Efektivní zábaly hubnutí. Zábal pro hubnutí nohou, efektivní recepty doma.

Balení je jedním z nejúčinnějších postupů k nápravě obrysu těla, snížení hmotnosti a. V průběhu tohoto procesu, který lidstvo používá více než deset let, se používají různé kosmetické výrobky převážně přírodního původu, stejně jako polyethylen, díky čemuž vzniká účinek sauny. Jaký je nejúčinnější zábal a jaká jsou základní pravidla pro provádění takových postupů?

ÚČINKY NA KŮŽE

Podle historiků použila velká královna Kleopatra balicí postupy s řasami a bahnem, aby zachovala svou krásu a mládí. V současné době efektivní zábaly  S cílem zhubnout a uzdravit s použitím široké škály kompozic, můžete to udělat v každém SPA salonu nebo na vlastní pěst doma.

Vzhledem ke vzniklému skleníkovému efektu, který je nedílnou součástí řádně provedeného postupu, je aktivován proces krevního oběhu, je zvýšena aktivita mazových látek a kůže je absorbována užitečnými složkami receptur. Zábaly vám umožní odstranit přebytečné objemy z břicha a kněží, abyste rychle a účinně zhubli v nejkratším možném čase.

Po provedení 1-2 procedur se kůže břicha, stehen a hýždí stává hladší a objeví se sametově, pružně a elegantně. Pokud budete postup provádět pravidelně, bude to velmi rychle odstranit další kusy, objemy začnou tát těsně před našimi očima.

JAK PRACUJÍ KOMPOZICE

Existuje mnoho různých receptů léčení složení pro zábaly, přes systematické použití, které můžete zhubnout, odstranit tuk z břicha, správné textury kůže a zlepšit jeho stav. Jedním z nejpopulárnějších prostředků pro přípravu kompozic pro zábaly jsou:

• hořčice;
• kajenský pepř;
• přírodní med
• byliny a dekorace na nich založené;
• jíl;
• esenciální a rostlinné oleje.

První dvě složky - hořčice a kajenský pepř zahřívají kůži a umožňují účinným složkám balicího prostředku účinně vykonávat svou práci, zbavit pokožku celulitidy a dalších stagnujících jevů.

Přírodní med a bylinky dodávají pleti nezbytné složky pro jejich krásu a zdraví a oleje doplňují a posilují účinek ostatních složek, účinně zvlhčují a vyživují pokožku stehen, hýždí a břicha, podrážděnou oteplovacími komponenty.

MUSTARDOVÝ POSTUP

Pro přípravu jedné části přípravku pro zákrok je třeba použít následující složky:

• 2 lžíce. lžíce hořčice;
• tolik tekutého medu;
• 1 polévková lžíce. lžíce olivového nebo slunečnicového oleje;
• potravinářský film.

Hořčice se doporučuje používat suché, vařené bezprostředně před zákrokem. Všechny složky jsou důkladně promíchány a aplikovány na problémové oblasti. Je důležité, aby kompozice byla dostatečně tlustá a nevytekla z povrchu kůže břicha a stehen.

Po distribuci celé směsi můžete začít balit fólii zdola nahoru a uchopit 2-3 cm neošetřené kůže, abyste zabránili úniku směsi. Minimální doba expozice kompozice na kůži břicha a stehen je 40 minut, avšak pokud je spalování způsobené složkami směsi zcela tolerovatelné, můžete nechat kompozici na kůži po dobu jedné hodiny. Nedoporučuje se zabalit, pokud dojde k poškození kůže.

Jak udělat zábal, jak se zbavit břicha a kněží? Chcete-li řádně provést proceduru ovinutí břicha a zvýšit jeho účinnost, měli byste se seznámit se základními pravidly pro jeho implementaci doma:

• před prováděním zábalu se doporučuje ošetřit problémové oblasti pomocí křoviny, což pomůže očistit pokožku od odumřelých částic kůže a zvýšit účinnost účinků prostředků na kůži. K čištění pokožky je vhodné použít křoviny na bázi řas, mleté ​​kávy nebo mořské soli.
• aplikovat jakékoliv formulace potřebují silnou jednotnou vrstvu. K tomu je třeba odříznout po vaření, aby se zachovalo maximum užitečných látek.
• při proceduře za účelem hubnutí se doporučuje nesedět pokud možno na jednom místě a aktivně se pohybovat, provádět veškerá možná cvičení, protože během pohybu a běhu, stejně jako během cvičení, bude proces probíhat intenzivněji.

Pro urychlení procesu hubnutí a zlepšení výsledků pomůže kombinace zábaly boků a břicha s dietou a pravidelným cvičením.

KONTRAINDIKACE

Bohužel, takový účinný anti-celulitida postup pro hubnutí a tvarování těla jako zábal má řadu kontraindikací. Patří mezi ně:

• křečové žíly;
• gynekologické problémy;
• kardiovaskulární onemocnění;
• hypertenze;
• těhotenství

Hlavní věc na zapamatování je to účinné hubnutí  za pomoci obalu, který se dokonale hodí pro jednu osobu, nemusí být jiný vhodný. Proto musíte vyzkoušet všechny oblíbené skladby a vybrat si nejvhodnější pro sebe.

Zábaly pro hubnutí jsou považovány za poměrně účinné postupy, což je důvod, proč nejsou dnes v lázních populární. Tyto postupy účinně snižují objem těla, bojují s obezitou, utahují kůži, zvyšují její pružnost a pružnost, ale obecně dávají příjemné emoce, nabíjí vás velkou náladou.

Tento božský způsob, jak udržet harmonii a zachovat atraktivní tvary těla, byl ve starověku hojně používán sexem. Význam tohoto postupu v reálném světě je na vysoké úrovni. Je třeba poznamenat, že obal je snadno realizovatelný sám doma s použitím "improvizovaných prostředků", a účinek nebude o nic méně účinný než v jakýchkoli luxusních lázních.

Účinnost tohoto kosmetického postupu je způsobena skleníkovým efektem, který vznikl při jeho provádění v problémových oblastech. V důsledku toho se v těchto zónách urychlují procesy metabolismu a krevního oběhu, v důsledku čehož se z tkání odstraní strusky, toxiny a stagnující tekutina.

Postup balení je ideální pro ženy, které chtějí zhubnout, ale jsou příliš líné hrát sporty, nebo není příležitost nebo čas. A tento postup umožňuje, jak se říká, spojit příjemné a užitečné: v procesu můžete relaxovat a sledovat film, číst, čistit byt, a prostě si lehnout a poslouchat příjemnou relaxační hudbu.

Je důležité si uvědomit, že obaly dávají pozitivní výsledek pouze s kompetentním přístupem k jejich realizaci. Zákony zdravého životního stylu a zdravé výživy, jakož i fyzické aktivity nebyly zrušeny. Sedět na gauči a konzumovat non-stop vše, co je v chladničce, nebudete zhubnout! Lenost v této věci není asistent.

Pravidla, která musí být dodržena při provádění zábaly pro hubnutí.
Pro dosažení většího účinku ihned hodinu před a hodinu po zákroku je lepší nejíst a nepít tekutinu. Dále musíte udělat přípravu kompozice pro balení. Možnosti mohou být masa (med, čokoláda, oleje, atd.), Níže uvedu nejúčinnější. Pokaždé, když můžete experimentovat s kompozicemi a v budoucnu dávat přednost nejúčinnější (ve vašem případě) možnost.

Obal by měl být prováděn pouze na dobře očištěném a dušeném těle. Po umytí teplou lázní s použitím čisticího prostředku (peeling, peeling) je nutné ošetřit problémové oblasti masážní houbou a křovinami (můžete použít hotové nebo domácí). Pohyby by neměly být silné, ale ne příliš slabé, musí být prováděny ve směru hodinových ručiček.

Po ošetření pokožky křovinami je nutné vše opláchnout a tělo navlhčit měkkým ručníkem. Připravená směs se rozloží do kruhových pohybů v problémových oblastech (boky, boky, břicho, hýždě). Pokud je osoba, která vám pomůže, může být kompozice distribuována po celém těle. Dále by se oblasti s kompozicí měly zabalit fólií. Balicí proces má své vlastní nuance. To je nutné udělat "ve spirále", pohybující se zdola nahoru. Film by měl být těsně přiléhající k tělu, ale zároveň nelze silně dotáhnout. Se správným a řádným výkonem všech negativních pocitů se nebudete cítit.

Poté můžete nosit dlouhý froté župan nebo teplý oblek a dělat domácí práce, nebo jednoduše sedět pohodlně na pohovce a vzít teplou deku. Tato položka je obzvláště nutná, protože vytváří dodatečné teplo, které přispívá ke zrychlení vnitřních procesů v těle, a proto postupně přináší ztrátu hmotnosti. Doba trvání procedury je od půl hodiny do osmdesáti minut.

Na konci této doby musí být film odstraněn a obal by měl být opláchnut teplou sprchou. Na závěr je třeba pokožku namazat krémem nebo tělovým mlékem s hydratačním nebo výživným účinkem.

Pro dosažení maximálního účinku musí být každý druhý den provedeno nejméně čtrnáct postupů. Pak budete potřebovat krátkou přestávku za měsíc a půl. Správně provedené zabalení poskytuje viditelný výsledek z první aplikace.

Účinnost tělesných zábran pro hubnutí.
Tento příjemný postup pomáhá urychlit všechny regenerační a metabolické procesy v těle. Dokonale zvládá čištění pleti, stimuluje odstranění přebytečné tekutiny a nahromaděných toxinů z tkání, což výrazně zlepšuje krevní oběh. Výsledkem je dobrý omlazující účinek, zvýšení pružnosti, tónu a pružnosti pokožky, boj s celulitidou a také uvolnění a harmonizace vnitřního stavu těla.

Kontraindikace postupu.
Pokud se vyskytnou známky nemoci (teploty, závratě, slabosti), musejí být opuštěny kožní nemoci nebo alergie na složky přípravku, které se provádějí na zábaly pro hubnutí, v těchto případech jsou přísně kontraindikovány. Je také nemožné provést postup pro těhotné ženy, v případě křečových žil, rakovinných a gynekologických onemocněnístejně jako onemocnění ledvin a srdeční onemocnění. Pokud se během zákroku vyskytnou nepříjemné pocity, měla by být zastavena a kompozice by měla být vymyta.

Zeštíhlující zábaly recepty pro domácí použití.
Rašelinový zábal je jeden z nejvíce efektivní způsoby  snížit objem obrázku. Zpravidla jako účinné látky  použité mořské řasy - řasy nebo fucus vrstvy (ve formě prášku lze zakoupit v jakékoliv lékárně). Po tomto kosmetickém postupu se pokožka vrátí do tónu, opuch zmizí a celulitida se stává méně patrnou.

Tento typ balení se provádí jak horkými, tak i studenými způsoby. Při studené metodě by se řasy měly nalít vodou o teplotě dvaceti stupňů Celsia a nechat nabobtnat (asi dvě až tři hodiny), horkou metodou by se voda měla zahřát na 38 stupňů Celsia. Na 100 g řas vyžaduje litr vody. Pokud jsou řasy v prášku, uvede se poměr na obalu.

Obalení jílu hydratuje pokožku, odstraňuje přebytečnou tekutinu z tkání, toxiny a strusky. Po prvním zákroku s kosmetickým jílem se objem těla znatelně sníží. Tři polévkové lžíce hlinitého prášku (v závislosti na ploše ošetřované plochy) se při pokojové teplotě zředí vodou na krémovou konzistenci. Může být použit v čisté formě a může být obohacen o esenciální oleje pro zvýšení účinku. Přednost by měla být věnována modré hlíně, účinně bojuje s pomerančovou kůrou.

Balení na bázi bylinných infuzí je také účinné při hubnutí. Heřmánek, měsíček, šalvěj mají dobrý účinek. Můžete také použít zelený čaj. Tato procedura činí pleť hydratovanou, elastickou a elastickou, odstraňuje přebytečnou tekutinu a díky svým antioxidačním vlastnostem má určitý omlazující účinek. Pro tento postup je nutné připravit infuzi heřmánku (recept na balení) nebo jiné rostliny, navlhčit kus bavlněného hadříku do něj a připevnit k problémové oblasti a nahoře - obal na potraviny. Pak všechno, jako obvykle. Při použití zeleného čaje je třeba vzít tři polévkové lžíce (nejlépe listové), dobře nasekat a nalijte horkou vodu, aby se vytvořila směs, která vypadá jako hustá kaše. Patnáct až dvacet minut přidejte k tomu trochu citrónového nebo pomerančového oleje a můžete jej použít k určenému účelu.

Balení éterických olejů je vynikajícím prostředkem ke snížení objemu pasu, navíc bojuje proti celulitidě. K přípravě kompozice je třeba vzít 20 ml olivového oleje (také vhodného lnu, mandlí) a kombinovat citrónové, levandulové a jalovcové oleje, které se vezmou ve čtyřech kapkách. Směs olejů by měla být mírně zahřátá (až na 40 stupňů) pomocí vodní lázně.

Tři lžíce tekutého medu smíchané s deseti lžícemi kakaového prášku, přidejte deset kapek esenciálního oleje mandarinky. Hotovou směs naneste na dušené a předčištěné tělo.

Medový zábal poskytuje vysoké výsledky při hubnutí. Zrychluje proces spalování tuků a stimuluje metabolické procesy. Navíc dokonale odstraňuje přebytečnou tekutinu z podkožní vrstvy. Pro přípravu kompozice pro balení je nutné mírně zahřát tři lžíce medu ve vodní lázni, pak přidejte tři kapky jednoho z éterických olejů cypřiše, pomeranče, citronu, rozmarýnu a grapefruitu.

Obal kávy se připravuje následujícím způsobem: nalijeme tři lžíce přírodní mleté ​​kávy (ne granulí) s ohřátým mlékem, hustá pastovitá hmota by se měla vypít. Její a aplikovat na problémové oblasti, obalení vrcholu filmem.

Čokoládový zábal je účinné nápravě prevence nadváhy. Po jednom takovém zábalu se kůže napne, stane se hedvábnou a má příjemný zlatý odstín. Procedura navíc stimuluje krevní oběh a vyhlazuje povrch kůže. Sladkost a chuť tohoto postupu z něj učiní vaše oblíbené. K přípravě kompozice je třeba rozpustit 200 gramů kakaového prášku v 0,5 litru horké vody. Teplé složení pro balení.

Pro tento postup je vhodné použít hořčici. Hořčičný prášek (vezměte dvě nebo tři polévkové lžíce) v kombinaci s teplou vodou (malé množství), aby se vytvořila krémová hmota (aby se při aplikaci nerozšířila). Poté přidejte do směsi tři lžíce tekutého medu. Hořčice hoří, neměli byste se bát. Jestli je alergické reakce  med nebo hořčice, postup nelze provést. Pro testování proveďte následující test: naneste malé množství směsi na loket (vnitřní část) a počkejte asi patnáct minut. Pokud ano nepohodlí, zarudnutí, těžké a nesnesitelné hoření, hmota by měla být vymyta a obal s těmito komponenty by měl být zlikvidován.

A tady je další hořčice recept: kombinovat dvě polévkové lžíce hořčičného prášku s půl lžičky octa a stejné množství soli, přidejte dvě lžičky cukru. V této kompozici zadejte malé množství vody za vzniku krémové konzistence. Namočte směs na teplé místo během dne. Poté vezměte tři lžíce hotové směsi a přidejte stejné množství medu v tekuté formě. Kompozici lze použít pro balení. Po týdnu lze tento postup opakovat.

Pálivá paprika se také aktivně používá při hubnutí, protože aktivuje všechny metabolické procesy a zvyšuje krevní oběh. Pro složení je nutné míchat čerstvě mletou (nevařenou) kávu, sůl, černý pepř, odebrat dvě lžičky, přidat lžičku červené papriky. Do výsledné suché hmoty aplikujte vodku, dokud se nevytvoří krémová hmota. Naneste kompozici na problémové oblasti, zabalte s fólií, sedněte si pod dekou na dvacet minut, pak ji okamžitě umyjte, ale nemusíte používat mýdlo. Na konci procedury promažte pokožku těla výživným krémem.

Můžete také použít tento recept na balení s pepřem: mix mleté ​​skořice a červené papriky (dvě čajové lžičky každý) a přidejte dvě kapky citronu nebo grapefruitového oleje do směsi. Všiml jsem si, že tento recept je kontraindikován na křečové žíly, růžovku a tenkou kůži.

Systematické zavádění takových postupů balení v kombinaci s vyváženou stravou a nízkou fyzickou zátěží poskytne nejpůsobivější výsledky! Nebuďte líní, všechno je ve vašich rukou!

Balení je nekomplikovaný kosmetický postup, který vám umožní zhubnout v krátkém čase. To je užitečné pro krásu a umožňuje ztratit tyto kilá bez poškození zdraví. Po seznámení se s populárními recepty, studiem recenzí, fotografií před a po obalech může každý zvládnout techniku ​​hubnutí a účinně ji aplikovat doma.

Představují druh masky, která má terapeutický a kosmetický účinek na problémové části obrázku. Během balení na kůži břicha, stehen nebo nohou se aplikují speciální formulace, které eliminují tukové usazeniny, utahují a zjemňují pokožku. Aktivní složky mají odvodňovací účinek: odstraňují přebytečnou tekutinu, toxiny a strusky z tkání. Podle recenzí, je možné zhubnout po prvním balení. Pro větší efektivitu jsou často kombinovány s jinými postupy, jako je např.

K dosažení stabilizace procesu potřebujete kompletní kurz. Výsledkem bude nejen úbytek hmotnosti, ale také významné zlepšení stavu celého organismu:

• obohacení o užitečné látky;
• normalizace mikrocirkulace;
• zvýšená lipolýza;
• odstranění opuchu;
• odstranění strie, jizev a celulitidy;
• odstranění kůže, zpomalení věkových procesů.

Obaly pro hubnutí jsou zvláště účinné v nohách a hýždích. To je způsobeno tím, že stagnující tekutina se obvykle hromadí ve spodní části těla, která je z těla odstraněna v důsledku drenáže.

Technika hubnutí

Salon procedura může být provedena bez menšího úspěchu doma. Chcete-li to provést, musíte postupovat takto:

1. Čištění kůže - osprchujte se a ošetřete problémovou oblast křovinami nebo peelingovým krémem. Čistící prostředky odlupují odumřelé kožní buňky, aktivují krevní oběh, otevírají póry. Všechny dohromady poskytují optimální podmínky pro nejlepší absorpci léčiva pro hubnutí.

2. Masáž - problémové oblasti otřete speciálními rukavicemi, měkkým kartáčkem nebo rukama.

3. Aplikace kompozice - čistá pokožka rovnoměrně pokrytá silnou vrstvou terapeutické a kosmetické směsi pro hubnutí.

4. Fólie - použití nepropustného povlaku zpomaluje přenos tepla a urychluje odtok tekutiny. Chcete-li zvýšit efektivitu, musíte se zahřát nebo zakrýt přikrývkou.

5. Odstranění směsi - odstraňte potravinářský film a opláchněte zbytky kompozice pro snížení hmotnosti.

6. Upevnění výsledku - po zabalení naneste na kůži změkčující krém nebo krém.

Indikace

Balení s přilnavým filmem pro hubnutí zlepšuje celkové zdraví a usnadňuje stav těchto jevů:

• celulitida;
• strie, vrásky, věkové záhyby na těle;
• opuch;
• suchost, ochablost kůže;
• akné;
• kloubní problémy (artritida, artróza, revmatismus).

Kontraindikace

Podle lékařů se pro tyto podmínky nedoporučuje postup pro hubnutí:

1. kardiovaskulární problémy;
2. maligní nádory;
3. kůže, vlasy, houby na nehty;
4. chronické nebo nedávno přenesené nemoci sexuální sféry (není povoleno pouze zabalení břicha a boků);
5. rány, odřeniny, praskliny a jiné poškození kůže;
6. dermatitida, lupénka a jiná dermatologická onemocnění v akutním stadiu;
7. křečové žíly;
8. hypertenze;
9. endokrinní onemocnění;
10. alergické reakce na jednotlivé složky kompozice pro balení.

Kromě toho, domácí-váha ztráta zábaly jsou nežádoucí pro těhotné a kojící ženy.

Přehled nejúčinnějších domácích receptů

1. Medový hořčičný zábal

Med odstraňuje z těla strusky a toxiny a také vyživuje tkáně kůže mikroprvky. Hořčice stimuluje krevní oběh, ohřívá tělo, což výrazně zvyšuje proces hubnutí.

Honey-hořčice kombinace je nejoblíbenější domácí recept na hubnutí.

• Do 2 tsp. Přidejte hořčičný prášek se stejným množstvím cukru, lžíci olivového oleje, 0,5 lžičky octa a špetkou soli. Vše smíchejte a zřeďte teplou vodou na hustý krém. Zahřívejte med ve vodní lázni na 60 °. Spojte se s hořčicovou složkou a vložte na tmavé místo na jeden den.
• Hotovou směs naneste na břicho, hýždě nebo stehna a zabalte je lepící fólií. První vrstva se volně ukládá. Zabalte fólii dále pevně a ve spirále. Pak je vhodné lehnout si a vřele skrýt.
• Složení vydrží na těle déle než 30 minut.
• Opláchněte teplou vodou a namažte kůži zklidňujícím krémem.

Podle recenzí, během postupu dochází ke zvýšení tepla. Silný pocit pálení je známkou toho, že recept podléhá nepravidelným poměrům. Pro první sezení je lepší vzít minimální množství hořčice. Objem se postupně zvyšuje v závislosti na individuálním vnímání.

Kurz se skládá z 15 sezení, přestávka mezi nimi je 3-4 dny.

2. Acetický zábal

To je nejjednodušší recept na hubnutí doma. Kyselý zábal aktivuje proces štěpení tuku a odstranění vlhkosti z hlubokých vrstev tkáně.

•   6% se smísí s vodou v poměru 1: 1.
• Přidejte 1-2 kapky esenciálního oleje z citronu nebo pomeranče.
• Roztok naneste na pokožku břicha a na boky podél masážních linií. Pro nohy je lepší použít bavlněné kraťasy, předem namočené v octě.
• Zabalte tělo lepící fólií a přikryjte přikrývkou. Doba trvání prvního zasedání je maximálně půl hodiny. V budoucnu se čas postupně buduje až na 2 hodiny.
• Na konci se umyjí zbytky směsi teplou vodou nebo se osprchují. Použijte hydratační krém nebo krém.

Na začátku je mírný chlad. Tělo se postupně zahřívá, zahřívá a začíná pocení. Nejlepší způsob, jak stimulovat proces octu tělového zábalu pro hubnutí je pít horký čaj s malinami. Kurz se skládá z 15 procedur, které se provádějí 2x týdně.

3. Obal kávy.

Základem kompozice pro hubnutí je bílý jíl. Jako aktivní složka se používá kávová mletá káva. Recept na jeho přípravu je velmi jednoduchý: nalijte 4 lžičky mleté ​​kávy se sklenicí studené vody, dejte na oheň a přiveďte k varu. Dej ten nápoj dobrý vařič, pak napni. Před zákrokem byste měli v sauně zahřát teplou sprchu nebo se dobře zahřát. Dušené kožní póry lépe absorbují živiny obsažené v kávě.

• Hlínu (20 g) zřeďte teplou vodou na hustou kaši a přidejte jí 3–4 lžíce. lžíce čerstvě vařené tlusté.
• Směs rovnoměrně rozložte na břicho, hýždě, nohy a zabalte zábalem. Noste teplé oblečení nebo deku nahoře.
• O hodinu později umyjte tělo teplou vodou a navlhčete smetanou.

Místo přírodní kávy můžete použít 2 ml kofeinu (2 ampulky). Levný domácí způsob, jak rychle a účinně zhubnout, stejně jako zbavit celulitidy. K tomu musíte strávit alespoň 12-15 procedur s intervalem 3-4 dnů.

Užitečné tipy

Domácí metody hubnutí jsou obecně bezpečné. Podle lékařů by se v průběhu zábalů měla dodržovat některá doporučení.

1. Nemůžete jíst za méně než 2 hodiny.
2. Během dne po zabalení na hubnutí je nežádoucí navštívit pláž nebo solárium.
3. Pokud vaše tělesná teplota vzroste nebo se necítíte dobře, měla by být ukončena.
4. Během celého průběhu hubnutí doma musíte postupovat pitný režim: denně používejte 2-3 litry tekutiny. Kromě vody můžete pít čerstvě vymačkané šťávy ze zeleniny, ovoce nebo neslazených bylinných čajů.
5. Lékařské a kosmetické prostředky podle domácích receptů se připravují bezprostředně před zasedáním. Nepoužité zbytky nelze uložit.
6. Trvání kurzu pro hubnutí by mělo být minimálně 5-10 procedur. Optimální počet sezení je 15-20 střídavě každý druhý den.
7. Nejlepší čas zabalit doma je od 18 do 22 hodin. Během této doby dosahuje aktivita kožních procesů maximálních hodnot.

03.02.2016

Obaly jsou tak milované ženami, že pomáhají korigovat specifické oblasti těla - boky, břicho, telata. Zpočátku byl tento postup použit k boji proti celulitidě, ale pak si všimli, že každé sezení pomáhá odstranit pár centimetrů. To, co je tajemstvím, stále není jasné. Lékaři argumentují, zda obaly spalují tukovou vrstvu, nebo aktivně odstraňují kapalinu. Výsledek je však vždy velmi působivý.

Domácí hubnutí zábaly

Zeštíhlující zábaly jsou nyní jednou z nejoblíbenějších služeb v salonech krásy, ale můžete je snadno udělat doma. Několik sezení tohoto postupu utáhne kůži, učiní ji pružnější, očistí ji, odstraní nepříjemnou pomerančovou kůru ze stran. Nejlepšího efektu dosáhnete, pokud kombinujete zábaly se sportem. Po několika týdnech se možná nebudete poznávat v zrcadle: vaše tělo bude štíhlé a fit.

Jak udělat účinné tělo zábaly na hubnutí doma?

Bez ohledu na to, jaký druh balení si vyberete, celkový proces provádění je vždy stejný. Nejprve připravte směs, kterou budete aplikovat na kůži. Poté připravte tělo na proceduru: vezměte si horkou koupel, vydrhněte kůži nebo otřete tuhou houbou. Po koupeli osušte celé tělo ručníkem a naneste směs na místo, které chcete upravit. Pro obaly vhodné konvenční potravinářské fólie. Zabalte jednu oblast do spirály, zároveň se snažte to udělat pevně, ale ne příliš táhnout. Přechod nahoru. Pak tuto oblast zabalte hadříkem. Udělá to ručník a prostěradlo a obyčejný kus látky, který leží nečinně. Nyní si můžete odpočinout, ležet na pohovce, zapnout hudbu nebo si vzít knihu. Musíte ležet ve filmu nejméně 40 minut. Pro efektivnější výsledek můžete prodloužit až jednu a půl hodiny. Po zákroku odstraňte fólii a opatrně opláchněte směs teplou vodou.

Správné zabalení: některé užitečné tipy

Snažte se jíst a pít hodinu před a po zabalení.

Pokud je vaším cílem zbavit se celulitidy, pak se po zabalení vykoupejte mořská sůl. To zlepší účinek postupu. Doporučuje se 10 minut ležet ve vodě. Pak celé tělo rozprostřete hydratačním krémem.

Váš balicí kurz by měl sestávat z nejméně 12 sezení, aby bylo dosaženo co nejlepšího efektu. Doporučuje se postup provádět každý druhý den. Přestávka mezi kurzy může být měsíc - jeden a půl.

Kontraindikace proti obalům

Tento seznam kontraindikací se vztahuje na všechny typy obalů. Nejvhodnější je tento postup pro těhotné ženy, stejně jako pro dívky s gynekologickou nemocí. Kromě toho jsou zábaly kontraindikovány pro osoby s křečovými žilami. Také nemůžete udělat tento postup, pokud máte nějaké nádory nebo kožní onemocnění. Kontraindikace je studená.

Nevýhody zábaly

Za prvé, balení může vést k dehydrataci těla, protože to odstraňuje hodně vlhkosti z těla. Za druhé, vyrážka nebo podráždění na kůži se může stát důsledkem obalů, pokud to přehřejete postupem.

Strany a břicho jsou často jednou z nejproblematičtějších oblastí ženského těla, protože zbavení se tuků na těchto místech je nejobtížnější. Zábaly mohou dát výsledek po prvních sezeních, ale stojí za to připomenout, že to nemůže být hlavním nástrojem v boji proti extra librám. Ideální pro kombinování tělových zábran s fyzickou námahou. Pak je zaručen rychlý a dobrý výsledek. Navíc, zábaly fungují nejlépe, pokud se provádí na lačný žaludek. Dvě hodiny před a po zabalení nejíst vůbec. Než aplikujete vybranou směs na tělo, zkontrolujte, zda na ni nemáte alergie. Naneste malou směs na loket a počkejte 15 minut. Pro zábaly břicha a strany nejlepší vhodné směsi. Budeme o každém detailně mluvit.

Účinný anticelulitidový zábal doma

Celulitida je akumulace tuku pod kůží, která se projevuje ve formě ošklivých hrbolů. Často se objevuje celulitida, protože tělo rozkládá tuk. Důvodem může být sedavý způsob života, neustálý stres, věk, těhotenství a špatné návyky. Nejlepší způsob, jak se rychle zbavit pomerančové kůry, je zabalit ji, protože působí přímo na problémovou oblast. Nyní existuje mnoho typů anticelulitidních obalů. Rozlišuje pouze jejich směs, na jejímž základě jsou vyrobeny. Nejvíce efektivní zábaly  jsou jíly, čokolády, oleje a řasy.

Med aktivně zvlhčuje a vyživuje pokožku, odstraňuje z těla strusky a také spaluje tuk. Pro obaly je potřeba pouze přírodní tekutý med. Předehřejte pár lžiček parní lázeň. Před zákrokem očistěte kůži, až po nanesení medu a zakrytí této oblasti těla filmem. Držte půl hodiny.

Sůl je účinná díky svému bohatému složení: sodík a chlor regulují vodní bilanci těla, jód podporuje trávení, vápník ovlivňuje metabolické procesy, křemík zlepšuje metabolismus. Solné zábaly vytáhnou přebytečnou vlhkost z těla a odstraní několik centimetrů od pasu. Před zákrokem očistěte kůži křovinami, namažte olejem, může to být zelenina a pak kruhovým pohybem otřete sůl v oblasti, kterou chcete opravit. Utáhněte kůži filmem a půl hodiny.

Mimochodem, naše babičky tyto recepty používaly a měl s nimi velký úspěch. V roztoku octa navlhčete tkaninu lnu a zabalte problémové oblasti. Zabalte top s přilepenou fólií, můžete na sobě nosit šortky, aby vám to usnadnilo pohyb. Nechte ocet 30-40 minut.

Štíhlé ženské nohy vždy přitahují obdivné pohledy. Kdo takový nechce mít? Aby byl účinek obalů silnější, musíte připravit směs tak, aby se svým konzistencí podobala smetaně. Naneste ji na kůži nohou tlustou vrstvou a pak zabalte plastovým obalem ve spirále zdola nahoru. Pak je nejlepší si lehnout 40 minut pod teplou deku. Nejúčinnější masky nohou jsou jíly, čokoláda a přidáním pepře.

Čokoláda je nejen chutnou pochoutkou, ale také vynikajícím nástrojem v boji proti obezitě. Pro zábaly potřebujete 200 g kakaa, rozpusťte je v půl litru vroucí vody, nechte směs vychladnout na 38-40 stupňů. V opačném případě jsou všechny akce stejné: aplikujte na kůži, zabalte do fólie a nechte působit 40 minut.

Modrý jíl je nejvhodnější, protože stimuluje spalování tuků. Hlínu rozpusťte v teplé vodě do stavu zakysané smetany, naneste na kůži, zabalte film.

Hořčice způsobuje silný průtok krve do kožních buněk, a tím i efekt hubnutí. Existuje několik receptů na přípravu směsi:

50 g hořčičného prášku smíchaného s 300 g zakysané smetany

50 g prášku a 300 ml olivového oleje

2 lžíce hořčice zředěné ve sklenici vody, přidejte dvě lžíce cukru, sůl na hrot nože a půl lžičky octa

Tento recept je opravdu sladká vůně krásy. Uvařte v Turku velmi silnou kávu, nechte ji vyluhovat. Napijte nápoj ze sedimentu, pro zábaly potřebujete jen tlustý.

Horké balení znamená vystavení tělu. vysoké teploty. Vzhledem k tomu, co tělo začíná zhubnout. Směs musí být zahřátá na teplotu 38 ° C. Díky tomu se začínají rozpadat tukové tkáně. Vědět nejlepší pro teplé zábaly ráno nebo odpoledne je vhodné.

Nespornou výhodou tohoto typu obalů je, že nemá žádné kontraindikace. Proto jsou studené zábaly tak oblíbené. Pro tento postup použijte studenou směs asi 21-22 stupňů. Tato teplota přispívá k zúžení pórů. Vzhledem k aktivním procesům v těle ztratíte pár liber.

Balení mořských řas je aktivní štěpení tuků, protože řasy jsou bohaté na různé vitamíny a minerály, které jsou připraveny poskytnout silnou reakci na celulitidu. Můžete dělat jak studené a teplé zábaly, v závislosti na tom, jak pohodlně jste. V každém případě namočte do vody celé řasy a uložte na tělo. Pokud používáte práškové řasy, ředí se vodou v poměru 1: 4.

Jedná se o celý systém zaměřený na tvarování těla. Postup by měl být prováděn 3-4 dny. Lymfatické drenážní zábaly se liší od obvyklých v tom, že jejich účinek je nejvýraznější. Chcete-li takový postup doma budete potřebovat řasy, mořské bahno a modré hlíny. Všechny tyto složky naneste na kůži a přikryjte filmem. Masku musíte opustit po dobu 20 minut. Můžete také provést lymfatickou drenáž z řas a medu.

Kožní zábaly doma

Pokud je vaším cílem není zhubnout, a aby pleť měkké a sametové, pak se vám bude hodit speciální zábaly na kůži. Mořské bahno můžete aplikovat štětcem a nechat po dobu 10 minut. Nebo vyzkoušejte zábal okurky. Potřebujete jen kůži okurky, položte ji na proužky na kůži.

Aromatické oleje se velmi často používají k boji proti celulitidě. Pro tento obor jsou nejlepší oleje z citrusů, skořice nebo rozmarýnu. Prodávají se téměř v každé lékárně.

Pro tento postup potřebujete plastové rukavice, krém, křoviny, éterické oleje  (pro ochablou kůži - santalové dřevo a jojobu, pro suchou - máta, borovice). Příprava směsi: vezměte dvě polévkové lžíce smetany, lžíce kukuřičného oleje a 3 až 4 kapky esenciálního oleje, promíchejte, zahřejte trochu na parní lázni. Před zákrokem si důkladně umyjte ruce, naneste směs a položte si rukavice. Procházka takhle 20 minut.

Paprika ohřívá pokožku velmi silně, což stimuluje spalování podkožního tuku. Nejčastěji u obalů používejte červenou papriku. Existuje několik způsobů přípravy směsi. Jedna z nich je založena na vodce. Budete potřebovat lžičku pepře, špetku soli, dvě lžičky mleté ​​kávy, nalijte vodku do stavu zakysané smetany a dejte ji na kůži. Druhou metodou je skořice s pepřem. Musíte smíchat dvě lžíce skořice se stejným množstvím pepře a medu, přidejte 100 g rostlinného oleje.

Pokud sedíte na Instagramu, pravděpodobně jste se setkali se spoustou hash tagů týkajících se sportu nebo fitness. Někteří lidé tam prodávají tzv. Domácí zábaly na hubnutí. Jedná se o „magické“ směsi, které mohou pokrýt celé tělo a jsou určeny k ovinutí břicha.

Mnozí z vás nyní navrhli, aby nepracovali, protože je to příliš jednoduché na to, aby to byla pravda. Jak to však můžete posoudit, pokud jste to ještě nezkusili? Obalení speciálním filmem je jistý způsob, jak se zbavit dalších centimetrů v pase. Je to také dobrá volba, jak dát kůži potřebné živiny a odstranit toxiny z těla. Nejzajímavější je, že zábaly fungují i ​​když sedíte a odpočíváte doma. Ale stejně jako čokoláda bez kalorií, je to příliš dobré na to, aby to byla pravda, že?

Domácí zábaly mohou být stejně účinné, ne-li efektivnější, než postupy, za které zaplatíte spoustu peněz v salonu krásy.

Zabalit pro hubnutí doma, nejúčinnější z těch, kteří mohou udělat hodně:

• Zbavte se celulitidy;
• Snížit pas;
• Navlhčete a vyživte pokožku;
• Utáhněte kůži;
• Očistěte tělo toxinů.

Ale než vám nabídneme nejvíce nejlepší recepty  domácí zábal, pojďme se zabývat tím, jak to funguje.

Co jsou to zábaly?

Zábaly nenaznačují úplnou relaxaci, nebudete schopni jen tak sedět kolem bazénu a popíjet okurkovou vodu. Postup je prováděn s jediným cílem - aby jste se potili.

Výsledek tohoto balení bude podobný jako v lázni nebo v sauně. Hlavní orientací zde není snaha o úplné potení, ale provokování pocení v určité oblasti. V závislosti na typu obalu, který si vyberete, můžete kůži nejprve připravit, abyste ji připravili. Po nanesení speciální směsi se tělo zabalí do plastové fólie, která zlepšuje pocení a krevní oběh.

7 přikázání pro domácí zábaly

Snažím se různých typů  Zjistili jsme, že existuje několik věcí, které opravdu dělají rozdíl. Na tom záleží a doporučujeme, abyste se s nimi seznámili:

Složky. Je velmi důležité používat kvalitní přírodní suroviny v obalu a správně je kombinovat. To je klíčový faktor vedoucí k úspěchu. Existuje několik obecných vzorců na internetu, ale mnohé z nich ne vždy přinášejí výsledky.

Nebuďte líní. Mnoho lidí si objednává hotové zábaly, které lze snadno a rychle provést. Ve skutečnosti jen ti, kteří nevědí, proč to potřebují, tak dělají. Jedná se nejčastěji o syntetické složky, minimální výsledky a dokonce i vedlejší účinky.

Exfoliace. Předpokladem pro zvýšení efektivity procesu je odlupování kůže před zabalením. Vzorec přísad tak může proniknout do nejhlubších vrstev kůže.

Pijte vodu. Nezapomeňte, že hydratace je důležitou podmínkou pro výživu pokožky. Voda bude vyplavovat toxiny a budete se cítit ještě lépe.

Vlak. Musíte udržovat zdravý životní styl tak, aby výsledek zábaly měl trvalý účinek. Zapomeňte na žetony, koblihy: brání vám pouze v dosažení vašich cílů. Snažte se pohybovat více, pracovat v tělocvičně, být aktivnější.

Sekvence. Jak se to obvykle děje v životě: čím tvrději pracujete, tím lepší bude výsledek. Dokonce i když jste spokojeni se svým vzhledem a výsledkem, který jste obdrželi z obalů, musíte pokračovat dál a pracovat ve stejném směru. Zkuste jeden postup týdně, a pak můžete zvýšit jejich počet na dvě, ale nezastavujte, jakmile uvidíte alespoň malý výsledek. Dokonce i nejefektivnější tělový zábal na hubnutí doma vám nedá dobrý výsledek, pokud to uděláte pouze jednou.

Poslouchejte sami. Pamatujte, že vaším cílem není dostat se do Guinnessovy knihy rekordů. Nastavit realistické cíle a dosáhnout jich. Není třeba přehánět bar, poslouchat své tělo.

Pomáhají vám domácí zábaly?

Pojďme si ujasnit hned: to není zázračný lék, jehož použití vám dá tělo Jennifer Anistonové. Nicméně toto dobrý způsob  řešení krátkodobých problémů. Například máte naplánované setkání s absolventy, ale nemůžete se dostat do školních džíny. Nebo vy nebo vaši přátelé už máte svatbu. Další výhodou zábalů: dodají vaší pleti přirozený lesk a pak můžete nosit odvážné šaty nebo halenku, která odhalí část vaší bezchybné pleti.

Výsledek bude záviset na tom, jak dlouho držíte film a jeho typ. Někteří lidé ji mohou nosit dlouhou dobu. A jako poznámku si všimneme, že zábaly by neměly být prováděny těhotným a kojícím ženám. Pokud užíváte léky, poraďte se se svým lékařem dříve, než použijete zábaly.

Domácí zábaly vs. lázně: jak to udělat sami

Lidé obvykle chodí do lázní, aby vyzkoušeli první zábal ve svém životě a uviděli, jak se to dělá vůbec. Problém však spočívá v tom, že se člověk může cítit nepohodlně: někdo na něj vloží zvlhčovač, pak jeho tělo zabalí do nepochopitelného filmu. Někteří se ani nedívají na to, co je zabaleno.

Pokud se nestaráte o tento druh kontaktu, pak žádný problém. Ale takové procedury v lázních mohou být poměrně drahé. Některé salóny účtují za takovou službu několik tisíc rublů. A to je jen pro jedno zasedání. A ne skutečnost, že takový zábal dá výsledek.

To je důvod, proč existuje mnoho receptů, jak dělat zábaly doma. Liší se především jejich lehkostí a cenovou dostupností. Můžeme opravdu ušetřit vážné peníze, pokud se pokusíme provést podobný postup sami. Budeme se snažit vám poskytnout všechny potřebné informace, nejlepší tělo zábaly na hubnutí doma, velmi účinné recepty  a mnoho dalších tipů.

6 jednoduchých kroků, aby se doma zabalili

Abychom mohli doma co nejvíce zabalit, poskytneme vám konkrétní recepty a akce, které je třeba udělat.

Krok 1: Očistěte kůži. Můžete použít žínku, kterou odstraníme odumřelé kožní buňky. Můžete si připravit křoviny podle našeho receptu, s přírodními ingrediencemi:

• 2 lžíce kokosu nebo olivového oleje;
• 4 špetky cukru nebo kávových zrn;
• několik kapek esenciálního oleje.

Smíchejte všechny ingredience a potřete kůži, kterou hodláte zabalit. Použijte loofah, proveďte kruhové pohyby, pečlivě se snažíte vyčistit kůži.

Pokud používáte kokosový olej pro exfoliaci, pak není nutné používat hydratační krém po takovém peelingu.

Krok 2. Zabalte! Pomocí receptů, které nabízíme níže, naneste na kůži tenkou vrstvu směsi, kde se zabalíte do filmu. Zaměřte se na ty oblasti, kde je třeba odstranit centimetry nebo snížit celulitidu. Pamatujte, že není nutné aplikovat velké množství směsi, jsou tak docela účinné. Uložit, výsledek bude stále dobrý.

Upozorňujeme také, že byste neměli příliš přetahovat film. Silná komprese, samozřejmě, pomáhá, ale nejdou příliš daleko. Po zabalení byste měli volně dýchat a měli byste být pohodlní. Není nutné zabalit celé tělo najednou. Pokud jste v tomto oboru noví, začněte například s nižším tělem. Příště zabalte horní část těla.

Krok 3. Pot. Jakmile bude vše připraveno, budete vypadat docela vtipně. Vezměte si pár fotek, abyste se smáli se svými přáteli nad svým vzhledem, a pak se zabalte do teplé deky nebo županu. Musíte se ujistit, že jste v teple. Pak se tělo začne potit, a to je to, co potřebujeme.

Krok 4. Relax. To se může zdát obtížné, ale musíte se pokusit relaxovat. Zkuste meditovat, posadit se, přečíst si knihu, poslouchat hudbu nebo dělat lehká cvičení (to bude dále stimulovat pocení).

Krok 5. Odstraňte fólii. Asi po hodině můžete film natočit. Odstraňte tento obvaz a vezměte si teplou sprchu, abyste odstranili pot a nečistoty z těla.

Krok 6. Hydratační. Použijte svůj oblíbený hydratační krém se zaměřením na oblast pokrytou filmem.

Kolik peněz můžete ušetřit tím, že děláte všechno doma?

Většina již má všechny ingredience, které mohou být potřebné k zabalení domu. Samozřejmě, pokud nemáte nic, pak musíte něco koupit. I když budete dělat takové postupy často, nebude vás to stát spoustu peněz. Vskutku, v lázních pro takový zábal budete staženi z několika tisíc rublů. Polyethylenový film vás bude stát několik set rublů, ne více. V lázních s vámi to navíc bude brát peníze. Pokud jeden postup v salonu bude stát několik tisíc rublů, pak jeden postup doma je několik set. Není to úžasné?

Připravené sady s fólií k balení: stojí za to je vzít?

Pro tyto výrobky jsou již na trhu speciální hotové filmy. Například, Detox Clay, ve kterém je 8 sáčků směsi pro balení a 2 filmy. Co chci hned poznamenat, je cena: taková hotová sada vás bude stát více, než kdyby jste si každou položku koupili zvlášť.

Nyní existuje velké množství značek, které tyto sady nabízejí. Jsou samozřejmě efektivní a fungují. Doporučujeme však, abyste si všechny ingredience kupovali samostatně a nezávisle. To je velká úspora a kdo pro vás udělá lepší mix než vy?

Jak dělat zábaly doma pro specifické účely?

Používání kvalitních surovin, kterým můžete důvěřovat, je jediný způsob, jak dosáhnout svého cíle. Nabídneme vám několik přísad, esenciálních olejů a bylin, které jsou speciálně vybrány k řešení našich problémů. Jedna složka pomůže zbavit se dalších centimetrů, druhá - vyrovnat se s celulitidou. Jednoduše řečeno, různé cíle vyžadují různé složky.

Nicméně, většina z nás pravděpodobně má několik cílů najednou: zbavit se žaludku, celulitidy, utáhnout kůži a učinit ji zdravou. To je normální, stačí zahrnout více produktů do obalů.

Nejlepší ingredience zabalí pro hubnutí

Pokud se chcete zbavit nadměrné hmotnosti nebo centimetrů v pase, pak hliněné základny je nejlepší složkou vytáhnout všechny nečistoty, nečistoty a jiné nečistoty, které ucpávají kůži. Hlína působí jako magnet, a proto se používá i v boji proti akné.

• Bentonitový jíl. Přírodní bílá hlína se používá velmi často, aby se zbavila černých teček. Je také skvělý pro citlivou pokožku.
• Cayenne prášek. Zvyšuje termogenezi. Používejte jej opatrně, začněte s malým množstvím. Tento prášek poskytne tělesné teplo a lepší pocení.
• Zelený čaj. To je skvělé diuretikum, což znamená, že může být použit jako diuretikum. Tak se zbavíme přebytečné vody v těle a podporujeme hubnutí.

Nejlepší ingredience proti celulitidovým obalům

Celulitida je nejhorší, co může být. Není nic horšího: ani pavouci, zlomené nehty a televizní reklama nepřekonají celulitidu. Když je otázkou, jak se zbavit tohoto problému, musíte si pamatovat pouze jednu složku: řasy. Přírodní řasa je pravděpodobně nejlepší složkou, která obsahuje minerály, vitamíny, kyselinu pantothenovou, měď, zinek, kyselinu listovou, vápník, hořčík, mangan a železo.

Mezi nejlepší recepty pro odstranění celulitidy při balení patří následující složky:

• Prášek z mořských řas. Existuje mnoho značek a výrobců na trhu.
• Aloe vera. Uklidněte a hluboce hydratujte pokožku.
• Kofein  (obvykle ve formě kávy).

Snažte se tyto ingredience smíchat dohromady a získat směs, která bude skutečným bezohledným nepřítelem vaší celulitidy. A buďte si jisti, že tato směs vyhraje.

Další volitelné složky

Při balení můžete použít spoustu různých produktů. Tento seznam je nekonečný. Existuje však několik složek, které můžeme bezpečně doporučit pro zvýšení efektu:

Esenciální oleje s diuretickým účinkem:

• Cypress;
• Fenykl;
• Muškáty;
• Grapefruity;
• Jalovcové bobule;
• Rosemary.

Byliny pro relaxační účinek:

• Heřmánkový čaj;
• Semena fenyklu;
• Zázvorový kořen.

Další složky exfoliace kůže:

• Suché kozí mléko;
• Plnotučné mléko;
• Jablečný ocet (pokud máte citlivou pokožku, zkontrolujte reakci).

Dej to dohromady

Rozhodujícím faktorem úspěchu při použití balicí směsi je správná volba  kombinace přísad. Experimentujte s tím, jak jste experimentovali s volbou barvení vlasů. Jakmile získáte dobrý výsledek, nebudete již potřebovat pokyny.

Při prvním pokusu si zapište všechny ingredience. Pokud se vám tento efekt líbí, můžete to zopakovat a poté předat tento recept svým přátelům, jako tajný způsob, jak se zbavit břicha a celulitidy. Mějte však na paměti, že jsme všichni odlišní a naše tělo může reagovat jinak na stejný recept. Buďte kreativní a nebojte se upravit již připravená schémata a směsi.

Naše nejlepší recepty na domácí zábaly

Seznam s názvem „nejefektivnější domácí zeštíhlující zábaly“ může být neomezený. Nicméně, mnoho receptů od těch, které jsou online, je naprostý nesmysl.

Pamatujte, že dobrý zábal, zpravidla zahrnuje buď řasy nebo bílé hlíny. Lázeňské salóny obvykle nabízejí přesně tyto ingredience a mají pravdu, protože není nic účinnějšího.

Celulitida zábal

Složky:

• 1 šálek mořského řasového prášku;
• 3 lžíce mandlového nebo olivového oleje;
• 2 sklenice teplé vody (nebo 2 šálky kávy);
• Volitelné: 2 kapky oleje z celulitidy (rozmarýn, jalovec nebo fenykl).

Použít:

Smíchejte všechny přísady dohromady. Jeho struktura by měla být podobná jako špína, ne voda. V případě potřeby přidejte éterické oleje. Postupujte podle výše uvedených 6 kroků.

Naneste směs po celém těle od shora dolů. Po aplikaci zabalte problémové oblasti plastovým obalem a poté elastickou bandáží pro lepší fixaci. Někteří dávají přednost běžnému obvazu namočenému v teplé vodě. To je také dobrý způsob, ale doporučujeme, aby se jednalo o elastický obvaz, protože v sobě udržuje teplo.

Tento recept se používá pro celulitidu na nohou, stehnech a hýždích. Pro zabalení těžko dostupných míst můžete požádat někoho o pomoc. Musíte se ujistit, že pokrýváte každý centimetr problémové oblasti kůže.

Jakmile jste zabaleni do filmu, zakryjte se přikrývkou a nechte si na hodinu odpočinout. Pak si vezměte teplou sprchu (teplou, ne horkou) a zbytek směsi opláchněte.

Zeštíhlující zábaly

Složky:

• 1 šálek bílé hlíny;
• 2 šálky zeleného čaje (mohou být nahrazeny vodou);

Použít:

Smíchejte všechny přísady, ale při míchání nepoužívejte kovové předměty (kov reaguje špatně na hlinku). Pak jednoduše naneste směs na problémovou oblast kůže a zabalte ji filmem. Další akce jsou stejné: vezměte si teplou sprchu, opláchněte zbytky směsi.

Detoxové zábaly

Složky:

• 1 šálek bílé hlíny;
• 1 sklo jablečný ocet  (nejprve zkontrolujte reakci kůže na ni);
• 1 sklenici vody;
• navíc: 2 kapky esenciálního oleje s diuretickým účinkem.

Použít:

Smíchejte všechny ingredience ve velké misce stejně jako v minulosti. Ujistěte se, že k přípravě směsi nepoužívejte kovové předměty, protože kov snižuje její účinnost. Přidejte vodu nebo více prášku, abyste dosáhli požadované konzistence. Postupujte podle stejných pokynů jako u předchozích receptů.

Zázvor zábal

Tento zábal přispívá k normalizaci krevního oběhu díky jílu a zázvoru.

Složky:

• 2 lžíce kořene zázvoru;
• 5 lžíce bílé hlíny;
• 10 lžíce teplé vody.

Použít:

Dejte všechny ingredience do mixéru (ano, my jsme trochu líní dělat to ručně) a míchat je asi minutu. Pro dosažení požadované konzistence můžete přidat více jílu nebo vody. Naneste směs na část těla, kde chcete zlepšit krevní oběh a zabalte ho filmem. Uchovávejte film po dobu 20-40 minut a pak odstraňte zbytky směsi pod teplou sprchou.

Cayenne Pepper zábaly

Složky:

• 2 lžíce kajenského pepře (pokud máte citlivou pokožku, je lepší použít 1 polévkovou lžíci a před tím také zkontrolujte reakci na malé části předloktí);
• 10 lžíce bílé hlíny;
• 300 ml teplé vody;
• navíc: 2 kapky diuretického esenciálního oleje z čeho vybírat.

Použít:

Smíchejte kajenský pepř, hlinku a teplou vodu. Měli byste mít něco jako těstoviny. Dále přidejte olej, který chcete. Zahřejte vařené těstoviny mikrovlnná trouba  a aplikovat na problémovou oblast kůže. Směs přidržte na kůži po dobu 10 minut, poté opláchněte teplou vodou. Pro co nejlepší efekt můžete film natočit. Tím se zvýší proces pocení.

Celebrity Wrap Recipe

Složky:

• 1/2 šálku prášku z mořských řas;
• 1/2 šálku bílé hlíny;
• 2 šálky jablečného octa;
• navíc: 3 kapky esenciálního oleje s diuretickým účinkem na výběr.

Použít:

Smíchejte všechny ingredience ve velké misce. Pokud je to nutné, přidejte více jílu a vody, abyste získali požadovanou konzistenci. Před přidáním octu jablečného moku zkontrolujte reakci pokožky na ni.

Připomenutí: při přípravě směsi nepoužívejte kovové předměty. Pokud si přečtete předchozí recepty, víte proč. Postupujte podle stejných 6 kroků, které byly na začátku článku.

Ostatní domácí balení recepty stojí za pokus

Nabízíme Vám 2 další recepty, které se nám podařilo otestovat. Jejich odlišujícím znakem je, že neobsahují hlínu a řasy. Je to však výjimečný případ, kdy nejsou nezbytné, recepty stále fungují.

Detoxický zábal s olivovým olejem

Takový recept samozřejmě nemá takový působivý efekt bez hlíny nebo řas. Pokud ale nemáte žádnou z těchto dvou složek, můžete si tento recept vyzkoušet.

Složky:

• 2 šálky mandlového nebo olivového oleje;
• 8 kapek esenciálního oleje z grapefruitu;
• 2 kapky levandule, jalovce, fenyklu nebo tymiánu.

Použít:

Smíchejte všechny tyto složky. Nalijte do lahvičky s dávkovačem, protřepejte a nastříkejte směs na kůži. Problémovou oblast zabalte fólií a zajistěte elastickým obvazem. Uvolněte se a zabalte se do deky. Po 30-60 minutách si vezměte teplou sprchu a zbytky směsi umyjte.

Relaxační zábaly

Protože příroda nám dala bylinky, které mají léčivé a relaxační vlastnosti, proč je nepoužívat. Heřmánek je zdaleka nejlepší v tomto ohledu, a je často používán pro zábaly.

Složky:

• 5 pytlů heřmánkového čaje;
• 1 l teplé vody;
• 50 ml olivového nebo mandlového oleje;
• 2 kapky levandulového esenciálního oleje;
• 2 kapky esenciálního oleje rozmarýnu.

Použít:

V 1 litru vařící vody připravte pět sáčků heřmánkového čaje. Nechte čaj nějakou dobu stát. Přidejte esenciální oleje do čaje a navlhčete suchou utěrku v této kapalině. Na problémovou oblast položte ubrousek a zabalte ho do obalu nebo elastickým bandáží. Zabalte se do deky a lehněte si v uvolněném stavu asi 40 minut. Dále si vezměte teplou sprchu.

Recepty byste měli vyhnout

Čokoládový zábal

V ideálním světě nebo v paralelním vesmíru, čokoláda pravděpodobně léčí všechno: kaz a akné, a dokonce pomáhá zhubnout. Žijeme však v poněkud jiném rozměru.

To je důvod, proč je čokoládový obal plýtvání časem a penězi (a je lepší, aby se tento vzácný materiál neplýtval, ale raději si vychutnával jeho chuť). To je trik některých lázní, aby svým zákazníkům nabídli „něco nového“.

Čokoláda dokonale „léčí“ během bolestí a PMS, ale není vhodná pro zábaly. Nicméně, pokud máte zájem o takový recept, pak se s vámi podělíme.

Složky:

• Čokoláda;
• Jahody.

Použít:

Čokoládu rozpusťte v mikrovlnné troubě a přidejte 1/3 šálku medu a jahod. Vše promíchejte v mixéru a po odlupování naneste na kůži. Nezůstávejte v této době se svým blízkým, abyste ho nepřitahovali jeho ohromujícím zápachem.

Zabalte se do obalu a nechte vše po dobu 15 minut. Pak stačí promýt zbytky směsi a zjistit, zda je výsledek.

Banánový obal

To je další recept, se kterým jsme se setkali při identifikaci nejlepší způsoby  zábaly. Upřímně, nepřinesl nám žádné výsledky, ale je to docela jednoduché. Banány jsou skvělé, zejména když jsou zmrazené a smíchané s mandlovým mlékem. Úžasný je získán ranní pyré, ale vůbec není vhodný pro zábaly.

Přeskočit tento recept. Ale pokud chcete přilákat mužské opice, pak stále sdílíme recept.

Složky:

• 3-5 zralé banány;

Použít:

Rozemele banány na bramborovou kaší. Přidejte trochu medu a aplikujte ho po celém těle. Netřete. Otočte fólii a tlustý list. Relaxujte 20 minut. Vezměte si teplou sprchu a jděte si hrát s opicemi. Ocení váš nový parfém.

Změřte své výsledky

Ztráta centimetrů v pase je poměrně obtížným cílem a úspěch v jeho dosažení je poměrně obtížné vidět. Pro vyhodnocení výsledků musíte provést pravidelná měření. K měření pasu použijte obyčejnou páskovou metodu.

Zde je několik způsobů sledování výsledků:

• Vytvořte malý plán, ve kterém budete označovat své výsledky, počínaje počátečním, končícím po posledním procesu balení;
• Měření provádějte v klidovém stavu;
• Označte si místo na svém těle, které jste předtím změřili a změřte jej v budoucnosti.

Viditelné výsledky mohou přijít až po několika obalech, takže nebuďte ve spěchu zklamaní.

• Naneste tenkou vrstvu hlíny a řas. Příliš silná vrstva neovlivní výsledek.
• Po aplikaci směsi zůstaňte v teple. Ujistěte se, že jste vytvořili dobrý stav pro pocení.
• Zkuste několik dní v řadě zabalit, abyste viděli dobré výsledky.
• Pokud jste dosáhli požadovaného výsledku, pokračujte v proceduře nejméně jednou měsíčně.
• Pokud máte citlivou pokožku, nezapomeňte zkontrolovat její reakci na složky.
• Pokud po aplikaci směsi nebo pocit pálení pociťujete nepříjemné pocity, okamžitě je vypláchněte. Přípustné je mírné brnění a teplo.
• U diabetu, nemocí kardiovaskulárního systému, by mělo být použití zábaly prováděno pouze po svolení lékaře.
• Během těhotenství, se zácpou a menstruací není použití zábaly dovoleno.
• Nejezte směs! (pokud si samozřejmě tyto recepty nevyzkoušíte s čokoládou a banány).

Nyní víte, jak dělat tělesné zábaly pro hubnutí doma, efektivní recepty. Ale mějte na paměti, že to není všelék a musíte začít se střevy. Postupujte podle diety, jděte do sportu, a pak zábaly pouze posílí pozitivní výsledek.