» »

Які обгортання найефективніші для схуднення. Як проводити обгортання в домашніх умовах? Особливості домашнього виконання обгортань.

Обгортання - популярний і давно використовуваний метод для схуднення і боротьби з целюлітом. Ця послуга активно пропонується салонами краси та косметологічними кабінетами. У той же час можна використовувати ефективні обгортання для схуднення в домашніх умовах, компоненти для яких ви легко знайдете у себе на кухні. Вони можуть бути не менш результативними, і при цьому значно дешевшими і простішими. Існує безліч рецептів домашніх обгортань. Ми ж розглянемо найпопулярніші, дія яких вже доведено і перевірено.

Уже після першого сеансу клієнт відчуває, що стан його шкіри покращився, тому що воно більш стійке, еластичне, плавне, що втрачає обсяг і більш здоровий зовнішній вигляд. Дуже яскравий ефект досягається при повторенні в поєднанні з інструментальної обробкою.

Обгортання для шкіри в домашніх умовах

Результати будуть спостерігатися клієнтом після першого лікування. Так, тому що це не крапля води, але клієнт не може набрати вагу, а здорове харчування важливо. Хвороба серця високий кров'яний тиск гостре венозний розлад епілепсія легкий розлад вагітність запалення шкіра вірусна хвороба менструація. Пакет містить висушений екстракт з Йорданського морського моря Мертвого моря, водорості Таласо, сіль, кисень, мінерали і мікроелементи. Він не охоплює гліколь пропалих і бактерії, дріжджі і цвіль, хоча це «бруд», тому що він знаходиться у вигляді висушеного екстракту.

Види обгортань для схуднення виділяються різні. Спочатку процедури поділяються на холодні і гарячі. Холодні обгортання допомагають відновити тонус шкіри, звужують судини. Однак в питанні про те, які обгортання найефективніші для схуднення, багато зупиняються на гарячих. Вони дозволяють схуднути, очищаючи організм і стимулюючи кровотік. Також процедури відрізняються в залежності від компонентів, які для них використовуються.

Вам потрібно зміцнювати шкіру після вагітності або втрати ваги? Чи болить вас целюліт або розтяжки? Ця повна пов'язка з 100% натуральної сировини видаляє вас на кілька сантиметрів і токсинів, формує і зміцнює фігуру. Він ідеально підходить для тих, хто шукає програму для схуднення для початківців або для тих, хто хоче миттєві результати, тому що вони чекають спеціального заходу, такого як весілля, свято або м'яч. Лікування підходить як чоловікам, так і жінкам незалежно від форми і розміру персонажа.

Як робити обгортання

Він виводить нездорову воду з міжклітинних просторів і лімфатичних тканин. Видаляє токсини і мертві клітини, стимулює і прискорює обмін речовин і кровообіг. Знімає біль в спині, суглобах, відкриває пори, і тому рідкісні мінерали проникають в шкіру. Він також підходить в якості підтримуючої терапії псоріазу, атопічного дерматиту, екземи, артриту і ревматизму.

Компоненти для обгортань використовуються найрізноманітніші. Врахуйте, що в залежності від складу буде відрізнятися дію і ефективність обгортань. Вважається, що кращі обгортання для схуднення робляться із застосуванням таких продуктів:

Як робити медові обгортання?

Деградація забруднюючих речовин знижує целюліт. Які результати будуть отримані після першого лікування? Гарантія виробника становить 15 см після першої обробки. Ми рекомендуємо заповнити повну обгортку Мертвого моря з глиною і значну втрату сантиметри, про що свідчать клінічні випробування. Еластичність шкіри збільшилася на 42%, міцність і помаранчеве затвердіння зменшилися. Для кожного клієнта індивідуально, як довго будуть зберігатися результати обгортання всього тіла. Рідини накопичуються протягом тижня або місяця або двох в залежності від способу життя і стану організму.

  • косметична глина. Дозволяє зволожити шкіру, насичує її киснем, забезпечує детоксикацію і усунення з тканин зайвої рідини. Покращує метаболізм, через що зменшуються жирові відкладення
  • шоколад. Шоколадні обгортання допомагають вивести з організму зайву рідину, зволожують шкіру, допомагають ефективно худнути і покращують кровообіг.
  • Кава. Кавові обгортання для схуднення ефективно усувають шкідливі сполуки, допомагають розщепити жирові клітини і поліпшити стан шкіри, борються з целюлітом.
  • Мед. Обгортання з цим продуктом допомагають вивести з організму шлаки і токсини, знімають набряки, живлять і зволожують шкіру, позбавляють від розтяжок, зміцнюють імунітет і нормалізують роботу кровоносної системи.
  • Зелений чай. Процедура з ним насичує клітини антиоксидантами, підтягує тканину, повертає загальний тонус шкіри і допомагає її вирівняти.
  • фрукти. Обгортання з фруктами дозволяють наситити клітини шкіри вологою, підвищують захисні функції епідермісу. Також ця процедура дозволить розслабитися і позбутися від стресу.
  • трав'яні збори. Омолоджують шкіру, дають можливість розслабитися, позбутися набряків, роблять шкіру пружною і гладенькою.
  • масла. Рослинні і ефірні масла чудово стимулюють кровообіг, покращують обмінні процеси, сприяють відновленню клітин.
  • Мал. Обгортання з рисом почали застосовуватися не так давно, але дуже швидко стали популярними. Їх можна використовувати навіть для дуже чутливої ​​шкіри. Така процедура дозволяє позбутися від жирових відкладень і целюліту, відновить шкіру.
  • вино. Незвичайний компонент для обгортань, але, тим не менш, досить сильний. Він допомагає прискорити процес відновлення клітин і є антиоксидантом. Вино омолоджує, зміцнює стінки судин, зволожує шкіру і прискорює обмін речовин.
  • водорості. Саме використання водоростей допомагає найкраще позбутися від зайвої ваги, так як водорості прискорюють метаболізм, допомагають боротися з набряками і целюлітом і зміцнюють імунітет.

Рецептів обгортань існує багато, але вважаються, що найефективніші обгортання для схуднення - це медове обгортання, обгортання з водоростями і глиняне обгортання.

Клієнти, які використовують цей експрес для схуднення, регулярно сприймають ефект як постійний. Але ключовим є здорове харчування. Застосування капсул для тіла «Мертве море» має повторюватися кілька разів на рік для підтримки стану - переважно одного лікування в місяць.

Яка частота повного лікування між лікуванням? Для кращого і більш глибокого ефекту за 1-2 дня до лікування рекомендується пілінг, але не тільки перед самою процедурою. Активні речовини в пов'язках концентруються і можуть горіти і щипати відразу після пілінгу. Тільки зрошувана тканина може швидко позбутися від токсичних речовин, тому в день процедури ми рекомендуємо поступово пити до 3 літрів рідини, за два дні до упаковки, щоб полегшити вашу дієту і не використовувати тіло для лікування молочного тіла ввечері перед упаковкою.

Кращі обгортання для схуднення - медові


Мед приваблює своїм багатим складом, з огляду на які його можна не тільки застосовувати від застуди, а й робити з його допомогою ефективні обгортання для схуднення. Завдяки багатому складу продукту такі процедури дуже корисні. Мед чудово очищає шкіру від шлаків і токсинів, насичує її корисними мінералами, прискорює обмінні процеси в клітинах, покращує мікроциркуляцію крові  і чудово зволожує шкіру.

Не можна мити пори шкіри через 24 години після лікування, зменшувати використання мила і гелів для душу через 24 години після обгортання, не використовувати 24 години молока і кремів для тіла, підтримувати режим вживання в їжу - 3 літри рідини, зменшити білий цукор, алкоголь, кофеїн , жир і смажену їжу.

Серцева хвороба високий кров'яний тиск гостре венозний розлад епілепсія легкий розлад вагітність запалення шкіра вірусна хвороба менструація. Щоб виміряти до і після лікування, будь ласка, повідомте мені, перш ніж починати процедуру.

Регулярне використання медових обгортань допомагає підвищити імунітет організму, поліпшити метаболізм, прискорити процес розсмоктування підшкірного жиру, Усунути набряки, поліпшити стан шкіри в цілому, зменшити прояв целюліту. Також мед чудово знімає запалення, допомагає загоювати рубці, шрами і так далі.

Прейскурант Мертвого моря. Кориця відома своєю здатністю прогрівати і криваву шкіру. Кориця дуже добре видаляє целюліт і зменшує обсяг місць, де він був нанесений, таких як стегна або сідниці. Обгортання кориці покращує клітинний метаболізм, зменшує жирові подушки, допомагає видаляти і знімати целюліт, слизу і форми фігури, сприяє кровообігу і детоксикації, покращує зовнішній вигляд шкіри.

Скільки центрифуг може бути стисло. Результати відразу видно. Дуже важливо дотримуватися режиму вживання алкоголю, а ключем до успіху є здорове харчування. Активні інгредієнти в вершках кориці можуть горіти і щипати відразу після пілінгу. Тільки зрошувана тканина може швидко позбутися від токсичних речовин, тому в день процедури ми рекомендуємо поступово випивати до 3 літрів рідини, за два дні до упаковки, щоб полегшити вашу дієту. Не бігайте через 4 години після обгортання і продовжуйте працювати.

рецепт


Якщо ви вважаєте, що найкраще обгортання для схуднення - це медове, важливо правильно його використовувати. Не поспішайте наносити пройдуть на шкіру. Спочатку потрібно якісно її очистити. Використовуйте для цього скраб, Який можна або купити, або приготувати в домашніх умовах. У класичному рецепті обгортання використовується тільки мед. розтопіть його, Щоб він став більш рідким. Можна зробити це в своїх же долонях, а можна розтопити продукт на водяній бані.

Зберігайте питний режим - 3 літри рідини, дотримуйтеся принципів здорового харчування - зменшуйте білий цукор, алкоголь, кофеїн, жир і смажену їжу. Не рекомендується перебувати під сонячним світлом і загоряти до і після обгортання. Хвороба серця хвороба запалення шкіри вірусне захворювання гостре запалення сечових шляхів захворювання нирок. Унікальна липолитическая обгортка з Парижа розгладжує шкіру оранжевого кольору, зміцнює шкіру, видаляє зайву воду і очищає жири. Він містить фосфатидилхолін, чистий кофеїн, лакрицу і органічні ефірні масла.

Не можна гріти мед до температури вище, ніж температура нашого тіла. Інакше він просто втратить свої корисні властивості, крім того, можна просто обпалити шкіру.

Масажними рухами нанесіть  невелика кількість продукту на проблемні зони. Після цього оберніть їх харчовою плівкою, утеплите  і займіться своїми справами. Тримати мед потрібно протягом 40 хвилин. Потім плівка розмотується, а залишки продукту змиваються теплою водою.

Протягом 10-денної процедури в поєднанні з інфрачервоною сауною і лімфатичних дренажем можна зменшити один або два розміри. Активні речовини, що містяться в обгортанні, можуть горіти і кусатися відразу після пілінгу. Не заводьте не менше 5 годин після упаковки і дайте їй попрацювати.

Пакет для детоксикації, схуднення і лимфодренажа кращого

Серцева хвороба високий кров'яний тиск гостре венозний розлад епілепсія емфізема вагітність запалення шкірна вірусна хвороба. Лікування сприймається як найбільш ефективний лімфодренаж. Показання для лікування: Запит до інтенсивного лімфатичний масаж, миттєвого схуднення та детоксикації. Втома, втрата життєвих сил, стрес, дозволене старіючої шкіри і тіла.

Такі ефективні обгортання для схуднення живота не варто робити кожен день. Краще проводити процедури з інтервалами в 1-3 дні. Використовувати обгортання варто курсом від 8 процедур.

Обгортання з водоростями для схуднення


Може трапитися так, що ви будете набагато більш вільні штани, в яких прийти лікування. Схуднення зневоднення не є причиною, але нездорове зміщення зберігається водою з міжклітинної простору і лімфатичної тканини! Для вимірювання до і після лікування, скажіть, будь ласка, перед початком лікування. Ви можете використовувати обгортку перед важливою подією або хвороби, після стресової події або просто тому, що ви відчуєте себе краще. Дійсно чудовий і кращі результати, ми досягаємо пакет 4-6 сеансів.

Кількість місць визначається станом тіла, способу життя, кількість стресу і так далі. Ваша лімфатична система повністю відновлюється. Відбувається швидке схуднення, яке не є результатом зневоднення, переміщень хворих, але зберегла воду з міжклітинних просторів і лімфатичної тканини! Це призводить до видалення токсинів і сміття, які тут концентруються з тіла. Рідина знову накопичується протягом тижня або кілька місяців, в залежності від способу життя і стану організму.

У питанні про те, яке обгортання найефективніший для схуднення, багато хто віддає перевагу. У них концентрується вся енергія моря, вони вбирають в себе найкорисніше від морської води. Тому при такому обгортанні всі корисні речовини вбирає і шкіра. Також водорості сприяють активному розщепленню жирів, які знаходяться в підшкірній клітковині, оновлюють шкірний покрив і виводять з тканин зайву рідину.

Який сайт ви зі мною?

Клієнти, які регулярно використовують обгортку, щоб змусити їх виглядати і відчувати себе краще, бути здоровим, сприймається як постійний ефект. Всі обгортання в спеціальних бинтах, які запатентовані для використання з обгорткового Чарівним обгортанням. Якщо ви хочете, ми можемо пропустити деякі місця. Ми виконуємо лімфатичний масаж ніг, які є серцем нашої лімфатичної системи. Навколо ви відчуєте свій улюблений аромат, ви будете слухати тиху музику. Тому ми рекомендуємо не тільки тіло, а й душу.

Уже після перших процедур результат від обгортання буде помітний. Зменшується жирова тканина і прояви целюліту, Шкіра набуває пружність, стає підтягнутою, нормалізується метаболізм, організм очищається від токсинів, шлаків та інших шкідливих речовин. Таким чином, ці ефективні обгортання для схуднення, відгуки про яких численні і позитивні, добре допомагають боротися зі складками, целюлітом, жировими відкладеннями, дарують шкірі красу, а силуету - стрункість.

Спочатку ми діагностуємо ваші потреби і оцінити свій стан. Згодом піддаються лімфатичний масаж нижніх кінцівок з ручного масажу лімфатичних вузлів. Крім того, ми обернути все тіло в спеціальній пов'язкою, просоченої розчином теплої океанічної глини і дозволяють розслабитися. Ви можете насолоджуватися розслаблюючим моменти, під час яких ви можете відпочити, послухати приємну музику і насолоджуватися дійсно строгий інтенсивний догляд за тілом. Звичайно, є вода, сік, чай, кава або.

Сезонні прохолодні напої. Для клієнтів, які хочуть кращий масаж лімфатичної, який не відчуває себе добре, вони втомилися. Для клієнтів, які потребують швидкого схуднення і глибини детоксикації. Лікування навпаки підходящої для осіб з протипоказаннями. Через зміни способу життя не рекомендується пройти терапію для жінок під час менструації.

рецепт


Сама ж процедура не така вже проста. Вона передбачає таку послідовність дій:

  • водорості попередньо потрібно замочити у воді. Температура і тривалість такого замочування визначається типом процедури.
  • при застосуванні водоростей в порошковому стані, їх розводять  так, щоб суміш можна було зручно нанести на шкіру, і щоб вона не стікала. Часто склади для обгортання збагачуються і іншими корисними компонентами.
  • Дозволяється повторно використовувати цільні водорості. З цією метою після першого застосування потрібно занурити їх у воду, яка застосовується для замочування, щоб вони були повністю нею покриті. Зберігати їх дозволяється не більше трьох днів. Більше двох разів одні й ті ж водорості використовувати не варто, інакше ефективність їх буде значно нижче, ніж при першому застосуванні.

Після того як водорості готові, можна приступати безпосередньо до обгортання:

Обгортання: що це таке?




Згодом поширилася по всьому світу. Тепер для його благотворний вплив не тільки для схуднення, але і для відновлення і пожвавлення тіла і при догляді за шкірою салону. Він також використовується у пацієнтів із захворюваннями лімфатичної системи або після лікування, щоб порушити її функцію.

Чарівне обгортання і лімфодренаж

Кращу якість лімфатичний дренаж досягається з кількох причин. До лікування лімфатичної регенератов тканини і сприяють лімфатичний масаж і стимуляцію основних лімфатичних вузлів. При упаковці поступово лімфатичну рідину зливають в лімфатичні вузли, які вивільняються попередньої підготовки і, таким чином, в змозі негайно обробити введену лімфу. Весь процес підтримує температуру бандаж, який примножує ефект лімфодренажу.

  • Спочатку підготуйте тіло. Для цього його потрібно добре очистити, використовуючи домашній або покупний скраб. Можна зробити легкий масаж.
  • Після цього наноситься суміш, і тіло обгортається  декількома шарами плівки. Якщо планується гаряча процедура, сховайтеся ковдрою.
  • Після процедури сполосніть, використовуйте живильний крем.

Гаряче обгортання потрібно тримати протягом 20-40 хвилин. У випадку з холодним цей час може збільшитися до 1,5 годин. Повторювати процедуру потрібно раз в 2-3 дня. Курс становить 8-15 процедур.

Інформація про консультації з харчування

Для його протизапальний ефект використовується в якості підтримуючого лікування екземи, псоріазу, акне і т.д. це допомагає при головному болі, м'язів, сприяє перистальтиці. Видаляє надлишки води і, таким чином, набряк заживає. Оптимізує кислотно-лужний баланс організму. Зміцнює імунну систему. Збільшує метаболізм і сприяє зниженню ваги. Збільшує енергію, знімає втому, допомагає при безсонні. Покращує стан шкіри, звужує пори.

  • Покращує кровообіг і лімфодренаж.
  • Він містить багато вітамінів, мінералів і мікроелементів.
  • Вона знешкоджує тканину також підходить після хіміотерапії.
  • Видалення токсинів допомагає зменшити целюліт.
Чарівне обгортання допомогу, щоб змусити вас почувати себе краще.

Для профілактики зайвої ваги і целюліту буде досить одного обгортання в місяць.

Глиняні обгортання на сторожі краси


Багато фахівців вважають, що найефективніші обгортання для схуднення живота - це. В аптеці можна купити різні види глини, але саме для схуднення найефективнішими вважаються чорна і блакитна. У глині ​​безліч цінних мінералів, органічних речовин, ферментів, які чудово вбираються шкірою і благотворно впливають на її стан. Також глина має антисептичну, заспокійливу, протизапальну дію, вона прискорює обмін речовин. Завдяки наявності в складі глини цинку і кремнію відновлюється структура сполучної тканини, Тому вона широко використовується для боротьби з жировими відкладеннями і фіброзним целюлітом. А цинк і сірка в складі оздоровлюють шкіру, надаючи антибактеріальну дію.

Глиняні обгортання допомагають схуднути, виводять з організму шлаки, токсини, надлишки рідини. Також вони допомагають відновити соляної баланс, омолоджують шкіру, вирівнюють її структуру і покращують колір. Зважаючи на все це думка про те, що глиняні процедури - кращі обгортання для схуднення в домашніх умовах, є небезпідставним.

рецепт


перед процедурою шкіру потрібно підготувати. З цими цілями буде корисна лазня або сауна. Можна просто полежати в гарячій ванні. Зважаючи на це на шкірі розкриються пори, і вона краще вбере в себе корисні речовини. Варто також використовувати скраб, який допоможе позбутися від ороговілих клітин. Після того як шкіра підготовлена, можна починати готувати суміш. Робіть це безпосередньо перед застосуванням, оскільки сохне глина дуже швидко.

Не готуйте суміш в залізній ємності. Переважно використовувати скляну.

Порошок розводиться водою так, щоб вийшла не дуже рідка і не дуже густа кашоподібна консистенція. Готова суміш рівномірно наноситься на ділянки, які є проблемними. Потім вони утеплюються плівкою. Краще полежати під ковдрою протягом 30-60 хвилин, Щоб глина подіяла краще. Після цього плівка знімається, а залишки глини змиваються водою. Для закріплення результату варто використовувати антицелюлітний крем. Повторюйте процедуру раз в два дні. Курс становить 8-10 сеансів.

Класичні рецепти популярних обгортань можна доповнювати іншими корисними компонентами, що зробить їх ще більш ефективними. Важливо переконатися у відсутності протипоказань і пам'ятати про те, що процедури будуть ефективні лише в поєднанні з правильним харчуванням і фізичною активністю.

Відео-інструкція по виконанню антицелюлітного обгортання з глиною

ЗВЕРНІТЬ УВАГУ

Швидко схуднути можна без інтенсивних занять фітнесом і виснажують дієт. Досить взяти на озброєння спосіб, який встиг довести свою результативність на практиці багатьох тих, що худнуть. Ефективні обгортання для схуднення сьогодні дуже популярні серед тих, хто прагне швидко позбутися від зайвих обсягів і жирових складок.

Коли випробувано безліч способів для зменшення обсягів, а на дотримання дієти або відвідування спортзалу просто немає часу і сил, можна використовувати обгортання. Ця процедура допоможе позбавитися від жирових нальотів, зробить силует фігури струнким, забезпечить бажані результати при боротьбі з целюлітом, підтягне шкіру, яка обвисла після схуднення.

Найпопулярнішими вважаються холодні і гарячі обгортання. Якщо на шкірі немає подразнень, порізів та інших пошкоджень, а варикоз вам не загрожує - варто спробувати гарячі обгортання. Дана процедура протипоказана вагітним і людям з проблемами в роботі серцево - судинної системи.

Чудодійні рецепти з медом

Покращує обмін речовин в тканинах, прекрасно очищає шкіру, підтягує, насичує вітамінами, повертає їй рівний здоровий колір. Більшого ефекту можна досягти, якщо використовувати обгортання з медом після ванни, сауни або масажних процедур.

Як робити медові обгортання?

Нагрітий мед нанести на ділянки шкіри, які потребують особливої ​​уваги. Поверх нього накладається харчова плівка і фіксується на тілі. Не потрібно сильно обмотувати тіло плівкою, інакше можуть з'явитися небажані роздратування, і погіршиться кровообіг в тканинах. Що тільки зашкодить кожному покрову. Через 30 хвилин плівку зняти і змити мед водою. Після процедури краще відпочити і не навантажувати тіло фізичними навантаженнями. Краще надіти теплу не облягаючий одяг з натуральних волокон.

Результат: через кілька днів обсяги зменшаться (наприклад, талія і стегна зменшаться на 2-4 см).

альтернативний рецепт

До меду можна додати аромамасла апельсина, грейпфрута або лимона. Вже неодноразово доведено, що ці масла поліпшують настрій, стимулюють кровообіг і навіть мають антицелюлітні характеристиками.

Як робити: Змішавши інгредієнти, потрібно робити обгортання, замотавши проблемні ділянки плівкою. Через 30-45 хвилин видалити ароматичну медову суміш теплою водою. Послід процедури краще надягти теплий одяг, щоб закріпити результат.

Мед з молоком

Для суміші потрібні мед і молоко в рівних пропорціях. Однорідну масу нанести на шкіру, обмотати плівкою і через 40 хвилин змити водою. Якщо мед погано видаляється з тіла - можна вдатися до очищує процедурам і ніколи не забувати про те, що ефект від обгортань збільшується на 20-30%.

Порада: всі медові суміші для обгортання найкраще змивати під теплим душем.

Рецепт з дна морського

Водорості можна купити з будь-магазині, де є продукти для приготування суші. Ламінарії на 15 хвилин слід замочити в теплій воді. Після - нанести на проблемні ділянки. Зверху потрібно покласти харчову плівку і надіти теплий одяг. Через 20-25 хвилин водорості можна зняти і прийняти теплий душ. Ламінарії роблять благотворний вплив на, насичують клітини важливими для здоров'я мікроелементами і є ефективним засобом для зниження ваги.

Обгортання з глиною

Суха глина розводиться водою, поки суміш не стане нагадувати по консистенції сметану. Однорідну масу наносять на тіло і змивають через півгодини водою. Такі обгортання ефективні для спалювання підшкірного жиру. Корисні компоненти глини роблять благотворний вплив на обмін речовин і покращують приплив крові. В результаті шкіра придбає гладкість, стане більш пружною, а сліди целюліту істотно зменшаться.

Вогняна гірчиця для стрункості

Обгортання гірчицею визнаний одним з найбільш результативних засобів рятування від жиру. Приготувати суміш просто: для цього потрібен гірчичний порошок, до нього додати мед. Потім суміш поставити на водяну баню. В самому кінці часто доливають трохи масла (краще оливкового). Залишити гірчичну суміш на півгодини, накрити її плівкою, а пізніше - ретельно змити теплою водою з милом. Гірчиця може викликати алергічну висип, і навіть опік. Тому, перші кілька разів краще виконати на невеликій ділянці шкіри.

Оцет вам на допомогу

Ефективні обгортання для схуднення з оцтом, він допомагає вирівняти колір шкіри і прекрасно спалює жир. Але його не рекомендують використовувати

при чутливій шкірі, схильної до появи почервоніння. Якщо на тілі є рани або садна, подібний спосіб краще відкласти. Інакше можна отримати алергічну реакцію або роздратування. Для обгортання беруть тканину з бавовни, яку змочують в розчині оцту (не більш 7%) і води. Тривалість процедури - 40 хвилин. Після обгортань потрібно прийняти теплий душ.

Як підвищити ефективність обгортань?

Самі по собі ці процедури швидко допомагають позбутися від зайвих сантиметрів. Але, якщо додати до обгортання дієту або ранкову зарядку, то результат буде на 40-50% результативніше. А масаж перед обгортанням підвищує ефективність процедури і допомагає наситити шкіру корисними речовинами, які містяться в інгредієнтах засобів для схуднення. Дві-три ранкові зарядки щодня з тривалістю від 10 до 20 хвилин допоможуть схуднути в 2-3 рази швидше, якщо поєднувати їх з обгортання. Знизити вагу і позбутися від жирових відкладень легко. Досить обмежити споживання продуктів з борошна, солодощів і смаженої їжі.

А якщо пити щодня багато води - то ефект від обгортань буде помітний ще швидше. Але тут важливо не перевищувати свою денну норму води. У кожної людини вона індивідуальна. Обчислити особисту норму дуже просто. Для цього потрібно знати свою вагу. Так, для кожного кілограма на добу потрібно по 30-40 мл води без газу.

Наприклад: людина з вагою в 70 кг з нормальним здоров'я повинен вживати від 2,1 до 3 л води щодня.

Скільки кілограм можна скинути за допомогою обгортань?

Якщо застосовувати виключно одну процедуру, то жирові відкладення будуть йти швидко - вже через пару тижнів можна спостерігати зниження ваги на 3-6 кг. Обсяги в середньому зменшуються на 2-5 см, все залежить від початкових параметрів.

Як посилити ефект схуднення?

Після кожної процедури слід виконувати фізичні вправи. Так ефект посилиться на 20-40%.

Якщо використовувати цілий комплекс методів для зменшення обсягів, то результати прийдуть дуже швидко. А ефект від процедури збережеться надовго.