Скрип у колінному суглобі при згинанні. Скриплять суглоби причини та лікування

Суглоб є складним і вразливим механізмом, що забезпечує рухову функцію. На нього виявляється негативний вплив внутрішніх та зовнішніх факторів, що рано чи пізно призводить до виникнення порушень його роботи. Слід докладніше розібратися: чому скриплять суглоби і чим це загрожує, а також як можна вирішити проблему.

Саме скрип у суглобах є найпоширенішим явищем. Розрізняють фізіологічний та патологічний скрип, і їх можна розрізнити за певними ознаками.

Фізіологічний скрип

Фізіологічний скрип і хрускіт у суглобових зчленуваннях обумовлений природними процесами. Такий симптом є нормою, тому що не провокує больових відчуттів чи труднощів у виконанні рухів.

Спровокувати його появу можуть такі обставини:

• перенапруження суглобових зв'язок;
• тривале перебування без руху (зімкнені ділянки залишаються без мастила);
• скупчення бульбашок газу в синовіальній рідині (це часто явище для суглобів кисті);
• пасивні рухи кінцівками;

Фізіологічний скрип є одиничним та несистематичним за проявом і не несе загрози здоров'ю людини.

Патологічний скрип

Набагато небезпечніший і неприємніший патологічний скрип у колінному суглобі. Нижні кінцівки страждають найчастіше, що з великим навантаженням ними.

Цей симптом супроводжується такими проявами:

• біль під час руху;
• набряклість оточуючих м'яких тканин;
• виразність та гучність звуку;
• посилення болю за тривалого перебування у стані спокою;
• складнощі у функціонуванні суглоба.

Скрип і клацання виявляються майже завжди, провокуючи дискомфортні відчуття і утруднюючи руху. Це свідчить про розвитку захворювання опорно-рухової системи.

Причини появи

Якщо суглоби скриплять, причини можуть критися в захворюванні, що розвивається.

Провокуючими факторами для появи подібних проблем можуть бути:

• надмірні фізичні навантаження;
• одноманітні рухи, які виконуються протягом тривалого часу;
• малорухливий спосіб життя;
• травми;
• уроджені відхилення в анатомічній будові;
• слабкість зв'язок;
• зневоднення;
• порушення обміну речовин;
• запалення;
• знос гіалінового хряща;
• надлишкова вага;
• гормональні порушення;
• скупчення солей.

Точну причину появи патологічного скрипу можна визначити лише у вигляді проходження комплексної діагностики. З отриманих даних приймається рішення про призначення певних терапевтичних заходів.

Скрип суглобів у дітей

Найбільше проблем з опорно-руховим апаратом схильні люди старшого віку. Тим не менш, досить часто молоді батьки запитують чому суглоби скриплять у новонародженого.

Причиною цілком можуть бути різного роду патології:

• інфекційне запалення;
• нестабільність зчленування та супутні цьому ушкодження.

Однак у більшості випадків хрускіт є природним явищем, що не несе загрози малюкові. Скрип у дитини може виникати в перший рік життя через несформованість зв'язкового апарату та нестачу вироблення синовіальної рідини, що зумовлено інтенсивним зростанням кісток.

Також причинами можуть стати зневоднення та дефіцит вітамінів. Приблизно до 16 - 20 місяців при нормалізації харчування та питного режиму проблема має зникнути. В іншому випадку слід перевірити суглоби малюка, особливо якщо у нього з'явилися дискомфортні відчуття під час руху.

Можливі захворювання та наслідки

Якщо скрип є відхиленням від норми, він може бути симптомом одного з таких захворювань:

• нестабільність суглоба;
• травматичні ушкодження (розтяжки, вивихи, переломи кістки тощо).

Внаслідок прогресування патології виникають ускладнення, які можуть спричинити втрату повноцінної рухової здатності. Наприклад, невилікована дисплазія та коксартроз здатні спровокувати викривлення кульшового суглоба.

Ревматоїдний артрит та деформуючий гонартроз викликають викривлення колінного суглоба. Крім того, хворого мучать постійні болі, частішають випадки травмування, психоемоційна напруга провокує затяжну депресію.

Способи усунення

Кожна людина повинна знати, що робити, якщо суглоби скриплять через те чи інше захворювання. Терпіти дискомфорт в жодному разі не можна, слід негайно звернутися до лікарні. Для з'ясування точної причини появи симптомів проводиться діагностика, після чого призначається лікування.

Воно може включати такі заходи:

• носіння ортопедичних пристроїв;
• медикаментозна терапія;
• фізіопроцедури;
• масаж;
• санаторно-курортне лікування;
• рефлексотерапія;
• дієтотерапія;

У занедбаних випадках призначається хірургічне втручання. Для усунення скрипу може знадобитися артропластика, націлена на видалення спайок та відновлення зв'язок. Також застосовується метод шліфування хряща, травматична стимуляція його регенерації. За неможливості відновлення суглоба проводиться його ендопротезування.

Ендопротез встановлюється з метою відновлення рухової здатності пошкодженої ділянки, проте з часом вона стирається і вимагає заміни деталей. Примітно, що затирання частин протеза за відсутності достатньої кількості мастила супроводжується труднощами у роботі суглоба, але скрипу у своїй немає. Тільки «живий» суглоб здатний в такий спосіб виявляти порушення у його функціонуванні.

Ліки

Для усунення скрипу та інших супутніх йому симптомів лікар може призначити комплексне медикаментозне лікування.

Воно може включати такі групи препаратів:

1. Протизапальні нестероїдні засоби. Знімають біль, полегшують дискомфорт під час руху, знижують інтенсивність хрускоту та скрипу.
2. Глюкокортикоїди. Це протизапальні та знеболювальні, протинабрякові гормональні засоби.
3. Хондропротектори. Спеціальні БАДи, комбіновані засоби та мазі, до складу яких входять переважно хондроїтину сульфат, глюкозамін, румалон та подібні до них речовини. Хондропротектори захищають суглоб від руйнування та стимулюють його відновлення.
4. Ін'єкції гіалуронової кислоти. Спеціальні препарати на основі гіалуронату натрію мають гелеподібну структуру. При введенні їх у порожнину суглоба компенсується дефіцит синовіальної рідини, а сама гіалуронова кислота стимулює регенерацію хряща та синтез природного суглобового змащення.
5. Розігрівальні мазі. Такі засоби створюють відволікаючий ефект і зменшують болючі відчуття. Розігріваюча дія стимулює кровообіг та обмінні процеси.
6. Вітамінно-мінеральні добавки. Для зміцнення суглобів та зв'язок, а також стимуляції вироблення синовіальної рідини необхідні вітаміни А, Е, В, С, Д, кальцій, фосфор, магній та Омега-3 кислоти.

живлення

Стежити за своїм раціоном також дуже важливо. Неправильне харчування не тільки призводить до ожиріння, що суттєво збільшує навантаження на суглоби, а й порушує обмінні процеси, провокує нестачу важливих мікро- та макроелементів.

Інструкція з формування меню для усунення суглобового скрипу містить такі категорії продуктів:

• нежирне м'ясо;
• птах;
• морська риба та морепродукти;
• холодці та заливне;
• яйця;
• печінка;
• горіхи;
• рослинні олії;
• висівки;
• цільнозернові каші;
• молочна продукція та сири;
• овочі, фрукти та ягоди;
• гриби;
• желе.

Щоб синовіальна рідина не ставала надто в'язкою, подбайте про забезпечення достатньої кількості чистої води для пиття.

Процедури

Для більшого терапевтичного ефекту рекомендуються лікувально-профілактичні процедури. Вони допомагають усунути напругу та болі, стимулювати кровотік та обмін речовин.

Це покращує синтез суглобової рідини, зменшує її в'язкість, сприяє розробці рухової функції зчленування. Користь від різноманітних процедур висока, а ціна більшості є цілком доступною.

У сучасній медичній практиці застосовують такі варіанти:

• електрофонофорез;
• магнітна терапія;
• дарсонвалізація;
• електростимуляція;
• акупунктура;
• грязелікування;
• мінеральні ванни;
• гірудотерапія.

Особливого значення має масаж. Це найкращий спосіб повернути здоров'я суглобам та покращити стан тканин. Однак варто пам'ятати, що в період загострення захворювань, особливо при запаленні, мануальні процедури заборонені.

Вправи

Для усунення скрипу найбільший позитивний ефект має ЛФК. Малорухливий спосіб життя провокує застійні процеси та погіршує ковзання елементів суглобових зчленувань.

Для вирішення цієї проблеми призначається виконання спеціальних вправ.

Вправа та фото	Короткий опис
Нахили голови	Повільно нахиляйте голову вперед і назад.
Обертання пензлями	Руки зігнуті або випрямлені, повертайте кистями в обох напрямках по черзі.
Розминка для пальців рук	Стискайте-розтискайте пальці рук.
Пророблення ліктів	Розставте руки в сторони, обертайте ними в ліктях у напрямку всередину та назовні.
Обертання в плечах	Пальці рук – на плечах, крутіть зігнуті руки вперед і назад, описуючи ліктями коло.
Обертання тазом	Ноги на ширині плечей, руки на грудях чи поясі. Здійснюйте обертальні рухи тазом по і проти годинникової стрілки.
Неповні присідання	Розставте ноги трохи ширше за плечі, візьміться за стілець і повільно присядьте, щоб коліна утворили прямий кут. Також повільно встаньте.
Відведення ніг	Ляжте на бік, по черзі по 10-15 разів піднімайте пряму ногу.
Велосипед	Зі становища на спині працюйте ногами, ніби ви крутите педалі велосипеда.
Метелик	Сядьте на підлогу, з'єднайте стопи, коліна розведені убік. Притискайте коліна до підлоги, наскільки це можливо.
Перекати стопи	Повільно перекочуйтеся зі шкарпетки на п'яту. Одночасно проробляються гомілковостопні та дрібні суглоби ступні, а також пальці.

Врахуйте, що навіть при прояві симптомів ізольовано на конкретних ділянках слід проробляти все тіло, у тому числі шию і хребет.

Заходи профілактики

Для запобігання появі патологічного скрипу в суглобах та інших неприємних симптомів слід подбати про профілактику. Чим раніше ви почнете дбати про здоров'я своєї опорно-рухової системи, тим менший ризик виникнення різноманітних проблем.

До основних превентивних заходів відносяться:

1. Контроль за вагою. Не можна допускати появи надлишкових кілограмів, тому що ожиріння провокує безліч проблем зі здоров'ям і суттєво збільшує навантаження на суглоби, прискорюючи їхнє зношування.
2. Правильне харчування. Збалансоване меню запобігає набору ваги, позитивно позначається на здоров'ї та насичує організм усіма необхідними поживними речовинами.
3. Достатня кількість пиття. Зневоднення погіршує метаболізм і провокує згущення синовіального мастила в порожнині суглобового зчленування.
4. Помірна рухова активність. Заняття спортом, прогулянки повинні стати обов'язковою частиною життя людини, але перевантажувати свої суглоби все ж таки не слід.
5. Використання профілактичних препаратів. Зі схвалення лікаря слід регулярно використовувати хондропротектори та різні вітамінно-мінеральні добавки.
6. Своєчасне лікування. Будь-які проблеми зі здоров'ям повинні вирішуватись негайно, оскільки вони мають негативні наслідки для всього організму.

Більше інформації про проблему появи скрипу в суглобах та методи її вирішення ви можете отримати, подивившись відео у цій статті.

Найповніші відповіді на запитання на тему: "скриплять суглоби лікування".

Таке явище, як хрускіт у суглобах притаманно багатьох, зокрема і дітей, підлітків. Деякі люблять розминатися так, щоб хрустіло все і скрізь, але це на перший погляд невинне явище, що не занепокоєння, може стати провісником серйозного захворювання.

Хруст у суглобах – причини

Явище фізіологічного характеру обумовлено такими факторами:

1. Скупченням розчиненого газу в синовіальній рідині, що омиває суглобові поверхні. Звук, що плескає, що з'являється при збільшенні обсягу газу, називають кавітацією, і вона є нормою.
2. Запитуючим, що означає хрускіт у суглобах ще, можна відповісти, що всьому виною може бути порушення біомеханіки, коли до виступаючої частини кістки торкається зв'язування.
3. Гіпермобільність суглобів. Підвищена їхня рухливість може стати причиною такого явища.

До патологічних факторів, що свідчать про проблеми зі здоров'ям, відносять:

1. Запалення суглобів. Бурсит вражає синовіальну сумку, тендиніт – сухожилля, а артрит є патологією рухового апарату.
2. Артроз. Ця недуга провокує травму або старіння організму. Хрускіт у суглобах виникає під час руху через порушення у функції міжсуглобових хрящів.
3. Надлишок солей, які посилюють кістки, а разом з цим викликають затвердіння і хрящів разом з м'язами.
4. Травми.

Чи небезпечний хрускіт у суглобах?

У разі фізіологічного хрускоту це небезпеки для здоров'я не становить. Але ігнорувати такий сигнал не варто, адже він може бути ознакою захворювання, якщо супроводжується больовими відчуттями. Якщо хрумтять суглоби з болем, це вказує на зіткнення, що починається, в зчленуванні кісток. У медицині фіксується дедалі більше випадків остеопорозу, що у людей вікової категорії до 25 років. До спадкової схильності додаються погіршення екології, харчування та сидячий спосіб життя, що й провокує розвиток недуги.

Хрумтять суглоби – що робити?

Звернутися до спеціаліста та пройти обстеження. Якщо патології не виявлено, лікар може рекомендувати розвантажити суглоби, полегшити їм роботу. Частіше розминатися, якщо пацієнт змушений довго сидіти, при нагоді розташувати ноги на височині, а якщо затекла шия, то підкласти подушку. Тим, хто цікавиться, як позбутися хрускоту в суглобах, можна рекомендувати використовувати спеціальні фіксуючі пристосування та еластичні бинти. Суглоб, що відпочив, відновиться і запалення пройде.

Мазь від хрускоту в суглобах

Спеціальні креми та гелі покликані зняти запалення та полегшити стан хворого. До них відносять:

• фастум гель;
• ібупрофен;
• диклофенак;
• кетонал;
• піроксикам та ін.

Якщо хрумтять суглоби без болю, то у застосуванні цих засобів немає необхідності, адже вони усувають запальний процес і надають аналгетичну дію та показані при таких недугах, як артрит, артроз, ішіас, подагра та ін. І хоча вони не викликають частих значних побічних реакцій, мають протипоказання, що стосуються дитячого віку, вагітності, лактації та ін.

Таблетки від хрускоту в суглобах

Всередину лікар призначає нестероїдні протизапальні ліки. Велику ефективність мають хондопротектори, у складі яких присутні глюкозамін і хондроїтин. Перший стимулює вироблення «аварійного» білка, який відновлює пошкоджену тканину. Другий несе суглобам воду, тобто діє як мастило. Ці препарати від кришталю в суглобах призначені для вживання внутрішньо, а ще їх застосовують у вигляді ін'єкцій у уражену область. Курс лікування триває 10 днів і за необхідності може бути повторений.

Вітаміни від хрускоту в суглобах

За регенерацію хрящового та кісткового матеріалу відповідають токоферол, каротин, вітаміни групи В. Серед мінералів можна назвати кальцій, фосфор, цинк. Бажаючим знати, як усунути хрускіт у суглобах, можна дати пораду звернути свій погляд на такі БАДи, як:

1. «Глюкозамін форте». Її склад збагачений глюкозаміном, хондроїтином, коренем трави диявольський кіготь, екстрактом хряща акули та ін.
2. «Колаген ультра». Добавка на основі колагену.
3. «Інжой Енті». Ці ліки від кришталю в суглобах складаються з екстракту бамбука, глюкозаміну, хондроїтину та ін.
4. "Кальцемін", "Артро комплекс", "АртріВіт". Це вітамінні добавки.

Хрумтять суглоби – народні засоби

У гострому періоді, коли біль та запалення не дають нормально рухатися та суттєво погіршують якість життя, застосовують компреси для місцевого лікування, рецепти приготування яких включають засоби народної медицини. Ось деякі з них:

1. Капустяний лист обдати окропом, подрібнити і додати трохи меду. Покрити складом уражене місце, обмотати целофаном, зверху бинтом і укутати чимось теплим. Робити на ніч щодня.
2. Народні засоби від кришталю в суглобах включають застосування вівсянки, приготовленої на простій воді або молоці без солі. У теплому вигляді її наносять на уражену область, фіксують поліетиленом, потім бинтом та залишають на півгодини.
3. З хрускотом у суглобах та болем впорається суміш гасу та ялицевої олії у співвідношенні 1:2. Втирати у уражену область на ніч щодня.

Хруст у суглобах дієта

При цьому захворюванні дуже важливо дотримуватися принципів здорового харчування. Це буде і профілактикою зайвої ваги, яка часто є причиною запалення суглобів. Потрібно відмовитися від надто солоної їжі, а також копченого, гострого, смаженого, жирного. Дієта від болю в суглобах передбачає вживання продуктів, багатих на кальцій – молочні та кисломолочні. Фосфор можна отримати з риби, а цинк з горіхів, гарбузового насіння, морепродуктів. На стан хрящів та сухожилля добре впливають злаки, овочі та фрукти. А ще дуже важливо пити багато рідини.

Функціонування здорового колінного суглоба не повинно супроводжуватися неохайними відчуттями та звуками. Але іноді після певних рухів лунають специфічні звуки у вигляді , які насторожують людину і змушують шукати причини, чому здоровий суглоб скрипить, як протез.

Фізіологія появи скрипу

Коліна найбільше інших суглобів піддаються значним навантаженням. Тиск усієї маси людського тіла припадає саме на нижні кінцівки. А колінам при цьому доводиться брати участь у будь-яких рухах: пересування, присідання, ходьба, що робить навантаження ще сильнішим.

Незважаючи на унікальність будови колінного суглоба, він досить делікатний орган. І будь-який необережний рух, сильні навантаження, помилки в харчуванні, внутрішні патології організму провокують серйозні зміни в суглобі, про що можуть свідчити ранні ознаки патологій, коли починають скрипіти коліна.

Скрип може бути ледь чутним і з'являтися лише при здійсненні певних дій, наприклад, при присіданні або підйомі сходами. Але при наявності певних патологій скрип може бути постійно, при цьому проблематично робити певні рухи і, до того ж, коліна сильно болять.

Скрип, перш за все, пов'язаний з дефіцитом мастила у суглобі. Будь-яке порушення зчленувань і патологічне тертя провокує поява неприродних звуків, коли коліно починає скрипіти як незмазаний протез. Найцікавіше, що скрипіти може тільки живе коліно, а якщо в ньому є справжній сучасний протез, наявність скрипу є досить рідкісним явищем.

Фізіологічний скрип

Однак наявність скрипу в коліні не завжди свідчить про наявність патологій. Іноді такі звуки можна почути при активних рухах: ходьбі сходами, присіданні. Пасивні рухи при примусовому згинанні, витягуванні кінцівки або максимальному згинанні можуть супроводжуватися безболісним скрипом.

До таких звуків часто приєднуються клацання або тріск.. Подібні звуки не повинні викликати тривоги, якщо коліно не болить. Це пояснюється кавітацією, коли певні рухи можуть супроводжуватися розривом бульбашок повітря, що накопичилися.

При тривалому стані колінного суглоба в статичному положенні міжхрящові простори недоотримують необхідного обсягу мастила, і при черговому згинанні коліна лунає характерний скрип, який викликається тертям хрящів. Подібні звуки не загрожують здоров'ю. Такий скрип може викликати більше психоемоційних проблем, ніж фізіологічні.

Патологічний скрип

Відрізнити патологічний скрип можна від фізіологічної за низкою ознак:

При деяких захворюваннях скрип може бути присутнім на тлі підвищеної температури, гіперемії локального характеру, набряклості колінного суглоба.

Щоб розібратися, чому скрипить суглоб, необхідно з'ясувати справжні причини основної патології.

І якщо фізіологічний скрип неприємний у психологічному плані, викликаючи тривогу чи роздратування, то патологічний відноситься до реальної проблеми, яка потребує грамотного вирішення.

Причини скрипу колін

Пояснити, чому іноді риплять коліна без наявності певних патологій

можна кількома факторами:

• зіткненням зв'язок із частинами кісткових тканин;
• вакуумною бавовною, спричиненою негативним тиском;
• розривом навколосуглобових зрощень.

Причини патологічного скрипу досить різноманітні, і розібратися самостійно, чому болять та скриплять коліна, буде проблематично.

Нестабільність суглоба

Наявність скрипу колінного суглоба може свідчити про підвищену рухливість. Причин, чому суглоб став гіпермобільним, є кілька. З подібною проблемою стикаються люди з підвищеним виробленням особливого білка – колагену. Він відноситься до будівельного матеріалу суглобових елементів, але є більш розтяжним. Тому за такої патології зв'язки стають більш розтягнутими, що призводить до нестабільності суглоба.

Зазвичай така патологія супроводжується неприродним скрипом при згинанні кінцівки чи присіданні. У разі говорять про наявність слабких зв'язок. Пацієнтам зі слабкими зв'язками необхідно виконувати певні вправи їхнього зміцнення.

Проблеми зі зв'язковим апаратом можуть виникати внаслідок травм. Після пошкоджень зв'язок, менісків, сухожилля, суглобові елементи не здатні до кінця відновитися. Тому часто після травм спостерігається нестабільність суглоба.

При порушеннях руху надколінка, що виникають при хондромаляції або пателофермальному синдромі, виникає тертя чашечки об стегнову кістку. Тому після певних рухів при згинанні ноги або при присіданні виникають скрипучі звуки.

Артроз

Скрип відноситься до характерного симптому остеортрозу. Така патологія пов'язана із зношуванням суглобових поверхонь. Крім нетипових звуків при артрозі коліна сильно болять, особливо після відсутності рухів. Тому хворим на артроз доводиться робити, особливо вранці, певні рухи, щоб розходитися.

Крім цього, при артрозі виникають проблеми із руховими можливостями. У запущених випадках після повного або часткового руйнування хрящових тканин хворі стикаються з блокуванням суглоба, що потребує повної заміни колінного суглоба на протез.

Зазвичай протез коліна встановлюється за допомогою ендопротезування.. Проте слід враховувати, що така операція є досить складною і дорогою маніпуляцією. Для проведення ендопротезування мають бути досить серйозні підстави. До того ж, протез або імплантати, що встановлюються під час ендопротезування, не завжди приживаються і вимагають досить тривалого періоду реабілітації після оперативного втручання.

При успішній операції ендопротезування протез дозволяє повернути рухливість суглобу. Однак проблеми зі скрипом після операції не завжди вирішуються, особливо якщо на протез замінено лише частину колінного суглоба.

Інші проблеми суглоба

У малюків досить часто скриплять суглоби, що пояснюється не до кінця сформованими м'язами та зв'язками. А ось у людей похилого віку патологічний скрип пов'язаний з віковими змінами, які в деяких випадках може допомогти вирішити лише заміна суглоба на протез.

У будь-якому випадку скрип сигналізує про підвищені навантаження, які перевищують можливості суглоба.

Скрип, що виникає при згинанні, може бути провісником запальних процесів у суглобі. Поява ж скрипу при присіданні і після розпрямлення кінцівок говорить про підвищені навантаження, пов'язані з ожирінням, підйомом важких предметів або малорухливим способом життя.

Скрип під час або після розгинання часто виникає за наявності відкладень у суглобах солей. Подібна патологія виникає на тлі помилок у харчуванні чи певних захворювань.

Відео

Відео - Чому скриплять суглоби. До чого це може спричинити.

Що робити при скрипі?

Перш ніж робити певні кроки для усунення скрипу, необхідно з'ясувати походження патології та діяти, спираючись на встановлений діагноз. Тільки після повного обстеження можна розпочинати терапевтичні маніпуляції.

Якщо наявність скрипу пов'язані з способом життя, потрібно постаратися виключити шкідливі чинники, які провокують аномалію.

При скрипі, пов'язаному з підвищеними фізичними навантаженнями, необхідно значно знизити їх.

якщо причина скрипу підвищені навантаження, хорошим засобом для їх усунення послужать лазні

Іноді пацієнтам навіть доводиться змінювати роботу чи відмовлятися від занять певними видами спорту.

У таких ситуаціях можна робити гарячі ванни, відвідувати сауни чи лазню. Теплові процедури полегшують стан колін, що втомилися.

Скрип, що з'явився внаслідок травми, лікується консервативним чи хірургічним шляхом. Так, при забоях та пошкодження зв'язок потрібно забезпечення функціонального спокою. Після розриву зв'язок та пошкодження менісків часто необхідно робити хірургічну корекцію, яка проводиться малоінвазивними методами.

Якщо скрип спровокований дегенеративними або запальними процесами, насамперед, потрібна медикаментозна терапія,

при якій застосовують:

• препарати нестероїдної протизапальної групи;
• гормональні ліки;
• медикаменти із кальцієм;
• вітамінні комплекси;
• хондропротектори.

При значній деформації коліна проводиться операція ендопротезування із заміною суглоба на протез.

Доцільно за будь-якого виду патології, що супроводжується скрипом, робити:

1. Вправи лікувальної гімнастики, які, не перевантажуючи суглоби, зміцнюють м'язові тканини та забезпечують харчування хрящових елементів з допомогою поліпшення кровотоку. Рекомендовано при проблемах із колінами займатися в басейні. Будь-які вправи у воді не навантажують суглоби, але сприяють зміцненню м'язів.
2. Масаж із застосуванням цілющих мазей. Можна при скрипі застосовувати мазі із вмістом отрути бджіл, змій, а також засоби на рослинній основі. Добре допомагає масаж із медом, який проводять вечорами.
3. Фізіопроцедури у вигляді електрофорезу, лазерної або хвильової терапії, магнітотерапії. Такі процедури сприяють відновленню обмінних процесів та регенерації тканин.

Не на останньому місці у боротьбі зі скрипом стоїть харчування. За будь-яких суглобових патологій з наявністю скрипу доведеться відмовитися від гострих та солоних страв. Раціон насичується овочами, крупами та нежирним білком.

У будь-якому випадку, не варто забувати про методи профілактики, що полягають у збалансованому харчуванні, дотриманні режиму сну та відпочинку, перерозподілі навантажень та виконанні мінімального комплексу вправ, спрямованих на відновлення здоров'я суглобів.

Здорове суглобове зчленування повинне функціонувати злагоджено, не викликаючи дискомфорту, скрипів та бавовни. Але бувають такі випадки, коли під час рухової активності людина чує, як скриплять коліна і лунають бавовняні звуки, які викликають занепокоєння і змушують задуматися про те, чи можуть здорові суглоби рипіти або все-таки пора звертатися до лікаря, поки не стало занадто пізно. .

Анатомічна будова колінного суглоба

Колінні суглобові зчленування набагато більше за інших щодня піддаються різним високим навантаженням. Наше тіло тисне на них усіх своєю масою, «примушуючи» нижні кінцівки стійко витримувати такий тиск. До того ж коліна беруть участь у руховій активності, представленій ходьбою, пересуваннями, присіданнями, що збільшує навантаження.
Незважаючи на те, що колінні суглоби мають унікальні анатомічні особливості, вони є досить крихкими та делікатними ділянками нашої опорно-рухової системи. При будь-яких необережних рухах, помилках у раціоні, непомірних навантаженнях, внутрішніх проблемах та інших негативних факторах, що впливають на їх здоров'я, можуть призвести до того, що в суглобах почнуть відбуватися дегенеративні зміни, про що свідчить скрип у колінах.
Скриплячі звуки часто ледь помітні і з'являються тільки при навантаженні, що надається на суглоби. Наприклад, при підйомах сходами або згинання колін. Але якщо є якесь захворювання суглобів, то ці звуки будуть присутніми постійно. Їх супроводжуватиме біль під час згинання та рухової активності. Цікавим є той факт, що скрипіти може лише натуральний суглоб, ендопротези таких звуків не видають.
Скриплячі звуки безпосередньо пов'язані з нестачею змащувальної складової в суглобовому зчленуванні. Будь-яка, навіть найменша деформація в суглобі провокуватиме тертя і неприродні звуки в колінах. З цієї причини, якщо ви зіткнулися з подібним явищем, потрібно замислитися над тим, що робити зі скрипом, поки він не призвів до серйозних наслідків.

Норма

Нестабільний колінний суглоб

Скриплячі звуки можуть вказувати на гіпермобільність суглобів. Чинників, що впливають на це, може бути кілька. Подібна проблема часто турбує пацієнтів, у яких спостерігається підвищений виробіток колагену. Цей елемент є будівельним матеріалом для кісткових і хрящових та зв'язувальних тканин, але на відміну від інших білкових елементів він є більш розтяжним.
Якщо така патологія спостерігається у хворого, його зв'язковий апарат стає рухливішим, призводячи до розбовтування суглоба. Часто подібна недуга супроводжується неприродними звуками, що плескають і скриплять, що виходять при згинанні кінцівок і навантаження на них. Це свідчить про наявність слабкого зв'язкового апарату. Щоб зміцнити зв'язки, хворим призначаються масаж та спеціальний комплекс вправ.
Проблеми зі зв'язками можуть виникнути і внаслідок травматизму. Пошкоджений зв'язувальний апарат, меніски, сухожилля, не можуть повністю відновлюватися, тому часто призводять до нестабільності суглобових зчленувань. Якщо порушується рухова функція надколінного елемента, до якої призводить хондроміляція або пателофермальний синдром, чашка третиться об стегнову кісткову тканину, призводячи до того, що коліна скриплять при згинанні та під час рухової активності.

Артроз

Артроз колінного суглоба

Скрип у деяких випадках може виникати внаслідок остеоартрозу. Подібна недуга виникає в результаті зношування та деформації поверхні суглобових зчленувань. Крім таких звуків, недуга дається взнаки болем, яка найсильніше проявляється за відсутності рухової активності. Щоб позбутися болю пацієнтам із цим захворюванням, потрібно ходити і виконувати спеціальні вправи. Крім цього, проблеми спостерігаються і з руховою активністю. При хронічному перебігу захворювання внаслідок руйнування суглобових тканин у пацієнтів відбувається блокування суглобових зчленувань, що потребує термінового хірургічного втручання та встановлення ендопротезу.
Його встановлюють, використовуючи ендопротезування. Але слід врахувати, що таке втручання є досить серйозним і дорогим. Для того, щоб провести операцію, потрібно серйозне обґрунтування. До того ж, пацієнтові до операції завжди повідомляють про те, що протез може не прижитися, а реабілітація після його установки може займати досить тривалий час.
Якщо хірургічне втручання пройшло успішно, то суглобове зчленування знову стає рухливим. Але не завжди при цьому йде скрип, особливо якщо протезували лише частину суглобового зчленування.

Інші причини

Часто такі проблеми виникають у дітей. У тому випадку це безпечно, оскільки суглоби кріплять через несформованого м'язового і зв'язкового апарату. У людей у ​​віці скрипучі звуки пов'язані з віковими змінами, які, на жаль, необоротні і здебільшого призводять до протезування суглобового зчленування. Також скрип може сигналізувати про навантаження, які є непосильними для статутів.
Якщо дивні звуки виникають під час згинання кінцівок, то вони можуть свідчити про початок запальних процесів у суглобових зчленуваннях. Якщо скрип з'являється під час присідань після розпрямлення ноги, то, швидше за все, винне підвищене навантаження, зайві кілограми, підйом важких предметів, малорухливий спосіб життя. Також скрипучі звуки можуть бути викликані відкладенням солей, які утворюються в результаті неправильного живлення та деяких патологій.

Що робити

Перш ніж робити будь-які кроки для усунення скрипу, з'ясуйте його причину, звернувшись до фахівця . Тільки після того, як буде проведено повне обстеження, можна приступати до підбору відповідних терапевтичних методик. Якщо скрип пов'язані з способом життя і раціоном, їх необхідно переглянути, щоб позбутися аномалії.
Якщо дивні звуки викликані непомірними навантаженнями, їх необхідно знизити. Іноді хворим необхідно відмовитись від занять спортом або навіть змінити вид діяльності.
Від скрипучих звуків у колінах допоможуть позбутися гарячі ванни або відвідування сауни. Якщо дискомфорт викликаний травмою, лікувати його необхідно за допомогою консервативних методик або оперативного втручання. Якщо всьому виною ушкодження зв'язкового апарату або

Зміст

При ходьбі, підйомах сходами, можна довго не помічати проблем, поки вони не почнуть супроводжуватися сильними болями. Хрускіт у колінах при рухах є сигналом - у суглобі при підвищених навантаженнях починаються небезпечні трансформації. Важливо знати, чому вони відбуваються, що стає причиною усунення патологічних змін. Це допоможе вчасно звернутися по допомогу, уникнути проблем.

Що таке хрускіт у колінах

Від тиску маси тіла, постійного руху – ходьби, присідань, бігу – колінні суглоби організму зазнають перевантаження. У здоровому стані вони є амортизаторами завдяки наявності синовіальної рідини, хрящової тканини. Хрускіт у колінах - це ознака змін, що відбуваються. Його виникнення вважається безпечним з фізіологічних причин, коли:

• проявляється вроджене ослаблення зв'язок;
• у порожнині лопаються бульбашки всередині синовіальної рідини;
• відбувається швидке зростання кісток, що зачіпають за зв'язки.

Небезпечною проблемою є ураження суглобів, коли у них з'являється нестача поживних речовин. Порушується взаємодія між структурами - надколінком, великогомілкової кісткою, що має плоску поверхню для ковзання, стегнової. При хрускінні спостерігається:

• розтягування оболонки синовіальної сумки;
• пошкодження клітин хрящів;
• відсутність суглобового мастила;
• розтягнення зв'язок.

Чому хрумтять коліна

Причини, у яких може виникати хрускіт у колінних суглобах, – ожиріння, різкі переміщення за наявності малорухливого життя. Патології здатні викликати недуги. Хрумтять коліна у разі:

• підйому тягарів;
• вживання шкідливої ​​їжі – гострої, солоної;
• ходіння на високих підборах - змінюється склепіння стопи;
• ритмічних навантажень;
• нервової напруги;
• стресу;
• ушкодження меніска;
• гонартрозу;
• пухлин;
• переломів, вивихів;
• порушень вироблення гормонів;
• дефіциту кальцію;
• слабких зв'язок;
• нестачі вітамінів.

При згинанні

Хрускіт при згинанні суглобів колін – ознака запалень, змін хрящової тканини. У хворій ділянці відбувається збільшення навантаження, починаються дистрофічні процеси. Причини, внаслідок яких хрумтять коліна при згинанні, пов'язані з хворобами, способом життя. З ураженням структур:

• виникає тертя суглобових поверхонь;
• втрачається можливість утримувати вологу;
• починається запалення синовіальної сумки;
• прогресує деформація хряща;
• зменшується кількість мастила.

При присіданні

Поява хрускоту при виконанні такого руху характерна для людей похилого віку. Відбувається це внаслідок фізіологічних змін суглоба. Можлива причина хрускоту – спадкові захворювання органів руху. Не виключені порушення обмінних процесів, погана екологія. Нерідко у спортсменів хрумтять коліна при присіданні під час виконання вправи під навантаженням. При цьому може:

• запалюватися синовіальна оболонка;
• руйнуватися хрящова тканина;
• змінюватись харчування;
• збільшується сила тертя поверхонь.

Чому хрумтять коліна при присіданні у підлітка

Важливо звернути увагу на проблеми із суглобами у підлітків. Для цього віку характерні зміни організму, його активне зростання. Хрускіт може свідчити про сильну розтяжність зв'язок. Можливе відставання зростання м'язів від кісток. Якщо хрумтять коліна при присіданні та вставанні у підлітка, ситуація нормалізується у міру формування зв'язкового апарату. Для профілактики кришталю стають важливими завдання:

• скорочувати фізичні навантаження;
• забезпечувати правильне харчування;
• вживати;
• виключати перенапругу.

Хрускіт у колінах при розгинанні без болю

Трапляються випадки, коли хрускіт виникає без появи больових відчуттів. Однією з причин явища є особливість функціонування синовіальної сумки коліна. Серед компонентів її рідини газ діоксид вуглецю. Під час руху:

• змінюється тиск у суглобовій сумці;
• збільшується кількість бульбашок;
• вони лопаються із клацаючим звуком.

Хрускіт у колінах при розгинанні без болю зустрічається при змінах тканин кісток і м'язів у похилому віці. Характерний він для гімнастів, акробатів, що демонструють гнучкість та розтяжку. Зв'язки, які підтримують працездатний стан здорового суглоба, дозволяють виробляти збільшену амплітуду рухів. Цей стан має вроджену причину. Для таких людей характерною є:

• слабкість суглобів, зв'язок коліна;
• порушення сполучної тканини.

До якого лікаря звернутися при хрускіт у колінах

Перший лікар, до якого приходить пацієнт зі скаргою на клацання у колінному суглобі при розгинанні – терапевт. Він займається лікуванням легкого реактивного артриту, остеоартрозу в похилому віці. Після опитування, збирання аналізів, ставиться попередній діагноз причини кришталю. При необхідності після додаткових апаратних досліджень хворого відправляють на консультацію до лікарів іншого профілю.

До кого звернутися при хрускіт, скрипі або тріску в колінах? Це залежить від попереднього діагнозу та симптомів хвороби:

• Ревматолог проводить лікування запалень суглоба, сполучної тканини. До нього звертаються при опуханнях, почервоніння, болях колін, наявності патології за результатами аналізів.
• Травматолог надає допомогу при деформації кісток, ураженні хрящів коліна.
• Дієтолог дає рекомендації щодо зміни раціону при відхиленні ваги від норми.

Діагностика причин кришталю в коліні

Процес визначення захворювання коліна починається з опитування хворого. Лікар вислуховує скарги, уточнює наявність минулих травм. Важливі моменти – умови роботи, спорт, фізична активність. Головні завдання лікаря при діагностиці кришталю:

• уточнення супутніх захворювань;
• з'ясування спадкових факторів;
• направлення на аналізи крові, сечі;
• попередня постановка діагнозу.

При необхідності для уточнення стану пацієнта проводяться додаткові апаратні обстеження коліна. Вони визначають наявність рідини у суглобі, зміни кісток, тканин. Діагностика причин кришталю в коліні включає:

• рентген;
• ультразвукове дослідження;
• комп'ютерну томографію;
• аналіз синовіальної рідини;
• магнітно-резонансну томографію;
• радіонуклідні дослідження.

Як позбутися хрускоту в колінах

Щоб тривожні симптоми не завдавали неприємностей, необхідний комплекс заходів. При цьому важливо усунути причини, через які колінний суглоб хрумтить і болить, відновити рухові функції після проведеного лікування. Для оздоровлення знадобиться:

• дотримуватись дієти, яка буде своєю при ожирінні, подагрі, порушеннях обміну кальцію та фосфору;
• вилікувати діагноз, що спричинив поразку колінного суглоба;
• забезпечити спокій.

Допомогти пацієнтові позбутися хрускоту в колінах, поліпшити стан здатне виконання комплексу заходів:

• прийом лікарських засобів;
• місцеве використання мазей, компресів;
• вживання вітамінів;
• масаж;
• лікувальна фізкультура;
• фізіопроцедури - магнітотерапія, лазер, ультразвук;
• зниження навантажень на суглоби;
• грязелікування;
• заняття плаванням;
• ін'єкція із замінниками суглобової рідини;
• хірургічні операції;
• заходи профілактики

Мазь від хрускоту в колінах

Можна покращити рух колінного суглоба, зменшити больовий синдром, хрускіт, якщо використовувати при лікуванні мазі. Лікарі призначають препарати, що мають свою цілющу дію. Хрускіт у коліні при згинанні зменшиться, якщо використовувати нестероїдні протизапальні засоби. Важливо враховувати протипоказання до застосування. Ці мазі зменшують набряк, знімають запалення, усувають біль. Популярні засоби:

• Ортофен;
• Артрозилен.

Мазі від кришталю в колінах мають інший механізм дії:

• зігрівають – покращують кровотік, харчування хрящів, кісткових тканин, розширюють судини, активізують обмінні процеси – Віпросал, Апізартрон, Еспол, Наятокс;
• сприяють гнучкості суглобів, відновленню хрящів засобу, що містять глюкозамін, хондроїтин, колаген – , Артрин.

Лікувальна фізкультура

Виконання комплексу вправ допомагає підтримати тонус м'язів, які не дають деформуватися, перетиратись колінному суглобу. Є рекомендації починати гімнастику вранці, перебуваючи у ліжку. Для цього випливає:

• потягнутися руками, ногами;
• лежачи на спині згинати коліна, здійснювати ковзання, не відриваючись від матраца, щонайменше 20 раз;
• повільно, не поспішаючи, виконати вправу "велосипед" вперед і назад.

Добре, якщо комплекс лікувальної фізкультури проходитиме під наглядом інструктора. Самостійне виконання вправ можна продовжити вдома. Зручно робити їх за допомогою стільця:

• сісти, руки покласти вільно, потрясти суглобами колін, рахуючи до двадцяти;
• тримаючись за спинку, сісти 10 разів, затримуючись унизу на 2 секунди;
• спираючись на стілець, робити обертання колінами в обидві сторони по 8 разів.

Масаж

Хрускіт у колінному суглобі не завдасть неприємностей, якщо регулярно проводити масаж. За його допомогою посилиться кровообіг, покращає рухливість. Добре, якщо процедуру зробить фахівець, а й здійснення її своїми руками дасть не менш ефективний результат. При самомасажі колінного суглоба кожен рух потрібно виконувати по 7 разів. Дійсність посилиться, якщо додатково використовувати:

• зігрівальні мазі;
• крему з бджолиною, зміїною отрутою.

Починається і закінчується процедура легкими рухами, що погладжують, які виконуються спочатку над суглобом, а потім на ньому. Масаж від кришталю включає прийоми:

• кругові обертання долонями в обидві сторони;
• натискання з пересуванням по колу виступом зігнутого пальця;
• постукування подушечками пальців;
• поступальні рухи рубом долоні протягом годин і назад.

Лікування хрускоту в колінах народними засобами

Комплекс заходів для лікування хрускоту суглобів може включати рецепти народної медицини. Важливо виконання процедур узгодити з лікарем. Якщо скриплять коліна, можна втерти склад з однакових частин помідора, оливкової олії або зробити домашню мазь. Речовини під час приготування змішуються, настоюються кілька годин. За рецептом у мазі містяться рівні пропорції:

• спирту;
• гліцерину;
• меду;
• йоду.

У лікуванні кришталю в колінах народними засобами можна застосувати компрес із п'яти ложок рослинної олії та одного лимонного соку. Склад на серветці накладають на суглоб, витримують годину. Процедуру проводять перед сном, на ніч укутують теплом. Рекомендують від хрускоту пити протягом тижня лісовий напій. Приготовлений склад використовується за два рази – вранці та ввечері. За рецептом слідує:

• вимити ялинову шишку;
• опустити у склянку кип'яченої води;
• залишити на ніч.

Профілактика хрускоту в колінах

Можна уникнути неприємних симптомів, якщо уважно поставитися до здоров'я своїх суглобів. Простий спосіб - знизити навантаження. Для цього є кілька способів:

• позбутися зайвої ваги;
• жінкам не зловживати носінням взуття з підборами;
• періодично відпочивати при фізичних навантаженнях на роботі, у спорті;
• при опорі на коліна користуватися наколінниками;
• частіше активно рухатися при сидячій роботі.

Необхідні заходи для профілактики хрускоту в колінах:

• виключення переохолоджень;
• при втомі – застосування масажу, компресів;
• регулювання раціону корисними продуктами;
• прийом вітамінів;
• контроль ваги;
• лікування інфекцій, ендокринних захворювань;
• проведення фізіопроцедур;
• ранкова суглобова гімнастика;
• заняття плаванням;
• збільшення кількості води, що випивається;
• лікувальна фізкультура;
• піші прогулянки.

Відео: Як прибрати хрускіт у колінах

Увага!Інформація, подана у статті, має ознайомлювальний характер. Матеріали статті не закликають до самостійного лікування. Тільки кваліфікований лікар може поставити діагноз і надати рекомендації з лікування, виходячи з індивідуальних особливостей конкретного пацієнта.

Знайшли у тексті помилку? Виділіть її, натисніть Ctrl+Enter і ми все виправимо!

Обговорити

Хрускіт у колінах при згинанні та розгинанні