. У подібного явища може бути чимало причин. І щоб впоратися з проблемою необхідно з'ясувати, через що малюк неспокійний.

Чому дитина прокидається вночі

Нормою для малюка у віці 8 місяців вважається 13-15 годин загального сну. При цьому нічний повинен складати як мінімум 10-12 годин, а денний - не більше 3 годин. Якщо режим дитини сильно відрізняється від норми, то відповідно, малюк буде часто прокидатися і турбувати батьків вночі.

Існує чимало причин, через які дитина 8 місяців погано спить вночі.

Щоб усунути цю проблему, необхідно дізнатися, що стало причиною подібного явища. Причому ситуацій, через які малюк плаче вночі кілька:

Ліжечко дитини перенесли в іншу кімнату. У цьому віці діти ще погано переносять відсутність батьків, тому їх сон може стати неспокійним.
Занадто тривалий денний сон. Якщо малюк виспався вдень, то не дивуйтеся, що він ворушиться вночі.
Неправильний режим харчування. Чи не висипатися малятко може через голод, якщо його погано погодували перед сном.
Стресові ситуації. Якщо малюк пережив якесь потрясіння днем, то вночі воно може вилитися в кошмари.
Відсутність втоми. Якщо малюк не був досить активний днем, то це відбивається на його нічному сні.

Викликати неспокійний сон можуть несприятливі зовнішні умови, такі як спека або холод, а також неякісні підгузники і дискомфортний постільна білизна.

Що робити якщо малюк погано спить

Нормалізувати сон немовляти допоможуть основні правила:

Перед укладанням в ліжко малюка слід добре погодувати. Це дозволить уникнути нічних спалахів голоду.
У цьому віці малятку краще поки спати в одній кімнаті з батьками.
Не забувайте провітрювати приміщення на ніч.
Забезпечте чаду повноцінні фізичні денні навантаження. Тоді втома зробить свою справу, і малюк спокійно проспить до ранку.
Не слід «перегулівать», інакше малюк сильно перехвилювався, а це позначиться на його нічному сні.
Слідкуйте, щоб денний сон не тривав понад 3 години. Не потрібно укладати крихітку, якщо він явно цього не хоче.

Малюків віком 8 місяців необхідно поступово привчати до чергування сну і неспання. Намагайтеся менше заколисувати і заспокоювати дитину. Він повинен привчитися засипати самостійно, тоді в нічний час з ним буде менше клопоту.

Те, що малюк погано спить в перші місяці свого життя, стає справжнім кошмаром для багатьох мам. Восьми місячна дитина може погано спати через безліч факторів, які безпосередньо пов'язані з його фізичним і психічним розвитком. Більшість мам намагаються знайти точну відповідь на своє питання - як зробити так, щоб дитина прокидався вночі рідше і більш спокійно спав? Але не все так просто, і одного універсального рішення не існує. Це можна зрозуміти, детально вивчивши чинники, що впливають на сон дитини перших місяців життя.

Причини поганого сну

Як було сказано вище, причин поганого сну існує кілька. Як і ознак неполадок зі сном:

Вважається, що новонароджений малюк повинен спати спокійно всю ніч і прокидатися тільки для годування. Але немовлята рідко наділені такою здатністю. Варто відзначити і той факт, що деякі нічні занепокоєння батькам варто просто пережити (прорізування зубів, кольки і ін.). Але в деяких випадках мамі варто негайно звернутися до лікаря, щоб вирішити дану проблему на ранніх стадіях.

До причин поганого нічного сну можна віднести наступне:

Перезбудження нервової системи дитини. Шум телевізора, активні ігри перед сном і навіть гучні розмови близьких можуть давати навантаження на нервову систему, і малюк не може нормально заснути.
Недостатнє і неправильне також погано впливають на дитину 8 місяців.
Перевтома. На дослідження навколишнього світу малюк витрачає багато сил, а потім погано спить.
Боязнь самотності. Багато дітей прокидаються тільки для того, щоб перевірити, чи на місці мама.
Кліматичні умови - спека і холод в приміщенні впливають на сон малюка однаково.
Прорізування зубів (в 8 місяців йде найактивнішу прорізування).
Роздратування шкіри і пітниця.
Болі в животі.
Застуда.
Розвиток рахіту.

Вночі малюк в 8 місяців повинен спати приблизно 11 годин. Саме за цей відрізок часу відбувається відновлення сил і виділення гормону росту.

Коли потрібна допомога фахівця

Іноді діти можуть прокинутися серед ночі або під ранок і абсолютно спокійно вести себе. Вони спілкуватимуться з мамою, грати в іграшки і через 1,5-2 години знову ляжуть спати. В даному випадку, як і при прорізуванні зубів (це помітить будь-яка мама), даний період потрібно просто перечекати. Тимчасові порушення сну пройдуть самі собою після року. А ось якщо разом з поганим сном мама зауважує такі симптоми, як втрата апетиту, зниження ваги і тривалі істерики вночі, то варто задуматися над відвідуванням лікаря. Спочатку батьки повинні пройти огляд у свого педіатра і невролога, які в свою чергу можуть призначити ряд додаткових досліджень, які допоможуть виявити причину поганого сну. Найбільш часто малюкам проводять безболісну процедуру - нейросонографію. УЗД головного мозку роблять через тім'ячко дитини, тому не варто затягувати з візитом до лікаря, так як він в певний момент заростає, а проведення даного дослідження стає неможливим.

Малюк погано спить - рішення є

Щоб вести боротьбу з цією проблемою самостійно, потрібно переконатися в тому, що ніяких патологій у малюка немає. Якщо лікарі не знайшли відхилень, то мама може постаратися поліпшити якість сну свого малюка власними силами.

Усунути перезбудження.
Проводити на свіжому повітрі більше часу.
Купати малюка перед сном у ванні з додаванням таких трав, як валеріана і ромашка.
Усунути проблеми з харчуванням, тільки ситий малюк спить всю ніч і не прокидається для того, щоб підкріпитися.
Перегляньте час укладання малюка. Можливо, він до 21.00 ще не досить втомився і не виплеснув необхідний запас енергії.
Дотримуйтесь нормальний мікроклімат в кімнаті.
Усуньте проблеми зі шкірою, змастивши маззю або кремом перед сном, відчуваючи себе комфортно, малюк краще і довше спить.
Обезбольте ясна малюка, якщо у нього ріжуться зубки.
Постарайтеся не нервувати. Діти дуже чутливі і добре вловлюють настрій мами.
Щоранку вітайте свого малюка посмішкою і ласкавим розмовою. Так малюк зрозуміє, що ви поруч і любите його. А значить проводити перевірки вашої присутності вночі немає необхідності.

Якщо ж лікарі визначили, чому малюк в 8 місяців тривожно спить, то мамам нічого не залишається, як тільки дотримуватися даних рекомендацій.

Як допомогти дитині заснути

Кожен малюк індивідуальний, але існує ряд методів, які допоможуть вам впоратися з дитячою безсонням.

Як тільки малюк доросте до року, його сон повинен стати більш спокійним. А занепокоєння будуть виникати лише під час нездужань.