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Le matin, maux de gorge. Pourquoi le matin, maux de gorge, son traitement. Humidité de l'air insuffisante

Si la matinée commence par un mal de gorge, on pensera tout d'abord aux maladies infectieuses des muqueuses. Mais cette hypothèse n'est pas toujours vraie. Pourquoi est-ce que la gorge me fait mal le matin?

  • Premier signe d'aigu maladies infectieuses  membrane muqueuse;
  • Violation de l'intégrité des tissus mous de la gorge lors de brûlures internes ou après une blessure;
  • La présence dans l'air de produits chimiques irritants qui pénètrent sur les muqueuses du nez et de la gorge lors de la respiration (par exemple, l'odeur de peinture fraîche dans une pièce fermée);
  • Air sec, pollué, trop froid ou trop chaud dans la pièce;
  • Maladies du système digestif;
  • Dommages aux cordes vocales;
  • Mauvaises habitudes

Il n'est pas toujours possible de déterminer la cause indépendamment, surtout si la maladie en est devenue la cause. Si tous les matins un mal de gorge pendant une longue période, il est recommandé de consulter un médecin.

La douleur sécheresse de la gorge  peut se produire le matin, même si vous ne vous faites pas mal. Heureusement, il est sec et maux de gorgeest généralement associé à une irritation et tend à s'améliorer au fur et à mesure que le jour arrive. Les remèdes à la maison pour réduire la sécheresse peuvent aider à améliorer vos symptômes. Toutefois, dans certains cas, le mal de gorge peut être causé par une infection virale ou bactérienne ou une maladie moins commune. Si vos symptômes s'aggravent ou persistent, ou si vous avez de la fièvre ou une éruption cutanée, consultez votre médecin.

Ronfler et dormir avec bouche ouverte  généralement causer un mal de gorge sec au matin. L'inhalation d'air sec la nuit peut essuyer la bouche et la gorge et causer des douleurs. Habituellement, le sommeil est dû à la congestion ou à une obstruction du nez. La déshydratation peut causer moins de mucus. meilleurs moyens  résister à sec, maux de gorge - rester bien hydraté. Buvez en fonction de votre soif pendant la journée, puis buvez un peu d’eau avant de vous coucher. Si vous vous réveillez la nuit, buvez de l'eau et buvez plus d'eau le matin.

  Maladies de la membrane muqueuse du nez et de la gorge

Les pharyngites et les laryngites sont depuis longtemps des maladies courantes chez les habitants des grandes villes. Une activité élevée et un rythme de vie rapide ne donnent pas le temps de commencer le traitement et de le mener à son terme. Par conséquent, la maladie devient souvent chronique et sous cette forme, elle peut être présente avec presque aucun symptôme. Mais l’inflammation pharyngée se fait encore sentir par des signes tels que le matin, légèrement fièvre  la nuit et la voix changent.

De lourdes charges sur les cordes vocales

Respirer de l'air sec peut aussi vous essuyer la bouche et la gorge. Vous pouvez résister aux effets de l'air sec en contrôlant un humidificateur dans votre chambre à coucher pendant que vous dormez. Les gouttelettes d'eau qu'un humidificateur ajoute peuvent aider les muqueuses à rester humides, même si vous respirez par la bouche à cause du nez bouché. N'utilisez que de l'eau stérile ou distillée dans un humidificateur et nettoyez-le régulièrement pour éviter les moisissures et les bactéries. Vous pouvez également soulager les symptômes en prenant un bain de vapeur ou une douche.

Les symptômes peuvent se manifester de manière incohérente. La douleur et les rougeurs dans la gorge ne sont que le matin et peuvent être absentes pendant la journée.

Mais pendant la journée il y a de tels symptômes:

  • Puffiness du corps;
  • Faiblesse et faiblesse dans les muscles;
  • Manque d'appétit;
  • Congestion nasale;
  • Nez qui coule

Si la gorge continue à faire mal pendant la journée, si d'autres symptômes sont présents, il est nécessaire de consulter un médecin généraliste ou un oto-rhino-laryngologiste.

Si vous vous réveillez avec un mal de gorge sec et sec, boire quelque chose de chaud ou de froid peut être apaisant. Essayez une tasse de thé avec du miel ou une tasse d'eau. Sucer des gouttes de gouttes ou de caramel peut aider votre gorge sèche, car il peut stimuler la production de salive. Si votre gorge est plus douloureuse qu'une sécheresse, téter un morceau ou des glaçons peut temporairement assommer votre gorge, réduisant ainsi la douleur.

Syndrome de mèche post-nasale

Si votre gorge irritée et sèche est associée à une infection bactérienne, le rinçage à l'eau chaude peut rendre les muqueuses moins hospitalières aux bactéries. L. Dans une pinte d’eau tiède, saler et rincer comme vous le souhaitez. Évitez d'utiliser plus de sel que recommandé, car cela dessécherait encore plus la gorge et aggraverait l'irritation.

  Lésion des tissus mous

Il est très facile de blesser la membrane muqueuse tendre de la gorge, surtout si elle est accompagnée d’air sec. Les muqueuses trop séchées sont faciles à gratter, même avec une croûte.

Se réfère également aux blessures brûlure chimique - par exemple, inhalation prolongée de l'odeur de peinture ou d'autres produits chimiques. Cela peut être l'un des effets secondaires"professions telles que les peintres ou les coiffeurs. Si ces derniers temps, il existe des cas de séjours prolongés dans une pièce mal ventilée avec des vapeurs de produits chimiques, des aérosols séchant les muqueuses et le maintien de mesures préventives (pansements de gaze, aération régulière de la pièce) aideront jours la douleur doit passer.

Une autre option consiste à utiliser un bain de bouche antiseptique. Les irritants environnementaux, tels que la fumée, le pollen ou les squames d'animaux de compagnie, peuvent irriter la gorge et éventuellement causer la sécheresse et la douleur. Il est donc important de ne pas fumer et de chercher un traitement pour les allergies. Parfois, un mal de gorge sec est un symptôme d’un autre problème de santé, tel qu’un virus ou une infection virale. infection bactérienne  ou apnée du sommeil - état caractérisé par des pauses pendant la respiration pendant le sommeil. Le ronflement et la respiration buccale sont des signes d'apnée du sommeil - et le réveil avec un mal de gorge sec est courant avec cette maladie.

  Irritants allergiques

Au printemps et en automne, le pollen peut être un irritant. De plus, la poussière, les allergènes, simplement de petites particules tombant à la surface du pharynx peuvent agir comme un stimulus. Dans le cas d'une réaction allergique au pollen ou à d'autres allergènes, vous devriez consulter un médecin qui vous prescrira des médicaments qui atténueront les symptômes.

Violations dans le fonctionnement du tractus gastro-intestinal

D'autres affections moins courantes peuvent provoquer la sécheresse et des maux de gorge. Consultez votre médecin si vos maux de gorge s'aggravent, persistent ou si vous avez température élevée  ou une éruption cutanée. Etre motivé jour après jour à se lever tôt est déjà assez difficile. Cela n’aide en rien de combattre ce qui semble être un rhume.

Si vous le rencontrez régulièrement, cela peut être très frustrant, et vous comprendrez peut-être ce qui l’a provoquée et comment vous pouvez résoudre le problème. Nous examinons ici comment se débarrasser d'un mal de gorge et ce qui pourrait en être la cause en premier lieu. Il existe de nombreuses causes potentielles. Veuillez lire ci-dessous et voyez si cela peut vous affecter.


La poussière dans la pièce peut être gérée en augmentant la quantité de nettoyage humide et de nettoyage du mobilier et de la literie (couvertures et oreillers). C'est dans les meubles et la literie que la poussière peut s'accumuler pendant longtemps. Pendant le sommeil, une personne le respire pendant plusieurs heures, ce qui provoque une douleur dans la gorge au réveil.

Si vous ronflez la nuit ou si vous dormez la bouche ouverte, votre gorge risque de se dessécher et le cheval de tous les côtés. Si vous ne savez pas si vous continuez à ronfler ou non, vous pouvez demander à votre partenaire ou peut-être vous brûler pendant votre sommeil si vous dormez habituellement seul.

Maladies de la membrane muqueuse du nez et de la gorge

Si vous constatez que vous ronflez vraiment de manière chronique, il existe trois raisons courantes: le tabagisme, l'obésité et la génétique. Essayez de perdre du poids et d'arrêter de fumer, le cas échéant. Sinon, vous voudrez peut-être consulter un médecin si votre crâne ou votre nez vous fait ronfler et si vous pouvez bénéficier d'une intervention chirurgicale ou d'un ronflement. Pendant que vous essayez de perdre du poids, vous obliger à dormir à vos côtés peut être dans le bon sens  réduire le ronflement en même temps.

  Air sec

La cause de la douleur et des maux de gorge peut également devenir trop sèche.


Une longue inhalation d'air sec dessèche la membrane muqueuse. Dans le même temps, le mucus sécrété dans la gorge s'épaissit ou même sèche en une croûte. Par conséquent, il y a un inconfort, la douleur peut déranger même pendant la déglutition.

Entre temps, le ronflement temporaire peut être causé par un nez bouché. La nuit, nous pouvons être très déshydratés, car nous restons longtemps sans eau. Si tel est votre problème, assurez-vous de boire beaucoup d'eau juste avant de vous coucher et essayez de dormir avec un verre sur votre bureau pour pouvoir boire ce qui s'est passé le matin et le dernier soir. Vous pouvez également trouver que votre pièce est trop sèche, auquel cas vous pouvez utiliser un humidificateur. Cela est particulièrement probable si vous vivez dans un endroit très sec et sec.

La déshydratation peut aussi être un symptôme d'autres problèmes. Cela peut être, par exemple, un symptôme du diabète, vous pouvez donc vous faire faire une analyse de sang si elle persiste. En attendant, vous pouvez également consulter votre médicament, car certains d'entre eux peuvent provoquer une déshydratation.

L'air froid peut refroidir excessivement le nasopharynx, provoquant une inflammation des tissus mous, tandis que l'air chaud peut sécher excessivement. Pendant la saison de chauffage, il est impératif d'installer des humidificateurs et d'organiser périodiquement l'aération de la pièce afin que l'air soit mis à jour.

Si le taux d'humidité dans la pièce est très bas, la gorge est douloureuse le matin, puis passe. Vous pouvez améliorer la situation en augmentant la ventilation de la chambre et en installant des humidificateurs d’air spéciaux. Le matin, il est également possible de se gargariser avec une solution de soude - la procédure non seulement ramollit la surface sèche du pharynx, mais détruit également les micro-organismes qui y circulent.

Infections bactériennes ou fongiques chroniques

Si vous sentez que le matin, vous attraperez un rhume le matin, puis qu'il s'en ira, il peut s'agir du rhume des foins. Le simple fait de ne pas savoir que vous souffrez du rhume des foins ne veut pas dire que ce n’est pas ce qui le cause: vous pouvez développer le rhume des foins à tout âge et les symptômes et les déclencheurs sont différents pour chaque personne. Essayez de dormir avec une fenêtre fermée et la climatisation, et pensez à prendre des antihistaminiques avant de vous endormir pour voir si c'est important.


  Perturbation du système digestif

Les maladies gastro-intestinales sont la cause des maux de gorge, auxquelles très peu de gens viennent à l’esprit. Et la douleur dans le pharynx peut survenir pendant le sommeil.

Pendant le repas, le produit passe à travers l’œsophage jusqu’à l’estomac, où il est digéré. Au cours du processus, l’estomac sécrète du jus pour la transformation des aliments. Il existe un sphincter entre l'œsophage et le pharynx, qui empêche l'ingestion de suc gastrique ou d'aliments dans la gorge. Mais s'il a une pathologie, quand il mange trop ou qu'il prend une position horizontale immédiatement après avoir mangé, le suc gastrique peut éclabousser la membrane muqueuse de la gorge, ce qui provoque une sensation de brûlure désagréable. Ce phénomène est appelé "reflux gastro-oesophagien".

Vidéo - Maladies causant des maux de gorge

Parfois, nous pouvons avoir un reflux acide pendant que nous dormons, ce qui peut nous laisser une sensation de brûlure et un goût désagréable au réveil. La meilleure solution est de ne pas manger de gros repas, selon moins, pendant quelques heures avant le coucher et de préférence ne rien manger.

Air pollué ou trop sec

Bien sûr, il se peut que vous développiez un rhume, auquel cas la combinaison du froid et du sommeil avec la bouche ouverte peut provoquer un malaise de la gorge. Assurez-vous de bien vous reposer pour récupérer et envisagez de compléter votre régime alimentaire avec de la vitamine C pendant un certain temps.


  Mauvaises habitudes

Fumer est le plus cause commune  syndrome de gorge douloureux du matin, plus fréquent chez les fumeurs expérimentés. Pendant le fumage, des substances résineuses et toxiques sont libérées. Avec la fumée, ils pénètrent dans la cavité du pharynx et des bronches et se déposent sur la membrane muqueuse. Les fumeurs débutants ne fument pas autant de cigarettes et peuvent ne pas remarquer les sédiments de goudron nocif. Au fil des ans, la membrane muqueuse s'en imprègne, elle devient plus sensible aux facteurs externes, les bactéries. Par conséquent, le matin, non seulement un mal de gorge, mais également une toux sèche et douloureuse peuvent gêner.

Bien sûr, mais l'accusation de conditionnement de l'air pour les maux de gorge est comme une charge de préservatif pour les grossesses; la relation entre le dispositif et le résultat est bien présente, mais attribuer une relation de cause à effet directe est logiquement erronée.

Surtension des cordes vocales

Cela se résume à ce qui suit: si vous utilisez mal un appareil, des conséquences indésirables peuvent en résulter. Le fait que ces conséquences indésirables se produisent n'enlève rien au fait que ces deux inventions sont toutes deux excellentes et que la plupart des utilisateurs les utilisent judicieusement.

Faites attention! Un diagnostic correct ne peut être posé que par un médecin ORL. Et selon les résultats, il sera possible de discuter des options de traitement et de prévention.

Si vous avez mal à la gorge le matin, puis qu'il s'en va, et que cela se répète plusieurs jours de suite, vous devez contacter la clinique. Le médecin examinera la membrane muqueuse, écoutera les plaintes, prescrira un diagnostic si nécessaire et établira un diagnostic en fonction des résultats.

Fumer comme cause de la maladie

Certaines causes de la climatisation peuvent causer des maux de gorge. Une mauvaise installation, entraînant une circulation d’air insuffisante, stagne dans certaines zones du système et peut éventuellement infecter l’infection. Solution: conception et planification soigneuses avant l’installation, ainsi que l’installation d’un système conçu pour gérer le débit d’air et la quantité de bâtiment dans lequel il est installé. L'entretien est chaud, ce qui entraîne des filtres à air encrassés et des problèmes potentiels à l'échelle du système, tels que la moisissure. Solution: compensez l'ouverture accidentelle des fenêtres ou démarrez simplement le système avec un évent ouvert. Arrêtez le système à une sécheresse excessive, ce qui entraînera un dessèchement et une irritation des membranes de la gorge, car l'air sec passe entre l'environnement et les poumons. Solution: démarrez légèrement le système, démarrez l'humidificateur ou permettez simplement le renouvellement de l'air en ouvrant les fenêtres pendant un moment. Rester bien hydraté aide également à prévenir cela. Chaque raison donnée ci-dessus est un exemple d'erreur humaine entraînant l'utilisation d'un système de climatisation en dehors de ses paramètres développés.

Dans la matinée Les raisons de ce phénomène, il y en a plus. Mais avant de vous en rendre compte, vous devez savoir combien de fois une douleur à la gorge se produit le matin.

Certaines personnes demandent à leur médecin pourquoi elles ont mal à la gorge le matin? En pratique, il existe des causes de nature infectieuse sous la forme de:

  • infections virales;
  • amygdalite sous forme aiguë ou chronique.

En outre, un mal de gorge le matin peut être dû à une exposition à des facteurs non infectieux, notamment:

Le problème réside dans la façon dont il est utilisé et non dans le climatiseur lui-même. C'est une distinction importante. Cette réponse ne remplace pas un avis médical professionnel. Cette réponse est destinée à des fins d’information générale uniquement et ne saurait se substituer à un avis médical professionnel. Si vous pensez avoir une urgence assistance médicale, consultez immédiatement un médecin ou 112. Demandez toujours conseil à un médecin avant de commencer ou de modifier un traitement.

La journée a été longue et bien remplie, et les égratignures que vous avez développées ne vous aident pas. Une bonne nuit de sommeil vous aidera, non? Peut-être, mais il est probable que votre mal de gorge conduira à un ronflement destructeur. Le ronflement peut interférer avec cet objectif. Heureusement, lorsque votre gorge va mieux, vos ronflements peuvent aussi disparaître. Mais si le mal de gorge est retardé, ce n'est peut-être pas la faute de la maladie.

  • air sec;
  • difficulté à dormir;
  • air très froid ou chaud;
  • altération de la fonction digestive;
  • dommages de divers types.

Une sensation désagréable est souvent provoquée par des réactions allergiques à divers stimuli, un tabagisme prolongé, de mauvaises conditions environnementales en ville.
  Le mal de gorge d’un enfant peut être dû à des situations de stress prolongées, au surmenage ou à des pleurs et pleurs constants.

Parfois, le ronflement provoque des maux de gorge. Qu'il s'agisse d'un grondement sourd ou d'un bruit de train de marchandises, le ronflement est causé par le volet des voies respiratoires pendant le sommeil. Lorsque vous vous endormez, les muscles de la gorge et de la bouche se relâchent, se rétrécissant voies respiratoires. Votre langue vibre contre votre gorge. C'est un accès facile car vos muscles sont détendus. La vidéo, présentée par Rene Moller, donne une bonne idée de la façon dont le ronflement se produit.

Certaines personnes, à cause de leur corps, de leur poids ou d'autres facteurs, ronflent régulièrement. Pour d'autres, cependant, le ronflement est quelque chose qui ne se produit que lorsqu'ils sont exposés aux intempéries. Lorsque vous avez mal à la gorge, il y a de fortes chances pour que vous ronfliez plus souvent que d'habitude. Une gorge irritée ne fournit que le bon ensemble de circonstances pour les sons nocturnes agaçants qui affectent votre sommeil.

Chaque cause doit être considérée séparément, car d'autres symptômes désagréables sont souvent observés..

La manifestation de la pharyngite

La pharyngite est une maladie assez courante et se produit chez un patient sur trois. Il est facile de distinguer cette maladie d’autres maladies, car elle ne présente pratiquement aucun symptôme externe.

Les principaux signes de pharyngite comprennent:

  • rougeur de la gorge;
  • léger gonflement de la membrane muqueuse;
  • maux de gorge;
  • sensation de sécheresse dans la bouche et de soif.

Avec la pharyngite, les indicateurs de température dépassent rarement les 37,5 degrés. Et le plus souvent, il a une forme chronique.

La survenue d'une laryngite



  Si un patient a mal à la gorge la nuit, on peut alors affirmer qu'il est atteint de laryngite.

Le plus souvent, ce type de maladie est observé chez les personnes dont l'activité professionnelle est associée aux ligaments. La laryngite survient souvent chez les enfants de moins de trois ans en raison de la formation insuffisante de l'appareil ligamentaire. Ensuite, cette condition est appelée une grande. La laryngite chez les enfants représente un grand danger, car la muqueuse laryngée se gonfle et bloque de manière dramatique et bloque les chemins étroits. En conséquence, l'enfant souffre d'un manque d'air.

Les principaux symptômes de la laryngite sont généralement attribués à:

  • augmentation de la température à 37-39 degrés;
  • maux de gorge graves;
  • sensation désagréable en avalant;
  • aboiement toux;
  • manque de voix.

En l'absence de traitement approprié, la personne manifeste des symptômes sous la forme

  • gonflement grave de la muqueuse laryngée;
  • obstruction des voies respiratoires;
  • essoufflement;
  • difficulté à respirer ou respiration sifflante.

Contrairement à la pharyngite, la gorge ne fait mal que la nuit.

Au patient? Il y a plusieurs recommandations importantes à suivre.

  1. Parlez le moins possible.
  2. Buvez beaucoup de liquide chaud. Pendant la maladie, vous pouvez utiliser des infusions aux herbes, des boissons aux fruits, des boissons aux fruits et de l'eau. Il est nécessaire d'abandonner complètement le café et le thé, les boissons gazeuses et les boissons alcoolisées.
  3. Se gargariser et effectuer l'inhalation.
  4. Humidifiez l'air dans la pièce et aérez-la plus souvent.


Amygdalite sous forme aiguë et chronique

Pourquoi un mal de gorge? Souvent, chez les enfants âgés de un à sept ans, il y a une angine. C'est une forme d'amygdalite aiguë. La maladie résulte de l'hypothermie ou de la pénétration d'une infection bactérienne.

La maladie est caractérisée par:

  • augmenter les indicateurs de température à 39-40 degrés;
  • forte sensation douloureuse dans les amygdales;
  • gonflement des amygdales et des ganglions lymphatiques enflés;
  • rougeur de la gorge;
  • l'apparition de plaque purulente et d'odeur désagréable.

Avec des rechutes régulières plus de cinq fois par an, les médecins posent un diagnostic. amygdalite chronique. Mais a des symptômes moins prononcés. L'élévation de température peut atteindre 37-37,5 degrés, sensation douloureuse dans la gorge n'est pas si forte.


Air sec

Si le matin a mal à la gorge, la cause peut être l’air sec dans la pièce. Pourquoi y a-t-il un tel phénomène? La chose est, pendant le sommeil, une personne respire de l'air à travers cavité buccaleDe ce fait, la membrane muqueuse de la gorge est très sèche. Ce processus entraîne une irritabilité, une inflammation et un gonflement des voies respiratoires.

De petites plaies apparaissent sur la membrane muqueuse, ce qui entraîne encore plus d'irritation et une sensation de douleur. Quelques heures après une nuit de sommeil, l'état de santé s'améliore et la douleur disparaît.

La sécheresse de l'air est si élevée que même respirer par les voies nasales est difficile. Ensuite, une personne dans un rêve peut même ronfler.
  Pour résoudre le problème, suivez quelques recommandations.

  1. Achetez un appareil spécial pour humidifier l'air ou accrochez des piles de serviettes mouillées.
  2. Pour aérer la pièce plus souvent.
  3. Achetez et disposez des fleurs dans toute la pièce.
  4. Avant de se coucher et après pour traiter la membrane muqueuse du nez et de la gorge solutions salines. Ils peuvent être achetés à la pharmacie ou faire vous-même.


Altération de la fonction digestive

Pourquoi est-ce que la gorge me fait mal le matin? S'il y a un tel problème, cela ne signifie pas qu'il y a des problèmes avec le système respiratoire. Dans certaines situations, des douleurs dans la gorge peuvent indiquer des problèmes de fonction digestive.

Le problème, c'est que le soir, le suc gastrique pénètre dans les parties supérieures de la gorge. Ce processus conduit au développement de diverses maladies ORL. Le signe le plus sûr est la manifestation de brûlures d'estomac fréquentes.

Vérifier l'implication du système gastrique est assez facile. Pour cela, vous devez prendre un oreiller haut. Si le matin la gorge ne fait pas mal, alors tout le problème est lié au système digestif.

Divers dommages

Si tous les matins, vous avez mal à la gorge mais que le mal est passé dans la soirée, la muqueuse a peut-être été endommagée. Un sentiment douloureux peut subsister jusqu'à l'élimination de la cause. Cela peut être l’adoption de boissons trop chaudes, le traitement de l’amygdalite avec des agents antiseptiques, la cautérisation avec de l’iode, la perte d’os de poisson dans la gorge.

Les dommages peuvent être imperceptibles et résulter de l'inhalation de vapeurs de substances toxiques. Dans de telles situations, le patient doit parler moins et donner un peu plus de paix à la gorge.

Manifestations allergiques

Si vous avez mal à la gorge le matin, ça passe, alors la raison peut être réaction allergique  sur l'environnement. Dans ce cas, les symptômes peuvent être complètement différents sous la forme:

  • déchirure accrue;
  • congestion nasale et développement de rhinite;
  • toux sèche;
  • sensation de gorge douloureuse et douloureuse;
  • l'apparition d'éruptions cutanées sur la peau.

Dans l'enfance, une réaction allergique s'accompagne d'une augmentation des indicateurs de température à 37,5 degrés.
Se débarrasser de symptômes désagréables, vous devez éliminer le stimulus. Si le patient seul est difficile à faire, vous devez alors consulter un spécialiste. Il effectuera un examen et prescrira un processus de guérison.

Si vous avez mal à la gorge la nuit ou en heures du matin, une attention particulière devrait être portée au renforcement de la fonction immunitaire. Pour ce faire, suivez quelques recommandations sous la forme:

  1. prendre des complexes de vitamines, qui incluent l'acide ascorbique;
  2. recevoir un verre de lait bouillant avec du beurre, du soda et du gingembre;
  3. boire du thé chaud avec des quartiers de citron;
  4. gargariser avec des champignons du thé. Vous pouvez utiliser un soda, une solution saline ou une infusion à base de plantes. Les procédures doivent être effectuées toutes les deux heures.
  5. faire du thé au tilleul à la camomille;
  6. effectuer des inhalations au moyen de vapeur ou du nébuliseur. Cette méthode permet d’humidifier les muqueuses du larynx et de la gorge. Pour inhalation de vapeur fit des herbes huiles essentielles  ou de la soude avec de l'iode. Pour le nébuliseur, vous pouvez utiliser une solution saline avec des médicaments;
  7. manger de grandes quantités de noix, canneberges, pommes vertes. À partir de ces ingrédients, vous pouvez préparer un mélange médical. Pour ce faire en différentes quantités, vous devez mélanger les noix, les baies et les fruits. Moudre le tout avec un mélangeur et remplir avec du miel. Buvez tous les matins après le sommeil.