Компресійний трикотаж в тривалих автопереїзду. Як вибрати мандрівникові компресійні гольфи! Компресійні гольфи для польотів на літаку

Переміщення на літаку з однієї країни в іншу або між містами на сьогоднішній день вважається одним із найкомфортніших та швидких варіантів подорожей. Повітряні шляхи сполучення економлять масу часу і саме цей факт стає для багатьох визначальним при виборі транспорту. Але підняття на висоту створює і певні ризики і перш за все вони пов'язані зі здоров'ям. Багато доктора радять в літак надягати спеціальну компресійну білизну, для чого воно призначене і ефект від його використання можна дізнатися з нижче наведеного матеріалу.

Подорож на літаку - що потрібно очікувати

Підняття на величезну висоту над землею створює певні зміни в організмі людини. І найбільший ризик пов'язаний з можливим утворенням і відривом тромбу. Така патологія відбувається через тривалої нерухомості нижніх кінцівок при одночасному згущення крові. Застійні явища призводять і до утворення тяжкості в ногах, набряклості, появи болів. Є й певні провокуючі фактори, при яких підвищується ймовірність тромбоемболії, перш за все до них відносять:

• Тромбоз в анамнезі.
• Варикозне розширення вен.
• Тривалий прийом контрацептивів з естрогенами.
• Вагітність.
• Патології кровотворної системи.
• Нещодавно перенесені оперативні втручання.
• Онкологічні захворювання.

При таких патологічних змінах в організмі переміщення на літаку необхідно планувати після консультації з лікарем. Лікуючий лікар випише таблетки, порадить гімнастику, обов'язковою умовою є і використання компресії, тобто створення здавлення на судинах. Раніше досягти цього можна було тільки за допомогою еластичних бинтів, але їх застосування створювало певні незручності і труднощі. Еластичний бинт необхідно правильно зафіксувати на нозі, при його використанні доводилося підбирати і зручний одяг. Компресійну білизну, яке випускається сучасними підприємствами, значно зручніше - надягати його легко, а різні кольори дозволяють вибрати гольфи, колготки або панчохи під основний стиль вбрання.

Як вибрати компресійний білизна для авіаперельоту

Тривалий переліт багато людей переносять без явних наслідків для здоров'я, забезпечує найменший ризик ускладнень і проводиться в літаку гімнастика, вживання великої кількості питної води. Придбати компресійну білизну на період авіаперельоту радять таким категоріям мандрівників:

1. Тим, хто на землі відчуває періодичну тяжкість в ногах і спостерігає їх набряклість до вечора. При таких станах досить буде придбати профілактичне компресійну білизну, вибрати яку можна самостійно.
2. Компресійний трикотаж при перельотах необхідний тим людям, у яких є всі супутні утворенню тромбів патології (вони наведені у вище розташованому підзаголовку). Для таких категорій мандрівників підбір білизни повинен здійснювати лікар, це необхідно для правильного підбору ступеня здавлення. Зазвичай при явних патологіях з судинами хворі вже мають рекомендації від флеболога за вибором компресійних гольф або колготок, тому перед авіаперельотом радять скористатися перед покупкою отриманих рекомендацій.

Компресійну білизну забезпечить потрібний ефект тільки якщо воно вибрано правильно. На ринку є багато підробок, тому до покупки підійти необхідно з великою долею відповідальності. Для будь-якого компресійного білизни існують суворі стандарти якості і надійний виробник слід саме їм. На кращому лікувальному компрессионном білизна є значок RAL-GZ-387, що позначає те що товар пройшов відповідну сертифікацію в Швейцарії або Німеччині. Така білизна можна купувати без побоювань. Панчохи, гольфи і колготки повинні бути виготовлені з гіпоалергенного і повітропроникного матеріалу, це забезпечує додатковий комфорт і попереджає розвиток змін на шкірі. Необхідно враховувати і те, що компресійні властивості білизни знижуються після шести місяців постійного використання, тому гольфи і панчохи необхідно періодично міняти.

Як вибрати авіамандрівники компресійні гольфи

Авіаперельоти - цілком звичний для сучасної людини спосіб пересування, пов'язаний з певними навантаженнями на здоров'я. Зліт і посадка літака супроводжуються подоланням гравітаційних сил, в ході якого змінюється характер циркуляції крові в організмі - вона активно приливає до нижніх кінцівок. У тому ж тіснота і недолік руху в результаті тривалого сидіння, низький тиск і вологість повітря в літаку, викликають застій крові в венах ніг. Ці та інші чинники сприяють утворенню кров'яних згустків (тромбів) в венах. Якщо тромб закупорює просвіт вени, виникає тромбоз. Тромб, що відірвався може привести до легеневої емболії з летальним результатом. Біль, набряклість щиколоток, посиніння шкіри або відчуття холоду і оніміння в ногах може попереджати про реальний ризик тромбозу. До ризику виникнення тромбозу можуть піддаватися люди і зі здоровими венами. До особливого ризику схильні пасажири з вже наявною патологією вен на ногах - варикозне розширення вен. Саме тому особливо важливо запобігати подібним явищам за допомогою профілактичних заходів.

Вибрати компресійний трикотаж

Найефективнішим рішенням є використання компресійних гольфів, з їх допомогою можна компенсувати тиск в ногах, мінімізувавши негативні ефекти від гравітаційних перепадів.

Як підібрати компресійні гольфи

Для надання максимального медичного, профілактичного і терапевтичного ефекту потрібно забезпечити щільне прилягання трикотажу до тіла.

Виникає просте запитання при покупці гольфів компресійних - як вибрати? На які характеристики звертати особливо пильну увагу?

Основних параметрів два:

Розмір;
клас компресії.

Розмір визначається по відповідній таблиці на підставі двох вимірів (в найбільш широким місці гомілки і на рівні щиколотки, трохи вище кістки). Пріоритетним є суворе відповідність трикотажу індивідуальним анатомічним параметрам людини.

Клас компресії - параметр, що відображає загальний рівень тиску, що чиниться виробом на поверхню ноги. Необхідно врахувати, що для лікувального трикотажу тиск позначається тільки в міліметрах ртутного стовпа, а не в денах - в цьому випадку перед вами максимум профілактичне виріб або звичайні гольфи.

Оптимальний спосіб отримання точної інформації про необхідному класі компресії - консультація фахівця (флеболога). Саме він дасть детальну відповідь на питання, як підібрати компресійні гольфи.

Принцип дії компресійних гольфів

Компресійні гольфи забезпечують підтримку судин кровоносної системи зовні, не допускаючи їх надмірного розтягнення стінок під впливом безперервного тиску кровотоку. Вони надають фізіологічно розподілений тиск на тканини і вени гомілки, які знаходяться найдалі від серця:

100% на рівні щиколоток;
70% на рівні колін

Сила тиску зменшується в напрямку від кісточок до коліна. Ця дозована компресія зменшує діаметр вен, що, в свою чергу, збільшує швидкість венозного повернення від ніг до серця. Одягнувши компресійні гольфи, навіть незначні рухи будуть посилювати «насосну» функцію м'язів гомілки, зменшуючи венозний застій і відводячи загрозу тромбозу.

Як надягати компресійні гольфи

Набагато щільніше, ніж звичайний; саме тому компресійні гольфи необхідно надягати з дотриманням певних правил; для початківців рекомендується використовувати спеціальне пристосування для надягання компресійного трикотажу. Для надягання компресійного трикотажу існують певні правила:

Будь-який вид компресійного трикотажу (колготки, панчохи, гольфи) надягають відразу після пробудження, не встаючи з ліжка.
Робиться це акуратно, без надмірного розтягування і перекручування.
Спочатку збирають верхню частину в гармошку.
Вставивши долоні всередину, гольф обережно надягають на стопу, з урахуванням розташування п'яти.
Поступово розправляючи, натягують на гомілку.
На стегна, колготки також надягають лежачи, піднявши тулуб при наближенні до талії.

Компресійні панчохи при варикозі надягають аналогічно.

Найголовніше - ні в якому разі не тягнути виріб вгору за край, так його легко пошкодити; стягують волокна втратять еластичність, після чого лікувальний ефект буде втрачено.

Якщо ви використовуєте пристрій для надягання компресійного трикотажу, то розмістіть на ньому гольф, згідно з інструкцією, після чого просто вставте ногу в виріб.

Для надягання компресійного трикотажу необхідно використовувати рукавички, а також зняти перед процедурою кільця, персні. Окрему увагу варто приділити стану нігтів і шкіри на стопах (наявності натоптишів, мозолів, будь-яких надмірно жорстких і шорстких ділянок) - все це може привести до появи розривів або затягувань.

Одягати гольфи тільки на сухе тіло (при цьому самі вироби мають бути сухими);
в процесі одягання ноги бажано тримати в горизонтальному положенні;
якщо немає можливості одягнути трикотаж відразу після пробудження, перед тим як надягати компресійні гольфи, необхідно дати ногам відпочити 5-10 хвилин в піднятому положенні - для зменшення можливого набряку.

Можна подивитися на нашому сайті або в салонах «Ладомед». Приходьте, чекаємо Вас!

Відпочинок за кордоном десь далеко від дому, що передбачає і переліт на літаку. Ось і на відпочинок до Туреччини та в Мармарис жителі інших країн летять в основному літаком.

Ми вже писали статті, пов'язані з перельотами в Мармарис:

Авіапереліт, особливо тривалий, є великим стресом для організму. Тому варто до польоту на літаку підготуватися морально і фізично заздалегідь.

На цей випадок лікарями підготовлені кілька порад, Які дозволять зробити ваш авіапереліт більш комфортним.

Боротьба з запамороченням

Запаморочення в літаку - досить поширене явище. Для того, щоб усунути це неприємне стан слід тривалий час дивитися на тверду поверхню.

Боротьба з нудотою

Нудота, як і запаморочення, другий за поширеністю неприємний симптом, що з'являється при авіаперельотах.

Щоб уникнути нудоти, не варто летіти на порожній або переповнений шлунок. Перекусіть перед вильотом так, щоб не відчувати дискомфорту ні від голоду, ні від тяжкості.

Вибирайте продукти для перекусу, що не викликають підвищеного газоутворення. Так ваш організм перенесе політ набагато комфортніше.

Один з варіантів «народних засобів» від захитування - лимон. Можна понюхати або пожувати часточку лимона при перших симптомах. Хоча цей варіант може і не принести необхідного полегшення стану.

Якщо ви знаєте свою схильність до закачування, придбайте заздалегідь в аптеках кошти від морської хвороби - кинедрил, аерон, драмина, авіа-море, гомеопатичні ліки. Іноді подібні засоби в якості побічного ефекту мають снодійним дією.

Якщо ви зважитеся давати подібні засоби дитині, особливо маленькому, проконсультуйтеся з лікарем. У Туреччині, наприклад, подібні дитячі заспокійливі ліки для перельоту призначаються тільки лікарем і продаються за рецептом.

Закладеність і шум у вухах

Зліт і посадка супроводжується зміною тиску в літаку і в вухах. Процеси можна порівняти з зануренням у воді.

Щоб позбутися від закладеності, болю і шуму у вухах рекомендується наступне:

• відкрийте рота. Це допоможе вирівняти тиск;
• посмокчіть кислі льодяники. Кислі льодяники посилять слюнообразованіе і збільшать кількість ковтальних рухів. Це допоможе виронять тиск в вухах. До речі, саме для цього видають льодяники в літаках багатьох авіакомпаній. Візьміть 2 штучки - для зльоту і посадки і «прийміть» їх саме під час зльоту і посадки, а не в процесі рулювання літака. Льодяники не приємно дрібниця, а засіб боротьби з неприємними симптомами при авіаперельоті;
• пожуйте жувальну гумку. Ефект багато в чому схожий з ефектом від льодяників;
• не літають літаками з ЛОР-захворюваннями. По-перше, зміна тиску може спровокувати поширення інфекції в інші відділи системи вухо-горло-ніс і викликати такі серйозні хвороби як отит і гайморит. По-друге, при такому стані не відбувається ефективного вирівнювання тиску в вухах і неприємні відчуття у вухах можуть посилитися до стану різкого болю.

Затискати вуха руками не можна, це може погіршити стан.

Підвищена нервозність і боязнь авіаперельотів

Для зняття симптому підвищеної нервозності при польоті на літаку лікарі рекомендують дихальну гімнастику. Дуже корисна річ при збудження, страху, нервозності. Дозволяє повернутися в стан самовладання.

Для того, щоб заспокоїтися, слід зробити глибокий вдих на рахунок «1-2» через ніс, і потім робити повільний видих через рот трубочкою на рахунок «1-2-3-4-5-6». По-перше, сам рахунок дозволяє переключити увагу, по-друге, нормалізація дихання сприяє загальної нормалізації духу.

Для тих, хто дуже боїться літати на літаках, лікарі рекомендують перед польотом прийняти заспокійливий засіб (пустирник, валеріана).

Багато «борються зі страхом» перед польотом за допомогою спиртного, особливо з магазинів дьюті-фрі. Лікарі радять не захоплюватися алкоголем. Один келих вина допомагає розслабитися, прийняття більш високої дози спиртного може навпаки призвести до зворотного ефекту. Крім того, переліт і проходження кордону іноземної держави досить відповідальні моменти, і в цей час слід тверезо контролювати ситуацію.

Перед польотом варто згадати, що дія алкоголю посилюється в 3 рази під час польоту. Навіть невелика доза може привести до непередбачуваного ефекту і погіршення самопочуття. В силу маленької вологості повітря організм швидко втрачає вологу і похмілля посилюється набагато більше.

Ще один варіант заспокоїтися під час польоту - читання цікавої книги, перегляд фільму, прослуховування музики, або будь-які інші заняття, які дозволять вам відволіктися від своїх страхів. Наявність дорожньої подушки зробить відпочинок і сон в польоті комфортнішим.

Профілактика захворювань ніг під час польоту

У будь-якої людини в певному віці, особливо у літніх людей і жінок, які народили, в венах таза і нижніх кінцівок утворюються тромби, про які більшість навіть не здогадується.

Під час зльоту і посадки при подоланні сил гравітації циркуляція крові в організмі міняється, вона починає доливати до нижніх кінцівок. Це загрожує двома неприємностями - розширенням вен (варикозом) і відривом тромбів від внутрішніх стінок вен. Закупорка вен, що ведуть до серця або легким, що відірвалися тромбами може викликати гострої правожелудочковую недостатність або тромбоемболію легеневої артерії. Подібні стани не піддаються серцево-легеневої реанімації. Тому головне - запобігти появі цих ускладнень авіаперельоту.

Відня потрібно компенсувати. Для профілактики розширення вен і відривів тромбів необхідно використовувати спеціальний компресійний трикотаж - колготки або гольфи.

Компресійні колготки і гольфи підсилюють м'язовий тонус вен, сприяють ефективній циркуляції венозної крові від низу до верху, запобігають появі вільно переміщаються тромбів.

Продається компресійний трикотаж в аптеках або спеціальних магазинах, підбирається строго індивідуально за розміром ноги. Одягати колготки і гольфи з компресійним ефектом слід будинку перед польотом згідно інструкції до них.

Людям, що страждають від хронічної венозної недостатності або варикозної хвороби, рекомендується триваліше використання компресійного трикотажу.

Крім компресійного трикотажу слід вибрати зручно не вузьку взуття для польоту. Якщо переліт чекає довгий і особливо в зимовий час, візьміть з собою змінне легке взуття, щоб ноги могли відпочити.

Сидіти в кріслі літака слід правильно, уникаючи положення «нога на нозі». Періодично слід робити гімнастику для ніг, рухати ногами, змінювати положення тіла, періодично вставати і прогулюватися по літаку.

При необхідності слід робити легкий масаж для ніг. Володарі крісел в перших рядах літаків деяких типів можуть витягнути ноги вперед або покласти їх вище.

Перед польотом за 2-3 години варто прийняти невелику дозу аспірину (75-100 міліграм). Як відомо, аспірин є засобом боротьби з тромбами.

Запобігання зневоднення під час польоту

Вологість повітря в літаку дуже маленька близько 20-30%, що веде до значних втратах рідини організмом і неприємним симптомам - першіння в горлі, сухості в носі і в роті, стягнутості шкіри, сухості очей. Під час польоту рекомендується пити більше звичайної води. Чай, кава, какао, алкогольні напої сприяють посиленню зневоднення організму.

Для позбавлення від неприємних симптомів слід взяти з собою зволожуючий крем для шкіри, спрей для горла чи носа, очні краплі. Якщо ви носите контактні лінзи, під час польоту їх рекомендується зняти, а очі періодично закапувати.

Адаптація до зміни часових поясів

Для кращої адаптації організму до зміни часових поясів рекомендується дотримуватися наступних правил.

Для кращої адаптації до зміни часових поясів в польоті не рекомендується вживати спиртні напої.

Аптечка

При наявності серйозних хронічних захворювань лікарі рекомендують взяти ліки з собою в.

Діти і вагітні жінки в літаку

Перед перельотом під час вагітності варто проконсультуватися з лікарем. Зазвичай авіакомпанії дозволяють політ жінкам з терміном до 7 місяців. Польоти на більш пізніх термінах вагітності можливі тільки при пред'явленні довідки від лікаря. При перельоті під час вагітності слід більше рухатися в літаку, робити зарядку, пити багато води і займати місця біля проходу.

Немовлята можуть літати після перших 7 днів життя.

Лікарі не рекомендують польоти на літаку наступним категоріям пасажирів:

• Жінки з терміном вагітності більше 7 місяців;
• Пасажири із захворюваннями рогівки ока;
• Пасажири з підвищеним артеріальним тиском;
• Пасажири з ЛОР захворюваннями в гострій фазі, особливо отитом і синуситом;
• Пасажири після недавнього інфаркту.

Бажає приємного польоту і відмінного відпочинку в Мармарисі!

Якщо ви хочете отримувати нові статті сайту, дізнаватися про курсах валют, події та новини Мармаріса, підпишіться на RSS або отримуйте їх на електронну пошту! А також всі новини сайту, всі події і погода в Мармарисі тепер в нашій

Зазвичай в побуті люди по-різному ставляться до родимок. Останнім часом, начитавшись статей і прослухавши різні передачі по телевізору, люди при появі рідної плями відразу біжать на прийом до онколога, підозрюючи поява меланоми. Інші, навпаки, починають радіти, вважаючи, що вони відзначені ...

Ви голодуєте, їсте тільки легкі продукти, ви місяцями не купували хліба і ... нічого! Ви худнете і не можете схуднути. Вага не зрушується. Дієтолог Аліша Калинський пояснює, чому деякі низькокалорійні продукти не допомагають нам втрачати кілограми і навіть шкодять нашому здоров'ю. Немає зернових ...

Парафінотерапія - це комплекс омолоджуючих процедур, які застосовуються для шкіри рук, а також ніг і навіть особи. При процедурі використовується розігрітий парафін. Таку процедуру можна зустріти в будь-якому косметичному кабінеті, а також в салонах краси. В наші дні парафінотерапія набирає все ...

лікуємося разом

Карієс - процес загнивання зуба. Хвороба окисляє і руйнує емаль людини, роблячи її нестійкою до бактерій. У цій статті ми розберемо: Звідки і чому виникає карієс, Види карієсу і ступінь зараження, Чим небезпечний карієс, Методи лікування. Ну, що ж, давайте почнемо! ...

Наркотики ставлять під удар всі органи і внутрішні системи людини. Навіть в невеликих і рідкісних дозах вони дуже небезпечні. Разом з ейфорією, яку дають наркотики, у людини формується наркотична залежність. Під удар потрапляє не тільки фізіологічне здоров'я, а й ...

Натдак Натдак - це сучасний ліцензований високоефективний медичний препарат, який призначений для лікування пацієнтів з гепатитом С. За допомогою активних компонентів речовини, вдається запобігти поширенню цього вірусу. Цей медикамент витягує будь-який з 5-ти генотипів гепатиту. ...

Необхідність осмислити поняття здоров'я і хвороби в більшому, ніж традиційний, контексті привела до формування нової системи поглядів, яка все ще перебуває в періоді становлення, але вже мала значний вплив на практику медицини. Одним з результатів було розвиток нової галузі ...

Складно уявити собі сучасну людину, що піклується про здоров'я своїх зубів, який нехтує регулярним відвідуванням стоматологічного кабінету і професійним чищенням. Відомо, що навіть сама ретельна домашня чистка не зможе замінити професійну процедуру. Сучасні ...

Клініка Хеліос Бух - одна з найбільших в Німеччині - розташована на півночі Берліна. Вона зарекомендувала себе в області нейрохірургії через інтенсивну діяльності вчених-співробітників клініки. Завдяки прямому зв'язку з університетом діагностика і лікування проводяться тут з урахуванням новітніх наукових ...

Лактоза, що міститься в молоці, являє собою суп з двома цукрами, який може привести до розвитку карієсу. Чи означає це, що діти не повинні пити молоко перед сном? Дві порожнини на молочних зубах за 6 місяців? Це можливо, навіть якщо ви годуєте свою дитину здоровими продуктами. ...

На якій підставі визначається безпліддя і що означає це визначення? Які бувають види безпліддя? Запобігає чи безпліддя вагітність і народження дитини? Що таке безпліддя в шлюбі? Що таке безпліддя? Безпліддя - це захворювання репродуктивної системи, що вражає жінок і чоловіків з ...

Грудне вигодовування корисно для новонародженого малюка і потрібно обов'язково його дотримуватися вперше півроку життя дитини. Кожна мама бажає, щоб її малюк зростав здоровим, сильним і благополучним. Молоко мами добре засвоюється, а крім того гарантує фізичний та інтелектуальний розвиток ...

вагітність

Як швидко завагітніти? Все просто: з'ясуйте, коли найбільше шансів овуліровать, розслабитися, використовувати місіонерську позу і приймати добавки для природної родючості. Дізнайтеся, як слухати власне тіло і ознаки фертильності Тіло дає вам багато інформації про фертильності. ...

Коротка історія про те, чому ендометріоз не означає автоматично безпліддя. При ендометріозі тип тканини слизової оболонки матки (ендометрій) впроваджується поза маткою, найчастіше в яйцепровід, в стінку яєчника або в тканини слизової оболонки таза. Рідко ендометрій може покинути невеликий басейн. ...

Нудота - це найпоширеніша скарга на ранній вагітності і вважається нормальною супутньої. Його називають синдромом ранкової нудоти або, в крайньому випадку, гіперемезіей. Багато жінок тільки придумують ідею взяти тест на вагітність через знаменитої ранкової нудоти. Мало хто ...

Чи знаєте ви, що професійні спортсмени, здійснюючи часті авіаперельоти, майже завжди користуються? На цьому наполягають спортивні лікарі, які є при кожній команді.
Наведемо лише одну цитату Головного лікаря збірної Росії по футболу Едуарда Безуглова:
- Ще три роки тому їх практично ніхто не одягав з футболістів. А зараз після тренування, коли ноги набряклі, багато хто носить по 2-3 години. У «Анжи», в «Локомотиві», в волейбольної збірної Росії - багато хто. Це дуже важливо. Особливо коли часто літаєш.

Вирушаючи в далеку подорож на автомобілі або здійснюючи багатогодинний авіапереліт, ми піддаємо своє здоров'я другорядним ризиків, які ніяк не пов'язані з ДТП або авиакатастрофами. Йдеться про тромбоз глибоких вен - він розвивається від тривалого сидіння, особливо в незручному становищі. Тромбоз в свою чергу може привести до легеневої емболії, а це, як відомо, загрожує і летальними наслідками.

Дослідники Тайванської університету з'ясували, що ризик розвитку тромбозу глибоких вен зростає в 12 разів у авіапасажирів, ніколи не користуються компресійним трикотажем:, або. На думку вчених, такий трикотаж на даний момент є єдиним способом механічної терапії та профілактики тромбозу, що не має побічних ефектів. Цю терапію корисно поєднувати з рухами і великою кількістю гарячих напоїв.

Якщо ви вважаєте, що тромбоз глибоких вен неактуальний для вас, прийміть до відома наступну інформацію. Це захворювання проходить безсимптомно на певному етапі, викликаючи лише невеличке відчуття дискомфорту. Може спостерігатися набряк або припухлість в області стегна або гомілки. Симптоматика цілком ймовірно в ряді випадків буде обмежуватися лише підвищеною чутливістю в ураженій ділянці. Ви можете не помітити, що насуваються неприємності.

Зважте свої фактори ризику, вони такі: куріння, зайва вага, вагітність, гормональні препарати, тривалі переїзди або перельоти. Існують ще фактори ризику «першої черги» (травми, тривалий постільний режим, підвищене згортання крові). Але про них зараз згадувати не будемо.

Ми можемо запропонувати Вам вироби двох торгових марок: і