Abgymnic інструкція із застосування. Пояс для схуднення Ab gymnic: реальні відгуки лікарів та покупців

ІНСТРУКЦІЯ НА ПОЯС AB GYMNIC

Початок форми

Кінець форми

Цей пристрій не працюватиме без електропровідного гелю або будь-якого зволожуючого крему, нанесеного на шкіру під поясом! Електронна частина Abgymnic пристібається двома заклепками до центральної частини ременя. Для очищення ременя треба відстебнути його електронну частину та обережно промити м'якою ганчіркою змоченою у теплій воді. Потім просто знову прикріпіть електронну частину, полярність не має значення.

У комплект входять:
- ремень із прикріпленим до нього електронною частиною;
- два еластичні пояси;
- електропровідний гель;
- Інструкція.

УПРАВЛІННЯ

Abgymnic-ком дуже просто користуватися. Прилад забезпечений всього трьома кнопками, що управляють, і автоматичним таймером, який з метою безпеки відключає Abgymnic через 10 хвилин роботи.

1. ОN/Hi – Включення та збільшення інтенсивності. Включає та збільшує інтенсивність вправ. Кожне натискання цієї кнопки підвищує інтенсивність на один із 10 рівнів. Чим вищий рівень, тим сильніше скорочення м'язів.

2. OFF/Low – Вимкнення та зниження інтенсивності. Кожне натискання цієї кнопки знижує інтенсивність імпульсів однією крок і в кінці відключає пристрій.

3. MODE – використовується для вибору одного з 6 вбудованих режимів роботи. Яку саме програму встановлено, ви можете визначити за допомогою двох світлових індикаторів, якими забезпечений прилад.

ВКЛЮЧЕННЯ

Для роботи приладу потрібна 1 батарея типу CR 2032, яка входить у комплект.
1. Відкрийте відсік для батарей і вставте одну CR2032 батарею позитивним контактом вгору (+) і закрийте відсік.
2. Покладіть ремінь лицьовою частиною вниз і злегка змастіть її сріблясті частини електропровідним гелем (входить до комплекту), або іншим електропровідним зволожуючим гелем на базі води, що не містить жиру (наприклад, Алое Вера Гель для жирної шкіри).
3. Переконайтеся, що пристрій вимкнено (тобто жоден з індикаторів не світиться). Якщо прилад випадково ввімкнувся під час транспортування, вимкніть його за допомогою кнопки OFF/LO і дочекайтеся моменту, коли індикатори згаснуть.
4. Налаштуйте еластичний пояс до бажаної довжини - Ви можете розмістити пояс на животі або інших частинах тіла, залежно від того, які м'язи Ви маєте намір зміцнювати та розвивати. Прикріпіть липучкою еластичний пояс до пояса (не надто сильно).
5. Увімкніть пристрій, натиснувши один раз кнопку ON/HI. Індикатор почне світитися, показуючи, що пристрій готовий до роботи. У цей момент прилад ще не генерує ніяких імпульсів, світло індикатора рівне, без миготінь. Тепер можна вибрати режим роботи приладу.
6. При кожному натисканні на кнопку комбінація світлових сигналів індикаторів змінюється, вказуючи на той чи інший із 6 наявних режимів роботи. Натискайте MODE, доки не буде встановлено вибраний режим.

7. Натисканням кнопки ON/HI Ви можете змінювати рівень інтенсивності імпульсів. Спочатку - перед тим, як м'язи почнуть скорочуватися - Ви відчуватимете легке поколювання. Виберіть рівень інтенсивності, який Вам найбільш комфортний. Ви повинні відчути сильні, але не турбуючі скорочення м'язів. Прилад передбачає 10 рівнів інтенсивності, причому кожне натискання на кнопку ON/HI встановлює вищий рівень, а кожне натискання на кнопку OFF/LOW знижує інтенсивність імпульсів однією рівень.
8. Щоб вимкнути прилад, натискайте кнопку OFF/LOW, доки не згаснуть усі індикатори.

УВАГА: Пристрій не працюватиме без електропровідного гелю або будь-якого зволожуючого крему, нанесеного на шкіру під поясом! Якщо ви не відчуваєте скорочень м'язів, повільно перемістіть пояс навколо області, яку ви розробляєте. Переконайтеся, що ви нанесли достатньо електропровідного гелю на внутрішню частину пояса. Поступово збільште інтенсивність імпульсів, натискаючи кнопку ON/HI.

ОПИС РЕЖИМІВ

№ назва лівий світлодіод правий світлодіод опис
1 удар карате червоний
вимк.
дуже швидко, 5 імпульсів за секунду
2 імпульсний (поплескує) масаж вимк. червоний швидкі вправи, 1 імпульс в секунду
3 відпрацювання червоний червоний загальні вправи, глибокий масаж
4 ударний тренінг зелений вимк. повна програма вправ з повільними та швидкими елементами
5 залізна людина вимк. зелений професійний комплекс вправ, змішаний режим, безліч швидких елементів
6 спалювач жиру зелений зелений стабільна низька частота

АВТОМАТИЧНІ ФУНКЦІЇ

Апарат автоматично вимикається через 10 хвилин роботи.

ЗАПОБІЖНІ ЗАХОДИ

Не відривайте велику наклейку з боку пояса, вона є ізолятором. В іншому випадку заклейте це місце широким скотчем.
- Якщо ви не нанесли електропровідний гель на пояс чи пояс нещільно прилягає до шкіри, ви можете відчути неприємне поколювання.
- Перед використанням переконайтеся, що на контакти приладу нанесено достатньо електропровідного гелю, щоб вони були повністю покриті. Якщо гелю нанесено недостатньо або пояс просох у процесі роботи, може почервоніти шкіра в місцях зіткнення з поясом. Слідкуйте за тим, щоб пояс був зволожений під час користування.
- Може виникнути подразнення також у випадку, якщо на шкірі знаходиться надмірна кількість жиру. Щоб уникнути цього, стежте за чистотою пояса і вчасно промивайте його теплою водою.
- Не слід прати пояс у пральній машині або використовувати при його промиванні кондиціонери для білизни.
- Ретельно перевіряйте пояс перед КОЖНИМ сеансом роботи. Переконайтеся, що пояс працює нормально, не зношений і не втратив своїх електропровідних властивостей.

ДОДАТОК

ВАЖЛИВІ ПРИМІТКИ
Abgymnic НЕ Є чисто медичним приладом. Прилад сконструйований лише застосування з метою загального фізичного на мускулатуру. Abgymnic дуже простий та безпечний у використанні. Але для обережності ми не радимо використовувати його у таких випадках:
1. Не використовуйте Abgymnic, якщо у вас діагностували епілепсію, серцеві хвороби, множинний склероз, інші захворювання судинної системи (наприклад, варикозне розширення вен).
2. Не застосовуйте Abgymnic в області шиї або обличчя, оскільки м'язові скорочення в цій галузі можуть перетворюватися на спазми, що порушують механізм дихання.
3. Не застосовуйте прилад у ділянці голови або грудної клітки.
4. Не застосовуйте міомтимулятори в областях, де порушений шкірний покрив, тобто. шкіра пошкоджена або подразнена.
5. Не можна використовувати Abgymnic під час менструацій, вагітності або після пологів.
6. Якщо ви схильні до тих чи інших хронічних захворювань, рекомендується перед застосуванням приладу проконсультуватися з лікарем.
7. Щоб уникнути розвитку небажаних ефектів електричної міостимуляції, НЕ СЛІД перевищувати рекомендовану максимальну тривалість впливу Abgymnic - 30 хвилин на день.
Прилад слід зберігати ПОЗА ДОСТУПОМ ДІТЕЙ.
НЕОБХІДНИЙ ДОГЛЯД ЗА АПАРАТОМ
Батарейки CR 2032 вистачає приблизно на 1000 хвилин вправ. Якщо пристрій почав працювати слабко або вимикається менш ніж через 10 хв, настав час міняти батарейки.
Електронна частина Abgymnic пристібається двома кнопками до центральної частини пояса. У разі забруднення пояса треба відстебнути електронну частину приладу та обережно промити подушечку м'якою ганчіркою, змоченою у теплій воді, а потім знову прикріпити електронну частину (полярність не має значення). Не тріть задню частину подушечки. Не думайте, не мийте подушечку в пральній машині, не занурюйте її у воду.

При виборі інтенсивності роботи (сили навантаження) скорочення м'язів мають бути сильними, але безболісними. Якщо ви відчуваєте поколювання – треба використовувати більше гелю. Навантаження треба поступово підвищувати від 3-5 рівня до 10

Пояс Ab Gymnic призначений для людей, яким не вистачає часу на відвідування спортзалу. Вам не знадобиться сидіти на, багато ходити пішки і підбирати спеціальні дієтичні страви. Електричний пристрій стимулює м'язи, завдяки чому жирові відкладення починають спалюватися. Вам не потрібно нічого робити - просто надягніть міостимулятор на живіт.

Властивості пояса

Ab Gymnic є простим, зручним та мініатюрним пристроєм. За рахунок того, що пояс обладнаний мікрокомп'ютером, що регулює подачу струму, м'язи скорочуються та приходять у тонус.

Тренувати цим міостимулятором можна абсолютно всі групи м'язів:

1. Трапеція, м'язи спини;
2. Руки, передпліччя та плечі;
3. Сідниці, литкові м'язи та .

Ab Gymnic можна використовувати будь-де і коли завгодно. Через невеликі габарити, пристрій практично не видно під одягом. Завдяки електронним імпульсам м'язові тканини ущільнюються. Отже, м'язам потрібно більше енергії, яку, за дотримання, вони беруть із жирової тканини.

Позитивні сторони міостимулятора:

1. Економія часу;
2. відсутність високих фізичних навантажень;
3. відсутність жорстких дієт;
4. Не потрібно приймати спеціальні;
5. Загальна користь організму;
6. зниження ваги, спалювання жиру;
7. Зміцнення будь-яких груп м'язів.

Крім зниження ваги та корекції фігури, пояс Ab Gymnic має й інші позитивні впливи на організм. Він застосовується як масаж, покращує структуру шкіри, і допомагає організму вивести зайву рідину, яка є причинами набряків.

При регулярному використанні, ви маєте:

1. Відновлення пружності м'язів;
2. Правильне кровообіг;
3. Профілактика та зменшення проявів сколіозу та остеохондрозу;
4. Стимуляція процесу розщеплення жирових тканин.

Ціна у міостимулятора досить невисока, близько півтра тисячі рублів.В інтернет-магазинах ціна коливається від 1000 до 1500 рублів. Але в більшості магазинів і аптек ціна набагато скромніша - всього від 500 до 1000 рублів. До комплектації Ab Gymnic входить:

1. Пояс, розмір якого можна регулювати;
2. Батарейки (2 штуки);
3. Міостимулятори (2 штуки);
4. Гель (100мл);
5. Інструкція по застосуванню.

Мінус полягає в тому, що батареї, які входять до комплектації, швидко розряджаються, і незабаром доводиться купувати нові. Гелю теж недостатньо.

Якщо в магазинах не вдається знайти подібний гель на водній основі, доведеться використовувати звичайну воду. Однак, при використанні води, удари струму будуть набагато болючішими і неприємнішими. Якщо заощаджувати гель, то у людини виникає дискомфорт, тому потрібно наносити гель у великій кількості. Також Ab Gymnic не можна використовувати тривалий час протягом дня, це може спричинити біль або поколювання в серці.

Інструкція по застосуванню

Користуватися поясом Ab Gymnic може кожен, хто не має протипоказань. Вік і стать не відіграють важливої ​​ролі. Міостимулятор використовувати просто. Апарат обладнаний трьома кнопками, за допомогою яких ви встановлюєте режим роботи поясу та таймер, необхідний для безпеки. Пояс відключаємо самостійно через 10 хвилин.

1. Кнопка On/Hi – увімкнення приладу та збільшення інтенсивності його роботи. Інтенсивність має 10 рівнів. Чим рівень вищий, тим сильніше м'язи скорочуються.
2. Кнопка Off/Low – вимкнення та зниження інтенсивності роботи.
3. Кнопка Mode – вибір режимів (загалом їх шість).

Режими та їх опис:

• Удар карате.Найпотужніший режим. За секунду відбуваються 5 імпульсів;
• Імпульсний масаж.За секунду 1 імпульс;
• Відпрацювання.Глибокий масаж;
• Ударний тренінгШвидкі удари переходять у повільні та навпаки;
• Залізна людина.Цей комплекс вправи вважає професійним, тому що в ньому є безліч швидких імпульсів та елементів;
• Спалювач жиру.Чистота імпульсів досить низька.

Застереження:

1. На внутрішній стороні приладу є велика наклейка, яка є ізолятором. Її не можна відривати в жодному разі.
2. Переконайтеся, що ви нанесли достатньо електропровідного гелю на контакти.
3. Ретельно промивайте пояс під теплою водою, щоб не викликати подразнення на шкірі.
4. Не прайте пристрій у пральній машинці та не промивайте його кондиціонерами!
5. Перед кожним сеансом контролюйте роботу пристрою, чи він діє і не втратив він свої властивості.

Вище зазначалося, що Ab Gymnic вимикається через 10-20 хвилин автоматично. Це максимальний час експлуатації пояса за день.

Зайва вага – це проблема кількох напрямків. По-перше, він псує зовнішній вигляд і підриває впевненість у собі, по-друге, є шкідливим для здоров'я. Існує безліч способів схуднення. Звичайно, без правильного харчування та без тренувань не обійтися, але є й додаткові методи, на які варто звернути увагу. Наприклад, широко використовуються пояси, що допомагають схуднути. Перед тим, як починати їх використовувати, потрібно розібратися з тим, як працює пояс для схуднення, і що це взагалі таке.

Ефективність та дія поясу для схуднення

У процесі вивчення різних способів позбавлення зайвої ваги фахівці роблять багато відкриттів. Одним із таких відкриттів став ефективний пояс для схуднення. Являє собою механічний або електричний пристрій, який працює за принципом підвищення температури та поліпшення кровообігуу області, де воно впливає. За формою пояс є широкою еластичною стрічкою, оснащеною фіксатором.

Пояс для схуднення живота для жінок надівається на проблемну зону, застібається та витримується певну кількість часу, протягом якого він діє на жирові відкладення. Подібна робота сприяє наступним змінам:

• Усунення з організму токсинів, шлаків та інших продуктів розпаду;
• Прискорення обміну речовин;
• Відновлення клітин та тканин організму;
• Поліпшення кровообігу;
• Прискорення процесів жироспалювання;
• Масажний ефект;
• Поліпшення функціонування травної системи.

У будь-якому типі пояса дія буде базуватися на створення непроникної оболонки та нагрівання коректованих ділянок. Основна його мета в тому, щоб не давати ділянкам, що обробляються, охолонути до природної температури і забезпечити сильне виділення поту. Завдяки останньому з організму йде зайва рідина і, відповідно, відбувається схуднення.

Вибери свій пояс:

У питанні про те, чи допомагають пояси для схуднення живота, слід зазначити, що вони сприяють скороченню навіть найменших м'язів. Через стиснення кровоносних судин м'язи страждають від нестачі поживних компонентів, а для заповнення їх вони беруть елементи з жирів, що знаходяться поруч, спалюючи останні. Тому шар жиру згоряє, талія стає вже, а живіт йде.

Користь та шкода пояса для схуднення

Якщо розбиратися, чи працює пояс для схуднення, і як саме він працює, можна усвідомити і те, в чому користь даного пристосування. А полягає вона в наступному:

• Разом із сечею і потім йде зайвий жир, що накопичився у проблемній зоні.
• Зміцнюються м'язи. Вони захищаються від забитих місць і розтяжок у процесі тренування.
• Поліпшується робота кишечника та шлунка.
• Шкіра стає більш гладкою та пружною.
• З організму виводяться шкідливі компоненти.
• Зменшуються прояви целюліту.

Але багатьох цікавить питання про те, чи шкідливий пояс для схуднення. Якщо врахувати протипоказання, шкода неможлива, проте якщо їх проігнорувати, пояс може бути шкідливим, а не останнім. Не варто використовувати цей пристрій у таких випадках:

• Період вагітності та грудного вигодовування;
• Захворювання жіночої репродуктивної системи.
• Наявність дерматологічних проблем. У цьому випадку шкіра може швидко дратуватись.
• Серцева недостатність та захворювання судин.
• Виражене варикозне розширення вен.
• Сильні нервові розлади.

Не забувайте про гігієну. Приймаючи душ, особливо ретельно обробляйте місця, що стикалися з поясом. Бажано використати скраб.

Види поясів для схуднення

Сучасні виробники пропонують кілька основних видів поясів для схуднення:

• масажний чи вібраційний;
• термічний, неопреновий або пояс-сауна;
• міостимулятор;
• комбінований.

Масажні пояси

Такі пояси є приладами, всередині яких розташовані особливі валики. Популярний їхній представник – це вібротон пояс для схуднення, відгуки лікарів про який досить добрі. Працюють вібраційні пояси від мережі чи акумуляторних батарей. Вони мають регулятор швидкості роботи валиків. Електричні сигнали, що ковзають через тканину пояса, сприяють тому, що пристосування має термоефект.

Вібрації допомагають розслабити м'язи та зняти втому. При використанні таких поясів з тканин йде молочна кислота та активізуються процеси відміни речовин. Крім того, що масажні пояси допомагають позбутися зайвої ваги, вони також тонізують шкіру, роблять її гладкою та підтягують прес.

Найкращі моделі:

Термічні неопренові пояси

Це тришарові вироби. Верхній шар виконаний з лайкри, інші два - це неопрен, а також термосіль, який безпосередньо прилягає до шкіри. Неопрен має тепловий ефект. За формою такий пояс є простою стрічкою, яка застібається на липучку.

У питанні про те, як користуватися поясом для схуднення, слід зауважити, що носити його можна протягом усього дня, не знімаючи, оскільки під одягом його не видно. Такі пояси доступні та дешеві. Але врахуйте, що працюють вони лише за фізичних навантажень. Жирові відкладення йдуть завдяки створенню теплового ефекту, що виявляється у процесі активного руху.

Найкращі моделі:

Пояс-сауна

Такі пояси діють як неопренові, але вони працюють від батарейок або від мережі. Вони вбудований нагрівальний елемент разом із датчиком температури. Виріб може працювати автоматично або перемикатися вручну.

Те, як правильно носити пояс для схуднення типу «сауна», не відрізняється від інших видів поясів. Теплова дія сприяє прискореному розпаду жирів, із тканин виходить зайва рідина, а разом із нею – токсичні компоненти. Варіант цей можна застосовувати протягом недовгого періоду, як правило, близько десяти хвилин, але вдягати його можна кілька разів на день. Пояс-сауна може демонструвати результати без фізичної активності.

Найкращі моделі:

Міостимулятори

Ці пояси працюють за рахунок генерування імпульсів, які діють на тканини та клітини. Виробники обіцяють, що такі пояси за вас стимулюватимуть м'язи живота не гірше, ніж це відбувалося б при тренуванні. Вони забезпечені перемикачем швидкості та потужності сигналу.

Міостимулятори не варто використовувати тим, хто має багато зайвої ваги, оскільки основне їх завдання – це не втрата маси, а корекція силуету. можна дізнатися в одній із статей нашого сайту.

Комбіновані моделі

Вважаються найефективнішими. Поєднують у собі термічну та вібраційну дію.

Пояс для схуднення: особливості вибору

У питанні про те, який пояс для схуднення найефективніший, відгуки допоможуть зорієнтуватися. Звичайно, у будь-якої моделі є свої плюси та мінуси. А щоб вибір був правильним, можете враховувати такі нюанси:

• Для усунення жирових відкладень у ділянці живота можна використовувати термічні пояси.
• Якщо шар жиру на тілі більше трьох сантиметрів, підійде масажний пояс. Його добре використовувати після тренування. Він допоможе зняти втому та прискорити процес відновлення м'язів.
• Неопренові поясипотрібно одягати під одяг та носити весь день. Причому чим активнішими ви будете, тим краще буду результати.
• Пояси-сауни та вібромасажериВи можете застосовувати в домашніх умовах. Достатньо одягнути їх і зайнятися своїми звичайними справами. Врахуйте, що масажні пояси трохи галасливі.

Купуйте пояси у спеціалізованих магазинах. Тут ви знайдете широкий асортимент товарів, зможете отримати максимум інформації про виробників та характеристики продукції. Також врахуйте, що добрий пояс не може бути дешевим. Якщо вам потрібний сертифікований виріб, доведеться витратитися. Якщо пояс дешевий, можливо, йдеться про неякісну підробку.

Як вибрати та використовувати пояс правильно? Обов'язково врахуйте наступні моменти:

• Якщо ви будете застосовувати пояси під час тренування, температура підвищиться. Через це ви можете зменшити кількість та інтенсивність занять, і відповідно, знизиться їхня результативність.
• Якщо пояс ви затягнете надмірно туго, це може погіршити процеси кровообігуна проблемній ділянці. Відповідно, схуднення теж буде не таким активним. Тому слід регулювати те, як затягнуть пояс. Він не повинен бовтатися на тілі, але й дискомфорт при його носінні теж неприпустимий.

Пояс для схуднення: що кажуть лікарі?

У питанні про те, чи допомагає пояс для схуднення прибрати живіт, є сенс прислухатися до думки лікарів. Фахівці в галузі медицини та фітнесу сходяться на тому, що цього пристосування для серйозного зниження ваги буде недостатньо. Щоб до жирової клітини надійшов сигнал у тому, що організму потрібна додаткова енергія, потрібні передумови цього.

Для того, щоб організм пустив у хід свої резерви, потрібно збільшення витрати енергії та зниження її споживання. Навіть найкращий пояс у цьому вам не допоможе. Фахівці наполягають на тому, що для скидання зайвої ваги потрібно правильно харчуватися та займатися спортом. Але якщо останнє через певні причини недоступне, то пояс для схуднення, відгуки лікарів про яке це підтверджують, може виступити як альтернатива.

Зі сказаного не варто робити висновки, що відповідь на питання про те, чи ефективний пояс для схуднення, однозначно негативний. Так, без фізичних зусиль жир не піде. І якщо використовувати пояс у спокійному становищі, йтиме лише вода разом з мінералами, запаси яких ви швидко заповните з їжею та рідиною.

Але реакція буде іншою, якщо ви будете використовувати пояс при фізичній активності. Причому це не обов'язково має бути біг чи тренування у спортзалі. Ідеться про прогулянку на тривалу відстань або навіть прибирання по будинку, що теж сприяє спалюванню зайвих калорій. Тоді пояс дуже ефективний. Він дозволяє підвищити температуру в проблемній ділянці тіла, а розігрівання м'язової тканини, у свою чергу, призводить до активного спалювання жирів.

Вітаю! Кожна дівчина мріє мріє схуднути не лише до настання весни, а й постійно тримати своє тіло у формі. І ось я дізналася про те, що існує спеціальний пояс для схуднення Abgymnic. Вирішила я замовити цей пояс, так як у мене вже не було сил займатися фізичними вправами, та й часу можна сказати ні, у фітнес клуб абонемент дорогий.

Замовляла я цей пояс в інтернет-магазині. Прийшов він до мене досить швидко. Отримала я його у відділенні пошти через два тижні після замовлення. І ось, прийшовши додому, я вирішила випробувати на собі даний пристрій для схуднення з яким я хочу вас зараз ближче познайомити. У комплект до даного пристрою для схуднення йдуть:

1. Два еластичні пояси;

2. Ремінь на прикріпленому до нього спеціальною електронною частиною;

3. Дві батарейки йдуть у комплект CR 20132;

4. Гель електропровідний;

5. Інструкція з експлуатації приладу для схуднення Abgymnic.

Користуватися цим пристроєм не складає ніяких труднощів. Прилад Abgymnic має три кнопки керування та автоматичний таймер, який відключає цей пристрій через десять хвилин після закінчення процедури.

Давайте ознайомимося із кнопками пристрою. І так, на цьому пристрої, як я казала раніше знаходяться три кнопки.

1. ON/Hi - дана кнопка призначена для включення пристрою та зниження інтенсивності роботи даного пристрою. При кожному натисканні на цю кнопку підвищуватиметься інтенсивність вправ, які він виконуватиме за десять хвилин роботи. Цей пристрій має десять рівнів інтенсивності виконання вправ. Від найлегшого і найповільнішого, до найшвидшого і з найвищою інтенсивністю.

2. Off/Low - ця кнопка вимикає пристрій Abgymnic і знижує інтенсивність виконання вправ. При кожному натисканні на цю кнопку інтенсивність буде знижуватися на один рівень і в самому кінці він вимкне цей прилад.

3. MODE – дана кнопка є помічником у виборі режимів роботи даного пристрою. Цей пристрій має шість режимів. Даний прилад має два спеціальні індикатори, за допомогою яких ви зможете визначити яка саме програма встановлена ​​на пристрої.

Щоб увімкнути пристрій, необхідно вставити батарейку, яка йде додатком до комплекту. Для того, щоб вставити батарею в пристрій, необхідно відкрити відсік для батареї і вставити батарею. Далі кладемо ремінь лицьовою частиною вниз і легким рухом руки змащуємо сріблясті її частини спеціальним електропровідним гелем, який також входить до комплекту. Коли у вас закінчиться даний гель, то можна купити гель в магазині Алоє Віра або будь-який інший, але тільки щоб він був для жирної шкіри. Далі розміщуємо пояс на будь-якій частині тіла, будь то рука чи живіт. Тільки не варто прикріплювати липучкою поясок надто сильно та туго. Далі, вмикаємо прилад. Після того, як ви увімкнете, на ньому висвітиться індикатор, який вказуватиме на те, що прилад вже увімкнений і готовий до роботи. Тепер ви можете вибрати режим роботи даного приладу.

Режими, які виконує прилад Abgymni.

1. Удар карате – п'ять імпульсів на секунду;

2. Масаж - один імпульс на секунду;

3. Глибокий масаж;

4. Ударний тренінг – програма вправ з повільними імпульсами;

5. Залізна людина – професійний комплект вправ;

6. Зелений спальник жиру – низька частота.

Даним пристроєм я не дуже задоволена, тому що він не допоміг досягти тих результатів, які я від нього очікувала. Для мене особисто він є як масажер для тіла і не більше. Жир він практично не прибирає з тіла.

Відео огляд

Міостимулятор, або вібраційний пояс Ab Gymnicзнаком багатьом, принаймні багато хто про нього слухав. А якщо так, то вже настав час випробувати його і на собі, зменшивши пару-десяток сантиметрів у талії придбавши, нарешті, горезвісні «кубики» преса. І зробити це без якихось особливих зусиль і вправ, лише здійснюючи вібраційний масаж за допомогою даного приладу один-тричі на день.

Як правильно використовувати Аб Джімнік? Головне, спершу визначитись із протипоказаннями. Якщо у вас є захворювання органів черевної порожнини, сечостатевої системи, то, на жаль, від використання міостимулятора вам, швидше за все, доведеться відмовитись (точніше скаже лікар). Тим же, хто не знайде протипоказань, також слід бути обережним: починати поступово, з недовгих (3-5 хвилин) сеансів, не перевищувати загального часу тренування 20 хвилин за 1 раз і 30 хвилин за день.

Пояс є електронним пристроєм, що передає певні імпульси м'язам тіла, змушуючи їх скорочуватися як під час фізичного навантаження і таким чином тренуючи. Щоб контакт був ефективним, внутрішні пластини пояса перед сеансом необхідно мазати спеціальним гелем на водній основі (входить до комплекту). Гель можна замінити зволожуючим кремом, хоча останній, на відміну гелю, проводить струм гірше і може залишити сліди. В крайньому випадку підійде й звичайна вода, проте при її використанні можуть виникати неприємні відчуття.

Отже, пояс змащений гелем (або змочений водою) та готовий до використання. Надягніть його, розмістивши на тому місці, яке потрібно «простимулювати». Це може бути живіт, поперек, стегно. Виберіть один із чотирьох режимів. Починати рекомендується з менш інтенсивного, щоб звикнути, і тривалість перших сеансів не повинна перевищувати 5 хвилин. Спочатку займайтеся кожен день - 1 раз по 20 хвилин, 2 рази по 15, або 3 рази по 10. Перші результати у вигляді зміцнення м'язів преса і спини, прояви першого рельєфу і видалення перших сантиметрів з талії ви побачите приблизно через 7-10 днів. Після досягнення бажаного схуднення, наприклад, можна переходити на підтримуючі заняття, які проходять всього 2-3 рази на тиждень по 15-20 хвилин.