Середня температура тіла людини. Нормальна температура тіла людини

Температура тіла - комплексний показник теплового стану організму людини, що відображає складні відносини між теплопродукцією (виробленням тепла) різних органів і тканин та теплообміном між ними та зовнішнім середовищем. Середня температура людського тіла зазвичай коливається в діапазоні... між 36,5 і 37,2 градусами за Цельсієм завдяки внутрішнім екзотермічним реакціям і наявності «запобіжних клапанів», що дозволяють видаляти надлишок тепла при потіння.

Наш «термостат» (гіпоталамус) знаходиться в головному мозку і постійно займається терморегуляцією. Протягом доби температура тіла у людини коливається, що є відображенням добових ритмів: різниця між температурою тіла рано-вранці та ввечері досягає 0,5-1,0°С.

Виявлено температурні відмінності між внутрішніми органами (кілька десятих градусів); різниця між температурою внутрішніх органів, м'язів та шкіри може становити до 5-10°С. Температура різних областей тіла умовної людини за температури навколишнього середовища 20°С: внутрішні органи - 37°С; пахвова западина - 36 ° С; глибока м'язова частина стегна - 35 ° C; глибокі шари литкового м'яза - 33 ° C; область ліктьового згину - 32 ° C; кисть - 28 ° C центр стопи - 27-28 ° С. Вважається, що вимірювання температури в прямій кишці є більш точним, так як температура тут менше піддається впливу навколишнього середовища.

Ректальна температура завжди вища за температуру в будь-якій частині тіла. Вище, ніж у ротовій порожнині на 0,5° С; ніж у пахвовій області майже на градус °С та на 0.2°С вище температури крові у правому шлуночку серця.

Критична температура тіла

Максимальною вважається 42 ° С, при ній відбувається порушення обміну речовин у тканинах мозку. Організм людини краще пристосований до холоду. Наприклад, зниження температури тіла до 32 ° С викликає озноб, але не становить дуже серйозної небезпеки.

Мінімальна критична температура – ​​25°С. Вже при 27°С настає кома, відбувається порушення серцевої діяльності та дихання. Один чоловік, засипаний семиметровим сніговим заметом і відкопаний через п'ять годин, перебував у стані неминучої смерті, причому ректальна температура була 19°С. Йому вдалося зберегти життя. Відомі ще випадки, коли хворі, переохолоджені до 16 ° С, вижили.

Цікаві факти(З «Книги рекордів Гіннеса»):

Найвища температура була зареєстрована 10 липня 1980 р. у лікарні Грейді Меморіал в Атланті, шт. Джорджія, США. До клініки надійшов 52-річний Віллі Джонс, який отримав тепловий удар. Температура його дорівнювала 46,5°C. З лікарні пацієнта було виписано лише через 24 дні.

Найнижча документально підтверджена температура людського тіла була зареєстрована 23 лютого 1994 в Канаді, у 2-річної Карлі Козолофскі. Після того як двері її будинку випадково виявилися замкненими і дівчинка протягом 6 годин залишалася на морозі при температурі -22°C, її ректальна температура дорівнювала 14,2°C.

Для людини найбільш небезпечною є підвищена температура - гіпертермія.

Гіпертермія - ненормальне підвищення температури тіла вище 37 ° C внаслідок захворювання. Це дуже поширений симптом, який може спостерігатися при неполадках у будь-якій частині чи системі організму. Підвищена температура, що не спадає довгий час, свідчить про небезпечний стан людини. Виділяють такі види гіпертермії: субфебрильна – від 37 до 38°С, помірна – від 38 до 39°С, висока – від 39 до 41°С та надмірна, або гіперпіретична – понад 41°С.

Температура тіла вище 42,2 ° C призводить до втрати свідомості. Якщо вона не спадає, відбувається пошкодження головного мозку.

Можливі причини гіпертермії

При підвищенні температури вище за норму обов'язково зверніться до лікаря для з'ясування можливої ​​причини гіпертермії. Підвищення температури вище 41 ° C - привід для негайної госпіталізації.

Причини:

1. Розлад імунного комплексу.

2. Інфекційні та запальні захворювання.

3. Пухлини.

4 . Розлад терморегуляції. Раптове та різке підвищення температури зазвичай спостерігається при таких небезпечних для життя захворюваннях, як інсульт, тиреотоксичний криз, злоякісна гіпертермія, а також ушкодження центральної нервової системи. Низька та середня гіпертермія супроводжується підвищеним потовиділенням.

5. Лікарські засоби.Гіпертермія та висипання зазвичай виникають внаслідок підвищеної чутливості до протигрибкових препаратів, сульфаніламідів, антибіотиків пеніцилінової групи та ін. Гіпертермія може спостерігатися при хіміотерапії. Вона може викликатися лікарськими препаратами, які провокують потовиділення. Гіпертермія може виникати при токсичних дозах деяких препаратів.

6. Процедури. Тимчасова гіпертермія може спостерігатись після хірургічних операцій.

7. Переливання кровітакож зазвичай викликає раптове підвищення температури та озноб.

8. ДіагностикаРаптова гіпертермія, що поступово проявляється, іноді супроводжує радіологічних досліджень, в яких використовується контрастне середовище.

А довіритися найпростіше термометру!

Сьогодні все розмаїття термометрів можна розділити за принципом на 2 групи:

Ртутний термометр

Він знайомий кожному. Має традиційну шкалу, досить легку, дає точні свідчення. Однак, вимірювання ним температури, наприклад, у дитини, має ряд недоліків. Малюка треба роздягнути, а для цього потривожити, якщо він спить, утримати на місці рухливого та примхливого малюка протягом 10 хвилин важко. А розбити такий термометр вкрай легко, і в ньому є РТУТЬ!! Ртуть - хімічний елемент II групи додаткової підгрупи періодичної системи елементів Менделєєва Проста речовина при кімнатній температурі є важкою сріблясто-білою помітно летючою рідиною, пари якої надзвичайно отруйні.

При тривалому вдиханні випарів навіть мізерної кількості цієї рідини можна отримати хронічне отруєння. Воно протікає довгий час без чітких симптомів захворювання: загальне нездужання, дратівливість, нудота, схуднення. У результаті ртутне отруєння призводить до неврозу та ураження нирок. Так що прибирати цю сріблясту речовину потрібно ретельно та швидко.

Цікаві факти:

Ртуть застосовується для виготовлення вимірювальних приладів, вакуумних насосів, джерел світла та інших галузях науки і техніки. Європарламент ухвалив рішення про заборону продажу термометрів, вимірювачів кров'яного тиску та барометрів, які містять ртуть. Це стало частиною стратегії, спрямованої на серйозне скорочення використання ртуті та, відповідно, забруднення цією токсичною речовиною навколишнього середовища. Тепер громадяни ЄС можуть вимірювати температуру у себе вдома (повітря чи тіла – неважливо) лише за допомогою нових приладів, що не містять ртуть, наприклад, електронних термометрів або, придатних для якихось областей застосування, спиртових. Вірніше, ця заборона запрацює на повну силу до кінця 2009 року: протягом найближчого року відповідні закони мають ухвалити парламенти країн ЄС, і ще рік відводиться виробникам вимірювальних інструментів на розбудову. Фахівці стверджують, що нові правила дозволять скоротити емісію ртуті у природу на 33 тонни на рік.

Цифрові термометри.

До цієї групи також входять інфрачервоні вушні та лобові термометри

Переваги:

• час виміру: 1-3 хвилини для електронних, та 1 секунда для інфрачервоних;
• абсолютно безпечний – не містить ртуті;
• за масою та габаритами схожі з ртутними;
• показання термодатчика або інфрачервоного датчика передаються на РК-дисплей з точністю до десятої частини градуса;
• звукова сигналізація;
• функція пам'яті;
• автоматичне відключення живлення;
• термін служби звичайної батареї два-три роки;
• пластиковий корпус стійкий до ударів і навіть водних процедур;

Способи вимірювання цифровим термометром:

• стандартний, аксиллярний (в пахвовій западині);
• оральний (у ротовій порожнині);
• ректальний (в анальному отворі);
• принцип вимірювання величини відбитої енергії інфрачервоного випромінювання від барабанної перетинки вуха та прилеглих тканин (у слуховому каналі).

Діти, ми вкладаємо душу в сайт. Дякуємо за те,
що відкриваєте цю красу. Дякую за натхнення та мурашки.
Приєднуйтесь до нас у Facebookі ВКонтакті

Всім відомо, що 36,6 ° C – це нормальна температура тіла, а 39 ° C означає, що все дуже погано. Але при цьому ви коли-небудь думали, що станеться, якщо ваш градусник раптом покаже цифри за межами цих значень?

Ми в сайтвсерйоз задалися цим питанням і знайшли результат, який варто знати кожному. Давайте розглянемо помірні температури і з'ясуємо, чому вони ніде не згадуються.

Нормальна температура – ​​35,5–37 °C

Протягом дня температура тіла кожного з нас коливається від 35,5 °C (вранці) до 37,0 °C (увечері). Така зміна температури визначається добовим циклом Сонця, безпосередньо ви на процес особливо не впливаєте. На додаток ось вам цікавий факт: середня температура тіла жінок на 0,5 ° C вище, ніж у чоловіків.

Тривалі 37,1–38,0 °C

Таке підвищення температури сприймається нами як жахлива хвороба. Але насправді температура 39 ° C і від загальмовує розмноження абсолютної більшості мікробів. Завдяки цьому процеси в імунній системі протікають швидше, інтенсифікується кровообіг, скорочується термін виділення антитіл проти вашого вірусу. При цьому часто включається програма дрібного м'язового тремтіння, що утримує тепло всередині. Якщо у вас у такому стані виникає жар, це говорить про другу фазу – зниження температури. Тож висока температура – ​​це автоматизована боротьба організму за виживання. Це зовсім непогано. Але й не діяти теж не можна – дивимося наступний пункт.

Також температура може підніматися до 40 ° C у парній лазні - у цьому випадку не варто турбуватися, це природно.

Екстремальні 42–43 °C

Ви ніколи не думали, чому шкала медичного градусника закінчується на 45 °C? Справа в тому, що при 42 ° C починається незворотне розкладання білків в організмі, при 43 ° C - денатурація білків у нейронах головного мозку, що веде до гарантованого смерті. Тому температуру вище 40 ° C необхідно негайно збивати.

Небезпечні 30–35 °C

Рівень температури від 30 до 35 ° C вказує або на сильну перевтому, або наявність серйозного захворювання. Навіть при мінімальному падінні температури тіла нижче за норму людини починає знобувати (м'язи намагаються виробити більше тепла), стискуються кровоносні судини. Від 33 ° C починають сповільнюватися обмінні процеси організму.

Катастрофічні 29,5 °C

У цьому температурні показники залежить від віку людини, часу доби, впливу навколишнього світу, стану здоров'я та інших особливостей організму. Тож яка має бути температура тіла в людини?

Типи температурних показників

Люди звикли, що за змін температури тіла прийнято говорити про порушення здоров'я. Навіть при незначному коливанні людина готова бити на сполох. Але не завжди все так сумно. Нормальна температура тіла людини коливається від 35,5 до 37 градусів. При цьому середній показник у більшості випадків становить 36,4-36,7 градусів. Також хочеться наголосити, що температурні показники можуть бути індивідуальними для кожного. Нормальним температурним режимом вважається те, коли людина почувається цілком здоровою, працездатною і не відбувається збою в обмінних процесах.

Яка нормальна температура тіла у дорослих залежить ще й від того, якою національності людина. Наприклад, у Японії вона тримається на рівні 36 градусів, а в Австралії показник температури тіла піднімається до 37 градусів.

Також варто зазначити, що нормальна температура тіла людини може коливатися протягом доби. Вранці вона нижче, а надвечір значно піднімається. При цьому її вагання протягом доби може становити один градус.

Температура людини поділяється на кілька видів, куди відносять:

1. знижену температуру тіла. Її показники падають нижче за 35,5 градусів. Такий процес прийнято називати гіпотермією;
2. нормальну температуру тіла. Показники можуть коливатися від 35,5 до 37 градусів;
3. - підвищену температуру тіла. Вона піднімається вище за 37 градусів. При цьому її вимірюють у пахвовій западині;
4. субфебрильну температуру тіла Її межі коливаються від 375 до 38 градусів;
5. фебрильну температуру тіла Показники становлять від 38 до 39 градусів;
6. високу чи піретичну температуру тіла. Вона піднімається до 41 градуса. Це критична температура тіла, що веде до порушення обмінних процесів у головному мозку;
7. гіперпіретичну температуру тіла. Смертельна температура, яка піднімається вище 41 градуса і веде до смерті.

Також температура внутрішня класифікується за іншими типами у вигляді:

• гіпотермії. Коли температурні показники нижчі за 35,5 градусів;
• нормальної температури. Вона коливається не більше 35,5-37 градусів;
• гіпертермії. Температура становить понад 37 градусів;
• гарячкового стану. Показники піднімають вище за 38 градусів, при цьому у хворого виникає озноб, збліднення шкірних покривів, мармурова сіточка.

Правила вимірювання температури тіла

Всі люди звикли, що за стандартом температурні показники повинні вимірюватися в пахвовій западині. Для виконання процедури потрібно дотримуватись кількох правил.

1. У пахвовій западині має бути сухо.
2. Потім береться градусник і акуратно струшується до значення 35 градусів.
3. Кінчик градусника розташовується в пахвій западині і щільно притискається рукою.
4. Тримати його потрібно від п'яти до десяти хвилин.
5. Після цього оцінюється результат.

З ртутним градусником варто бути дуже акуратно. Розбивати його не можна, інакше ртуть виллється і виділятиме шкідливі пари. Дітям такі речі давати категорично заборонено. На заміну можна мати інфрачервоний чи електронний градусник. Такі прилади вимірюють температуру за лічені секунди, але значення від ртутного можуть відрізнятися.

Не всі замислюються про те, що температуру можна міряти не тільки в пахвовій западині, а й в інших місцях. Наприклад, у роті. При даному методі вимірювання нормальні показники будуть у межах 36-37,3 градусів.

Як виміряти температуру в роті? Існує кілька правил.

Щоб виміряти температуру в роті, протягом п'яти-семи хвилин потрібно перебувати в спокійному стані. Якщо в ротовій порожнині є зубні протези, брекети або пластини, їх слід прибрати.

Після цього ртутний градусник потрібно витерти насухо і розташувати його під язиком з будь-якого боку. Для отримання результату його слід утримувати від чотирьох до п'яти хвилин.

Варто відзначити, що оральна температура істотно відрізняється від вимірювань у пахвовій зоні. Вимірювання температури в роті можуть бути результатом вище на 0,3-0,8 градусів. Якщо дорослий сумнівається у показниках, то потрібно провести порівняння між температурою, отриманою в пахвовій западині.

Якщо пацієнт не знає, як міряти температуру в роті, можна дотримуватися звичайної технології. Під час процедури варто дотримуватися техніки виконання. Градусник може встановлюватися як за щокою, і під мовою. Але затискати прилад зубами категорично забороняється.

Знижена температура тіла

Після того, як пацієнт дізнався, яка температура має, потрібно визначити її характер. Якщо вона нижча за 35,5 градусів, то прийнято говорити про гіпотермію.

Температура внутрішня може бути низькою з деяких причин, куди відносять:

• ослаблену імунну функцію;
• сильне переохолодження;
• нещодавно перенесену хворобу;
• захворювання ендокринної системи;
• використання деяких лікарських засобів;
• низький гемоглобін;
• збій у гормональній системі;
• наявність кровотеч внутрішнього характеру;
• інтоксикацію організму;
• хронічну втому.

Якщо у пацієнта температура внутрішня сильно знижена, він відчуватиме ослабленість, занепад сил і запаморочення.

Для підвищення температурних показників у домашніх умовах потрібно покласти ноги в гарячу ванну для ніг або на грілку. Після цього одягнути теплі шкарпетки та попити гарячого чаю з медом, настій із лікарських трав.

Якщо температурні показники знижуються поступово і досягають показників 35-35,3 градуса, можна говорити:

• про просте перевтому, сильні фізичні навантаження, хронічне недосипання;
• про неправильне харчування або дотримання жорсткої дієти;
• про гормональний збій. Відбувається на етапі виношування при клімаксі або місячних у жінок;
• про порушення вуглеводного обміну через хвороби печінки.

Підвищена температура тіла

Найчастіше трапляється таке явище, як підвищена температура тіла. Якщо вона тримається на позначках від 37,3 до 39 градусів, то заведено говорити про інфекційну поразку. Коли в тіло людини проникають віруси, бактерії та грибки, відбувається сильна інтоксикація, яка виражається не лише у підвищенні температури тіла, а й нежиті, сльозогінності, кашлі, сонливості, погіршенні загального стану. Якщо внутрішня температура піднімається вище 38,5 градусів, то лікарі радять приймати жарознижувальні засоби.

Виникнення температури може спостерігатися при опіках та механічних травмуваннях.

У поодиноких ситуаціях спостерігається гіпертермія. Цей стан обумовлюється підвищенням температурних показників вище за 40,3 градусів. При виникненні такої ситуації необхідно якнайшвидше викликати швидку. Коли показники сягнули 41 градуса, то прийнято говорити про критичний стан, який загрожує подальшому життю пацієнта. При температурі 40 градусів починають відбуватися незворотний процес. Спостерігається поступове руйнування головного мозку та погіршення роботи внутрішніх органів.

Якщо внутрішня температура становить 42 градуси, то пацієнт помирає. Трапляються такі випадки, коли хворий переживав такий стан і виживав. Але їхня кількість мала.

Якщо температура внутрішня піднімається вище за нору, то у пацієнта виявляються симптоми у вигляді:

1. втоми та слабкості;
2. загального хворобливого стану;
3. сухості шкірного покриву та губ;
4. легкого чи сильного ознобу. залежить від температурних показників;
5. больового почуття у голові;
6. ломоти у м'язових структурах;
7. аритмії;
8. зниження та повної втрати апетиту;
9. підвищеної пітливості.

Кожна людина індивідуальна. Тому і нормальна температура тіла буде у кожного своя. Хтось при показниках 35,5 градусів почувається нормально, а при підвищенні до 37 градусів вже вважається хворим. В інших навіть 38 градусів може бути межею норми. Тому варто орієнтуватись ще й на загальний стан організму.

Температура тіла: знижена, нормальна та висока

Температура тіла - показник теплового стану організму людини або іншого живого організму, який відображає співвідношення між виробленням тепла різних органів і тканин та теплообміном між ними та зовнішнім середовищем.

Температура тіла залежить від:

Вплив на організм довкілля;

Інші фактори, які ще не з'ясовані.

Види температури тіла

Залежно від показань термометра виділяють такі види температури тіла:

Знижена та низька температура тіла: менше 35°С;

Гіперпіретична температура тіла: вище за 41°С.

За іншою класифікацією виділяють такі різновиди температури тіла (стану організму):

Гіпотермія. Температура тіла опускається нижче за 35°С;

Нормальна температура. Температура тіла знаходиться в проміжку від 35 ° С до 37 ° С (у стані організму, віку, статі, моменту вимірювання та інших факторів);

Гіпертермія. Температура тіла піднімається вище за 37°С;

Гарячка. Підвищення температури тіла, яке на відміну гіпотермії відбувається за умов збереження механізмів терморегуляції організму.

Знижена та низька температура тіла

Знижена температура тіла зустрічається рідше, ніж підвищена або висока, проте вона також досить небезпечна для життя людини. Якщо температура тіла знижується до 27°С і нижче, є можливість потрапляння людини в кому, хоча трапляються випадки, коли люди виживали при переохолодженні організму і до 16°С.

Зниженою вважається температура дорослої здорової людини нижче 36,0°C. В інших випадках, зниженою температурою слід вважати температуру, яка на 0,5°С – 1,5°С нижче за Вашу нормальну температуру.

Низькою вважається температура тіла, яка нижче більш ніж на 1,5 ° С від нормальної температури Вашого тіла, або якщо Ваша температура опустилася нижче 35 ° С (гіпотермія). І тут необхідно терміново викликати лікаря.

Причини зниженої температури:

Наслідок перенесеної хвороби;

Хвороби щитовидної залози;

Основними та найчастішими симптомами зниженої температури є занепад сил і запаморочення.

Нормальна температура тіла

Нормальна температура тіла, як відзначають багато фахівців, в основному залежить від віку та часу доби.

Розглянемо значення верхньої межі нормальної температури тіла у людей різного віку, якщо вимірювати її під пахвою:

Нормальна температура у новонароджених: 36,8 ° С;

Нормальна температура у 6 місячних немовлят: 37,4 ° С;

Нормальна температура у 1 річних дітей: 37,4 ° С;

Нормальна температура у 3-річних дітей: 37,4°С;

Нормальна температура у 6 літніх дітей: 37,0 ° С;

Нормальна температура у дорослих: 36,8 ° С;

Нормальна температура у дорослих віком від 65 років: 36,3°С;

Якщо міряєте температуру не під пахвами, то показання термометра (градусника) відрізнятимуться:

У порожнині вуха – більше на 0,6-1,2°С;

У прямій кишці – більше на 0,6-1,2°С.

Варто зазначити, що наведені вище дані засновані на дослідженні 90% пацієнтів, але в той же час, у 10% спостерігається температура тіла, яка відрізняється у більшу або меншу сторону, і при цьому, вони абсолютно здорові. У таких випадках для них це також є нормою.

В цілому, коливання температури у більшу або меншу сторону від норми, більш ніж на 0,5-1,5 ° С є реакцією на порушення в роботі організму. Іншими словами – це знак, що організм розпізнав хворобу та почав із нею боротися.

Якщо Ви бажаєте дізнатися точний показник Вашої нормальної температури, зверніться до лікаря. Якщо такої можливості немає, то зробіть це самим. Для цього необхідно протягом декількох днів, коли Ви чудово почуваєтеся зробити вимірювання температури, вранці, вдень і ввечері. Показання термометра запишіть у зошит. Потім окремо складіть усі показники ранкових, денних та вечірніх вимірів та поділіть суму на кількість вимірів. Середнє значення і буде Вашою нормальною температурою.

Підвищена та висока температура тіла

Підвищена та висока температура тіла ділиться на 4 види:

Максимальна температура тіла, що вважається критичною, тобто. за якої людина вмирає - 42°С. Вона небезпечна тим, що в тканинах головного мозку порушується обмін речовин, що практично умертвляє весь організм.

Причини високої температури може вказати лише лікар. Найбільш частими причинами є віруси, бактерії та інші сторонні мікроорганізми, які проникають у тіло через опіки, обмороження, порушення правил гігієни, повітряно-краплинним шляхом та ін.

Симптоми підвищеної та високої температури

загальний хворобливий стан;

Сухість шкіри та губ;

Легке озноб, а при високій температурі сильне озноб;

Ломота м'язів, біль кінцівок;

Зниження та втрата апетиту;

Підвищена пітливість та ін.

Терміново викликати лікаря слід, якщо температура піднялася вище 38,5 ° С, але рекомендується це робити навіть за незначного відхилення температури від норми, т.к. якщо причинами підвищення температури є хвороба, її легше попередити на початкових стадіях розвитку, ніж лікувати надалі.

Цікавим моментом є субфебрильна температура, т.к. нормальна температура тіла багатьох людей, як вже згадувалося вище, може дещо відрізнятися, тому завжди потрібно знати, де перетинається межа між нормою (здоров'ям організму) і початком захворювання.

Вперше температура людського тіла (оральна температура) була виміряна в Німеччині в 1851 році за допомогою одного з перших зразків ртутних термометрів, що з'явилися.

Найнижча у світі температура тіла 14,2 °C зафіксована 23 лютого 1994 року у 2-річної канадської дівчинки, яка провела 6 годин на морозі.

Найвища температура тіла була зареєстрована 10 липня 1980 року в лікарні в місті Атланті, США у 52-річного Віллі Джонса, який отримав тепловий удар. Температура його дорівнювала 46,5 °C. З лікарні пацієнта було виписано через 24 дні.

По темі

Обговорити тему на форумі

Статті на тему

Вимірювання температури тіла. Чим і як виміряти температуру

Коментувати Скасувати відповідь

Запис до лікаря

Хвороби за абеткою

Якщо вкусила оса. Перша допомога при укусі оси, бджоли, джмеля чи шершня

Псоріаз - опис, види, причини, симптоми та лікування псоріазу

Фарингіт. Опис, види, причини, симптоми та лікування фарингіту

Ангіна. Опис, симптоми, види та лікування ангіни

Геморой - опис, види, причини, профілактика та лікування геморою

Фурункульоз – причини, симптоми та лікування фурункульозу

Дієта №10а (Стіл №10а): харчування при захворюваннях серцево-судинної системи

Ефективні експрес-дієти для швидкого схуднення

Перикардит – симптоми, види, причини та лікування перикардиту

Як прибрати живіт у домашніх умовах

Ліки за абеткою

Пройти обстеження

Ліки за абеткою

Свіжий

Найбільш переглядається

Популярне

Зниження температури тіла: причини

Зниження температури тіла нижче за середні показники зустрічається досить часто. Виникати подібна ситуація може з різних причин у людей різного віку і мати різні наслідки.

Чи небезпечна низька температура тіла?

Вважають, що нормальним є показник температури на термометрі, що дорівнює 36,6 градусам. Насправді протягом доби ці показники можуть коливатися і залежать від менструального циклу, прийому їжі і іноді навіть настрої. Таким чином, нормою прийнято вважати показники температури тіла від 35,5 до 37,0 градусів.

Справжня гіпотермія небезпечна для людського здоров'я, а в деяких випадках навіть загрожує смертю, і починається вона з позначки нижче 35 градусів. Якщо показник температури тіла знаходиться в межах від 35 до 36,6 градусів, то життя людини в більшості випадків ніщо не загрожує.

Як організм підтримує температуру тіла?

Терморегуляція – це досить складний процес, до якого залучається головний мозок, гормональну систему, нервові шляхи та навіть жирову тканину. Головною метою цього механізму є підтримання постійної температури внутрішнього середовища людини. Порушення у будь-якому з компонентів системи можуть призвести до збою у всій системі термовіддачі та терморегуляції.

Як правильно проводити вимірювання температури?

У пахвовій западині є найбільш поширеним методом вимірювання температури тіла на території нашої країни. Він досить простий, але при цьому досить неточний. Норма при такому способі виміру коливається в межах від 35 до 37 градусів. Діти віком до року субфебрильная температура є нормою.

Термометрія в ротовій порожнині – нормою для США та Європи є даний спосіб вимірювання температури тіла. У дітей таке дослідження може бути неефективним, оскільки часто відкривають рот у процесі вимірювання, що не рекомендується робити.

Ректальний метод виміру (за допомогою прямої кишки) найбільш точний, тому найчастіше застосовується у дітей. Вимірювати температуру тіла новонародженим за допомогою ректальної термометрії (оскільки високий ризик ушкодження кишківника). Середня температура у прямій кишці відрізнятиметься від пахвової на +0,5 градуса.

Термометрія у вушному проході популярна у деяких країнах, але дає значні похибки.

Ртутний термометр – для правильного вимірювання температури під пахвою потрібно тримати термометр щонайменше 5 хвилин.

Електронний термометр слід тримати до отримання звукового сигналу, після чого перевіряють температуру. Якщо змін протягом хвилини немає, термометрія закінчується. Якщо температура за цей час зросла, потрібно продовжити вимірювання на 2-3 хвилини.

Головне правило: не варто вимірювати температуру здоровій людині. Це стимулює розвиток підвищеної тривожності без видимих ​​причин. Якщо є бажання займатися термометрією щодня, це цілком схоже на симптом тривоги або депресії. У такому разі слід проконсультуватися у психотерапевтів.

Причини гіпотермії

Значна кількість людей по всьому світу має середню температуру тіла, відмінну від стандартної норми. У деяких все життя на термометрі спостерігається 37 градусів, тоді як у інших показання часто опускаються нижче за відмітку 36. Тому гіпотермія може бути ознакою патології тільки за наявності додаткової симптоматики. Серед причин зниження температури тіла можуть бути:

зараження крові (сепсис);

вживання наркотиків та алкоголю;

ятрогенія (передозування ліків, лікарські дії);

захоплення дієтами, голодування;

зовнішній вплив (тривале перебування у воді, мороз);

гормональні збої – хвороби гіпоталамуса, гіпофіза, гіпотиреоз;

прихований дефіцит заліза; анемія;

перенесена бактеріальна чи вірусна інфекція.

Перенесена бактеріальна або вірусна інфекція

Будь-яка інфекційна хвороба, навіть дуже легка, змушує організм мобілізувати всі захисні ресурси організму. Після захворювання одужання настає поступово. Гарячка спадає до субфебрильних показників, після чого і до зниженої температури. Цей процес супроводжується загальною слабкістю, людина протягом кількох днів почувається одужаючим. Подібний стан може тривати близько двох-трьох тижнів після закінчення захворювання.

Анемія

Зниження температури тіла, яке супроводжується слабкістю, запамороченням та деякими іншими симптомами, може свідчити про нестачу в організмі заліза. Виявити цю патологію можна за допомогою аналізу крові на гемоглобін та шляхом визначення феритину. Серед основних ознак анемії та латентного дефіциту виділяють:

мерзлякуватість ніг і рук;

блідість шкірних покривів;

зниження працездатності та слабкість;

пристрасть до незвичайних уподобань, зокрема до сирого м'яса;

ламкі та смугасті нігті;

Після призначення препаратів заліза («Сорбіфер», «Ферретаб») протягом 2-3 місяців симптоматика залізодефіцитного стану усувається, одночасно відбувається нормалізація температури.

Гормональні збої

Ендокринна система впливає практично на всі процеси в організмі людини, включаючи терморегуляцію. Таким чином, травми мозку та пухлини можуть стати причиною збоїв у роботі гіпоталамуса, який відповідає за регуляцію температури внутрішнього середовища людини, контролюючи її постійно. Подібний стан у більшості випадків яскраво проявляється порушеннями слуху, зору, мовлення, свідомості, блюванням, головним болем та проблемами з координацією. На щастя, подібні серйозні мозкові порушення трапляються досить рідко. Найчастіше причиною низьких цифр на градуснику є гіпотиреоз.

Гіпотиреоз - це стан, при якому щитовидна залоза секретує недостатню кількість власних гормонів. Подібний збій може відбуватися при аутоімунних запаленнях залоз, після лікування радіоактивним йодом або оперативних втручань. Хвороба досить поширена (згідно з деякими статистичними даними, вона присутня у 1-10% населення) і може проявлятися різними ознаками, серед яких:

зниження пам'яті, сонливість та загальна загальмованість;

ламкість нігтів та волосся;

сухість шкірних покривів та свербіж;

набряки, збільшення у вазі;

знижена працездатність, слабкість.

Для діагностики гіпотиреозу слід перевірити рівень тиреотропного гормону. При підвищенні його більше за норму висока ймовірність розвитку даного захворювання. Особливо актуальним є подібне дослідження для жінок після 40 років, у родичів якої присутні патології щитовидної залози. Після діагностики лікар призначає замісну терапію, яка дозволить повернути нормальне самопочуття та усунути симптоматику.

Зовнішній вплив

Людина є теплокровною істотою, яка потребує підтримки постійної температури всередині організму. Однак температура шкіри досить часто може бути нижчою від внутрішньої температури організму, наприклад, при знаходженні в прохолодному приміщенні, плаванні в прохолодній воді і на морозі. У таких ситуаціях потрібно одягтися тепліше і переміряти температуру: показники швидко прийдуть у норму після зігрівання шкіри.

Ятрогенна гіпотермія

Гіпотермія, пов'язана з маніпуляціями лікарів, найчастіше виникає у людей після оперативного втручання. Якщо після тривалої операції залишити людину не прикритою ковдрою, ризик переохолодження досить високий. Анестезія пригнічує тремтіння, яке є захисним механізмом проти зниження температури. Тому особливо важлива післяопераційна увага до хворих.

Передозування жарознижувальними препаратами – досить часто, особливо це характерно для дітей, температура знижується після передозування жарознижувальними засобами. Неспокійні батьки побачивши позначки на термометрі вище 38 градусів починають активно «боротися» з температурою. Наслідками такої боротьби досить часто можуть бути не тільки порушення процесу терморегуляції, а й кровотечі та тяжкі патології шлунка.

Передозування судинозвужувальними засобами (краплями) – ще одна з причин зниження температури тіла у людини. У зв'язку із загальною дією на всю кровоносну систему такі препарати можуть стати причиною гіпотермії. Тому за наявності неускладненого нежитю краще просто промивати носик малюка фізіологічним розчином, який є безпечним для дитячого організму.

Голодування

При затяжних жорстких дієтах чи вимушеному голодуванні людський організм втрачає значну кількість жирових запасів. Жирове депо разом із глікогеном відповідають за баланс тепловіддачі та теплопродукції. В результаті, особливо виснажені та худі люди можуть мерзнути без видимих ​​причин.

Шкірні захворювання

Захворювання шкірних покривів, у яких уражається значна площа, часто провокують зниження температури тіла. Подібні наслідки характерні для опікової хвороби, важких форм екземи, псоріазу. До уражених ділянок шкіри постійно витікає значна кількість крові, що провокує зниження загальної температури тіла.

Сепсис

Активне розмноження бактерій в організмі та його отруєння продуктами їхнього розпаду відоме як сепсис. Як і за будь-якої іншої бактеріальної інфекції, септичні ускладнення супроводжуються підвищенням температури до високих показників. Однак у ряді випадків (літні та ослаблені люди) спостерігається ураження ЦНС, яке торкається і центру терморегуляції.

У подібній парадоксальній ситуації людський організм відповідає на вторгнення патогенних мікроорганізмів зниженням температури тіла до 345 і іноді менше градусів. Гіпотермія при сепсисі – це несприятлива ознака. Найчастіше вона поєднується з порушенням функцій органів, пригніченням свідомості та тяжким загальним станом.

Отруєння наркотичними речовинами та етанолом

Прийом алкогольних напоїв у великих кількостях, а також деяких психоактивних препаратів може спричинити зниження температури тіла. Така відповідь спостерігається внаслідок розширення судин та придушення тремтіння, також прийом таких речовин впливає на рівень глюкози. Враховуючи також той факт, що на тлі сильного сп'яніння люди часто засипають на вулиці в мороз, не варто дивуватися, що такі пацієнти часто потрапляють до відділення швидкої допомоги. У деяких випадках зниження температури має критичний характер і призводить до безпосередньої зупинки дихання та серця.

Як підвищити температуру?

Насамперед потрібно визначити – чи є такий прояв нормою чи відхиленням?

У випадках, коли людина просто так вимірює температуру тіла та виявляє зниження, при цьому загальний стан людини залишається нормальним, не варто турбуватися. Необхідно згадати, чи не хворіла людина в недавньому минулому на ГРВІ чи інші інфекційні захворювання. Цілком можливо, що це залишкове явище.

Також причиною може бути активне провітрювання приміщення морозного дня. У таких випадках необхідно закрити вікна і одягнутись тепліше, також можна зігрітися чаєм.

За винятком вищеописаних причин, найчастіше подібні цифри на термометрі є індивідуальною особливістю організму.

Якщо разом із гіпотермією присутні депресія, слабкість та інші патологічні симптоми – потрібно звернутися до лікаря.

Найчастіше після додаткового обстеження буде визначено наявність анемії чи порушення роботи щитовидної залози. Відповідне лікування допоможе підняти температуру. Дітям необхідно відмінити судинозвужувальні та жарознижувальні препарати.

Коли потрібна термінова допомога фахівця?

Обов'язкове відвідування лікаря потрібне в таких випадках, коли:

температура тіла становить 35 градусів і продовжує швидко знижуватися;

людина перебуває у несвідомому стані;

гіпотермія спостерігається у людини похилого віку на тлі поганого самопочуття;

присутні такі серйозні клінічні ознаки патології, як: різка жовтяниця, порушення зору та мовлення, неприборкане блювання, галюцинації, кровотеча.

Потрібно пам'ятати, що справжня гіпотермія є небезпечним для життя станом і спостерігається у переохолоджених та тяжкохворих пацієнтів. Невелике зниження температури тіла не здатне серйозно нашкодити здоров'ю. Крім того, при зниженій температурі обмінні процеси в організмі людини відбуваються дещо повільніше, тому багато фахівців дотримуються думки, що люди з такою індивідуальною особливістю живуть трохи довше.

Життя «під градусом»

10 причин, через які може підвищуватися температура

1. Захворювання починається раптово, зазвичай з ознобу, з'являється ломота у тілі, різь у власних очах. Температура швидко підвищується до 38 – 39 градусів, коливання її незначні протягом дня. Може триматися протягом 4-5 днів.

Схоже на грип, тим більше сезон слушний. Інші ГРВІ теж протікають із підвищенням температури, але частіше не такою високою.

2. Раптово підвищується температура до 39 - 40 градусів, з'являється сильний біль голови, біль у грудній клітці, посилюється при вдиху. На обличчі – гарячковий рум'янець, на губах може активізуватися герпес. Через добу починає відходити буре мокротиння.

Так протікає пневмонія. Вона захоплює сегмент або частку легені (іноді буває двосторонньою). Щоправда, зараз дедалі частіше ця хвороба протікає у змащеній формі.

3. Протягом доби температура підскакує до 38 – 39 градусів. З'являється висипання по всьому тілу. До цього протягом кількох днів може бути слабкість, нежить. Дорослі хворіють важче ніж діти.

Схоже, що ви підхопили кір, чи краснуху, чи скарлатину – ці інфекційні захворювання дуже схожі на початкових стадіях. Правильно поставити діагноз допомагають характерні ознаки: при краснусі збільшуються лімфовузли, при скарлатині висипання дрібне, не буває нежить на відміну від кору, зате часто вона супроводжується ангіною.

4. Відзначається періодичний підйом температури, частіше субфебрилітет. У крові можуть бути підвищені лейкоцити.

Схоже, йде хронічне захворювання, або в організмі є приховане вогнище інфекції.

Підвищена температура часто є основною чи навіть єдиною ознакою запальних процесів. Наприклад, загострення пієлонефриту, запалення у жовчному міхурі, артритних суглобах іноді не мають явних клінічних проявів, крім підвищеної температури.

5. Температура за кілька годин блискавично підскакує до 40 градусів. З'являється сильний головний біль, блювання, яке не приносить полегшення. Хворий неспроможна нахилити голову вперед, розігнути ноги. З'являється висип. Може виникнути косоокість, нервовий тик в області очей.

Схоже на інфекційний менінгіт – запалення оболонки головного мозку. Необхідно негайно викликати «Швидку» та госпіталізувати хворого.

6. Тривале (довше місяця) таке підвищення температури поєднується із загальним нездужанням, слабкістю, втратою апетиту і ваги. Збільшуються лімфатичні вузли, з'являється кров у сечі тощо.

Підвищення температури тіла майже буває при пухлинах. Особливо вона характерна при пухлинах нирок, печінці, раку легень, лейкозах. Не потрібно відразу панікувати, але в деяких випадках, особливо людям похилого віку, необхідно обстежитися в онколога, не гаючи часу.

7. Підвищена температура тіла, частіше близько 37 - 38 градусів, поєднується зі схудненням, дратівливістю, плаксивістю, стомлюваністю, почуттям страху. Посилюється апетит, але втрачається вага.

Потрібно перевірити гормони щитовидної залози. Подібна картина буває при дифузному токсичному зобі.

При порушенні функції щитовидки – гіпертиреозі – настає розлад терморегуляції організму.

Підвищення температури поєднується з ураженням суглобів, нирок, болем у серці.

Лихоманка практично завжди буває при ревматизмі та ревматизмоподібних захворюваннях. Це аутоімунні захворювання - за них порушується загальний імунний статус організму, і починається чехарда, у тому числі з температурою.

Субфебрильна температура, переважно у молодих жінок, поєднується з перепадами тиску, можливо почервоніння обличчя, шиї, грудей.

Це конституційною гіпертермією – частіше вона спостерігається у молодих людей при нервовому та фізичному перенапрузі, наприклад, під час іспитів. Звичайно, цей діагноз можна ставити за винятком інших причин підйому температури.

Навіть після ретельного обстеження не вдається виявити причину пропасниці. Тим не менш, фіксується підвищена температура (38 і вище) або її періодичні підйоми протягом 3 тижнів.

Такі випадки лікарі називають "лихоманкою неясного походження". Треба шукати більш ретельно, із застосуванням спеціальних методів дослідження: тесту на імунний статус, ендокринологічного обстеження. Іноді підвищення температури може спровокувати прийом деяких антибіотиків, аналгетиків - це лікарська лихоманка.

ДО РЕЧІ
Нормальна температура людського тіла – від 36 до 36,9 градуса – регулюється ділянкою головного мозку, який називається гіпоталамус.
Найчастіше підвищення температури – захисно-пристосувальний фактор організму.

НА ЗАМІТКУ
Що допоможе збити температуру без ліків:
Обтирання тіла слабким розчином столового оцту.
Теплий зелений чай або чорний з малиною.
Цитрусові. Щоб температура при застуді впала на 0,3 - 0,5 градуси, потрібно з'їсти 1 грейпфрут, 2 апельсини або половину лимона.
Журавлинний морс.

ФАКТ
Вважається, що за застудних захворювань температуру до 38 градусів не варто збивати за допомогою ліків.

ВИДИ ТЕМПЕРАТУРИ
37 - 38 градусів - субфебрильна,
38 - 38,9 - помірна,
39 - 40 - висока,
41 - 42 - надвисока.

Терморегуляція з права вважається однією з найважливіших особливостей людського тіла.

Температура тіла підтримується силами організму на необхідному рівні, і відповідає за можливість виробляти тепло і здійснювати обмін з навколишнім середовищем.

Протягом доби температура тіла може змінюватись, але зовсім незначно.

Цей процес пов'язаний зі швидкістю обміну речовин, наприклад, вранці вона нижче, а надвечір піднімається близько градуса.

Чи варто з'ясувати, яка нормальна температура тіла у дорослого, і які види бувають? Як правильно вимірюється температура тіла в пахвовій западині, у роті?

Що означає норма?

Отже, яка таки температура вважається нормальною? Повсюдно прийнято вважати, що температура людського тіла становить 36,6 градуса. Допускається невелике відхилення в один чи інший бік.

Спираючись на стан людини, що оточують кліматичні умови та час доби, а також інші параметри, температура тіла може бути від 35,5 до 37,4 градуса. Слід зазначити, що середній температурний режим жінок вище, на відміну чоловіків — на 0,5 градуса.

У пахвовій западині температура тіла має бути 36,3-36,9, у роті – 36,8-37,3, у прямій кишці 37,3-37,7, і це нормальна температура.

Цікавий момент, що середня температура тіла може відрізнятись і залежно від національності. Наприклад, у японців середня величина становить 36 градусів, а в австралійців усі 37 градусів.

Протягом доби температура тіла людини може коливатися близько одного градуса. Найнижча температура тіла буває в ранковий час, а найвища ближче до вечора.

У жіночої статі температура тіла може коливатись залежно від менструального циклу. Існують люди, для яких температура 38 – це нормально і не є симптомом розвитку хвороби.

Кожен орган у людському організмі також має власну температуру. І яка температура є нормою?

Норма для кожного своя. Внутрішній орган печінка – 39 градусів, у нирок та шлунка має бути на 1 менше.

Як правильно виміряти температуру?

Щоб правильно виміряти температуру в пахвовій западині, слід дотримуватися таких рекомендацій:

1. Простежити, щоб у пахвовій западині було сухо.
2. Взяти градусник, протерти його сухою ганчіркою можна збити до 35.
3. У пахвовій западині розміщувати його так, щоб кінчик наповнений ртуттю, щільно стикався з тілом.
4. Тримати щонайменше 10 хвилин.
5. Можна оцінити результат.

Як правильно виміряти температуру в роті:

• Перш ніж виміряти температуру в роті, потрібно провести хвилин п'ять у стані спокою.
• Якщо у роті є зубні протези, зняти їх.
• Якщо звичайний градусник, протерти його насухо і покласти під язик з будь-якого боку.
• Закрити рота, чекати 4 хвилини.

Нормальна температура у здорової людини у роті має бути 37,3 градуса. Вимірювати температуру в роті звичайним градусником необхідно з особливою обережністю.

Яка температура буває?

Температура людини поділяється на такі види:

• Субфебрильний.
• Фебрильний.
• Піретичний.
• Гіпертермія.

Субфебрильна температура – ​​37-37,5 градусів. Така температура у людини може бути нормою і не викликати небезпеки, але може свідчити про патологічні процеси, що протікають в організмі. Тому дуже важливо з'ясувати, чому температура людини піднялася:

1. Перегрівання на сонці, сильні фізичні навантаження.
2. Гарячі водні процедури – сауна, лазня.
3. Вірусне чи простудне захворювання.
4. Гаряча та гостра їжа.
5. Хронічні недуги.

До тривалої температури 37 ведуть і тяжкі хвороби, які несуть загрозу життю. Онкологічні хвороби (пухлина може вразити такий орган, як шлунок) та туберкульоз на ранніх етапах розвитку характеризуються незначним підвищенням температурного режиму.

У деяких ситуаціях така температура тіла є нормою для здорової людини, і збивати її не потрібно. Але щоб переконатися, де норма, а де відхилення від неї ж, необхідно проконсультуватися з лікарем.

Фебрильна температура – ​​37,6, завжди сигналізує у тому, що у організмі протікає запальний процес. Нормальна температура підвищується такої позначки, щоб боротися з патогенними мікроорганізмами, створюючи їм сприятливі умови. Тому збивати її медикаментозними препаратами не слід.

Просто можна пити більше теплої рідини, зниження концентрації токсинів, і запобігання зневоднення організму.

Піретична температура – ​​більше 39, свідчить про гостру течію запального процесу. Якщо ртутний стовпчик показує таке значення, лікарі радять починати приймати жарознижувальні ліки.

Якщо температура людини 39 градусів, можливі судоми, тому потрібно бути уважнішими людям, які мають супутні хвороби.

Найчастіше призвідниками такої температури стають мікроорганізми та віруси, що проникають в організм. Також можлива така температура тіла при сильних опіках, травмах.

Гіпертермія - температура (40,3), змушує бити на сполох і відразу викликати швидку допомогу, важливо знати, до приїзду карети швидкої допомоги. При 42 градусах може незворотно пошкодитись такий орган, як мозок, пригнічується центральна нервова система, падає артеріальний тиск.

Якщо нічого не робити, кожен внутрішній орган пошкоджується, внаслідок чого настає кома, і ризик смерті.

Яка температура вважається низькою, а яка зниженою? Все просто, бувають ситуації, коли ртутний стовпчик показує менше ніж 35 градусів, тут необхідно починати турбуватися.

Адже при температурі 32 пацієнт відчуватиме оглушеність, при 29,5 відбувається втрата свідомості, а 26,5 і зовсім смерть.

Причинами зниженої температури є:

• При гіпотиреозі; через алкогольні напої (такий орган як мозок, перестає функціонувати, уражається центр терморегуляції)
• Збій функціонування центральної нервової системи, ураження мозку (травма, пухлина).
• Параліч, внаслідок якого знижується маса тіла, і відбувається втрата тепла.
• Суворі дієти, постійний голод - все це призводить до того, що організму мало енергії для вироблення тепла, і страждає кожен орган в організмі.
• Переохолодження. Тривале знаходження людини за низького температурного режиму, внаслідок чого власні сили організму вже не можуть справлятися з функцією терморегуляції.
• Зневоднення, внаслідок чого організму мало рідини, що призводить до зниження обміну речовин.

Помірне зниження температурного режиму (35,3) буває:

1. Звичайна перевтома, або серйозні фізичні навантаження, хронічне недосипання.
2. Неправильний режим харчування або дієта.
3. Гормональний збій (вагітність, захворювання щитовидки, менопауза).
4. Порушився вуглеводний обмін на фоні захворювання печінки.

Існує низка методів, якими можна підвищити температуру тіла. Як правило, вони не передбачають якихось медикаментозних засобів, за винятком, якщо зниження спричинене тяжкими захворюваннями.

Щоб підвищити температурний режим у домашніх умовах, під ноги можна покласти грілку з гарячою водою, переодягнутися в тепліший одяг. Підвищити допоможе гарячий чай з медом, або відвари з лікарськими травами (звіробій, женьшень).

Насамкінець варто сказати, що норма для температури тіла у кожного своя. Якщо одна людина почувається чудово з температурою 37, і в організмі немає запальних процесів, то це не означає, що в ситуації з іншою людиною буде так само.

Все залежить від індивідуальних особливостей організму, тому при найменших сумнівах необхідно відвідати лікаря. Олена Малишева популярно розповість, що робити із температурою у відео в тій статті.