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Les athlètes devraient-ils s’injecter de l’insuline ? Technique d'utilisation de l'insuline en musculation

L’insuline est une hormone très puissante, largement utilisée par les athlètes en musculation. Cet article explique clairement comment le vin est versé dans le corps des bodybuilders et comment l'arrêter correctement.

Qu'est-ce que l'insuline

L'insuline est une hormone de transport métabolisée dans les bêta-clitines du follicule sous-cutané. Yogo golovna méta - une diminution du tsukru dans le sang.

La grande quantité de cette hormone dans le sang permet aux cellules du corps de prendre davantage de mots bruns, ce qui est vrai dans le monde du bodybuilding.

Tu te connais? Chez les personnes matures, le corps contient environ 5 g d’insuline, une hormone.

Impact sur le corps de l'athlète

La prise cutanée de produits stimule les injections d'insuline dans le sang. La pratique du yoga pour les athlètes peut être divisée en effets métaboliques, anabolisants et anti-cataboliques :

métabolique- L'insuline, associée à l'autre hormone de la sous-muqueuse - le glucagon - équilibre le régime du métabolisme humain. Vіn vіdpovіdaє pour abaisser le niveau de glucose, et le glucagon peut protilezhnuyu et pіdvischuє glucose, її її іvenі insuffisant pour un fonctionnement normal. Le mélange harmonique d'hormones Tsya permet de couper le tsukra de rhubarbe dans les limites de la norme nécessaire aux bodybuilders.
Anabolisant- zavdyaki à la drogue qui sera bientôt consommée dans le sang, d'autres éléments vitaux et les organismes nécessaires, la patrie sera également balayée. Échange de discours Shvidky pour produire jusqu'à la croissance du clitin du tissu m'azovoy.
Anticatabolique- l'hormone a le pouvoir de réduire la quantité d'acides gras dans le sang. Tse permet de mieux conserver la masse m'yazovu, les fragments d'acides gras et de réduire la dégradation des graisses.

mélancolie

Coristunok pour la musculation en tant qu'hormone de transport est utilisé dans la construction sèche et efficace de la masse m'yazovoi.

Ale є aussi dodatkovі factori, yakі mayut mélancolie pour le corps de l'athlète :

spryaє échange rapide de discours ;
modifier le niveau de glucose dans le sang;
upovіlnyuє protsess okisnennya, et tse vede to shvidkogo vіdnovlennya kіtin après un avantagen physique ;
la protéine est trop gaspillée, c'est pourquoi le tissu m'yazova se développe.

Pobichna diya

Avec une dose d'injection incorrecte, il existe un risque de développer une hypoglycémie (faible taux de glucose dans la clitine).

Les principaux symptômes de l'hypoglycémie :

tremblement de kintsivok;
vision claire de la sueur;
perte de coordination;
informations troubles ;
gaspillage d'informations;
avoir plus faim.

Afin d'augmenter le taux de glucose dans le sang, il est nécessaire de prendre un produit capable d'éliminer le glucose, comme la réglisse. En raison de symptômes évidents, il existe un risque de diminution chronique de la production d'insuline valide, notamment en cas de triple dose du médicament.

Important! L'hormone n'est pas toxique pour le foie et ne cause pas de dommages au système étatique.

Quelle insuline est victorieuse en musculation

Les bodybuilders utilisent deux types d’insuline : l’insuline courte et l’insuline ultracourte.

Cinq ans après l'arrêt de l'insuline courte, elle commence à montrer son effet et reste dans le sang pendant 5 à 6 ans.

L'insuline à dose ultracourte d'une durée de quinze minutes commence à fonctionner dans le corps au bout de 3 à 4 ans. Yogo entre ensuite la prochaine fois après ton départ.

Cours d'insuline

Pour prendre du poids de 3 à 10 kg par mois, il faut augmenter le taux d'avance :

Commencez par une petite dose du médicament - 2 OD.
Faites attention à la réaction de votre corps aux injections.
Réduisez la dose de 2 OD pour une application cutanée sur le pied.
De plus, bien qu’il n’y ait aucun effet secondaire, vous pouvez augmenter la dose jusqu’à 10-15 OD. Cependant, administrer plus de 20 OD pas varto, oscilki є risque de surdosage médicamenteux et de forte diminution de la glycémie.
Vous pouvez administrer des injections quotidiennement, mais pour un effet progressif, il est recommandé d'administrer le médicament tous les deux jours.
Trivalence du cours - du deuxième à deux mois et demi (dépôt en fonction de la fréquence de l'hormone prise). Plus vous utilisez des injections souvent, plus vous obtenez le résultat souhaité et plus le traitement est court.
Les produits doivent être prélevés du rasoir 1 OD pour 10 g de graisse.

Important! Pour de meilleurs résultats, adoptez une alimentation riche en glucides et faites de la musculation.

Liens vers l'insuline en musculation : vidéo

Yak piquer correctement

Les règles d'administration de l'insuline sont les suivantes :

Désinfectez le lieu d'injection avec une mousse alcoolisée.
Il est nécessaire de prélever la quantité de médicament dans une seringue stérile.
Ensuite, injectez les ampoules sous la peau, dans un pli de l'abdomen, devant la main, autour de l'endroit.

La seringue pour l'injection de Vicorist est toute neuve. Il est également nécessaire de changer le lieu des injections afin d'éliminer les taquineries que l'infection pénètre dans la plaie. Les ampoules ont été suivies d'un bon refroidissement.

Le pardon principal à la réception

Dès que vous commencez une série d'injections, obtenez ces grâces :

N'injectez pas d'insuline pendant la nuit.
Ne vicorez pas le médicament avant l’exercice.
N'administrez pas le médicament par voie interne - l'hormone est responsable des injections sous la peau.
Ne modifiez pas la quantité de médicament à administrer.

Tu te connais? Le record du biceps total - 77,8 cm - appartient au bodybuilder Denis Sester, USA.

Les injections d'insuline chez les bodybuilders pourraient ne pas être très populaires dans le reste du monde pour le reste de la politique de prix. Sachant plus tard, entrez et développez correctement le traitement que vous avez pris, vous pourrez gagner une masse supplémentaire de m'yazovu à court terme.

Insuline pour hitavitsi : vidéo

L'insuline est une hormone de transport, elle est sécrétée dans le canal de stockage endocrinien. Le principal métapeptide est un contrôle réduit sur l’équilibre du glucose dans le sang. Quel est le rôle de la parole en musculation ? Comment se déroule l'évolution de l'insuline dans l'accumulation de masse m'azovoy ?

Pourquoi les athlètes gagnent-ils de l'insuline

L'insuline est une hormone de type transport, si elle est riche en sang, elle consomme des discours plus vifs. C’est pourquoi il est préférable de voir cette croissance. Un tel élan de folie avec peu d'effet.

Anabolisant	Tissu M'yazovі іinsulіnozalezhnimi. Si l’insuline est riche, ils consomment plus d’acides aminés (notamment de molécules de leucine et de valine) que de protéines. La langue même de la parole est la base de la croissance du m'yazovy. De plus, l'insuline améliore le transport des ions Mg, K, Ph. Le cycle de la parole est nécessaire à la formation des molécules d'acides gras. La puanteur est recouverte de tissu adipeux et de cellules hépatiques. S'il y a peu d'insuline, les graisses ne se décomposent pas mais se déposent sous forme de réserves de graisse.
métabolique	Dans les clitines m'azovih, les molécules de glucose commencent à se déposer plus rapidement. La parole d'insuline stimule la synthèse du glycogène, l'acide galmuique glycogène est sécrété dans les cellules hépatiques.
Anticatabolique	L'insuline réduit la dégradation des protéines formées à partir des acides aminés. Le vin ne permet donc pas à une grande quantité de graisse de pénétrer dans le sang.

Grâce à ceux-ci, le zucor commence à être mieux transporté, la personne a une augmentation d'énergie, et l'augmentation du nombre de protéines et d'acides aminés facilitera le processus de croissance du m'yazakh.

Ale pour donner du respect, que plus la production de graisse est forte, plus le prosharok est gros et gras.

Pour ne pas trop accumuler beaucoup de graisse, essayez plusieurs règles :

Suivez le rythme de vos repas - vous devriez manger plus de protéines et moins de glucides. Dans les glucides de type suédois, cela n'est autorisé qu'après l'introduction de l'insuline.
Suivez la réaction du corps. Même si vous allez bien, l’insuline peut être encore plus nocive. Le plus grand effet des vins sur les athlètes est de type ectomorphe ou mésomorphe.

Pobichna diya

Naisuttєvіshim stan gipoglіkemiї. Її principaux symptômes : tremblements, perturbation de la communication et de la coordination, augmentation de la transpiration, perturbation du rythme cardiaque. En cas d'hypoglycémie, il est nécessaire d'avoir une terminologie pour le malt. Ainsi, chez une personne, il est possible qu'une personne soit blessée et malade au niveau de la zone d'injection, souhaitant en savoir plus sur la raison de telles manifestations - des injections incorrectes. Vous pouvez blâmer une réaction allergique. Un autre effet secondaire est la galvanisation de la synthèse de l’insuline humide.

Préparations d'insuline pour la musculation

Dans les sports sportifs, des insulines ultracourtes et courtes sont utilisées. Dans le même temps, sous forme de préparations, les puants stimulent une forte diminution de la quantité de saccharose. L'effet d'une infection à l'insuline à court terme persiste déjà au premier semestre (l'injection est donc administrée environ 40 jours avant). La concentration maximale dans le sérum sanguin est fixée après 2 ans. Vin entièrement métabolisé pendant 7 ans. Les insulines courtes les plus importantes sont :

Koshti du groupe des insulines ultracourtes peut être testé soit immédiatement, soit après 15 minutes. Le pic dei tezh dure plusieurs années. Vivedennya z organisme vіdbuvaєtsya shvidshe, ici protyag 3-5 ans. Vіn est riche physiologiquement pendant une courte période, vous pouvez donc le poignarder littéralement pendant 7 à 10 brins avant ou immédiatement après. Pour la croissance de m'yazіv vіdmіnno іnsulіn convient :

Spart (ce NovoRapid Penfil et FlexPen);
Lizpro (Humalog);
Glulizine (Apidra).

Tous sont des analogues autosynthétiques de l’insuline humaine. Le taux de change moyen est proche de 2 500 roubles.

Avantages et inconvénients de la prise d'insuline

Avant de réussir le cours, mentez :

La consommation d'insuline dure moins de 1 à 2 mois ;
Peut-être que toute l'insuline zabebi est même yakіsnimi cette chance d'acheter du sale zasіb plus petit (naviguez du même avec des anabolisants) ;
Les médicaments à base d'insuline sont disponibles, la plupart d'entre eux peuvent être achetés gratuitement ;
Indicateur anabolisant élevé ;
Bien sûr, Bulo s'est plié avec compétence, ymovіrnіst razvitku effets secondaires misérables (je suis nouveau avec les stéroïdes porіvnіnі zі);
Rétroaction insignifiante après la fin de la prise d'insuline ;
Le cours peut être combiné avec d’autres stimulateurs sportifs d’entrepôt ;
Pas de vertiges androgènes ;
Il n'y a pas d'injection toxique sur les cellules du foie et du nirok, si le cours présente des problèmes quotidiens avec le fonctionnement de l'état (si les gens prennent de la testostérone et des anabolisants, ils souffrent souvent d'impuissance).

Dans le même temps, il y a un déficit dans le traitement de l'insuline. Le premier est un morceau de concentration de glucose, vous pouvez rejeter de l'énergie. Aussi, en cas d'hypotension, la synthèse d'endorphine peut être privilégiée. L'autre - vous ajouterez du tissu adipeux à 100 %. La troisième consiste à planifier correctement le schéma de prise d’insuline et à la doser encore plus facilement, d’autant plus que vous ne l’avez jamais injectée auparavant.

Cours d'insuline

Après avoir choisi la bonne insuline, il est important d'organiser correctement le cours pendant 1 à 2 mois. Pour respecter, qu'il n'est pas possible d'injecter plus d'insuline, à cause de la grande quantité d'hormone, que l'appel arrive, la subsistance peut cesser de vibrer la quantité de votre insuline. Si le cours de Bulo est bien organisé, vous pouvez gagner près de 15 kg de m'azovoy masi sec.

Le cours commence par des sous-injections en dosage 2 unités. Petit à petit, la quantité d’insuline à administrer augmente jusqu’à 20 unités. Une telle augmentation progressive des doses contribue à prolonger la réponse de l'organisme à l'insuline normale. Il n'est pas possible de frapper plus de 20 simples pour un doba.

Avant l’épi, injectez l’insuline, l’hormone du transport, pour respecter les facteurs sprat :

L'augmentation des doses peut se faire progressivement, ce obov'yazkovo. Il n'est pas possible de passer brusquement de 3 seul à 7 ou de 20 à 10. De telles transitions soudaines peuvent affecter négativement le corps.
Les entraîneurs Deyakі donnent de fortes doses d'insuline jusqu'à 40 unités. Ne pratiquez à aucun moment l'introduction de telles concentrations, trop d'insuline peut provoquer une hypoglycémie et induire une hypoglycémie dans le coma. Autant que possible, scho 20 seul pour votre corps sera riche.

Le rythme de prise d'insuline peut être modifié. Vous pouvez le battre tous les deux jours, tous les deux jours ou avec une fréquence différente. Si vous souhaitez travailler dans ce domaine aujourd'hui ou si vous avez une chance de réaliser des bénéfices, vous devez accélérer le travail acharné du cours. Si vous faites des injections par jour, la durée optimale sera de 2 mois.

Il est nécessaire d'injecter l'hormone après un entraînement en force, afin qu'après, grâce à une forte pression physique, les processus cataboliques soient surmontés.

Sous eux, les dalles blanches s'effondrent et le blanc constitue la base de la croissance de m'yaziv. Vous en avez besoin déjà après l'injection, économisez plus de produits protéinés et de glucides.

L'injection d'insuline, introduite immédiatement après l'entraînement en force, un seul plus supplémentaire

Lorsque le corps est pratiquement amené à un état d'hypoglycémie (et qu'il y a encore plus d'insuline), les niveaux de glucose chutent naturellement et une forte augmentation des hormones de croissance est observée.

De même, vous allez à la salle de sport 3 fois par jour et, de nos jours, il n’y a pas d’autre défi : travailler à l’avance avant le premier accueil, même à cette époque, si vous ne vous entraînez pas. Le jour de l'aventure, l'insuline ultracourte a plus de chance d'être battue (au cours du lendemain), et le jour du retour, juste une insuline courte (pendant les cinq premières années à venir).

Le point d’injection n’a pas démangé, la peau n’a pas bronzé et l’allergie n’est pas apparue, il est plus probable que les injections ont fonctionné dans différentes parties du corps.

Comment tuer, battre l'insuline

L'insuline est introduite dans les hormones endocrinologiques. La solitude paisible dans les glucides est la solitude du pain, abrégée en XE. Dans un XE 15 UAH. en glucides. Une telle unité augmente la concentration de glucose de 2,8 mmol/l de sang. Pour ce faire, il est nécessaire d'augmenter la quantité de glucides, de les économiser quotidiennement et de les contrôler avec de l'insuline.

Le dosage autorisé d'insuline supplémentaire sera de plus en plus de dépôt à l'avenir, le dépôt souterrain, la masse m'yazovoi et la quantité d'entraînement pour la journée. Le plus souvent, il est préférable de réaliser un diagnostic du moignon (échographie), afin de reconsidérer її stan. Il est possible que les injections d’insuline soient contre-indiquées pour vous. Alors Varto s'est abrité sur le tsukor. Il a déjà été dit que vous pouvez économiser jusqu'à 20 XI d'insuline autant que possible. Les femmes ne devraient pas dépasser 15. La meilleure option serait de transmettre les résultats du test à l'endocrinologue et de lui parler du dosage acceptable.

Comment faire une injection correctement

Avant l'introduction des injections, faites le plein de réglisse. Chocolats Tse mozhut buti, miel chi tsukor. Si vous avez une hypoglycémie soudaine, en fait, un tel produit et du glucose virіvnyаєte. Pour l’injection, les seringues à insuline spéciales sont les meilleures. Vіn richement mince pour le splendide et sur le corps yogo drіbnіshi podіlki obyagu. dans une seringue à insuline, il y a environ 1 cube ou 1 ml d'insuline.

Ne confondez pas la seringue à insuline avec le type de seringue habituel avant l'injection.

Grâce à la connaissance du nombre de seringues, les personnes les plus importantes reçoivent davantage d'aide et si vous vous souvenez des semelles intérieures et des cubes, vous êtes assuré d'éviter le surdosage.

L'injection de Robiti est la meilleure de la vie, à celle dans la galerie des veines il vaut mieux se mouiller. Prenez d'abord l'insuline de la seringue. Allongez-vous en vous éloignant de 5 cm du nombril, pliez le pli avec un grand doigt pointu (le pli est dû à la peau elle-même, vous pressez donc le m'yaz - l'insuline est tendue et douloureuse).

Sous le dessus à environ 45 degrés, insérez la tête, puis ciselez sur le piston et entrez dans l'entrepôt. Travailler étape par étape d’une main ferme. Après cela, pendant que l'insuline est réintroduite dans la région inférieure, essayez le cou dans la même position pendant environ 6 secondes. Transpirons fortement le cou et désinfectons le site d'injection avec un antiseptique.

En raison des antiseptiques et du petit diamètre de l'aiguille de la seringue, le pourcentage d'infection dans le corps est même faible. Comme toujours, vous avez reçu une injection avec une seringue spéciale - il n'est tout simplement pas nécessaire d'utiliser un antiseptique et de l'alcool avant et après l'injection.

Respectez le fait que la croissance de la masse m'yazovoi ne se limite pas aux injections d'insuline et à d'autres discours. La garantie du résultat final sera :

C'est à juste titre que zbalansovane kharchuvannya ;
Formation productive et compétente ;
Propre réparation.

Prendre de l'insuline avec des anabolisants

Un tel complexe peut être vikoristovuvati. Le choix de l'insuline solo donne un résultat inférieur, le résultat inférieur est le même. Les stéroïdes anabolisants peuvent être soulagés en prenant une courte cure d’insuline. Les médecins recommandent de continuer à boire des anabolisants pendant environ 2 à 3 jours après la fin du traitement.

Dans un tel rang, il y a un moindre avertissement à cet effet.

Si vous allez au gymnase juste pour rester en forme, vous n’aurez pas besoin d’injections d’insuline. De telles méthodes de croissance de m'yazіv ne sont présentées que par des athlètes professionnels. Les fans auront de quoi nourrir le corps avec diverses boissons protéinées.

La quantité de produits, telle qu'elle est nécessaire pour l'injection après l'injection, dépend de la dose d'insuline injectée. La concentration moyenne de circulus dans le corps d'une personne en bonne santé est de 3 à 5 mmol/litre de sang. 1 simple l'hormone de transport réduit les niveaux de glucose de 2,2 mmol. Stabilisez une telle différence, peut-être coller du tsukru ou être comme un tsukrka au chocolat. Jachère à dose légère, multipliez la quantité de glucides.

La façon la plus efficace de manger les mêmes rutabagas en glucides. pue dans :

Zuckerkah ;
divers produits de confiserie;
Baies (raisins, framboises, cerises) ;
Fruité.

L'insuline Nini devient populaire parmi les athlètes. Découvrez ce qu'il faut penser de l'utilisation de l'insuline dans les sports de musculation.

Pertinence de l’apport d’insuline en musculation

L'insuline est une hormone encore plus importante et c'est pour cela que vous serez toujours vainqueur auprès des athlètes. Yogo zastosuvannya par des professionnels, sans aucun doute, en vérité. A la même heure, les amoureux peuvent miraculeusement s'en passer. Plus que cela, gagnez de l’insuline pour les athlètes qui n’envisagent pas de subir le sort des magiciens zowsim de manière inutile.

L'insuline doit être dosée avec un médicament non sûr et en cas de yoga, il faut être prudent. La plupart des amateurs de vipadkiv ne pensent pas que la vanité physique égale et le nombre de discours vivants, avec toute accumulation d'insuline, seront vrais. Notre matériel vous inspirera à vous former dans la plus large gamme d'aliments.

Les athlètes ont-ils besoin de gagner de l’insuline ?

Tout le monde sait que l'insuline est une hormone, l'une des tâches principales du corps - le transport de la parole vivante vers les tissus. Il existe un grand nombre de mécanismes différents dans l’organisme, et l’insuline est l’un des principaux.

Athlètes vikoristovuyut médicament pour l'espérance de vie des tissus m'yazіv, scho priyaє їх croissance. En principe, le médicament remplit miraculeusement ses tâches sans utiliser d'AAS.

Quel type d’insuline exogène est le meilleur pour la musculation ?

Dans la plupart des cas, les athlètes utilisent la préparation de séances courtes et ultracourtes. Les athlètes ont besoin de beaucoup de cicavo, pourquoi ne pas arrêter l’hormone « à combustion longue ». Par exemple, le même "Levemir", pour les préparations du virobnik, crée un niveau égal d'hormone, agit longtemps et n'accumule pas d'accumulation de dépôts graisseux.

Si l’on parle d’accumulation de graisses, c’est parce que les spécialistes du marketing des entreprises sont allés trop loin en fabriquant ce médicament. Il ne peut y avoir de production d'insuline qui ne détruise l'accumulation de cellules graisseuses. Vlasne kazhuchi, les graisses dans le corps ne s'accumulent pas à cause de l'insuline, d'une sélection incorrecte du niveau de nutrition physique ou d'un programme alimentaire mal élaboré.

La première catégorie d'athlètes dont la peau prend des kilos de poids corporel peut être bue, ainsi que, par exemple, des représentants de catégories corporelles extrêmement importantes. La plupart des athlètes tentent de s'enfuir. La préparation d'un court terme est basée sur ceux qui n'ont aucun sens de zastosovuvat dosh. Avec l’introduction du 10 MO, l’insuline est injectée dans l’organisme pendant une longue période et cela suffit pour la fin de ma mission.

Veuillez noter que l'insuline actuelle ne doit pas être transférée. Si un athlète a des problèmes quotidiens avec la synthèse de l'insuline naturelle, l'utilisation d'un médicament à long terme peut être encore plus dangereuse. L'hypoglycémie peut commencer à s'atténuer et elle est pratiquement impossible à prédire, mais il est possible de retrouver pleinement l'infusion d'hormones naturelles et exogènes.

Comme vous pouvez le constater, l’insuline semble être plus courante après l’introduction de glucides, d’acides aminés et d’acides gras. La quantité d’hormone synthétisée, sans aucune intermédiation, réside dans la présence de la vitalité des paroles vivantes.

Aspects positifs de l’hypoglycémie et pourquoi n’est-elle pas sûre ?

Gardez à l’esprit que l’hypoglycémie peut être de différents types. Avec une forme bénigne, une personne développe un appétit qui lui permet de se battre pour le bien. Une forme plus forte d'hypoglycémie ne peut plus apporter rien de bon, un coma hypoglycémique protégeant est toujours possible. De cette manière, il est possible de confirmer que les athlètes doivent effectuer des préparations et des exercices courts afin de provoquer une légère forme d'hypoglycémie. Sans aucun doute, pour qui il faut choisir le bon dosage.

En outre, on parle souvent du dosage de médicaments stimulant la synthèse de l'insuline, par exemple Maninil. Les athlètes de Vykoristannya їkh se lancent dans le nedocіlnym. Zavdyaki in'єktsiї, il est possible d'obtenir le niveau nécessaire de l'hormone, suffisant pour l'élimination de l'effet en une heure. Lors de l'utilisation de médicaments de type Maninil, il est impossible de savoir comment le corps réagit au nouveau et combien d'hormones seront vibrées.

Un autre médicament qui améliore la sensibilité à l'insuline, par exemple Metformin chi Siofor. Avec eux, dans ce but, il est possible de mener une expérience et de déterminer la nécessité de leur scandaleuse victoria. Un athlète de peau est coupable de comprendre qu'il veut se développer au-delà des frontières de sa génétique, il n'a pas besoin d'arrêter ses préparations quotidiennes. Si les vins peuvent pousser loin, on ne pourra plus se passer de la pharmacologie à l’avenir. Ale, nous préparons aussi le prochain buti jusqu'au dernier jour de zastosuvannya. La nourriture est là pour ça, si vous montrez la puanteur.

La nécessité d'un remplacement de l'insuline entre les cycles de stéroïdes

Les athlètes Deyakі vvazhayut, scho avec de l'insuline dans la pause entre les cycles AAS їm pour économiser plus de m'yazovoї masi. Mais dans la pratique, le médicament ne fonctionne pas vraiment tout seul. Il est important de rappeler que l’administration de l’insuline est beaucoup plus compliquée que celle de toute autre préparation hormonale. Pour qui vous avez besoin d'une formation spéciale et d'une éducation décente.

Ce médicament est zastosovuetsya sur le zavdan local vrishennya, et vikoristovuetsya non seulement des représentants des sports de puissance. Au stade cutané de l’entraînement, les athlètes doivent définir leurs propres tâches. Pour en surmonter certains, vous pouvez utiliser l’insuline. Dans les pauses entre les cycles de stéroïdes, avec l'aide de la sauvegarde de la masse, n'abandonnez pas, afin de pouvoir lutter contre elle pendant la période de sous-cycle. L'axe est tellement fatigué de l'insuline zastosuvannya dans le bodybuilding et du professionnalisme d'ochima.

Plus d’informations sur l’insuline et le yoga sont incroyables dans le sport ici :

1. De l'insuline et rien de plus.

Il existe des mythes et des légendes sur l’insuline, sur le yoga, ce n’est pas sûr, les gens meurent comme le vin. L'hormone anabolisante Joden n'est pas aussi mystérieuse que l'insuline. Je vous invite à lire l’article et à bien comprendre le développement de cette hormone comme l’INSULINE.

(Vid lat. Indula - île) - une hormone de nature peptidique, est dissoute dans les bêta-clitines des îles de Langerhans et de la crête sous-lunaire. Il est pratique pour tout l’organisme de réparer l’injection dans l’échange de discours. Le principal effet de l’insuline est une diminution de la glycémie. Victoire sportive grâce à son effet anabolisant.

Effets de l'insuline :

Effets métaboliques de l'insuline :

Pіdsilyuє poglinannya (kіtinami) et autres discours.
Soutient la synthèse (reconstitue intensément le glycogène dans les viandes et les foies)

Anabolisant pour l'insuline :

Pіdsilyuє poglinannya (kіtinami)
Posilyuє transport (près du client) ioniv
Synthèse Pidsilyuє (en klitzі).

Anticatabolique pour l'insuline :

Ignorer la ruine
Réduit l'apport d'acides gras () dans le sang.

Avantages et inconvénients :

Avantages :

Le prix est évidemment un médicament bon marché.
Disponibilité - vendu librement en pharmacie.
Yakosti ne boit pratiquement pas.
Avec une application appropriée, il n'y a pratiquement aucun effet secondaire.
Nemaє vodkatu après le cours (comme pour les stéroïdes).

Nouilles:

Schémas pliants au destinataire (il y aura un rapport de description du schéma).
Beaucoup plus de graisse (uniquement en cas de mauvaise alimentation).
Coma hypoglycémique (en lisant les schémas, je le prendrai correctement, le risque de coma hypoglycémique est extrêmement faible).

2. Horaires de prise d'insuline.

Tous les régimes sont divisés en 2 types :

Pour l'évaluation de l'hypoglycémie.
Sans hypoglycémie ochіkuvannya.

Pour l'évaluation de l'hypoglycémie.

Pour en finir avec le vieux schéma du réceptionniste, il est rare que le sport moderne gagne. Dans ce régime, après avoir pris une dose unique d'insuline, l'hypoglycémie a été vérifiée, puis la cupule (supinite). Si le corps est en état d'hypoglycémie, si vous êtes soumis à un stress intense, vous voyez des hormones qui sont rassurantes, et l'insuline est une hormone antagoniste de l'hormone de croissance. Avec une dose d'insuline plus élevée, en particulier dans un état d'hypoglycémie, il y avait une plus grande quantité d'hormone de croissance, ce qui était la principale raison pour laquelle de nombreux athlètes avaient victorieux de l'insuline et de l'hypoglycémie au cours des années passées.

1. En fin d'entraînement, une injection d'insuline est administrée.

10-15 minutes avant la fin de l'exercice à une dose de 3-5 OD (pour la première fois, la dose a été administrée de manière à provoquer une hypoglycémie), à la fin de l'exercice, les réserves de glycogène et de glycémie sont égales. faible, donc vous pouvez le battre à forte dose.

2. Éliminer l'hypoglycémie.

Avec l'insuline ultracourte, l'hypoglycémie s'installe après 25 à 40 minutes. Signes d'hypoglycémie :

Forte transpiration (comme du cardio dans un manteau de fourrure +40 température)
Battement de coeur plus fort (qui est normalement de 70 à 90, alors il sera de 110 à 130 ici).
La faim (il y a une forte faim, on a envie de tout manger, c’est important de la décrire à ceux qui ne la voient pas).
Peur (forte peur créature de l’inconnu, sans raison).
Zhovti (inodі bіli) mise sous les yeux (c'est déjà bien, il est temps d'en profiter).

Doses approximatives : 20 à 30 g d'amine et 50 à 100 g de protéine améni du sang du clitine.

4. Baigner l'hypoglycémie avec des glucides.

La dose de glucides est de 7 à 12 g de glucides (plus est possible) pour 1 dose d'insuline, glucides liquides NON SOULAGEMENT, une portion de glucides liquides soulage instantanément l'hypoglycémie.

Avantages:

Hormones wikides.

Les inconvénients:

Réduit les niveaux d’hormone de croissance comme on le voit lors de l’entraînement.

Schéma d'un ami, insuline après l'entraînement, à la maison.

Il faut toujours s'émerveiller du premier schéma !!!

Avantages:

Hormones wikides.
Engagement d'un plus grand nombre d'acides aminés (ce qui augmentera le renouvellement après l'exercice).
Engagement dans les glucides (réapprovisionnement en glycogène après l'exercice).

Les inconvénients:

Vous pouvez tomber dans un coma hypoglycémique.

Les principales caractéristiques du premier système et des autres systèmes :

Après l’entraînement, la sécrétion d’hormone de croissance est favorisée grâce à l’entraînement en force. Selon certains scientifiques, la sécrétion d’hormone de croissance est favorisée depuis trois à trois ans. Et l'insuline est une hormone antagoniste de l'hormone de croissance, il est nécessaire de modifier la sécrétion (ou d'augmenter) de l'hormone de croissance, elle ne doit donc pas être inefficace avec votre hormone, mais bourgeonner, jusqu'à ce que la sécrétion tombe d'elle-même, puis introduire insuline.

Visnovki pour la prise d'insuline et l'hypoglycémie.

Un autre schéma pour prendre le meilleur est dû au fait qu'il n'interrompt pas l'hormone de croissance, visible après l'exercice.

Le seul schéma de prise dangereux, tous ceux qui sont morts sous insuline, sont morts soit à cause d'un tel schéma, soit à cause d'une dose élevée, soit parce qu'il n'y avait pas assez de glucides savoureux dans leurs mains. S'il est nécessaire d'essayer le schéma, alors seulement sous la surveillance d'un médecin, ou même d'un athlète de renom, ayant essayé le schéma avec un nombre majestueux de vugilla suédoise sous la main, la première fois, n'exagérez pas la dose de 3-5 OD, 90 % que l'hypoglycémie ne sera pas Ale 10%, si vous voulez, et dans un autre, mettez 20-30 OD et dépensez 10% dedans, avec une bonne sensibilité à l'insuline, ne risquez pas plutôt, donnez des descriptions de des projets absolument sûrs et les travailleurs eux-mêmes.

Sans hypoglycémie ochіkuvannya.

Schéma actuel de prise d'insuline. Il existe de nombreux schémas permettant de prendre de l'insuline sans vérifier l'hypoglycémie. Mais ils ont cependant - une augmentation shvidke égale à l'assimilation du glycogène zbіlshennya des acides aminés (en raison de l'effet anabolisant et de la réduction de la pénétration membranaire).

Schéma d'abord, insuline après l'exercice :

Dans le même temps, un système était populaire pour prendre de l'insuline après l'exercice, pour une reconstitution rapide du glycogène et une polypsie pour l'assimilation des acides aminés après l'exercice lui-même, s'il est « en glucides ». Et aussi l'insuline, en tant qu'hormone anabolisante, est responsable de la rupture du catabolisme du cortisol. Mais comme danі idchat, scho pіslja a fait une croissance hormonale vigoureuse, et l'anthagoniste de l'insuline abaisse son niveau, avec une esquive méchante. Ale, j'ai juste essayé d'essayer le schéma des essieux :

1. Pour l'entraînement, une injection d'insuline est administrée.

L'insuline doit être utilisée comme exercice d'entraînement (déjà en dose) à une dose de 3 à 5 OD.

2. Une fois que je prends une protéine molle ou une amine, je prends également un glucide mou à une dose de 8 à 12 g pour 1 dose d'insuline.

Avantages:

Engagement d'un plus grand nombre d'acides aminés (ce qui augmentera le renouvellement après l'exercice).
Engagement dans les glucides (réapprovisionnement en glycogène après l'exercice).

Les inconvénients:

Diminuer le taux d’hormone de croissance.

Schéma d'un ami, insuline après l'exercice à la maison.

Le schéma, qui peut être populaire, inspire notre époque, notamment dans le milieu des sports de puissance (usі, kіm bodybuilding). Cela est dû au fait qu’après un exercice important en insuline, cela permet de reconstituer rapidement vos réserves de glycogène. Par exemple, comme 2 entraînements importants, 2 jours de sommeil pendant 3 à 5 ans et une forte augmentation du glycogène, ce qui n'est pas recommandé pour le bien, l'insuline aidera de cette manière.

Exemple 1.

Injection d'insuline 3-10 Od.
De plus, je prends également des protéines molles ou des amines, ainsi que des glucides mous à une dose de 8 à 12 g pour 1 dose d'insuline.

fesses 2.

Prendre plus de glucides et de protéines.
Injection d'insuline 3-10 Od.

Dans mon cas, l'insuline est prise après avoir pris plus de glucides ici après 10 minutes. Le sentiment est que le pic d’insuline et davantage de glucides diminueront.

Avantages:

Engagement d'un plus grand nombre d'acides aminés (ce qui augmentera le renouvellement après l'exercice).
Engagement dans les glucides (réapprovisionnement en glycogène après l'exercice).

Ces schémas de prise d'insuline reçoivent de fortes doses d'insuline et de fortes doses d'insuline pour un supplément rapide de glycogène. Par conséquent, avec ces schémas, les doses d'insuline peuvent atteindre 30 à 40 OD.

Schéma 3, insuline avant la prise horaire d'їzhi.

Le régime d’insuline le plus populaire en musculation. Prendre de l'insuline en même temps pour améliorer l'espérance de vie du clitin.

Acceptation des hérissons. L'apport habituel de zhі, povіlnі en glucides et en protéines. Une injection d'insuline après une journée, à raison de 3 à 5 OD (les professionnels ne battent pas plus de 10 OD, mais battent l'insuline 2 à 4 fois par jour, tous les jours).

Avantages:

Améliore l'apport d'acides aminés dans les cellules.
Améliore l'apport de glucose au clitin.

Les inconvénients:

І є, і ні (à propos du rapport).

Ce schéma a un inconvénient, même si vous injectez de l'insuline (surtout avec la peau), vous pouvez complètement tuer la sécrétion d'insuline du corps. L'organisme ne voit pas l'insuline, mais les fragments du chèque que nous espérons appeler. Pour cette injection, il faut injecter de l’insuline, afin que les veines ne soient pas recouvertes de glucides. Par exemple, on prend une insuline OD pour 8 à 12 g de glucides, également pour 100 g de glucides, puis on injecte 5 unités, qui ne couvrent que la moitié des glucides, et aussi pour l'autre partie des glucides, le corps voit son propre insuline.

Pourquoi y a-t-il une différence entre une autre partie d’un autre système et un troisième système ?

La différence est que dans une autre application d'un autre schéma, il y a une injection d'insuline par jour, et la dose d'insuline est nettement plus élevée, et également davantage sous la forme d'une dose, plus faible dans le troisième schéma. Un autre but est de servir à l'apport de glycogène, et le troisième - d'améliorer l'apport de nutriments dans le clitin.

Pour prendre du poids et faire de la musculation, je recommande de réussir le 3ème schéma sans hypoglycémie.
Pour les dynamophiles, lors du recrutement, je recommande le 3ème régime sans hypoglycémie.
Pour les dynamophiles, lors d'un entraînement sans recrutement, je recommande de réussir 2 applications du 2ème schéma sans hypoglycémie, 1 à 3 fois par jour, après un entraînement important.

Veuillez visiter:

La première fois, c'est moins sous le regard d'un médecin.
Première dose - 3-5 OD.
Chi ne bouge pas de doses fortes, plutôt 2-3 OD.
Conduisez l'insuline pidshkirno.
Une insuline OD nécessitera 8 à 12 g de glucides (sucrés).
Vick le stylo seringue.
Ne dormez pas pendant 3 à 4 ans après l'injection.

4. Ma connaissance de l'insuline :

Je dirai honnêtement qu'après avoir essayé tous les schémas décrits, je peux dire sans honte que tous les robots puent. J'ai découvert l'insuline à 18 ans, avant la première cure de stéroïdes. La première injection a été arrêtée immédiatement en cas d'urticaire aux acides aminés, par voie intraveineuse à la dose de 3 OD. Tout s'est déroulé sous la surveillance d'un médecin qui a mis un compte-gouttes et de l'insuline. Compte tenu des connaissances des lifters de la vieille école, continuant à traiter l'urticaire, passant au schéma 1 pour l'hypoglycémie, également sous la surveillance d'un médecin (premier razi), une première hypoglycémie a été observée à la dose de 20 OD. Ils l'ont donné avec un jeu de vagi, j'ai eu la chance d'augmenter la dose, en changeant également l'injection musculaire de l'abdomen (sous la peau) au biceps (en interne). La dose montait jusqu'à 40 OD à la fois (ou une fois par semaine), si après l'apport d'enzymes, environ 200 g de protéines avec des amines et 200-300 g de glucides. Nirki et le foie sont en ordre, donc cela s'est produit une fois pendant 1 à 2 jours, et pas tous les jours. J’ai davantage réfléchi à cette méthode, non pas à cause de son inefficacité, mais à cause de ceux qui sont passés à une autre méthode. Une fois tous les 2 jours, après avoir battu le schéma 2 sans hypoglycémie, le premier cul (il y avait 30 OD et 200 blancs et 200 blancs), après un entraînement important, et aussi avoir battu le schéma 3 pour la plus grosse dose.

Oleg Kuharuk

Chotiri Rocky est occupé au gymnase. À partir de la taille 52-53 kg pour une hauteur de 179 cm, le bras maximum, dans la mesure où il peut être atteint, est de 76 kg avec 10-12% de graisse. Vinyatkovo pour le bien de la cigale et pour garder le corps humide en menant des expériences sur l'alimentation et l'entraînement. Avant une blessure à l'articulation de l'épaule, il est devenu le maître du sport en dynamophilie avec un poids allant jusqu'à 67,5 kg.

Іsnuє de riches théories sur. Certains disent que les glucides et les graisses sont mauvais, d'autres ajoutent des protéines et des glucides à des moments différents, et d'autres encore arrêtent les glucides après la troisième soirée. Pourquoi avez-vous besoin de connaître la vérité si vous y allez et comment accélérer l'information de manière indépendante, si vous voulez gagner un m'yazovu masu ou vous débarrasser de la graisse zayvogo ?

Rôle de l'insuline

insuline- la même hormone, qui augmente en même temps l'hormone de croissance pour l'anabolisme (accumulation de tissus, y compris le m'yazyv), et réduit également la production d'hormones cataboliques, en règle générale, le m'yazi et la graisse pour la transformation en énergie.

Nous avons plus d’insuline, plus d’anabolisme et moins de catabolisme. Plus le niveau d'insuline est bas, plus la parole est victorieuse en énergie, moins il y a d'anabolisme et plus le catabolisme est important.

Évidemment, comme si on le voulait, il est nécessaire de prendre une forte dose d'insuline afin de garantir qu'il y ait suffisamment de protéines dans le sang pour provoquer la guérison. Si vous souhaitez vous débarrasser de la graisse, vous devez augmenter le niveau d’insuline rapidement et remarquablement bas.

Incroyablement, le même, le mi їm - bilki, Zhiri abo -wugvodi, - Étant un vipad, le rowen L'insuline dans le sang, ale ogi ogi oslіdok bilkiv, cette graisse au lifeshu, le vzhivannia vugvylevodov.

Il existe deux types de glucides : simples (shvidki) et pliables (povilnі). Vente au détail entre eux pogaє à shvidkostі trop gravé et frappé dans le sang. Il est logique que ce soit plus simple si le poison est plus facilement consommé par le sang et, par la même occasion, augmente l'insuline.

Sur le graphique ci-dessous, j'ai montré approximativement comment le corps réagit avec l'insuline aux suédois et aux glucides.

Nutriments

Protéines + glucides = avancement du niveau d'assimilation des protéines sur le chemin de la croissance du m'yaziv.
Lipides + glucides = augmentation du stockage des graisses.
Graisses + protéines = apport minimal en insuline, les nutriments sont plus importants que l'énergie.

Je veux insister sur le fait que toute l'énergie, comme si elle n'était pas vikoristovuetsya, est ajoutée à l'apparence de la graisse indépendamment, étant donné qu'il s'agissait de bulo - protéines, graisses ou glucides. Les blancs de Yakshcho ne sont pas utilisés pour l'alimentation, le shkiri ou d'autres tissus et ne sont pas recyclés comme énergie, les vins seront conservés sous forme de graisse.

Pour augmenter le niveau d'assimilation des protéines par l'organisme, il est nécessaire de manger des produits protéinés contenant des glucides. Si vous souhaitez éviter le stockage des graisses, manger des aliments gras avec des glucides est contre-indiqué !

Visnovok pour le calme, qui est plus mince

Glissé plus de vitesse dans les glucides et plus souvent dans les suédois, puis dans le malt. Vignatok - fruits, bière en grande quantité et moins qu'un mensonge. Bazhano golosity sur du porridge (idéal pour le sarrasin) et étirant la journée en petites portions. L'option idéale est quelques cuillères à soupe de sarrasin et une protéine faible en gras (kéfir, monsieur, œufs, filet de poulet) après un an de peau.

Ne mangez pas de gras avec des glucides (adieu les pommes de terre graissées) et consommez suffisamment de nourriture pour épargner les protéines. Vous ne devriez donc pas avoir à vous entraîner pendant au moins deux ans avant de vous entraîner, afin que la dose d'insuline soit la plus faible possible et sans bloquer le processus d'effritement des graisses.

Visnovok pour ceux qui prennent du poids

C'est en quelque sorte la même chose pour vous, pour ceux qui sont plus minces, vous mangez souvent des mûres, mais vous êtes riche en portions plus grosses. Tse maє buti dzherelo pliant (complet) les glucides et les protéines yakіsne dzherelo (kéfir, monsieur, œufs, viande). Je sais, à ma discrétion, qu'il est plus difficile d'obtenir une grande portion de nourriture, si vous voulez mener une vie normale, le nombre optimal est de 5 à 7 repas.

Je veux ajouter à moi-même ce qui est idéal : du fromage avec du lait et une banane. Le lait et le lait contiennent du tryptophane, un acide aminé, qui est une sorte de sédatif pour le système nerveux et provoque une légère somnolence. Après un tel réceptionniste, il lui sera facile de s'endormir. La banane est un fardeau de glucides simples, comme prendre de l'insuline pendant une heure de sommeil et la cultiver pour que les protéines du sirop de lait soient plus facilement acquises.

tryptophane- Acide (β-(β-indolyl)-α-aminopropionique, abrégé : Tri, Trp, Trp, W) - acide alpha-aminé aromatique. Il a deux formes optiquement isomères - L et D et ressemble à un racémate (DL). Le L-tryptophane est un acide aminé protéinogène et entre dans l'entrepôt de protéines des organismes vivants.

Le tryptophane est un composant des protéines alimentaires. Les produits les plus riches en tryptophane sont le fromage, le poisson, la viande, les légumineuses, le fromage, l'avoine, les cacahuètes, le sésame, les pois de pin, le lait et le yaourt. Le tryptophane est présent dans la plupart des protéines en croissance, en particulier dans les graines de soja riches. L’une des meilleures sources de tryptophane est l’arachide. De plus, comme les pois entiers, le beurre de cacahuète l’est également (comme le lait est appelé beurre de cacahuète).

Modification de la teneur en glucides secs et élevés dans les produits

Shvidki (simple) en glucides : tsukor, chocolat, miel, fruits, fruits secs, qu'il s'agisse de malt et de vypіchka, pommes de terre et autres légumes.

Plus de glucides (pliables) : qu'il s'agisse de bouillie et de céréales, de crème de boroshn, de boroshnyanikh vorobiv et de bouillies de préparation suédoise.