» »

Body na ruce pro ošetření. Biologicky aktivní body jsou jednoduché a účinné metody působení. Biologicky aktivní body pro zlepšení paměti

3000 let před naším letopočtem ve starověké Číně, rolník zcela náhodně udeřil nohou s motykou a zbavil se bolestí hlavy, které ho neustále trápily. Když se císařští doktoři dozvěděli o tomto zázraku, vyvinuli atlas biologicky aktivních bodů, což má vliv na to, kdo vyléčil lidi.

Dosud je na lidském těle známo asi 700 biologicky aktivních bodů, ale aktivně se používá ne více než 150. Navenek jsou nerozeznatelné od okolní kůže, ale mohou být nalezeny některými anatomickými znaky - tuberkulami, záhyby a depresemi. Se silným tlakem na ně vzniká pocit bolesti a bolesti.

Tak jsi skočil na úklid. Detoxikovali jste tolik, že již nemáte detoxikační recepty, které jste nikdy nezkusili. Máte všechny známé detoxikační bylinky uložené ve spíži. Jste Detoxing Queen. Vzali jste se a vyhnuli se všem možným akcím, abyste nepoškodili vaše tělo.

Nebo možná právě začínáte s detoxikační cestou. Může být nemožné vyčistit šťávu po dobu deseti dnů. Možná, že začnete odvykat od stravy se sodíkem a cukrem, a chcete začít očistu. Reflexologie je aplikace tlaku na ruce a nohy stimulovat vaše vnitřní orgány, klouby a krevní oběh. Ve skutečnosti je to kombinace masáže a akupresury.

Průměr biologicky aktivních bodů se mění v závislosti na stavu člověka: od 1 mm během spánku až po 1 cm po probuzení. V oblasti bodu stoupá teplota, zvyšuje se absorpce kyslíku a snižuje se elektrický odpor kůže. Pod mikroskopem můžete vidět velké nahromadění nervových zakončení.

Metody ovlivňování biologicky aktivních bodů

1 - akupunktura (akupunktura)
2 – akupresura  (akupresura)
  3 - termální (kauterizace, oteplování, vystavení chladu)
  4 - masáže v konzervách (vytváří bod nad bodem)
  5 - elektropunktura (vystavení elektrickému proudu mikroprocesoru)
  6 - laser
  7 - ultrafialové
  8 - infračervené
  9 - mikrovlnná trouba
  10 - dopad magnetického a elektromagnetického pole

Reflexní terapeuti tvrdí, že stejně jako akupunktura a akupresura, reflexologie pomáhá stimulovat vaši vitalitu v cirkulujících, oslabujících onemocněních nebo špatném zdraví v těle. Ale je to dost, jak je to s tlakovými body? Játra jsou jedním z vašich nejdůležitějších orgánů. I když je možné zacházet s plicemi nebo ledvinami, játra nelze obejít. Játra čistí krev, odstraňují škodlivé látky ve vašem těle, jako je alkohol a jiné toxiny. Reguluje uvolňování živin, jako jsou cukry a tuky, a dodává tak vašemu tělu udržitelné množství energie.

Akupunktura je poměrně komplikovaná a může to udělat pouze odborník. Při sebevyjádření je lepší použít akupresuru. Zbývající metody jsou složitější a vyžadují speciální vybavení. Využití akupresury nevyžaduje speciální lékařské vzdělání a každý si může pomoci.

Podstatou akupresury je stisknutí prstu (nebo několika prstů) na biologicky aktivní bod. Dopad je prováděn podložkou 2., 3., méně často - 1. prstu, umístěnou vertikálně. Položením prstu na hrot začněte prstovým pohybem prstem (kůže se pohybuje prstem) s postupně rostoucí tlakovou silou. Pohyb by měl být prováděn v rytmu asi 2 otáčky za sekundu. Je lepší střídavě stříhat kruhové pohyby s rytmickým tlakem po 5 sekundách, vibracemi nebo poklepáním prstem.

Pracuje s imunitním systémem, vytváří faktory srážení krve, které vaše tělo potřebuje zastavit krvácení. Rovněž reguluje hormony a cholesterol v těle. Reflexní body pomáhají játra dělat svou práci. Tam jsou dva tlakové body pro játra, jeden v pravé ruce a jeden na levé noze.

Najděte si bod v pravé ruce, jděte na rozdělení mezi středem a prsteny. Dávejte si pozor na dlaň v prázdném místě pod otokem horní dlaně. Tohle je místo, a to jde zase zpátky k vašemu malíčku. Bod na levé noze je ve spodní části, která se nachází pod kuličkou nohy, pod prsty a třetími prsty.

Při provádění akupresury v biologicky aktivním bodě se často objevují pocity bolesti, tepla nebo průchodu elektrického proudu. Všechny tyto pocity naznačují, že bod je nalezen správně a účinek je proveden správně. Po projevu těchto pocitů by měl být tlak uvolněn a po 30 sekundách zastavit účinek. Je třeba poznamenat, že absence popsaných pocitů vůbec neindikuje neúčinnost akupresury.

Ledviny plní podobný úkol v játrech, protože oba orgány čistí krev. I když játra vylučují toxiny, ledviny vylučují přebytečné minerály nebo nežádoucí vedlejší produkty, které vaše tělo produkuje. Když konzumujete příliš mnoho vitamínu C, vaše ledviny odfiltrují to, co nepotřebujete, když vaše svaly produkují kreatinin, očistí ji od krve. Podporují také produkci hormonů, které pomáhají střevám absorbovat živiny. Reflexní body pomáhají ledvinám dělat svou práci.

Ledviny v pravé ruce lze nalézt v masité části dlaně pod ukazováčkem, těsně nad palcem. Malý tlak vám pomůže najít místo. Reflexní body lze nalézt v obou nohách, uprostřed oblouku. To jsou jednoduché vyhledávací body.

Když je vystaven masáži na biologicky aktivním místě, dochází ke zlepšení krevního oběhu a metabolických procesů. A protože každý z nich má spojení s určitým vnitřním orgánem, dochází k odpovídajícím změnám: zlepšuje se krevní oběh, snižuje se pocity bolesti, doba nemoci je zkrácena, porušuje se funkční činnost orgánů. Akupresura také eliminuje organické účinky neurózy (úzkost, úzkost) a stresových stavů.

Nedra jsou zodpovědné za vstřebávání živin a vody. Ale hodně se může dostat do střev. Reflexologie podporuje vaše tlustého střeva lépe fungovat snížením růstu tlustého střeva a podporou pravidelných pohybů střev. Střevní body jsou umístěny v pravé ruce na patě dlaně, vpravo přes dno, tření zde stimuluje tenké střevo, pomáhá vstřebávat živiny a dává tomuto detoxikačnímu zákalu větší šanci dostat se do krve.

Ledviny, obě nohy pomáhají stimulovat vaše velké i malé střevní traktToto místo se nachází v zadní části oblouku, v blízkosti paty, a pokrývá celou šířku chodidla. Dejte velmi tvrdý rub na tuto chvíli, nebo stojí na něco pevného a zvedněte nohu na stranu, abyste získali výhody.

Účinek akupresury je poměrně výrazný:
  1 - zlepšuje krevní oběh.
  2 - zlepšuje metabolismus.
  3 - odstraní se neuralgické bolesti.
  4 - normální fungování nervového systému.
  5 - zvyšuje odolnost organismu vůči infekcím a virům.
  6 - zastavuje vývoj zánětlivých procesů.
  7 - zlepšuje stav svalové tkáně a kůže.

Existují určité metody, které většina odpovědných bojových umělců mají tendenci držet se v tajnosti, dokud je student nemůže pochopit a používat odpovědně. To vede k nebezpečným situacím, kdy se lidé pokoušejí napodobit metody řešení tlaku, což může mít za následek někoho jiného, ​​kdo mluví na seminářích atd. A aniž by věděla o zdravotních následcích, může způsobit značné škody na jeho vzdělávacím partnerovi. Doufám, že většina mladých bojových umělců a někteří staří lidé budou tyto informace používat moudře, a také o nich zodpovědně povídají, opravdu zdůrazňují, že je to velmi nebezpečné a zabije.

Kromě jeho tonického účinku k tomu přispívá i masáž biologicky aktivních bodů účinné léčby  mnoho nemocí, včetně chronických:
  onemocnění nervové soustavy: projevy osteochondrózy různé lokalizace, radiculitidy, interkonstální neuralgie, neuralgie trigeminu, centrální a periferní paralýzy, bolesti hlavy, neurózy, poruchy spánku, neurogenní svědění  a tak dále
  onemocnění trávicí systém: gastritida, vředy, dyskineze (průjem a zácpa), chronická cholecystitis, JCB a další;
   respirační onemocnění: bronchitida, pneumonie, bronchiální astma;
   urogenitální onemocnění: uretritida, cystitida, močová inkontinence, renální kolika, prostatitida, sexuální dysfunkce funkční povahy atd.
   gynekologické: adnexitida, porušení menstruačního cyklubolestivá období, neplodnost, mastitida, poruchy laktace, těhotné zvracení atd.
   ORL onemocnění: rýma, včetně vazomotoriky, sinusitidy, angíny, laryngitidy, faryngitidy;
   alergická onemocnění: kopřivka, různé dermatózy;
   nemoci z dětství: časté nachlazení (snížená imunita), astma bronchiální, chronická, pneumonie, nespavost, gastritida, průjem, zácpa, alergická rýma, neurodermatitida, ekzém, kopřivka, pomočení, špatná chuť k jídlu a tak dále.

Je lepší, když máme lidi, kteří zabíjejí ostatní v obdobích extrémní potřeby, spíše než vracet se domů a dostat se do maminky na ospalém sinusu ne tak moc a zabíjet ji, protože někdo na semináři řekl, že to není nebezpečné. Za prvé, je nebezpečné někoho vyrazit, bez ohledu na to, jak se to dělá. Pokaždé, když jsme vyřazeni, ztratíme několik milionů mozkových buněk.

My, většina z nás, víme, že se odrazíte kdekoli v blízkosti hlavy nebo brady, obličeje atd. povede k vyřazení. To je způsobeno tím, že tyto oblasti jsou životně důležité pro přežití člověka, a když klepnete, mozek jednoduše způsobí, že zbytek těla omdlí a šetří veškerou energii a krev pro postiženou oblast. Jedná se o první a nejzákladnější techniku ​​řešení tlaku. To je důvod, proč jsou boxeři vyřazeni, atd.

Jak ukazuje dlouhodobá praxe, akupresura nedává škodlivé účinky a komplikace.

Uvažujeme o způsobech, jak ovlivnit obličej, uši, dlaně, nohy, body Feng Fu, He-Gu a Zu-San-Li, abychom obnovili a podpořili zdraví, uzdravení a omlazení těla.

Akupresura masáž obličeje je populární, a to vše, protože účinky na biologické body pomáhají vyrovnat se s: \\ t
  - bolesti hlavy;
  - chronická únava;
  - mimiku nervového klíště;
- katarální onemocnění;
  - nespavost.

Biologicky aktivní body dlaní rukou

Druhá metoda je založena na skutečnosti, že brada je tlačena dozadu, aby způsobila tlak na páteř, což vede k okamžitému blokování informací z centrálního nervového systému do mozku, a proto tělo nemůže nic dělat, takže máme další knockout.

Třetím způsobem je zasáhnout určité svalové skupiny, což způsobí, že se svaly kolem plic prudce smrští, čímž se odstraní vzduch z plic. To se nazývá omezený makový mák. Podívejte se na foto číslo 1 pro první útok a obranu. Je to „zvláštní bod“ v akupunktuře a nemá žádný zvláštní meridián.

BIOLOGICKÉ AKTIVNÍ BODY NA UŽITÍ

Prakticky všechny orgány našeho těla jsou také promítány na uši. Na nich biologicky aktivní body jsou umístěny co nejblíže, jejich počet dosahuje 110. Dopad na body je prováděn terapeutickou a profylaktickou masáží, pomocí které můžete zlepšit emocionální a fyzickou kondici člověka. Nejdříve jemně masírujte a rozdrťte celý ušní kámen. Masáž ohřátými rukama, všechny prsty. Je lepší začít masáž pomocí ušních lalůčků, pak hladce jít výš a výš a skončit s horními okraji uší. Alternativní rotace, tření, lisování, poklepávání a hlazení. Hlavní doporučení pro masáž:
  1. Pro lepší účinek na biologicky aktivní body na uších můžete body masírovat bez velmi ostrých předmětů (průměr asi 1 mm), například ostrým, ne ostrým nebo zubním párátkem (mírně zakončeným).
  2. Body můžete také masírovat stisknutím a otáčením prstů současně. S prstem nezachytíte ani jeden malý bod, ale několik najednou, proto by takové rotační pohyby měly být několikrát.
  3. Masírujte uši alespoň jednu minutu.
  4. Stiskněte na aktivním místě po dobu 5 sekund. Opakujte tlak by měl být dalších 7 krát.
  5. Zatlačíme dlaně rukou k uším a začneme se otáčet nejprve v jednom směru a pak v druhém. Je nutné masírovat tak, aby uši "hořet".
  6. Pokud chcete být energičtější a energičtější, proveďte masáž kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček. Tato masáž je dobré udělat ráno, stejně jako když se cítíte pomalá.
  7. Pro zklidnění opaku nervového systému  a například připravte se na postel, proveďte masáž proti směru hodinových ručiček.
  8. Pět minut masáže horní hrany ucha ze strany, kde bolí zub, a bolest byla pryč.
  9. Pomůžete játrům, ledvinám, srdci, žaludku, pokud masírujete centrální hlubokou část auricles.
  10. Při únavě očí zatlačte na střed ušního lalůčku.

To samo o sobě povede k vyřazení a vážnému vnitřnímu poškození. To v Tai Chi se nazývá "hladit koně hřívu." Čtvrtá cesta je mnohem víc komplikovaná metoda  s tlakem a vyžaduje nějaké lékařské vysvětlení. To je místo, kde si mozek myslí, že se něco stalo, když to opravdu nebylo. Akupunkturní body jsou určeny k léčení nebo k zabíjení, proto je používejte s velkou opatrností. Baro znamená barometr a receptor, což znamená něco, co přijímá informace.

Výhody ruční masáže

Tyto malé kousky nás registrují buď vysoký, nebo nízký krevní tlak v těle. Máme je kolem aorty, ale ta hlavní, do které se zapojujeme, je v krku a nazývá se karotickým sinusem. Jedná se o malou dilataci na začátku vnitřní karotidové tepny těsně nad rozvětvením společné karotické tepny s tvorbou vnitřních a vnějších karotických tepen. Společná tepna je velká, ze které jsou dvě další větve, jedna jde do mozku, oka, čela a nosu.




BIOLOGICKÉ AKTIVNÍ BOD RUČNÍ RUKY

Na dlaních rukou, jako na chodidlech, existuje značný počet biologicky aktivních bodů a zón, což jsou projekce vnitřních orgánů, stejně jako začátek nebo konec některých akupunkturních meridiánů. Tyto body a zóny lze ovlivnit několika způsoby.
  1. Akupresura
  2. Opatrně otřete dlaně rukou.
  3. Figurativní dýchání: Udělejte si pohodlné držení těla, nejlépe sedí na židli. Tělo by mělo být příjemně uvolněné, bez dýchání, dokonce. Dejte ruce na kolena, dlaněmi nahoru. Přeneste pozornost na dlaně vašich rukou. Představte si, jak je dýchá. Dýchejte třemi až čtyřmi minutami.
  4. Toto dechové cvičení se nazývá FORGED FUR. Posaďte se na podložku s nohama zkříženýma: u mužů je pravá noha vpředu, u žen doleva. Začněte dýchat následovně: ostrý výdech a volný dech asi za sekundu. Udělejte 20 takových výdechů - dechů bez zastavení, po dvacátém výdechu se nadechněte a zadržte dech co nejdéle. Zatímco držíte dech, otočte dlaň pravé ruky o dlaň levé ruky proti směru hodinových ručiček. Výdech Opakujte cvičení, ale tentokrát otočte dlaň levé ruky nad dlaň vpravo.

Vnější větev dodává ústa, obličej, nos, krk a část hrtanu, část hřbetu hlavy a část látky blázna. Senzorická vlákna karotických baroreceptorů procházejí karotickým nervem centra srdeční inhibice medully. Pokud se krevní tlak uvnitř aorty nebo karotického sinusu náhle zvýší, stimuluje baroreceptory aorty nebo karotidy. Výsledkem této stimulace je reflexní zpomalení srdce, které snižuje krevní tlak. Udržujeme tedy normální krevní tlak.

Teď je zde tření: pokud můžeme nějakým způsobem způsobit, že tento karotický sinus si myslí, že vysoký krevní tlak je přítomen, pak mozek způsobí tlak, ale vzhledem k nedostatku vysokého krevního tlaku jsme okamžitě padli, protože není dost krve pro vstup do mozku. Můžeme to spustit s průměrnou ranou do karotidy. Čím větší může být cíl, tím menší je síla nárazu, která je nutná k jeho vyřazení. Musíme však udeřit na karotidu, abychom dosáhli tohoto sinusu, a v tom leží nebezpečí.





1 - Highmore a čelní dutiny, 2 - Eustachova trubice, 3 - plíce, 4 - uši, 5 - rameno, 6 - srdce, 7 - játra, 8 - slezina, 9 - vzestupné tlusté střevo, 10 - vaječníky a varlata, 11 - slepý střevo, 12 - tenké střevo , 13 - ischiatický nerv, 14 - oči, 15 - hypofýza, 16 - koruna hlavy, 17 - solární plexus, 18 - žaludek, 19 - štítná žláza a příštítné tělísky, 20 - sestupný tračník, 21 - ureter, 22 - močový měchýř, prostata, děloha, 23 - šíje, 24 - hrudník, 25 - bedra, kost, kost.

Nárazový ráz, který je pro to nutný, je úder dovnitř, vtlačený do karotidy a sinusu. V některých ohledech je tato metoda lepší, protože menší prsty mají tendenci padat na kost tyče pod karotickou tepnou, nejen skrze ni, ale obě jsou nebezpečné. Pokud se pokusíte jen zasáhnout ven  Nůž na krk, samozřejmě, způsobuje škodu, ale s mnohem těžším úderem, a proto je ve skutečnosti nebezpečnější. Je to tady, že nezodpovědné činy bojových umělců, kteří prokazují, že tyto metody řešení tlaku nevykazují, jak jsou vyrobeny, způsobí škody.

Výsledkem neustálé práce s biologicky aktivními zónami - dlaněmi rukou je restaurování a posilování zdraví.

BIOLOGICKY AKTIVNÍ BODY FOOTU

Na chodidlech je obrovské množství biologicky aktivních bodů, které jsou zodpovědné za stav těla jako celku. Zde jsou body, které odpovídají vnitřním orgánům, páteři, očím, uším atd., Celkovému pocitu zdraví a dokonce i náladě, tj. nohy jsou biologicky aktivní zóny. Dopad na ně má příznivý vliv na celé tělo. Zvažte tyto způsoby:
  1. Akupresura
  2. Vezměte dřevěnou krabici o velikosti 400 x 400 mm. Naplňte ji oblázky, hráškem nebo fazolemi tak, aby dno bylo zcela zakryté. Po tom, vstaňte v boxu naboso a krok z jedné nohy na druhou za cca 10 minut.
V létě chodit naboso na zemi, oblázky, sekat trávu.
  3. Masáž nohou rukama nebo speciálními masážními strojky.
  4. Teplotní efekty: nejprve držte nohy v teplé - teplé vodě, pak v chladu. Opakujte několikrát.
  5. Figurativní dýchání: Udělejte si pohodlné držení těla, nejlépe sedí na židli. Tělo by mělo být příjemně uvolněné, bez dýchání, dokonce. Přemístěte svou pozornost na nohy. Představte si, jak je dýchá. Dýchej tři až čtyři minuty nohama.
  6. Aplikace medu na chodidlech mají příznivý vliv na cévy, kůži a reflexní body. Roztáhněte med na nohy a pak na každý z nich položte plastový sáček. Nasaďte ponožky na tašky. Nyní můžete chodit a spát. Ráno nebo po třech hodinách odstraňte tašky a ponožky, umyjte si nohy. Kůže na nohou se zbaví kuřích, bude hedvábná, zlepší se celková pohoda těla.

Tady je další zdravotní tajemství v tlakovém poli Boj

Někdo půjde a vyzkouší je a nebude pracovat, bude se snažit tvrději a tvrději. Zde se odebírá moč pro vylučování atd. To říkají vědci. A tady je další rub, vědci buď nevědí, nebo nechtějí vědět o akupunkturních bodech na těle. Na pažích, ramenou a zádech, ledvinách a žlučníku je tolik střev, malých a velkých, od hlavy až k patě, které ovlivňují některý z těchto bodů, způsobují, že tělo si myslí, že byl ovlivněn skutečný orgán, a proto můžeme někoho vyrazit ven bít, například, tlustý střevo 10, bod na horním předloktí, jak je ukázáno na fotografii č.



1 - lebka, 2 - epifýza, 3 - hypofýza, 4 - mozkové hemisféry, 5 - cerebellum, 6 - oblast šíje a krku, 7 - štítná žláza a příštítné tělísky, 8 - páteř, hrudník, 9 - nadledviny, 10 - žaludek, 11 - ledviny, 12 - páteř, bederní, 13 - kosterní kost, kostrč, 14 - močový měchýř, 15 - pánevní orgány, 16 - hemoroidy.

Tento bod můžete zaútočit blokem nebo se skutečným stiskem prstu. Síla však není jen dotek, nebyli jsme tak křehká! Samozřejmě, musíte použít určitý tlak, a je samozřejmé, že člověk musí nejprve zemřít, aby bojoval a vstal, než on nebo ona může použít tyto brýle. porážka těchto bodů, která způsobí vyhození, však povede k poškození vnitřních orgánů prostřednictvím nadměrné stimulace.

Právě jsme slyšeli, že pokud je žlučník v bolestech, povede to k nízkému krevnímu tlaku a na noze je bod na nohou nad prsty, nazývaný žlučník 42, tento okamžik, kdy narazí pata. Pátým způsobem, jak se vypořádat s body, je vlastně útočit na body, které patří k důležitým orgánům, jako je srdce. Nepotřebujeme útočit na srdce, aby to nefungovalo. Opět existují body na rukou, které způsobí velké škody ze srdce, a tyto body je třeba se vyhnout za každou cenu, s výjimkou mírné stimulace.



Výsledkem neustálého působení biologicky aktivních zón - nohy chodidel je hojení a omlazení těla.

Biologicky aktivní bod FEN - FU

Na lidském těle je jedno místo - všelék, místo, které je naprosto unikátní, s nímž se nikdo jiný nemůže vyrovnat. V čínské zenzyutherapii (akupunktura) se tento bod nazývá Feng Fu (Otec větru). Nachází se na středové linii hlavy pod týlním výčnělkem, tj. v místě, kde se schází hlava a krk. Feng Fu je jediný bod na lidském těle, kde je mozek přístupný přímým přímým účinkům. Mezi kůží a mozkem není nic, mozek není zakrytý kostmi.
  Čínská medicína, ne bez úspěchu, léčena píchnutím jehlou nebo pálením Fen-fu. Nemohla však odhalit potenciál tohoto bodu. Domácí odborníci vyvinuli metodu účinnějšího vystavení biologicky aktivnímu bodu Feng Fu s použitím obyčejného ledu (nelze použít suchý led). Lidské tělo reaguje rychleji a silněji než na teplo. Pomocí této metody je možné dlouhodobě pod vlivem fyzického a psychického přetížení obnovit a posílit zdraví člověka. To je také velmi efektivní při léčení člověka z různých nemocí a zároveň je silný generální tonikum.
  Zima způsobuje silný odtok krve v místě podchlazení, ale tento jev je dočasný, opačný proces začíná brzy, silný krevní tok k němu. Ovlivňuje led přes Feng-Fu bod na mozku, dosahuje se prudkého zvýšení průtoku krve a tím prudce stoupá produkce omlazujících hormonů (melatonin, růstový hormon, atd.). Tyto hormony hojí a omlazují tělo a zvyšují délku života nejméně o 25 - 30%.
SCHÉMA POUŽITÍ METODY. \\ T První týden je umístit jednu kostku ledu (2 x 2 x 2 cm) na bod Feng Fu, druhou kostku na kostru 2 x denně - ráno a večer. Oba časy nalačno. To je předpoklad. Trvání jednoho zákroku (ležící na žaludku) pro muže je 20-25 minut, pro ženy 25-30 minut. Fix ledu na místě Feng Fu může být elastický obvaz.
  Druhý týden je ranní procedura, jako v prvním týdnu. Večer - vyměňte led na kostce hořčičnou omítkou 2 x 2 cm nebo topnou podložkou, obojí na prázdném žaludku.
  Třetí a čtvrtý týden - umístěte kostku ledu pouze na bod Feng Fu jednou denně.
  Účinek měsíčního kurzu je obrovský, zdraví je obnoveno a posíleno, tělo se zotavuje a omlazuje, hojí se z mnoha nemocí a cítí se v průběhu roku. To může být provedeno tolikrát, kolikrát vaše tělo chce.
  Kontraindikace: epilepsie, duševní onemocnění, těhotenství (jakékoli termíny), přítomnost kardiostimulátoru. Během celého kurzu nemůžete pít alkohol a kávu, kouřit jednu hodinu před začátkem procedury a do dvou hodin po jejím skončení.

Cvičení "Body"

Pohodlně se posaďte na židli, položte ruce na kolena a stiskněte palce na ukazováček. Zaznamenávejte jasně místo, kde záhyb kůže mezi palcem a ukazováčkem končí. V tomto místě se nachází bod "he-gu", masáž, která tóny nahoru, zlepšuje pohodu. Masírujte několik minut vibračními pohyby ukazováčku. Cvičení se provádí na obou rukou. Při provádění masáže se prst zašroubuje do špičky, což v něm vyvolává pocit tepla a hoření.

Po tom, znovu položte ruce na kolena tak, aby dlaň plně obepínala patellu. V tomto případě je ukazováček umístěn ve středu šálku, zatímco ostatní prsty jsou přitlačeny k sobě. Prstenec pak pocítí malou prohloubení pod vyčníváním kruhové kosti. Najít tento bod a masírovat. V tomto případě zažijete lehkou bolest. Tento bod („zu-san-li“) se nazývá bodem dlouhověkosti nebo bodem ze sto nemocí. Jeho stimulace umožňuje zvýšit tón těla, udržet vitalitu, udržet potřebný výkon.

Kontraindikace pro akupresuru

Navzdory skutečnosti, že akupresura je ukázána téměř každému, existuje řada kontraindikací pro masáž biologicky aktivních bodů. Kontraindikace jsou:
- onkologických onemocnění;
  - aktivní forma tuberkulózy;
  - onemocnění lymfy a krve;
- onemocnění ledvin a srdce;
- infekčních nemocí;
  - ostré zánětlivých onemocnění;
  duševní nadměrné vzrušení;
  - těhotenství;
  - děti do 2 let;
  - věk nad 75 let.

Akupresura také nemůže být prováděna při intoxikaci, na lačný žaludek a během jedné hodiny po jídle, stejně jako v oblasti poškození kůže, bradavic, krtků, puchýřů, dermatitidy atd.

Ukazuje se, že s pomocí léčivé síly vašich rukou, je docela možné se zbavit bolesti hlavy bez léků, pro to stačí zvládnout jednoduché metody.

Reflexologie  - to je účinek na biologicky aktivní body, které, jak je dobře známo, jsou nervové receptory zodpovědné za fungování různých orgánů a tělesných systémů. V důsledku toho může dojít k normalizaci tlaku, snížení hladiny cholesterolu, zvýšení imunity. Reflexologie má uklidňující, protistresový účinek, zaujímá významné místo v prevenci cévních onemocnění mozku, používá se při léčbě řady neurologických a somatických onemocnění. Podráždění reflexních zón způsobuje určité fyziologické změny v těle, obnovuje rovnováhu v těle a hraje tak zdravou roli.

Běžné nachlazení. Chcete-li zmírnit příznaky studené nebo senné rýmy, najděte „bolavý bod“, který je na dlani mezi základnami středního a prstence. Palcem po dobu dvou minut dobře promažte bod kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček a proti směru hodinových ručiček. Tato masáž funguje zvláště dobře, pokud máte bolesti hlavy kolem očí a nosu kvůli sinusitidě. Chcete-li vyčistit ucpaný nos, několik vteřin pevně zmáčkněte špičky všech prstů a pak odepněte. Opakujte pohyb 5-6 krát.

Bolesti zad. Pravým palcem, se silným tlakem, běžte podél celého palce levé ruky, počínaje základnou a končící špičkou nehtu. Tato část ruky odpovídá páteři. Masírováním to pomůže zmírnit napětí a uvolnit svaly, které podporují páteř. Na druhé straně několikrát masírujte tuto část, najděte bod solárního plexu (viz obecné schéma) a jemně ho masírujte. To pomůže zmírnit napětí ze zad a celého těla.

Bolest ramene. Najděte „rameno“ na dlani základny prstence a malíčku. Masírujte hrot na palec po dobu jedné minuty. Bolest ramene je nejčastěji spojována se špatným držením těla, takže nejprve musíte zjistit, co způsobuje vaši bolest. Máte-li podezření, že důvodem nepříjemností na pracovišti, zkuste pevně sedět na židli, aby zadní strana dobře doléhala. Pokud, pevně sedí na židli, stále nedosáhnete na záda, položte si pod záda tlustý polštář.

Stres. Často, když jsme nervózní, něco vyřešíme rukama - to je přirozená reakce. Chcete-li se zbavit stresu, pod vlivem kterého jsme v těžkém okamžiku, masírujte dlaně, jak je vidět na fotografii. Masírujte také bod solárního plexu, který se nachází uprostřed dlaně (viz obecné schéma). Pomocí špičky palce můžete tento bod masírovat kruhovým pohybem po dobu dvou až tří minut.

Bolesti hlavy. Chcete-li cítit okamžitou úlevu, udělejte takovou jednoduchou masáž - pociťujte špičku palce a určete její nejcitlivější bod, pak s jistým pohybem druhého palce, masírujte toto místo. Opakujte to samé s druhou rukou. Pokud bolest hlavy  neprochází, pak jeho příčina je pravděpodobně v zádech problémy - ve špatném držení těla, napětí v zádech. Pokud často trpíte bolestmi hlavy, je nejlepší se poradit s lékařem, abyste zjistili skutečnou příčinu problému.

Syndrom dráždivého tračníku. Stimulujte body ovlivňující trávení tím, že nakreslíte zakřivenou linii podél obrysu dlaně od základny palce k malému prstu. Masáž po dobu 2 minut, pak to opakujte s druhou rukou. Dalším účinným způsobem, jak se zbavit trávení, je stimulovat odpovídající body na nohou. Chcete-li to provést, umístěte tenisový míček na podlahu, krok na něj se středem nohy a hodit 3 minuty v kruzích.


Antistresové. Dvojice jednoduchých pohybů prsty a váš život bude jiskřit novými barvami! Jako ruční výstřel!

Jemně zatlačte palec levé ruky na střed pravé dlaně a minutu otáčejte v kruhu. Udělejte to samé s pravým palcem na levé dlani. Tím se uvolní napětí kolem krku a posune se pozornost.


Výbuch energie
  Špičkami prstů obou rukou se silně k sobě dotýkejte.
  Potom, s hroty palce a ukazováčkem pravé ruky, stiskněte levý palec a posuňte je od základny ke špičce.
  Udělejte to samé s pravým palcem.



Spuštění mozku
Lehce stiskněte palcem levé ruky indexem a prostředními prsty pravé (jako kleště) a „zašroubujte“ je do tohoto klipu od špičky k základně.
  Udělejte totéž s tím pravým. Tato masáž zlepšuje spěch krve do mozku.
  Ilustrace: Jason Pickersgill