Je ne peux pas gérer la jalousie. Dévore l'envie « noire » : comment s'en débarrasser ? Le revers de l'envie

L'envie est l'un des sentiments ambigus d'une personne. D'une part, il est qualifié de péché et est considéré comme un facteur inhibant le développement de la personnalité et déprimant l'état d'une personne. Mais d'un autre côté, l'envie peut devenir un puissant stimulus de motivation, alors une personne n'est pas empoisonnée par son propre "poison", mais avance inexorablement, essayant d'atteindre ce qui fait l'objet de l'envie. Qu'est-ce que l'envie ? Et quel impact a-t-il le plus souvent ? Est-il possible d'envier dans une sorte d'envie blanche ? Ou faut-il éradiquer toute envie ? Trouvons-le.

L'envie est le produit de la personne envieuse. Les autres n'ont rien à voir avec ça, ils sont occupés avec leurs propres affaires et problèmes. Ceux que nous envions ne connaissent peut-être même pas notre existence, et encore plus ils ne voulaient pas provoquer cette envie (en tout cas, c'était avec nous). Pourquoi envions-nous, comment cela se rapporte-t-il à notre monde intérieur :

• L'envie est souvent liée à la cupidité et à la jalousie. Mais tous ensemble, ils sont enracinés dans le passé ou l'enfance.
• L'envie est caractéristique des personnes insatisfaites, mal aimées et malheureuses.
• Une personne envieuse trouvera toujours quelque chose ou quelqu'un à envier. Parce qu'il se sent toujours malheureux, non reconnu, mal aimé. Et il pense que s'il avait « ceci et cela » et qu'il serait certainement compris, remarqué, reconnu, aimé.

L'envie est une émotion que chacun de nous a vécue pour lui-même. Souvent répété, cela devient un trait de caractère ou. Ensuite, la personne est appelée envieuse. Mais tous les gens ne sont pas comme ça.

La composition de l'envie dépend de ce à quoi nous avons exactement prêté attention : le résultat d'une activité ou d'un processus, les actions d'une personne. Dans le second cas, «l'envie blanche» survient plus souvent. C'est un complexe de joie et de fierté pour une personne, d'admiration pour ses compétences et beaucoup moins de regrets pour ses propres opportunités perdues. Par exemple, les personnes âgées peuvent, dans un tel contexte, être jalouses des jeunes et énergiques.

Si nous sommes étonnés du résultat, il y a le plus souvent une «envie noire» et un désir de dépasser ce résultat (peut-être de quelque manière que ce soit). Il existe également une troisième option - l'envie, accompagnée de ressentiment et de contrariété, des souhaits de malheur à cette personne. Elle appartient aussi aux "noirs".

L'envie forme les traits de caractère suivants :

• vantardise (y compris avec des éléments de mensonges et d'exagération) ;
• peur de l'échec et de l'insuffisance;
• déprécier (dans le cadre de son interprétation) les réalisations de l'objet de l'envie (s'exagérer dans ce contexte, « qu'ils m'envient » et manifestation de schadenfreude) ;
• exagération des succès des autres;
• désir de commencer à envier (actions ostentatoires pour l'envie).

Ces traits de personnalité de la personne envieuse sont les plus visibles dans la communication. Dans les relations interpersonnelles, la différence entre l'envie « blanche » et « noire » est également clairement visible. Dans le premier cas, une personne veut s'élever et se développer, avoir le même objet d'envie. Dans le second cas - pour humilier l'objet de l'envie et le priver de l'objet de l'envie. Si l'envie « blanche » favorise, alors l'envie « noire » l'empêche et la fait se dégrader.

Envie et subconscience, conscience

L'envie naît de l'autodérision. Mais d'où vient l'abaissement de soi est la principale question qui doit être résolue. L'envie est un aveu de sa propre impuissance et de son échec. C'est pourquoi les gens ont si peur de l'admettre même à eux-mêmes. Les personnes fortes et sûres d'elles qui possèdent un niveau adéquat ne sont pratiquement pas familiarisées avec le concept d'envie. Est-ce par rapport à eux.

Le rejet de la pensée même de l'envie, et plus encore de ses raisons, est le plus populaire et le plus simple. Mais vous devez le combattre si vous voulez vous débarrasser de l'envie. En plus du déni, les mécanismes de mythologisation (reconnaissance de superpuissances chez quelqu'un ou quelque chose) et d'autojustification de soi à cause de cela, la rationalisation (dépréciation des réalisations de l'objet d'envie) sont populaires.

L'envie consciente est contrebalancée par la fierté de ses actions. Tant que la fierté l'emporte, nous admirons les autres, mais ne les envions pas. Si nous n'avons pas de quoi être fiers, et devant nos yeux les succès de quelqu'un, alors l'auto-humiliation et l'envie viennent. L'envie est une reconnaissance et une réaction à son propre échec.

Étapes de développement de l'envie

Comment s'opère la formation de l'envie du point de vue de la psychanalyse ? En plusieurs étapes.

1. L'idéalisation, c'est-à-dire l'exagération de quelque chose de positif et la sous-estimation du négatif chez une personne. Il en est de même pour les forces et les faiblesses, les forces et les faiblesses, les défaites et les victoires. En général, n'importe quoi. L'idéalisation est une perception déformée d'une autre personne. L'envieux assumerait prétendument les défauts des autres et se débarrasserait de ses propres mérites, les dotant de l'objet de l'envie. Cela vaut la peine de comprendre et de réaliser cela, de commencer à se comporter émotionnellement de manière opposée, et l'envie commencera à se désintégrer.
2. L'auto-humiliation, l'autodérision complète et le mal à l'objet de l'envie. Une personne, parfois sans s'en rendre compte, par son propre comportement émotionnel commence à provoquer un adversaire. Un état proche de la paranoïa se développe. Sous la forme où une personne essaie de chasser de elle-même la haine de elle-même et, par conséquent, déteste celui qu'elle envie.

Ainsi, au début, une personne absorbe les traits négatifs et les échecs de l'objet de l'envie, le dote de ses propres vertus, se dévalorise. Et plus tard, agacé et offensé par cela, il se projette sur lui plein de défauts. En conséquence, une personne consacre tellement d'énergie à ses expériences qu'elle est complètement absorbée par la haine et est incapable d'actions productives.

Comment arrêter d'être jaloux

1. Tout d'abord, admettez-vous ce sentiment. Admettez et acceptez le fait que vous êtes jaloux.
2. Considérez l'envie comme un guide vers le monde de vos problèmes intérieurs. Il indique des points douloureux et imparfaits, des désirs insatisfaits, cachés, le vrai « je ».
3. Concentrez-vous sur ce que vous avez. Notez tous vos avantages, vos succès, votre dignité. Tout ce que vous avez et que quelqu'un pourrait aussi envier. Oui, vous n'avez pas encore votre propre maison, mais vous avez un partenaire incroyable et une grande compréhension dans une relation. Oui, vous n'avez pas pris une position de leader en démissionnant, mais vous n'avez pas abandonné votre rêve et vous faites ce que vous aimez.
4. Vous pouvez toujours trouver quelqu'un de plus fort, de plus intelligent, de plus intéressant ou au moins d'égale force, mais légèrement plus efficace dans un seul cas. Ce n'est pas nécessairement une personne du présent. L'envie ne connaît pas de frontières. Vous pouvez envier à la fois les héros des livres et les vrais. personnages historiques, et tout un peuple d'une autre époque. Réalisez ceci. Ne trouvez-vous pas une telle échelle destructrice ?
5. Notre psychisme est conçu de telle manière qu'il puisse toujours trouver quelqu'un de meilleur que nous et quelqu'un de pire, surtout si nous sommes enclins à l'envie. C'est ainsi qu'une personne est faite. Nos besoins et nos demandes ont tendance à croître. Si la vie est sans but, alors ce processus sera chaotique. Précisez la trajectoire de votre mouvement.
6. Ayez un système clair d'idées sur votre vie : valeurs, significations, priorités, objectifs. Nous envions ce qui compte pour nous mais ne nous appartient pas. Concentrez votre attention, dirigez votre énergie non pas vers l'envie et la malédiction d'une personne sans méfiance, mais vers la réalisation de l'objectif. Faites de l'objet d'envie votre objectif et allez-y. En substance, c'est une bonne envie, ou envie-motivation.
7. La deuxième option est de dévaluer ce que vous n'avez pas. Réfléchissez : est-ce vraiment important et significatif pour vous d'acquérir l'objet de l'envie ? L'ayant, deviendrez-vous vraiment la personne la plus heureuse au même moment ? Improbable. La vraie raison est plus profonde. Et jusqu'à ce que vous le résolviez, vous trouverez de plus en plus de raisons d'envier.
8. Se comparer aux autres, c'est-à-dire l'estime de soi, est une autre raison du développement de l'envie. Les personnes dont l'estime de soi est insuffisante sont plus sujettes à l'envie. Apprenez à vous comparer à vous-même et vous trouverez l'harmonie.
9. Si vous êtes occupé à vous réaliser, vous n'avez pas le temps de regarder les autres. Prends soin de toi. Trouvez votre chemin et suivez-le. Trouvez un passe-temps, devenez un bon professionnel, fondez une famille, développez-vous constamment, fixez-vous des objectifs et allez-y. Ensuite, vous n'aurez pas le temps de regarder autour de vous, encore moins d'envier.
10. En fin de compte, pensez : pourquoi avez-vous besoin de quelque chose que vous enviez ? Pour faire simple ? Cela ne le fera pas. Le sujet souhaité doit vous être bénéfique, influencer positivement votre développement (physique, mental, émotionnel, personnel). Et comment le sujet de l'envie s'applique-t-il à votre vie ? Sera-t-il aussi approprié et bénéfique que dans la vie de l'objet de l'envie ? Si vous réfléchissez à ces questions, il s'avère souvent que, par exemple, une armée d'amis et une renommée mondiale ne sont pas si nécessaires, mais deux amis fiables sont nécessaires l'un à côté de l'autre. Et si vous regardez de plus près, il s'avère qu'ils existent déjà.

L'envie ne peut pas être complètement éradiquée, mais elle peut être gérée et laissée comme une émotion, pas comme un trait de caractère. Pour réguler l'envie, il faut apprendre à se contenter d'une certaine quantité de quelque chose. Non, ne pas se contenter de peu, bien que (certains ont une telle norme), mais établir un "plafond" dans tous les domaines de la vie. C'est le niveau de prestations qui vous suffira. Le fait est que, n'ayant pas de frontières, vous vous sentirez toujours privé, offensé, insatisfait.

Écrivez sur une feuille de papier les domaines qui vous tiennent à cœur, sous quels avantages vous serez heureux en amour, famille, finances, travail, vie, développement personnel. Bien sûr, il est dans la nature humaine de changer et de grandir, vous pouvez donc déplacer ces barres en fonction de votre monde intérieur. Mais vous ne pouvez vous déplacer qu'après avoir atteint la ligne précédente et en comparant l'objectif et les possibilités réelles.

La méthode de la frontière peut être appliquée dans toutes les entreprises, même les petites. Il est plus facile pour notre cerveau d'atteindre ce qu'il veut si on lui donne de petits objectifs. Par exemple, ne pas perdre du poids de 30 kg, mais perdre du poids de 5, puis de 5 autres. Cela augmente notre motivation, notre confiance en soi et notre estime de soi.

Ainsi, vous pouvez réguler l'envie à l'aide de :

• et ce que nous ne pouvons pas changer ;
• corriger ce que nous pouvons changer ;
• atteindre les objectifs souhaités ;
• dévalorisation de l'objet de l'envie ;
• valorisant les biens existants.

Nous n'envions rien en particulier, nous envions le fait qu'une personne soit heureuse, prospère, aimante, autosuffisante, prospère. Mais tout le monde peut le faire.

Certains pensent qu'aller contre l'envie est complètement inutile, car c'est, prétendument, une essence intégrale de la personne elle-même. D'autres insistent même sur le fait qu'il n'est pas du tout nécessaire de s'en débarrasser, le considérant comme le moteur du soi-disant "progrès". D'autres encore sont convaincus de manière désintéressée qu'ils n'ont même pas la moindre idée de vouloir ce qui ne lui appartient pas (erreur). Mais, la plupart des gens et des psychologues sont tout à fait d'accord avec son effet destructeur sur système nerveux personne. Par conséquent, le sujet de conversation est consacré à la lutte contre l'envie pour votre propre bien-être et, par conséquent, les personnes qui vous entourent.

Rotation 90 °

Elle est inhérente à chaque individu et c'est pourquoi nous accorderons une attention particulière à ce problème. Bien sûr, vous pouvez vivre de nombreuses années sans remarquer à quel point l'envie nuisible affecte votre vie, la considérant comme un état normal. Ou vous pouvez agir différemment et analyser votre pensée et votre vision du monde par rapport à ce sentiment. Très probablement, le point de départ de votre nouvelle position de vie et la lutte contre les pensées négatives, visant à trouver la paix d'esprit, ainsi que la joie et une carrière heureuse, commenceront. L'essentiel est d'aller droit au but.

Comment gérer les astuces vidéo de l'envie :

Voici ce qu'a dit un certain penseur Bertrand Russell : « Napoléon Bonaparte enviait Jules César, César, à son tour, enviait Alexandre le Grand, et le Macédonien, j'ai peur de l'admettre, Hercule, dont l'existence n'est pas connue avec certitude. Le fait que vous lisiez déjà ce matériel est en soi très louable. Cela signifie que vous voulez vous améliorer, aller dans la bonne direction et ne pas répéter les erreurs des autres.

Qu'est-ce que l'envie ?

Pour surmonter en toute sécurité cette faiblesse de caractère, il est nécessaire d'en apprendre le plus possible à son sujet. Mieux vous connaissez l'ennemi et ses faiblesses, plus vous avez de chances de le vaincre. Par conséquent, nous analyserons cette sensation désagréable sur les étagères et comprendre sa signification. Voici quelques définitions :

1. Le désir que quelqu'un ne possède pas ce que l'envieux n'a pas dans une mesure égale ou supérieure ;
2. Insatisfaction du fait que le propriétaire d'un bien ne l'a pas reçu à juste titre, contrairement aux droits d'une personne envieuse sur celui-ci ;
3. Insatisfaction vis-à-vis du bien-être d'un voisin.

Mots : désir, insatisfaction, déplaisir - parlent déjà d'un état d'esprit négatif - quelque chose dont il faut se débarrasser.

Tout d'abord, c'est une émotion, loin d'être la meilleure, qui fait qu'une femme souffre, éprouve des douleurs mentales, qui évoluent vers une maladie physique (dépression, accident vasculaire cérébral, crise cardiaque, etc.). Elle s'arrête : manger, dormir, perdre force et joie, fondre littéralement sous nos yeux. Et tout cela simplement parce que quelqu'un possède ce qu'elle n'a pas, pour des raisons inconnues. Il s'avère qu'une personne envieuse, saine d'esprit et de mémoire ferme, commet des violences contre elle-même, ne réalisant même pas tout le fardeau et la gravité de la situation, se volant ainsi le monde.

Tout peut devenir un sujet de désir - d'un immense manoir sur l'océan à la couleur des yeux d'un ami proche. Les connaissances et les amis des envieux, ainsi que les étrangers, peuvent même ne pas soupçonner ce qui se passe dans son âme. Le fait est que nos exigences ne dépendent pas de la richesse, du statut de vie et du talent. Nous voudrons toujours ce qui ne nous appartient pas. Ce n'est pas pour rien que ce sentiment va de pair avec la cupidité - l'un des vices pernicieux de la nature humaine.

Aussi, cette qualité douloureuse est directement identifiée à l'égoïsme. L'égoïste est dominé par la conscience de sa propre importance, ce qui est très différent de la dignité humaine. Ces deux notions ne doivent pas être confondues. Un sentiment prédominant de supériorité sur les autres conduit souvent à la haine (discrimination raciale, licenciement, sectarisme, jusqu'au meurtre inclus). Dans tous les cas, celui qui envie tentera de dénigrer le propriétaire de tout talent ou de saper son autorité.

La jalousie inappropriée fait partie de l'émotion discutée. Une chose est à la base de la jalousie de l'un des époux, ce sur quoi ils peuvent compter. Par exemple : une épouse peut être jalouse de son mari envers son amie, constatant un intérêt accru pour elle de sa part, ce qui est assez logique. Une autre chose est la jalousie inappropriée dans l'amitié, lorsque l'une des petites amies exige un dévouement exclusif de l'autre, remarquant l'apparition d'une nouvelle connaissance avec cela. Ou l'employeur, voyant l'amour pour la famille de son subordonné, commence à être jaloux, augmentant la journée de travail ou inventant des raisons ridicules pour qu'elle aille travailler au mauvais moment.

Comment se débarrasser du désir d'avoir quelqu'un d'autre ?

Je ne veux pas vous contrarier, mais il faut bien avouer qu'il n'est pas encore possible de se débarrasser complètement de cette émotion en décomposition, même si vous connaissez tous les moyens de faire face à l'envie. Le fait est que nous allons toujours manquer quelque chose. Même les personnes les plus autonomes et les plus intelligentes de la planète ne pouvaient que lui résister et la garder constamment sous contrôle. Par conséquent, vous devez vous battre plus ou moins, en fonction de combien cela s'est développé en nous ou s'est posé depuis l'enfance. Ensuite, il y aura des options pour décider comment gérer les sentiments d'envie par étapes.

D'abord, il faut beaucoup de courage pour admettre qu'on a parfois envie de mettre la main sur ce qu'on n'a pas gagné. Peut-être que quelqu'un s'avoue même que cela arrive toujours. Cependant, la prise de conscience même de ce problème est déjà une grande garantie d'un avenir prospère. Nous avons admis - nous nous dirigeons vers le but.

Agissons avec sagesse et identifions les inconvénients et les avantages du problème discuté. Nous avons déjà beaucoup parlé des inconvénients, nous savons donc que cela vaut la peine de nous éloigner constamment de nous-mêmes. Mais les avantages n'ont pas encore été abordés, bien qu'ils soient assez nombreux :

1. Chacun a sa propre mesure de "dépravation", alors chacun décide pour lui-même sur quelle base il désire quelqu'un d'autre (jalousie inappropriée, cupidité, supériorité sur les gens, faible estime de soi, égoïsme, racisme, fanatisme, etc.). Après avoir identifié la cause, nous commençons à prendre le contrôle de notre faiblesse et à la supprimer par petites choses, l'empêchant de se développer davantage.
2. Rediriger une émotion aussi indésirable vous poussera vers le développement personnel si vous voyez les mérites des autres comme une incitation à vos réalisations. Arrêtez de considérer la carrière de l'employé comme la vôtre, et construisez-la vous-même, et alors l'objet du désir se dissipera comme un brouillard.
3. Divisez toutes les connaissances en deux catégories seulement, celles qui valent la peine d'être imitées et celles qui ne valent pas l'attention. En conséquence, seuls ceux que vous imitez resteront.

On dit qu'une personne qui a vaincu les autres est forte, et qui s'est vaincu elle-même est puissante. Travailler sur soi est difficile et épineux, mais faire des efforts sur le chemin du rêve est tout simplement nécessaire. Personne ne deviendra heureux et joyeux pour vous, vous seul construisez votre avenir. Après un peu de travail, regardez en arrière et comparez-vous à qui vous étiez avant. C'est ce qu'on appelle l'introspection. Les résultats vous raviront et vous donneront la force d'avancer.

N'oubliez pas la gratitude. La gratitude émanant du cœur peut saper la réputation de la négativité la plus éponge. Remerciez votre ami de vous avoir invité à lui rendre visite, même si un autre ami vient la voir. Dites « merci » sincèrement à vos collègues de travail pour vous rendre visite à l'hôpital, même s'ils sont payés plus cher. Faites tout consciencieusement et avec le cœur, car la sincérité ne peut pas être truquée.

Important! Afin de ne pas pointer le ciel du doigt, choisissez la méthode qui vous convient le mieux et commencez à la pratiquer.

Pour savoir comment gérer la jalousie, nous examinerons quelques conseils pratiques sur la façon de gérer la jalousie dans différentes circonstances et montrerons des exemples visuels appropriés.

Comme mentionné au début de cet article, afin de faire fonctionner un mauvais sentiment pour le bien, nous considérerons la victoire des autres comme une barre pour nous-mêmes. Par exemple, un voisin s'est vanté d'un nouveau manteau de fourrure, ce qui signifie qu'il est temps pour vous de mettre à jour votre garde-robe. Acheter le même manteau de fourrure signifie ne pas copier vos propres actions et ouvrir une voie similaire. S'efforcer d'améliorer votre apparence dans d'autres cas, non seulement cela remontera le moral, mais aidera également à éviter une rivalité stupide pour de mauvais motifs.

Si vous souffrez d'un excès d'estime de soi, alors il est facile de vous offenser et de vous blesser pour le "live". Ces personnes sont très vulnérables en raison de leur supériorité perçue sur les autres, et il leur est donc extrêmement difficile de changer. Ensuite, l'exemple avec de l'argile dans les mains d'un potier fera l'affaire. Il est beaucoup plus facile de mouler un chef-d'œuvre à partir d'argile molle et souple qu'à partir d'argile dure et pétrifiée. Oui, et vous n'utiliserez pas un tel navire devant des invités, mais vous le mettrez quelque part loin. Il est donc préférable d'adoucir votre cœur symbolique et de changer pour le mieux.

Le manque d'amour-propre entrave également un changement bénéfique. Une femme peut raisonner ainsi : - « Comment puis-je me soucier de cette beauté ? Tout de même, je n'y arriverai pas !" et vous sous-estimez tranquillement, sans rien faire. Mais vous pouvez vous fixer au moins un petit objectif et travailler progressivement sur vous-même, étape par étape, en obtenant des résultats. Cela est dû au fait que nous ne nous aimons pas assez. Si, dans le cas susmentionné, cela valait la peine de réfléchir à vos lacunes, il est alors logique de se rappeler les avantages.

Souvent, la négativité est étroitement liée à l'ignorance des circonstances de l'objet choisi. C'est-à-dire que parfois vous n'êtes tout simplement pas conscient de la façon dont le succès du concurrent est atteint. Comment savez-vous que votre voisin qui réussit prend des médicaments contre la dépression et travaille dur pour atteindre un certain statut. Ou peut-être ces belles yeux bleus les autres étudiants ne sont rien d'autre qu'une mauvaise vue cachée sous des lentilles grossissantes ? Entendons-nous donc, avant de commencer à envier, essayez de découvrir la véritable situation de la victime innocente.

Une autre nuance d'une qualité si douloureuse réside dans une vie ratée, mais plutôt vide d'intérêts. Lorsqu'une femme n'a rien à faire, qu'elle n'a pas de passe-temps ou d'autres intérêts, elle prête spontanément attention aux autres, principalement à des rivaux actifs. Transformer la passivité en activité n'est pas facile, mais c'est possible et plus que cela, c'est intéressant. Le slogan « si vous voulez changer le monde, commencez par vous-même » vous sera utile. Si vous ne pouvez pas apprendre à tricoter - voyager, vous ne voulez pas peindre - soyez en forme et remplissez votre espace de vie autant que vous le souhaitez.

Des prévisions réconfortantes

Toute fille ou femme s'inquiète de sa relation avec les autres. Surtout en ce qui concerne le sexe opposé, elle veut certainement plaire non seulement extérieurement, mais aussi attirer en tant que personne. Pour cette raison, il est nécessaire d'influencer les parents et les amis pour qu'ils souhaitent être constamment à vos côtés. Et les gens ont tendance à être attirés par l'ouverture, la gentillesse et la générosité.

Toutes vos réalisations nécessitent une attention constante, car elles ne restent pas immobiles. Cultivez ce que vous avez planté. Analysez vos actions, n'ayez pas peur de demander l'avis des autres sur vous-même. Le résultat ne se fera pas attendre.
Pourquoi aller contre vous-même ? Ne pas succomber à un état maléfique, se maîtriser, c'est donner à son monde intérieur un esprit positif et serein. Un jour, un penseur a dit la phrase suivante : - "Mieux vaut allumer une petite bougie que de maudire toutes les ténèbres."

On dit que tout s'apprend par comparaison. Mais parfois, vous pouvez déroger à cette règle et simplement profiter de ce que vous avez déjà. L'autosuffisance est l'exact opposé de la dépendance de quelque chose ou de quelqu'un, ou de l'infériorité.

Comment faire face à l'envie si le salut de la noyade est l'œuvre des noyés eux-mêmes. Offrez votre aide à vos amis, prenez l'initiative dans les relations. Les personnes fortes sont toujours attirantes, alors devenez émotionnellement fortes et mentalement équilibrées (s'il n'y a pas de maladie). C'est le seul moyen de se débarrasser de l'égoïsme.

En résumé, nous arrivons à la conclusion que généralement ceux qui n'ont pas leur propre opinion sont envieux. Pour eux, il n'y a qu'un modèle externe du comportement des autres, auquel ils s'efforcent inconsciemment. De plus, leur façon de penser peut changer en fonction de ce qui a été dit ou fait par le dernier interlocuteur. Conclusion - nous apprenons à réfléchir et à nous faire une opinion personnelle, indépendamment de ce qui se dit autour de nous.

Le manque de confiance en soi et de confiance en soi peut augmenter le désir d'imiter les autres. Mais n'abandonnons pas et faisons quelques pas pour devenir nous-mêmes en tant que personne. Toute personne a de l'intelligence, nous allons donc l'augmenter. La connaissance de plusieurs langues développe les capacités mentales et aide à regarder le monde plus large. Tout autre talent a également besoin de développement.

Une femme forte a le don d'attraction, car elle est prête pour le dévouement. Il y a une opinion que c'est plus de bonheur à donner qu'à recevoir. Donnez le sourire aux gens, faites attention à une personne âgée. Et laissez votre message ne pas être remarqué, mais vous vous sentirez toujours bien et agréable simplement parce que vous avez partagé, pas reçu. La générosité vous détournera de la jalousie.
Faites preuve de prudence

Lorsque vous devenez une femme forte et confiante, ne vous détendez pas. Dès que vous devenez plus fort, il y aura ceux qui voudront être guidés par vous. Et puis il peut y avoir des envieux qui doivent être surveillés. Qu'avons nous à faire:

1. Ne partagez pas vos victoires avec des personnes inconnues ;
2. Demandez des conseils, demandez un peu d'aide, parlez de certaines difficultés, montrant ainsi que vous n'êtes pas si fort. L'ennemi sera découragé ;
3. Voyant une manifestation claire d'agression, abstenez-vous et ne vous impliquez pas dans de nombreuses procédures. Il est préférable d'attendre un moment la situation de pointe, en cessant de contacter la personne envieuse.

Vidéo sur la façon de gérer l'envie:

Les gens disent souvent « gentiment envié » ou « envié avec envie noire ». L'envie peut-elle être bonne ou mauvaise ? Quand est-elle apparue dans la vie des gens et que fait-elle avec les gens ? L'envie est-elle un péché ou simplement un sentiment qui accompagne une personne dans la vie, comme l'amour ou la miséricorde, la ruse ou la lâcheté ? Qu'en pense l'orthodoxie ? Essayons de le comprendre.

Le passé envieux de l'homme

Probablement, l'envie accompagne une personne à travers l'histoire. Rappelons l'histoire bien connue de l'envie des frères Caïn et Abel. Caïn est terriblement jaloux de son frère - après tout, Dieu a accepté le sacrifice d'Abel et ne l'a pas accepté.

L'envie détruit le bon sens et l'amour fraternel. L'envieux tue son frère, et le puni par Dieu erre et erre. Le livre sage dit : l'envie.

Cadeau envieux

Des milliers d'années ont passé et l'envie continue de vivre dans nos vies.

Deux amis travaillent dans l'organisation. Ils se connaissent depuis l'école, diplômés de l'institut ensemble. Et il arrivait dans la vie que l'un réussisse un peu plus que l'autre. Il a mieux étudié, était l'âme de l'entreprise et au travail, il est apprécié, ils promettent une promotion.

Et le second est toujours un peu en retard. Il ne se réjouit plus du succès de son ami, mais l'envie. L'envie malveillante le pousse à chercher des moyens de lui faire du mal, de le faire trébucher et éventuellement d'obtenir lui-même une promotion.

L'envie qui l'habite le pousse à la méchanceté. Jaloux de l'autre - il ne cherche pas un moyen de devenir meilleur lui-même, d'obtenir de meilleurs résultats et par son succès de prouver le droit d'obtenir une bonne position. L'envieux croit que la meilleure place au travail, dans la vie, en amour ne devrait appartenir qu'à lui et non à un rival. N'est-ce pas une preuve : l'envie est un péché.

Conseils. Arrêtez d'être jaloux ! Allez vous confesser dans l'Église, aimez vos voisins, commencez à prier pour ceux que vous enviez !

L'orthodoxie nous enseigne qu'il y a une place pour chaque personne sur terre. Chacun, avec un effort, peut se réaliser professionnellement, humainement, spirituellement. Cela ne dépend que de la personne elle-même à quoi ressemblera sa vie.

Que pense l'orthodoxie de l'envie ?

Tout au long de l'histoire, de nombreux saints sages ont essayé d'apprendre et de dire aux gens ce qu'est l'envie. Voici quelques exemples.

Jean Chrysostome croyait que l'envie est l'incarnation du diable et de l'inimitié contre le Seigneur. Une personne envieuse est encore pire qu'un démon. Un démon fait du mal à une personne, une personne envieuse est prête à faire du mal à ceux qui lui ressemblent. Comme l'a dit l'aîné : L'envie est pire que l'inimitié.

Un hostile, se bat honnêtement et peut mettre fin à l'inimitié si la cause du conflit s'est épuisée. L'envieux agira secrètement et n'arrêtera jamais de se battre, il ne pourra pas expliquer la raison de son comportement. Ce n'est qu'une influence diabolique.

Pour faire face à l'envie pécheresse, I. Zlatoust a suggéré ceci : tous les gens devraient vivre avec Dieu dans leurs âmes. En étant autour, les gens devraient se soutenir, s'aider sans colère ni envie.

Un autre saint, Basile le Grand, croyait qu'il ne fallait combattre l'envie que par la prière. La prière quotidienne peut vous aider à faire face au péché. De plus, il a donné deux conseils simples pour faire face à ce péché.

1. Pas besoin d'envier : la richesse ou la renommée, le respect ou les récompenses - tout est banal et banal. Et tout le monde, même ayant reçu ce qu'il veut, ne peut pas utiliser tout cela correctement.

2. Nous devons cesser d'être jaloux et diriger tout le négatif accumulé vers notre création et notre transformation.

Et il croyait aussi que les gens, souvent, suscitent eux-mêmes une envie coupable. Vous ne devriez pas vous vanter de vos succès, de votre argent, de votre bonheur. Un comportement plus humble gardera les gens calmes et paisibles.

Cours d'orthodoxie

Les exemples décrits dans les livres saints et racontés par les saints montrent que la justice divine triomphe. Les envieux qui ont souillé une personne honnête comparaîtront devant le Seigneur pour.

Même si une pensée envieuse s'est glissée dans votre tête, vous devez la combattre. Vous ne devriez jamais vous comparer à quelqu'un d'autre. La question : pourquoi est-il meilleur que moi et pourquoi il a plus de chance que moi - le début du terrible péché d'envie. Nous devons remercier Dieu pour notre vie, pour nos succès, pour ce qui nous a été donné, et ne pas haïr ceux qui réussissent mieux que nous.

L'envie, malheureusement, ira à côté de nous tout le temps - ils nous envieront. Nous devons apprendre, ne pas y succomber et vivre dans la dignité. Nous sommes orthodoxes, en train de prier, nous allons certainement faire face à cela.

Oh, cette envie - comment y faire face ? Comment contourner ce sentiment négatif si chacun de nous n'admet pas la présence de cet inconvénient, même pour lui-même ? Et s'ils vous envient ? Ou, pire encore, si les ennemis complotent et bavardent dans leur dos.

D'une part, l'envie est une reconnaissance tacite de votre supériorité. Conscience que vous avez dépassé quelqu'un dans un virage. Et comme nous sommes tous des chasseurs dans l'âme, de telles opinions sont très souvent flatteuses. Mais le système communal primitif est resté loin derrière, et nous devons apprendre à construire des relations civilisées. Pas de méchanceté, de mensonges, d'hypocrisie. Et puisque l'envie est l'un des sentiments les plus destructeurs, vous devez commencer le processus de rééducation à partir de celle-ci. Malheureusement, vous devrez constamment y faire face.

Nous nous comprenons

Vous devez d'abord comprendre ce qu'est l'envie et comment elle affecte votre vie. Il y a deux sortes de ce sentiment. La première est que lorsque vous regardez les réalisations de quelqu'un, vous en êtes satisfait, mais en même temps vous aimeriez surpasser vos rivaux. Vous ne pleurez pas la nuit à cause du succès des enfants de votre sœur, vous ne vous disputez pas avec votre mari à cause de sa nouvelle position. Vous essayez tranquillement d'éduquer votre fille en vous inscrivant simultanément à des cours de recyclage. C'est donc de l'envie blanche. Ce n'est pas dangereux, mais plutôt utile. Si vous continuez à vous battre pour le meilleur, vous réussirez.

Quant au deuxième type, une telle envie peut ruiner votre vie. Malheureusement, il est incroyablement difficile de le gérer seul. Les premiers signes sont la nervosité, la colère face au succès, l'irritation, la fatigue. En conséquence, ces représentants du beau sexe abandonnent dès les premiers revers. Et si les amis ont commencé ensemble, mais que l'un d'eux a réussi et que le second est resté au tout début, alors l'envie féminine conduira à la fin de l'amitié. Après tout, tout le monde ne peut pas admettre qu'ils sont étonnés.

Pourquoi vous ne devriez pas être jaloux de vos amis

Alors, imaginez que vous avez une connaissance assez réussie avec qui vous êtes ami depuis la maternelle. Elle a tout : un appartement, une voiture, un mari riche ou un amant. L'envie féminine vous ronge tous les jours, vous ne pouvez pas vous débarrasser de l'idée qu'elle a plus de chance que vous. Regardez les choses avec réalisme. Peut-être que tout n'est pas aussi fluide qu'il y paraît à première vue. C'est juste que certains ne prennent pas le linge sale en public, alors que certains préfèrent partager leurs problèmes avec la première personne qu'ils rencontrent. Croyez-moi, tout le monde a son propre squelette dans le placard.

En même temps, soyez prudent et ne dites rien de personnel à personne, peu importe à quel point vous êtes proche de votre ami. Même les plus riches et les plus prospères sont jaloux. Et à l'avenir, toute information provocatrice pourra être utilisée contre vous. Accidentellement ou intentionnellement - tout dépend de la situation.

Aujourd'hui, il y a trois raisons principales pour lesquelles les petites amies peuvent avoir des sentiments désagréables l'une pour l'autre. Beauté, silhouette, vie personnelle - pour quelqu'un, c'est un motif de fierté, mais pour quelqu'un, il est difficile de vous accepter tel que vous êtes. Comment se débarrasser de l'envie d'un ami que vous appréciez beaucoup ? Commencez à l'admirer, complimentez-la. Soyez juste sincère lorsque vous exprimez vos sentiments et vos émotions.

Les potins comme élément d'envie

Ne soyez pas contrarié s'ils discutent de votre vie personnelle et de vos réalisations professionnelles dans votre dos. Peu importe que vous soyez ami avec ces personnes ou non. C'est la psychologie de l'envie (noire, bien sûr) - dire du mal de ceux qui ont réussi dans la vie plus que nous. Habituellement, les commérages sont propagés par des personnes qui n'ont pas travaillé avec leur mari, leur carrière ou leurs enfants.

Aimez-vous communiquer à vos amis des informations sur les autres ? S'il s'agit d'une nouvelle ordinaire, elle ne devrait pas avoir une coloration prononcée « J'aurais fait une figure différente avec son argent », « Sans ses amants, elle n'aurait pas atteint cet objectif ». L'intonation et le contenu de ces phrases suggèrent que l'interlocuteur est jaloux de la personne en discussion.

Comment gérer la jalousie

Que faire si les étrangers sont jaloux

L'envie est inhérente à chacun. Si l'opinion selon laquelle l'herbe est plus verte dans votre jardin appartient à un étranger, vous ne devriez pas être contrarié. Vous êtes unique; Il y a beaucoup de gens dans le monde, et il est absolument impossible d'imposer vos pensées et vos sentiments à une autre personne. De même, vous ne pouvez pas convaincre quelqu'un que vous ne vivez pas mieux que lui (surtout si ce n'est pas vrai).

Si une personne qui est embourbée dans ses griefs contre les autres est assez intelligente, alors elle peut transformer l'envie en un désir de s'améliorer. Et sinon, vous ne pouvez rien faire pour l'aider. À moins que vous ne vous fassiez de nouveau détester pour vos réalisations et vos succès. Par conséquent, ne faites pas attention aux autres, mais allez simplement vers votre objectif.

Comment se comporter quand une personne envieuse est un parent

Mais si une personne proche de vous éprouve de l'envie, il faut simplement la combattre. Premièrement, il vous sera plus facile de communiquer avec un parent, un ami, une connaissance. Et deuxièmement, il deviendra beaucoup plus facile pour lui de vivre s'il se débarrasse du manque ennuyeux. Comment éradiquer la jalousie ? Pour ce faire, vous pouvez :

• Minimiser toutes les histoires de réussite personnelle

Cette méthode est peut-être la plus efficace lorsque le premier signe d'envie est visible - la tristesse ou un sourire agaçant. Cependant, cette méthode est utilisée par peu de gens. Premièrement, il est très difficile de garder le silence sur ce que vous avez finalement réalisé. Deuxièmement, nous attribuons rarement l'envie à nos proches. Il nous semble que toutes ses félicitations sont sincères, et l'ambiance a été gâchée par le même mal de crâne auquel se réfère l'interlocuteur.

En fait, son état morbide est une réaction à votre triomphe. Par conséquent, suivez le changement d'expressions faciales sur le visage d'un être cher lorsque vous parlez de réalisations personnelles. Si vous voyez qu'un être cher, à votre écoute, se débat avec lui-même et ses sentiments, essayez de ne pas mentionner un événement joyeux en sa présence. Acceptez l'envie des autres comme une maladie. Vous ne touchez pas la plaie jusqu'à ce qu'elle guérisse, n'est-ce pas ? Faites preuve de tact ici aussi.

• Offrir à un proche pour obtenir le même résultat

Votre ami a-t-il aimé la nouvelle voiture ? Donnez-moi l'adresse d'un showroom automobile et d'une banque qui accorde des prêts pour acheter une voiture. Laissez-le monter le même ! Mais attention, la jalousie féminine est plus puissante et destructrice. Les représentants du beau sexe se réjouissent rarement du succès de leurs amis.

• Parlez-nous des lacunes de votre réalisation

Comment faire face à l'envie si votre sœur regarde avec envie votre nouvelle robe ? Se plaindre d'un mauvais ajustement et d'une teneur élevée en fibres synthétiques. Ne vous laissez pas emporter par les lacunes de l'horaire, sinon une personne pourrait se poser une question : si cette chose est si mauvaise, alors pourquoi l'avez-vous obtenue ?

Aucun des conseils ne vous aide ? Il y a une raison de penser. Êtes-vous sûr que cette personne est vraiment proche de vous ?

Comment traiter avec vous-même

Le cas le plus difficile est celui où le sentiment d'envie vous ronge. Et vous ne pouvez pas vous éloigner de vous-même, le désir noir d'avoir le meilleur n'apporte que confusion et déception. Dans les cas particulièrement difficiles, cela conduit à la dépression, à l'agressivité et à de mauvaises relations avec les amis. Comment vaincre l'envie en soi ?

• Comprendre le problème

La première étape est d'admettre qu'il y a un défaut. La jalousie est exactement la même maladie que la dépendance psychologique ou l'autoflagellation. Par conséquent, prendre conscience de la mauvaise attitude envers les autres vous aidera grandement. Pas étonnant qu'ils disent que la première étape est la plus difficile.

• N'essayez pas le costume de quelqu'un d'autre

Vous devez comprendre que la personne que vous enviez n'est ni meilleure ni pire que vous. C'est juste qu'au moment où vous vous tordez d'envie, il va à son but. Alors n'est-il pas temps de prendre exemple sur lui ?

• Changer

Repeindre l'envie dans couleur blanche... Ne vous transformez pas en héros de l'anecdote qui demandait au poisson d'or deux fois plus que le voisin ne le demande lui-même. Rappelez-vous comment tout s'est terminé pour les envieux? Le voisin a demandé de s'arracher l'œil et le poisson rouge, comme ordonné précédemment, a doublé ce qui était souhaité pour le deuxième pêcheur. Il est resté aveugle.

• Réjouissez-vous de vos réalisations

Considérez les réalisations des autres comme un stimulus pour votre propre croissance. L'envie peut être un bon coup de départ dans la vie. Cependant, n'essayez pas de réaliser tout ce que votre ami a réussi à réaliser. Une décapotable rouge est certes cool, mais si votre amie n'est pas mariée, alors elle a les cartes, comme on dit, entre ses mains. Et pour une femme de famille, une voiture plus pratique convient, qui conviendra à toute la famille.

• Évitez de parler de sujets heureux

Si au début vous ne pouvez pas contrôler vos émotions et que le sentiment d'envie vous ronge de l'intérieur, essayez de transformer une conversation indésirable en un canal plus sûr. Détachez-vous de la source qui déclenche ces pensées en vous.

• Analyser

Qu'est-ce qui a provoqué l'envie dans une conversation avec une personne ? Essayez par vous-même les réalisations des autres. Êtes-vous ennuyé que votre ami ait été promu au travail, alors que depuis combien d'années êtes-vous chef de bureau ? Accepteriez-vous le poste de chef de département ? Ou un travail moins exigeant vous convient-il?

Imaginez que vous deviez rester tard au travail tous les jours pour terminer des affaires courantes qui n'ont pas de fin de ligne. À cette époque, la directrice de bureau à temps plein était à la maison depuis longtemps, faisait des côtelettes frites pour son mari, vérifiait les leçons de l'enfant et s'asseyait maintenant tranquillement devant la télévision. Voulez-vous toujours un nouveau poste de petite amie? Si vous analysez constamment vos sentiments, vous n'aurez pas à vous demander comment surmonter l'envie, car cette déficience se transformera progressivement en détermination.

• Expérience

Comment se débarrasser de l'envie? Faites quelque chose d'inhabituel. Pas meilleure façon résoudre ce problème, que d'oublier les réalisations des autres pendant un certain temps, tout en acquérant de nouvelles impressions. Prenez des vacances et commencez à voyager dans des pays, à faire de la randonnée et à profiter de la vie. Visitez un salon de beauté, faites-vous coiffer, suivez un cours de massage.

Et rappelez-vous : l'envie noire n'est pas un vice, mais juste un trait de caractère ennuyeux dont vous devez vous débarrasser. Habituellement, les gens essaient de cacher de tels sentiments, ce qui aggrave encore la souffrance. Mais en vain. Nous ne tolérons pas mal aux dents, et dès les premiers symptômes on va chez le dentiste ! Alors pourquoi la rééducation de la jalousie nous paraît-elle idiote ?

Développez votre caractère. Débarrassez-vous de l'hypocrisie et de la lâcheté, éradiquer le sentiment d'envie. Plus vous travaillez sur vous-même, plus homme meilleur devenir. Et plus vous aurez d'amis. Après tout, de nombreuses personnes dans le monde aimeraient parler de leurs réalisations. Il y aurait des auditeurs !

En dernier recours, si vous ne savez pas comment vous débarrasser du sentiment d'envie qui vous gâche la vie, contactez un psychologue avec votre problème. Un spécialiste vous aidera à améliorer votre estime de soi et vous aidera à vous comprendre. Et puis, peut-être, surpasserez-vous tous vos concurrents !

Débat 3

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