Що означає коли людина позіхає. Причини частого позіхання у людини

Хоча вивчення причин позіхання присвячено чимало досліджень, вчені до цих пір не можуть домовитися про те, в чому ж її головне призначення. Довгий час вважалося, що позіхання виникає в результаті зниженого вмісту кисню в крові: за допомогою глибокого вдиху організм робить ковток кисню. Однак цю теорію вчені в результаті спростували: з'ясувалося, що якщо дати позіхає людині більше кисню або провітрити задушливу кімнату, позіхати він від цього не перестане.

Причина позіхання. Версія 2: охолодження мозку

Відповідно до іншої теорії, людина позіхає, щоб охолодити мозок. Експерименти, проведені американськими вченими, показали, що випробовувані, яким прикладали до чола холодний компрес, рідше позіхали при перегляді відеороликів з позіхає людьми, ніж випробовувані з теплим компресом або без нього (про заразливості позіхання - трохи нижче). Рідше позіхали і ті учасники експерименту, яких просили дихати тільки носом: при такому диханні в мозок надходить більше прохолодна кров, ніж при диханні ротом.

Причина позіхання. Версія 3: розминка

Хто ще?

Позіхають не тільки люди, а й інші ссавці, птахи і навіть риби. Наприклад, павіани позіхають для демонстрації загрози, оголюючи при цьому свої ікла. Крім цього, самці павіанів завжди позіхають при звуках грому (чому - вчені ще не з'ясували). Для демонстрації загрози позіхають і самці бійцівських рибок - у них позіхання виникає при вигляді іншої рибки або при погляді в дзеркало і часто супроводжується агресивною атакою. Інші риби теж можуть позіхати - зазвичай при перегріванні води або нестачі кисню. Імператорські пінгвіни і пінгвіни Аделі позіхають під час ритуалу залицяння. А змії позіхають, щоб вирівняти щелепи і розправити трахею після заковтування великої здобичі.

Ще одне призначення позіхання - необхідність розтягнути і розслабити втомлені або затиснуті м'язи. В першу чергу це м'язи глотки і мови, але також і м'язи всього тіла: саме тому одночасно з позіханням людина часто потягується. Така розминка для м'язів в поєднанні з охолодженням мозку допомагає підбадьорити організм і привести його в стан готовності до дії. Тому позіхання часто виникає, коли люди нервують перед яким-небудь відповідальним заходом: студенти позіхають перед іспитами, парашутисти - перед стрибком, а артисти - перед виступом. З тієї ж причини люди позіхають, коли хочуть спати або нудьгують: позіхання допомагає підбадьорити сонний мозок і онімілі м'язи.

Причина позіхання. Версія 4: допомога вухам

Також позіхати корисно під час польотів на літаку. Це допомагає позбутися відчуття закладеності вух, що виникає при зльоті або посадці через різницю тисків по обидві сторони від барабанної перетинки. Оскільки глотка за допомогою спеціальних каналів з'єднується з порожниною середнього вуха, позіхання допомагає вирівняти тиск в вухах.

Причина позіхання. Версія 5: дзеркальні нейрони

чотириногі друзі

Позіхання може передаватися не тільки від людини до людини, але і від людини до собаки. Так, вчені зі Швеції і Великобританії показали, що собаки позіхають побачивши позіхають людей, причому схильність до такого дзеркального поведінки залежить від віку собаки: коні віком семи місяців стійкі до зараження позіханням. При цьому собаки не піддаються обману - якщо людина не позіхає по-справжньому, а просто відкриває рот, зображуючи позіхання, собака не стане позіхати у відповідь. Вчені також показали, що собаки при вигляді позіхає людини стають більш розслабленими і сонними - тобто копіюють не тільки поведінку людини, але і фізіологічний стан, що лежить в його основі.

Позіхання - дуже заразне явище. Люди починають позіхати не тільки при вигляді інших позіхають, а й при перегляді відео або фотографій позіхають людей. Більш того, часто людині досить прочитати або подумати про позіхання, щоб самому почати позіхати. Однак здатність до дзеркальної позіхання володіють не всі: дослідження дітей з аутизмом показали, що вони, на відміну від здорових дітей, які не заражаються позіханням при перегляді відео з іншими позіхає людьми. Також до дзеркальної позіхання не схильні діти молодше п'яти років, ще не здатні співпереживати іншим. Чим же пояснюється зв'язок між сприйнятливістю до зараження позіханням і здатністю до співпереживання?

В основі заразливості позіхання лежать так звані дзеркальні нейрони. Ці нейрони, розташовані в корі головного мозку у людини, інших приматів і деяких птахів, мають свого роду емпатією: вони порушуються, коли людина спостерігає за діями, які здійснює хтось інший. Дзеркальні нейрони визначають здатність до наслідування (наприклад, при вивченні нових мов) і до співпереживання: завдяки їм ми не просто помічаємо емоційний стан іншої людини, але і насправді переживаємо його самі. Дзеркальна позіхання - це один із прикладів такого наслідувального поведінки. На думку вчених, подражательная позіхання виникла в еволюції приматів для координації дій соціальних груп. Коли один з членів групи позіхав при вигляді небезпеки, всім іншим передавалося його стан, і група приходила в стан готовності до дії.

Причина позіхання. Версія 6: ознака наближення

У 2011 році італійські вчені показали, що заразливість позіхання служить мірою емоційної близькості людей. В експериментах дзеркальна позіхання найчастіше виникала у близьких родичів і друзів позіхає. Дальні знайомі заражалися позіханням рідше, і зовсім рідко дзеркальне поведінку виникало у людей, не знайомих із зевающим людиною. При цьому стать і національність ніяк не впливали на схильність до зараження позіханням.

Причина позіхання. Версія 7: симптом хвороби

Тривала часта позіхання може бути ознакою різних захворювань - наприклад, порушення терморегуляції тіла, проблем зі сном, підвищеного тиску, тромбозу артерій або пошкоджень стовбура головного мозку, де знаходиться дихальний центр. Крім того, занадто часта позіхання може бути виникати при підвищеній тривожності або депресії - при цьому в крові спостерігається підвищений уровнь кортизолу, гормону стресу. Тому, якщо вас долає постійна позіхання, варто звернутися до лікаря - перевірити серце, судини і тиск. А для початку можна спробувати гарненько виспатися і перестати нервувати.

Позіхання - це несвідомий дихальний акт, глибокий тривалий вдих і швидкий видих. Рот при цьому відкритий, і сам процес позіхання супроводжується характерним звуком. На перший погляд позіхання здається природним процесом для організму, але в деяких випадках надмірно часте позіхання може стати симптомом захворювання. Існує кілька гіпотез, що відповідають на питання, чому часто позіхають люди. Лікарі вивчають, для чого цей процес необхідний організму, але до остаточних висновків вони так і не прийшли.

Чому люди позіхають?

Розглянемо найпоширеніші гіпотези, які пояснюють, чому часто позіхають люди і як це впливає на загальний стан організму.

• Позіхання як допомога організму при нестачі кисню в тканинах мозку. Під час більш глибокого подиху в кровотік потрапляє більша кількість кисню, ніж при звичайному диханні. Насичення організму киснем призводить до прискореного кровотоку і обміну речовин, через що самопочуття людини покращується і весь організм приходить в тонус. Тому в різних ситуаціях, коли порушується кисневий баланс, людина позіхає і стає бадьоріше. Наприклад, позіхання після сну або довгої монотонної роботи.

• Позіхання для охолодження мозку. Вчені змогли довести цей ефект, провівши експеримент, в якому дві групи людей дивилися ролики з позіхає акторами. Учасники, на лобі яких лежав холодний компрес, менше позіхали в порівнянні з людьми з теплим компресом або без нього.

Корисні властивості позіхання

• Допомога закладеним вухам. Чому часто позіхаєш, коли літак змінює висоту? Позіхання допомагає зняти закладеність вух, яка з'являється з-за різкої різниці в тиску.
• Розминка для м'язів . Під час позіхання людина зазвичай мимоволі потягується і розминає застигле тіло. Таким чином, позіхання готує людину до активної дії. Так, студенти позіхають, готуючись до здачі іспиту, а артисти - перед виступом. Цим же пояснюється позіхання людей, коли вони занудьгували або хочуть спати - позіхання допомагає підбадьоритися і попрацювати задерев'янілими м'язами.

• Захист нервової системи. Під час серйозної розмови або хвилюючою ситуації людина може задаватися питанням: "Чому я часто зеваю?" Така реакція буде своєрідним заспокійливим для організму, яке допоможе впоратися зі стресом.
• розслабляючий ефект . Якщо людина то позіхання допоможе організму розслабитися і підготуватися до сну.

Позіхання як ознака хвороби

Часта і тривала позіхання - симптом нездорового стану організму. Це може бути одним з ознак проблем зі сном, підвищеного тиску, депресії або стану сильної тривожності. Тому у випадках, коли позіхання долає людини постійно, краще звернутися до лікаря - щоб перевірити свій тиск, стан судин і серця. А для початку потрібно постаратися менше нервувати, краще висипатися і поповнити запас вітамінів і мінералів в організмі.

Дзеркальне властивість позіхання

Позіхання - це явище, яким можна «заразитися». Чому часто позіхаєш, побачивши людей з відкритим ротом в житті або на телеекрані? У корі нашого головного мозку знаходяться які і є причиною прилипчивости позіхання. Людині досить прочитати про позіхання або подумати про неї, і тоді він відразу ж починає позіхати. Але не всі люди схильні до цієї «хвороби». Діти з аутизмом можуть спокійно дивитися провокує відео і не ловити гав. А діти молодше п'яти років не здатні до дзеркальної позіхання, так як ще не вміють співпереживати чужим емоціям.

Часта позіхання господарів передається собакам, а також вони повністю копіюють фізіологічний стан господаря, стаючи розслабленими і сонними, як позіхає людина. Собаки до того ж бачать різницю: якщо господар просто широко відкриє рот, то собака не стане передражнювати його поведінку, а позіхання обов'язково скопіює.

Позіхання як прояв емоційної близькості

Часта позіхання наступає у родичів і близьких друзів позіхає. А у далеких знайомих і сторонніх людей майже не проявляються дзеркальні ознаки. Близькість - це єдиний фактор, який змогли виділити вчені, адже і підлогу, і національність не впливають на потребу людини позіхнути у відповідь.

Позіхання як спосіб спілкування

Вчені вважають, що ще за часів еволюції приматів як наслідувальне дію стало використовуватися позіхання. Причини були різні. Так, при вигляді небезпеки один з учасників групи позіхав, і його стан передавалося всім іншим і приводило їх в бойову готовність. А для того, щоб передати людям сигнал, що пора лягати спати, ватажок позіхав, і плем'я підтримувало його відповідною реакцією.

Способи боротьби з позіханням

Періодичне виникнення позіхання природно для організму, але якщо людина постійно задається питанням "Чому я часто зеваю?", То це може означати, що в організмі відбулися якісь збої. Нескладні рекомендації допоможуть перемогти позіхання:

1. Здоровий сон . Необхідно визначити, скільки часу на сон потрібно людині, щоб організм відновився. Також при сильній стомлюваності в денний час можна дозволити собі невеликий 20-хвилинний відпочинок. Це допоможе організму розслабитися, але не дасть переключитися на повноцінний сон.
2. рівна постава . Зігнута спина може викликати часте позіхання. Причини такого ефекту в тому, що згорблене стан не дає діафрагмі повноцінно працювати і викликає її мимовільні скорочення. Тоді як рівна постава зменшить бажання позіхнути.
3. Свіже повітря і спорт. Людина насичується киснем під час фізичних вправ, і це дозволяє йому залишатися бадьорим протягом усього дня. Ще кращим варіантом буде проводити більше часу на вулиці, здійснюючи прогулянки або влаштовуючи легкі розминки на свіжому повітрі.
4. живлення . Повноцінне харчування допоможе привести організм в порядок і позбавити від частого позіхання без причини. Потрібно намагатися приймати вітаміни, прибрати зі свого раціону нездорову їжу і пити більше рідини.

Популярні питання про позіхання:

• під час позіхання? Позіхаючи, людина заплющує очі, чому здавлюється слізний мішок, а судини в слезоотводящих каналах скорочуються. Через це сльози виливаються назовні, так як не встигли потрапити в носоглотку.
• Чому позіхають маленькі діти? Діти позіхають, коли хочуть спати, це процес заспокоює їх. Якщо малюк позіхає занадто часто, можливо, що йому не вистачає кисню, і тоді варто більше гуляти з ним на свіжому повітрі.

• Чому часто позіхають люди в церкві? Це нормальне явище, що пояснюється фізіологією людини. Служба відбувається в ранковий час, коли організм людини ще не прокинувся, і за допомогою позіхання він збагачується киснем, допомагаючи підбадьоритися. Також в приміщенні зазвичай душно, а світло приглушене, чому кровотік сповільнюється і з'являється недолік кисню.
• Чому часто позіхають люди під час розмови? Це зовсім не означає, що людина занудьгував або байдужий до теми обговорення, а навпаки - позіхання здолала співрозмовника через активної роботи мозку. Він так уважно і вдумливо слухав розповідь, що у нього був порушений кисневий обмін, ось організм і заповнив сили за допомогою позіхання.

Простий процес позіхання несе в собі важливі функції для правильної роботи всього організму. Варто звернути увагу, якщо позіхання стала незвично частій і тривалій, і допомогти організму відновитися.

Кожен з нас на власному досвіді знайомий з позіханням. Але мало хто розуміє, що являє собою цей процес, яку функцію він виконує в організмі і так чи безпечна позіхання, як багато хто вважає. У статті ми детально розглянемо, чому люди позіхають, а також розглянемо багато інших питань, що стосуються такого поширеного і всім знайомого явища.

Що таке позіхання

В першу чергу необхідно зрозуміти, що ж насправді являє собою позіхання. Багато хто вважає, що можуть контролювати цей процес. Насправді це рефлекторний дихальний акт, який характеризується глибоким довгим вдихом і коротким видихом, часто супроводжується характерним звуком.

На перший погляд здається, що нічого особливого в позіхання немає, і проблема не варто розгляду. Однак в 2010 році у Франції було проведено Міжнародний медичний конгрес, темою якого стала саме позіхання. Світила медичної науки багатьох країн ділилися думками про те, чому людина постійно позіхає, для чого цей процес необхідний організму і коли цей рефлекторний акт стає симптомом захворювання.

На сьогоднішній день точних, перевірених і підтверджених відповідей на поставлені питання не існує, але певні припущення все ж є. Про них ми розповімо докладно нижче.

Коли люди позіхають і навіщо це потрібно

Існує кілька гіпотез про те, чому люди позіхають і як цей процес відображається на здоров'ї організму. Давайте розглянемо їх докладніше.

1. Найпоширенішим в медичних колах думкою про те, чому люди позіхають, є проблема нестачі кисню в тканинах мозку. Достовірно відомо, що під час глибоко вдиху в кровотік потрапляє багаторазово збільшений обсяг кисню, на відміну від звичайного дихання. Крім того, під час позіхання широко розкриваються дихальні ходи: зів, голосова щілина, збільшується обсяг носоглотки і глотки. Як відомо, при насиченні організму киснем прискорюється кровообіг, обмін речовин. Це, в свою чергу, призводить до поліпшення самопочуття людини, тонусу. Тому в різних ситуаціях, коли порушується кисневий баланс, відбуваються застійні явища кровотоку, людина відчуває позіхання. Так, після сну, тривалої монотонної роботи людина позіхає. Такий дихальний акт допомагає підбадьоритися, привести організм в тонус.
2. Іншою версією причини виникнення позіхання вважають необхідність організму в охолодженні мозку. Ця гіпотеза тісно пов'язана з попередньою, так як суть її полягає в тому ж насиченні головного мозку великим об'ємом кисню.
3. Чому людина позіхає часто під час перельоту? Таким чином організм регулює тиск в середньому вусі. Відбувається це за рахунок того, що розправляються канали, які з'єднують глотку і євстахієві труби.
4. Також позіхання необхідна для зняття скутості м'язів. Часто дихальний акт супроводжується потягуванням тіла. Так організм збадьорюється і налаштовується на продуктивну діяльність. Прекрасній статі буде цікаво дізнатися той факт, що під час позіхання відбувається масаж м'язів обличчя, підтягуючи їх і покращуючи тургор шкіри.
5. Чому людина часто позіхає? Причина може бути в серйозне захворювання. Детальніше розглянемо це питання і запропонуємо перелік проблем зі здоров'ям, які можуть викликати часту позіхання, нижче.
6. Крім іншого, такий рефлекторний дихальний акт має властивість заспокоювати і розслабляти організм. Саме тому люди позіхають перед сном або під час хвилюючого події, наприклад перед іспитом, змаганням або важливою зустріччю.

Чому позіхають діти

Позіхання у дітей вважається показником нормального розвитку легенів. Зафіксовано достовірний факт, що позіхають діти ще до свого народження. Такий дихальний акт можна спостерігати за допомогою ультразвукового дослідження у плода на терміні 11-12 тижнів вагітності. Але, якщо дорослій людині позіхання часто допомагає підбадьоритися, то дитини такий процес виключно заспокоює, стає передвісником сну.

Якщо батьки помітили, що малюк занадто часто позіхає - необхідно звернути на це увагу. Можливо, дитині не вистачає кисню і існує необхідність збільшити тривалість прогулянок на свіжому повітрі. Часта позіхання у дітей також може свідчити про проблеми з нервовою системою. У такому випадку потрібно обстеження у невролога.

Чому люди позіхають в церкві

Ви прийшли до церкви заради духовного умиротворення, як раптом вас починає долати позіхання. Вам стає незручно перед оточуючими, і доводиться покинути храм. Чому людина позіхає в церкві? Поспішаємо заспокоїти - така ситуація відбувається досить часто і не залежить від віку, стану здоров'я парафіянина. Пояснити таке явище, знаючи механізм позіхання, нескладно. В церкви з'являються одночасно кілька причин, за якими виникає такий дихальний процес: задушливе приміщення, приглушене світло, монотонна молитва. Всі ці фактори сприяють загальмування різних процесів організму, в тому числі кровотоку. Тому з'являється недолік кисню, що і сприяє мимовільного рефлекторному акту.

Чому позіхають під час розмови

Ви розмовляєте з людиною, а він раптом починає позіхати? Не поспішайте звинувачувати співрозмовника в невдячності і байдужості, а себе - у відсутності ораторських здібностей і емоційності. Насправді все з точністю до навпаки. Позіхання здолала слухача якраз через підвищену роботи мозкової діяльності. Опонент уважно слухав вашу розповідь, тому у нього порушився кисневий обмін, і щоб заповнити сили і продовжити активну роботу мозку, організм за допомогою позіхання наситився киснем. Тепер ви сміливо можете продовжити ваш розповідь.

Таким же чином можна пояснити, чому людина позіхає, коли розмовляє - перенапруження сприяє зниженню обсягу кисню в крові, а позіхання як захисний механізм поповнює витрачений запас енергії.

Заразна чи позіхання

Помічено, що позіхання «заразна» - варто одній людині позіхнути, як оточуючі також починають рефлекторно повторювати. Чому люди позіхають, навіть коли всього лише дивляться відео з зевающим людиною або читають статтю про позіхання? Відповідь криється в корі головного мозку. Ви зараз позіхає? Це працюють ваші дзеркальні нейрони, які розташовані в корі головного мозку. Вони відповідають за співпереживання і є причиною заразливою позіхання на емоційному рівні. Відзначено, що категорії людей, у яких менш розвинені відділи мозку, що відповідають за почуття, не схильні до заразливою позіхання. До таких людей належать діти до 5 років (хоча бувають і винятки), аутисти і які страждають на шизофренію.

Прикмети і забобони

У народі побутують такі повір'я про позіхання:

1. Прикривають рукою рот під час позіхання для того, щоб не залетів диявол в душу.
2. Жителі Туреччини вважають, що, якщо не встигнути прикрити рот під час позіхання, може вилетіти душа з людини.
3. Індіанці вірять, що позіхання - це заклик смерті або диявола і, щоб відлякати нечисту, необхідно клацнути пальцями.
4. На наших теренах народні знахарі стверджують, що в процесі позіхання виходить пристріт. А якщо людина позіхає під час розмови з іншим, душа захищається від несприятливої \u200b\u200bенергетики.

Коли позіхання стає небезпечним симптомом

Чому людина дуже часто позіхає? Часта позіхання є сигналом організму про те, що йому не вистачає кисню. В такому випадку провітріть приміщення, а краще організуйте прогулянку на свіжому повітрі.

Часта позіхання може свідчити про перевтому. Виділіть час на відпочинок і повноцінний сон, чергуйте активну діяльність з перервами на расслабленіе.Почему людина позіхає, ми з'ясували, але як боротися з таким процесом, коли він знаходить нас зненацька в самий невідповідний момент, наприклад під час ділової зустрічі або побачення з коханим? Як впоратися з рефлекторним актом і, що називається, не вдарити в бруд обличчям перед оточуючими? Є кілька дієвих порад:

1. Свіже повітря наситить організм киснем, і необхідність організму в позіхання зникне.
2. Щоденні ранкові пробіжки або інші активні види спорту допоможуть звести до мінімуму можливість появи позіхання протягом дня.
3. Не забувайте про повноцінний відпочинок та сон.
4. Під час роботи за комп'ютером сидите прямо - в такий спосіб не передавлюється діафрагма, і повітря, насичене киснем, надходить в необхідному обсязі.
5. Навчіться правильному глибокому диханню.
6. Холодне питво або їжа усунуть напад позіхання.
7. Експрес-метод для придушення рефлексу - як тільки ви відчули бажання позіхнути, оближіть губи.
8. Також допомагає стримати позіхання глибокий вдих через ніс і короткий видих ротом.

Отже, ми з'ясували, чому людина позіхає. Виявляється, такий нехитрий процес несе важливі функції в роботі всього організму. Тому не варто до нього ставитися легковажно. При тривалій і частій позіхання обов'язково пройдіть обстеження серця і судин під контролем лікаря.

Немає в світі такої людини, яка б жодного разу ні позіхав. Позіхає навіть ще не народжена плід в утробі матері.

Що таке позіхання?

Фахівці в області анатомії і медицини описують позіхання як рефлекторний дихальний акт, який супроводжується глибоким вдихом і коротким видихом. Під час позіхання рот, зів і голосові щілини відкриті, тому в такий момент організм отримує велику кількість кисню.

Які її причини?

Чому людина позіхає? Існує маса пояснень того, чому може бути викликано це явище. Однак далеко не всі вони до кінця вивчені і науково обгрунтовані.

Вчені виділяють наступні причини виникнення позіхання:

1. Підтримка балансу вуглекислого газу і кисню в людському організмі.
2. Захист нервової системи. Позіхання може виникнути під час будь-якого хвилюючого події або при розмові. В даному випадку вона діє як заспокійливе, що допомагає впоратися організму зі стресом.
3. Недолік в організмі мінералів і вітамінів.
4. Організму потрібен енергетичний поштовх. Під час позіхання організм збагачується киснем, що сприятливо впливає на кровообіг і може розглядатися як свого роду стимул для активації енергетичних резервів.
5. Розслаблення. Дуже часто людина починає позіхати, коли хоче спати. У цьому випадку механізм дії позіхання такий - вона дозволяє організму розслабитися і краще підготуватися до сну.

1. Позіхання ініціює розкриття сполучених каналів горла і вушних раковин, позбавляючи тим самим, від відчуття закладеності в них за рахунок тимчасового дисонансу тиску.
2. Регуляція температури мозку. Нерідко людина позіхає під час сильної спеки, коли мозку необхідно додаткове охолодження за рахунок надходження повітря.

Чому позіхання буває заразлива?

У місцях з великим скупченням людей нерідко можна спостерігати реакцію оточуючих людей на те, що хтось позіхнув. Вона проявляється в тому, що через кілька секунд після позіхання одну людину все, що спостерігали це явище, починають позіхати один за одним. Причини подібного явища, на думку фахівців, можуть бути дві.

невербальний рефлекс

Теорія «невербального рефлексу» передбачає, що позіхання передається від однієї людини до іншої в зв'язку з «первісної пам'яттю». Наші предки, які жили при первіснообщинному ладі, не спілкувалися за допомогою мовного апарату. Тому, коли люди одночасно лягали спати, позіхання ватажка розцінювалася як «сигнал» до сну для всіх нащадків. І вони зобов'язані були його підтримати відповідної реакцією.

емпатія

Той факт, що в великому колективі «заражаються» позіханням, коли інший позіхнув, лише деякі люди, може свідчити про їх схильності до емпатії. Дослідження, проведені в Америці, Англії та Японії довели, що переважно «підхоплюють» позіхання ті, у кого більше розвинена область мозку, що відповідає за співпереживання.

Чому під час позіхання сльозяться очі?

Багато напевно помічали, що коли позіхаєш - сльозяться очі. Це легко пояснюється людської фізіологією. Під час позіхання очі заплющує, що призводить до здавлення слізного мішка і скорочення судин в слезоотводящих каналах.

Тому сльози не завжди встигають потрапити в носоглотку і виливаються назовні з очей.

Чому деякі позіхають під час молитви?

Нерідко люди починають мимоволі позіхати під час молитвослова. Віруючі люди пояснюють таку реакцію наявністю у позіхає людини пристріту або псування.

Однак, якщо це цілком нормальне фізіологічне явище спробувати розцінити з наукової точки зору - висновки будуть виглядати наступним чином:

• Найчастіше люди позіхають в ранковий або вечірній час - на цей же час зазвичай доводиться церковне богослужіння. У цей період організм ще не до кінця включився в роботу і намагається за допомогою позіхання збагатити мозок киснем. Або вже пора готуватися до сну, тобто прийшов час розслаблятися.
• Якщо людина молиться перед оточуючими і вголос промовляє молитву - в цьому випадку позіхання може початися просто від елементарного хвилювання.

Як боротися з позіханням?

Якщо позіхання виникає періодично, то причин для занепокоєння немає. Однак якщо людина позіхає часто і безперервно - подібне явище може служити сигналом того, що організм відчуває кисневе голодування, знаходиться на межі виснаження або відчуває будь-які збої в роботі.

Перемогти позіхання в цьому випадку може допомогти дотримання наступних нескладних рекомендацій:

Вправа «глибокі вдихи»

Через певні проміжки часу (наприклад, через 1 годину), буде корисно робити 5-6 глибоких повільних вдихів. Під час наближення недоречного позіхання необхідно зробити глибокий вдих через рот і видих через ніс, або ж змочити губи водою (спочатку верхню, потім - нижню).

Тривалість сну для кожної людини різниться: кому-то для повного відновлення досить спати по 8-10 годин на добу, а деяким вистачає і 6 годин. Дуже важливо визначити своє кількість часу і регулярно висипатися.

Також по можливості намагатися відпочивати вдень. У денний час відпочинок тривалістю в 20 хвилин допоможе організму розслабитися і набратися сил, при цьому він не дасть переключитися на повноцінний сон.

пряма спина

Для здоров'я хребта і попередження появи позіхання слід постійно стежити за поставою. При зігнутою спині діафрагма не працює «на повну», що може ініціювати безпричинне «позіхання».

Спорт і здоровий спосіб життя

Під час занять спортом організм насичується киснем, що дозволяє людині залишатися бадьорим протягом усього дня. На додаток до тренувань буде вкрай бажано відмовитися від шкідливих звичок і по можливості частіше здійснювати прогулянки на свіжому повітрі.

Правильне харчування

Попередити виникнення позіхання також здатні повноцінний вітамінізований раціон і харчування в помірній кількості. Бажано в прийоми їжі включати лише ті продукти, які відносяться до здорового харчування (виключити фаст-фуд, надмірно калорійні солодощі, харчової сміття).

Крім того, необхідно намагатися випивати 1,5-2 літра очищеної води в день.

Лікувальні препарати

Також виключити появу безпричинною позіхання допоможе скорочення до необхідного мінімуму прийому різноманітних лікувальних препаратів, особливо антигістамінних.

Мені здавалося, для того щоб не "застоювалися" щелепні м'язи, адже людина повністю відкриває рот тільки коли чистить зуби, а під час дихання або прийому їжі, щелепу працюємо максимум на третину :))

Відповісти

Я в якомусь науковому журналі (якому саме, на жаль не пам'ятаю) читав, що позіхання служило сигналом у вищих приматів до колективному відходу до сну, саме тому воно "заразно".
Напевно справа виглядає так. Спочатку позіхання було "безусловнорефлекторном актом" риб і рептилій в умовах кисневого голодування. Наприклад риба в теплій воді, зазвичай не багатою киснем, подвспливает до поверхні і заковтує повітря. У всіх "еволюційних нащадків" риб цей "безусловнорефлекторного акт" зберігся. У вищих тварин, наприклад у приматів, він проявляється при втоми і коли організм готується до сну, мабуть тоді постачання киснем мозку знижений, хоча б в силу зниження загальної активності організму. Ну а так як така поведінка була регулярним при відході до сну, і одночасний відхід до сну вищих приматів давав їм якісь еволюційні переваги, то в результаті природного відбору "позіхання" закріпилося і як "заразний! Безусловнорефлекторного акт". Залишилося тільки з'ясувати - які такі еволюційні переваги має сигнал "одночасного відходу до сну" для вищих приматів. Наприклад таке припущення: вночі все одно примати проявити активність не можуть, зате днем \u200b\u200bякщо всі члени стада однаково добре виспалися, то можна в разі необхідності проявити максимальну активність всім одночасно, тобто немає втомлених і виспалися. Крім того, так як тварини були активні в одне і теж час, то в таких популяціях був вище рівень спілкування між особинами, а отже і їх здатність до більш досконалого і успішному соціальному поведінці у ворожому природній обстановці (а для вищих приматів це особливо важливо) , що природно позитивно позначалося на природний добір для таких популяцій.
Цікаво було б почути думки фахівців з цього приводу.

Відповісти

а як пояснити такі факти, які маю можливість спостерігати в своєму організмі?
1. під час занять на освітніх курсах, тривалістю 3 години, часто під час другої половини занять рот ну просто не закривається від позіхання - і ніякої можливості побороти в собі це, хоча бажання поспати абсолютно немає! Найдивніше, що як тільки заняття закінчуються, позіхання як рукою знімає.
2. те ж саме відбувається при фізичних навантаженнях (активних!) - останню годину фітнесу проходить в боротьбі з позіханням, і триває це виключно до хвилини закінчення тренування.

Відповісти

"3 години, часто під час другої половини занять рот ну просто не закривається від позіхання - і ніякої можливості побороти в собі це, хоча бажання поспати абсолютно немає!" Ось. А на шостий парі фіг зевнёшь.

Відповісти

Так, і ще цікаво, чому нас тягне позевать, коли ми розмовляємо з людиною, з яким нам неітересно?
Я часом буває, ледве-ледве позіхання стримую. Зате як тільки ми перестаємо розмовляти, я знову така бадьора, і позіхати зовсім не тягне. :)

Відповісти

а може позіхання - оцінка навколишньої ситуації, ну тобто сприятлива чи ні для відпочинку? Адже як тільки один почне позіхати то інші теж починають оцінювати навколишню їх ситуацію, а потім якщо вони згодні що можна відпочити, то теж починають позіхати.

Відповісти

Мені здається, що позіхання - це ті ж потягування, тільки для дихальної системи. Тварини часто роблять обидві речі одночасно. А людина соромиться потягуватися на людях, а позіхнути, прикривши рот рукою, може. Тому у людей ці дії іноді виробляються окремо.

Відповісти

Позіхання "заразно" тому, що в нервових центрах, які здійснюють акт позіхання, відбувається сумація підпорогового збудження від рецепторів легень з зовнішньої афферентацией, що надходить від сенсорних систем, які фіксують позіхання іншої людини. Латентний збудження в нервових центрах, яка не досягла порогу, здатного викликати позіхальний рефлекс, таким чином стає пороговим і реалізується в акті позіхання.
Можливо це дійсно колись служило колективним сигналом відходу до сну, не знаю. Його виникнення в принципі може бути вторинний - т. Е. Відбулася ритуализация цього патерну. Але сам механізм такий - сумація збуджень.

Відповісти

згодна з тим, що дуже хочеться позіхати вже при думці про зевании і при обговоренні цієї теми, і що дуже часто позіхати доводиться при явній перевантаження мозку інформацією, причому читається монотонним голосом лектора ... як же все це пов'язано і необхідністю розправляти легкі !?

Відповісти

Ви всее праві і говорите все правильно, але не кажіть найголовнішого. Справа в тому, що це явище неможливо пояснити тільки з точки зору матеріалістичного розуміння світу. Вся справа в слоожном енергетичний потенціал. Проведіть один простий досвід. Піднесіть долоню до рота і просто видихніть повітря, запам'ятайте відчуття на долоні. Коли будете позіхати, згадайте про свій досвід, і ще раз піднесіть долоню, і ви здивуєтеся наскільки при зевании виділяється більше енергії, ніж просто при видиху. Долоню просто випалюється, причому виділяється не просто тепло, а саме біологічна (астральний-ментальна) енергія. Позіхання - є спосіб вирівнювання рівнів енергії тіла і мозку. Мозок, складаючи 2% маси людини, споживає 20% всієї енергії. Все тіло працює на мозок! Тобто, ввечері, коли людина втомилася, енергетичний потенціал його тіла дуже низький, в цей час, коли його мозок ще у всю працює і "перегрітий", позіханням відводиться від мозку в навколишній простір величезну кількість "непотрібною" в даний момент енергії, цим виробляється "охолодження" мозку, вирівнювання енергетичного потенціалу всього тіла, перед засинанням. Найголовніше, що ця енергія не тільки теплова. На лекції, коли людина довго сидить без руху, енергетичний потенціал тіла знову знижується, мозок по відношенню до тіла стає "гарячою" і відбувається захисна реакція організму - позіхання - викид, відведення енергії від мозку, знову відбувається вирівнювання енергетичних потенціалів мозку і тіла. При замерзанні тіла теж спостерігається позіхання - охолодження мозку. Вранці, коли ви тільки прокидаєтеся, мозок починає працювати набагато швидше, ніж тіло. Тіло має більшу масу, більш енертно, ліниво, повільно розігрівається при цьому знову швидко створюється енергетичний дисбаланс між "процесором" і "залізом" і тут же включається наш "куллер" - позіхання. Спробуйте вранці зробити зарядку, і енергії швидко зрівняються, ніякого позіхання не буде. Позіхання - є спосіб захисту мозку від перегріву, причому, це характерно не тільки для людей, а й для тварин, птахів, риб - всіх, у кого є більш менш развитий мозок. Найцікавіше відбувається після позіхання. Згусток енергії, відведений від мозку і завис у просторі утворює якусь подобу розумного енергетичного створення (такого собі розумного гною), гостро необхідної в астральному світі в якості не тільки енергетичного підживлення, а й самостійного енергетичної сутності. І Ця сутність починає швидко втрачати свою енергію, випромінюючи їй в простір або будучи розтягують енергетичними вампірами астрального світу. У цьому немає нічого страшного, це як звичайні біологічні відходи життєдіяльності, яка явлется будинком і їжею для бактерій і черв'яків. Володіючи часткової розумністю ця сутність боїться смерті, і не бажає бути растащенние на шматки, починає активно викачувати енергію, з навколишніх біологічних сутностей - нас з вами, у вигляді колективних позіхання, продовжуючи, наскільки можливо, своє існування. Ось і все, все інше: рефлекси, кисень, легкі - вдруге і не можуть пояснити головного.

Відповісти

Vov, дуже цікава і оригінальна трактування. ще не ніде не зустрічала такого пояснення .. напиши пжлст де ти прочитав про це.

Згодна з усім крім: "Згусток енергії, відведений від мозку і завис у просторі утворює якусь подобу розумного енергетичного створення ... гостро необхідної в астральному світі в якості не тільки енергетичного підживлення, а й самостійного енергетичної сутності." "Маючи часткової розумністю ця сутність боїться смерті, і не бажає бути растащенние на шматки, починає активно викачувати енергію, з навколишніх біологічних сутностей - нас з вами, у вигляді колективних позіхання, продовжуючи, наскільки можливо, своє існування."

щодо "згустку енергії" .. по ідеї, щоб уникнути температурного та енергетичного дисбалансу між мозком і тілом (людини, у якого ця сутність забирає її), організм не повинен віддавати накопичену за день енергію ...
але все інше дивно точно пояснює це явище .. \u003d)

Відповісти

• Добридень!

  Організм не накопичує за день енергію, він швидше за її витрачає і
  преобразовавает.Енергію людина отримує або з їжі, або вампіризмом.
  Мозок - основний орган людини, всі інші органи створені для його
  обслуговування.
  Як автомобіль, на якому їздили весь день ввечері, остигає,
  поставлений на стоянку, так і людина ввечері "остигає", вранці
  "Заводиться". І як у автомобіля двигун є найгарячішим в
  щодо решти частин, так і мозок втомленого за день людини
  явлется розігрітим і гарячим. Автомобіль остигаючи поклацує вихлопної
  трубою, булькає тосолом і т.д. - "позіхає", так і людина остуджує мозок
  зеванием, вирвнівая баланс енергії, між гарячим мозком і втомленим
  тілом. Це не розтрата енергії, це просто така форма швидкого
  приведення себе в порядок. Можна закрити ковдрою автомобіль, але він буде
  всю ніч "стогнати" і не заспокоїтися до ранку, так і людина, якщо не буде
  позіхати, що не засне і не відпочине, якщо не скине зайву енергію
  збудження. Може з авто і не зовсім вдалий приклад.
  Але якщо у авто - це просто теплова енергія, то мозок виробляє
  крім теповой ще й особливу тонку (астральну, напіврозумні енергію).
  Ця енергія структурована мозком в особливу осередок, матрицю, що володіє,
  якщо можна так сказати? елементами розуму, оскільки вироблена мозком.
  Це як тварина тепло, притисніть до кішки, собаки і ви відчуєте,
  що тепло, що виділяється ними відрізняється від тепла електрогрелі або бататреі
  опалення. Але ця розумна енергія, не володіючи матеріальної "ємністю"
  для cуществованія в просторі швидко сходить нанівець, тане.
  Життя живе за рахунок життя. Людина навіть поїдаючи рослини, насіння,
  поглинає інші життя і енергії для поповнення запасів власної.
  Енергії бувають різні. Теплові, хімічні, біологічні та енергії
  "Розумності". В цьому немає нічого ні страшного, ні страшного. це всім
  відомий в матеріальному світі закон збереження і перетворення енергії.
  Ось з цієї самої енергією випромінювання розуму, не тільки людини, а й
  будь-якого об'єкта, в тому числі і Землі і відбуваються найцікавіші
  явища. Це енергія є основою життя астрального світу - Світу тонких
  сутностей. Вони створені нашою енергією, думками, емоціями. Вони просто
  переробляють її, як бактерії в матеріальному світі переробляють
  відходи нашої біологічного життя, роблячи можливим наше існування в
  цьому світі.
  З людини постійно піднімається своеобразниий стовп астральної, тонкої
  розумної енергії, який закручує над нами своєрідний вихор, спин,
  торсионную воронку енергії, своєрідно структурованої (як вода,
  випливає з ванни закручується у вир). Стародавні кругові танці,
  хороводи навколо долменов, дерев закручували загальний вихор астрального
  потоку навколо каменя, дерева, іншого місця сили, який модулювався
  думками і бажаннями учасників містерії. І ця молитва через світ астралу
  міняв хід подій в матеріальному світі. Для цього і досі служать
  церковні служби і високі маківки наших церков, на цибулинах яких і
  закручуються ці торсіонні поля. Людина інтуїтивно або під дією
  ззовні підібрав форму цибулин щоб зручніше закручувати на їх поверхні
  бублик вихору, і підвищити результативність своїх молитов. А напрямок
  обертання поля визначає так званий менталітет землян. ці торсіни
  потім і живуть самостійно, зливаючись в один величезний, вясящій над
  кожним містом і підживлюючи нашими енергіями. А позіхання - це, так,
  дрібниця, як чистка топки від від горіння тонн вугілля в котельні.
  Але це я захопився і це зовсім інша тема ...

  Де я читав це? Не пам'ятаю, всюди по краплині інформації, з яких і
  вибудовувалася картина світу. А може це результат роздумів або
  прояснень, результат інтуїтивного пізнання світу.
  Якщо цікаво, пишіть, поговоримо ...

  Відповісти

"Пальма просто випалюється, причому виділяється не просто тепло, а саме біологічна (астральний-ментальна) енергія." По-перше НЕ БУВАЄ ні специфічно біологічної, ні тим більше астральний-ментальної енергії. А по-друге якраз коли позіхаєш, прикриваючи рот рукою, вона не відчуває ВЗАГАЛІ НІЧОГО. Простий же видих якраз відчувається, як струмінь гарячого повітря.

Відповісти

"Вранці, коли ви тільки прокидаєтеся, мозок починає працювати набагато швидше, ніж тіло. Тіло має більшу масу, більш енертно, ліниво, повільно розігрівається при цьому знову швидко створюється енергетичний дисбаланс між" процесором "і" залізом "і тут же включається наш" куллер "- позіхання." Навпаки, тілу достатньо 50-ти мілісекунд, напівдрімоті ж мозку триває хвилин від шести годин до півтора. І ти не на диктанті, де писати грамотно немає сенсу. Тут навпаки.

Відповісти

Те що позіхання заразне, ви тут намагаєтеся пояснити з точки зору теорії еволюції. Я не буду говорити про те, що це так і залишається бездоказовій теорією, але тим не менше в неї вірять все. Ну Бог з ним.
І як же це хижаки не додумалися так полювати - забіг в печеру, позіхнув, все навколо захропіли - жуй, не хочу.
Або ось тут ще один розумник з астралнимі егрегора, несе ахінею іншу тут.

І все таки, чому вона заразна?

Відповісти

Теж поки читав коменти раззевался. Причому у мене картинки були відключені я тільки бачив текст. Тобто вже саме по собі поняття позіхання викликає рефлекс позіхання. Але ось, скажімо, якщо позіхають будинку коти або собака мені позіхнути зовсім не хочеться.
Тут ось висловили цікаву думку, що позіхання служить для приведення в робочий стан організму, а не навпаки. Якось не приходило в голову, але ж правда - якщо нам нудно, хилить в сон, але спати ми з різних причин ще не лягаємо - ми позіхаємо, організм отримує струс від різкого припливу кисню при вдиху і виведення вуглекислого газу при видиху. Та й частина м'язів приходить в напругу як і при потягивании.
Ось тільки незрозумілі несколкьо речей. Чому при цьому так широко розкривається рот? Адже для глибокого вдиху це не обов'язково. У мене так буває, що судоми зводить під'язикову м'яз. Версія щоб розім'яти щелепні суглоби якось не підходить до того щоб активувати роботу організму. Мені особисто в голову приходить лише тоді, один варіант - таким чином робиться масаж обличчя, адже зверніть увагу коли ми позіхаємо у нас не толко відкривається рот, але і напружуються багато м'язи на обличчі. Нам на уроках фізкультури розповідали способи привести себе в тонус, один з них був розтерти долонями рук особа (до речі перевіряв дійсно допомагає).
Наступний незрозумілий момент причина "заразність" позіхання. Всі версії озвучені тут звучать якось не переконливо. Погодьтеся під час позіхання людина відчуває задоволення, є навіть вираз "солодко позіхнути". А всі подібні реакції в організмі викликані їх важливістю для його життєдіяльності (чхнути, поїсти, почухатися, потягнутися, справити нужду і т.д.). Тому я не згоден, що причина заразність позіхання носить соціальний характер. Причини повинні бути фізіологічного характеру. Але ось які саме?
Версія яка була трохи вище викладена з приводу енергетичного очищення мені сподобалася. Щось в ній є, але багато з чим не згоден все ж. Я не зрозумів як мозок охолоджується під час позіхання. І найгарячіший орган все ж печінку. Можливо малося на увазі трохи інше, не теплове охолодження? І знову таки незрозуміло чому при звеоте ми морщимося і відкриваємо рот, якщо вивільняється енергія носить астральний характер?

Відповісти

Відповісти

Пройшли чергові свята. Знову, багато хто з нас влаштувавшись зручніше, сиділи допізна біля телевізорів. Аби не допустити переривати перегляд святкових вистав, концертів, фільмів. І все одно, вже години через два - ви починали позіхати. Спочатку зрідка. А потім, якщо не робиться чогось спеціального - робимо це все частіше, час від часу впадаючи вже в дрімоту. Аж до того, що засипаємо на найцікавішому місці.

Отже, що ж це за мара таке - позіхання. Що виявляється іноді в самому невідповідному місці, в самий невідповідний час. Так скажімо, автор цих рядків два рази дивився фільм "Покаяння" Тенгіза Абуладзе, причому в перший раз ще в роки виходу на екран. І обидва рази я стійко починав дрімати до кінця першої серії. Та й всю другу. Хоча "Древо бажання" того ж автора, до того ж на грузинському, ще в сімдесяті роки я дивився з великою цікавістю.

Спочатку наведемо те, що про зевании говорять інші. Наприклад, така замітка ще в 2001 році була поміщена в "Аргументи і факти", в додатку "Здоров'я", №22:

"Стверджують, що позіхання дуже корисна для здоров'я. При позіху дихальні шляхи людини максимально розширюються, м'язи розслабляються, потім настає коротка, але дуже приємна для організму втрата свідомості. Позіхання допомагає організму зняти втому, психічне навантаження, "струсити" стрес, оновити повітря в легенях. Тому не ображайтеся на тих, хто ненароком позіхне поруч з вами. Це не від неповаги і відсутності інтересу до вас, просто таким чином людина показує, що розслабився, відпочиває, йому добре поруч з вами ".

А ось інше, більш пізній повідомлення на цю тему, що з'явилися в інтернеті, трохи більше року тому з координатами: http://www.ria.ua/viev.php?id\u003d20509

"Вчені вважають, що позіхання - зовсім не показник недосипання, це фізіологічна дія, що стимулює роботу мозку. Так що позіхати на уроці, виявляється, навіть корисно!

Позіхання - це рефлекторний акт, який з'являється при втомі, перебування в задушливому або накуреному приміщенні, погіршенні роботи серця і судин, відсутності м'язової діяльності, а також в сонливому стані, - розповідає фізіолог Валентин Засердний.

Кращий спосіб боротьби з позіханням - провітрити приміщення. Гімнастичні вправи при відкритій кватирці також допомагають позбутися від позіхання. Людина позіхає, бо його мозок знаходиться в стані гальмування, і позіхання "підганяє" активність мозкових клітин, покращує мозковий кровообіг. А якщо в боротьбі з позіханням не допомагають ні свіже повітря, ні гімнастика, якщо вона наполеглива і тривала, необхідно обов'язково звернутися до лікаря.

Давно відомо, що виникає позіхання найчастіше від втоми або від нудьги. Але навколо самого фізіологічного процесу йде чимало суперечок. Фізіолог Валентин Засердний вважає, що нервові клітини мозку таким способом реагують на втому і подають сигнал м'язам особи. У більшості випадків позіхання як би попереджає про перехід від неспання до сну ".

Загалом, друге повідомлення вже більш точно. В цілому не відрізняються від цих двох і інші, наприклад таке, під назвою "позіхніть для бадьорості", http://intermed.w3.comset.net/news.php?id\u003d295&limit\u003d672. Є ще матеріали, в яких ще додається про заразливості позіхання тощо. Але, все ж, їм притаманне деяка однобічність в розгляді, в підходах.

позіхають вже або ще розслаблені люди ?!

Але, перш, ніж уточнювати наведені вище тлумачення, наведемо свою точку зору на сутність позіхання і його корисність. В цілому, погоджуючись з описом фізіології процесу позіхання, відзначимо не зовсім вірні трактування того, благо позіхання чи ні, для кого і в якому випадку.

Дослідники, що займаються вивченням самих різних процесів людського організму, в тому числі і рефлексивних напевно давно помітили наступне. Що, точно так же, як позіхання відноситься скоріше до сфери психічного, його аналог для м'язів і тіла - потягування - відноситься більш до сфери соматики, фізичного. Як у дорослої людини, так і у дітей. Так навіть у звіряток. Тих же собак або кішок.

Якщо уважно придивитися до часу і ситуацій, коли подібне відбувається, то можна помітити наступне.

По-перше, як позіхання, так і потягування є мимовільними актами, тобто не ініційованими свідомістю (мова не йде про їх імітації). І їх запуск здійснюється на рівні підсвідомості. Підсвідомості, на рівні якого і відбувається, образно висловлюючись, постійний моніторинг, відстеження як поточного стану організму і психіки, так і умовних видів на перспективу їх стану. Крім того, саме на підсвідомому рівні, здійснюється управління і регулювання більшістю життєзабезпечуючих процесів організму і психіки. Тобто ними керує не свідомість, що не коркові структури мозку.

По-друге, можна помітити, що потягування і, особливо, позіхання, як правило, мимоволі провокуються на кордоні станів організму і психіки, що характеризуються як сон -бодрствованіе і неспання-сон. І їх перший прояв можна назвати, таким собі, тригерним перемиканням стану, відповідно, психіки і тіла. Не зупиняючись тут на депресивних і близьких до них станів, скажімо, що поведінка психіки при зевании, а тіла, органів - при потягивании, в залежності від того, з якого боку (сон-неспання вранці, або, наприклад, від неспання до сну ввечері ) підбирається до свого, як би антипода, стан індивіда - будуть істотно різними.

Після нормального сну, як позіхання, так і потягування відбуваються на тлі частково або повністю відновилися адаптивних можливостей. Але ще не включених адекватно на вирішення поточних, актуалізованих задач. І, в цьому випадку їх прояву несуть як би толчковую функцію, що виводить психіку і організм з такого собі прикордонного стану, "ступору". Це хороші позіхання і потягування. Нехай увагу і концентрація ще не на всі сто, але вони на підході до оптимуму. Тільки ще трохи струснути узи сну. За допомогою мимовільного "форсажу", що запускається в одному випадку за допомогою позіхання, а в іншому - потягування.

Позіхання і потягування відбуваються же зазвичай по закінченні великого часу неспання, коли порівняно тривалий сприйняття, майже на рівні "форсажу", тобто того ж перенапруги - складної ситуації, процесу (уроку, лекції, вистави, доповіді, ситуації на дорозі і т.п .) виснажує оптимальні поточні адаптивні можливості по зосередженості, уваги, уловлювання тонких, але істотних змін - є як би сигналом того, що подальше заняття поточним справою, процесом - вже не буде продуктивним. І сприйняття нитки або суті процесу, бесіди, спілкування - починає втрачатися, виходити за рамки усвідомленого сприйняття. Тобто, на рівні підсвідомості відбувається скидання тригера уваги. Що рівнозначно тому, що при сформованих обставинах - глибинні структури свідомості (вважай, підсвідомість) вже не в змозі адекватно сприймати інформацію в тому ж ключі і далі.

Зокрема, позіхання провокується підсвідомістю і тоді, коли напружена ситуація вже не сприймається як небезпечна. Тобто, свідомий аналіз ситуації при мовчазному злагоді підсвідомості каже, що істотно небезпечна частина того, що викликало, вимагало уваги, напруги, зібраності вже пройдена, воно "розсмокталася" або подолано. Що воно не актуальне.

хто повинен турбуватися зеванием інших?

У другому ж випадку (мимовільному відході від підтримки напруженості уваги або скелета і м'язів) ситуація починає вислизати з-під контролю, оскільки психіка або тіло і м'язи, в разі мимовільного потягування, знаходяться на межі своїх поточних адаптивних можливостей. Для кого через одноманітності, а для кого через невоспрінімаемимі складності. І без адекватного поповнення можливостей адаптації (а простіше кажучи - відпочинку, відновлення сил) адекватного реагування (уваги, контролю за думкою, за дорогою за кермом автомобіля, власне тонких вивірених дій і т. П.) Вже не буде. Одноманітність сприйняття ситуації, поточне зниження актуальності мотивації через втому послужливо підказують втомленому увазі, що "все в порядку, розслабся, ти ж втомлено". Тому одноманітність накачування, сприйняття швидше призведуть до того, що ситуація скоро вийде з під контролю. І першим дзвіночком, сигналом цього саме і є мимовільне позіхання.

Ось про це особливо і треба пам'ятати і вчителям, і викладачам. І всім тим, хто хоче зацікавити своїх потенційних партнерів при веденні ділових переговорів. Оскільки на рівні свідомості ваш співрозмовник, слухач, партнер може і хоче ще ставитися до вас доброзичливо. Але, на рівні їх підсвідомості вже формується думка, що ви їх вже "вантажите". Зростає приховане неприйняття, роздратування.

В цілому, якщо ваші можливі партнери не втомлені, але в ході спілкування з вами починають мимоволі позіхати - прийміть до відома, що ваші пропозиції не здаються їм стоять їх уваги. Або незрозуміло і складно викладені. Тому, якщо обставини дозволяють, краще коректно згорнути, заокруглен спілкування, підготувавшись до наступного разу більш докладно.

Це аж ніяк не означає, що свої думки треба викладати заковирістий. Простіше і зрозуміліше. Але так, щоб зачепити на гачок інтересу. І то, ситуацію ...