Points d'acupuncture d'une personne. Acupression ou où cliquer pour perdre du poids

Ce que seuls les astuces ne recortent pas à nos mignonnes dames pour rendre votre corps plus élégant et plus beau. Dans le cadre de cet article, nous parlerons d'une de ces méthodes de perte de poids étonnantes - l'impact sur points d'acupuncture Corps.

Le terme acupuncture est comme deux mots latins "ACUS" - aiguille et "punctura" - piquent et implique l'impact sur certains points du corps humain à l'aide d'aiguilles spéciales.

Cette technique a été empruntée à l'ancienne médecine chinoiseLequel à ce jour est célèbre pour ses techniques de traitement efficaces.

Le grand peuple sage chinois croyait que le corps humain est un cristal à 12 novices. Il repose 365 points situés sur un spécial de 12 méridiens, qui circule l'énergie vitale de "Qi". Chaque méridien est responsable d'un organe particulier et, en cas d'échec dans son travail, la situation peut être corrigée à l'aide de l'impact sur le point d'acupuncture approprié.

Cependant, il n'y a pas d'opinion alternative que l'acupuncture n'est pas à toutes les racines chinoises. La base de lui a été trouvée en 1963 une pierre avec des circuits pointus, même des temps de néolithique, qui, selon des experts, pourraient être utilisés à la place des aiguilles.

Mais que ce soit comme s'il est possible, la méthode d'influence adéquate sur les points d'acupuncture a été atteinte en toute sécurité et avant notre époque, et nous pouvons l'utiliser volontiers pour perdre du poids.

Caractéristiques de l'utilisation de l'acupuncture

Il est possible d'influencer les points biologiquement actifs du corps de plusieurs manières: en utilisant l'introduction d'aiguilles de guérison spéciales () ou de leurs doigts sur eux ( acupression ou appuyez sur valeur). Travailler avec certains points, nous pouvons normaliser le travail de l'ensemble de notre organisme.

Au total, environ 700 points de ce type sont connus sur le corps humain (bien que pas plus de 150 est utilisé dans la pratique). Et environ 100 d'entre eux sont sur propre lavabo Et à peu près la même chose sur le pied.

À la suite de nombreuses études, les scientifiques ont conclu que dans 80% des cas, des points d'acupuncture et la zone de carrosserie adjacente sont à proximité immédiate des nerfs sous-cutanés, des veines et des artères, à travers laquelle, apparemment, est transmise à des effets thérapeutiques.

De plus, les principes d'acupuncture sont activement utilisés dans la cosmétologie, ce qui aide les femmes à se débarrasser avec succès des rides indésirables. Cela rend une telle méthode avec une excellente intervention chirurgicale alternative.

Il y a aussi une acupuncture laser, avec l'aide de laquelle des spécialistes avec le faisceau le plus fin du laser "migrent" la peau. Cela élimine toute possibilité d'infection avec diverses infections, il est donc utilisé pour traiter les enfants, les personnes âgées ou les patients affaiblis.

Points d'acupuncture et minceur

Dans le procédé de correction excédentaire de poids à l'aide de l'acupuncture, deux approches principales sont utilisées à l'aide de l'acupuncture: il s'agit d'un usage constant dans la région d'oreille d'une aiguille spécialement installée (donne un bon résultat avec un contact constant) ou de fumer tous les points d'acupuncture spécifiques (le La durée des procédures dépend du nombre souhaité de kilogrammes perdus).

Par exemple, l'installation d'aiguilles spéciales dans certains points actifs vous aidera à réduire l'appétit. Cela vient à cause de l'hormone du bonheur (endorphine), qui commence à produire activement, de nous forcer pendant un certain temps sur les besoins de la nourriture.

Mais le plus efficace sera toujours une combinaison des deux options ci-dessus. De plus, vous ne devriez pas oublier de telles conditions importantes que la conformité et les sports réguliers.

Afin de détecter de manière indépendante des points d'acupuncture sur votre corps, vous pouvez utiliser la méthode de mesure spéciale. Pour ce faire, vous devez présenter votre corps sous la forme carte géographique Pays où les villes sont vos points.

Pour découvrir la distance entre eux, profitez de la soi-disant unité de la dimension "tsun". Il est individuel pour chaque personne et est déterminé comme suit: la largeur du phalange de votre pouce - Ceci est un tsun et quatre doigts fermés sont trois tsun.

Principaux points d'acupuncture sur le corps humain

Donc, passons directement à la recherche de points ayant une interconnexion solide avec le problème de l'embonpoint.

Le plus efficace d'entre eux est le point de Guan-Yuan, situé sur trois tsun sous le nombril. Il doit être massé par des mouvements lisses, mais uniquement sur un estomac vide et seulement dans la position couchée. Elle est responsable directement pour le sentiment de la faim.

Au centre de la paume, il y a un point responsable de l'activité de l'estomac et des intestins, et s'appelle Lau-Gong. L'impact sur celui-ci strictement dans le sens des aiguilles d'une montre au centre de la paume permettra.

Ensuite, vous devriez trouver le point de la Cuz-San-Lee, qui s'est caché dans la zone du genou. Pour ce faire, il est nécessaire de mettre les mains de manière à ce que la tasse de genou soit dans votre paume. De cette position par un doigt non-nom, vous pouvez sentir le point qui est dans l'évidement sous le pad. Il est nécessaire de le masser tous les jours pendant 20 minutes (de préférence pas avant le coucher).

Point Shao-Shan est situé près du clou du pouce à la main. Pour atteindre un effet dû, en massant plusieurs minutes par jour. Le point de Gian-Jing est sur le dos, plus précisément à la place de la jonction des épaules et du cou, il a également besoin de travailler avec une paire de minutes par jour. Mais sur le point Tian-Shu, qui se trouve juste en dessous du nombril, il n'est pas recommandé de faire pression sur plus d'une minute.

Point Low-gu est situé au bord arrière de l'extérieur de la hanche (sur un gros os béiste), il est possible de le trouver, se levant du bord intérieur de la cheville sur 6 tsun. POINT U-PE est responsable de terminaisons nerveuses Département de saturation alimentaire et est l'un des plus efficaces. Il est situé dans le centre entre les épaules et les joints de coude sur la partie extérieure de la main. Il est nécessaire de le masser pendant 30 secondes, en changeant constamment les mains.

Rappelez-vous la règle principale - point ou massage d'acupuncture Pour la perte de poids, il est nécessaire de ne faire que les tampons des doigts d'index ou un masseur. Que le résultat est perceptible, pratiquez au moins un mois, chaque jour payant des leçons un peu de temps. Mais n'en faites pas trop avec les efforts: si vous avez soudainement une tête ou commence à être malade, arrêtez-vous immédiatement.

Apprenez-vous et votre corps n'est pas seulement intéressant, mais aussi très utile!

Dans le monde antique, les guérisseurs grecs et chinois ont été engagés dans des recherches sur des points carissants et des moyens d'avoir une incidence sur les processus de perte de poids. Il y avait des options pour les stimuler en utilisant un massage ou en frottant dans les zones nécessaires de diverses huiles aromatiques.

Actuellement, les spécialistes dans le domaine de la thérapie réflexe pratiquent des massages et de l'acupuncture. Chaque personne qui décide d'essayer sur lui-même ces techniques, devrait subir certaines enquêtes, car tout cours est sélectionné en tenant compte des caractéristiques du corps.

À des moments modernes, toutes ces techniques sont basées sur les connaissances empruntées à l'ancienne médecine chinoise.

Le massage Point est maintenant très populaire, il a contribué à la perte de poids dans un grand nombre de femmes. En outre, il améliore le métabolisme, active les processus naturels et normalise le fonctionnement des organes vitaux.

Avec une pression active sur certains points sur le corps, le patient peut réduire considérablement l'appétit et entraîne également une décharge d'excès de poids. Mais il convient de rappeler que l'utilisation de massage de points pour la perte de poids sera efficacement dans un complexe avec une exercice physique et une nutrition adéquate.

Le nombre dominant de points responsables du métabolisme est dans la coquille d'oreille.

Ses points d'origine pour la perte de poids hérité des anciens guérisseurs chinois. Pour calculer la distance entre eux, utilisez une unité qui porte le nom de la TSUN. Chaque individu est propre. Sa taille est égale à la largeur du phalange du pouce. Si vous mettez les quatre doigts restants, cela équivaudra à trois tsun personnels. Avec de telles manipulations, vous pouvez rechercher ces points.

Le premier et le plus efficace point biologiquement actif de réduire le poids est Guan-Yuan, situé sur l'estomac vers le bas du nombril sur trois tsun. Les actions à ce sujet sont effectuées sur un estomac vide dans un état horizontal par des mouvements circulaires coulissants, qui se noient de la sensation de la faim.

Deuxièmement - Tzu-San-Lee. Il est possible de le détecter, mettant la paume sur la coupe du genou et il sera sous la pointe d'un doigt d'anneau. Appuyez sur environ 20 minutes, mais pas la nuit. Pour cela, vous pouvez perdre jusqu'à 0,5 kg dans 7 jours, enlever la fatigue, l'anxiété et les maux de tête.

Le troisième est Gian-Jing - il est possible de la tâtonner sur le lieu d'alignement du cou avec l'épaule. Pour obtenir un résultat positif, massez une minute.

Le quatrième - Tian-Shu est de les révéler, il est nécessaire de se retirer pendant cinq centimètres dans des directions différentes de la nivelle et du massage quotidiennement. Après 14 jours, le résultat sera perceptible.

Au centre de la paume, il y a un cinquième point, il est responsable de l'intensité du travail tube digestif Et appelé - Lau-Gong. Impact des mouvements circulaires de gauche à droite, s'efforçant du centre de la paume de la paume, ce qui réduit l'appétit.

Sixième - Shao-Shan - est situé près du pouce pourri, dont vous avez besoin de 1 à 3 minutes par jour pour massage.
Et ce n'est pas tous des points merveilleux chez l'homme. Ils sont numérotés environ 365 et ils possèdent toutes sortes de fonctions positives.

La règle principale d'appliquer le massage des points est ce dont vous avez besoin pour en faire une partie douce du doigt. Avec l'apparition de mauvais sens, il est recommandé d'interrompre.

C'est bon pour un tel massage par ce qui peut être fait indépendamment et dans le cadre de la maison. Il retournera le corps au métabolisme correct, dont la violation dans la majorité écrasante et conduit à une augmentation du poids corporel.

De plus, vous affaiblirez de manière significative le sentiment de la faim, prenez l'appétit, le ton de la peau deviendra plus même, le météorisme disparaîtra et l'état de santé général est normalisé.

Seuls les professionnels effectuent la procédure d'acupuncture.

Vidéo sur le sujet

En surpoids - le problème est pertinent pour beaucoup de personnes. Malheureusement, les conditions de notre vie sont loin d'être idéales. Et peu de personnes sont capables de se conformer au régime alimentaire appropriée, de jouer au sport régulièrement et d'éviter le stress, de la manière dont toutes sortes de techniques de perte de poids nous enseignent. Les régimes à la mode sont également petits, car il n'est souvent donné qu'un effet à court terme. Par conséquent, la recherche d'une méthode permettrait de perdre du poids sans restrictions difficiles dans la nutrition et la menace de retour attire beaucoup. Et pourquoi, dans une tentative de trouver une telle méthode de ne pas faire appel à la connaissance que la médecine de l'Est donne l'un des plus anciens du monde.

Acupressure pour perte de poids

Parmi les techniques amincissantes offertes par la médecine de l'Est, l'acupressure mérite une attention particulière.

La doctrine chinoise antique se lit comme suit: Il existe des points biologiquement actifs sur notre corps. Leur 365, et ils forment 14 méridiens, selon lesquels l'énergie de la vie floue. Chacun de ces points est responsable du fonctionnement d'un certain organe ou système. Et tout «problème» dans le corps, c'est-à-dire que la maladie peut être éliminée en massant le point correspondant. Ce massage s'appelle l'acupressure (c'est-à-dire "" point de pression ").

Minceur aussi "Réponse" Points. En les influençant, vous pouvez normaliser le métabolisme, dans la plupart des cas la cause de l'excès de poids.

Pour déterminer les points responsables de la perte de poids, il est nécessaire d'appliquer une certaine mesure - TSUN individuel. Il est égal à la distance entre les plis, qui sont formées en fléchissant le phalange moyen du 3ème doigt. Chez les femmes, la brosse est prise en compte, les hommes sont partis.

Si vous ajoutez tous vos doigts ensemble, sauf pour les grandes, la longueur de 3 tsunim sera sortie.

Akuressura donnera le plus grand effet si vous le faites quotidiennement le soir. La force de l'exposition aux points devrait être la moyenne de l'exposition - 2-3 minutes (s'il n'y a pas d'instructions spécifiques). Les points symétriques (ils sont des deux côtés du corps) sont massisés à leur tour. Le masse est nécessaire par un tampon d'index.

Le cours de massage devrait être de 25 jours. Pendant ce temps, vous pouvez réinitialiser de trois à cinq kilogrammes. Également à la perte de poids en utilisant des acupressures, il est recommandé de connecter l'exercice - courir, marcher, gymnastique et normaliser les repas.

Points de perte de poids

Tzu-san ment ou point de la longévité

Lieu: Asseyez-vous et organisez les mains sur vos genoux afin que la tasse de genou soit placée dans la paume. Le point souhaité est dans la WPADINKA sous le patin sur doigt sans nom. Le point est symétrique.

Comment influencer: quotidiennement les soirs pas plus de 20 minutes par chacun de deux points. Si la fatigue se produit, arrêtez-vous immédiatement.

Shao-shan ou gui-bleu

Lieu: à une distance de 0,1 tsun (environ 3 mm) avec dehors Du coin du bord inférieur du clou du pouce. Le point est symétrique.

Comment travailler: appliquer la moyenne pendant 2-3 minutes.

Bas-gu ou "vallée fluide"

Emplacement: au-dessus de 6 tsune de l'intérieur de la cheville à la bordure arrière d'un grand os berritique. Le point est symétrique.

Comment influencer: De même, l'impact sur le point ci-dessus.

Shu-gu (TSY-GU)

Lieu: derrière et à l'extérieur de la tête V suspendue os du pied, sur la bordure de la surface du dos et plantaire de la peau du pied, derrière la tête dans la dépression au mouvement de la surface du pied dans la semelle. Le point est symétrique.

Comment influencer: assise, pliant les jambes dans les genoux alterne sur chaque jambe 2-3 minutes avec la pression moyenne.

Lieu: entre la première poitrine et la septième vertèbre cervicale.

Comment travailler: assis un peu incliné en avant une tête pendant 2 minutes.

Emplacement: sur la partie extérieure de la main au milieu entre les articulations de l'épaule et du coude. Le point est symétrique.

Comment avoir une incidence: dans les 30 secondes alternativement de chaque main quand elles ont faim.

Gian Jing

Lieu: Aller l'épaule dans le cou sur le côté du dos.

Comment influencer: exactement 1 minute.

Lieu: à la distance de deux doigts des deux côtés du nombril. Le point est symétrique.

Universel

Parmi les points de consigne, il y a un qui peut être appelé un point universel pour la perte de poids. C'est le point de Guan-Yuan (Zhong Tzu). Il est situé sur la ligne médiane de l'abdomen sous le nombril en trois réglages. Il doit être massé pendant une demi-heure dans la position couchée sur un estomac vide avec une pression de la force moyenne, tournant en douceur son doigt. Dans ce cas, tous les impacts sur d'autres points ne sont pas menés!

L'impact sur ce point vous permet de "désactiver" un sens de la faim, mais il est possible de dépenser le massage du point de guan-yuan 1 fois par jour.

Lorsque vous effectuez un massage, suivez soigneusement vos sentiments: dès que le sentiment de nausée, de faiblesse, de vertiges, d'arrêter immédiatement le massage et de vous détendre.

Contre-indications: Maladies de l'étiologie infectieuse, de la grossesse, de la maladie du système cardio-vasculaire, tuberculose en forme d'ouverture, processus inflammatoires et néoplasmes.

Ce que nous ne faisons juste pas dans l'ordre Calculer votre silhouette! Nous vous reconstruisons avec des régimes stricts et des efforts physiques, puis nous nous éveillons et plus absorbez plus. Sports en modération et sans produits nocifs - c'est tout le secret d'un excellent bien-être. Et un peu plus de massage de soi de plus! Après tout, nos nombreuses personnes sont situées. points actifsLa stimulation dont contribue à l'accélération du métabolisme et à une diminution de l'appétit.

Akuppressura, ou massage ponctuel, est une ancienne pratique chinoise qui est maintenant disponible pour tout le monde. Un moyen aussi simple et agréable de faire face à la surpoids aide à perdre du poids sans douleur et à se sentir gai. Mais pour commencer, faites connaissance avec les boutons principaux des commutateurs appétits!

Points qui réduisent l'appétit

Ne vous buvez pas en cas de massage des points: et le procès-verbal suffira. Et n'oubliez pas l'exécution quotidienne de la procédure. Mais si pendant auto-massagesurgir sensations faciles - Mieux arrêter.

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