Головна » анатомія носа » Що є активною частиною опорно рухового. Опорно-рухова система

Що є активною частиною опорно рухового. Опорно-рухова система

Складається з скелета і м'язів, вона виконує такі функції:

Захисну (обмежує порожнини, в яких знаходяться внутрішні органи);
Функція опори;
Забезпечує активні рухи людини;
Виконує кровотворну функцію;
Бере участь в обміні речовин.
Пасивна частина опорно-рухової системи скелет, що складається з кісток, хрящів, суглобів і зв'язок. У скелеті людини більш 200 кісток.

Кожна кістка - орган, що складається з кісткової тканини.

Кістяна тканина = Клітини з відростками + міжклітинний речовина + нерви + судини + сполучнотканинна оболонка

кістки:

(Властивості кістки): органічні речовини (гнучкість і пружність), неорганічні речовини (твердість).

Напрямок зростання (джерело нових клітин): в довжину (хрящ), в товщину (окістя).

З'єднання кісток: рухливе, полуподвіжние, нерухоме

суглоб - кісток, що зчленовуються з суглобової западиною + зчленована кістка з головкою + міцні зв'язки + суглобова сумка + суглобова рідина

Скелет людини складається з 200 кісток.

Основні відділи:

м'язи - активна частина опорно-рухової системи, що забезпечує все різноманіття рухів, що здійснюються в організмі людини. Завдяки м'язам тіло зберігає рівновагу, переміщається в просторі, здійснюються дихальні руху грудною кліткою і діафрагмою, ковтання, утворюється голос, здійснюються руху очей, робота внутрішніх органів, в тому числі і серця. У людини два види м'язів: гладкі і поперечно-смугасті.

Гладкі м'язи перебувають у внутрішніх органах: стінках судин, сечового міхура, сечоводів, кишечника. Їх скорочення відбувається довільно.

Поперечно-смугасті м'язи забезпечують прикріплення м'язів до сухожиль і кісток скелета. Скелетні м'язи приводять в рух кістки відносно один одного в складах, крім того, вони беруть участь в утворенні стінок черевної та грудної порожнин, тазу. Входять до складу стіною верхній частині стравоходу і гортані. Здійснюють рух яблука, дихальні і ковтальні руху. Всі скелетні м'язи можна розділити на дві групи - згиначі і розгиначі.

Мімічні м'язи - м'язи обличчя, не пов'язані з суглобами.

Серцевий м'яз - особлива поперечно-смугаста, де волокна пов'язані, швидко скорочується.

У людини в кожному м'язі містяться всі типи м'язових волокон; їх співвідношення змінюється в залежності від призначення кожного м'яза. До кожної м'язі підходять кровоносні судини, які пронизують зовнішню оболонку і розпадаються в м'язі на мережу капілярів. Через кров здійснюється постачання м'язових волокон киснем і живильними речовинами. Крім того, до кожної м'язі підходить нервове, яке передає сигнали.

Приблизно кожен двадцятий - остеоартроз, кожен десятий - регулярно проявляються, а час від часу або ж одинично їх відчуває більше 70% населення. Проблеми з опорно-руховим апаратом настільки часті в основному через безвідповідальне ставлення до цього аспекту, в той час як заходи профілактики майже не вимагають особливих зусиль.

Що це

Опорно-руховий апарат людини - це системно пов'язана з собою сукупність, кісток (формують скелет) і їх зчленувань, що дозволяє людині управляти (за допомогою імпульсів, що передаються через нервову систему мозком) тілом, його статикою і динамікою. Значення опорно-рухової системи людини важко переоцінити. Людина, чия ОДС не виконує свої функції, в кращому випадку - інвалід або лежить пластом паралітик.

Чи знаєте ви? Одним із засновників анатомії в її сучасному, науковому вигляді був Леонардо да Вінчі. Він, поряд з іншими вченими і дослідниками епохи Відродження, проводив розтину трупів, щоб розібратися в будові людського тіла.

У здорової людини функції ОДА поділяються на механічні та біологічні.

Основні механічні функції

Механічні функції пов'язані зі збереженням будови і переміщеннями тіла в просторі.

опорна

Полягає у формуванні базису для інших частин організму - до скелету кріпляться м'язи, тканини і органи. За рахунок скелета і прикріплених до нього м'язів людина може стояти прямо, його органи зберігають щодо статичне положення щодо осі симетрії і один одного.

Захисна

Кістки оберігають найбільш важливі внутрішні органи від механічних пошкоджень: головний захищений черепом, спинний - хребтом, внутрішні органи грудної клітини (, легені та інші) ховаються за ребрами, статеві органи закриті кістками таза.

Саме такий захист забезпечує нам стійкість до зовнішніх впливів, а добре треновані м'язи здатні підсилити цей ефект.

Чи знаєте ви? У момент нашого народження у нас найбільше кісток - 300. Згодом деякі зростаються (і все стають міцнішими) і загальна їх кількість зменшується до 206.

рухова

Найбільш помітна функція опорно-рухової системи людини. До скелету кріпляться створюють м'язи. За рахунок їх скорочень виконуються різні рухи: згинання / розгинання кінцівок, ходьба і багато іншого.

Власне, це і є одним з основних відмінностей представників біологічного царства «Тварини» - усвідомлені і контрольовані переміщення в просторі.

ресорна

Пом'якшення (амортизація) рухів за рахунок будови і положення кісток і хрящів.

Забезпечується як формою кісток (наприклад, вигин стопи, міцні гомілкові кістки - еволюційний механізм, найбільш пристосований для прямоходіння і витримування ваги тіла з упором тільки на одну пару кінцівок), так і допоміжними тканинами - хрящі і суглобові сумки забезпечують зниження тертя кісток в місцях їх зчленувань.

Біологічні функції системи

Опорно-рухової системи також притаманні і інші, важливі для життєдіяльності функції.

кровотворна

Процес формування крові відбувається в так званому червоному кістковому мозку, але за рахунок його розташування (в трубчастих кістках) цю функцію також відносять до ОДА.

У червоному кістковому мозку відбувається гемопоез (кровотворення) - створення нових клітин крові, і частково ііммунопоеза - дозрівання клітин, які беруть участь в роботі імунної системи.

запасающая

У кістках накопичується і зберігається велика кількість необхідних організму речовин, таких як, і. Звідти вони перетікають в інші органи, де і включаються в обмінний процес.

За рахунок цих речовин забезпечується міцність кісток і їх стійкість до зовнішніх впливів, а також швидкість зрощення після переломів.

Важливо! Проблеми з кальцієм часто викликані не недостатнім його споживанням, а швидким «вимиванням». Цьому сприяють такі популярні продукти, як, солодкі газовані напої і щавлева кислота. Все це з раціону краще виключити.

Основні проблеми і травми ОДА

Хоча формування опорно-рухової системи відбувається в, її розвиток - процес, що триває все.

Причини проблем з ОДА, як і їх наслідки, можуть бути різними:

Неправильна навантаження (недостатня або надлишкова).
Запальні процеси, що вражають кісткові тканини, м'язи або хрящі. Залежно від етіології і локалізації різниться і діагноз.
Порушення, пов'язані з обміном речовин, недоліком або надлишком будь-яких елементів.
Механічні травми (удари, переломи) і наслідки неправильного лікування.

Захворювання опорно-рухової системи

Захворювання, що вражають нашу опорно-рухову систему, пригнічують своїм різноманіттям:

Артрит вражає суглоби, може перетікати в артроз.
Інфекції можуть оселитися в навколосуглобових сумці (бурсит), м'язах (Міот), кістковому мозку (остеомієліт), на великих суглобах (періартрит).
Хребет може викривлятися, голеностоп - втрачати тонус.

Важливо! При будь-яких болях звертайтеся до лікаря! На ранніх стадіях захворювання ОДА лікуються простими і щадними методами: фізіо- або мануальна терапія, лікувальна. Якщо хвороба у важкій стадії, лікування і реабілітація будуть довгими і складними.

Спортивні травми

Звичайно, при належному «везіння», можна впасти і на рівному місці, і при цьому зламати собі щось несподіване.

Однак, за статистикою, найбільш частими травмами при заняттях спортом є: розтягнення м'язів, різні пошкодження гомілки, переломи (в основному страждають ноги) і розриви (зв'язок, хрящів і сухожиль).

Зберігаємо здоров'я: як запобігти неприємностям

Щоб підтримувати організм в тонусі, а ОДА в робочому і здоровому стані, важливо знати, які заходи вживати для підтримки в нормі функцій опорно-рухового апарату.

Нічого надприродного не потрібно:

Здоровий спосіб життя.
Збалансоване харчування, багате кальцієм і іншими мінералами і мікроелементами.
Регулярні фізнагрузкі, які підходять за віком і станом здоров'я.
Прогулянки на сонці (вітамін Д) і свіжому повітрі.
Підтримка оптимальної маси тіла (ожиріння, як і дистрофія - вороги ОДА).
Зручне робоче місце.
Регулярні медогляди.

Як бачимо, якщо підтримувати організму в цілому, з його системами теж все буде в порядку. Для цього не обов'язково професійно займатися спортом.

Досить буде не нехтувати руховою активністю (в будь-якій зручній вам формі, будь то йога, плавання або звичайні прогулянки в парку), дотримуватися режиму дня і підтримувати здоровий раціон харчування. Це не так вже й складно. НЕ вболівайте!

Опорно-рухова система людини складається з скелета і м'язів. Скелет є пасивною частиною опорно-рухової системи. Він утворений кістками хрящами і зв'язками. У скелеті людини більш 200 кісток, з яких 85 є парними. Людське тіло являє собою сукупність органів, систем і апаратів, які діють злагоджено, виконуючи життєво важливі функції. Рух є необхідною частиною функції зв'язку і взаємодії, і тіло може здійснювати цей рух завдяки опорно-руховому апарату. Опорно-рухова система включає кістки, м'язи і з'єднання кісток. Кістки - це тверді та міцні частини, службовці опорою тілу, м'язи - м'які частини, що покривають кістки, а з'єднання кісток - це структури, за допомогою яких кістки з'єднуються. Всі кістки, а їх приблизно 206, становлять систему кісток, або скелет, який надає тілу зовнішню конфігурацію, вид і забезпечує йому тверде й міцне пристрій, захищає внутрішні органи, накопичує мінеральні солі і виробляє клітини крові. Кістки складаються в основному з води і мінеральних речовин, утворених на основі кальцію і фосфору, і з речовини, так званої Остеїну. Кость не є застиглим органом: вона знаходиться в постійному процесі розвитку і руйнування. Для цього у неї є остеобласти, кісткоутворюючі клітини, і остеокласти, клітини, що руйнують її, щоб не давати їй надмірно потовщуватись. У разі перелому остеокласти руйнують уламки кістки, а остеобласти виробляють нову кісткову тканину. Розвиток і міцність кістки залежать від вітамінів групи D (кальциферол), що регулюють обмін кальцію, необхідного для роботи м'язів. Кальциферол особливо багаті риб'ячий жир, м'ясо тунця, молоко і яйця. Також ультрафіолетові промені сонця сприяють всмоктуванню вітаміну D.

кістки лицьового черепа - їх головна функція - участь в пережовуванні їжі.

кістки мозкового черепа - мозковий череп складається з восьми плоских кісток, що захищають головний мозок, з'єднаних нерухомо.

ребра - це кістки, які разом з грудиною утворюють грудну клітку, необхідний елемент захисту внутрішніх органів, розміщених в ній.

хребетний стовп - вісь, або опора нашого тіла, що складається з 33 або 34 хребців, в ньому розміщений спинний мозок.

Стегнова кістка - найдовша кістка тіла людини. Дозволяє робити різноманітні рухи ногою завдяки своєму з'єднанню з колінної чашечкою.

кістки стопи - група з 26 кісток, серед яких виділяється найбільша, п'яткова кістка, що утворює п'ятку. Найвищою людиною в світі був американець, ріст якої становив 2,72 м. На час своєї смерті, в 1940 році, коли йому було 22 роки, він ще продовжував рости. Найнижчою людиною була 19-річна голландка: її зріст складав всього 59 см, вона померла в 1895 році. Найдовші кістки, про яких є відомості, - це кістки брахиозавра - динозавра, останки якого були знайдені в Колорадо (США). Його лопатки досягали довжини 2,4 м, а деякі ребра перевищували 3 м. Серед сучасних живих істот найвища тварина Землі - жираф, його зростання може досягати 6 м. Довга, більше 2 метрів шия, необхідна жирафу, щоб харчуватися гілками дерев, налічує тільки сім шийних хребців, стільки ж, скільки у миші. Можливо, найменшими є скроневі кістки колібрі - пташки, довжина якої не перевищує 2-3 см, але у якої на крилах є м'язи, що дозволяють їй робити до 90 помахів в секунду. Колібрі може зависати в повітрі, коли харчується нектаром квітів, і навіть летіти заднім ходом. М'язи, яких більше 400, покривають скелет і спільно з кістками і їх сполуками уможливлюють рух, однак деякі з них, наприклад м'язи вен і артерій, які забезпечують рух крові, що нагнітається серцем, виконують функції, не пов'язані з руховим апаратом.

Рік від року виявляється все більше і більше сторін життєдіяльності, на які головний мозок простягає своє верховне вплив: обмін речовин, управління фізико-хімічними процесами в крові, кровотворення, боротьба з інфекційними началами і т. Д., І т. Д. Як нескінченно далеко це від тих непоказних волоконец, ледь почали відокремлюватися від навколишньої тканини, за якими пробивав собі дорогу первісний електрохімічний збудливий імпульс! У вищих, неокінетіческіх тварин, в тому числі і у нас, рухи йдуть на поводу у відчуттів, управляються і направляються ними. У нижчих, навпаки, відчуття обслуговуються і забезпечуються за допомогою рухів. рухи; на вигляд безсистемно і безглуздо, йдуть попереду відчуттів, хапають і ловлять їх, де попало. Цей механізм активного, діяльного "відчуття", зберігся і у нас, за винятком безсистемності, в роботі наших найвищих органів почуттів, зору і дотику, де круговорот "рефлекторного кільця" сплітається в абсолютно нерозривне і дуже складне за будовою ціле. У наступних нарисах ми будемо мати ще кілька випадків побачити, з якою дбайливістю наша центральна нервова система взагалі зберігає найдавніші механізми, здавалося б давно застарілі і підлягають здачі в архів. Цей грубий древній механізм відчуття, що діяв в найдальші часи, ще задовго до сенсорних корекцій, знову відродився в удосконаленому і витонченому вигляді і, злившись в своїй роботі з цими корекціями, забезпечив роботу наших найбільш високорозвинених органів почуттів.

м'язи обличчя- дозволяють приймати різні висловлення нашої особи: сміху, гніву і т.д.

Двоголовий м'яз плеча- спільно зі своїм антагоністом - триголовий м'язом плеча - забезпечує згинання та розгинання передпліччя.

Зовнішні косі м'язи живота - дозволяють при скороченні виштовхувати повітря з легенів. Виконують роботу, протилежну роботі діафрагми, яку тут не видно, так як вона знаходиться всередині черевної порожнини.

Чотириглавий м'яз стегна- як і у випадку з верхніми кінцівками, Чотириглавий м'яз стегна також має м'яз-антагоніста - двоголовий м'яз стегна. Обидві згинають і розгинають стегно.

Схема опорно-рухової м'язової системи людини (вид спереду)

Про сенсорних корекціях слід додати ще, що необхідна потреба в них, яка виявила у вищих тварин, послужила новим і дуже могутнім побудником до подальшого розвитку головного мозку. Як ми покажемо далі, головним чином ця потреба сприяла розвитку так званих сенсорних полів, т. Е. Цілих складних зліпків з відчуттів найрізноманітніших органів почуттів, зліпків, напрямних руху тварини або людини і допомагають упорядкування цих рухів в просторі.

розвиток кінцівок

Другим нововведенням, природно заявою, поданою за зміцненням неокінетіческой системи з її суглобистими важелями і поперечносмугастих м'язами, був розвиток у тварин кінцівок. У нижчих, бесскелетних організмів не було кінцівок, в кращому випадку замість них іноді виникали "помилкові кінцівки" (псевдоподии) на зразок променів морської зірки або "ноги" равлики, яка, по суті справи, є низ її тулуба. І у хребетних справжні кінцівки виробилися далеко не відразу.

Кінцівки з'явилися дуже глибоким, принциповим нововведенням. Вони з'явилися в ту пору, коли древні спонукальні причини до членикових (сегментному) будовою тіла в більшій мірі видихнули й розвиток кінцівок пішло як би переступаючи через руїни цього старовинного принципу будови, ще зберігав на найдавнішій частині тіла - тулуб. Тому, по-перше, самі кінцівки вже не виявляють жодних слідів сегментні - це видно хоча б на способах постачання їх м'язів руховими нервами. По-друге, потрібно вказати тут на одну обставину, набагато важливіше для нашого викладу. Послідовний розвиток у хребетних неокінетікі, за нею - великих рухових синергії для пересування по простору (локомоций) нарешті, кінцівок як вдосконалених знарядь для такого пересування, повело до відповідного збагачення центральної нервової системи пристосуваннями, потрібними для обслуговування всіх цих еволюційних нововведень. Порівняльна анатомія мозку тварин показує, що вся ця серія нововведень більш ніж будь-який попередній кроків розвитку сприяла справжньою централізації в мозку, появі в ньому перше утворень, без застережень заслуговують назви головного мозку. Найдавніша частина центральної нервової системи хребетних - спинний мозок, ще повністю витриманий на членикових (сегментном) типі будови. Нові ядра головного мозку, які вироблялися в "риб'ячому" періоді еволюції хребетних і остаточно оформилися у першої тварини з ногами - жаби, вже повністю надсегментного. Їх нервові провідники керують вже всім спинним мозком в цілому, і зокрема всіма кінцівками. Ще важливіше відзначити той факт, що діяльність цього верховного головного мозку, керуючого рухами кінцівок і локомоциями (ми будемо в наступних нарисах позначати його як рівень В протікає у земноводних повністю за законами неокінетіческой системи: з відносно високовольтними і швидко несуться електричними сигналами, з покорою закону "все або нічого" і т. д. А найбільш древні центри мозку, за якими у земноводних збереглося управління тулубом (рівень А по наших позначень), працюють у великій мірі ще по д евнедвігательним законам: з низьковольтними, повільними імпульсами, з великим ступенем участі в них старовинної, хімічної передачі сигналів і т. д. Чудово тут те, що навіть у нас, людей, володарів мозку, який сильніше відрізняється від мозку жаби, ніж багатоповерховий палац від халупи дикуна, - навіть у нас в головному мозку є в роздільному вигляді рівень в і рівень А, з порядної чіткістю ділять між собою управління кінцівками і шийно-туловищной мускулатурою, і навіть у нас все ще древній, сегментна, тулуба рівень А в біль го ступеня продовжує працювати за тими ж древнедвігательним законам. Питання про рівні ми повніше висвітлимо в наступних двох нарисах.

збагачення рухів

Решта розвиток рухів у хребетних - це безперервне збагачення рухових засобів і можливостей тварин від класу до класу і від "року" до "році" нашої хронологічної таблиці їх еволюції. Це збагачення відбувається аж ніяк не без причини і не внаслідок якої-небудь таємничої, закладеної в тварин внутрішньої "пружини", яка спонукає їх до безперервного вдосконалення. Ні, до збагачення рухових ресурсів веде весь час одна і та ж жорстка і жорстока, чисто зовнішня причина: конкуренція і боротьба за життя. Тваринам стає тісно від безперервно йде розмноження. Їм не вистачає засобів харчування. Виробляються хижі породи, які вважають за краще надавати іншим тваринам ізисківаніе собі придатного живильного матеріалу і захоплювати його вже в готовому, "полуфабрикатном" вигляді, пожираючи цих слабших тварин. У цих останніх виробляються засоби самозахисту: жваві ноги, захисне забарвлення, броньові покриви, роги і копита і т. П. Що не мають таких засобів захисту в першу чергу пожираются хижаками, які, самі того не підозрюючи, сприяють цим удосконалення переслідуваних ними порід. Справді, найбільші шанси вціліти від винищення і ще довго виробляти схоже на себе потомство мають ті особини, які, може бути навіть випадково, краще захищені. А найнадійнішою самозахистом є все-таки багаті і вчинені рухові можливості. Той же закон конкуренції б'є іншим кінцем палиці і по хижакам: недостатньо моторні, хитрі і зубасті серед них ризикують померти з голоду, не будучи в змозі захопити приловчившись в самозахисті їстівну живність.

Рухи збагачуються цим шляхом насамперед по їх силі, швидкості, точності і витривалості. Але це збагачення майже тільки кількісне. Важливіше інші дві сторони рухів, все більш удосконалюються. По-перше, ті рухові завдання, які доводиться вирішувати тварині, стають все складніше і при цьому все різноманітніше. Весь перелік рухів риби складається майже цілком з її основною локомоции - плавання та який-небудь пари найпростіших полювань-нічиїх рухів на додачу. У одній з найбільш низько розвинених риб - акули вся її полювання полягає в тому, що вона підпливає під свою жертву, повертається черевом догори (так їй більш здібні) і розкриває пащу Земноводне тварина крім плавання може ще повзати, стрибати, видавати звуки. Змія вміє вже зачаїтися в засідці. А як складні і повні різноманітності, в порівнянні з усім цим, хоча б ланцюгові мисливські дії хижака-ссавця! Тут і хитрості лисиці, і чуйний пошук мисливської собаки, і підступна засідка тигра, націлює на нелегку і для нього здобич. У найближчих рядках ми більш докладно простежимо цей бік рухів, ускладнення вирішуваних ними завдань.

По-друге, все більше зростає число непередбачених, що не шаблонних завдань, які тварині доводиться вирішувати тут же, "на ходу". Як ми вже бачили у вступному нарисі, тут-то якраз має місце найбільший попит на лов-кістка. У руховому побуті тварини стає щодо все менше стандартних, завжди однакових рухів, які можна здійснювати автоматично, ні в що не вникаючи і ні до чого не пристосовуючись. Можна було б припустити, що, наприклад, локомоции, пересування по простору, - це зразок подібних, одвічно шаблонних рухів. Це далеко не так. Коли риба пливе всередині безмежній, однорідної по усіх напрямках водного середовища, тут, дійсно, не багато приводів для різноманітності. Але вже зовсім інша річ пересування по суші, яке адже відбувається в природі не по бігових доріжках. Тут і рови, і байраки, і болотні купини, і непролазні хащі; тут і безпечні стежки, по яких можна трусити підтюпцем, і повний таємних ворогів ліс, де необхідно крастися без звуку, настороживши всі свої телерецептори, і т. д., і т. п. Що ж говорити про більш складних рухових актах, абсолютно недоступних рибі і переповнюють собою життя високорозвиненого ссавця? Набагато загострилася боротьба за життя робить його існування повним несподіванок, а несподіванки вимагають здатності тут же, цінуючи сотою часткою секунди, прийняти правильне рухове рішення і точно, спритно здійснити його. Ми побачимо далі, що це невпинне зростання кількості незаученних рухів і дій спирається на таке ж невпинне розвиток абсолютно нових, вищих відділів головного мозку, головним чином так званої кори великих півкуль мозку.

Перші зачатки мозкової кори з'являються вже у вищих плазунів, але тільки у вищих хребетних - у ссавців - вона захоплює вирішальне перевага і безперервно розвивається все далі і далі. Саме кора великих півкуль є орган мозку, що володіє необмеженою здатністю вбирати в себе особистий життєвий досвід тваринного, запам'ятовувати його, зі змістом освоювати і створювати на його основі разові рішення нових, раніше не зустрічалися завдань. У плані розумової діяльності ця здатність є кмітливість, кмітливість, розум; в плані рухових актів цю ж саму здатність ми і називаємо спритністю. Недарма нерідко про людину, наділену яскраво виражений спритністю, кажуть: "Які у нього розумні руху! Які розумні руки» Мозок визріває у людського немовляти поверх за поверхом в тому самому порядку, в якому вони виникали в тваринному світі. Немовля народиться на світло з тільки -тільки кінчає свій розвиток поверхом-рівнем паллидума в - "стельових" рівнем земноводних. Тому дитина не в змозі здійснювати ніяких рухів, які виходили б за межі убогого списку цього рівня. Справа ускладнюється ще тим, що більш древній і більш низько асположенний рівень А, про яке буде розказано нижче і який управляє рухами і положеннями шиї і тулуба, не встигає дозріти і стати до ладу до моменту народження. Через це виходить перш за все те, що новонароджений не може володіти основною опорою всього тіла - тулубом і шиєю, що тримає голову, і тому не в змозі скористатися і його "динамічними підпорами" - кінцівками. його тулуб безпорадно лежить на спині, важке і нерухоме, і всі чотири лапки можуть здійснювати тільки безладні брикательние руху в усіх напрямках вхолосту. А крім цього є й інше ускладнення: рівень-поверх В, як уже було сказано, має доступ для своїх імпульсів до рухових праклеткам спинного мозку, а через них - до м'язів не інакше як "транзитом", через ядра нижчого рівня А. Тому він і сам змушений чекати в бездіяльності, поки нарешті дозріє рівень А і почне пропускати через себе його рухові імпульси. Це позбавляє дитину синергії, які несе з собою рівень В, -согласованних цілісних рухів кінцівок і тим більше спільної роботи всіх кінцівок. Практично кажучи, протягом перших двох-трьох місяців після народження яка б то не було рухова координація відсутня. Тільки до кінця першого кварталу життя починають організовуватися правильні спільні рухи очей, повороти зі спинки на живіт і т. п. Близько кінця першого півріччя більш-менш одночасно вступають в дію: найнижчий рівень А, що дає дитині злагоджене і укріплене тулуб, і.уровень стриатума (СI), який дає йому можливість сидіти, вставати на ніжки, стояти, потім повзати рачки (знову біогенетичне спогад про наших чотириногих предків!) і, нарешті, ходити і бігати. Пірамідна система кори (гдс) запізнюється ще більше. Чутливі відділи кори вступають в роботу набагато раніше: дитина починає і дізнаватися про те, що бачить, і розуміти обертаються до нього слова, і знаходити толк в смакових, гастрономічних відчуттях. Гдс починає потроху проявляти себе протягом другого півріччя, слідом за системою стриатума. Це позначається в тому, що ребе-нок навчається схоплювати те, що він бачить перед собою, класти і перекладати речі, показувати пальчиком і т. Д. До цього ж часу відносяться і перші односкладові осмислені звуки мови, зазвичай наказовий-прохальні (на кшталт " дай! "). Рухи ручок ще дуже неточні, дитина часто і грубо промахується, але до цього часу він і взагалі не робив замах робити такі рухи, як схоплювання або кидок. Йому і не було чим їх робити! Різниця між немовлятами після і до півроку щодо цих рухів приблизно такого ж порядку, як різниця між володарем велосипеда, ще ледь вміє їздити на ньому, і людиною, взагалі не мають велосипеда. Отже, загострення боротьби за існування поступово накопичувало все більш значні кількості однорідних між собою рухових завдань, поки що непосильних тваринам. Необхідність впоратися з ними назрівала з плином часу зі зростаючою невідворотністю. Цим ускладнилися руховим потребам тварина повинна була задовольнити, у що б то не стало, якщо воно не хотіло загинути. А на шляху до такого задоволенню стояла одна перепона, головна і основна: необхідність оволодіти новими сенсорними корекціями.

Реферат з біології на тему:

«Опорно-руховий апарат»

Учня 9 «Г» класу

середньої школи № 117

ЮЗАО м Москва

Юдицького Олександра.

Москва 2004

план:

I. Вступ.

II. Скелет.

1.Позвоночнік.

2.Грудная клітина.

3.Конечності.

4.Нога і рука.

III. Два види м'язової тканини.

1.Гладкіе м'язи.

2.Мишци скелета.

3.Нервние зв'язку в м'язах.

4.Мишци виділяють тепло.

5.Сіла і швидкість скорочення м'яза.

IV. Втома і відпочинок.

1.Прічіни стомлення.

V. Статика і динаміка людського тіла.

1.Умови рівноваги.

VI. Спорт потрібен кожному.

1.Треніровка м'язів.

2.Труд і спорт.

3.Спортсменом може стати всякий.

VII.

VIII. Висновок.

XI.

Опорно-руховий апарат

Опорно-руховий апарат складають кістки скелета з суглобами, зв'язки і м'язи з сухожиллями, які поряд з рухами забезпечують опорну функцію організму. Кістки і суглоби беруть участь в русі пасивно, підкоряючись дії м'язів, але грають провідну роль в здійсненні опорної функції. Певна форма і будова кісток надають їм більшу міцність, запас якої на стиск, расжатіе, згинання значно перевищує навантаження, можливі при повсякденній роботі опорно-рухового апарату. Наприклад, великогомілкова кістка людини при стисненні витримує навантаження більше тонни, а по міцності розтягнення майже не поступається чавуну. Великим запасом міцності мають також зв'язки і хрящі.

Скелет складається з з'єднаних між собою кісток. Він забезпечує нашому тілу опору і збереження форми, а також захищає внутрішні органи. У дорослої людини кістяк складається приблизно з 200 кісток. Кожна кістка має певну форму, величину і займає певне положення в скелеті. Частина кісток з'єднана між собою рухомими суглобами. Вони приводяться в рух прикріпленими до них м'язами.

Хребет. Оригінальною конструкцією, що становить основну опору скелета, є хребет. Якби він складався з суцільного кісткового стрижня, то наші рухи були б скутими, позбавленими гнучкості і доставляли б настільки ж неприємні відчуття, Як їзда у возі без ресор по бруківці.

Пружність сотень зв'язок, хрящових прошарків і вигинів робить хребет міцної і гнучкою опорою. Завдяки такій будові хребта людина може нагинатися, стрибати, перекидатися, бігати. Дуже сильні міжхребцеві зв'язки допускають найскладніші руху і разом з тим створюють надійний захист спинного мозку. Він не піддається якомусь механічного розтягування, тиску при найнеймовірніших вигинах хребта.

Вигини хребетного стовпа відповідають впливу навантаження на вісь скелета. Тому нижня, більш масивна частина стає опорою при пересуванні; верхня, при вільному русі, допомагає зберігати рівновагу. Хребетний стовп можна було б називати хребетної пружиною.

Хвилеподібні вигини хребта забезпечують його пружність. З'являються вони з розвитком рухових здібностей дитини, коли він починає тримати голову, стояти, ходити.

Грудна клітина. Грудна клітка утворена грудними хребцями, Дванадцятьма парами ребер і плоскою грудної кісткою, Або грудиною. Ребра являють собою плоскі вигнуті дугою кістки. Їх задні кінці рухомо з'єднані з грудними хребцями, а передні кінці десяти верхніх ребер за допомогою гнучких хрящів з'єднуються з грудною кісткою. Це забезпечує рухливість грудної клітини при диханні. Дві нижні пари ребер коротше інших і закінчуються вільно. Грудна клітка захищає серце і легені, а також печінку і шлунок.

Цікаво зауважити, що окостеніння грудної клітини відбувається пізніше інших кісток. До двадцяти років закінчується окостеніння ребер, і тільки до тридцяти років відбувається повне злиття частин грудини, що складається з рукоятки, тіла грудини і мечоподібного відростка.

Форма грудної клітини з віком змінюється. У новонародженого вона має, як правило, форму конуса з основою, зверненою вниз. Потім коло грудної клітини в перші три роки збільшується швидше, ніж довжина тулуба. поступово грудна клітина з конусоподібної набуває характерну для людини округлу форму. Діаметр її більше, ніж довжина.

Розвиток грудної клітини залежить від способу життя людини. Порівняйте спортсмена, плавця, атлета з людиною, які не займаються спортом. Легко зрозуміти, що розвиток грудної клітини, її рухливість залежать від розвитку м'язів. Тому у підлітків дванадцяти-п'ятнадцяти років, що займаються спортом, окружність грудної клітини на сім-вісім сантиметрів більше, ніж у їхніх однолітків, які не займаються спортом.

Неправильна посадка учнів за партою, здавлювання грудної клітини можуть привести до її деформації, що порушує розвиток серця, великих судин і легенів.

Кінцівки. Завдяки тому, що кінцівки прикріплені до надійної опори, вони мають рухливість у всіх напрямках, здатні витримувати великі фізичні навантаження.

Легкі кістки - ключиці і лопатки, що лежать на верхній частині грудної клітини, охоплюють її, точно пояс. Це опора рук. Виступи і гребені на ключиці і лопатки є місцем прикріплення м'язів. Чим більше сила цих м'язів, тим більше розвинені кісткові відростки і нерівності. У атлета, вантажника поздовжній гребінь лопатки більш розвинений, ніж у годинникаря або рахівника. Ключиця - перекидний міст між кістками тулуба і рук. Лопатка і ключиця створюють надійну ресорну опору руки.

Відповідно до положення лопаток і ключиць можна судити про становище рук. Анатоми допомогли відновити відламані руки давньогрецької статуї Венери Мілоської, визначивши їх положення по силуетах лопаток і ключиць.

Кістки таза товсті, широкі і майже повністю зрослися. У людини таз виправдовує свою назву - він, як чаша, підтримує внутрішні органи знизу. Це одна з типових рис людського скелета. Масивність таза пропорційна масивності кісток ніг, що несуть основне навантаження при пересуванні людини, тому скелет таза людини витримує велике навантаження.

Нога і рука. При вертикальній позі руки людини не несуть постійне навантаження як опори, набувають легкість і різноманітність дії, свободу руху. Рука може здійснювати сотні тисяч різних рухових операцій. Ноги ж несуть всю вагу тіла. Вони масивні, мають надзвичайно міцні кістки і зв'язки.

Головка плеча не має обмеження в широких кругових рухах рук, Наприклад при метанні списа. Головка ж стегна глибоко вдається в поглиблення таза, що обмежує руху. Зв'язки цього суглоба найміцніші і утримують на стегнах вагу тулуба.

Вправою і тренуванням досягається велика свобода рухів ніг, незважаючи на їх масивність. Переконливим прикладом цього може бути балетне мистецтво, заняття гімнастикою, східні єдиноборства.

Трубчасті кістки рук і ніг мають величезний запас міцності. Цікаво, що розташування ажурних перекладин Ейфелевої вежі відповідає будові губчастого речовини головок трубчастих кісток, немов Ж. Ейфель конструював кістки. Інженер користувався тими ж законами конструкції, які зумовлюють будова кістки, надаючи їй легкість і міцність. У цьому причина подібності металевої конструкції і живої кісткової структури.

Ліктьовий суглоб забезпечує складні і різноманітні рухи руки в трудового життя людини. Тільки йому властива здатність обертати передпліччя навколо своєї осі, з характерним рухом розкручування або закручування.

Колінний суглоб направляє гомілку при ходьбі, бігу, стрибках. Колінні зв'язки у людини обумовлюють міцність опори при розпрямленні кінцівки.

Кисть починається групою кісточок зап'ястя. Ці кістки не відчувають сильного тиску, виконують подібну функцію, тому вони дрібні, одноманітні, важко розрізняються. Цікаво згадати, що великий анатом Андрій Везалий міг з зав'язаними очима визначити кожну наручний кісточку і сказати, до лівої чи правої руці вона відноситься.

Кістки п'ястка помірно рухливі, розташовані вони у вигляді віяла і служать опорою пальців. Фаланг пальців - 14. Всі пальці мають по три кісточки, крім великого - у нього дві кісточки. У людини дуже рухливий великий палець. Він може ставати під прямим кутом по відношенню до всіх інших. Його п'ястно кістка здатна протиставлятися іншим кісткам руки.

Розвиток великого пальця пов'язане з трудовими рухами пензля. Індіанці називають великий палець «матір'ю», яванци - «старшим братом». У давнину полоненим відрубували великий палець, щоб принизити їх людську гідність і зробити непридатними для участі в боях.

Кисть здійснює самі найтонші порухи. При будь-якому робочому положенні руки пензель зберігає повну свободу руху.

Стопа в зв'язку з ходьбою стала масивніше. Кістки передплесна дуже великі і міцні в порівнянні з кістками зап'ястя. Найбільші з них - таранная і п'яткова кістки. Вони витримують значну вагу тіла. У новонароджених руху стопи і її великого пальця подібні з їх рухом у мавп. Посилення опорної ролі стопи при ходьбі призвело до формування її склепіння. При ходьбі, стоянні легко можна відчути, як весь простір між цими точками «висить у повітрі».

Звід, як відомо в механіці, витримує великий тиск, ніж майданчик. Звід стопи забезпечує пружність ходи, усуває тиск на нерви і судини. Його утворення в історії походження людини пов'язане з прямоходінням і є відмінною рисою людини, придбаної в процесі його історичного розвитку.

Два види м'язової тканини.

Гладкі м'язи. Коли ми говорили про м'язи, то зазвичай уявляли собі скелетні м'язи. Але, крім них, в нашому організмі в сполучної тканини знаходяться гладкі м'язи у вигляді поодиноких клітин, в окремих місцях вони зібрані в пучки.

Багато гладких м'язів в шкірі, вони розташовані біля основи волосяний сумки. Скорочуючи, ці м'язи піднімають волосся і видавлюють жир з сальної залози.

В оці навколо зіниці розташовані гладкі кільцеві та радіальні м'язи. Вони весь час, непомітно для нас, працюють: при яскравому освітленні кільцеві м'язи звужують зіницю, а в темряві скорочуються радіальні м'язи і зіниця розширюється.

У стінках всіх трубчастих органів - дихальних шляхів, Судин, травного тракту, сечівника і ін. - є шар гладкої мускулатури. Під впливом нервових імпульсів вона скорочується. Наприклад, скорочення її в дихальному горлі затримує надходження повітря, що містить шкідливі домішки - пил, гази.

Завдяки скороченню і розслабленню гладких клітин стінок кровоносних судин їх просвіт то звужується, то розширюється, що сприяє розподілу крові в організмі. Гладкі м'язи стравоходу, скорочуючись, проштовхують грудку їжі або ковток води в шлунок.

Складні сплетення гладких м'язових клітин утворюються в органах з широкою порожниною - в шлунку, сечовому міхурі, матці. Скорочення цих клітин викликає здавлювання і звуження просвіту органу. Сила кожного скорочення клітин незначна, оскільки вони дуже малі. Однак складання сил цілих пучків може створити скорочення величезної сили. Потужні скорочення створюють відчуття сильного болю.

М'язи скелета. Скелетні м'язи здійснюють як статичну діяльність, фіксуючи тіло в певному положенні, так і динамічну, забезпечуючи переміщення тіла в просторі і окремих його частин відносно один одного. Обидва види м'язової діяльності тісно взаємодіють, доповнюючи один одного: статична діяльність забезпечує природний фон для динамічної. Як правило, положення суглоба змінюється за допомогою декількох м'язів різноспрямованої, у тому числі протилежної дії. Складні руху суглоба виконуються узгодженим, одночасним або послідовним скороченням м'язів ненаправленного дії. Узгодженість (координація) особливо необхідна для виконання рухових актів, в яких беруть участь багато суглоби (наприклад - біг на лижах, плавання).

Скелетні м'язи являють собою не тільки виконавчий руховий апарат, а й своєрідні органи почуттів. У м'язовому волокні і сухожиллях є нервові закінчення - рецептори, які посилають імпульси до клітин різних рівнів центральної нервової системи. В результаті створюється замкнутий цикл: імпульси від різних утворень центральної нервової системи, що йдуть по рухових нервах, викликають скорочення м'язів, а імпульси, що посилаються рецепторами м'язів, інформують центральну нервову систему про кожному елементі системи. Циклічна система зв'язків забезпечує точність рухів і їх координацію. Хоча управління рухом скелетних м'язів здійснюється різними розділами центральної нервової системи, що веде роль в забезпеченні взаємодії і постановці мети рухової реакції належить корі великих півкулі головного мозку. У корі великих півкулі рухова і чутлива зони представництв утворюють єдину систему, при цьому кожній м'язової групі відповідає певна ділянка цих зон. Подібна взаємозв'язок дозволяє виконувати руху, відносячи їх діючими на організм факторами навколишнього середовища. Схематично управління довільними рухами може бути представлене в такий спосіб. Завдання і мета рухової дії формується мисленням, що визначає спрямованість уваги і зусиль людини. Мислення і емоції акумулюють і направляють ці зусилля. Механізми вищої нервової діяльності формують взаємодія психофізіологічних механізмів управління рухами на різних рівнях. На основі взаємодії опорно-рухового апарату забезпечуються розгортання і корекція рухової активності. Велику роль в здійсненні рухової реакції здійснюють аналізатори. Руховий аналізатор забезпечує динаміку і взаємозв'язок м'язових скорочень, бере участь в просторової і тимчасової організації рухового акту. Аналізатор рівноваги, або вестибулярний аналізатор, взаємодіє з руховим аналізатором при зміні положення тіла в просторі. Зір і слух, активно сприймаючи інформацію з навколишнього середовища, бере участь в просторової орієнтації і корекції рухових реакцій.

Назва «м'яз» походить від слова «мускуліс», що означає «миша».

Пов'язано це з тим, що анатоми, спостерігаючи скорочення скелетних м'язів, помітили, що вони як би бігають під шкірою, наче миші.

М'яз складається з м'язових сплетінь. Довжина м'язових сплетінь у людини досягає 12 см. Кожне таке сплетіння утворює окреме м'язове волокно.

Під оболонкою м'язового волокна розташовуються численні паличкоподібні ядра. По всій довжині клітини тягнеться декілька сот найтонших ниток цитоплазми - міофібрил, здатних скорочуватися. У свою чергу, міофібрили утворені 2,5 тисячами білкових ниток.

У миофибриллах чергуються світлі і темні диски, і під мікроскопом м'язове волокно виглядає поперечно смугастих. Порівняємо функцію скелетних і гладких м'язів. Виявляється, поперечно смугаста мускулатура не може так сильно подовжуватися, як гладка. Зате скелетні м'язи скорочуються швидше, ніж м'язи внутрішніх органів. Неважко тому пояснити, чому равлик або дощовий черв'як, позбавлені поперечно мускулатури, повільно рухаються. Стрімкість рухів бджоли, ящірки, орла, коня, людини забезпечується швидкістю скорочення поперечно мускулатури.

Товщина м'язових волокон різних людей не однакова. У тих, хто займається спортом, м'язові волокна розвиваються добре, маса їх велика, а значить, і сила скорочення теж велика. Обмеженість роботи м'язів призводить до значного скорочення товщини волокон і маси м'язів в цілому, тягне і зменшення сили скорочення.

Всього в тілі людини 656 скелетних м'язів. Майже всі м'язи парні. Положення м'язів, їх форма, спосіб прикріплення до кісток докладно вивчений анатомією. Розташування і будова м'язів особливо важливо знати хірурга. Ось чому хірург насамперед анатом, а анатомія і хірургія - рідні сёстра. Світові заслуги у розвитку цих наук належать нашої вітчизняної науці, і перш за все Н.І Пирогову.

Нервові зв'язку в м'язах. Неправильно думати, що м'яз сама по собі може скорочуватися. Важко було б навести хоч би один узгоджений рух, якби м'язи були некеровані. «Пускають» м'яз в хід нервові імпульси. В одну м'яз в середньому надходить 20 імпульсів в секунду. У кожному кроці, наприклад, беруть участь до 300 м'язів, і безліч імпульсів погодить їх роботу.

кількість нервових закінчень в різних м'язах неоднаково. У м'язах стегна їх порівняно мало, а окорухових м'язи, цілими днями вчиняють тонкі і точні рухи, багаті закінченнями рухових нервів. Кора півкулі нерівномірно пов'язано з окремими групами м'язів. Наприклад, величезні ділянки кори займають рухові області, керуючі м'язами обличчя, кисті, губ, стопи, і відносно незначні - м'язами плеча, стегна, гомілки. Величина окремих зон рухової області кори пропорційна НЕ масі м'язової тканини, а тонкощі і складності рухів відповідних органів.

Кожна м'яз має подвійне нервове підпорядкування. За одними нервах подаються імпульси з головного і спинного мозку. Вони викликають скорочення м'язів. Інші, відходячи від вузлів, які лежать з боків спинного мозку, регулюють їх харчування.

Нервові сигнали, що керують рухом і харчуванням м'язів, узгоджуються з нервовою регуляцією кровопостачання м'яза. Виходить єдиний потрійний нервовий контроль.

М'язи виділяють тепло. Поперечно м'язи - це «двигуни», в яких хімічна енергія перетворюється відразу в механічну. М'яз використовує на рух 33% хімічної енергії, яка звільняється при розпаді тваринного крохмалю - глікогену. 67% енергії у формі тепла передаються кров'ю інших тканин і рівномірно зігріває організм. Ось чому на холоді людина намагається більше рухатися, як би підігріваючи себе за рахунок енергії, яку виробляють м'язи. Дрібні мимовільні скорочення м'язів викликають тремтіння - організм збільшує утворення тепла.

Сила і швидкість скорочення м'яза. Сила м'яза залежить від числа м'язових волокон, від площі її поперечного перерізу, величини поверхні кістки, до якої вона прикріплена, кута кріплення і частоти нервових імпульсів. Всі ці фактори виявлені спеціальними дослідженнями.

Сила м'язів людини визначається тим, який вантаж він може підняти. М'язи поза організмом розвивають силу в кілька разів більша за ту, яка проявляється в рухах людини.

Робоча якість м'язи пов'язані з її здатністю раптово змінювати свою пружність. Білок м'язів при скороченні стає дуже пружним. Після скорочення м'язи він знову набуває своє початкове стан. Стаючи пружною, м'яз утримує вантаж, в цьому проявляється м'язова сила. М'яз людини на кожен квадратний сантиметр перетину розвивають силу до 156,8 Н.

Одна з найсильніших м'язів - литковий. Вона може піднімати вантаж в 130 кг. Кожна здорова людина здатна «стати навшпиньки» на одній нозі і навіть підняти при цьому додатковий вантаж. Це навантаження припадає в основному на литковий м'яз.

Перебуваючи під впливом постійних нервових імпульсів, м'язи нашого тіла завжди напружені, або, як то кажуть, знаходяться в стані тонусу - тривалого скорочення. Ви можете на собі перевірити тонус м'язів: закрийте з силою очі, і ви відчуєте тремтіння скорочених м'язів в області очі.

Відомо, що будь-який м'яз може скорочуватися з різною силою. Наприклад, в піднятті маленького каменю і пудової гирі беруть участь одні й ті ж м'язи, але витрачають вони різну силу. Швидкість, з якою ми можемо приводити наші м'язи в рух, різна і залежить від тренування організму. Скрипаль виробляє 10 рухів в секунду, а піаніст - до 40.

Втома і відпочинок

Причини стомлення. Втома - показник того, що організм не може працювати в повну силу. Чому настає стомлення м'язи? Для науки це питання довго був невирішеним. Створювалися різні теорії.

Одні вчені припускали, що м'яз виснажується від нестачі поживних речовин; Інші говорили, що настає її «задушених», брак кисню. Висловлювалися припущення, що стомлення настає через отруєння, чи засмічення, м'язи отруйними продуктами виділення. Однак, всі ці теорії не пояснювали задовільно причин стомлення. В результаті виникло припущення, що причина стомлення криється не в м'язі. Була висловлена гіпотеза про стомленні нервів. Однак, видатний російський фізіолог, один з учнів І. М. Сеченова, професор Н. Е. Ввденскій на прикладі довів, що нервові провідники практично не стомлюваність.

Шлях до розгадки таємниці стомлення був відкритий російським фізіологом І. М. Сеченовим. Він розробив нервову теорію стомлення. Він встановив, що права рука після тривалої роботи відновлювала працездатність, якщо в період її відпочинку вироблялися руху лівою рукою. Нервові центри лівої руки як би заряджали енергією стомлені нервові центри правої руки. Виявилося, що стомлення швидше знімається, коли відпочинок працює руки поєднується з роботою іншої руки, ніж при повному спокої. Цими дослідами І. М. Сєченов накреслив шляхи зняття втоми і способи їх розумної організації відпочинку, тим самим здійснивши своє благородне прагнення полегшити працю людини.

Статика і динаміка людського тіла

Умови рівноваги. Кожне тіло має масу і має центр ваги. Стрімка лінія, що проходить через центр ваги (лінія тяжкості), завжди падає на опору. Чим нижче центр ваги і чим ширше опора, тим стійкіше рівновагу. Так, при стоянні центр ваги міститься приблизно на рівні другого крижового хребця. Лінія тяжкості знаходиться між обома стопами ніг, всередині площі опори.

Стійкість тіла значно збільшується, якщо розставити ноги: збільшується площа опори. При зближенні ніг площу опори зменшується, а отже, зменшується і стійкість. Стійкість людини, що стоїть на одній нозі, ще менше.

Наше тіло володіє великою рухливістю, і центр ваги постійно зміщується. Наприклад, коли несеш відро води в одній руці, для стійкості нахиляєшся в протилежну сторону, причому іншу руку витягаєш майже горизонтально. Якщо нести на спині важкий предмет, то тіло нахиляється вперед. У всіх цих випадках лінія тяжкості наближається до краю опори, тому рівновагу тіла стійко. Якщо проекція центра ваги тіла вийде за межі площі опори, відбудеться падіння тіла. Його стійкість забезпечується зміщенням центру ваги, відповідною зміною положення тіла. Для створення противаги тулуб нахиляється в сторону, протилежну навантаженні. Лінія тяжкості залишається всередині площі опори.

Виконуючи різні гімнастичні вправи, ви можете визначити, як зберігається рівновага і стійкість, якщо центр ваги виходить за межі точки опори.

Канатохідця для більшої стійкості беруть в руки жердину, який нахиляють то в одну, то в іншу сторону. Балансуючи вони переміщують центр ваги на обмежену опору.

Спорт потрібен кожному

Тренування м'язів. Активна фізична діяльність - одна з обов'язкових умов гармонійного розвитку людини.

Постійні вправи подовжують м'язи, виробляють їх здатність краще розтягуватися. При тренуванні маса мускулатури збільшується, м'язи стають сильнішими, нервові імпульси викликають скорочення м'язів великої сили.

Сила м'язів і міцність кісток взаємопов'язані. При заняттях спортом кістки стають товстішими, і відповідно розвинені м'язи мають достатню опору. Більш міцним і стійким до навантажень і травм стає весь скелет. Гарна рухова навантаження - необхідна умова нормального росту і розвитку організму. Малорухливий спосіб життя шкодить здоров'ю. Недолік рухів - причина в'ялості і слабкість м'язів. Фізичні вправи, праця, ігри розвивають працездатність, витривалість, силу, спритність і швидкість.

Праця і спорт. Рухи у праці і спорті - це форми м'язової діяльності. Праця і спорт взаємопов'язані, доповнюють один одного.

Два учні прийшли в майстерню, вперше встали біля верстата. Один займається спортом, інший - ні. Легко помітити, як швидко навчається спортсмен трудовим навичкам.

Спорт розвиває важливі рухові якості - спритність, швидкість, силу, витривалість.

Ці якості удосконалюються і в праці.

Трудове і фізичне виховання допомагають один одному. Вони сприяють розумовій праці. При рухах мозок отримує від м'язів велика кількість нервових сигналів, які підтримують його нормальний стан і розвивають. Подолання стомлення при фізичній праці підвищує працездатність при розумових заняттях.

Спортсменом може стати всякий. Чи потрібно мати які-небудь природними якостями, щоб стати спортсменом? Відповідь може бути тільки один: немає. Працьовитість і систематичне тренування забезпечують досягнення високих спортивних результатів. Іноді рекомендується враховувати загальні особливості статури для вибору того чи іншого виду спорту.

Та й це не завжди обов'язково. Деякі спортсмени досягли першокласних результатів в таких видах спорту, до яких, здавалося б, вони не мають ніяких даних. Віталій Ушаков, незважаючи на невелику ємність легенів до занять спортом, став першокласним плавцем і дав кращі показники, ніж деякі інші спортсмени з «природного плавучістю».

Знаменитий борець І. М. Піддубний писав, що борцями не народжуються, боротьба розвиває людини і він із звичайної хлопчини стає могутнім силачем.

Бажання і наполегливість, тренування і вдумливе ставлення до фізичних занять роблять чудеса. Навіть хворі, фізично слабкі і зніжені люди можуть стати прекрасними спортсменами. Наприклад, чемпіон Європи зі спортивної ходьби А. І. Єгоров в дитинстві хворів на рахіт, не ходив до 5 років. Під наглядом лікаря він став займатися спортом і досяг високих показників.

Великі люди про користь фізичних вправ.

Гімнастика як засіб фізичного виховання виникла ще в Стародавньому Китаї і Індії, але особливо розвинулася в Стародавній Греції. Греки оголеними займалися спортом під променями південного сонця. Звідси, власне, і походить слово «гімнастика»: у перекладі з давньогрецької «гімнос» означає «оголений».

Ще великі мислителі давнини Платон, Арістотель, Сократ відзначали вплив рухів на організм. Вони самі до глибокої старості займалися гімнастикою.

Першим підняв голос на захист здоров'я російського народу М. В. Ломоносов. Він сам відзначався великою фізичною силою і атлетичним складанням. Ломоносов вважав за необхідне «намагатися всіляко бути в русі тіла». Він думав ввести Олімпійські ігри в Росії. Великий вчений говорив про користь рухової активності після напруженої розумової роботи. «Рух, - за його словами, - замість ліків служити може».

А. І. Радищев глибоко вірив, що фізичним вихованням можна «зміцнити тіло, а з ним і дух».

А. В. Суворов ввів, і сам робив військову гімнастику, вимагав тренування і загартовування військ. «Потомство моє, - говорив великий полководець, - прошу брати мій приклад».

Сучасники А. С. Пушкіна писали про нього, що він був самого міцної статури, м'язистий, гнучкий, і цьому сприяла гімнастика.

Л. Н. Толстой захоплювався їздою на велосипеді, на коні. У 82 роки він за день здійснював верхи прогулянки по 20 і більше верст. Він любив косити, копати, пиляти. У 70 років Толстой перемагав у бігу на ковзанах молодь, гостювала в Ясній Поляні. Він писав: «При усидчивой розумовій роботі без руху і тілесної праці суще горе. Чи не походи я, не попрацюй я ногами і руками протягом хоч одного дня, увечері я вже нікуди не годжуся: ні читати, ні писати, ні навіть уважно слухати інших, голова паморочиться, а в очах зірки якісь, і ніч проводиться без сну ».

Максим Горький захоплювався веслуванням, плаванням, грою в городки, взимку ходив на лижах і катався на ковзанах.

І. П. Павлов до глибокої старості займався спортом і любив фізичну працю. Він багато років керував гімнастичним гуртком лікарів у Петербурзі.

висновок

У переказах російський народ наділяв своїх героїв надзвичайною силою, прославляв їх богатирські подвиги в праці і при захисті Батьківщини від ворогів. Праця і любов до рідної землі в уявленні народу невіддільні одна від одної.

У билинах і переказах відображені риси нашого народу - працьовитість, хоробрість, могутня сила. Арабський письменник XI століття Абубекрі писав, що слов'яни - народ настільки могутній, що якби вони не були розділені на безліч пологів, ніхто б не міг їм протистояти.

Боротьба з суворою природою, зовнішніми ворогами виробила у них якості, гідні захоплення. Сильні, волелюбні, загартовані, що не бояться ні холоду, ні спеки, не розбещені надмірностями і розкішшю - такими були наші предки навіть за описом їх ворогів.

Список використаної літератури.

1. «Резерви організму» Б. П. Нікітін, Л. А. Нікітіна. 1990 р

2. «Книга для читання з анатомії, фізіології та гігієни людини». І. Д. Звєрєв, 1983 г.

3. «Російська сила». Валентин Лавров. 1991 р

4. «Секрети атлетизму». Юрій Шапошников. 1991 р

5. «Біологія Людина 9 клас». А. С. Батуев. 1997 р

6. www.referat.ru

Органи руху представляють собою єдину систему, де кожна частина і орган формуються і функціонують в постійній взаємодії один з одним. Елементи, що входять в систему органів руху, підрозділяють на дві основні категорії: пасивні (кістки, зв'язки і суглоби) і активні елементи органів руху (м'язи).

Розмір і форма тіла людини в значній мірі визначається структурною основою - скелетом. Скелет забезпечує опорою і захистом все тіло і окремі органи. У складі скелета є система рухомо зчленованих важелів, що приводиться в рух м'язами, завдяки чому і відбуваються різноманітні рухи тіла і його частин у просторі. Окремі частини скелета служать не тільки вмістилищем життєво важливих органів, а й забезпечують їх захист. Наприклад, череп, грудна клітка і таз служать захистом мозку, легенів, серця, кишечника та ін.

До недавнього часу панувала думка про те, що роль скелета в організмі людини обмежені опори тіла і участю в русі (це і послужило причиною появи терміна «опорно-руховий апарат»). Завдяки сучасним дослідженням уявлення про функції скелета значно розширилося. Наприклад, скелет бере активну участь в обміні речовин, а саме в підтримці на певному рівні мінерального складу крові. Такі входять до складу скелета речовини, як кальцій, фосфор, лимонна кислота та інші, при необхідності легко вступають в обмінні реакції. Функція м'язів також не обмежується включенням кісток в рух і вчиненням роботи, багато м'язи, оточуючи порожнини тіла, захищають внутрішні органи.

Загальні відомості про скелет. форма кісток

Людський скелет за будовою схожий зі скелетом вищих тварин, але має цілий ряд особливостей, які пов'язані з прямоходінням, пересуванням на двох кінцівках, високим розвитком руки і головного мозку.

Скелет людини - це система, що складається з 206 кісток, з них 85 парних і 36 непарних. Кістки є органами тіла. Вага скелета у чоловіка складає приблизно 18% ваги тіла, у жінки - 16%, у новонародженого - 14%. До складу скелета входять кістки різних величини і форми.

За формою кістки діляться на:

а) довгі (знаходяться в скелеті кінцівок);

б) короткі (розташовані в зап'ясті і предплюсне, т. е. там, де одночасно необхідні велика міцність і рухливість скелета);

в) широкі або плоскі (утворюють стінки порожнин, в яких знаходяться внутрішні органи - тазова кістка, Кістки мозкового черепа);

г) змішані (мають різну форму).

з'єднання кісток

кістки сочленяются різними способами. За ступенем рухливості розрізняють зчленування: а) нерухомі; б) малорухливі; в) рухливі з'єднання кісток, або суглоби.

Нерухоме з'єднання утворюється в результаті зрощення кісток, при цьому рухи можуть бути вкрай обмеженими або зовсім відсутні. Наприклад, нерухомість кісток мозкового черепа забезпечується тим, що численні виступи однієї кістки входять у відповідне поглиблення інший. Подібне з'єднання кісток називається швом.

Наявність пружних хрящових прокладок між кістками забезпечує невелику рухливість. Наприклад, такі прокладки є між окремими хребцями. Під час скорочення м'язів прокладки стискаються, а хребці зближуються. При активних рухах (ходьбі, бігу, стрибках) хрящ діє як амортизатор, тим самим пом'якшуючи різкі поштовхи і оберігаючи тіло від струсу.

Найчастіше зустрічаються рухливі з'єднання кісток, що забезпечується суглобами. Кінці кісток, що утворюють суглоб, покриті гіалінових хрящем товщиною від 0,2 до 0,6 мм. Цей хрящ дуже еластичний, має гладку блискучу поверхню, тому значно зменшується тертя між кістками, що істотно полегшує їх рух.

З дуже щільної сполучної тканини утворюється суглобова сумка (капсула), яка оточує область зчленування кісток. Міцний зовнішній (фіброзний) шар капсули міцно з'єднує між собою сочленяющиеся кістки. Усередині капсула вистелена синовіальної оболонкою. У порожнині суглоба знаходиться синовіальна рідина, яка діє як мастило і теж сприяє зменшенню тертя.

Зовні суглоб укріплений зв'язками. Ряд суглобів зміцнюється зв'язками і всередині. Крім того, всередині суглобів є спеціальні пристосування, які збільшують зчленовані поверхні: губи, диски, меніски з сполучної тканини і хряща.

Порожнина суглоба є герметично замкнутою. Тиск між суглобовими поверхнями завжди негативне (менше атмосферного), в зв'язку з чим зовнішнє атмосферний тиск перешкоджає їх розбіжності.

типи суглобів

За формою суглобової поверхні і по осях обертання виділяють суглоби:

а) з трьома;

б) з двома;

в) з однією віссю обертання.

Першу групу складають кулясті суглоби - найбільш рухливі (наприклад, суглоб між лопаткою і плечовий кісткою). Суглоб між безіменною кісткою і стегном, званий ореховіднимі, є різновидом кулястого суглоба.

Другу групу складають елліпсовідниє (наприклад, суглоб між черепом і першим шийним хребцем) і сідлоподібні суглоби (наприклад, суглоб між п'ясткової кісткою першого пальця руки і відповідної кісткою зап'ястя).

До третьої групи відносяться блоковидной (суглоби між фалангами пальців), циліндричні (між ліктьової і променевої кістками) і гвинтоподібні суглоби (утворюють ліктьовий суглоб).

Будь-яке незакріплене тіло володіє шістьма ступенями свободи, тому що виробляє три поступальних і три обертальних руху по осях координат. Закріплене тіло може робити тільки обертання. Оскільки всі ланки тіла закріплені, суглоби з трьома осями обертання є найбільш рухливими і мають три ступені свободи. Суглоби з двома осями обертання менш рухливі, тому мають два ступені свободи. Одну ступінь свободи, а значить, найменшу рухливість мають суглоби з однією віссю обертання.

будова кістки

Кожна кістка являє собою складний орган, що складається з кісткової тканини, окістя, кісткового мозку, кровоносних і лімфатичних судин і нервів. За винятком з'єднуються поверхонь, вся кістка вкрита окістям - тонкою сполучно-тканинної оболонкою, багатою нервами і судинами, які проникають з неї в кістку через особливі отвори. До окістя прикріплюються зв'язки і м'язи. Клітини, що складають внутрішній шар окістя, ростуть і розмножуються, чим забезпечується зростання кістки в товщину, а в разі перелому - утворення кісткової мозолі.

Розпилявши трубчасту кістку уздовж довгої осі, можна побачити, що на поверхні розташовано щільне (або компактне) речовина кістки, а під ним (в глибині) - губчаста. У коротких кістках, таких як хребці, переважає губчаста речовина. Залежно від навантаження, яку відчуває кістка, компактна речовина утворює шар різної товщини. Губчаста речовина утворюється дуже тонкими кістковими перекладинами, орієнтованими паралельно лініях основних напруг. Це дозволяє кістки витримувати значні навантаження.

Щільний шар кістки має пластинчасту будову і схожий на систему вставлених один в одного циліндрів, що також надає кістки фортеця і легкість. Між пластинками кісткової речовини лежать клітини кісткової тканини. Кісткові пластинки складають міжклітинний речовина кісткової тканини.

Трубчаста кістка складається з тіла (діафізу) та двох кінців (епіфізів). На епіфізах розташовуються суглобові поверхні, які покриті хрящем, які беруть участь в утворенні суглоба. На поверхні кісток розміщуються горби, горбки, борозни, гребені, вирізки, до яких прикріплюються сухожилля м'язів, а також отвори, через які проходять судини і нерви.

Хімічний склад кістки

Висушена і знежирена кістка має наступний склад: органічні речовини - 30%; мінеральні речовини - 60%; вода - 10%.

До органічних речовин кістки відносять волокнистий білок (колаген), вуглеводи і багато ферментів.

Мінеральні речовини кістки представлені солями кальцію, фосфору, магнію і багатьма мікроелементами (такими як алюміній, фтор, марганець, свинець, стронцій, уран, кобальт, залізо, молібден і ін.). Скелет дорослої людини містить близько 1200 г кальцію, 530 г фосфору, 11 г магнію, т. Е. 99% всього кальцію, наявного в тілі людини, міститься в кістках.

У дітей в кістковій тканині переважають органічні речовини, тому їх скелет більш гнучкий, еластичний, легко деформується при тривалій і важкій навантаженні або неправильних положеннях тіла. Кількість мінеральних речовин в кістках з віком збільшується, у зв'язку з чим кістки стають більш крихкими і частіше ламаються.

Органічні і мінеральні речовини роблять кістку міцною, твердою і пружною. Міцність кістки забезпечується також її структурою, розташуванням кісткових перекладин губчастої речовини відповідно напрямку сил тиску і розтягування.

Кость твердіше цегли в 30 разів, граніту - в 2,5 рази. Кость міцніше дуба. По міцності вона в дев'ять разів перевершує свинець і майже так само міцна, як чавун. У вертикальному положенні стегнова кістка людини витримує тиск вантажу до 1500 кг, а великогомілкова кістка - до 1800 кг.

Розвиток кісткової системи в дитинстві і юності

У період внутрішньоутробного розвитку у дітей скелет складається з хрящової тканини. Точки окостеніння з'являються через 7-8 тижнів. Новонароджений має окостенілі діафізи трубчастих кісток. Після народження процес окостеніння триває. Терміни появи точок окостеніння і закінчення окостеніння різні для різних кісток. При цьому для кожної кістки вони відносно постійні, по ним можна судити про нормальний розвиток скелета у дітей та про їх вік.

Скелет дитини відрізняється від скелета дорослої людини своїми розмірами, пропорціями, будовою і хімічним складом. Розвиток скелета у дітей визначає розвиток тіла (наприклад, мускулатура розвивається повільніше, ніж зростає скелет).

Існує два шляхи розвитку кістки.

1. Первинне окостеніння, коли кістки розвиваються безпосередньо з зародкової сполучної тканини - мезенхіми (кістки склепіння черепа, лицьової частини, частково ключиця і ін.). Спочатку утворюється скелетогенний мезенхимной синцитій. У ньому закладаються клітини - остеобласти, які перетворюються в кісткові клітки - остеоцитів, і фібрили, просочені солями кальцію і перетворюються в кісткові пластинки. Таким чином, кістка розвивається з сполучної тканини.

2. Вторинне окостеніння, коли кістки спочатку закладаються у вигляді щільних мезенхимних утворень, що мають приблизні обриси майбутніх кісток, потім перетворюються в хрящові тканини і заміщаються кістковими тканинами (кістки основи черепа, тулуба і кінцівок).

При вторинному окостенінні розвиток кісткової тканини відбувається заміщенням і зовні, і всередині. Зовні освіту кісткової речовини відбувається остеобластами окістя. Усередині окостеніння починається з освіти ядер окостеніння, поступово хрящ розсмоктується і заміщається кісткою. У міру зростання кістка розсмоктується зсередини спеціальними клітинами - остеокластів. Наростання кісткової речовини йде зовні. Ріст кістки в довжину відбувається за рахунок утворення кісткової речовини в хрящах, розташованих між епіфізом і діафізом. Ці хрящі поступово зсуваються в бік епіфіза.

Багато кісток в людському організмі закладаються не цілком, а окремими частинами, які потім зливаються в єдину кістку. Наприклад, тазова кістка спочатку складається з трьох частин, які зливаються разом до 14-16 років. Також закладаються трьома основними частинами і трубчасті кістки (ядра окостеніння в місцях утворення кісткових виступів не враховуються). Наприклад, великогомілкова кістка у зародка спочатку складається з суцільного гиалинового хряща. Окостеніння починається в середній частині приблизно на восьмому тижні внутрішньоутробного життя. Заміщення на кістку діафіза відбувається поступово і йде спочатку зовні, а потім зсередини. При цьому епіфізи залишаються хрящовими. Ядро окостеніння в верхньому епіфізі з'являється після народження, а в нижньому - на другому році життя. У середній частині епіфізів кістка спочатку зростає зсередини, потім зовні, в результаті чого залишаються відокремлюють диафиз від епіфізів два прошарки епіфізарного хряща.

У верхньому епіфізі стегнової кістки утворення кісткових балочок відбувається у віці 4-5 років. Після 7-8 років вони подовжуються і стають однорідними і компактними. Товщина епіфізарного хряща до 17-18 років досягає 2-2,5 мм. До 24 років зростання верхнього кінця кістки закінчується і верхній епіфіз зростається з діафізом. Нижній епіфіз приростає до діа-фізу ще раніше - до 22 років. Із закінченням окостеніння трубчастих кісток припиняється їх ріст в довжину.

процес окостеніння

Загальна окостеніння трубчастих кісток завершується до кінця статевого дозрівання: у жінок - до 17-21, у чоловіків - до 19-24 років. Через те, що у чоловіків статеве дозрівання закінчується пізніше, ніж у жінок, вони мають в середньому більш високий зріст.

З п'яти місяців до півтора років, т. Е. Коли дитина стає на ноги, відбувається основний розвиток пластинчастої кістки. До 2,5-3 років залишки грубоволокнистой тканини вже відсутні, хоча протягом другого року життя більшість кісткової тканини має пластинчасту будову.

Знижена функція залоз внутрішньої секреції (передньої частини аденогіпофіза, щитовидної, паращитовидних, вилочкової, статевих) і нестача вітамінів (особливо вітаміну D) можуть викликати затримку окостеніння. Прискорення окостеніння відбувається при передчасному статевому дозріванні, підвищеній функції передньої частини аденогіпофіза, щитовидної залози і кори надниркових залоз. Затримка і прискорення окостеніння найчастіше проявляються до 17-18 років, і різниця між «кістковим» і паспортним віками може досягти 5-10 років. Іноді на одній стороні тіла окостеніння відбувається швидше або повільніше, ніж на інший.

З віком хімічний склад кісток змінюється. Кістки дітей містять більше органічних речовин і менше неорганічних. У міру зростання значно збільшується кількість солей кальцію, фосфору, магнію та інших елементів, змінюється співвідношення між ними. Так, у маленьких дітей в кістках найбільше затримується кальцію, однак у міру дорослішання відбувається зміщення в бік більшої затримки фосфору. Неорганічні речовини в складі кісток новонародженого складають половину ваги кістки, у дорослого - чотири п'ятих.

Зміна будови і хімічного складу кісток стане і журналістам зміну їх фізичних властивостей. У дітей кістки більш еластичні і менш ломки, ніж у дорослих. Хрящі у дітей також більш пластичні.

Вікові відмінності в будові і складі кісток особливо виразно проявляються в кількості, розташування і будову гаверсових каналів. З віком їх число зменшується, а розташування і будова змінюються. Чим старша дитина, тим більше в його кістках щільного речовини, у маленьких дітей більше губчастого речовини. До 7 років будова трубчастих кісток подібно з таким у дорослої людини, проте між 10-12 роками губчаста речовина кісток ще інтенсивніше змінюється, його будова стабілізується до 18-20 років.

Чим молодша дитина, тим більше окістя зрощена з кісткою. Остаточне розмежування між кісткою і окістям відбувається до 7 років. До 12 років щільне речовина кістки має майже однорідну будову, до 15 років зовсім зникають поодинокі ділянки розсмоктування щільного речовини, а до 17 років в ньому переважають великі остеоцитів.

З 7 до 10 років різко сповільнюється зростання кістково-мозкової порожнини в трубчастих кістках, остаточно вона формується з 11-12 до 18 років. Збільшення кістково-мозкового каналу відбувається паралельно з рівномірним ростом щільного речовини.

Між пластинками губчастої речовини і в кістково-мозковому каналі знаходиться кістковий мозок. У зв'язку з великою кількістю кровоносних судин в тканинах у новонароджених є тільки червоний кістковий мозок - в ньому відбувається кровотворення. З шести місяців починається поступовий процес заміни в диафизах трубчастих кісток червоного кісткового мозку на жовтий, що складається здебільшого з жирових клітин. Заміна червоного мозку закінчується до 12-15 років. У дорослих червоний кістковий мозок зберігається в епіфізах трубчастих кісток, в грудині, ребрах і хребті і становить приблизно 1500 куб. см.

Зрощення переломів і утворення кісткової мозолі у дітей відбувається через 21-25 днів, у грудних дітей цей процес відбувається ще швидше. Вивихи у дітей до 10 років рідкісні зважаючи на велику розтяжності зв'язкового апарату.