Головна » анатомія вуха » Витяжка хребта: шкода і користь процедури. Методика проведення сухого витягування хребта Тракционное витягування

Витяжка хребта: шкода і користь процедури. Методика проведення сухого витягування хребта Тракционное витягування

Витяжка хребта або тракция - одна з ефективних процедур, що застосовується в лікуванні різних хребетних захворювань. Щоб зрозуміти, навіщо вона проводиться і як діє, слід розуміти пристрій і будова хребта.

Хребет складається з хребців, з'єднаних між собою еластичними міжхребцевими дисками. Міжхребцевий диск - це хрящ в формі кільця, усередині якого знаходиться ядро. Ядро являє собою драглисте речовина, що містить суглобову рідину.

У стані спокою рідина накопичується всередині ядра, якщо ж навантаження збільшуються, ядро \u200b\u200bвіддає цю рідину суглобових тканин. У рідини містяться поживні речовини, які необхідні для підтримки нормального функціонування хребців. Не менш важливо стан м'язових тканин, що утворюють навколо хребта так званий корсет.

Чим міцніше м'язовий корсет спини - тим надійніше захищений і краще функціонує хребет. Тракция відноситься до консервативних методів лікування захворювань хребта різного ступеня тяжкості.

Тракция - це процедура, при якій на спеціальному пристосуванні проводиться тривала витяжка хребта. Таким методом можна успішно лікувати остеохондроз, сколіоз та інші види викривлення хребта. Особливо ефективна тракция при викривленнях шийного відділу хребта.

Суть тракції в поздовжньому розтягуванні хребта, при цьому відстань між хребцями і дисками збільшується, їх положення вирівнюється у фронтальній площині. Це і називається в ортопедії скелетна витяжка. Технічно проведення процедури можливо декількома способами.

Сухе витягування хребта.
Підводна тракція.
Витягування з використанням спеціально тренажера.

Крім того, тракція буває горизонтальній або вертикальній.

При горизонтальному витягненні пацієнт знаходиться в положенні лежачи, його голова, плечі і поперековий відділ спини захоплюються спеціальними зажимами і розтягуються в протилежних напрямках.

При вертикальному витягненні хворий поміщається на стенді під нахилом, в результаті чого тракция здійснюється зарахунок ваги пацієнта. Тривалість процедури - від 30 до 120 хвилин. При витягненні хребта досягається декомпресія міжхребцевих дисків, затиснуті нервові корінці звільняються. Як результат - усувається больовий синдром, відновлюється рухливість і гнучкість хребта.

Пацієнт після курсу таких процедур почувається значно краще, так як хребці вирівнюються і повертаються в своє природне положення. Але вилікувати остеохондроз або сколіоз однієї тільки тракцией неможливо. Це метод повинен використовуватися в комплексній терапії.

Дуже важливо закріпити результат після декомпресії міжхребцевих дисків, щоб уникнути рецидиву хвороби. Для цього необхідно зміцнити м'язовий корсет спини, що фіксує хребці. Використовуються такі методи:

Мануальна терапія, масаж;
фізіопроцедури;
Лікувальна фізкультура.

Тракция може бути досить небезпечна при безграмотному виконанні, тому категорично не можна самостійно, без призначення і контролю лікаря, проводити скелетневитягування. Є способи, які можуть використовуватися і в домашніх умовах теж - наприклад, можна висіти на турніку, - але такі методи менш ефективні і теж не повністю безпечні.

При цьому слід розуміти, що будь-які вправи на турніку вимагають певної фізичної підготовки. Якщо турбує поперековий остеохондроз, висіти слід на руках - це під силу майже кожному, якщо немає.

Але при проблемах в шийному відділі висіти потрібно вниз головою, зачепившись ногами за турнік. Людям з нестабільним артеріальним тиском така процедура протипоказана.

Як проводиться сухе витягування хребта

Для проведення цього виду процедури знадобиться спеціальний тракційний стіл або кушетка. Пацієнт в залежності від показань укладається на спину або на живіт. Далі при проблемах з шийним відділом ременями фіксується його голова. Якщо лікується остеохондроз грудного або поперекового відділу, фіксуються плечі і груди або нижня частина тулуба.

Потім на кінці ременів-фіксаторів кріпляться вантажі. За рахунок цього і відбувається витягування. Маса вантажів, тривалість сеансу і всього курсу визначає тільки лікар, з урахуванням фізіологічних особливостей пацієнта.

Скелетневитягування необхідно проводити за певною схемою. На початку курсу навантаження мінімальні, потім маса вантажів поступово збільшується і до закінчення курсу знову зводиться до мінімуму.

Після того, як сеанс закінчено і вантажі зняті, пацієнту не можна відразу вставати. Деякий час він повинен полежати в горизонтальному положенні. Наступні дві години він може пересуватися тільки в спеціальному корсеті - це вбереже хребці від зсуву при вібраціях під час ходьби. Якщо ж корсет пацієнтові заважає або він не може його носити з інших причин, полежати слід ще не менше 1,5 годин.

Сухе витягування хребта сприяє зміцненню зв'язок хребта і м'язів навколо нього, стимулює кровообіг і лімфоток, робить більш еластичними міжхребетні диски, знімає м'язові спазми на ураженій ділянці і тим самим сприяє усуненню больового синдрому.

Якщо є міжхребцеві грижі, декомпресія таким методом вивільняє ущемлені корінці і кровоносні судини, при цьому:

Поліпшується живлення тканин.
Прискорюється процес регенерації клітин.
Знімається набряклість.
Відновлюються функції центральної і периферичної нервових систем.
повертається рухливість хребта.

Сухе витягування є класичним методом в ортопедії.

Апаратне витягування хребта

Ця методика відноситься до більш сучасним. Для витягування хребта таким способом використовуються різні пристосування, які надають масажне і вібраційний вплив на м'язи і зв'язки хребта. Застосовуються такі апарати і пристрої:

Стаціонарні габаритні апарати, використовувані в умовах клініки або санаторію. З їх допомогою можна здійснювати як сухе, так і підводне витягування хребта, процедура може бути повністю або частково автоматизована і проводиться строго під лікарським наглядом;
Портативні апарати, які допустимо використовувати і в домашніх умовах. Популярний тренажер «Панацея»: витягування з його застосуванням проводиться в горизонтальному положенні, розібратися в кріпленнях буде нескладно навіть людині без медичної освіти, апарат розрахований на пацієнтів різних вагових категорій і комплекцій;
Компактний системний тренажер для здоров'я NT-01. Цей апарат одночасно витягує хребет і дозволяє при цьому виконають вправи зміцнення м'язового корсету. Але його не можна використовувати пацієнтам, що страждають гіпертензією і дисфункциями опорно-рухової системи;
Аутогравітаційний тренажер Гревітрін. За допомогою такого апарату хребет пацієнта розтягується під дією його ж ваги. Тренажер являє собою конструкцію з опор і трубчастих пружних ребер, при цьому опори мають нахили в напрямку шийного і поперекового вигинів хребта. Деякі моделі додатково оснащені функцією вібрації і підігрівом, що додатково сприяє зміцненню м'язового корсета спини.

Не можна сказати, який саме апарат кращий, так майже всі вони, за винятком, останнього мають свої протипоказання і рекомендовані до використання тільки за індивідуальними призначеннями лікаря, бажано під його контролем.

Тракційна терапія є загальною назвою для декількох різновидів лікування хребта. Подібна допомога позиціонується як частини комплексного лікування, що дозволяє нейтралізувати багато дискомфортні прояви, пов'язані з хребетними дисками.

нестандартне лікування

Ази методики були закладені ще за часів Гіппократа. Сьогодні для реалізації задуманого використовуються спеціальні види обладнання, що надають підвищену ефективність. Ненасильницький витягування хребта спочатку позиціонувалася як відмінного засобу, здатного протистояти дегенеративно-дистрофічних змін. Так називають остеохондроз, який зазвичай супроводжує людей похилого віку. Не дарма ж після досягнення певного вікового порога люди стають нижче. Пояснюється подібне тим, що міжхребцеві диски, які виступають прокладками між хребцями, втрачають свою еластичність.

У міру зближення вони здавлюють нервові закінчення, які відповідають запуском запального процесу, починають набрякати, викликати хворобливість в різних хребетних відділах.

Якщо на ранній стадії розвитку недуги не звернутися по кваліфіковану допомогу, то диски почнуть випинатися, що в майбутньому сприяє утворенню міжхребцевої грижі. Крім хворобливості в самому осередку ураження, потерпілий буде скаржитися на ідентичну симптоматику в сусідніх відділах. Також його буде переслідувати оніміння рук і ніг, атрофія, схуднення нижніх кінцівок, якщо мова йде про розташування грижі ближче до нижніх хребетним відділам.

Різка втрата ваги в ногах пояснюється тим, що тутешня мускулатура перестає отримувати в достатній кількості кисень з поживними речовинами. Допоміжними характеристиками, що свідчать про нестабільність роботи головного «стовпа» організму стають різкі перепади артеріального тиску, м'язова напруга, розлади пам'яті, проблеми з сечовипусканням і запори.

При цьому тільки 15% всіх проблем, пов'язаних з хребцями можна вирішити за допомогою фармакологічних препаратів. Щоб домогтися підвищеної продуктивності терапії, фахівці часто поєднують лікарські програми з чимось ще. Тракційний шлях підходить для більшості таких захворювань найкраще.

У медичній термінології спосіб проходить під довгою назвою - міорелаксаціонная тракционная терапія.

Представлений формат допомоги можна проводити:

тільки під впливом ваги самого пацієнта;
з додаванням допоміжних обтяжень.

Головним завданням заходу є віддалення між собою міжхребцевих дисків. Для здійснення задуманого залучаються спеціальні медичні кушетки, які полегшують нерухоме положення пацієнта.

Точна кількість сеансів повинен озвучити тільки лікар після вивчення результатів супутніх аналізів, історії хвороби, латентних протипоказань. Саме лікуючий лікар виносить вердикт щодо того, який саме тип надання лікувальної послуги буде доречний для конкретного потерпілого. Існує два різновиди такої терапії, які сортуються відповідно до типу проведення:

суха;
підводний.

Друга версія вважається більш делікатної, так як проходить абсолютно безболісного для хворого. Під впливом, яка підтримується на рівні кімнатної температури, м'язи розслабляються швидше, що сприяє зняттю спазмів.

Але у сухого аналога теж є свій козир, який базується на залученні комп'ютерного контролю. Саме він здатний забезпечити ідеальний підбір навантаження.

За поширеністю суха версія зустрічається частіше. Для проходження її інструкції від потерпілого потрібно тільки правильно влягтися на особливій кушетці, витримуючи положення Фаулера. Це означає потреба зігнути ноги в колінах, а стопи помістити на підніжці.

Завдяки продуманій структурі медичного столу, натяг і розслаблення буде проводитися циклічно, впливаючи на різні відділи хребетного стовпа. Порадує кушетка наявністю режиму з вібрацією, покликаного розслабити затерплі м'язи.

Окремо виділяють класифікацію згідно з положенням людини:

вертикальне;
горизонтальне;
на похилій площині.

Найпростіше розібратися з горизонтальним положенням, так як його реалізують як раз на тих самих медичних ліжках. Для вертикальної альтернативи залучається більша кількість інструментів, точний перелік яких оголосить доктора перед початком процедури. Вибір пристроїв безпосередньо залежить від того, на який відділ буде потрібно вплинути сильніше. Так, при бажанні виправити недуги шийної зони, експерти рекомендують брати за основу петлю Гліссона. Для зручності пацієнта його попередньо саджають на спеціальний стілець.

Медичні показники

Для того, щоб маніпуляція дала очікувані результати, потрібно пройти попереднє обстеження. Зазвичай воно включає не тільки рентгенівський знімок, але і візуалізацію, отриману за допомогою МРТ, комп'ютерної томографії. Іноді потрібна консультація у суміжних фахівців для точного визначення відповідного типу тракционной допомоги.

Основними показаннями до витягнення, яке оснащується ще утяжелителями, виступають:

гострі і підгострі синдроми вертебрального типу, за умови впливу компрессівних-механічного фактора;
рефлекторні нейрососудістие ураження внаслідок компрессівних-механічного тиску;
м'язово-тонічні цервікокраніалгіі;
люмбоишиалгии;
цервікобрахіалгіі.

Якщо постраждалому діагностували тріщину фіброзного кільця, або протрузія, то це теж пряме показання до процедури. Зустрічаються в медичній практиці люди з нейтрофіческімі або нейрососудістимі порушеннями некорешковой генезу, яким призначають подібне втручання навіть у досить молодому віці.

Часто підставою для видачі направлення стає дестабілізація шийно-грудного відділу, що відбувається через компресійного, дізгеміческого корінцевого синдрому. Обережно роблять призначенням тим, хто є радікуломіелоішеміческій синдром, так дозвіл можуть отримати лише ті, хто має негрубую, плавно розвивається хвороба. Причому вона повинна бути викликана впливом компрессівних-механічного чинника, а спинномозковий канал зобов'язаний залишатися досить широким.

Допускається запис на цикл процедур тих, хто став жертвою псевдоспонділолістеза. Так називають специфічне зісковзування вищерозміщеного хребця не більш 1/3 величини тіла. У шийному відділі допускається значення в 1/5 зміщення. При ускладненні патогенерірующей міофіксаціі спинних еректоров в якості допоміжної допомоги теж можна скористатися цілющим витяжкою.

Заключним показанням з основного списку стала початкова стадія розвитку виразкової хвороби шлунку. Йдеться про латеральної або скандинавської формі, коли рухливість ще зберігається в достатній мірі.

нейродистрофічий синдром остеохондрозу;
синдроми, пов'язані з спонділоперіатрозом за умови локалізації нейтростеофіброза в капсулярних, м'язових структурах, куди здатні підібратися фіксуючі пристосування;
вертебральні синдроми, що характеризуються малорухомими псевдоспонділолістерезамі і стартовою фазою прояви органічної фіксації.

В останньому випадку мова стосується остеохондрозу третього ступеня, лігаментоз, споділеза. При подібних діагнозах витяжкою буде нести в собі функцію ліквідатора хворобливого гіпертонусу мускулатури. Якщо подібне має місце бути, то стандартна терапевтична програма за кількістю візитів скорочується приблизно в два рази.

Часто мануальні лікарі користуються представленої методикою, будь вона апаратна або звичайна, щоб підготувати тіло свого підопічного до майбутнього курсу лікування. Правило поширюється на альтернирующие сколіози, які поєднуються з поширеною генералізованої миофиксация, або міжхребцевими межсуставних блоками.

очікуваний ефект

Крім кабінету тракційної терапії хворими з відділення ортопедотравматологічного крила, туди ж посилають пацієнтів неврологічних центрів. Методика відмінно вписується в багато комплексні формати лікування, допомагаючи перебороти остеохондроз, дискові зміщення, викривлення, артрози великих суглобів, контрактури.

Якщо слідувати строго лікарської інструкції, виходить повне кількість прописаних відвідувань, то можна розраховувати на:

розвантаження хребта за рахунок збільшення відстані між тілами хребців;
зменшення м'язової напруги патологічного характеру;
зниження тиск всередині дисків, що гарантує зменшення протрузії;
збільшення вертикального показника міжхребцевого отвору, що сприятливо позначається на нейтралізації набряклості і декомпресії нервового корінця;
усунення підвивиху в суглобах міжхребцевого типу.

Після успішного завершення кожного підходу пацієнтові пропишуть розвантаження, яка триватиме близько півтори години. Для цього буде потрібно носити спеціальні розвантажувальні ортопедичні корсети. Носіння такого обладнання призначається при припиненні болю під час тракції в вертикальному положенні.

Основним завданням медичних корсетів стає зниження загальної осьового навантаження, що досягається за рахунок перенесення частини ваги тулуба на клубові кістки. Подібне властиво патологій попереково-крижового відділу. Якщо ж навантаження переноситься на передпліччя, то тоді це свідчить про носіння корсета при патології шийного відділу.

Ризики і протипоказання

Одним з найбільш важливих протипоказань є вікове обмеження. Процедуру строго заборонено проводити дітям до досягнення 15 років, а також пацієнтам понад 60 років.

Серед інших відносних і абсолютних протипоказань відзначають:

больовий синдром, що знаходиться на гострій стадії перебігу;
новоутворення злоякісного або доброякісного характеру;
дестабілізація кровообігу в спинному мозку;
хвороби, пов'язані з серцево-судинною системою;
ниркові недуги;
вагітність;
загальний важкий стан.

Окремо розглядаються ситуації, коли потерпілий хворий інфекційними захворюваннями. Спочатку потрібно позбавити від збудника ураження інфекційного формату, а потім вже записуватися на витягування. Не дарма ж цей пункт зазвичай зараховують до списку відносних заборон.

Обережно слід видавати призначення людям з психічними хворобами. Тут все залежить від конкретного діагнозу, а також переважування можливої \u200b\u200bкористі від очікуваного шкоди.

терапевтичні принципи

Одним з найбільш важливих застережень щодо досягнення максимальної результативності стає дотримання хворими обмеженого рухового режиму по завершенні процедури. Особливо актуальним нагадування здасться тим, кому прописали використання максимальних вантажів.

Не варто ігнорувати розпорядження фахівця, направляє підопічного на лікувальну фізкультуру. Це вимушений захід, що дозволяє значно зміцнити ослаблі м'язовий корсет.

Іноді пацієнти відзначають, в процесі активного витягнення у них пропадає біль, зате розвиває функціональний блок ПДС. У подібних ситуаціях висока ймовірність дісклокаціі грижі. Щоб знизити ризики, медики наполягають на необхідність надягати розвантажувальний корсет. Перебувати в ньому потрібно на кушетці від півгодини до години.

Цей же підтримує інструмент надягають під час всього курсу, а також наступні пару місяців після його успішного завершення, якщо того вимагає стан здоров'я. Тільки не варто думати, ніби підтримує установка залишиться з потерпілим назавжди.

Йому для підтримки тонусу потрібно розробляти власний м'язовий скелет. Якщо ж занадто довго користуватися подібним допоміжним предметом, то можна замість поліпшення стану заробити часткову атрофію.

Для уникнення розвитку по Найжахливішому сценарієм, медики наполягають на обмеженні носіння корсета всього 4 тижні.

Причому вже з другого тижня знадобиться плавно зменшувати час його шкарпетки приблизно на годину від часу сну. На третьому тижні обмеження взагалі охопить дозвіл користуватися інструментом всього пару годин, коли потрібно:

кудись поїхати;
виконати короткочасну фізичне навантаження;
знаходиться тривало час в похилій позі;
виконати фізичну роботу, яка пов'язана з вібраційною віддачею.

В кінці четвертого тижня дозволяється їм користуватися тільки для екстрених випадків. У гонитві за здешевленням корсета, деякі обивателі набувають класичний пояс штангіста. Незважаючи ні деяку схожість з медичним оригіналом, завдання на ньому покладені зовсім інші. Його використання недоцільне через те, що функціонал розрахований на запобігання переразгибания хребта.

Найкраще лікування себе виправдовує, якщо пацієнту діагностували рухливу грижу. Вона проявляється поліморфізмом синдромів на кшталт переходом болю від однієї кінцівки в іншу.

Для комфорту потерпілого медперсонал користується принципом плавного збільшення, а потім зворотного зниження навантаження. Також експерти часто просять хворого допомогти самому собі, що особливо яскраво виражено при постизометрической розслабленні паравертебральной мускулатури.

На практиці це означає, що потерпілому доведеться здійснювати рухи, які покликані скорочувати м'язи. Алгоритм для цього виглядає наступним чином: робиться вдих; затримується дихання на п'ять секунд з одночасним напругою паравертебральной мускулатури і м'язів черевного преса; робиться видих з затримкою дихання, під час якого необхідно розслабити всі скелетні м'язи.

Незважаючи на те, що за кілька секунд вантаж не зможе значно витягнути структуру, зате в сукупності вийде добитися хорошого результату, використовуючи лише мікровитяженія. Зазвичай вистачає близько п'яти підходів, в залежності від поточного самопочуття людини. Між кожним підходом має бути присутнім хоча б хвилинне розслаблення, що дозволить нівелювати ризики гіпервентиляції.

Точна кількість відвідувань діагностичного кабінету повинен озвучити доктор. Але зазвичай програма припиняється після того, як хворий перестає відчувати спонтанні болі в хребетної області при стані повного спокою. Ще однією ознакою позитивної динаміки стає відсутність хворобливості при пальпації паравертебральной структури в області проблемного ПДС.

Якщо пацієнту призначили відразу кілька процедур схожого спектру діяльності, то тоді витягування варто проводити в останню чергу. Це необхідно для збереження охоронного рухового режиму, а також потреби приділити багато часу подальшого відпочинку.

Види витягнення хребта: показання та протипоказання

Тракция хребта - медичний термін, що описує методи витягнення. Тракция передбачає розтягування хребта під власною вагою пацієнта, додатковими вантажами або за допомогою мануального впливу. Витягування - традиційний метод лікування переломів кісток. Витягування хребта використовується при лікуванні викривлень, остеохондрозі, грижах і ревматоїдному артриті. У науковому середовищі метод викликає чимало суперечок, оскільки він може мати серйозні ускладнення: прострілами, мікророзривами м'язів, міжхребцевими грижами. За кількістю ускладнень і ризиків цей метод поступається тільки мануальної терапії. Але при обережному і грамотному підході тракция дозволяє добитися відмінних результатів.

Існує кілька видів витягування хребта, але суть методики одна: за допомогою тривалої або короткочасної тяги лікар намагається домогтися зменшення спазму м'язів, повернути зміщені хребці на місце. В процесі хребет подовжується. Курс лікування може становити від 10 до 18 процедур, протягом курсу пацієнтові доводиться носити корсет. Методика стара, але в сучасній медицині вона зазнала деяких змін.

Витягування хребта може бути вертикальним або горизонтальним, сухим або підводним, з прогріванням або з вібрацією. Окремо методи тракції класифікуються залежно від відділу хребта: загальне витягування або локальне. Іноді мова йде про апаратне витягненні. Вибір конкретної методики залежить від особливостей стану організму і перебігу хвороби. Левова частка ускладнень після витягнення викликана тим, що до процедури не було показань.

Сухе витягування хребта: як уникнути ускладнень

Сухе витягування хребта здійснюється під власною вагою тіла пацієнта. Лікар може розтягувати спину вручну або вдатися до допомоги додаткових вантажів. Для лікування використовують спеціальні тракційні столи - горизонтальні або вертикальні. У домашніх умовах можна зімітувати примітивний варіант сухого вертикального витягування хребта, повиснувши на кілька хвилин на турніку (цю вправу ортопеди рекомендують робити пацієнтам з сутулістю). Час впливу під час сухого витяжіння триває від декількох хвилин до години. Які захворювання є показаннями до сухої тракції?

Травми хребта. В цьому випадку витягування може виявитися єдиним способом повернути хребту правильну форму.
Викривлення: сколіоз, лордоз, кіфоз. З цієї трійці призначення на витягування отримують найчастіше хворі зі сколіозом.
Обмеження нерва (корінцевий синдром, радикуліт). Якщо біль у спині викликана обмеженням нерва, необхідно домогтися декомпресії. Тобто припинити тиск диска на нерв. Тракция справляється з цим завданням.

Зверніть увагу: остеохондроз сам по собі не є показанням до тракційної лікування. Під час процедури тіло пацієнта кріпиться за допомогою ремінців, тросів і валиків. Хребет розтягується в різні боки, найчастіше хвилеподібно. Процедура нагадує спортивну розтяжку. Як і розтяжка, вона не повинна супроводжуватися болем. Поки триває курс лікування і деякий час після цього, пацієнту потрібно носити корсет. Це може створювати дискомфорт, але знімати його не можна, інакше ефективність лікування буде нульовий.

Суха тракция - вертикальна або горизонтальна - дасть ускладнення, якщо після закінчення курсу пацієнт не зміцнить м'язи спини. Витягування може повернути хребці в правильне положення, але утримує їх в цьому положенні суглобово- м'язовий корсет. Якщо м'язи слабкі або, навпаки, перенапружені, проблема повернеться - з ускладненнями. Разом з тим витягування хребта вимагає щадного режиму фізичних навантажень. Заняття спортом протипоказані. Зміцнювати м'язи краще під наглядом інструктора ЛФК, вдаючись до лікувальної гімнастики, а не спортивних тренажерів.

Якщо вам призначено курс вертикальної або горизонтальної тракції, переконайтеся, що у вас немає протипоказань. До таких належать:

Гостра стадія хвороби.
Будь-які запальні процеси в організмі (до невилікуваним запалень зубів це теж відноситься).
Онкологічні захворювання.
Порушення спинномозкового кровообігу.
Остеопороз.
Нестабільність хребців.
Захворювання серця і кровоносної системи.
Камені в нирках і інших органах.
Епілепсія.

Підводне витягування

Підводне витягування - щадний метод, що поєднує прийоми сухого витяжіння з цілющою дією прісною або мінеральної води. Дія теплої води на м'язи дозволяє їм розслабитися, що зменшує спазм. В результаті біль проходить. Підводне витягування також може бути вертикальним і горизонтальним. При сколіозі або кіфоз ця методика малоефективна, викривлення лікують за допомогою сухої тракції. Зате якщо мова йде про остеохондрозі і його ускладненнях, підводне витяжіння виявляється ефективним. Також варто уточнити, що якщо призначається витягування шийного відділу, то мова йде, швидше за все, про сухому методі. Підводним витягуванням найчастіше лікують грудної і попереково-куприковий відділи.

Вертикальне чи горизонтальне?

При сухій тракції вибір вертикального або горизонтального методу залежить від ступеня викривлення хребта, особливостей травми, вираженості больового синдрому. Показання до сухої горизонтальної та вертикальної тракції однакові, решта - на розсуд лікаря. З підводним витягуванням справи йдуть інакше. Питання «горизонтальне або вертикальне?» набуває ключового значення.

Горизонтальне підводне витяжіння використовується для лікування поперекового відділу хребта. Різниця між вертикальним і горизонтальним методом істотна. Для вертикальної тракції можуть використовуватися не тільки спеціальні апарати, а й звичайні поручні. Для горизонтального витягнення необхідний поздовжній щит, поміщений у велику ванну.

Для вертикального підводного витягування передбачений окремий перелік показань:

Грижі міжхребцевих дисків.
Люмбоішалгія.
Сколіоз і кіфосколіоз.
Сплощення поперекового лордозу.
Корешковая компресія і компресійні радикулопатії.
Початкова стадії хвороби Бехтерева.
Деформується спондилез.

Разом зі списком показання необхідно доповнити і перелік протипоказань, орієнтованих на вертикальну підводний методику. Отже, лікуватися цим методом не можна, якщо:

Ви недавно перенесли Ламінектомій.
Має місце перелом хребта.
Ви переступили віковий поріг 60 років.
Ваша вага перевищує 100 кг.
Чи страждаєте шкірними захворюваннями.
Є схильність до кровотеч.

апаратне витягування

Апаратне витягування хребта передбачає використання технічних пристосувань для тракції і зміцнення м'язового корсету. Апарати і тренажери для тракції можуть бути стаціонарними і портативними. Технічно апаратне витягування може бути і сухим, і підводним. Говорячи про цей тип витягнення, медики мають на увазі, що розтягувати хребет будуть не вручну і не під вагою тіла пацієнта, а за допомогою спеціального обладнання. Чому апаратне витягування виділено в особливий різновид? Тому що воно дозволяє використовувати для зміцнення м'язів вібрацію, а для зняття больового синдрому - підігрів. Обидва ці фактори можуть спровокувати важкі ускладнення.

Вдаватися до лікування за допомогою вібрації не можна в таких випадках:

Протягом відновного періоду після операцій на хребті.
При наявності симптомів вібраційної хвороби.
При загостренні захворювань внутрішніх органів.
При дихальної недостатності.
При порушенні серцевого ритму, стенокардії.
При ішемічній хворобі серця.
При сечокам'яної хвороби.
Протягом півроку після струсу головного мозку.

Не варто забувати і про загальний перелік протипоказань до витягнення, наведений в розділі про сухий тракції, він однаково застосуємо до всіх методиками. Витягування за допомогою прогрівання не проводиться за наявності таких протипоказань:

Судинна і серцева недостатність.
Варикозне розширення вен будь-якої локалізації.
Мастопатії.
Пухлини зі схильністю до зростання.
Гнійні ураження шкіри.
Камені у внутрішніх органах.
Схильність до кровотеч.

Апаратне лікування має свою сферу «роботи». На відміну від ручного сухого витяжіння, апаратна тракция призначається при протрузіях міжхребцевих дисків, патологічних формах лордозу і кіфозу. Воно може використовуватися для зняття напруги після важких фізичних навантажень, наприклад, у спортсменів або людей, зайнятих важкою фізичною працею.

Є багато захворювань хребта. Протрузія його дисків пов'язана з дегенерацією хрящової тканини міжхребцевого диска. Він зміщується, коли між хребцями зменшується відстань. При цьому захворюванні хворий відчуває болю в спині і попереку. Хвороба розвивається через вікових змін або з'являється після травми.

Якщо не затиснений нерв, то хворобливі відчуття можуть не з'являтися довгий час. В результаті людина навіть не підозрює про наявність будь-яких відхилень. Для лікування захворювань спини застосовується витягування хребта при протрузії поперекового відділу.

способи лікування

Є кілька способів лікування. Витягування (інакше тракция) давно використовується в медицині. Ця процедура, коли розтягується пошкоджену ділянку. В результаті усувається тканинне напруга і запобігає зміщення диска. Завдяки витягнення проходять болі, що виникають при порушенні нервових закінчень. Процедура перешкоджає подальшому розвитку протрузії і появи грижі. Після сеансів в пошкоджених ділянках поліпшується кровопостачання і відновлюється робота м'язів. Тракция робиться декількома способами.

Підводне витягування

Підводне витягування хребта може бути горизонтальним або вертикальним. Під час перебування спини в рідини хребет стає більш сприйнятливими до механічного впливу. Горизонтальне витягування хребта вважається безпечним. Пацієнт розташовується у ванній на рухомій платформі. Верхня частина тулуба фіксується міцними ременями, а на пояс прикріплюється вантаж. Потім нижня частина платформи поступово нахиляється вниз під кутом від п'ятнадцяти до тридцяти градусів.

Вертикальне витягування хребта робиться в басейні. Хворий поміщається в воду. Верхня частина тіла закріплюється ременями, а голова - власником. Ноги дна басейну не стосуються. На поперек і стегна кріпиться пояс, до якого чіпляється вантаж від двох до двадцяти кілограм. Витягування робиться по всьому хребту. Під час процедури хворий не повинен рухатися протягом півгодини. Спосіб вертикального витягнення використовується рідко, так як тяга виходить грубо дозованої. При такій методиці складно впливати на конкретну область.

Ще один вид витяжки хребта називається провисання тіла. Ноги і голова хворого закріплюються у бортів басейну або ванни. В основу методу входить прогинання хребта і його розтягнення під вагою тіла.

особливості процедур

Процедура може бути інтенсивної або щадить. Це залежить від гостроти болю.

Для щадять розтягувань використовується тільки маса тіла, а для інтенсивних кріпиться додатковий вантаж від 2,5 кілограм. Іноді навантаження підвищується, а тривалість сеансу доходить до сорока хвилин.

Самі ванни можуть бути трьох типів (в залежності від захворювання). Якщо порушено венозний кровообіг, то робляться хлоридо-натрієві. При гострих болях призначаються радонові, а при радикулопатиях - скипидарні. Для підвищення позитивного ефекту, ванни іноді поєднуються з гідромасажем.

сухе витягування

Сухе тракционное витягування хребта також - один з найбільш безлопатева методів лікування. Він може бути двох видів - вертикальних і горизонтальних. Завдяки процедурі прибираються м'язові спазми, пропадають болю, відновлюється тиск в міжхребцевих дисках, зникають грижі і протрузії. При сухому витягненні між суглобами і хребцями збільшується відстань. Хребет розтягується рівномірно.

Вертикальне витягування шийного відділу хребта за методикою Попелянським і Юмашева робиться за допомогою спеціальної петлі Гліссона. До спини крісла прикріплюється стійка з горизонтальною планкою в формі коромисла. На ній закріплюються блоки, через які пропускається трос, що з'єднується різними кінцями з петлею і вантажем. Після легкого згинання хребта відбувається натягнення. Для фіксації можуть застосовуватися і інші вироби. З кожною наступною процедурою маса вантажу поступово збільшується.

Сухе горизонтальне витягування хребта робиться на площині з нахилом. Хворий закріплюється спеціальними фіксаторами через пахви. Тривалість процедури - від 20 хвилин до 1 години. Це залежить від кількості вже проведених раніше сеансів. Курс терапії - від 15 до 20 процедур. З кожної поступово збільшується і час сеансу. Під час методики хворий може лежати на животі. Ногах ліжка злегка підводиться. Одне таке витягування триває приблизно 30 хвилин. Курс лікування від 10 до 15 процедур.

Протипоказання для підводного і сухого витягнення

Підводне і сухе витягування хребта мають ряд протипоказань. Тракції можуть виконуватися при наявності будь-якого виду остеохондрозу, але тільки якщо хвороба не запущена. В іншому випадку обидва методи можуть тільки погіршити стан. Це ж застереження ставиться до людей, у яких є грижа міжхребцевого диска. Підводне або сухе витягування не здійснюється, поки йде загострення захворювань. Тракції протипоказані при:

Витягування хребта можна робити людям старше 60-річного віку. Заборонені тракції і для хворих вагою більше ста кілограмів. З великою осторогою витягування робиться людям, які страждають на серцево-судинними захворюваннями, особливо якщо їх першопричина - остеохондроз. Також з обережністю тракция застосовується при наявності викривлення хребта.

апаратне витягування

Апаратне витягування хребта відноситься до більш сучасного лікування. Для процедури використовуються спеціальні тренажери і пристосування з вібраційним і масажним дією. Це можуть бути габаритні стаціонарні апарати, які використовуються в клініках і санаторіях. Великим попитом користується витягування хребта на апараті «Ормед». Він забезпечує не тільки розтягнення хребта, але і одночасно робить масаж. Для застосування професійних апаратів медики орієнтуються на наявні протипоказання.

Портативні тренажери можна використовувати вдома. До них обов'язково додається інструкція із застосування. Розібратися в ній може навіть людина без медичної освіти. Апарати виробляються для пацієнтів різної комплекції і вагових категорій. Але робити витягування будинку небезпечно, і попередньо в будь-якому випадку необхідна консультація лікаря.

Є компактні системні тренажери, які не тільки витягають хребет, а й одночасно зміцнюють м'язи. Апаратом можна користуватися людям, які мають порушення опорно-рухової системи і високий тиск. Тренажерів для витягнення зараз дуже багато, але кожен з них має свій ряд протипоказань, і це необхідно враховувати.

Витягування при сколіозі

Витягування хребта при сколіозі можна робити самостійно, але краще під наглядом лікаря. При сильних болях процедура проводиться тільки в стаціонарі. Перед тим як робити витягування будинку, необхідно максимально розслабити м'язи спини. Потім хвилин полежати в теплій ванні. Зробити масаж спини руками або спеціальними пристосуваннями. Якщо їх немає в наявності - просто розтерти шкіру рушником.

Витяжка хребта робиться на кушетці, передня частина якої повинна бути піднята на 30 сантиметрів. До узголів'я заздалегідь прикріплюються два ременя або лямки довжиною півтора метра. В середині вони наповнюються ватою. В лямки протягується руки і за допомогою маси тіла обережно й потроху (НЕ ривками) розтягується хребет. Процедура повинна виконуватися протягом 3-4 годин.

Вправи для витягнення

Можна виконувати нескладні вправи на витягування хребта самостійно. Для виконання тракції потрібно плоска дошка або кушетка з нахилом. Якщо болить тільки один бік, то лягати на поверхню потрібно здоровим боком. Якщо хворобливі відчуття з двох сторін - то по черзі кожній. Під область, яка блокується, лягає валик. Потім верх тулуба повертається трохи назад, а нижня - в протилежну сторону, на живіт.

Найпростіша вправа - ходіння рачки. При цьому спина повинна бути прямою, а руки - випрямленими. У такому положенні кілька разів обходиться приміщення. Руки при цьому згинати не можна. Наступна вправа - лежачи на спині. Ноги і тіло повинні бути випрямлені. Шкарпетки потихеньку тягнуться на себе, а підборіддя прагне дотягнутися до грудей.

Патології хребта можуть з'явитися у людини будь-якого віку. Побороти їх можна різними способами. Одним з них є витягування хребта, неодноразово яке показало свою ефективність на практиці. Сьогодні тракції хребетного стовпа дозволяє провести терапію різних захворювань і його суглобової частини.

необхідність витягнення

Величезна кількість людей, що мають проблеми з хребтом, цікавляться, що таке витяжка. Ця методика була придумана з метою проведення терапії та профілактики хвороб хребта (від радикуліту до грижі міжхребцевих дисків).

Суть процедури - використовувати тягу протягом короткого або тривалого проміжку часу, яка усуває спазм м'язів, зміщення хребців і проблеми з поставою. Витягування хребта в домашніх умовах, так само, як в спеціалізованих установах, дозволяє подовжити його в певному місці, зберігши досягнутий результат.

види витягнення

Тракційні лікування хребта буває двох видів:

підводне;
сухе.

Також витягування поділяють на горизонтальне і вертикальне. Сутність кожного методу полягає в усуненні м'язового спазму і зміщення хребців. Курс лікування становить півтора-два тижні. Протягом періоду терапії людина носить спеціально розроблений корсет. Який метод краще використовувати для лікування патології, лікар вибирає, з огляду на стан організму, щоб не нашкодити йому.

Підводне витягування хребта

Підводна витяжка хребта - сукупність проведення його розтягування і фізичного впливу на організм людини води. Проводиться вона у ванній з прісною або мінеральною водою, що підігрівається до температури тридцять сім градусів. Витягування хребта у воді - найбільш щадна процедура. Завдяки знаходженню тіла пацієнта в воді, він здатний виконати вправи, які непосильні йому на суші. Тим, хто має зайву вагу, спосіб підводного витягування підходить ідеально.

Перебуваючи у воді, у пацієнта розслабляється мускулатура, знижується м'язовий тонус, завдяки чому отвори між хребцями стають більше, і відстань між ними теж збільшується. Після першої процедури йдуть хворобливі відчуття, купірується спазм судин, налагоджується повноцінний кровотік.

Якщо раніше проводилося хірургічне втручання, щоб видалити міжхребцеву грижу, яке призвело до появи деформації хребта і рубцево-спаєчних процесів, заборонено проводити підводне витяжіння.

Також воно протипоказане при:

наявних захворюваннях нирок і печінки;
порушення функціонування жовчного міхура;
наявності хвороб серцево-судинної системи.

Сухе витягування хребта

Сухе витягування хребта проводиться під дією на нього власної ваги. Пацієнт лягає під нахилом, використовуючи для додаткового навантаження ускладнення. Методика повинна проводитися під наглядом фахівців, щоб витягування м'язів спини, суглобів і хребта, не відбувалося занадто сильно. Процедуру проводять на вертикальних і горизонтальних столах з опуклими ребрами, які розподілившись по всьому хребту починають проводити витягування. При цьому пацієнт практично не відчуває дії сили тяги.

Суха витяжка здатна за півгодини провести тракцию хребта на сантиметр, а якщо людина страждає на сколіоз, то і на чотири. Методика проста, але ефективна. Щоб ефект закріпився, після процедури потрібно виконати вправи і зробити масаж. Методика вважається безпечною і ефективною, тому лікарі часто застосовують її з метою терапії патологій хребта, а також їх профілактики.

Вертикальне витягування хребта

Витяжка для хребта може проводиться в вертикальному положенні. Буває вона як підводного, так і сухий. Підводний вертикальну витяжку проводять в басейнах, що мають глибину від двох до двох з половиною метрів. Людини кріплять ременями до стійки, після чого зануривши його в воду до шиї. Іноді до ніг, щоб з'явилося додаткове навантаження на хребці, приєднують обважнювачі.

В процесі проведення сухий вертикального навантаження знижується спазм м'язів, купірується біль, нормалізується тиск в дисках між хребцями, пропадають грижі. Рівномірно відбувається витягування відстані між суглобової частиною і хребцями. Терапія проводиться з використанням петлі Гліссона.

Правила виконання процедури

Правила виконання процедури попередньо обговорюються з лікарем, після чого можна перейти до попередньої підготовки. Коли проводиться тракція хребта, потрібно добитися повної розслабленості м'язів в області спини. Цьому посприяє прийом теплої ванни, після якої людина робить самомасаж спини, або використовує для цього масажер з роликового доріжкою.

Вправи на витягування хребта виконують на твердій поверхні, оснащеної спеціальними ременями.

Щоб знати, як витягнути хребет правильно, потрібно слідувати таким правилам:

всі вправи виконують не поспішаючи, без різких рухів, стрибків, бігу.
Не можна починати заняття, якщо спинні м'язи попередньо були розігріті.
Заняття проводять щодня, починаючи з коротких тренувань, поступово збільшуючи їх тривалості.
Пропустивши тренування, не намагайтеся на наступний день зробити подвійну норму. Це тільки погіршить загальну картину.
Якщо з'явився дискомфорт або біль, потрібно відразу скасувати заняття. Упродовж тижня м'язи повинні відпочити, розслабитися, тому постарайтеся захистити себе від будь-яких фізичних навантажень.

Витяжка хребта в домашніх умовах

Тракційні лікування хребта може проводитися і в домашніх умовах. Спеціально розробленими вправами, які людина буде виконувати регулярно, можна витягнути хребет і досягти бажаних результатів.

Для занять можна використовувати спеціальні тренажери, або робити гімнастичні вправи, спрямовані на відділ хребта, де безпосередньо локалізується патологія. Всі заплановані заняття потрібно попередньо обговорити з фахівцем, щоб не ускладнити ситуацію ще більше.

турнік

Кожна людина може повісити собі турнік, який допоможе розтягнути хребетний стовп. За день буде достатнім здійснювати по два підходи, щоб незабаром результат став помітний і зберігся надовго.

вис - найпростіше, проте ефективне заняття, щоб розтягнути хребет. Новачкам можна просто зависнути на турніку і повільно розгойдуватися. Згодом ці рухи повинні імітувати кроки і доповнюватися поворотами тулуба. Заборонено різко стрибати з поперечини, особливо, якщо вона кріпиться занадто високо. Якщо людина страждає остеохондрозом, розгойдуватися не потрібно. Досить буде просто схрестити ноги і повисіти максимальну кількість часу.
Куточок. Висячи на турніку людині потрібно піднімати рівні ноги під кутом дев'яносто градусів, після чого повільно опускати їх. Новачкам дозволяється спочатку виконувати вправу із зігнутими ногами. Поступово кількість підходів збільшують.
Підтягування. Новачкам потрібен стілець і турнік, який висить не надто високо. Займаючись, не можна робити різких, ривкоподібно рухів. Обов'язково потрібно контролювати дихання. Виконуючи підтягування важливо, щоб лікті були розташовані паралельно один одному.

тренажер Євмінова

Цей тренажер представляє собою дошку із закріпленою вгорі поперечиною, який допомагає витягнути хребет в домашніх умовах. Кріплять його верхню частину до настінного гачка. Пацієнт, схопивши поперечину, виконує гімнастичні вправи. Комплекс занять підбирає фахівець, враховуючи місце локалізації патології. Метод вважається травмоопасним, тому початкові тренування краще проводити під наглядом лікаря.

петля Гліссона

Цей тренажер в домашніх умовах розтягує шийні хребці. Людина сідає на стілець, кріпленнями з тканини фіксує підборіддя, потилицю. Сама петля закріплюється до блоку, а на її кінці вішається утяжелитель. Вдосконалений тренажер - гумовий, з пружним шнуром, а також відсутністю блоку.

Вправи для витягування хребта

Комплекс занять, розроблений для виконання вдома, допомагає зробити зв'язки і м'язи спини більш еластичними і міцними. Займатися можна не тільки для досягнення лікувальних цілей, але і щоб усунути симптоматику остеохондрозу. Багато людей виконуючи вправи краще проводити профілактику захворювань.

Найчастіше в процесі занять використовують тренажери. Дуже важливо, щоб перший час тренування проходили під контролем фахівця, щоб убезпечити себе від можливих ускладнень і ризиків.

Існують такі ефективні вправи для витяжки хребта в домашніх умовах:

відразу після пробудження потрібно лягти на живіт і опустити руки на рівні грудини. Спираючись на кисті рук, людина піднімається і максимально тягнеться назад, щоб не виникало хворобливих відчуттів. З'явиться відчуття, що кожен хребець стає на місце, тим самим розправивши хребетний стовп. Така вправа повторюють десять разів.
Щоб прибрати напруженість хребта і розтягнути його, потрібно зігнути коліна і постаратися торкнутися їх головою.
Вихідна позиція - лежачи на спині, прямі ноги з'єднані разом. Необхідно здійснювати повороти тулубом вліво і вправо по черзі, щоб ода рука торкнулася інший. На кожну сторону виконують по п'ять підходів.
Початкове положення незмінно, зігнуті в колінах ноги по черзі опускаються вліво і вправо. Головне - робити це якомога повільніше, злегка повертаючи тазову область. Для кожної сторони виконують п'ять підходів.

Існують також заняття, спеціально розроблені для впливу на конкретну область хребта. Залежно від того, який відділ вражає патологія, фахівець підбирає максимально ефективні вправи. Якщо на занятті з'являється біль або сильний дискомфорт, потрібно припинити його і відправитися на консультацію і огляд до лікаря.

шийний відділ

Витягування шийного відділу хребта потрібно проводити, попередньо розігрів м'язи і зв'язки. Це буде сприяти максимальній ефективності заняття.

Існують такі вправи для витягування хребта шийного відділу:

вихідна позиція - сидячи на стільці, опустивши руки вздовж тіла. Необхідно здійснювати повільні повороти голови до межі, по черзі вліво і вправо. Існує більш легкий варіант для новачків, при якому зменшується амплітуда поворотів. Завдяки регулярному виконанню такої вправи шийний відділ стане більш рухливими.
Початкова позиція незмінна. Необхідно опускати голову, намагаючись максимально сильно притиснути її до грудини. Якщо вийде, спробуйте дотягнутися підборіддям ямочки на грудях. Вправа сприяє витягнення хребців області шиї, розтягування затиснутих м'язів і поліпшенню гнучкості верху спини.
Сівши на стілець, опустивши руки вздовж тулуба, потрібно відкинути голову назад, втягнувши підборіддя. Таким чином, можна домогтися витягування хребта, а також усунення болю, що турбує шийний відділ.

грудний відділ

Тракційна терапія хребта грудного відділу, також може проводитися людиною будинку. Дуже важливо, щоб комплекс занять був підібраний спільно з лікарем, враховуючи всі особливості захворювання.

Існуючі вправи на витягування в області грудного відділу хребта:

сидячи на стільці, потрібно сильно притиснути до нього тазову область. Людина виконує по черзі нахили вправо і вліво, розставивши руки по сторонам паралельно підлозі і стежачи, щоб вони протягом заняття не рухалися.
Необхідно поєднати руки в замок біля потиличної області. Зберігаючи положення потрібно повертати тулуб вліво і вправо, зафіксувавши на кожному скоєному повороті біля п'ятнадцяти секунд. Поворот повинен бути максимально сильним, відчуваючи, як розтягуються м'язи грудного відділу хребта.

поперековий відділ

Поперек - відділ хребта, на який припадають максимальні навантаження, тому займатися його витяжкою вкрай важливо:

на похилій дошці з фіксаторами для плечей, виконується ця вправа для спини. Витягування і зміцнення поперекового відділу на таких тренажерах часто виконують в ортопедичних кабінетах, під пильною увагою фахівців. Однак, можна проводити заняття вдома. Потрібно лягти на дошку, руки просунути в ремені до пахвових западин, максимально розслабитися і залишатися так протягом п'ятнадцяти хвилин.
Вихідна позиція - лежачи на животі, плечі і низ тулуба звисають з поверхні (її висота повинна бути приблизно півметра). Вага тіла потрібно рівнозначно розподілити в області колін, ліктів і попереку. Такий стан рекомендовано утримувати десять хвилин.

Початкове положення - лежачи на боці. Який висоти повинна бути опорна дошка, кожна людина регулює індивідуально. Під бік в ділянці нирок кладуть подушку, верхню частину тулуба відкидають злегка назад, а нижню - вперед до живота. Так потрібно перебувати від п'яти до десяти хвилин, наскільки це положення буде комфортним.
Лежачи на спині, необхідно повільно підтягувати на себе шкарпетки, а підборіддя до грудної клітки. Це сприяє витягнення хребта в поперековому відділі.
Дуже допомагають заняття плаванням. Щоб хребці розташовувалися в правильному положенні, рекомендовано плисти кролем. Тим, хто вважають за краще плисти брасом, краще змінити стиль, щоб знизити напругу з шиї, а також поперекового відділу.

Показання до витяжки

Витягування хребта в домашніх умовах може мати певні показання і протипоказання.

остеохондрозі - патологічні зміни тканин в суглобах, хрящах, які вражають міжхребетні диски.
Кіфозі - викривленість хребта у верхній частині, внаслідок чого у людини з'являється горб.
Сколіозі - бічне викривлення хребетного стовпа, при якому змістилися тіла хребців.
Лордозі - некоректний вигин хребта, при якому його опуклість спрямована вперед.
Радикуліті - патологія спиномозкових корінців.
Корінцевому синдромі - захворювання, що з'являється внаслідок здавлювання спиномозкових нервів. Часто воно супроводжує інші патології хребта.
Грижі.
Травмі хребта або отриманому при цьому больовому синдромі.

Відео

Відео - витягування хребта самостійно

Протипоказання

Сухе, а також підводне витяжіння хребта мають протипоказання, тому підходять не кожному пацієнтові.

Щоб не ризикувати своїм здоров'ям, заборонено проводити тракцию:

при підвищеній ламкості кісток, спровокованої структурними порушеннями і порушенням щільності кісткової тканини.
Якщо порушений повноцінний кровотік в спинному мозку.
При хребцевих нестабільності - патологія, що провокує нездатність хребців утримуватися в своєму фізіологічному положенні.
Якщо пацієнт має захворювання онкологічної природи, а також пухлини спинного мозку та хребта.
Коли в організмі проходить запальний процес.
При переломі хребта, або загостренні його патологій, туберкульозі.
Якщо у людини камені в нирках.
При патологіях серцево-судинної системи.
Після проведеної в недавньому часі ламінектомії - хірургічне втручання, при якому розкривають хребетний канал.
Пацієнтам старше шістдесяти років, а також важче ста кілограм.

У процесі витягування хребта знімається тиск з міжхребцевих дисків, тому вони повністю розслабляються, відновлюються. У запущених випадках хвороби не рекомендується займатися в домашніх умовах, щоб мінімізувати ризик нанесення шкоди своєму здоров'ю. Всі вправи повинні виконуватися під чітким контролем фахівця, щоб ефект від них був максимально ефективним.

Для збереження отриманого результату необхідно носити спеціальний корсет, що фіксує хребет, а також регулярно виконувати підтримує комплекс вправ. Краще займатися профілактикою патологій, ніж боротися з їх хворобливими симптомами, наслідками.