قسمت جلو کف دست. پشت دست. لبه بیرونی ساعد

شانه

جایگاه اعتصاب، لبه زاغه ای رگه ناگهانی است که در آن نقطه "استخوان" شانه را تشکیل می دهد. شانه هایی که توسط بازیکنان راگبی پوشانده می شود شواهد واضح است که چگونه می توان یک ضربه به یک سپر حریف را ویران کرد. لبه تیز شانه معمولا روی عروق خورشید، رگ های شناور، مثانه یا تناسلی دیده می شود. جنبش باید شبیه آنچه شما می خواهید انجام دهید، غواصی با آکوالوگ. در مسابقات جودو می توان گاهی اوقات متوجه شد که یکی از کشتی گیران به طور مخفیانه در طول پرتاب آزاد با یک شانه ممنوعه با شانه های خود استفاده می کند. اگر قضات بسیار نگران نباشند، پس از استفاده از چنین کلاهبرداری های کثیف می توانید به راحتی برنده شوید.

سندرم تونل کارپال یکی از شایع ترین علل است

موارد ذیل موارد رایج ترین هستند. با این حال، قبل از درمان، همیشه به دندانپزشک یا ارتوپد مراجعه کنید. مفاصل دندانی و بیماری های دژنراتیو. التهاب مشترک با علل مختلف.

تغییر شکل تکراری

  کمک می کند تا با ناراحتی مبارزه کند.
  • سیستم اسکلتی تحت تاثیر قرار گرفته است.
  • تراکم استخوان در اینجا کاهش می یابد.
  • خطر شکستگی افزایش می یابد.
  • درد مکرر نتیجه است.
فیزیوتراپیست اغلب از روش «نوار سینسیولوژی» استفاده می کند. بسیاری از ورزشکاران نیز از این روش به علت آسیب دیدگی استفاده می کنند.

بدبختی

برخی از تیم های مدرسه کشتی کشتی به خاطر "قدرت بطن چپ" برنده جایزه می شوند، اما این بدین معنی است که مخالفان خود را با بوی عرق خیس می کنند. ما چندین مورد دیگر برای این منطقه ارائه می دهیم. چند دست و پا زدن آرنج وجود دارد که در آن زیر بغل به عنوان گیره یا نقطه پشتیبانی استفاده می شود.

کاهش درد پشت - از بین بردن تورم

اگر این روش مورد سوال قرار گیرد، باید با دکتر روشن شود. همانطور که در ویدیو دیده می شود. این اتفاق می افتد ناگهان با تومورهایی که ممکن است نکات التهابی برای کاهش این تومور داشته باشد. به طور کلی، تشخیص لازم است تا آسیب جدی ایجاد نشود. به عنوان یک قانون، پشت دست با مراقبت و استراحت بهبود می یابد. انجمن ها و یک فرصت وجود دارد. داروهای ضد التهابی برای تورم و التهاب، و همچنین برای کاهش درد استفاده می شود. دیکلوفناک یا آسپرین در ترکیب با پماد یا کرم ها در اینجا با شادی استفاده می شود.

نوک آرنج.

نکته قابل ملاحظه ای است که از نظر olecranon، انتهای شدید خروپف النای است که بر روی قسمت بالایی تیز آرنج خم می شود. هنگامی که بازو به طور کامل خم شود، نوک آرنج می تواند ضربه مستقیم به دنده حریف یا ضربه پایین به پشت یا سر ضربه بزند. (تصور کنید که کسی در تلاش است تا شما را در کمر بگیرد. یک ضربه آرنج فقط در پشت گردن است). نوک آرنج نیز برای ضربه مستقیم به طرف مقابل استفاده می شود، اما این تکنیک نادر است: برای ایجاد ضربه جدی با چنین ضربه ای برای آموزش

خم شدن درد

علاوه بر این، فیزیوتراپی یک وسیله خوب، اما دراز مدت برای تقویت دست است. در هنگام خم شدن احساس درد در دست ممکن است که دستها در دست باشد ممکن است قابل اشتعال باشد. این ممکن است مزمن یا حاد باشد. دژنراسیون الیاف داخلی زمانی اتفاق می افتد بیماری های مزمن. تروما یا اضافه بار فیزیکی اغلب باعث درد می شود. علائم کشش و بسته یخ کمک خوبی در مبارزه با درد هستند. به طور کلی، با این حال، تمام روش ها و نکات ذکر شده در بالا باید پیش از آن مورد بحث قرار گیرد.

جلو آرنج.

ما در مورد سطح قسمت وسط یولنا صحبت می کنیم که حدود 3 اینچ از نوک آرنج است. این سطح سختی استخوان ساعد زیر مفصل است. این برای "اعتصاب آرنج" درست در رفلکس خورشید، برای یک چانه ی صعودی یا افقی به صورت استفاده می شود. (به طور خاص، به نظر می رسد این: آرنج سمت راست مهاجم به صورت افقی از راست به چپ حرکت می کند، لمس سمت چپ حریف). این یک ضربه بسیار قوی است که نیاز به آماده سازی خاصی ندارد. به طور جداگانه، آن را به معنی ضربه به سمت بالا زیر چانه - می توان آن را برای شکستن فک و یا حتی گردن استفاده می شود.

تصور کنید رعد و برق قدرتمند، با شروع از وسط دست غالب، عبور از چشم سوم و پایان دادن به وسط دست غالب غالب. با نور سفید، حفره از پشت چشم سوم به لوب گوشه ای از سر گسترش می یابد. بنابراین، شما از دیدگاه خود آگاه هستید و معنای آن را می فهمید. نفس عمیق وسط دست غالب بر روی کریستال بالای چشم سوم را قطع کنید.

  • بلور کوارتز روشن را بگیرید و آن را در یک دست غالب نگه دارید.
  • تصور کنید یک پرتو نور سفید از بالای بالا و نفوذ یک کریستال.
  • بپرسید که این نور کریستال را از جذب منفی آزاد می کند.
  • بلند کردن کریستال بر روی فاصله بین ابرو.
  • از طریق کوارتز، انگشت میانی شما باید به چشم سوم خود اشاره کند.
  • وسط دست غیرمنتظره را در بالاترین نقطه حلق آویز قرار دهید.
  • بنابراین، برق چشم سوم شما را بیدار خواهد کرد.
  • شما می توانید با دست های خود سردرد، فرسایش و سوزن شدن را احساس کنید.
  • دست راست خود را بردار گوش راست   و دست چپ به گوش چپ
  • تصور کنید یک نور سفید از وسط دست غالب است.
  • هر دو دست را به سمت بالا و پشت سر به آرامی حرکت دهید.
  • تکرار حرکت 7 بار
  • با حرکت دادن نور به سمت بالا، صفحه را متوقف کنید تا به حالت ایستاده برسید، مثل اینکه پنجره شخصی را باز کنید.
  • حداقل 7 بار تکرار کنید
Doreen Virtue "فرشته درمان".

پشت آرنج.

پشت، قسمت از راه دور انسداد، سه اینچ از بلوک. این قسمت بیرونی بازوها فقط بالای آرنج است. پشت آرنج مورد استفاده قرار می گیرد تا یک حریف را روی سر و دنده قرار دهد، اگر او شما را از پشت سر گذاشته است و دستانتان آزاد است. شما در کنار هم قرار گرفتید و با یک حرکت به صورت افقی ضرب و شتم دشمن با پشت آرنج خود را در چهره. همچنین می توانید از آن برای ضربه زدن به آرنج خود در سمت چپ استفاده کنید که حریف در مقابل شما باشد. حمله معمولی متشکل از دو روش است: شما در جلو سمت آرنج در سمت چپ چهره حریف، گزاف گویی کردن و بلافاصله آن را با پشت آرنج خود را ضربه زدن.

کف دست خود را با کف دست خود قرار دهید، پای خود را روی زمین قرار دهید، چشمان خود را ببندید و نفس عمیق بکشید. لوله مقطع مستقیم را در مقابل شما نشان دهید. انتهای لوله باز است. به تلفن نگاه کنید و با چشمان بسته، دیوار اتاق را ببینید که در آن هستید. نگاه کنید، چشم بسته، اشیاء مختلف در اتاق. چشمان خود را باز کنید و آن را چک کنید

اکنون تصور کنید لوله بسیار الاستیک است. پایان خود را به یک خانه دوست هدایت کن. سازمان دیده بان در خارج از خانه. ببینید آیا کسی در خانه وجود دارد و چه کاری انجام می دهد. چشمان خود را باز کنید و با دوستتان تماس بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که واقعا چه چیزی را می بینید.

آرنج را ببندید

سمت داخلی جلوی بازو تقریبا چهار اینچ از حفره آرنج است. صادقانه، آرنج را خم نمیتوانید ضربه بزنید، اما این "دستیار" نامناسب در تکنیکهای خفگی و تکان دادن است. ساده ترین آنها این است که گردن دشمن را با دست خود ببندید تا کمر در راستای انگشتان دست قرار گیرد. در این موقعیت، دوچرخه سواری و برخی از عضلات ساعد ساعد بر روی شریان های کاروتید. اگر تشنج به اندازه کافی دشوار باشد، جریان خون را به مغز قطع می کند و دشمن بلافاصله آگاهی را از دست می دهد. آرنج معمولا برای گرفتن سر استفاده می شود: شما آن را به طرف خود فشار می دهید و حریف را ضرب و شتم می کنید یا با آن کار دیگری انجام می دهید.

اکنون لوله 100 متر طول دارد. در پایان شما چهره دوست شما را می بینید. حالا طول لوله را کوتاه کن، و چهره خود را به طور مستقیم بر می گرداند. سپس با چهره افراد دیگر تمرین کنید. حالا لوله را روی رانندگی تمرکز کن. قرار دادن آن در تمرکز و تماس با او.

مرکز لوله را در مقابل نسل مرحوم قرار دهید. به چهره اش برسید و او را افزایش دهید. اکنون آن را در یک فاصله مناسب نگه دارید. از او ذهنی بپرسید چگونه او منتظر پاسخ است. اکنون او را بپرسید اگر او پیامی برای شما داشته باشد و به آنچه که به شما می گوید گوش دهید.

"ارتباط با ارواح" ریموند بوکلند. به زبان عامیانه برای دست به معنی همه است اندام فوقانی، از شانه تا بازو. با این حال، در آناتومی انسان، این اصطلاح به بخش انتهایی اندام فوقانی اشاره دارد که از شانه تا آرنج گسترش می یابد، در حالی که بخش بین آرنج و ضربه، ساعد نامیده می شود. اهرم دارای شکل تقریبا استوانه ای است با تفاوت های جنسیتی و سن به دلیل " توسعه متفاوت   عضله و بافت چربی؛ الف) ساعد دارای شکل مخروطی کوتاه است که در جهت عقب جلوتر است.

لبه داخلی ساعد.

قسمت وسط ساعد، بویژه چهار اینچ آخر زانو. این لبه ساعد از انگشت کوچک است. بلوک اغلب توسط کاراته استفاده می شود به نظر می رسد این است: مشت مشت حریف با ضربه زدن به مشت و بازو با لبه درون ساعد است. برای تکمیل این بلوک، شما باید ساعد خود را به صورت راست (مشت زدن، آرنج) نگه دارید و دست خود را به موازات چهره یا چپ خود حرکت دهید.

عروق اصلی بازو و "ساعد" توسط آرتراسیون پروگزیمال نشان داده شده است که در آرنج به رگ های شعاعی و النار تقسیم می شود، از basilica و رگه های سر، که دارای سطح سطحی و از رگ های عمیق که از مسیر شریان ها پیروی می کنند. نانورسفتگی توسط شاخه های پایانه های پیچ گوشتی برشی فراهم می شود. رونق توسعه در اوایل هفته چهارم زندگی داخل رحمی شروع می شود، زمانی که شما می توانید جوانه های اول اندام را به شکل جوانه ها مشاهده کنید. جواهر قفسه سینه، که تمام منشاء پیشانی را فراهم می کند، بین گردن و سینه ظاهر می شود.

لبه بیرونی ساعد.

لبه ساعد در کنار انگشت شست، به ویژه چهار اینچ از شعاع. مانند لبه داخلی ساعد، این سطح برای مسدود کردن استفاده می شود، بازو هم موازی با بدن حرکت می کند، اما مشت در موقعیت اولیه در شانه دیگر قرار دارد، بنابراین حرکت در جهت مخالف حرکت می کند.

طرف انگشت شست و انگشت

در طول این دوره، زمانی که بازوها و پاها هنوز در دوران کودکی خود هستند، توسعه هنر در یک لحظه بسیار ظریف است که در آن نفوذ عوامل خارجی می تواند با روند طبیعی رویدادها، به عنوان یک نتیجه از نقص های توسعه، مداخله کند. علاوه بر این، از "طول" طرح، ما می توانیم دو اول، سپس سه قسمت انتهایی اندام ها، که در زمان با دنباله ای از شانه، ساعد و دست، و در چرخش ساعد "humerus، که آرنج را در موقعیت نهایی خود حمل می کند، تشخیص دهیم. در طی هفت هفته، در "گسترش انتهای فن" اندام ها شروع به ظهور می کنند، برای مرگ سلول های فالانکس، شیارهایی که به انگشتان منجر می شود، تا 8 هفته، مدل غضروف اندام فوقانی به خوبی شکل گرفته و "پوکی استخوان آغاز می شود که در انتهای" نوجوانی به پایان می رسد.

پشت ساعد.

قسمت پشتی ساعد. جایی که مچ دست به عقب دست می آید (مردم ساعت ها تماشا می کنند). معمولا این سطح در کاراته استفاده نمی شود: لبه های ساعد برای اکثر مقاصد مناسب هستند. اغلب قسمت پشتی ساعد استفاده می شود که از خفگی خود را آزاد کند. این به موقعیتی اطلاق می شود که حریف شما در مقابل شما قرار دارد و با هر دو دست شما را گلو می زند. برای آزاد کردن خود، شما باید دستان خود را فشرده و فشار بین گوه ناشی از دست دشمن را فشار دهید. پشت ساق پا در دست دشمن است و باعث شکستن دست می شود.

ساعد قسمت اندام فوقانی بین ناحیه اولنار و مچ دست است. خارج از لبه به عنوان خارجی که یکی از آن در سمت شانه قرار دارد نشان داده شده است، به عنوان درونی یکدیگر. در مقابل لگنی دو لایه عضلات در نظر گرفته شده است. آنها اولین لایه ی یک ضلع دور، یک جیب بزرگ و کوچک، فلپ سطح مشترک و یک مکعب جلو را اشغال می کنند؛ در عوض، آنها یک لایه عمیق از مفصل عمیق انگشتان، یک راست از انگشت شست و یک ضلع مربع را تشکیل می دهند.

در همان منطقه، احاطه شده توسط رگ های خونی مهم ترین و اعصاب، شعاعی، اولنار و عروق intermode، مدیان، اولنار و اعصاب شعاعی. الف ممکن است محل ناهنجاری مادرزادی، تروما و بیماری به دست آمده باشد. ناهنجاری های مادرزادی شامل فقدان کامل است. توقف رشد یا قطع عضو مادرزادی؛ کمبود رادیو یا النای، منجر به تغییر شکل بازو و غیره کک ها که اغلب به دست دارند، در بین بیماری های به دست آمده بسیار مهم هستند. آسیب ها اساسا شامل شکستگی های جدا شده یا مرتبط با رادیو و النای هستند که بعضی از آنها با نام های خاص شناخته می شوند.

ناخن

همه می دانند که می توانید ناخن های خود را خراشید. این تکنیک کاملا ناکارآمد است. بهتر است از آنها برای چسبیدن (به پاره شدن، خراشیدن) استفاده کنید. بنابراین شما می توانید به طور چشمگیری به چشم دشمن آسیب برسانید، فشار بر گلو و به ویژه گره های عصبی (مراکز، نقاط دردa) پشت دست (بخش 1 را ببینید). برخی از کارشناسان کونگ فو و کاراته ناخن ها را از Y4 تا U2 به طول می کشند و آنها را با ابزار خاصی سخت می کنند تا سخت تر شوند. و، البته، نکات را با کاغذ پوست تیز کنید. واقعیت این است که با چهار چنین ناخن می تواند گلو را به طور جدی آسیب برساند، حتی معتقدان عینی نیز اعتقاد دارند.

بهبود ماساژ دست

در حال حاضر در بی مهرگان، مانند حشرات و عنکبوت ها، اما به نظر می رسد که قطعا به عنوان بدن شنا ساختارهای بیان شده مجهز به یک اسکلت دیده می شود؛ به طور خاص، آن را به نام "دست" از هشت پا، صدف، که در میان بی مهرگان قابل توجه سطح تکاملی به دست آورد و با این ریشه حساس که اجازه می دهد آن را به حرکت در امتداد پوسته تحمل پایین به ایجاد کمینگاه، بسته بندی طعمه خود را، و پس از آن وجود است، برای انتقال کیسه اسپرم به حفره گوشته مجهز زنان دست هشت پا نمی افتد، با این حال، با کسانی که از مهره داران شباهت ساختاری، برای مثال، برای تعیین یک جد مشترک و در بر داشت زیر روند تکاملی مختلف توسعه داده اند.

نوک انگشت شست.

نوک آخرین بند از انگشت شست با ناخن تیز. نوک انگشت شست باید به اعمال فشار بر چشم دشمن، اما گاهی اوقات در گلو یا عصب مراکز (مراکز، نقاط درد). عضله تراپزی به خصوص برای چنین اثرات آسیب پذیر است.

اولین مفصل انگشت شست.

خط تکاملی منجر به پستانداران رخ می دهد به تدریج بلند کردن بدن از روی زمین، با توجه به خم شدن و چرخش اندام است که عموما از موقعیت های موازی منجر به محور بدن در موقعیت عرضی می شود بسیار مفید باشد ارائه سریع می باشد. و حرکت نور پای جلو نل »، که یک" دست انسان می شود، تاشو و چرخش های بعدی caudally بازو را به شکل یک زاویه با افتتاح جلو، در مرحله هنوز هم بعد از آن در یک تقاطع رادیو و اولنا به جهت دستی جلو، با انگشتان در جهت "داخلی. در بسیاری از پستانداران، به ویژه در "مردم، چرخش محوری ساعد آن را ممکن است برای حرکت از آن موقعیت را می سازد، او گفت پرونیشن، که به موازات نامیده می شود برپشت خوابی، با کف رو به جلو. به طور خاص، در "مردم چرخش گسترده تر، و در قدرت از پیچ و تاب و جزئی" استخوان بازو به طور مشابه، تنها چند پستانداران ساعت در سال به آزادانه حرکت بازو در یک "بازوی مشترک: یک سگ یا اسب، برای مثال، حرکت دادن پاها تنها به جلو یا عقب در در حالی که در میمون ها و در. "مرد L بیان را ممکن می سازد حرکت چرخش دست. تنها یکی از پستانداران، به منظور آن تعلق دارد، همراه با میمون، که رفتن معمولا راست "مرد است"؛ برخی از اصلاحات اسکلتی این نوع حرکت نیز بر اندام فوقانی تاثیر می گذارد. روند تکاملی که منجر به رفتن روی دو پا به دست آمده از راه رفتن چهار پا به دست آورد چرا که آن را با صرفه تر به حرکت است، پس از یک مرحله رفتن روی دو پا تصادفی. در برخی از خزندگان منقرض نظر گرفته است که توسعه یک نقل و انتقال دو پا کامل و بسیار تخصصی است، است که توسط یک فرد به نقش مهمی در زندگی یک چوب میمون بازی می کند: در واقع موضع خود را حلق آویز در شاخه های یک به صورت عمودی این یک گام مهم برای رسیدن به راه رفتن دو پا است.

انتهای دور از فالانسی متوسط ​​انگشت شست. اولین مفصل انگشت شست (درست در پشت ناخن) می تواند برای حمله به بافت نرم استفاده شود. با قرار دادن انگشت شست خود در یک موقعیت طبیعی در کنار کف دست، کف دست خود را باز کنید. انگشت شست به سمت کف دست را خم کرده و این مفصل را نشان می دهد. اکنون می توانید در کنار گردن حمله کنید. انگشت فهرست خود را در امتداد زاویه بین گردن و فک قرار دهید. در برخی موارد، انگشت شست دست راست بر روی سینوس خواب آلود است. این یکی از راهکارهای قابل اعتماد برای نفوذ در این مرکز عصبی کوچک اما بسیار مهم است.

قسمت پشتی انگشت شست.

با توجه به تصویر بند انگشتی، اولین مفصل مفصل جلویی است، دوم قاچاق است، و "پشت چپ انگشت شست" منطقه استخوان   بین کمر و مچ دست (پشت، عقب، سمت اول استخوان متاکارپال). هنگامی که دست در استاندارد برای موقعیت حمله باز است و انگشت شست خم شده و به کف دست فشار داده می شود، پشت انگشت شست دستگیره استخوان را تشکیل می دهد که 45 درجه نسبت به خط ساعد دارد. این مکان معمولا برای مسدود کردن استفاده می شود. شایان ذکر است که زاویه بین انگشت شست و ساعد می تواند مچ دست حریف (پشت مشت خود) را جذب کند و نه تنها منعکس کننده ضربه، بلکه همچنین تعادل را از بین می برد.

انگشتان بزرگ و شاخص.

خب، کدام یک از ما نمی داند چگونه انگشت شست و انگشتان را خرج کند؟ به هر حال، چنین خرابی می تواند بسیار دردناک باشد، به خصوص در ناحیه لب ها یا بینی، و اسکروتوم می تواند به طور کلی مثل یک تخم مرغ پخته شود. و اگر مردی برای غضروف تیرویید خرج کند، ممکن است زنده بماند.

طرف انگشت شست و انگشت.

هنگامیکه انگشت شست به طرف دیگر گسترش می یابد، حرف V که بین انگشت شست و انگشتان شکل می گیرد یک سلاح عالی برای حمله به سینوس های خواب آلود روی گردن (گلو) است. غشاء (بافت همبند) بین انگشت شست و انگشت اشاره به غضروف تیروئید می آید و انگشتان خود را در دو طرف گردن قرار می دهند به گونه ای که برای کاهش فشارخون ها و تحریک از دست دادن هوشیاری، از بین برود.

نوک انگشت اشاره.

نوک آخرین فالانکس انگشت اشاره. در بسیاری از مدارس کاراته آموزش تکنیک های IPPON nukite (hrrop-pikIe) -atake یک انگشت. انگشت کشیده و تیره و تار، و سه باقی مانده است (انگشت شست شمارش نمی شود) در زیر آن فشرده، می دهد که انگشت اشاره پشتیبانی قوی. این سلاح استفاده می شود برای ضربه زدن به چشم، گردن (گلو) و یا شبکه خورشیدی. اثربخشی حمله متناسب با آموزش جنگنده است. هر کسی می تواند یک انگشت در چشم دشمن بهم زدن و آوردن نتیجه مورد نظر، اما یک ضربه به شبکه خورشیدی نیاز به شرایط و آموزش است.

نکات شاخص و انگشتان محکم.

راهنمایی های آخرینی از شاخص و انگشتان محکم. انگشتان معمولا حدود دو اینچ قرار می گیرند و به چشم دشمن می کشند. این حمله معروف بر روی چشم است، اما انگشتان یک شکل طبیعی را از نامه پنجم شاخص و انگشت وسط از هم جدا را به حد شکل داد، و انگشت حلقه و خم انگشت کوچک تنها نیمی از آنها به عنوان حمایت از انگشت وسط خدمت می کنند. گاهی اوقات درگیر و انگشت شست او از نزدیک به شاخص های مجاور، در نتیجه نیز ارائه پشتیبانی برای او. Karatisty خوب به آن حمله برگزاری انگشتان با استفاده از این پذیرش برای نفوذ به مغز از طریق کاسه چشم.

نکات شاخص، انگشتان محدب و انگشت.

راهنمایی از phalanges شاخص، انگشتان وسط و انگشت. این karatistskaya کلاسیک "سوراخ کردن دست": انگشتان، دست و مچ - راست و سخت به عنوان یک هیئت مدیره است. نهفته با نوک انگشتان خود را از گلویش پایین برود، شبکه خورشیدی، و یا حتی لبه های دشمن. چندین تغییر در این موضوع وجود دارد. در اغلب موارد، انگشتان دست را گره، و به طور متوسط ​​است کمی خم به تساوی طول سه انگشت. روش دیگر، سه انگشت یک مثلث، وسط مانند "دروغ" در صفحه اول منتقل و حلقه تشکیل می دهد. روش دیگر: انگشتان قرار داده به طوری که فاصله بین نوک یک اینچ (لازم است برای ضربه زدن به نای، و یا چشم که قطعا موفقیت تردید نیست). هنوز هم ممکن است: انگشتان خم شده و یک زاویه راست را با کف دست تشکیل می دهند. مچ دست و کمی عقب زده، و در نتیجه یک نوع از نامه از 2. در سال گذشته از کاراته است تمرین برای تقویت بازوها. اعتقاد بر این بود که یک حرفه ای واقعی می تواند یک شخص را از طریق آن سوراخ کند. امروزه تعداد کمی از کاربران میتوانند این ترفند را انجام دهند اما با احتیاط مناسب برخورد میکنند.

راهنمایی های شاخص، انگشت های دست و پا، انگشت کوچک و انگشت کوچک.

کف دست خود را باز کنید، انگشتانتان را درست کنید و قرار دهید تا فاصله بین نوک یک اینچ باشد. در برخی از مدارس کاراته، این موقعیت به نام "فورسپس" است. این به شرح زیر استفاده می شود: شما ضربه بزنید به کشاله ران دشمن، دو گروه از انگشتان شما در طرف آلت تناسلی مرد هستند و قدرت خود را بر روی بیضه ها قرار می دهند.

انگشت کوچک

در بسیاری از دفترچه های نظامی شما متوجه خواهید شد که گفته می شود انگشت کوچک یک سلاح مرگبار است. این مسخره است معمولا یک یادداشت به یک ضربه "دست چاقو" (که در زیر توضیح داده می شود) اشاره می کند که انگشت کوچک آن بخشی از نخل است. با این حال، همانطور که همه ما می دانیم، انگشت کوچک مناسب برای شل کردن آن در سوراخ سوراخ. اثر انگشت خود را در سوراخ سوراخ خود تولید خواهد شد حیرت انگیز است. پذیرش "انگشت در بینی" - یکی از ساده ترین و راه های موثر   از آغوش های ناخواسته خلاص شوید

انگشتان دست بند

دستکش ها چیزی است که شما معمولا در درب ضربه می زنید. هنگامی که دست در یک مشت قرار می گیرد، انگشت انگشت اشاره ممکن است کمی به جلو حرکت کند، شکل گیری یک تورم. این تورم می تواند بر روی مراکز عصبی و نقاط حیاتی حیاتی مانند معبد، اتاق فیلتر (درز)، سلول خورشیدی یا یکی از مراکز عصبی که بر روی گردن قرار دارد، فشار داده شود.

انگشت کوچک دستکش

همجنس گرایی انگشت میانی را می توان با خم کردن مشت، مانند موارد فوق در بالا با انگشت اشاره کرد. از همان روش استفاده می شود، اما ما باید به یاد داشته باشیم که دست انگشتان وسط انگشتان دارای نقاط بیشتری از حمایت است و بنابراین قوی تر می شود.
  انگشتان دست و انگشت کوچک، انگشتان دست و پا، انگشتان دست و پا. تصور کنید که حریف خود را در گلو با نوک انگشتان خود ضرب کنید. انگشتان دست خود را خم کنید، مثل یک دست مشت، و با راهنمایی های خود نباشید، اما با دست های خود. این سلاح قدرتمند مخصوصا برای ضربه زدن به بافت نرم گردن زیر چانه موثر است. علاوه بر این، آنها می توانند بر روی معبد، فیلتر، سلول خورشید و گانگلیون زیر بغل ضرب و شتم قرار گیرند.

دستکش

انتهای دوم و سوم یا از دوم تا پنجمین استخوانهای متاکارپال (اولین متاکارپال در انگشت شست قرار دارد، دوم - در فهرست و غیره). ما به طور غریزی از این دستکش ها استفاده می کنیم وقتی که ما با یک مشت کج می شویم. انگشتان دست خود را به صورت مشت در دو جهت قرار دهید: بوکس و کاراته. در بوکس، مشت فشرده شده است به طوری که تمام چهار پنجه در یک خط قرار می گیرند و به هدف در همان زمان ضربه. در کاراته معمول است که نیروی اصلی را بر روی کمربند شاخص و انگشت های محکم قرار دهید. مشت باید بر روی صورت، گلو، معده، کشاله ران، کلیه ها و سایر قسمت های آسیب پذیر بدن بدن حریف مورد ضرب و شتم قرار گیرد. Karatekas آموزش دیده به راحتی می تواند مکان های سخت مانند جمجمه، گورستان و دنده را ضرب و شتم. اشتباه معمولی را تکرار نکنید - مچ گیری فک حریف - مگر اینکه مطمئنا مطمئن شوید که همه چیز برای شما مناسب خواهد بود. واقعیت این است که وقتی شما چنین استخوان قوی و سختی را به عنوان حمله می کنید فک پایین، شانس شکستن استخوان ها از خود بسیار عالی است.

پشت مشت.

این اغلب توسط karatekas با پشت دست با دست انگشتان دست و انگشت اشاره گسترش یافته است. معمولا در این راه به سرعت و به شدت به معبد رسید.

پایین مشت.

بخش متوسط ​​استخوان پنجم استخوان، همراه با بافت های نرم اطراف آن. بخش کوچکی از مشت، جایی که انگشت کوچک است، می تواند به عنوان یک چکش برای ضربه های بسیار قوی، به ویژه در سر، کلفت، ساعد، پا و کشاله ران دشمن استفاده شود. کارآموزان ژاپنی کاراته آن را تتزی یا چکش آهن می دانند. شما همچنین می توانید در برابر مهاجم مقابل یک اعتصاب ضد ضربه قرار دهید - و پس از آن احتمال دارد که دست دستگیری را شکست دهید.

کف دست باز

معمولا، یک سلاح طبیعی مانند کف دست باز، برای ضربات ناخوشایند مانند slaps یا slaps استفاده می شود. این ضایعات دیگر در صورتی که بر روی بینی، کشاله ران یا گوش نزند، بی ضرر نیست.

کف دست خورده

با انگشت کوچک خود انگشت شست را لمس کنید و ببینید که چقدر کف دست تقریبا به طور کامل می شود. این مبنای یک تکنیک است که "دست چسبناک" نامیده می شود: اعتصاب دشمن مسدود نمی شود، اما گرفتار و نیمه راه به هدف می شود. این بلوک با یک نخل خم شده قرار می گیرد. هنگامی که مشت دست چپ حریف در مقابل چهره شما قرار دارد، آن را با دست راست خود مسدود می کنید، سم قلم خود را در نیمکره ای که کف دست و انگشتان خود را تشکیل می دهد، می گیرید. V باریک از کف دست آزادانه بر روی سینه حریف حرکت می کند و به شدت در مچ دست فشار می دهد. این ضبط معمولا با پرتاب و جابجایی در جودو استفاده می شود.

قسمت پایین کف دست

وقتی مچ دست خم شد، قسمت پایین کف دست سلاح قدرتمند می شود. او می تواند فک، بینی، دنده ها، پیوندهای خورشید و کشاله ران را ضرب و شتم کند. مزیت این قسمت از دست این است که آن کمتر آسیب پذیر از جفت است و ضربه این قسمت منجر به جابجایی مچ دست نخواهد شد. علاوه بر این، برای یادگیری نحوه ضرب و شتم با مشت، شما نیاز به آموزش، و ضربات با قسمت پایین کف دست تقریبا فورا تسلط.

پشت کف دست

اگر میخواهید دشمن را در مواجهه با چهره ای که او برای مدت زمان طولانی به یاد داشته باشید، از پشت سختی کف دست استفاده کنید. در کاراته، او همچنین نشان می دهد مشت.

لبه کف دست انگشت کوچک.

دریافت دوبعدی از بازیکنان کاراته و جودو ضربه ضربه ای است که با لبه کف دست از سمت انگشت کوچک اعمال می شود. دست باید باز نگه داشته شود، انگشت شست پاشیده و به آرامی به کف دست فشار داده شود، مثل اینکه شما سعی می کنید با نوک انگشت شست خود به وسط کف دست برود. (بسیاری از مقامات نظامی نادرست این موقعیت را توصیف می کنند، پیشنهاد می کنند انگشت خود را کنار بگذارند). سطح شکست بخش متوسط   پنجمین متاکارپال با بافت نرم مجاور. نه انگشت کوچک و نه اولین عدد کف دست در پای انگشت کوچک معمولا در حمله "دست چاقو" دخیل نیستند؛ ضربه اصلی بر روی دو سوم لبه کف ممتد سقوط می کند. کارشناسی ارشد هنرهای رزمی دوست دارد از این تکنیک نیز استفاده کند، زیرا نیروی ضربه در یک سطح 2-3 اینچ مربع متمرکز است. ریز ریز کردن به خصوص در کار بر روی معابد، بینی، گردن، قفسه سینه، برخی از نقاط در ساعد و سمت داخلی ران است.

لبه کف دست انگشت اشاره.

این ضربه نیز توسط لبه کف دست، اما از طرف دوم، و نه پنجم، استخوان metacarpal استفاده می شود. کف دست باز است، انگشت شست به شدت در کف دست قرار می گیرد، ضربه توسط آن بخش از رحم کف دست، که در آن پایه انگشت اشاره است. مناسب برای برخورد با معابد، گردن، دنده ها و کشاله ران. در مسابقات حرفه ای کاراته، این ضربه به شیوه ای خاص مورد رسیدگی قرار می گیرد: یک شانه بازیکن کاراته با پیروزی هدف قرار می گیرد و بازو به هدف مانند شلاق ضربه می زند. بنابراین، اگرچه ضربه لبه کف دست ممکن است ضعیف و ناپایدار باشد - به محض اینکه تسلط پیدا کرد، اغلب در جنگهای کاراته استفاده می شود.

قسمت پایین کف نخل.

برای این نوع حمله "چاقو دست"، باید کمی بازو را در مچ دست و سپس کمی به سمت پایین (در جهت انگشت کوچک) خم کنید. این یک ضربه ویژه برای شکستن قفسه سینه است و تنها با پایه کف دست استفاده می شود.

پشت مچ دست

انتهای استخوان شعاعی و النار از طرف پشت (عقب). انگشتان دست و مچ دست خود را مانند انگشتان دست خود به داخل مچ دست خود ببرید. در این موقعیت، پشت مچ دست تبدیل به یک سطح سخت است که می تواند برای بعضی از بلوک ها و ضربه ها، به ویژه در صورت استفاده شود. این نقطه قابل توجه یک شیفت بی ضرر را با پشت یک دست به یک ضربه مجاز تبدیل خواهد کرد.

پالم

مطالعه قسمت های مختلف کف نخل به عنوان نقطه ضربه، باید فراموش نکنید که نخل می تواند به طور کامل یک سلاح تبدیل شود. پس از همه، گاهی اوقات در نبرد بسیار مهم است که حریف را در زمان مچ دست، مو یا لباس ببرید. و بعضی از کاراتهکا ساخته شده با چگالی می تواند به سادگی با گرفتن یک مرد توسط مچ دست و فشردن آن، شکسته شود. اما برای گرفتن یک فرد توسط آستین، از جلوگیری از قرار دادن یک بلوک یا نگه داشتن سر خود با موها یا گوشها - اینها اغلب ترفندها هستند. بنابراین همه چیز به این واقعیت بستگی دارد که شما این سلاح های مفید را به عنوان یک دست می گیرید.

مطالعه بیشتر از دست ادامه خواهد داد تا یک نگاه دقیق به طرف مقابل خود ادامه دهد. اهمیت خاص این واقعیت است که آیا پشت دست مودار است یا خیر. معمولا دستهای مردانه مودار هستند. کفهای زنانه، به عنوان یک قاعده، دارای مو هستند، اما اغلب آنها نازک هستند و در نگاه اول تقریبا غیرقابل تشخیص هستند، که البته مربوط به زنانه است.

بازو با موهای زیاد

اگر پشت دست به شدت با سفت، مو قابل مشاهده و پوشیده شده است و پوست کاملا نامرئی است، این نشان می دهد بیش از حد غرایز حیوانی، vitality و عشق برجسته به همه چیز فیزیکی، به ویژه برای روابط جنسی و غذا. چنین فردی بی ادب است، او اغلب قادر به درک تمام چیزهایی است که محیط تصفیه شده روابط صمیمی را تشکیل می دهد. او همچنین از طعم تصفیه شده محروم شده است، غذا را درک نمی کند: برای او مقدار غذا مهم تر است، اما نه کیفیت آن. او بیش از حد بی نظمی است. او مالک و عاشقانه است؛ او تمایل دارد که نسبت به دیگران تهاجمی و انفجاری داشته باشد، از جمله استفاده از خشونت فیزیکی.

او دارای جسمی قوی است و طبیعت آن برای خشن و سخت کار مناسب است. او به عنوان یک فرد بسیار فعال، قادر به انجام کار فیزیکی برای مدت زمان طولانی است.

اما او قادر به مقاومت در برابر هر نوع استرس ذهنی نیست و در شرایط بحرانی رفتار می کند مانند یک حیوان ترسناک. در مورد سلامت، او اغلب از عواقب ناشی از تحریک اشتها ناامید کننده خود (به عبارت دیگر از overeating) رنج می برد.

دست مودار

اگر پشت دست مودار است، اما پوست به وضوح قابل مشاهده است، این نشان دهنده انرژی غنی، مردانگی و دیگر ویژگی های مردانه صاحب آن است. وقتی که به اشتهای فیزیکی می آید، نظم و انضباط وجود دارد. صاحب چنین دست می تواند از چیزهای تصفیه شده لذت ببرد: این در رابطه به روابط صمیمی و غذا است. او می تواند تعیین کننده و مسئول باشد، قادر به کار سخت است. اول از همه، او از توانایی های ذهنی خود استفاده می کند، اگر چه در صورت لزوم می تواند از توانایی های فیزیکی خود برای انجام وظایف وظایف خاصی استفاده کند.

موهای ضخیم

اگر مو ضخیم باشد، صاحب آن تمایل به غرایز حیوانی دارد. اگر آنها صریح و ظریف باشند، صاحب آنها مردی با روحی فکری است که حساس به نظم و انضباط، فرهنگ و همه چیز تصفیه شده است.

مو را بر روی یک دست مرد قرار دهید

اگر موهای خیلی ضعیف و کافی در پشت دست مرد باشد، این است نشانه بد. چنین فردی انرژی بسیار مردانه یا مردانه دارد، او مستعد ضعف است. از آنجا که او قادر به شجاعت نیست، او غیر قابل اعتماد می شود، مستعد ابتلا به فشار از خارج است و به دیگران اجازه می دهد که خود را کنترل کنند. عدم اعتماد به نفس و عدم انسجام ذهنی، او از پیچیدگی نادری رنج می برد، در توانایی های خود اعتماد ندارد و اغلب از مسئولیت فرار می کند. علاوه بر نیروی فیزیکی کافی، او همچنین از استبداد و استقامت فکری برخوردار نیست. او می تواند حیله گری، فرار و احتمالا مستعد فریب دادن باشد. سرنوشت او بعید به حسادت است. او معمولا از اثرات منفی ضعف عصبی و روانی رنج می برد.