На яку точку треба натиснути щоб. Точка на жіночому тілі, яка дає вражаючий результат

Важливе зауваження: вагітним жінкам строго не рекомендується використовувати такі методи точкового масажу для лікування закрепів, так як вони можуть викликати перейми.

Хронічним страждальцям від запору завжди радять інтегрувати зміни в дієті, фізичні вправи, і зміна способу життя. Але, крім цього, є й інші засоби, які також можуть принести полегшення від запору, і стародавній китайський спосіб застосування точкового масажу є одним з них.

Запор є причиною загального дискомфорту, так як він гальмує діяльність травного тракту. Крім того, споживання багатої на клітковину їжі, щоденні тренування і точковий масаж можуть допомогти полегшити симптоми запору.

Як працює точковий масаж?

Точковий масаж працює на принципі, дисбалансу енергій в організмі, що призводить до його несправності. Вважається, що енергія проходить через меридіани в тілі. Коли ці шляхи енергії засмічуються, тіло проявляє симптоми хвороби. Ліки, таким чином, лежить у звільненні меридіан, щоб очистити шлях для потоку енергії.

Вважається, що кожен меридіан пов'язаний з певними органами в тілі. Застосуванні ручного тиску на ці конкретні точки, сприяє потоку енергії, тим самим дозволяючи організму зцілитися.

Точковий масаж ліки від запору?

Прихильники і практикуючі акупрессуру, стверджують, що це приносить рятування від симптомів запору. Застосовуючи точковий масаж, кажуть вони, приносить негайне полегшення, поряд з симптомами запобігаючи повторне поява, за умови, що практика є регулярною. Крім того, точковий масаж вимагає мінімуму знань, і можна спокійно практикувати будинку.

Біологічно активні точки для зняття запору

Як її знайти?

Ви можете знайти цю точку на зворотному боці вашої долоні біля основи великого пальця. Ви можете знайти цю точку, привівши великий палець і вказівний палець близько один до одного.

Як її масажувати?

Спочатку ніжно ніжно масажувати цю точку круговими рухами. Повільно починайте створювати деякий тиск. Ви також можете спробувати постукувати по ній кулаком. Продовжуйте масажувати протягом хвилини або двох, і пам'ятайте ніколи не перевищуйте п'яти хвилин. Ви можете переключитися на іншу руку після того, як ви закінчите з першої.

Як часто?

В ідеалі, масаж точок на кожній руці потрібно проводити протягом хвилини. Повторіть це 3 - 4 рази на день.

Як знайти їх?

Точка морської енергії розташована на ширину трьох пальців нижче пупка. Вважається центральною точкою тіла, приносить відчуття рівноваги особистості.

Небесні опорні точки розташовуються на ширину трьох пальців на лівій і правій стороні пупка.

Як масажувати її?

Для початку необхідно розслабитися і зробити кілька глибоких вдихів і видихів. Потім, використовуйте вказівний, середній і безіменний палець, щоб злегка натискати на енергетичну точку. Тримайте тиск протягом приблизно тридцяти секунд, а потім відпустіть. Ви можете також робити масаж легкими круговими рухами. Повторіть це ще два рази.

Як часто?

Було відзначено, що стимулювання цих точок може призвести до дефекації протягом декількох хвилин. Однак, пам'ятайте, що ви повинні негайно припинити масаж, якщо вам доведеться випробувати будь-який біль.

Як її знайти?

Знайти точку дуже просто. Зігніть руки в ліктях, щоб сформувати прямий кут. Ви знайдете складки на внутрішній стороні ліктя. Точка розташована у зовнішнього кінця складки.

Як її масажувати?

Великим пальцем натискайте на цю точку круговими рухами, поступово нарощуючи тиск. Ви також можете використовувати ваш вказівний палець, щоб зробити те ж саме. Допоможе навіть обережне постукування по точці. Масажуйте цю точку на обох руках.

Як часто?

Стимулюйте цю точку протягом 30 - 40 секунд на кожній руці. Повторіть це 3 - 4 рази на день.

Регулярна стимуляція цих точок допоможе в полегшенні запорів в довгостроковій перспективі. Однак, переконайтеся, що ви проявите обережність, практикуючи точковий масаж.

Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 2. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні передпліччя вище зап'ястя, між сухожиллями. Масажується, як точка 2.

точка 3. Симетрична, розташована на мізинці на 2 мм від краю нігтьової лунки в бік безіменного пальця. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 4. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні гомілки вище щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 5. Симетрична, розташована на стопі в поглибленні сухожилля. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж проводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання, обертального і вібруючого погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж проводиться щодня 1-2 рази на день до повного зникнення набряків.

Якщо алергія супроводжується свербінням, то вплив виявляється на наступну групу точок (рис. 34).

точка 1. Несиметрична, розташована на хребті між остистими відростками VII шийного і I грудного хребців, Хворий сидить, злегка нахиливши голову вперед.

Малюнок 34.

точка 2. Несиметрична, розташована на б цунів вище передньої межі волосистої частини голови. Хворий сидить, злегка нахиливши голову вперед.

точка 3. Симетрична, розташована на зовнішній поверхні стегна на 6 цуней вище колінної чашечки. Крапку легко визначити, якщо опустити руки вздовж тулуба: точка опиниться під середнім пальцем. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 4. Симетрична, розташована на гомілці на 3 цуня вище зовнішньої щиколотки. Масажується, як точка 3.

точка 5. Несиметрична, розташована на хребті між остистими відростками VII і VIII грудних хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладають подушку.

точка 6. Несиметрична, розташована на животі на півтора цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині.

точка 7. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні гомілки нижче колінної чашечки. Хворий сидить, зігнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 8. Симетрична, розташована на задній поверхні ноги в середині підколінної ямки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 9. Симетрична, розташована на зовнішній стороні руки у початку складки, що утворюється при згинанні ліктя.

Хворий сидить, поклавши на стіл зігнуту в лікті руку. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 10. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні ноги в області підколінної складки. Хворий сидить, злегка зігнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 11. Симетрична, розташована на середині бічної поверхні стопи з боку великого пальця. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 12. Симетрична, розташована на стопі в області п'яти. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 13. Симетрична, розташована на середині внутрішньої сторони гомілки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 14. Симетрична, розташована на 3 мм від краю нігтьової лунки мізинця ноги в сторону краю стопи. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 15. Симетрична, розташована на гомілці на 5 цуней вище зовнішньої щиколотки. Хворий сидить, зігнувши ноги в колінах.

точка 16. Симетрична, розташована на кордоні зовнішньої і внутрішньої сторони кисті на рівні мізинця. Хворий сидить, зігнувши пальці в кулак. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 17. Симетрична, розташована на кордоні підошовної і тильної поверхонь стопи на рівні п'яти. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж проводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання і погладжування з вібрацією і обертанням. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 10-13 усуває свербіння на внутрішніх поверхнях кінцівок і передньої поверхні тулуба.

3. Масаж точок 14-17 усуває свербіння на зовнішніх поверхнях кінцівок і задньої поверхні тулуба.

Методика застосування точкового масажу при атеросклерозі

Атеросклероз - це захворювання судин, що виникає в результаті малорухливого способу життя, порушень в харчуванні (надлишкового споживання м'яса, жирів, алкоголю), постійних нервових перевантажень, паління.

При атеросклерозі можуть спостерігатися ослаблення пам'яті, швидка стомлюваність, порушення сну, головні болі, запаморочення і деякі інші негативні явища. При атеросклерозі вплив виявляється на наступну групу точок (рис. 35).

Малюнок 35.

точка 1. Симетрична, розташована біля початку складки, що утворюється при згинанні ліктя, із зовнішнього боку. Хворий сидить, поклавши на стіл напівзігнуту руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 2. Симетрична, розташована на тильній стороні долоні між великим і вказівним пальцями. Масажується, як точка 1.

точка 3. Симетрична, розташована на поверхні гомілки на 3 цуня нижче колінної чашечки і на 1 цунь назовні від переднього краю великої гомілкової кістки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 4. Симетрична, розташована на 3 цуня вище внутрішньої щиколотки. Масажується, як точка 3.

точка 5. Симетрична, розташована на спині на 3 цуня в бік від серединної лінії між остистими відростками IV і V грудних хребців (рис. 36). Хворий лежить на животі. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 36.

точка 6. Симетрична, розташована на спині в середині надостной ямки лопатки. Крапку легко визначити, якщо покласти праву руку на праве плече хворого, точка буде під вказівним пальцем. Масажується, як точка 5.

точка 7. Симетрична, розташована на зовнішній стороні гомілки на 3 цуня вище щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 8. Симетрична, розташована на рівні пупка, на 4 цуня убік від передньої серединної лінії. Хворий лежить на спині, максимально розслабившись. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 9. Симетрична, розташована на верхній гілки лобкової кістки на 4 цуня убік від передньої серединної лінії. Масажувати, як точку 8.

точка 10. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні руки на середній складці зап'ястя в поглибленні між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши руку на стіл долонею вгору. Точка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

точка 11. Симетрична, розташована на передній поверхні передпліччя на 1 цунь вище точки 10, між сухожиллями. Масажується, як точка 10.

точка 12. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні плеча на 3 цуня вище ліктьового згину. Масажується, як точка 10.

точка 13. Симетрична, розташована на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V і VI грудних хребців. Масажується, як точка 5.

точка 14. Симетрична, розташована на середній частині склепіння стопи. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 15. Симетрична, розташована під внутрішньою кісточкою, на кордоні тильної і підошовної поверхонь. Масажується, як точка 14.

точка 16. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії між остистими відростками II і III поперекових хребців. Хворий лягає на живіт, під живіт йому кладуть подушку.

Примітки:

1. Масаж 1-15 точок проводиться заспокійливим методом з використанням натиснення й повільного погладжування з обертанням. Тривалість дії на кожну точку - 2-3 хв.

2. Вплив на 16 точку здійснюється з використанням прийомів тонізуючого масажу: глибокого натискання і обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

Якщо атеросклероз супроводжується погіршенням пам'яті, то показаний масаж наступних точок (рис. 37).

точка 1. Симетрична, розташована на 2-3 мм від кута нігтьової лунки мізинця руки в сторону безіменного пальця. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 2. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні передпліччя на півтора цуня вище середньої складки зап'ястя, в поглибленні. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Малюнок 37.

точка 3. Несиметрична, розташована на задній серединній лінія між остистими відростками VI і VII грудних хребців. Хворий лежить на спині.

точка 4. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії на 5 * 6 цунів вище межі волосистої частини голови. Хворий сидить.

точка 5. Симетрична, розташована на середині зводу стопи. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 6. Симетрична, розташована біля початку складки, що утворюється при згинанні руки в лікті. Хворий сидить, поклавши на стіл напівзігнуту руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 7. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії між остистими відростками VII шийного і I грудного хребців. Хворий сидить, злегка нахиливши голову вперед.

точка 8. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії на 5 цуней вище передньої межі волосистої частини голови. Хворий сидить, нахиливши голову вперед.

точка 9. Симетрична, розташована на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V і VI грудних хребців. Хворий лягає на живіт, під живіт йому підкладають подушку. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж (крім точки 2) проводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання і обох видів погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. При масажі точки 2 використовується заспокійливий метод за допомогою легкого натискання в поєднанні з обертальним погладжуванням. Тривалість дії на точку - 4-5 хв.

3. Повний курс точкового масажу при атеросклерозі складається мул 14 сеансів, що проводяться щодня. Повторний курс при необхідності можна проводити не раніше ніж через тиждень.

4. Хороший результат дає чергування масажу даної групи з масажем точок попередньої групи.

5. Масаж першої і другої групи точок можна проводити не тільки для лікування, але і для профілактики атеросклерозу.

Якщо атеросклероз супроводжується запамороченням, після консультації з лікарем-фахівцем, можна провести масаж наступної групи точок (рис. 38).

точка 1. Симетрична, розташована на плечі на 3 цуня вище ліктьового згину, у внутрішнього краю двоголового м'яза. Хворий сидить, поклавши руку на стіл долонею вгору. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 2. Симетрична, розташована на полцуня в сторону від передньої серединної лінії і на 1 цунь нижче пупка. Хворий сидить або лежить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 3. Симетрична, розташована на задній стороні плеча, на 1 цунь вище ліктя. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 4. Симетрична, розташована на тильній стороні долоні біля основи

I фаланги вказівного пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

точка 5. Симетрична, розташована на тильній стороні долоні за головкою

II п'ясткової кістки. Масажується, як точка 4.

точка 6. Несиметрична, розташована на передній серединній лінії на 4 цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині, максимально розслабившись.

Примітки:

1. Масаж (крім точки 2) проводиться заспокійливим методом з використанням натиснення й обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 4-5 хв.

2. При масажі точки 2 застосовується тонізуючий метод з використанням глибокого натискання з вібрацією. Тривалість дії на точку - кілька секунд.

3. При необхідності даний масаж можна чергувати з масажем точок першої і другої груп. В такому випадку повний курс лікування буде становити 24 сеансу. Повторний курс масажу можна проводити не раніше ніж через тиждень.

Малюнок 38.

Методика застосування точкового масажу при бронхіальній астмі

Одним з найважчих проявів бронхіальної астми є жорстокі напади задухи, тому основним завданням точкового масажу при даному захворюванні є активізація дихальної функції організму.

Точковий масаж при бронхіальній астмі повинен проводитися під систематичним контролем лікаря. Він здійснюється шляхом впливу на такі групи точок, як (рис. 39).

Точка 1.Несиметрична, розташована на задній серединній лінії між остистими відростками VII шийного і I грудного хребців. Хворий сидить, злегка нахиливши голову вперед.

Малюнок 39.

точка 2. Симетрична, розташована на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками II і III грудних хребців. Хворий сидить, злегка нахиливши голову вперед. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 3. Симетрична, розташована під точкою 2. Масажується так само, як точка 2.

точка 4. Несиметрична, розташована на передній серединній лінії у яремної вирізки грудини. Хворий сидить.

точка 5. Симетрична, розташована в першому міжребер'ї під ключицею. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 6. Симетрична, розташована на спині в центрі надостной ямки лопатки. Визначити точку легко, якщо покласти праву руку на праве плече хворого: точка опиниться під вказівним пальцем (рис. 40). Хворий сидить, злегка нахилившись вперед, або лежить на животі. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 7. Симетрична, розташована спереду на внутрішній поверхні плеча між початком пахвовій складки і ліктьовим згином. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 8. Симетрична, розташована в шкірній складці, що утворюється при згинанні ліктьового суглоба. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 9. Несиметрична, розташована в центрі грудини під крапкою 4. Хворий сидить або лежить на спині.

точка 10. Симетрична, розташована на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками I і II грудних хребців. Хворий сидить, злегка нахиливши голову вперед. Точка масажується одночасно справа і зліва.

Точка 11.Симетрична, розташована на 2 цуня убік від передньої серединної лінії під ключицею. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 12. Симетрична, розташована на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V і VI грудних хребців. Хворий сидить, злегка нахилившись вперед і поклавши руки на стіл. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж проводиться заспокійливим методом з використанням легкого натиснення й обох видів погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 3-5 хв.

2. Вплив на точку 12 виявляється при масажі дитини, що страждає на бронхіальну астму, на додаток до попередніх. Масаж цієї точки виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання і обертального погладжування. Тривалість дії на точку - 0,5-1 хв.

Малюнок 40.

Якщо хворому старше 40 років, то при його лікуванні масаж першої групи точок треба чергувати з впливом на наступні точки (рис. 41).

точка 1. Симетрична, розташована на внутрішній стороні гомілки на 3 цуня вище щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 2

точка 3. Симетрична, розташована на тильній стороні долоні між великим і вказівним пальцями. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

точка 4. Симетрична, розташована на півтора цуня в бік від задньої; серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками II і III пояс-

Малюнок 41.

кових хребців. Хворий сидить, злегка нахилившись вперед, або лежить на животі, під живіт йому кладуть подушку. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Примітка:

масаж проводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання з обертанням. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

Масаж наступної групи точок застосовується в період між нападами задухи з метою їх профілактики (рис. 42).

Малюнок 42.

точка 1. Збігається з точкою 8 першої групи.

Крапка2. Симетрична, розташована на передпліччя на півтора цуня вище середньої складки зап'ястя, з боку великого пальця. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

точка 3. Симетрична, розташована на передній поверхні зап'ястя на 1,5 см нижче складки, з боку великого пальця. Масажується, як точка 2.

точка 4. Симетрична, розташована на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на межі росту волосся. Хворий сидить, злегка нахиливши голову вперед. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 5. Збігається з точкою 3 першої групи.

точка 6. Симетрична, розташована в поглибленні між п'ятковим сухожиллям і зовнішньої щиколоткою. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 7. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи в найвужчому місці проміжку між I і II плеснової кістками. Масажується, як точка 6.

точка 8. Симетрична, розташована у внутрішнього кінця підколінної складки. Масажується, як точка 6.

точка 9. Збігається з точкою 11 першої групи.

точка 10. Симетрична, розташована на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками XI і XII грудних хребців. Хворий сидить, злегка нахилившись вперед. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 11. Збігається з точкою 12 першої групи.

точка 12. Збігається з точкою 2 другої групи.

Примітки:

1. Масаж проводиться заспокійливим методом з використанням натиснення з обертанням. Тривалість дії на кожну точку - 3-5 хв.

2. На початку курсу масаж проводиться через день, потім через 2-3 дня, а на заключному етапі - 1 раз в тиждень.

Методика проведення точкового масажу при гаймориті

Гайморит виникає, як правило, в результаті гострої інфекції або хронічного нежитю. Основними його ознаками вважаються підвищена температура і сильний головний біль, що віддає одночасно в щоку, скроню і щелепу.

При гаймориті виявляється вплив на такі точки, як (рис. 43).

Точка 1. Симетрична, розташована на 12 мм нижче нижньої повіки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 2. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня в бік від
серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками III і IV
грудних хребців. Хворий сидить або лежить. Точка масажується одночасно
з обох сторін.

Малюнок 43.

точка 3. Симетрична, розташована на потиличній області голови. Хворий сидить, злегка нахиливши голову вперед. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 4. Несиметрична, розташована на 1 цунь вище межі волосистої частини голови. Хворий сидить.

точка 5. Симетрична, розташована на полцуня вище внутрішнього початку брови. Хворий сидить або лежить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 6. Симетрична, розташована на зовнішній поверхні передпліччя вище середньої складки зап'ястя. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

Примітки:

1. Масаж проводиться заспокійливим методом з використанням обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 4-5 хв.

2. Повний курс масажу проводиться протягом 10-12 днів, поступово збільшуючи кількість щоденних процедур з одного до трьох.

Методика застосування точкового масажу при геморої

При геморої розширені венозні сплетення прямої кишки утворюють вузли: зовнішні (під шкірою) і внутрішні (під слизовою оболонкою прямої кишки), які, збільшуючись, викликають хворобливі відчуття і кровотеча.

Геморой, як правило, зустрічається у людей, які ведуть малорухливий спосіб життя, у жінок в період вагітності і як результат хронічних закрепів.

При геморої виявляється вплив на наступну групу точок (рис. 44).

Точка 1. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії на 5,5 цу-ня вище межі волосистої частини голови. Хворий сидить.

точка 2. Несиметрична, розташована посередині між куприком і заднім проходом. Хворий сидить навпочіпки.

точка 3. Симетрична, розташована в поглибленні, яке утворюється в середині підошви при згинанні пальців. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 4. Симетрична, розташована на середині зводу стопи. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 5. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні передпліччя на півтора цуня вище середньої складки зап'ястя в області шиловидного відростка променевої кістки. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

точка 6. Несиметрична, розташована на голові, на задній серединній лінії, над точкою 1. Хворий сидить.

точка 7. Симетрична, розташована на гомілці на 3 цуня вище внутрішньої щиколотки. Масажується, як точка 4.

Малюнок 44.

Точка 8.Симетрична, розташована на стопі в поглибленні між п'ятковим сухожиллям і зовнішньої щиколоткою на лінії, що проходить по її центру. Масажується, точка 4.

Точка 9.Симетрична, розташована на 3 мм назовні від кута нігтьової лунки мізинця стопи. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 10.Симетрична, розташована на спині на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками IV і V поперекових хребців. Хворий лягає на живіт, під живіт йому кладеться подушка. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 11.Симетрична, розташована в поглибленні посередині задньої поверхні зап'ястя. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Точка 12.Симетрична, розташована на зовнішній поверхні гомілки на 4 цуня вище центру зовнішньої щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 13.Симетрична, розташована на II пальці стопи на 3 мм від кута нігтьової лунки в бік III пальця. Масажується як точка 12.

Точка 14.Симетрична, розташована в поглибленні на передній стороні гомілковостопного суглоба. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 15.Симетрична, розташована на животі на 2 цуня в бік від пупка. Хворий лежить на спині. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 16.Симетрична, розташована на шиї на рівні нижнього краю щитовидного хряща. Масажується, як точка 14, але дуже обережно, без сильного натискання.

Точка 17.Симетрична, розташована в поглибленні на найвищому ділянці тильної поверхні стопи. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 18.Симетрична, розташована на животі на 4 цуня убік від передньої серединної лінії на рівні пупка. Хворий лежить на спині. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 19.Симетрична, розташована на 4 цуня убік від передньої серединної лінії на рівні верхньої гілки лобкової кістки. Масажується, як точка 18.

Точка 20.Симетрична, розташована в поглибленні на тильній стороні стопи. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 21.Симетрична, розташована на кордоні тильної і підошовної сторони стопи за головкою I плеснової кістки. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Точка 22.Несиметрична, розташована на поперековій ділянці спини між остистими відростками II і III поперекових хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому кладуть подушку.

Точка 23.Несиметрична, розташована на животі на передній серединній лінії на 2 цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині.

точка 24. Симетрична, розташована на 3 мм від внутрішнього кута нігтьової лунки великого пальця стопи. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж проводиться заспокійливим методом (крім крапок 14, 17, 22, 24) з використанням легкого натиснення й обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 3-5 хв.

2. Масаж точок 14, 17, 22, 24 проводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання м обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

4. Курс масажу складається з 12 сеансів, що проводяться щодня. При необхідності повторний курс проводиться не раніше ніж через тиждень.

Якщо у хворого утворилися тріщини слизової оболонки заднього проходу, то полегшити його стан може вплив на наступні точки (рис. 45).

# Точка 1 #. Несиметрична, розташована на животі на передній серединній лінії на 4 цуня вище пупка. Хворий сидить або лежить на спині.

# Точка 2 #. Несиметрична, розташована на животі, на 1 цунь нижче точки 1. Масажується, як точка 1.

# Точка 3 #. Несиметрична, розташована на животі на передній серединній лінії на півтора цуня нижче пупка. Масажується, як точка 1.

# Примітка #. Масаж виконується заспокійливим методом з використанням легкого натиснення й обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 3-5 хв.

Малюнок 45.

Методика застосування точкового масажу при цукровому діабеті

Цукровий діабет виникає в результаті порушення харчування, надмірного вживання алкоголю, частих нервових перевантажень. Особливо схильні до цього захворювання люди середнього віку.

Ознаками цукрового діабету є сухість у роті, сильна спрага, часте і щедрою сечовипускання, зниження працездатності.

Неодмінна умова при призначенні точкового масажу при цукровому діабеті - хворий не повинен приймати інсулін. При масажі виявляється вплив на такі точки (рис. 46).

Точка 1. Симетрична, розташована на полцуня в сторону від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками X і XI грудних хребців. Хворий лягає на живіт, під живіт йому кладуть подушку. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 46.

точка 2. Симетрична, розташована на спині, на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії. Масажується, як точка 1.

Точка 3.Симетрична, розташована біля внутрішнього кута ока на 2-3 мм в сторону носа. Хворий сидить, поклавши лікті на стіл і закривши очі. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 4.Симетрична, розташована в поглибленні біля зовнішнього кута ока на 5 мм в сторону вуха. Масажується, як точка 3.

Точка 5.Симетрична, розташована на зовнішній стороні руки, на початку складки, що утворюється при згинанні ліктя. Хворий сидить, поклавши на стіл руку ладо-, нью вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Точка 6.Симетрична, розташована на гомілці на 3 цуня нижче колінної чашечки і на 1 цунь назад від переднього краю великої гомілкової кістки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 7.Симетрична, розташована в поглибленні на гомілці на 2 цуня нижче колінної чашечки і на півтора цуня назовні. Хворий сидить, зігнувши ноги в колінах під кутом 90 градусів. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 8.Симетрична, розташована в області п'яти, в поглибленні між п'ятковим сухожиллям і зовнішньої щиколоткою на рівні її центру. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 9.Симетрична, розташована на межі перетину підошовної і тильної сторін стопи з п'ятковим сухожиллям. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 10.Симетрична, розташована на кордоні підошовної і тильної поверхонь стопи. Масажується, як точка 9.

Точка 11.Симетрична, розташована на гомілці на 2 цуня вище внутрішньої щиколотки. Масажується, як точка 9.

Точка 12.Симетрична, розташована на великому пальці стопи на 3 мм в сторону II пальця від кута нігтьової лунки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 13.Симетрична, розташована на тильній поверхні стопи між головками I і II плеснових кісток. Масажується, як точка 12.

Точка 14.Симетрична, розташована на передній поверхні гомілки на 6 цуней нижче колінної чашечки і на півтора цуня назовні від переднього краю великої гомілкової кістки. Масажується, як точка 12.

Точка 15.Симетрична, розташована в поглибленні над ключицею. Масажується, як точка 12.

Точка 16.Симетрична, розташована в поглибленні між п'ятковим сухожиллям і внутрішньою кісточкою. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 17.Симетрична, розташована на кордоні тильної і підошовної поверхонь стопи за головкою I плеснової кістки. Масажується, як точка 16.

точка 18. Симетрична, розташована правіше точки 17 з боку п'яти. Масажується, як точка 16.

точка 19

точка 20. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні передпліччя на 1 цунь вище нижньої складки зап'ястя, на стороні I пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 21

точка 22. Симетрична, розташована на стопі в місці прикріплення сухожилля до п'яткової кістки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 23. Симетрична, розташована в поглибленні на найвищому ділянці тильної сторони стопи. Масажується, як точка 22.

Примітки:

1. Масаж виконується тонізуючим методом (крім крапок 9 і 20) з використанням глибокого натискання. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 9 і 20 виконується заспокійливим методом з використанням легкого натиснення й обертального погладжування, поступово сповільнюючи його темп. Тривалість дії на кожну точку - 4-5 хв.

3. Курс масажу складається з 12 сеансів, що проводяться щодня. При необхідності повторний курс проводиться після консультації з лікарем не раніше ніж через тиждень.

Методика застосування точкового масажу при вегето-судинної дистонії

Вегето-судинна дістонйя, як правило, виникає в результаті перенесеного нервового стресу. Під впливом атмосферних змін, фізичних і емоційних навантажень хворий відчуває сильне серцебиття, підвищене потовиділення, у нього холонуть руки і ноги.

Точка 1. Симетрична, розташована практично в центрі поверхні стопи в поглибленні, що утворюється при згинанні пальців. Хворий сидить. Точка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

точка 2. Симетрична, розташована на великому пальці стопи на 3 мм від кута нігтьової лунки в бік сусіднього пальця. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 3. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи в найвужчому місці проміжку між I і II плеснової кістками. Масажується, як точка 2.

Малюнок 47.

точка 4. Симетрична, розташована на гомілці на 3 цуня вище внутрішньої щиколотки. Масажується, як точка 2.

точка 5. Симетрична, розташована на передній поверхні гомілки на 3 цуня нижче колінної чашечки. Масажується, як точка 2.

точка 6. Симетрична, розташована на середині зводу стопи. Масажується, як точка 1.

точка 7. Симетрична, розташована на кордоні тильної сторони і підошви стопи між I плеснової кісткою і основний фалангою великого пальця. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 8. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між головками I і II плеснових кісток. Масажується, як точка 7.

точка 9

точка 10. Симетрична, розташована на передній поверхні стегна на 3 цуня вище колінної чашечки. Масажується, як точка 9.

точка 11. Симетрична, розташована на гомілці на 6 цуней вище зовнішньої щиколотки між кісткою і м'язами. Масажується, як точка 9.

Примітки:

1. Масаж точок 1, 2, 6, 7, 9 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання і обох видів погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 3-5, 8, 10,11 виконується заспокійливим методом з використанням легкого натиснення. Тривалість дії на кожну точку - ~ 4-5 хв.

3. Курс масажу складається з 12 сеансів, що проводяться через день. При необхідності курс масажу можна повторити, але не раніше ніж через тиждень.

Якщо у хворого холонуть руки, то допомогти йому може масаж наступних точок (рнс. 48).

Малюнок 48.

Точка 1.Несиметрична, розташована на спині на задній серединній лінії між остистими відростками VII шийного і I грудного хребців. Хворий сидить, нахиливши голову вперед.

Точка 2.Симетрична, розташована на великому пальці руки на 3 мм назовні від кута нігтьової лунки. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Точка 3.Симетрична, розташована на середньому пальці руки на 3 мм від кута нігтьової лунки в бік вказівного пальця. Масажується, як точка 2.

Точка 4.Симетрична, розташована на мізинці руки на 3 мм від кута нігтьової лунки в бік безіменного пальця. Масажується, як точка 2.

Точка 5.Симетрична, розташована на долоні біля основи I п'ясткової кістки. Масажується, як точка 2.

Точка 6.Симетрична, розташована в середині долоні між III і IV п'ястно кістками. Масажується, як точка 2.

Точка 7.Симетрична, розташована на долоні в найширшій частині проміжку між IV і V п'ястно кістками. Масажується, як точка 2.

Точка 8.Симетрична, розташована на зовнішній поверхні передпліччя на півтора цуня вище середньої складки зап'ястя в ямці у шиловидного відростка променевої кістки. Масажується, як точка 2.

Примітки:

1. Масаж точок 1, 5-7 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання і обох видів погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 2-4 виконується заспокійливим методом з використанням легкого натиснення й обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 2-5 хв.

3. Курс масажу складається з 12 сеансів, що проводяться щодня. При необхідності можна провести повторний курс, але не раніше, ніж через тиждень.

Якщо хворий відчуває відчуття печіння в області підошов, то слід провести масаж наступних точок (рис. 49).

точка 1. Симетрична, розташована на підошві стопи в поглибленні, що утворюється при згинанні пальців. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 2. Симетрична, розташована у внутрішнього кінця підколінної складки між сухожиллями. Хворий сидить, зігнувши ноги в колінах. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 3. Симетрична, розташована під точкою 2. Масажується, як точка 2.

точка 4. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між головками II і III плеснових кісток. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 5. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між головками IV і V плеснових кісток. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 6. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи поруч з мізинцем. Масажується, як точка 5.

точка 7. Симетрична, розташована на внутрішній стороні гомілки на 2 цуня нижче колінної чашечки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 49.

Примітки:

1. Масаж виконується заспокійливим методом з використанням легкого натиснення і повільного обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 3-5 хв.

2. Курс масажу становить 12 сеансів, що проводяться щодня. При необхідності проводиться повторний курс, але не раніше, ніж через тиждень.

Методика застосування точкового масажу при заїкання

Заїкання - це розлад мови, що виникає в результаті психічної травми. Застосування точкового масажу при даному виді захворювання не призводить до повного виліковування, але вплив на наступні точки може значно полегшити стан хворого (рис. 50).

Малюнок 50.

точка 1. Симетрична, розташована на внутрішній стороні руки на зап'ясті між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 2. Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя на 2 цуня вище середньої складки зап'ястя. Масажується, як точка 1.

точка 3. Симетрична, розташована на зовнішній стороні плеча на 1 цунь вище ліктьової складки несогнутой руки. Хворий сидить, опустивши руку. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 4. Симетрична, розташована на гомілці на 3 цуня нижче колінної чашечки і на 1 цунь назад від переднього краю великої гомілкової кістки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 5. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V і VI грудних хребців. Хворий сидить, злегка нахилившись вперед. Точка масажується одночасно справа і зліва.

точка 6. Симетрична, розташована на обличчі в поглибленні над виличної дугою біля основи вуха. Хворий сидить, поклавши лікті на стіл. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 7. Симетрична, розташована на гомілці на 3 цуня вище внутрішньої щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 8. Симетрична, розташована на передпліччя на півтора цуня вище середньої складки зап'ястя, в поглибленні. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 9. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії на нижній межі волосистої частини голови. Хворий сидить, злегка нахиливши голову.

точка 10. Симетрична, розташована на кисті на кордоні внутрішньої і зовнішньої сторін долоні у мізинця. Хворий сидить, поклавши на стіл злегка зігнуту кисть руки долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Примітки:

1. Масаж (крім точки 10) виконується заспокійливим методом з використанням легкого натиснення. Тривалість дії на кожну точку - 3 хвилини і більше.

2. Точка 10 масажується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання. Тривалість дії на точку - 0,5-1 хв.

3. Курс масажу складається з 12 сеансів, що проводяться щодня. При необхідності можна провести ще 2-3 курси з інтервалом в один тиждень.

Методика застосування точкового масажу при імпотенції

Імпотенція виникає в результаті надмірного вживання алкоголю, снодійних та деяких інших лікувальних препаратів. Причиною її появи можуть бути також діабет, ожиріння, травма хребта або психічна травма.

Малюнок 51.

Точковий масаж проводиться після обов'язкової консультації з лікарем. Вплив виявляється на наступні точки (рис. 51).

точка 1. Несиметрична, розташована на спині в ділянці нирок між остистими відростками II і III поперекових хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка.

точка 2. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії поруч з точкою 1. Хворий лежить на животі. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 3. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками I і II поперекових хребців. Масажується, як точка 2.

точки 4-7. Симетричні, розташовані на спині в області міжхребцевих отворів I-IV крижових хребців. Хворий лежить на животі. Кожна точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 8. Симетрична, розташована на животі на рівні пупка. Хворий лежить на спині. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 9. Несиметрична, розташована на животі на 3 цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині.

точка 10. Несиметрична, розташована на передній серединній лінії в лобкової області. Хворий лежить на спині.

Точка 11.Симетрична, розташована на внутрішній поверхні стегна. Хворий лежить на спині. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 12. Симетрична, розташована на задній поверхні ноги на рівні коліна. Хворий лежить на спині або сидить, зігнувши ногу. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 13. Симетрична, розташована на гомілці на 3 цуня вище внутрішньої щиколотки. Масажується, як точка 12.

точка 14. Симетрична, розташована на стопі в районі сухожилля. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 15. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні гомілки на 2 цуня нижче кол "енной чашечки. Масажується, як точка 14.

точка 16. Симетрична, розташована на лобкової області на полцуня в сторону від передньої серединної лінії. Хворий лежить на спині, максимально розслабившись. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 17. Симетрична, розташована на животі на 4 цуня нижче пупка і на полцуня в сторону від передньої серединної лінії. Масажується, як точка 16.

точка 18. Симетрична, розташована на плечі на 7 цуней вище ліктя. Хворий сидить, поклавши на стіл зігнуту в лікті руку. Точка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

точка 19. Симетрична, розташована на середині зводу стопи (масажується при недостатній ерекції). Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 20. Симетрична, розташована на великому пальці стопи поруч з нігтьової лункою. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 21. Несиметрична, розташована на спині на задній серединній лінії між остистими відростками I і П грудних хребців. Хворий лежить на животі або сидить, злегка нахилившись вперед.

точка 22. Несиметрична, розташована на животі на півтора цуня нижче пупка. Масажується, як точка 8.

точка 23. Несиметрична, розташована на спині в ділянці нирок між остистими відростками IV і V поперекових хребців. Масажується, як точка 1.

Примітки:

1. Масаж точок 1-7, 13-15, 18-21 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання і обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 8-12, 16, 17 виконується заспокійливим методом з використанням легкого обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 4-5 хв.

3. Необов'язково на кожному сеансі масажувати всі перераховані вище точки, можна обмежитися половиною, підібравши точки так, щоб тонізуючу дію поєднувалося із заспокійливим.

4. Курс масажу складається з 14 сеансів, що проводяться щодня (по 2-3 процедури щодня). При необхідності повторний курс проводиться через тиждень.

Якщо імпотенція у хворого супроводжується запамороченням і неврівноваженим станом, то можна провести масаж наступних точок (рис. 52).

точка 1. Симетрична, розташована на гомілці на 2 цуня вище внутрішньої щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 52.

точка 2. Симетрична, збігається з точкою 2 першої групи. Хворий лежить на животі. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 3. Симетрична, розташована на великому пальці стопи на 3 мм від нігтьової лунки в бік II пальця. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 4. Симетрична, збігається з точкою 16 першої групи.

точка 5. Симетрична, розташована в поглибленні між п'ятковим сухожиллям і внутрішньою кісточкою на рівні її центру. Масажується, як точка 3.

точка 6. Розташована на гомілки у внутрішнього кінця підколінної складки.

Примітка: масажпроводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання і обертального погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

При передчасної еякуляції проводиться масаж наступних точок (рис. 53).

точка 1. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між головками I і II плеснових кісток. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 2. Збігається з точкою 19 з першої групи.

точка 3. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи спереду і нижче внутрішньої щиколотки, у поглибленні. Масажується, як точка 2.

точка 4. Симетрична, розташована на животі на 2 цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині, максимально розслабившись. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 5. Симетрична, розташована на гомілці на 8 цуней вище внутрішньої щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 53.

точка 6. Симетрична, розташована на кордоні тильної і підошовної сторін стопи під I плеснової кісткою. Масажується, як точка 5.

точка 7. Збігається з точкою 9 першої групи.

точка 8. Збігається з точкою 22 першої групи.

точка 9. Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя на 2 цуня вище середньої складки зап'ястя. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 10. Симетрична, розташована на кордоні тильної і підошовної сторін стопи за головкою I плеснової кістки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 11. Збігається з точкою 13 першої групи.

точка 12. Симетрична, розташована на гомілці на 6 цуней нижче колінної чашечки. Масажується, як точка 11.

точка 13. Несиметрична, розташована на животі на передній серединній лінії на 4 цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині.

точка 14. Збігається з точкою 2 першої групи.

точка 15. Симетрична, розташована на спині в області крижів на полцуня в сторону від задньої серединної лінії. Хворий лежить на спині, під живіт йому підкладають подушку.

Примітки:

1. Масаж точок 1-9 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання з обертанням. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 10-15 виконується заспокійливим методом з використанням легкого погладжування. Тривалість дії на кожну точку - 4-5 хв.

Методика застосування точкового масажу при недостатній лактації

Недолік молока спостерігається, як правило, у жінок після перших пологів. Допомогти при цьому може масаж наступних точок (рис. 54).

Точка 1.Симетрична, розташована на зовнішній стороні передпліччя на підлогу-цуня вище середньої складки зап'ястя, в поглибленні у шиловидного відростка променевої кістки. Пацієнтка сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Малюнок 54.

точка 2. Симетрична, розташована на вказівному пальці на 3 мм від кута нігтьової лунки в бік великого пальця. Масажується, як точка 1.

точка 3. Симетрична, розташована на тильній стороні кисті біля основи вказівного пальця. Масажується, як точка 1.

точка 4. Несиметрична, розташована на передній серединній лінії в області грудної клітини. Пацієнтка сидить.

точка 5

точка 6. Симетрична, розташована на 4 цуня убік від передньої серединної лінії на рівні п'ятого ребра. Масажується, як точка 5.

точка 7. Симетрична, розташована на мізинці руки на 3 мм від кута нігтьової лунки. Пацієнтка сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 8. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками VII і VIII грудних хребців. Пацієнтка лежить на животі, під живіт їй підкладають подушку. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 9. Симетрична, розташована на спині під точкою 8 на рівні проміжку між остистими відростками IX і X грудних хребців. Масажується, як точка 8.

точка 10. Симетрична, розташована на тильній стороні кисті між I і II п'ястно кістками. Пацієнтка сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 11. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні передпліччя на 2 цуня вище середньої складки зап'ястя, між сухожиллями. Пацієнтка сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 12. Симетрична, розташована на 4 цуня убік від передньої серединної лінії. Пацієнтка сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж виконується тонізуючим методом, з використанням глибокого натискання з вібрацією. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Сеанси масажу проводяться щодня по 2 процедури щодня.

Методика застосування точкового масажу при мігрені

Мігрень - тривалі напади болю, що виникають в певній ділянці голови, - особливо часто зустрічається у жінок.

точка 1. Симетрична, розташована на зовнішній поверхні передпліччя на 2 цуня вище верхньої складки зап'ястя, в поглибленні. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Малюнок 55.

точка 2. Симетрична, розташована в області скроні на кордоні волосистої частини голови. Хворий сидить, поставивши лікті на стіл і спершись на них голову. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 3. Симетрична, розташована в поглибленні у зовнішнього кута ока. Масажується, як точка 2.

точка 4. Симетрична, розташована в поглибленні біля основи вуха над виличної дугою. Масажується, як точка 2.

точка 5. Симетрична, розташована в поглибленні у зовнішнього кінця брови. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 6. Симетрична, розташована на обличчі у внутрішнього кута ока на 2-3 мм в сторону носа. Хворий сидить, поставивши лікті на стіл і спершись на них голову. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 7. Симетрична, розташована на тильній стороні долоні між I і II п'ястно кістками. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі ліворуч і праворуч.

точка 8. Симетрична, розташована в кінці складки, що утворюється при згинанні руки в ліктьовому суглобі. Хворий сидить, поклавши на стіл злегка зігнуту руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч,

точка 9. Симетрична, розташована на стопі на 3 мм від нігтьової лунки великого пальця в бік II пальця. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 10. Симетрична, розташована на гомілці на 3 цуня вище внутрішньої щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 11.Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між II і III пальцями. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Точка 12.Симетрична, розташована на II пальці стопи на 3 мм назад від нігтьової лунки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 13. Симетрична, розташована на тильній стороні стопи між головками IV і V плеснових кісток. Масажується, як точка 12.

точка 14. Симетрична, розташована на обличчі у перенісся над точкою 6. Масажується, як точка 12.

точка 15. Симетрична, розташована на стопі на 3 мм назад від кута нігтьової лунки мізинця. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 16. Симетрична, розташована на стопі під внутрішньою кісточкою. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 17. Симетрична, розташована на скроневій ділянці голови. Щоб її знайти, треба відігнути вухо вперед: точка буде знаходитися у самій верхній частині вуха. Масажується, як точка 16.

точка 18. Несиметрична, розташована на животі на півтора цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині, максимально розслабившись.

точка 19. Несиметрична, розташована на 6 цуней вище пупка, над точкою 16. Масажується, як точка 18.

Примітки:

1. Масаж (крім точок 15, 16, 18) виконується заспокійливим методом з використанням легкого погладжування і обертання. Тривалість дії на кожну точку - 4-5 хв.

2. Масаж точок 15, 16, 18 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання і обертання. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

3. Масаж можна проводити між нападами або під час їх.

4. Під час сеансу можна масажувати не всі точки, а тільки ті, вплив на які дає максимальний болезаспокійливий ефект.

Методика застосування точкового масажу при серцево-судинних захворюваннях

Застосування точкового масажу може надати сприятливу дію при таких проявах серцевих захворювань, як раптові напади підвищеного серцебиття і больові відчуття в області серця. При посиленому серцебитті виявляється вплив на такі точки (рис. 56).

точка 1. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками IV і V грудних хребців. Хворий сидить, злегка нахилившись вперед. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 2. Симетрична, розташована на один хребець нижче точки 1. Масажується, як точка 1.

Точка 3.Несиметрична, розташована на передній серединній лінії на рівні четвертого межреберья. Хворий лежить на спині.

Малюнок 56.

# Точка 4 #. Несиметрична, розташована на передній серединній лінії під точкою 3. Масажується, як точка 3.

# Точка 5 #. Симетрична, розташована на спині на 3 цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V і VI грудних хребців. Хворий сидить, злегка нахилившись вперед. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 6. Симетрична, розташована на внутрішній стороні зап'ястя в поглибленні між сухожиллями на середній зап'ястної складці. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 7. Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя на 5 цуней вище середньої складки зап'ястя між сухожиллями. Хворий сидить. Точка масажується вказівним пальцем по черзі справа і зліва.

точка 8. Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя, між точками 6 і 7. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Точка масажується середнім пальцем по черзі справа і зліва.

Примітки:

1. Масаж виконується заспокійливим методом з використанням легкого обертального погладжування, темп якого поступово сповільнюється. Тривалість дії на кожну точку - 2-5 хв.

2. Точки 7-8 масажуються одночасно.

Бажано масаж точок 1-8 чергувати з впливом на наступні точки (рис. 57).

точка 9. Симетрична, розташована на нижній межі росту волосся на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії. Хворий сидить, злегка нахиливши голову вперед. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Малюнок 57.

точка 10. Симетрична, розташована в середині потиличної западини. Масажується, як точка 9.

точка 11. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками II і III грудних хребців. Хворий сидить або лежить на животі. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 12. Симетрична, розташована на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками I і II грудних хребців. Хворий сидить або лежить на животі. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 13. Симетрична, розташована на спині лівіше точки 12. Хворий сидить або лежить на животі. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 14. Симетрична, розташована на 6 цуней в сторону від передньої серединної лінії в третьому міжребер'ї. Масажується великим пальцем, як точка 13.

точка 15. Симетрична, розташована на внутрішній поверхні руки в ділянці ліктьового згину. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 16. Симетрична, розташована на передній поверхні гомілки на 3 цуня вниз від нижнього краю колінної чашечки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 17. Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя на 3 цуня вище середньої складки зап'ястя, між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 18. Симетрична, розташована на 2 цуня убік від передньої серединної лінії. Хворий сидить. Точка масажується великими пальцями одночасно з обох сторін.

точка 19. Симетрична, розташована на спині в стороні від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками IV і V грудних хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точковий масаж може знизити артеріальний тиск і поліпшити загальний стан хворого. В такому випадку проводиться послідовний масаж декількох груп точок.

До першої групи входять нижчеописані точки (рис. 58).

точка 1. Несиметрична, розташована на передній лінії на 5 цуней вище верхньої межі волосистої частини голови в області тімені. Хворий сидить.

точка 2. Несиметрична, розташована на задній серединній лінії на 3 см вище нижньої межі росту волосся. Хворий сидить.

Малюнок 58.

точка 3. Симетрична, розташована на спині в середині надостной ямки лопатки. Хворий лежить на животі або сидить, злегка нахилившись вперед. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 4. Симетрична, розташована на гомілці на 5 цуней вище внутрішньої щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 5. Симетрична, розташована на зовнішній поверхні руки в кінці складки, що утворюється при згинанні руки в лікті, з боку великого пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 6. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками V і VI грудних хребців. Хворий лежить на животі або сидить, злегка нахилившись вперед. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 7. Симетрична, розташована на спині під точкою 6 на рівні проме
страшна між остистими відростками VII і VIII грудних хребців. масажується,
як точка 6.

точка 8. Симетрична, розташована в поперековій ділянці спини на одній вертикальній лінії з точками 6 і 7. Масажується, як точка 6.

точка 9. Симетрична, розташована на гомілці на 3 цуня вище внутрішньої щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно "з обох сторін.

точка 10. Симетрична, розташована на гомілці на 5 цуней вище внутрішньої щиколотки. Масажується, як точка 9.

точка 11. Симетрична, розташована на підошві стопи в невеликому поглибленні, що утворюється при згинанні пальців. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Примітки:

1. Масаж (крім точок 4, 11) виконується заспокійливим методом з використанням легкого натиснення з обертанням, темп якого поступово сповільнюється. Тривалість дії на кожну точку - 4-5 хв.

2. Масаж точок 4 і 11 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання з вібрацією. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

3. Особливо хороший ефект дає часте вплив на точку 11.

До другої групи належать нижченаведені точки (рис. 59).

точка 12. Симетрична, розташована на передпліччя на 1 цунь вище середньої складки зап'ястя. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 13. Симетрична, розташована на внутрішній стороні плеча на 3 цуня вище ліктьового згину. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Малюнок 59.

Точка 14.Симетрична, розташована на середині зводу стопи. хворий сі
дит. Точка масажується одночасно з обох сторін.
Точка 15.Симетрична, розташована на кордоні тилу і підошви стопи. Масажується, як точка 14.
Точка 16.Симетрична, розташована на внутрішній стороні передпліччя на
2 цуня вище середньої складки зап'ястя, між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Точка 17.Симетрична, розташована на внутрішній стороні руки на зап'ясті, між сухожиллями . Масажується, як точка 16.

точка 18. Симетрична, розташована на животі на 4 цуня убік від передньої
серединної лінії на рівні пупка. Хворий лежить на спині. Точка масажується онновременно з обох сторін.

Крапка 19. Симетрична розташована на 4 цуня убік від передньої серединної лінії на рівні верхньої гілки лобкової кістки. Масажується, як точка 18.
скла

Точка 20.Симетрична, розташована на внутрішній стороні руки на середній
складці зап'ястя в поглибленні між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши на
стіл руку долонею вгору. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Примітки:

1. Масаж повинен проводитися в поєднанні з медикаментозним лікуванням, призначеним лікарем. У міру того як артеріальний тиск буде знижуватися, вживання медикаментозних засобів можна обмежити, а сеанси точкового масажу продовжити до повної нормалізації тиску.

3. Під час всього курсу масажу необхідно проводити систематичний контроль артеріального тиску.

Малюнок 60.

точка 1. Несиметрична, розташована на 5 цуней вище верхньої межі волосистої частини голови в тім'яній області. Хворий сидить.

точка 2. Несиметрична, розташована на 3 см вище нижньої межі волосистої частини голови. Хворий сидить.

точка 3. Симетрична, розташована на гомілці на 5 цуней вище внутрішньої щиколотки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 4. Симетрична, розташована на внутрішній стороні руки на 1,5 см нижче нижньої складки зап'ястя з боку великого пальця. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується великим пальцем по черзі справа і зліва.

точка 5. Симетрична, розташована на зовнішній стороні зап'ястя в поглибленні, яке утворюється при розгинанні кисті, між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується вказівним пальцем по черзі справа і зліва.

точка 6. Симетрична, розташована на зап'ясті на одній лінії із середнім пальцем, у поглибленні. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується великим пальцем по черзі справа і зліва. ;

Точка 7. Симетрична, розташована на внутрішній стороні зап'ястя, між сухожиллями. Хворий сидить, поклавши руку на стіл. Точка масажується середнім пальцем по черзі справа і зліва.

Точка 8.Симетрична, розташована в кінці складки, що утворюється при згинанні руки в лікті, з боку великого пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл злегка зігнуту руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Точка 9.Симетрична, розташована на стопі в місці приєднання сухожилля до п'яткової кістки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 10.Симетрична, розташована під внутрішньою кісточкою на кордоні тилу і підошви стопи. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 11. Симетрична, розташована на середньому пальці на 3 мм від кута нігтьової лунки в бік вказівного пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Точка 12.Симетрична, розташована на внутрішній стороні зап'ястя з боку мізинця, в поглибленні. Масажується, як точка 11.

Точка 13.Симетрична, розташована на кордоні тильної сторони і підошви стопи під I плеснової кісткою. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Точка 14.Сімметрічнад, розташована на зовнішній стороні передпліччя на півтора цуня вище середньої складки зап'ястя у шиловидного відростка променевої кістки. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вниз. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

Точка 15.Симетрична, розташована на гомілці на 3 цуня нижче колінної чашечки і на 1 цунь назовні від переднього краю болипеберцовой кістки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 16,Симетрична, розташована на полцуня в сторону від передньої серединної лінії на рівні верхнього краю лобкової кістки. Хворий лежить на спині. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Точка 17.Симетрична, розташована в області грудної клітини в підключичної ямці. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж (крім точки 3) проводиться тонізуючим методом з використанням глибокого натискання з вібрацією. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точки 3 виконується заспокійливим методом з використанням легкого погладжування. Тривалість дії на точку - 2-5 хв.

3. Одночасно масажуються точка 4 з точкою 5 і точка 6 з точкою 7.

4. При виконанні масажу можна обмежитися впливом тільки на ті точки, які дають максимальний ефект у даного хворого.

5. Зазвичай сеанси точкового масажу проводяться раз в 2 місяці.

Методика застосування точкового масажу при варикозному розширенні вен

Причина виникнення даного захворювання - недостатній відтік крові по венах. Вознікает.оно, як правило, в результаті тривалого перебування на ногах або в період вагітності у жінок. У хворих може спостерігатися свербіж, відчуття тяжкості і оніміння в ногах, швидка стомлюваність.

Точковий масаж при лікуванні варикозного розширення вен краще застосовувати на початковій стадії захворювання - тоді його дія буде найбільш ефективним. При варикозному розширенні вен виявляється вплив на перелічені нижче точки (рис. 61).

точка 1. Симетрична, розташована на стопі під щиколоткою. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 2. Симетрична, розташована на гомілці на 4 цуня вище щиколотки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 3. Симетрична, розташована на 2 цуня вище колінної чашечки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж точки 1 виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання. Тривалість дії на точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 2, 3 виконується заспокійливим методом з використанням натискання. Тривалість дії на кожну точку - 3-4 хв.

Малюнок 61.

3. Курс масажу складається з 12 сеансів, що проводяться щодня. Після консультації з лікарем через 1-2 тижні можна провести повторний курс.

Якщо на гомілки є виразки, впливайте на перелічені нижче точки.

точка 4. Симетрична, розташована на 2 цуня убік від передньої серединної лінії над верхньою гілкою лобкової кістки. Хворий лежить на спині. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 5. Симетрична, розташована на животі в районі XI ребра. Хворий лежить на боці, витягнувши одну ногу і притиснувши до живота зігнуту іншу ногу. Точка масажується спочатку зі здорової сторони, а потім з того боку, на якій розташована виразка.

Примітки:

1. Масаж виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Курс лікування при виразках на гомілки складається з 10-12 сеансів, що проводяться щодня. Повторний курс можна провести через 1-2 тижні.

Методика застосування точкового масажу при енурезі

Енурез - мимовільне сечовиділення під час сну - найчастіше зустрічається у дітей, які страждають будь-яким хронічним захворюванням.

При енурезі виявляється вплив на нижченаведені точки (рис. 62).

точка 1. Несиметрична, розташована в нижній частині живота на передній серединній лінії на 3 цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині.

Малюнок 62.

точка 2. Несиметрична, розташована під точкою 1 над верхнім краєм лобкової кістки. Масажується, як точка 1,

точка 3. Симетрична, розташована на поперековій ділянці спини на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 4. Симетрична, розташована на спині на 3 цуня в бік від задньої серединної лінії поруч з точкою 3. Масажується, як точка 3.

точка 5. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії в крижової області. Масажується, як точка 3.

точка 6. Симетрична, розташована на передній поверхні стегна на 3 цуня нижче колінної чашечки, на 1 цунь назовні від переднього краю болипеберцовой кістки. Хворий сидить, витягнувши ноги. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 7. Симетрична, розташована в місці прикріплення сухожилля до п'яткової кістки. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 8. Несиметрична, розташована на животі на 4 цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині.

Примітки:

1. Масаж виконується заспокійливим методом з використанням легкого натиснення з обертанням, темп якого поступово сповільнюється. Тривалість дії на кожну точку - 4-5 хвилин.

2. Сеанси бажано проводити 2 рази на день.

Для лікування енурезу у літніх людей застосовується масаж нижченаведених точок (рис. 63).

Малюнок 63.

точка 1. Симетрична, розташована на поперековій ділянці спини на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками IV і V поперекових хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 2. Симетрична, розташована на задній поверхні шиї на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на межі росту волосся. Хворий сидить. Точка масажується одночасно справа і зліва.

Крапка3. Симетрична, розташована на стопі на кордоні тилу і підошви біля основи V плеснової кістки. Хворий сидить. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 4. Симетрична, розташована на стопі на 2 мм від кута нігтьової лунки мізинця. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 5. Симетрична, розташована в центрі бічної поверхні стопи з боку великого пальця. Масажується, як точка 4.

точка 6. Симетрична, розташована на гомілці на 2 цуня вище внутрішньої щиколотки. Масажується, як точка 4.

точка 7. Симетрична, розташована на бічній поверхні стопи в області п'яти. Хворий сидить. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 8. Симетрична, розташована поруч з точкою 7 на кордоні зовнішньої і підошовної поверхонь стопи. Масажується, як точка 7.

точка 9. Симетрична, розташована на внутрішній стороні руки в області ліктьового суглоба в складці з боку великого пальця. Хворий сидить, поклавши на стіл руку долонею вгору. Точка масажується по черзі праворуч і ліворуч.

точка 10. Симетрична, розташована на спині на півтора цуня в бік від задньої серединної лінії на рівні проміжку між остистими відростками I і II поперекових хребців. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка. Точка масажується одночасно з обох сторін.

точка 11. Несиметрична, розташована в нижній частині живота на передній серединній лінії на 2 цуня нижче пупка. Хворий лежить на спині.

точка 12. Симетрична, розташована на спині в області лопаток. Хворий лежить на животі, під живіт йому підкладається подушка. Точка масажується одночасно з обох сторін.

Примітки:

1. Масаж (крім точок 7, 8, 9, 11) виконується тонізуючим методом з використанням глибокого натискання з обертанням. Тривалість дії на кожну точку - 0,5-1 хв.

2. Масаж точок 7, 8, 9 і 11 виконується заспокійливим методом з використанням легкого погладжування з обертанням. Тривалість дії на кожну точку - 4-5 хв.

3. При проведенні масажу необхідно, щоб хворий строго дотримувався режим харчування.

ГЛАВА 3. Сполучнотканинні МАСАЖ

Дослідження багатьох російських і зарубіжних вчених показали, що захворювання внутрішніх органів найчастіше пов'язані з порушенням функції сполучної тканини. Як правило, при цьому порушується рухливість шкірних покривів, підшкірної клітковини по відношенню до фасції, крім того, порушується рельєф шкіри над вогнищами захворювання. При дотику до цих ділянок виникає біль, виглядають вони ущільненими і набряклими.

Для відновлення функції сполучної тканини слід проводити сполучнотканинний масаж, який сприяє нормалізації обміну речовин і поліпшенню кровообігу.

Сполучнотканинний масаж рекомендується при патології опорно-рухового апарату і захворювань деяких внутрішніх органів. Перед початком його проведення слід провести огляд сегментарних зон і пальпацію для визначення ділянок з підвищеною напругою, ущільненнями, набухання. Такі ділянки при масажі можуть бути болючими, шкіра в цих місцях під час проведення процедури масажу може почервоніти або збліднути.

Сполучнотканинний масаж приносить більший ефект в поєднанні з водними процедурами, коли м'язи хворого максимально розслаблені. Температура води повинна становити 37 градусів С.

Техніка проведення сполучнотканинного масажу

При массировании тканини повинні зрушуватися по відношенню до м'язів, сухожиль і кісток. Основним прийомом соединительнотканного масажу є зміщення тканин. Захоплення тканини зручніше проводити великим і вказівним пальцями. Тривалість проведення масажу становить від 5 до 15 хвилин.

Сполучнотканинний масаж слід починати зі здорових тканин і поступово наближатися до хворобливих точок. Спочатку руху повинні бути поверхневими, але поступово (у міру зняття напруги і хворобливих відчуттів) масаж повинен стати глибоким.

Рухи виробляються по краях сухожиль, уздовж розташування м'язових волокон, а також місць прикріплення м'язів, фасцій і суглобових капсул.

При массировании області спини і грудей руху повинні бути спрямовані в бік хребта, при масажі кінцівок руху направляються до про-ксімальним відділам (рис. 64).

Процедуру необхідно починати від крижів (паравертебральной зони спини) і поступово рухатися вгору до шийного відділу хребта. Після цього потрібно масажувати стегна, ноги і лише потім - плечовий пояс хворого.

Малюнок 64.

При масажі рефлексогенних зон, щоб не викликати різких больових відчуттів і погіршення загального стану хворого, руху масажиста повинні направлятися уздовж кордону цих зон.

Порядок проведення процедури і області впливу на сполучні тканини при деяких захворюваннях

при головного болюслід впливати на область потилиці, на межлопаточную область і на область м'язів передпліччя.

при захворюваннях хребтапотрібно паравертебрально впливати на поперекову область і плавно рухатися до шийного відділу хребта.

при люмбаговиробляти вплив в області попереку, крижів і позаду клубової кістки.

при ішіасімасаж проводиться на поперекову область, межягодічную складку, підколінну ямку, задню поверхню стегна і литкового м'яза.

при захворюваннях плечового суглобаі плечаслід впливати на ділянку, що знаходиться між хребетним стовпом і лопатки областю, на реберні дуги і на передню частину плеча.

при захворюваннях ліктьового суглоба, передпліччя і кистіпотрібно впливати на область, що знаходиться між хребтом і лопаткою, на області реберних дуг, на ліктьовий згин, на внутрішню поверхню передпліччя і Лучезі-п'ястно суглоб.

при захворюваннях тазостегнового суглоба і стегнаслід впливати на області сідниці, уздовж сідничної складки, пахову область, а також на область кульшового суглоба.

при захворюваннях колінного суглоба і гомілкимасаж проводиться на області сідниці, уздовж сідничної складки, на пахову область, на область кульшового суглоба і на підколінну ямку.

ГЛАВА 4. періостальних масаж

Багаторічні дослідження фахівців показали, що багато захворювань внутрішніх органів людини супроводжуються змінами в кістковій тканині. Для її відновлення слід проводити так званий періостальний масаж.

Періостальний масаж - це вид масажу, який надає дію на змінені болючі точки, які мають рефлекторну зв'язок з різними органами людини. Він рекомендується при захворюваннях опорно-рухового апарату, суглобів, кісткової системи та деяких внутрішніх органів. Цей вид масажу благотворно впливає на крово- і лімфообіг, на обмінні і трофічні процеси. Це відбувається тому, що при натисканні на больові точки відбувається роздратування високочутливих интерорецепторов окістя, а також стінок внекостного венозних судин. При проведенні сеансу периостального масажу необхідно враховувати топографію нервів і зони Захар'їна-Геда.

Періостальний масаж слід робити в тих больових точках, в яких локалізувалися хворобливі відчуття. При цьому необхідно враховувати: наскільки сильний біль у пацієнта. У тому випадку, якщо біль є дуже сильною, процедуру необхідно почати з впливу на навколишні болючу точку ділянки і поступово наближатися до її вогнища. Якщо процедура проводиться на грудях хворого, потрібно обов'язково дотримуватися ритм дихання. Так, під час видиху слід натискати на груди, а під час вдо-ха - відпускати.

Протягом усього часу застосування слід впливати на череп, на остисті відростки хребців, місця виходу нервових стовбурів. Середній крижовий гребінець, колінної чашечки і ключиці при цьому не зачіпаються.

При массировании черепа вплив здійснюється на сосковидні відростки і потиличний бугор. В області таза слід впливати на гребінці клубових кісток. При массировании суглобів дії повинні бути спрямовані на великий рожен, горбистість болипеберцовой кістки, близько суглобової щілини. на

кистях рук масажуються п'ястно кістки. В області хребта масажуються ділянки поруч з остистими і поперечними відростками. На ребрах масаж проводиться біля кута ребра. На ключицях масажується область акромиального відростка.

При люмбаго (простріл) слід впливати на область лонного зчленування, сідничної кістки, клубової кістки і на область крижів.

При ішіасі основними точками впливу є області крижів, сідничної кістки, великого вертіла і лонного зчленування.

При лікуванні захворювань, пов'язаних зі змінами в області суглобів і м'язів рук і ніг рекомендується впливати на різні області.

1. Під час проведення процедури в області плеча і плечового суглоба потрібно натискати на ость лопатки, на акроміальний відділ ключиці і на зовнішній і внутрішній виростків плеча.

2. Під час проведення процедури в області ліктьового суглоба, передпліччя і кисті слід масажувати ость лопатки, акроміальний відділ ключиці, внутрішній і зовнішній виростків плеча, шилоподібний відросток променевої та ліктьової кістки, а також п'ястно кістки.

3. Під час проведення процедури в області тазостегнового суглоба і стегна треба впливати на гребінь клубової кістки, крижі і лонное зчленування.

4. Під час проведення процедури в області колінного суглоба і гомілки слід натискати на крижі, лонное зчленування, великий вертел стегна і на гребінь великогомілкової кістки.

При лікуванні остеохондрозу, деформуючого спондильозу та інших захворювань хребта слід масажувати області крижів, сідничної кістки, ребер, лопатки, грудини, лонного зчленування остистих відростків хребців.

Протипоказання для проведення периостального масажу: остеопороз, кістковий туберкульоз.

Техніка проведення периостального масажу

При проведенні процедури слід одним або декількома пальцями ритмічно натискати на периостальна точку, розташовану недалеко від ходу нервових стовбурів, або на периостальна точку окістя. Натискати на дану точку слід 1 раз в секунду, не відриваючи пальці від масажованого ділянки. Хворий повинен перебувати в сидячому або лежачому положенні. Йому слід максимально розслабити м'язи. Масаж потрібно робити на оголених ділянках.

Тривалість масування однієї точки, як правило, становить від 1 до 3 хвилин. Після цього слід масажувати інші точки. При натисканні на точку пальці не повинні тремтіти і вібрувати.

Періостальний масаж можна проводити у вигляді самостійних процедур і в поєднанні з гідропроцедурами і з фізіотерапевтичним лікуванням. Проводити періостальний масаж слід 2-3 рази в тиждень.

Приїхав мій друг з Китаю. Розповідає і сміється: сходив на пляж і побачив, що всі китайці - родичі. У них у всіх навіть родимки однакові - на обох ногах, трохи нижче коліна. Ну, може не родимки, а маленькі шрами, як від опіків.
Кажуть, якщо Вам за 40, Ви прокинулися, і у Вас нічого не болить - Ви вже в раю! І дійсно - то голова без причини болить, то коліно погано згинається. Вставати не хочеться і, взагалі, відчуваєш, що організм не відновився, ще б полежати хоч трошечки. Найпоширеніший засіб від цього: вставати і займатися справами. І правда, годині о 10-11 вже й забуваєш про дрібні нездужання. Правда, на наступний ранок все повторюється - не відновився за ніч іншу ділянку тіла, плюс загальна втома. Але ми сподіваємося, що буде так, як вчора, або краще.
Так ... Самий мінус проблеми в тому, що через рік Вам буде не 40, а 41, а ще через рік - 42. І щоранку не встигає відновлюватися трохи більший шматочок організму. Ну буквально трохи більший. І ці проблеми починають накопичуватися. Теж по чуть-чуть. А коли збереться достатня кількість ... А ось якби щоранку цю проблемку знімати повністю! Накопичуватися буде нічому. По-перше, жити буде приємніше і легше, а по-друге, ймовірно, і довше.

Одна японська легенда свідчить, що в давні часи жила одна щаслива людина, яка отримала від батька безцінне знання - знання про точку довголіття або точку ста хвороб. Слідуючи заповітам батька, син щодня припікали цю точку і побачив народження і смерть кількох імператорів.
Точка довголіття, так, є така точка! В Японії вона називається «точка від ста хвороб», а в Китаї носить назву Цзу-сань-лі.

Як знайти точку довголіття і що з нею робити?
Покладіть долоню на коліно так, щоб пальці були притиснуті до гомілки, тоді кінчик безіменного пальця вкаже на точку довголіття. Вона розташована донизу від зовнішніх країв колінних чашечок в невеликих поглибленнях.

Ось що говорить давнє японське переказ про цю точці
Один імператор побажав познайомитися з самими літніми людьми Країни висхідного сонця. До нього привели селянина на ім'я Мампа, якому в той час виповнилося 194 роки. Разом з ним прийшли 173-річна дружина, син у віці 153 років і невістка у віці 145 років. Майже через півстоліття, коли правил інший імператор, до нього були запрошені довгожителі. І знову серед почесних гостей були старий Мампе і вся його сім'я. Коли його запитали, що допомогло дожити їм до такого похилого віку, він відповів: «Через кожні чотири дні ми припікали точку від ста хвороб».
Правда це чи вигадка вже ніхто не дізнається, але частка істини в цьому є, як і спеціальні методи і вправи для стимуляції точки цзу-сань-лі.
***

Якщо регулярно впливати на цю точку щоранку, ми отримуємо гарантоване здоров'я. Щасливий той, хто має можливість почати впливати на цю точку з 15 років. Цій людині за інших умов здорового способу життя гарантовано небачене довголіття. Як пояснити з позицій сучасності благотворний вплив активації цієї точки на організм?

У чому полягає секрет довголіття?
Відповідно до сучасних рефлексологические схемами, нервова система складається з декількох десятків сегментів. За допомогою численних нервів мозкові сегменти пов'язані з відповідними сегментами шкіри. Вони взаємодіють один з одним подібно полюсів великого магніту. Таким чином, кожна ділянка шкіри знаходиться в строгій взаємозв'язку з певною ділянкою мозку, що відповідає внутрішнього органу і кістково - м'язової системи. З точки зору східної медицини, в людському організмі 12 первинних меридіанів і 365 первинних акупрессурних точок.
Меридіани і акупрессурниє точки невидимою мережею обплутують організм, причому строго симетрично, і по ним рухається життєва енергія Кі. Якщо на шляху життєвої енергії Кі зустрічається затор (як пробки на дорогах), то розвивається хвороба. Акупрессурниє точки акумулюють в собі життєву енергію, і точка цзу-сань-лі одна з них. Точка довголіття розташована на меридіані (або каналі) шлунка і з неї слід починати відновлювати свою енергетику.

Як впливати на точку довголіття
Не потрібно копіювати методи голкотерапії. Вплив голки на точку - велике лікарське мистецтво. Голкотерапією займаються люди, що володіють спеціальними знаннями, освітою і великим лікарським досвідом. У нас на озброєнні є два способи: це прогрівання і масаж, Або самомасаж.

Прогрівання точки довголіття
Фахівці радять прогрівати точку запаленою сигарою з полину. Звичайно, не можна прикладати запалену сигару до шкіри, а потрібно лише підносити до точки на відстань, де вона лише гріє, але не обпалює.
Відмінний метод - прогрівання точок нагрітими на сонці камінням. Цей метод древній як світ. Метод прогрівання дуже ефективний і змушує циркулювати життєву енергію активно і гармонійно.
Є певне правило. Крапку довголіття прогрівати і активувати можна тільки вранці. Час впливу від 4 години ранку до 10 години ранку.

Масаж точки довголіття
- Перший спосіб це натиснення на точку пальцем ритмічними рухами 3-5 хвилин.
- Другий спосіб - обертальний рух в точці без зміщення в сторони 3-5 хвилин.
Масажувати треба за годинниковою стрілкою по черзі на кожній ногев протягом 10 хвилин.

Масаж за допомогою горіхів. Візьміть по 2 волоських горіха і катайте по шкірі в районі точки довголіття. Масаж за допомогою волоських горіхів - давній винахід. Відомий з часів стародавнього Китаю, тобто вже кілька тисяч років тому люди прочищали свої енергетичні меридіани подібним способом. Адже крім основних 365 акупрессурних точок на тілі існують ще тисячі точок! Всім відомо, що безліч точок сконцентровано на ступнях і долонях.
Коли ви не відчуваєте особливих хворобливих симптомів, а просто хочете прочистити ваші канали - візьміть два волоських горіха і почніть катати їх між долонями, притискаючи з силою, в одну і в іншу сторони, не менше 3 хвилин. Потім візьміть в кожну долоню по 2 горіхи і, стиснувши їх в кулаку, починайте обертати і перекочувати в сторони. В результаті знімається психічна напруга, і енергія Кі починає активно циркулювати в тілі.
Потім почніть катати горіхи по підлозі босими ступнями ніг. В результаті такого масажу горіхами ви повинні відчути енергію і прилив сил у всьому тілі.
Погодьтеся, все просто і ефективно. Залишається тільки спробувати і випробувати на собі, тим більше метод безпечний і не викличе ніяких побічних ефектів.

Інші способи впливу на точку довголіття
Китайські цілителі радять вчинити так. Слід наповнити половину шкаралупи горіха товченим часником і прикріпити до ноги в цій точці. Метод оригінальний і має ряд недоліків. Мало хто в сучасних умовах зважиться на таке, ну а у вільний час чому б і ні. Тривалість процедури - до появи відчуття печіння. Ще можна накласти на точку мідний гурток терміном на 8 днів або приліпити до точки перцевий пластир.
Слід сказати, що в багатьох східних практиках і системах є згадки про важливість стимулювання цієї точки. Якщо все вищесказане здається занадто складним для виконання, то найпростіше і ефективне вправу по стимуляції точки від ста хвороб можна знайти в древнекорейское практиці Данхак.
Данхак - це древнекорейское гімнастика. Ще вона називається меридіанна гімнастика. Вправи підібрані таким чином, щоб стимулювати меридіани людського тіла. Як і всі східні практики, система вправ данхак зміцнює здоров'я в цілому, і вправа на стимуляцію точки довголіття одне з них.

Простукування точки довголіття
Вправа полягає в простукуванні точки. Слід стиснути руки в кулаки і постукати по точкам 100 раз. Точки симетричні, простукувати треба одночасно точки на двох колінах. Фахівці зі східних практик стверджують, що в результаті поліпшується травлення, нормалізується кровообіг в ногах, вправа допомагає при респіраторних та судинних захворюваннях. При виконанні цієї вправи треба відчувати себе комфортно і розслаблено, дихання вільне.
Тільки час покаже, чи сприяє активація цієї точки довголіття чи ні.

Може знамениті довгожителі знали ці методи і, головне, застосовували на практиці?

Як пройти до «селищу»?
Щоб визначити точку Цзу-сан-ли, необхідно покласти долоню на коліно так, щоб пальці були притиснуті до гомілки, тоді кінчик безіменного пальця вкаже на «точку ста хвороб». Вона розташована донизу від зовнішніх країв колінних чашечок, в стороні від горбків на великих гомілкових кістках, в невеликих поглибленнях.
Масажувати Цзу-сан-ли краще до обіду, за годинниковою стрілкою 9 разів круговими рухами поперемінно на кожній нозі і так протягом 10 хвилин. Такий масаж надає стимулюючу дію. Масаж після обіду і проти годинникової стрілки - заспокійливу дію. В кінці масажу можна відчути легкість в тілі. Під час масажу іноді відчувається хворобливе поколювання в області лобової частини голови, в ногах і лопатках.

Головний біль - симптом, розвиток якого може бути викликано безліччю факторів. Вона виникає через нервового перенапруження, мозкових травм, захворювань мозку і хребетної системи, гормональних змін і придбаних важких інфекцій. Характер болю може попереджати про тимчасове збої в роботі організму або сигналізувати про розвиток небезпечних захворювань.

Первинну короткочасну біль більшість людей намагається зняти знеболюючими засобами, забуваючи про альтернативні немедикаментозних методах - народній медицині, ароматерапії, рефлексотерапії, масажі.

Саме масаж рефлекторних точок здатний швидко і ефективно знизити. Він не завдає організму шкоди, який тягне прийом хімічних препаратів, що особливо актуально для жінок під час лактації та вагітності. В останньому випадку методику точкового масажу необхідно узгодити з лікарем, так як вплив на деякі точки може викликати передчасні пологи.

Як працює масаж

Методика масажу точок (акупрессури) є одним з видів рефлексотерапії. Мануальний терапевт здійснює масажує або надавлюють вплив на рефлекторні точки за допомогою пальців рук. В результаті цього активізуються нейрорецептори, розташовані в підшкірних тканинах по всьому організму, і виникає імпульс, який посилає інформацію в мозок. Реакцією на подразник у випадку з головним болем стає зниження больових відчуттів або повне їх зникнення.

На людському тілі розташовується не менше 750 досліджених активних точок, що відповідають за функціонування всього організму. З них за допомогою 17 основних рефлекторних точок можна впливати на больові синдроми голови, знімаючи при цьому болю напруги і напади мігрені.

Точки неможливо визначити візуально. При мікроскопічному дослідженні вони виглядають у вигляді скупчення великої кількості нейронів. Характерними ознаками, за якими їх можна виявити, є орієнтири на частинах тіла і власні відчуття. При впливі на активну точку людина може відчути наступне:

• відчуття локального болю або прострілів;
• розповсюджується тепло;
• оніміння тканин навколо точки;
• виникнення так званих «мурашок»;
• відчуття, подібне слабким імпульсам електричного струму.

Знайти відповідні рефлекторні точки і зняти первинну біль голови можна самостійно, покладаючись на описані відчуття. Але якщо больовий синдром набуває постійний характер і супроводжується додатковими симптомами, то потрібно невідкладно звернутися до лікаря за консультацією і з'ясуванням причин його прояви.

Точки на голові від головного болю

На голові розташовується 8 основних рефлекторних точок, масування яких призводить до зниження головного болю.

1. Точка, розташована над переніссям в області «третього ока», масажується круговими рухами в обидві сторони.
2. Симетрична крапка, розташована у внутрішнього краю брів. Необхідно намацати невелике заглиблення в черепній кістці і одночасно круговими рухами масажувати його в обидві сторони.
3. Точка, розташована симетрично трохи вище краю закінчення брови.
4. Симетрична крапка, знаходиться в невеликому поглибленні у початку завитка вушної раковини. Вплив на неї здійснюється легким натисканням.
5. Точка, симетрично розташована в волосистої частини голови над самим верхнім краєм вушної раковини, масажується круговими рухами. Щоб її знайти, потрібно вказівний палець поставити на точку, що знаходиться у початку завитка вушної раковини, безіменний палець встановити в точку, розташовану трохи вище зовнішнього краю брови, при цьому середній палець буде перебувати в шуканої рефлекторної зоні.
6. Точка, розташована в поглибленні під потиличних бугром. Масажується круговими рухами без сильного натиску.
7. Симетричні точки, що знаходяться в місці кріплення шийних м'язів до черепа. Масажуються легкими рухами, при впливі на них пацієнт може відчувати болючі або неприємні відчуття.
8. Чутлива точка, розташована на маківці. Щоб її позначити, необхідно вказівні пальці розташувати за вушними раковинами і провести ними до верхівки через скроневі горби. Шукана точка знаходиться в центрі голови в місці зустрічі вказівних пальців. Масаж проводиться круговими рухами або легким натисканням.

Зняти напади головного болю можна за допомогою масажу 3 рефлекторних точок, розташованих симетрично на руках. Для досягнення ефекту необхідно впливати на точки обох рук, масажуючи їх по черзі.

Основні рефлекторні точки, вплив на які також дозволяє зняти болі голови, симетрично розташовуються на стопах. Масажують їх одночасно, круговими рухами або натисканням, при цьому пацієнт повинен сидіти в зручній позі.

Протипоказання

Незважаючи на ефективність точкового масажу при гострих больових синдромах, існують захворювання і стану пацієнта, при яких він категорично заборонений. До основних протипоказань його призначення відносяться:

• Розвиток незалежно від місця локалізації та генезу.
• Загострення хронічних патологій (виразкова хвороба органів травлення, туберкульоз).
• Інфекційні та вірусні захворювання, які супроводжуються високою температурою.
• Захворювання серця і судин, постінфарктний і постінсультні стану.
• Важкі патології внутрішніх органів, що призвели до зниження їх функціонування.
• Психічні розлади в стадії загострення.
• Гострий біль незрозумілого характеру і походження.
• Вікові критерії: діти до 1 року і люди старше 70 років.
• Друга половина вагітності (в цей період точковий масаж може спровокувати передчасні пологи).
• Захворювання крові.
• Менструальний цикл у жінок.
• Алкогольне сп'яніння.
• Перевтома, викликана важкими фізичними навантаженнями.
• Метеозалежність (не рекомендується виконувати масаж активних точок при різкій зміні атмосферного тиску).

Під час курсу лікування точковим масажем необхідно обмежити ряд продуктів харчування і виконання деяких процедур. Не рекомендується приймати гарячу ванну і сауну, а також вживати гостру їжу, міцний чай, кава, алкогольні напої.

Вас щось турбує? Хвороба або ситуація з життя?

Дотримання всіх показань, приписів фахівців і техніки виконання масажу дозволить знизити больові відчуття первинного характеру, що виникають в голові. Якщо вплив на точки не полегшує стан або посилює його, то потрібно звертатися до фахівців і шукати причину турбують болю голови.