» »

Водохреща коли потрібно купатися. Коли пірнають у ополонку на Хрещення? Як правильно купатися на Водохреща

Чимало людей запитують - якого числа Хрещення у 2018 році? Що можна робити на це свято, і чого не можна? Коли купатися в ополонці? Як набирати воду правильно, і які властивості вона має? Як зберігати святу воду та для чого її можна використовувати?

Відповідно до усталеної церковної традиції, дата Хрещення чи Богоявлення Господньогодоводиться незмінно в ніч із 18 на 19 січня. Це одне з найвідоміших двонадесятих свят, яке святкують християни, щоб очиститися від гріхів, наблизитися до Бога і відчути його благодать. На Водохреща 19 січня 2018 року прийнято купатися в ополонці (йорданах), набирати воду з джерел, відвідувати храм, творити добро. Також православні на честь свята подають один одному невеликі подарунки та запрошують один одного у гості.

Що робити на Хрещення?

Православні християни увечері 18 (або вранці 19) січня відвідують храм чи церкву, де проводяться святкові богослужіння. Цього дня прийнято одягатися в найошатніший одяг, бути в хорошому настрої, молитися і брати додому освячену в Церкві воду. Оскільки після відвідин храму багато людей планують поринути у ополонку або в купіль, то перед цим дійством їм потрібно сповідатися і причаститися.

Багато хто наголошує, що в день Хрещення Господнього в Церкві відчувається особлива атмосфера – урочиста, святкова, піднесена. Багато православних відчувають, як під час церковної служби на них «ніби опускається Божа благодать», люди відчувають умиротворення і душевне очищення.

Водосвяття – коли набирати воду на Хрещення Господнє 2018

Під час цього світлого дня вся вода - з джерел, водойм, з-під крана набуває унікальних очищаючих властивостей. З її допомогою можна зцілювати недуги, душевні та тілесні хвороби. Така вода підходить для окроплення приміщень з метою покращити в них атмосферу. Використовується вона і для заспокоєння немовлят, що плачуть, а також для оздоровлення хворих тварин. Водохреща, освячена в Церкві, називається агіасма.

Набирати воду на Водохреща можна вже 18 січня, після вечірньої літургії, цей час називається Хрещенський Святвечір. Священнослужитель проводить у храмі обряд Водосвяття, а потім роздає освячену воду всім охочим.

Водосвяття проводиться і просто неба. Набирати воду із джерел можна з ранку, а також вдень 19 січня. Набрана в цей час водиця має чудодійну силу. Багато людей запасаються свяченою водою на користь, щоб протягом року користуватися нею при необхідності.

Майте на увазі - вода, набрана в день, може зберігатися лише у скляній тарі. Пластикові бутилкидля її зберігання не підійдуть! У склі вода може зберігатися весь рік, не втрачаючи своєї сили та цілющих властивостей. Рекомендується пити натще Хрещенську воду, щоб почуватися бадьорим і здоровим.

Купання в ополонці на Водохреща 2018

Хрещення - свято, коли прийнято занурюватися в ополонку чи «йордань». Як правильно купатися, що при цьому належить робити? У багатьох людей часто виникає закономірне питання – коли купаються в ополонці на Хрещення Господнє – 18 чи 19 січня? І чи потрібно це робити? І де купатися на Хрещення найкраще?

Правильно купатися в «йордані»-у ніч на 19 січня, із півночі (00:00) до 01:30. Занурюватися в ополонку слід після освячення її священнослужителем. Водохрещене освячення води проводиться з молитвою, після чого батюшка опускає в ополонку срібний хрест. Чи не встигли зануритися вночі? Не біда! Занурюватися у воду (як і набирати її) можна 19 січня протягом усього дня.

Майте на увазі – Церква нікого не примушує до купання! Занурення у воду має виконуватися православним з власної волі. Щоб отримати благословення і очиститись від гріхів, можна просто сходити до Церкви, помолитися і покаятися на сповіді.

Кому не можна занурюватися в ополонку

Щоб не нашкодити собі, майте на увазі – до цього ритуалу є протипоказання. Не варто заходити в крижану водицю, якщо є такі захворювання, як:

Не можна купатися в купелі діабетикам, вагітним жінкам, новонародженим немовлятам та маленьким дітям.

Де купатися на Водохреща?

Купання можна проводити в будь-якій природній або штучній водоймі, в ополонці, в джерелі, на річці. У кожному місті та населеному пункті є особливі місця, куди городяни чи селяни вирушають на обмивання святою водою. Організовані місця Хрещенських купань можна розпізнати за такими ознаками:

  • «Йордань» вирубано у формі православного хреста
  • Біля ополонки прокладені дерев'яні настили та сходи.
  • Поблизу розташовуються намети з тепловими гарматами для перевдягання.
  • Поруч із ополонкою чергує «Швидка допомога», бригада МНС
  • Після купання всім роздають гарячий чай, що сприяє зігріванню

Правила купання у Хрещення

Омивання в Йордані - це не весела розвага, а церковне таїнство. Поруч із освяченою купеллю не можна скандалити, а тим більше використати ненормативну лексику. Не можна приходити у нетверезому стані, оскільки це є гріхом.

Заходити у воду слід із молитвою. Занурюватися в ополонку потрібно з головою тричі, при цьому три рази повторювати про себе чи вголос. В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духаі осяяти себе хрестом.

Дуже бажано, щоб при купанні на вас був одягнений не тільки купальний костюм, а й довга сорочка (майка), що приховує ваше тіло від сторонніх поглядів.

Якщо у вашому населеному пункті немає джерела, в якому можна було б зробити обмивання, не засмучуйтесь! Замість повного занурення просто облийте себе освяченою водицею з цебра - це дійство також дорівнює Хрещенському купанню.

Водохреща має духовне значення, і зовсім неважливо, як людина долучається до святого - повністю зануриться в ополонку, виллє на себе або вип'є ковток свяченої водички. Благодать рівнозначно сходить на кожного, хто на це свято виявився причетним до обряду Водосвяття.

Перш ніж поринути у крижану воду, дізнайтеся про можливі наслідки

У хрещенську ніч з 18 на 19 січня багато віруючих прагнуть випробувати силу духу і занурюються в ополонку. У народі вважають, що купання в освяченій воді на Водохреща прожене всі хвороби з організму і змиє невдачі та негаразди. Але лікарі попереджають, що таке купання - серйозний стрес для організму і занурюватися в купіль варто лише тим, кому це дозволяє здоров'я.

Чому крижана вода створює загрозу інфаркту та інсульту?

При зануренні в ополонку всі наші судини на поверхні тіла миттєво звужуються. Стрімкі потоки крові спрямовуються до серця та мозку. Якщо судини слабкі, можуть не витримати і порватися. Коли судина рветься у мозку – виникає інсульт. Коли в серці інфаркт. А це вже загроза не лише здоров'ю, а й життю! Саме тому до занурення в крижану воду слід поставитися особливо акуратно тим, хто має неполадки в серцево-судинній системі.

А також ви можете запросто отримати переохолодження та заробити застуду. І це найнешкідливіші наслідки. Адже купання у крижаній воді загрожує запаленням:

* легень, нирок. На морозі після купання застудити ці органи найпростіше. Навіть нетривале купання в ополонці здатне викликати переохолодження організму та послабити місцевий імунітет цих органів. Тут до загострення застарілої хвороби рукою подати.

* сечового міхура, яєчників та придатків у жінок. Може виникнути непрохідність маткових труб-Це загроза безпліддя. У вас схильність до запалень в інтимних органах та сечовому міхурі. Холодна вода миттєво послаблює їхній місцевий імунітет. У результаті ополонка може запросто загострити хронічні болячки.

* передміхурової залози у чоловіків. А це шлях до імпотенції. До того ж андрологи – «чоловічі» лікарі впевнені, через стреси від холоду зменшується кількість сперматозоїдів. Можна стати безплідним на 5 місяців, поки рівень «хвостиків» не відновиться. Але це ще не все! При зануренні у крижану воду різко скорочуються судини. Це загрожує:

* інфарктом. Кровообіг посилюється. "Моторчик" працює на знос. Він може не впоратися із навантаженням і навіть зупинитися!

* інсультом. Якщо у вас високий тиск, Воно підніметься ще вище. Різкий спазм судин, що виникає під час занурення в купіль, створює загрозу сильного стрибка тиску. Може статися крововилив у мозок. Якщо низька, виникнуть судоми, можете втратити свідомість.

* Заборонено купання, якщо у вас хворі судини чи серце, скаче тиск, є захворювання нирок, легень, сечостатевої системи. Інакше виникнуть ускладнення.

Без ризику!

Можете сміливо занурюватися в ополонку, якщо ви двічі на тиждень протягом двох років обтиралися або обливалися холодною водою. Ваш організм загартований і звик до перепадів температури.

Якщо вирішили зануритися

Вибирайте ополонку, де є містки. А поруч чергують рятувальники та лікарі. Що ще треба знати?

* Випийте риб'ячий жир перед купанням. Найкраще рідкий -1 ст. л. Він збереже тепло тіла та вбереже від переохолодження.

* Чи не вживайте спиртного! Серце і так працює на зношування. Алкоголь ще більше навантажує "моторчик"

* Роздягайтеся поступово. Зніміть верхній одяг. Через 2-х хв взуття. Так організм краще звикне до холоду.

* Ідіть до ополонки в вовняних шкарпетках або капцях. Інакше ноги швидко замерзнуть. Ризик захворіти збільшиться.

* Вилізли з води — розітріться рушником. Одягніться в сухий теплий одяг. Випийте гарячого чаю.

Перша допомога

Якщо ви бачите, що людина поринула в ополонку і їй стало погано, негайно витягніть потерпілого. Покличте лікарів. А поки що оціните обстановку. Якщо:

* Звело ногу— її не можна не зігнути, не розігнути. Є болі та судоми - розітріть ногу вовняними рукавичками. Починайте зі ступні та рухайтеся вгору. Продовжуйте доти, доки шкіра не стане червоною.

* Втратив свідомість . Покладіть постраждалого на куртки. Укутайте у теплий одяг. Підніміть його ноги трохи вище голови - підкладіть валик із рушників. Поплескайте по щоках. Коли людина отямиться, прийде до тями, напоїте її теплим чаєм з цукром.

Водохрещі купання не для вас, ЯКЩО:

* Ви перехворіли на застуду або грип протягом місяця перед купанням

* У вас є серцево-судинні захворювання — підвищений тиск, ішемія

* Ви переносили інфаркт чи інсульт

* На момент купання у вас очікуються критичні дні

* У вас є схильність до циститу (запалення сечового міхура) чи хронічні недуги нирок, печінки, легень.

* У вас є діабет. При цьому недузі гормональна система постійно перебуває в хисткому стані. А крижана вода, яка провокує активний викид гормонів, порушує цю нестійку рівновагу. І може різко погіршити стан.

* Ви страждаєте від жіночих інфекцій чи запалень

* Ви вагітна? В цьому випадку купатися в крижаній воді не рекомендується, навіть якщо ви до того не раз занурювалися в купіль. Невідомо як відреагує організм на температурний шок. А самі розумієте, здоров'ям майбутнього малюка ризикувати не можна!

* У вас нерідко бувають судоми або німіють руки та ноги

* У день, коли очікується купання в ополонці, у вас є симптоми застуди - кашель, нежить.

У вас ще недавно був нежить і кашель. Якщо застуда атакувала вас менше місяця тому, відмовтеся від занурення. Купання в крижаній воді - серйозний струс для захисних сил. Неокрепший імунітет може дати слабкість і відгукнутися новим витком хвороби.

Цілющий обряд з Водохрещею Водохреща

Церква закликає не плутати святе свято, встановлене на честь хрещення Христа в річці Йордан, з моржуванням. Щоб очиститися від гріхів і попросити Бога прощення, необов'язково пірнати в крижану воду. Достатньо щиро покаятися і сходити на сповідь у храм.

І якщо вам не можна занурюватися в ополонку, все одно не варто нехтувати цілющим обрядом. Адже на Водохреща освячується не лише вода у водоймах. Звичайна з-під крана теж має подібну силу, тому омивання можна провести і вдома, головне зробити це правильно.

Напередодні свята обов'язково треба сходити на вечірню службу до храму, а повернувшись додому, одразу після 12 години ночі набрати з-під крана води у відро, вода має бути кімнатної температури або трохи прохолоднішою. Підготувати чистий білий рушник. Встати у ванну, перехреститися 3 рази і полити себе з цього відра ковшком, промовляючи таку змову:

«Я, раба Божа (ім'я), хрещаюся, святою водою омиваюся, до Господа прилучаюся. З цим обмиванням з мене недуги зійдуть, болі підуть, біди змиються, серце заспокоїться, моє здоров'я потроїться. В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа. Амінь».

Після цього витертися, рушник висушити, але не прати, а залишити зберігатися до наступного свята Водохреща. Протягом року цей рушник можна прикладати до хворого місця, якщо щось почне турбувати.

На Русі вважалося, що купання у крижаній воді здатне оздоровити тіло і душу людини, очистити від усіх гріхів, скоєних минулого року. Звичайно, очиститися від гріхів за допомогою однієї тільки ополонки не вийде. Але традиція давня і багато віруючих її дотримуються. Тому треба робити це правильно.

Хрещення Господа Ісуса Христа є одним із дванадцяти найважливіших православних свят протягом року. День, коли купаються в ополонці на Водохреща 2018 – це, швидше, ніч з 18 на 19 число, а також усю добу самого Водохреща, кілька днів після свята.

Трохи історії свята

Хрестив Ісуса Христа на річці Йордан Іоанн Хреститель. Під час цього святого дійства на Ісуса Христа зійшов Святий Дух у вигляді голуба. Саме з цієї причини після освячення ополонки в ніч Святвечора прийнято випускати в небо два голуби. За старих часів ще стріляли холостими патронами в небо, після випуску голубів. Але зараз обряд стрілянини не зберігся. Плюс до цього, дуже рідко зараз використовується обряд випуску голубів.

У день Хрещення Ісуса Христа Бог з'явився одразу у трьох своїх обличчях. Це був Бог Отець – голос, Бог Син – тіло, і Бог Святий Дух – голуб. Тому свято Хрещення ще часто називають Богоявленням. Лише після свого хрищення Ісус Христос почав проповідувати на землі слово Боже та активно просвічувати людей.

Святкування Хрещення Господнього

Доба 19 січня – це час, коли пірнають у ополонку на Водохреща у 2018. Але слід пам'ятати, це особливо наголошують священики, це не єдина традиція такого великого свята. Святкування розпочинається ввечері 18 січня – на Святвечір. Традиції святвечора на Хрещення багато в чому схожі з традиціями святвечора на Різдво. На стіл обов'язково подається кутя, треба сходити до церкви. Також на стіл у Святвечір подається кисіль, млинці.

Освячення води, а потім паркан святої води додому або купання в ополонці – найважливіша частина святкування Хрещення. На річці чи озері поруч із церквою вирізається поруб у вигляді хреста. Хрест ставиться поруч із ополонкою та обливається буряковим соком. Люди не бояться холоду під час Хрещення і активно занурюються у ополонку. Адже, вважається, що вода з цього дня не здатна завдати шкоди людині віруючій та духовній. Купання в ополонці приносить людині в Хрещення не лише здоров'я тіла, а й здоров'я душі.

Правила купання в ополонці

Отже, купання в ополонці – це прилучення до благодаті Божої. Але, не можна гвалтувати себе і змушувати лізти у воду, якщо цього не хочеться. Особливо варто утриматися від купання в ополонці тим, хто страждає від певних хвороб.

Ті ж, хто вирішив занурюватися в ополонку, повинні знати, як це правильно робиться. Йордань обов'язково має бути освячена, а ось жорстких правил щодо того, як саме купатися, просто не існує. В основному, це швидке занурення у воду тричі з головою. Потрібно хреститися і вимовляти слова молитви. Купатися треба у сорочках, а не купальниках. Вважається негідником виставляти у процесі занурення на огляд своє тіло.

Водохреща має свої цілющі властивості. Саме з цієї причини багатьох віруючих вабить ополонку. Але, слід пам'ятати, що відчути цілющі властивості святої води можна просто обмиванням.

Що можна робити зі святою водою:

  • Вода не псується протягом усього року. Можна використовувати її в період хвороб: пити по ковтку вранці натщесерце, відразу після молитви.
  • Зберігати воду треба у щільно закритій посудині поруч із іконами. Це не просто рідина, а релігійна реліквія.
  • Можна окроплювати житло цією водою, щоб вигнати злих духів.

Народні традиції Водохреща

Які ще існували народні традиції, окрім тієї, щоб занурюватися в ополонку в Хрещення? Традиційно, як було зазначено, випускали голубів. Вони були знаком Божественної благодаті, яка під час хрищення Ісуса Христа зійшла на нього.

Також на Русі при першому дзвоні віруючі розпалювали на березі річки вогонь. Він розпалювався, щоб Ісус, після хрещення, міг погрітися біля вогню. Взагалі ж, із цим днем ​​було пов'язано більше прикмет, ніж повір'я. Після Хрещення не можна було прати білизну у річці.

Купатися в ополонці на Хрещення чи ні, кожен віруючий має вирішувати це питання для себе сам. Але важливо вірити у тому, що робиш і бути близьким до Бога не лише вчинками, а й своїми помислами. Тільки за такої комбінації свята вода зможе принести людині ті чудеса, на які вона розраховує.



Це один із найбільших новорічних свят. Але не всі знають, в який день треба купатися в ополонці. Коли і навіщо це потрібно робити, зараз розповімо у статті.

  • Розберемося з датами
  • Головні правила занурення
  • Сенс занурення в ополонку
  • Процес купання
  • Головні помилки
  • Чи це дійсно потрібно?
  • Протипоказання

Розберемося з датами

Дуже часто у січні можна почути таке запитання: «Коли потрібно пірнати в ополонку, 18 чи 19 числа?».

Прийнято, що віруючі мають прийти до церкви 18 січня. Цього дня треба молитися та святити воду. А ось на Водохреща, 19 числа, треба купатися в ополонці.




Але робити це слід уночі. Оптимальний час для купання: з 00:10 до 01:30. Саме в цьому проміжку вода матиме цілющі властивості. Вона зможе вилікувати людей від хвороб та відпустити гріхи.

Головні правила занурення

На перший погляд цей обряд дуже простий. Але так тільки здається, треба ознайомитись із важливими правилами:

1. Швидке занурення. Чим швидше ви пірнете, тим менший ризик отримати переохолодження.

2. Правило 20 секунд. Це ідеальний час перебування в холодній воді. За ці секунди кров встигне прийти до серця. Але якщо ви пірнаєте вперше, то протримаєтеся в крижаній воді хоча б 10-15 секунд.




3. Витирання рушником. Якщо ви робитимете це відразу, то можете пошкодити шкіру або невеликі капіляри.

4. Швидке вдягання. Заздалегідь підготуйте зручний одяг і залиште його максимально близько до ополонки.

5. Пробіжка. Швидко зігрітися вам допоможе біг. Відразу після одягання, пробігайте берегом річки. Або зробіть кілька фізичних вправ.

Сенс занурення в ополонку

Ритуал купання у холодній воді може вберегти від багатьох хвороб. Але найкраще до цієї процедури підготується заздалегідь. Наприклад, обливатися вдома холодною водою. Чим сильніше буде загартований організм, тим простіше пройде обряд купання в ополонці.

Під час занурення губляться кілокалорії тепла. Тому в організмі спрацьовує захисна реакція - звужуються пори і кров переходить до найважливіших органів. Це необхідно для збереження тепла.

Також, прискорюється биття серця та піднімається артеріальний тиск. Адже кровообіг відбувається вже у менших обсягах.

Процес купання





Перед зануренням, ополонка освячується. Також там робиться спеціальний вхід. До ополонки можна підходити роздягненим, але розуватися потрібно в останній момент. Наприклад, можете взяти з собою теплі капці або вовняні шкарпетки. У купальних костюмах пірнати не можна. Це потрібно робити у сорочках, щоб не оголювати тіло.

Кілька разів зануртеся повністю у воду і швидко вилазьте звідти. При тривалому знаходженні у холоді – кінцівки зведе судома. Відразу накиньте на себе великий рушник або плед. Зігрітися вам допоможе гарячий чай чи кава.

Головні помилки

Щоб купання пройшло максимально комфортно, ознайомтеся з головними помилками:

· Часткове занурення. Якщо ви вирішили пірнати, то робити це потрібно всім тілом. Дуже часто люди не мочать голову і роблять серйозну помилку. Адже від різкого перепаду температур усередині організму може статися спазм судин.

Якщо у вас довге волоссято скористайтеся шапочкою для душу. Адже швидко висушити голову вам не вдасться.




· Неправильна їжа. Ми вже розповідали, що під час занурення губляться кілокалорії тепла. Тому вам потрібно запастись енергією. Її можна отримати із жирних продуктів. Таких як: сало, горіхи, хліб, родзинки та інші. Їжте цю їжу перед купанням.

· Поплескування по тілу. Якщо ви навіть легенько битимете себе по шкірі, то можете її травмувати.

· Розігрів. Дуже часто люди перед купанням сильно нагріваються. Але це робити категорично не можна. Адже тоді буде ще більший перепад температур, і людина сильно постраждає. Внаслідок цього м'язи отримають мікротравми.

· Вживання спиртних напоїв. Церква забороняє пити алкоголь у це свято. А ще це дає лише тимчасове відчуття тепла. Судини після розширення швидко звузяться, і ви ще швидше замерзнете.

Чи це дійсно потрібно?

Цього дня потрібно обов'язково відвідати службу та сповідатися. А ось без пірнання в ополонку можна обійтися. Це ж не обов'язковий ритуал.

Священнослужителі вважають, що якщо людина вірить у особливі властивості води, то їй достатньо вмити холодною водою лише обличчя.

Протипоказання





Заборонено купатися у таких випадках:

· Якщо у вас є якесь серйозне захворювання, краще пропустити процедуру пірнання в крижану воду. Також, купатися не можна, якщо у вас висока температураабо іншу недугу. Навіть якщо

Хвороба дуже слабка чи не дуже серйозна, краще утриматися. Можуть бути плачевні наслідки.

· Заборонено купатися вагітним дівчатам. Адже різкий перепад температур може спровокувати передчасні перейми. Або серйозніші проблеми.

· Якщо у вас є проблеми з серцем або з тиском - не йдіть купатися в холодну воду. Це лише посилить ваші проблеми зі здоров'ям.

· Також, не можна пірнати в холодну воду, якщо у вас діабет або проблеми з сечовипусканням.

Хрещення має свої обряди та традиції, багату історію. І найголовніше – це розуміти зміст, закладений у цьому святі. Водохреща – це важливий день у році для православних людей. Адже саме тоді відбувається духовне поновлення людини.

На Водохрещабагато хто, за старовинною традицією, готується зануритися в ополонку. І в тих, хто збирається зробити це вперше постають закономірні питання: коли купаються в ополонці на Хрещення, як занурюватися правильно, як підготуватися до цього малого духовного подвигу.

Вважається, що хрещенська вода приносить духовне та тілесне здоров'я; в хрещенських купаннях у Росії 18 та 19 січнявдень беруть участь близько 600 тисяч осіб. Церква не лише це вітає, а й очолює. Водночас Церква застерігає від надання якогось магічного характеру хрещенському купанню та наголошує, що хрещенське купання – не канонічне встановлення Церкви, а лише традиція.

Ця традиція існувала в інших християнських народів ще до прийняття християнства на Русі - так, у греків у свято Хрещення прийнято занурюватися у воду. З Хрещенням Русі (988 року) вона поступово поширилася і серед наших предків.

Коли поринати в ополонку на Водохреща 2018

У Православ'ївіруючі відзначають 18 січня Хрещенський святвечір, напередодні Богоявлення, або Хрещення. У всіх церквах відбувається «велике освячення води». Згідно з церковними канонами, у Хрещенський святвечір віруюча людина має прийти до церкви, відстояти службу, поставити свічку, набрати освяченої води. Але занурюватися у крижану воду ніхто не вимагає, особливо якщо людина до цього не готова. Ополонку, зроблену для водоосвячення та купання на Хрещення, називають також йорданью.

Найбільшу силу мають купання в ніч з 18 на 19 січня - у Водохрещений Святвечір. Бажано здійснювати таїнство при світлі зірок і з глибокою вірою у святість обряду.

Тієї ж божественною силою володіє вода і до обіду 19 січня. Тобто купуватись можна вже вранці, після відвідин служби у церкві.

Водоосвячення для хрещенських купань може здійснювати лише священик – читанням відповідних молитов та триразовим зануренням хреста у воду. На водоймах для цього заздалегідь робиться йордан: як правило, у формі хреста. Зазвичай «джерела водні» (стави, річки, озера) освячуються у свято Водохреща, після літургії. Але з деяких храмів і в Хрещенський святвечір після служби відбуваються хресні ходи до ополонок на водоймах, вони освячуються - і охочі можуть викупатися.

Як правильно поринати в ополонку на Водохреща 2018

Жорстких правил, як треба купатися на Водохреща, немає. Але, за звичаєм, купання є триразовим зануренням у воду з головою. При цьому віруючий хреститься і вимовляє «В ім'я Отця, і Сина, і Святого Духа!» Зазвичай для купання шиють довгі сорочки, в яких відбувається занурення, на зразок хрестильних. Вони однакові для чоловіків та жінок. Вважається, що якщо парафіяни одягають у купальники, то тілеса, які виставляють напоказ, дисонують із традиційною християнською пристойністю.

Кирило, Патріарх Московський та всієї Русі:
«Коли входите до йорданських вод, пам'ятайте, що це не розвага, це не народний звичай, це не частина нашого фольклору, а це участь у таїнстві зіткнення святині. Осініть себе три рази хрестом, опустіться в йорданські води, моліться в цей момент про себе і близьких своїх, щоб Господь схилив милість до вас, очистив ваші гріхи і зміцнив вас на гідному шляху життя, що веде в Царство Небесне».

Багато співвітчизників беруть участь у хрещенських купаннях незалежно від релігійних переконань та віросповідання. Однак слід пам'ятати, що сам процес занурення в ополонку вимагає серйозної підготовки.

Занурення у крижану воду- сильний стрес. На нього різко і потужно реагують залози надниркових залоз, викидаючи в кров велику дозу сильнодіючих протизапальних гормонів, які в нормі виділяються потроху. Вони пригнічують усі запальні реакції шляхом того, що просто «глушать» імунітет, допомагають переносити холод, пристосовують організм до перенесення стресів.

Якщо правильно підготуватися до занурення, одноразове пірнання людина із середнім здоров'ям перенесе легко. Але якщо він хоч трохи ослаблений, через три-чотири дні за сміливість доведеться розплачуватися. За словами Бориса Скачка, дія гормонів надниркових залоз триває після викиду щонайбільше два дні. Після цього виникає їхній дефіцит, організм різко слабшає і стає чутливим до будь-яких інфекцій.

1. Перед зануренням необхідно обов'язково проконсультуватися у лікаря. Людям з діабетом, аритмією, проблемами нирок, жінкам з гінекологічними захворюваннямипро ополонку краще забути. У гіпертоніків може статися інсульт.

2. За тиждень до занурення краще почати готувати організм до морозу. Перші 3-4 дні достатньо виходити на балкон на хвилинку у шортах та футболці. У дні, що залишилися - додати обливання холодною водою. Досить одного-двох (в останні два дні) тазиків з холодною водою.

3. Також за тиждень до купання в ополонці з раціону потрібно виключити цитрусові, зелень, шипшину та інші продукти, багаті на вітамін С - він стимулює імунітет, а стимулювати імунітет більше, ніж це зробить акт занурення, не треба: буде надто, імунітет сильно. впаде».

4. Одяг та взуття повинні легко та швидко зніматися та одягатися. Правильно одягніться. В ідеалі на одязі не повинно бути застібок взагалі, на крайній випадок – «блискавка». Застебнути гудзики на морозі, тим більше зав'язати шнурки буде проблематично. Крім того, слід взяти килимок. На ньому можна стояти, витираючись і переодягаючись. Шапку слід надіти відразу після виходу з води.

5. Не всяка погода підходить для купання. Ідеальна температура для новачків - від 2 до 5 градусів нижче за нуль. Можна ризикнути пірнути і в мороз сильніше, але -10 ° С - небезпечний поріг для людини, що вперше пробує занурення в ополонку.

6. Ополонка повинна бути добре розчищена від уламків льоду, щоб не посковзнутися і не поранитися, і щоб вибиратися було простіше. Бажано, щоб вони мали сходи або мілководну зону для легкого виходу з води. Ніколи не слід занурюватися поодинці - раптом знадобиться допомога.

7. За дві години до занурення потрібно обов'язково щільно поїсти, тобто забезпечити організм «паливом». У холодній воді тіло почне швидко витрачати всі ресурси на обігрів, і жодна кілокалорія не буде зайвою.

8. Заходити у воду слід розігрітим та поступово. Так легше переносити холод. Для розігріву перед процедурою можна кілька хвилин побігати, поприсідати, зробити активні рухи. Входити у воду потрібно поспішаючи, в середньому темпі: якщо повільно, можна встигнути замерзнути, а якщо швидко, то може виникнути переляк, сильний стрес, пульс і тиск різко піднімаються, перехоплює подих. Зайшовши по коліна, потрібно обполоснути водою обличчя, вмитися. Це теж підготує організм до повного занурення.

9. Не слід вживати спиртні напої до купання, інакше замерзання після виходу буде набагато сильнішим. До того ж, великий ризик розриву. кровоносних судин. Після пірнання людині, яка не бере участі в релігійному обряді, можна зігрітися невеликою кількістю алкоголю (краще горілки), але для зігрівання відмінно підійде звичайний чай.

10. Не треба сидіти в ополонці до мурашок. Озноб – це ознака того, що організм почав переохолоджуватися. Як тільки це відчувається, відразу треба виходити з води. В середньому достатньо перебувати у воді 10 секунд - якраз можна тричі поринути, як належить за традицією.

Увага! Лікарі категорично забороняють купатися у мороз дітям! У маленьких дітей, особливо немовлят, недосконала система терморегуляції. Обмороження може статися дуже швидко, і батьки просто не встигнуть цього помітити. Наслідки такого купання можуть бути найсерйозніші: дитина може захворіти на пневмонію, менінгіт, або на інше захворювання центральної нервової системи.