Натисни на чарівні точки - відключи апетит

(9   votes, average: 4,89   out of 5)

Вересень 13, 2016 Один відгук

Сьогодні надмірна вага є однією з поширених проблем сучасної людини, відповідно, і для боротьби з ним є безліч різних способів  і методик, як класичних, так і нетрадиційних.

Одні сидять на виснажливих дієтах, інші катують себе в спортзалі, і, не витримавши такого знущання над організмом, в кінцевому підсумку здаються, так і не досягнувши позитивних результатів.

Тим часом рішення проблеми лежить на поверхні і знаходиться в самому нашому тілі - це точки для схуднення, вплив на які не тільки контролює апетит, але і запускає в організмі програму природної нормалізації ваги.

Акупунктурні точки для схуднення

Цей напрямок мануальної терапії прийшло до нас із стародавнього Китаю. Точковий масаж вже давно став революційної методикою, яка дає можливість позбутися від багатьох захворювань, в цілому поліпшити стан здоров'я і успішно боротися із зайвою вагою.

Ця методика є справжнім порятунком для тих, хто не знаходить в собі сили сидіти на строгих дієтах і займатися спортом. Суть її полягає в тому, що відбувається фізичний вплив на біологічно активні (акупунктурні) точки, розташовані на людському тілі. Якщо говорити про схуднення, то цей процес починає проходити активно внаслідок того, що стимуляція точок веде до наступних змін в організмі:

• відновлюється обмін речовин (ліпідний, сольовий, вуглеводний і інші);
• налагоджується робота внутрішніх органів і систем;
• організм очищається від шлаків;
• нормалізується психологічний стан;
• пригнічується почуття голоду.

Скориставшись цією методикою, яка особливо ефективна на тлі правильного харчування і збільшеною фізичного навантаження, багато дуже скоро помічають приголомшливі результати, адже вплив на активні точки для схуднення, які контролюють апетит і обмінні процеси, дає можливість в рази прискорити схуднення. До того ж, безумовною перевагою цієї методики є і те, що вона не тільки дозволяє ефективно скинути вагу, але і повністю зберегти, а в більшості випадків і поліпшити при цьому стан здоров'я.

Методів впливу на активні точки сьогодні є чимало, найпопулярнішими з яких є голковколювання і точковий масаж, Про які ми і поговоримо докладніше.

Голковколювання - точки на вусі для схуднення

Ще стародавні китайські мудреці заявляли, що на вухах зосереджено найбільше точок, що сприяють схудненню, з чим абсолютно згодні і сучасні майстри акупунктури. Найпоширенішим методом впливу на ці точки є голковколювання. Як правило, впливу піддаються кілька точок, розташовані на вусі, які відповідають за відчуття голоду, роботу гіпоталамуса і правильне функціонування шлунково-кишкового тракту.

Вплив на ці точки дає можливість зміцнити мускулатуру шлунка і привести в норму його обсяг, а також нормалізувати гормональний фон і прискорити жиросжигательние процеси (точка гіпоталамуса).

Зверніть увагу! Незважаючи на масу позитивних сторін, процедура має ряд протипоказань, які треба врахувати.

До них відносяться:

• туберкульоз;
• патології кістково-м'язової тканини;
• різні шкірні захворювання;
• гострі інфекційні захворювання;
• злоякісні пухлини;
• ослаблений організм;
• психічні розлади;
• наркотична залежність;
• вагітність.

Варто відзначити, розвиваючи далі цю тему, що сьогодні в цілях схуднення застосовується і пірсинг для вух. Тобто він може виступати не тільки прикрасою, але і стимуляцією для нормалізації ваги. Суть такої дії полягає в тому, що вухо проколюється в певній точці, яка відповідає за зниження апетиту, і туди вставляється сережка, яка є постійним подразником цієї точки. На тлі дотримання дієти такий лікувальний пірсинг дає можливість знизити за місяць масу тіла на 10%, але зробити його правильно може тільки сертифікований рефлексотерапевт.

Точковий масаж - які точки масажувати для схуднення

Природно, що точковий масаж краще довірити фахівцеві, оскільки він безпомилково визначити потрібні точки і буде правильно на них впливати. Проте, знаючи, де знаходяться ці точки, і як їх стимулювати, можна виконувати такий масаж самостійно. Тому давайте розглянемо, де на тілі знаходяться точки, що відповідають за контроль апетиту і зниження ваги.

12 точок для схуднення

На тілі людини є 12 точок, натискаючи на які можна досить швидко позбутися від зайвих кілограмів:

1. Точка центру насичення. Це одна з головних точок, що відповідає за зниження апетиту. Розташована вона в зоні з'єднання верхньої і нижньої щелепи. Знайти її можна, помістивши вказівний палець під мочкою вуха на нижню щелепу. При появі апетиту треба натискати на неї протягом 3 хвилин, і бажання щось з'їсти швидко пройде.
2. Точка системи травлення. Вона розташована на зовнішній стороні гомілкової кістки на 4 пальці нижче колінної чашечки. Стимуляція цієї точки упорядковує роботу шлунково-кишкового тракту. Максимальний ефект досягається при натисканні на точки обох ніг одночасно не менше 20-30 секунд.
3. Точка підшлункової залози і селезінки. Щоб знайти цю точку, потрібно обхопити долонями коліно, і пальцями з його внутрішньої сторони намацати поглиблення, в якому і знаходиться ця точка. Натискати треба на точки обох ніг протягом 1 хвилини. Така маніпуляція сприяє виведенню зайвої рідини з організму, тим самим запускаючи процес зниження ваги.
4. Точка товстого кишечника. Розташована вона на кожній руці в зоні поглиблення зовнішньої сторони ліктьового суглоба. Впливати треба по 1 хвилині спочатку на точку, розташовану на одній руці, а потім - на інший. Результатом стимуляції є нормалізація роботи товстого кишечника і очищення його від шлаків.
5. Точка тонкого кишечника.  Для визначення цієї точки треба стиснути долоню в кулак, від чого на ній з'являться поперечні складки. Кінець найдовшою з них і є місцем розташування даної точки. Впливати на неї треба не менше 3 хвилин.
6. Точка Цзу-сань-лі, Звана ще точкою довголіття, відповідає за нормалізацію багатьох процесів і органів. Знаходиться вона на згині ноги, в невеликому поглибленні, розташованим між колінної чашечки і суглобом. Якщо масажувати цю точку ввечері по кілька хвилин, то непомітно почнуть зникати зайві кілограми. Якщо ж проводити стимуляцію вранці, то активізується робота шлунка і кишечника, піднімається життєвий тонус і проходить втома.
7. Точка Шао-шан. Впливаючи на неї, можна не тільки домогтися зниження ваги, але і позбутися від вугрової висипки, простудних захворювань, А також зупинити кровотеча з носа. Розташована точка на відстані 3 мм від нижнього зовнішнього кута нігтя великого пальця руки. Впливати на неї треба не менше 3 хвилин.
8. Точка Лоу-гу. Знаходиться вона на задній стороні гомілкової кістки трохи вище щиколотки. Впливати на неї треба 3 хвилини. Точка не тільки відповідає за процес зниження ваги, але і нормалізує роботу серцево-судинної системи і органів дихання, а також може позбавити від болю в горлі, оніміння кінцівок і метеоризму.
9. Точка ШУ-гу  розташована на стику стопи і підошви з тильного боку. Якщо щодня натискати на неї протягом 3 хвилин, то можна не тільки прискорити процес зниження ваги, але і додатково позбутися від мігрені і головного болю, а також зняти напругу в області потилиці і шиї.
10. Точка Так-чжуй. Місцезнаходження цієї точки - зона остистих відростків першого грудного і сьомого шийного хребця. Щоб її знайти, треба докласти вказівний і середній пальці на два самих виступаючих хребця в місці з'єднання шиї і плечей. Обертаючи при цьому головою, ви відчуєте, що один з них (сьомий шийний) рухається, а інший (перший грудний) нерухомий. Саме між ними на перпендикуляре, проведеному через середину спини, і знаходиться ця точка. Масажувати її треба в сидячому положенні, трохи нахиливши голову до грудей, не менше 3 хвилин. Стимуляція цієї точки добре сприяє зниженню ваги.
11. Точка Гуань-юань. Вплив на цю точку відновлює роботу травної системи  і допомагає розщепленню жирових відкладень. Вона знаходиться на середині живота, трохи нижче пупка. Масажувати її треба круговими руху протягом 5-7 хвилин.
12. Точка Тай-чун. Масаж цієї точки забезпечує не тільки зниження ваги за рахунок нормалізації роботи печінки, а й покращує сон. Точка розташована на підйомі стопи між суглобами першого і другого пальця. Натискати на неї треба не менше 30 разів, причому по черзі на кожній нозі.

Крім цих методик, є ще два досить популярних нетрадиційних способу, що дають можливість ефективно схуднути, з якими ми хочемо вас ознайомити.

Су-Джок терапія - точки для схуднення

Су-Джок терапія виникла ще в 80-х роках минулого ваги, завдяки експериментам південно-корейського ученого Пак Дже Ву, якому вдалося по-новому викласти акупунктуру, що вважається найдавнішим способом лікування хвороб тіла і душі.

Сьогодні Су-Джок терапія є офіційно визнаною методикою і знаходить своє широке застосування не тільки для лікування різних захворювань, але і реально допомагає в боротьбі із зайвою вагою.

Суть методики полягає в тому, що на тілі людини є точки відповідні кожному органу, стимулюючи які можна викликати в організмі певні позитивні зміни.

На Су-Джок точки можна впливати різними способами - це може бути масаж, прогрівання, голкотерапія, магнітне поле, але найефективнішим впливом володіють насіння рослин, енергія яких ще й має цілющі властивості.

Ефективність цієї терапії для схуднення полягає в тому, що можна успішно контролювати апетит, впливаю на точки, які відповідають роті, шлунку, товстій кишці, пупку і гіпофізу.

Наприклад, на точки відповідні гіпофізу і пупку, ставляться і закріплюються гречані зернятка або будь-які насіння. Як тільки виникає бажання щось з'їсти, треба кілька разів натиснути на зерна, і воно тут же пропадає.

Зазвичай процес виглядає так - фахівець, до якого ви звернулися, знаходить біологічно активні точки на вухах і на животі і приклеює на них зернятка або насіння. Вони повинні там триматися три дні, а повторюється процедура щотижня. Але це ще не все - в методику обов'язково входить дієта з певним водним режимом, що становить мінімум 0,5 л рідини в день. Близько місяця проходить період адаптації організму до цієї методики, а процес схуднення йде спочатку хоч і повільно, але стабільно, а крім цього спостерігається поліпшення загального стану і бадьорість.

Після закінчення сеансів Су-Джок терапії в вухо вставляють сережку, яка впливаючи на спеціальну точку, закріплює досягнуті результати і не дає втраченим кілограмам повернутися.

Хіджама для схуднення - точки

У класичному варіанті Аль Хіджама - це не що інше як кровопускання, що проводиться за допомогою надрізів на шкірі і банок, які діючи за принципом вакуумного насоса, підтягують в місця надрізу «погану кров».

Ця методика відома ще з давніх-давен, а в мусульманських країнах широко практикується і донині. Хіджаму використовують для лікування багатьох захворювань, а користь її полягає в тому, що в процесі лікування усувається набряклість, прибираються запальні процеси і відбувається стимуляція захисних сил організму. Імунна система починає активно функціонувати, і виробляючи антитіла, направляє їх до хворобливого вогнища. По суті, Хіджама - це природний допінг, який сприяє самозцілення тіла.

Зараз цю методику досить широко використовують і для схуднення. Ефективність її полягає в тому, що одночасно з «поганою кров'ю» з організму виходять недоокислені продукти метаболізму. Фактично відбувається детоксикація, під час якої організм активно позбавляється від шлаків. В результаті цього починається стимуляція травних процесів, більш краще засвоєння корисних речовин, що надходять з їжею, а також нормалізуються процеси синтезу і розпаду. В цілому це активізує процес схуднення, створюючи для нього сприятливий фон.

Зверніть увагу! Хіджаму повинен виконувати тільки майстер, який має солідний досвід роботи і всі необхідні аксесуари для кровопускання.

Така серйозна процедура не терпить аматорського підходу. адже від правильного вибору  точок, грамотної постановки банок, глибини надрізів і стерильності інструментарію залежить не тільки ефективність лікування, але і безпеку пацієнта.

Схема точок Хіджами виглядає таким чином:

Слід знати, що методика має і ряд протипоказань, до яких відносяться:

• артеріальна гіпотензія;
• церебральний атеросклероз;
• схильність до тромбозу;
• анемія;
• недокрів'я;
• гемофілія;
• онкологічне захворювання;
• вагітність.

Як бачите, є чимало альтернативних методик схуднення, серед яких можна вибрати той варіант, який підходить саме вам.

Кожна з них сама по собі позитивно впливає на процес зниження ваги, але, якщо до вирішення цієї проблеми підійти комплексно, і поєднати обраний вами спосіб з дієтичним харчуванням і посиленою фізичною навантаженням, то отримані результати перевершать всі ваші очікування.