» »

Сильна слабкість: що робити, якщо немає сил. Слабкість причини, способи діагностики та лікування Загальна слабкість організму

Кожна людина періодично відчуває втому чи слабкість, причини появи цього неприємного стану бувають різними. Перенесене вірусне захворювання може нагадувати себе ще протягом двох тижнів і викликати нездужання. Також, брак вітамінів, особливо наприкінці зими та навесні, провокує сонливість та млявість.

При слабкості часто присутні ще інші симптоми, такі як запаморочення, прискорений пульс, сонливість. Іноді, кидає в жар, виникає ломота, тремтіння у всьому тілі і пітливість. Якщо ці прояви викликані перевтомою, недосипанням, розумовим та емоційним перенапругою, успішно з ними зможуть справлятися гарний сон, відпочинок та позитивні емоції. Причини систематичної слабкості в організмі викликають тривогу і є приводом для звернення до лікаря.

Чому виникає слабкість

Є люди, які ведуть активний спосіб життя, їм не властиве відчуття слабкості, сонливості, апатії протягом дня. Деякі звикли до цього стану, терплять і не знають, як боротися зі слабкістю. Можливо, варто переглянути режим дня та харчування. Часто продукти з фастфуду, переїдання, вживання великої кількості швидких вуглеводів (кондитерські вироби, майонез, цукор, солодкі газовані напої) забирають всю енергію і є причинами, які викликають слабкість у тілі. Також недостатнє фізичне навантаження провокує застійні явища у всіх органах і системах, що викликає втрату життєвого тонусу і сил. Алкоголь, куріння вкрай негативно діють на весь організм людини, можуть викликати низку захворювань і провокувати погане самопочуття. Зловживання дієтами та надто сильні фізичні навантаження, призводять до гострої нестачі вітамінів та мікроелементів, стають причиною слабкості в організмі. Стреси, постійні негативні емоції, безсоння виснажують нервову систему і є рушійним чинником хронічної втоми. Це стани, коли загальна слабкість стає супутником людини протягом тривалого часу.

У тому випадку, коли слабкість в організмі є постійно, а повноцінний сон і відпочинок не приносять полегшення, необхідно звернутися до лікаря і пройти обстеження. Існує безліч патологічних станів, внаслідок яких можуть з'являтись всі ознаки занепаду сил.

Патологічне стан, що є причиною слабкості в тілі

Короткий опис

Клімакс у жінок

У 45-48 років починаються фізіологічні зміни у організмі жінок. Це перехідний період, коли з'являються напади слабкості. Поступово втрачається репродуктивна функція внаслідок зниження вироблення статевих гормонів. Жінки відчувають припливи, під час яких різко кидає у жар, з'являється дратівливість, слабкість, запаморочення

Гостра респіраторна вірусна інфекція

Загальна слабкість організму завжди є при ГРВІ. Підвищується температура, з'являється катаральне явище та ломить тіло

Гіповітаміноз (недолік в організмі одного або комплексу вітамінів)

Для всіх категорій нестачі вітамінів в організмі характерні ознаки загальної слабкості. Діагноз потрібно ставити на основі аналізів та клінічної картини. Наприклад, при недостатності вітаміну А виникає погіршення зору, ламкість волосся та нігтів. При дефіциті вітаміну С з'являються лущення та сухість шкіри, слабкість і ломота в тілі, кровоточивість ясен

Гіпотонія

Знижений артеріальний тиск практично завжди викликає слабкість у тілі, головний біль, прискорений пульс і сонливість. Також може відчуватися озноб, шум у вухах та запаморочення

Вегето-судинна дистонія

Характеризується коливанням артеріального тиску. З'являється зниження життєвого тонусу, перепади настрою. Часто кидає в жар, а потім, навпаки, з'являється озноб, і кінцівки стають холодними. Не рідко у хворих виникають панічні атаки, внаслідок чого вони змушені звертатися за допомогою до лікаря.

Анемія виникає внаслідок зниження гемоглобіну в крові. Хворому стає важко дихати, частішає серцебиття, шкіра стає блідою, з'являється загальна слабкість. Існує безліч причин, які спричиняють різні форми цього захворювання. Одна з них – це недостатнє харчування. Також під час вагітності, коли організм жінки несе подвійне навантаження, нерідко з'являється залізодефіцитна анемія.

Передменструальний синдром (ПМС)

Перед менструацією 80% жінок відчувають ломоту в тілі, слабкість, біль голови, нудоту. Може бути втрата апетиту, а може, постійна потреба в їжі. Відзначається підвищена пітливість, багато жінок скаржаться на те, що їх часто кидає у жар, з'являється агресія та плаксивість.

Як бачимо, причин слабкості в організмі багато. Самостійно впоратися із симптомами без допомоги лікаря складно. Надзвичайно важливо звернутися під час до фахівця, який допоможе прибрати та видалити виснажливі прояви.

Майже всі захворювання людини супроводжує слабкість у всьому тілі. Загальне нездужання в комплексі з іншими симптомами це завжди вірна ознака того, що з організмом щось не так і має бути боротьба з подолання хвороби.

Цукровий діабет

Це ендокринне хронічне захворювання. Порушується засвоєння глюкози через недостатність гормону інсуліну. В результаті збільшується вміст цукру в крові, що призводить до виникнення загальної слабкості організму. Також з'являються й інші прояви, такі як:

  • Жага, якої хворий не знає, як позбутися, вгамувати її неможливо.
  • Часте та надмірне сечовипускання.
  • Сильний апетит.
  • Млявість м'язів.
  • Може хворіти в животі.
  • Сухість шкіри.
  • Часті молочниці у жінок, у чоловіків баланопостит (запалення крайньої плоті).

Впоратися зі слабкістю та іншими ознаками цукрового діабету допоможе лікар ендокринолог. Лікування, в основному, полягає в дієті, яка виключає швидкі вуглеводи та у фітотерапії. Також лікар може порекомендувати легкі фізичні навантаження. Якщо все-таки підвищений цукор не приходить у норму, підключають лікарські препарати.

Важливо! При середніх та важких формах діабету доводиться позбавлятися стійкого високого цукру крові за допомогою препаратів інсуліну. Цього не варто боятися. Ін'єкційний інсулін - це унікальний засіб, що дає змогу уникнути тяжких наслідків, які можуть виникнути внаслідок неправильного лікування хвороби.

Гіпертиреоз

Це хронічне захворювання щитовидної залози, у якому підвищується її функція. Виробляється підвищена кількість гормонів, що регулюють практично всі життєві процеси в організмі. Виявляється такими симптомами:

  • Хворого часто може кидати у жар.
  • Підвищується потовиділення.
  • Постійна слабкість.
  • Ломкість та випадання волосся.
  • Часто буває так, що бадьорість, що раптово настала, різко змінює сильна втома.
  • Тремтіння в кінцівках.
  • Різні розлади нервової системи. Пацієнти не розуміють, що робити у стресових ситуаціях і важко їх переносять.

Лікуванням щитовидної залози займається лікар ендокринолог. Позбутися слабкості та інших симптомів захворювання допоможуть медикаментозні препарати або засоби народної медицини. Іноді доводиться вдаватися до оперативного втручання. Дуже важливо вчасно розпізнати симптоми хвороби, щоб уникнути ускладнень. Чому виник гіпертиреоз, і чому розбереться лікар. Він підбере відповідне лікування та пояснить, як упоратися з наслідками хвороби, якщо вони вже встигли з'явитися в організмі.

Як лікувати слабкість народними засобами

Причини слабкості бувають найрізноманітніші. При явній втомі та сонливості після важкого трудового тижня допоможе повноцінний відпочинок і сон. Коли виникає хронічна слабкість, і не спостерігається жодних патологій в організмі, можуть суттєво полегшити стан рослинні засоби багаті на вітаміни та інші цінні корисні речовини. Наприклад, кропива, липа, звіробій та ромашка.

Усі трави можна приймати у вигляді чаю. Потрібно взяти 1 столову ложку будь-якої з вищезгаданих трав, залити 200 мл окропу. Наполягти 30 хвилин, процідити, довести кип'яченою водою до початкового обсягу. Приймати по 1/3 склянки тричі на день за півгодини до їди.

Якщо слабкість викликана гіповітамінозом, то положення можна виправити за допомогою свіжовіджатих соків з різних фруктів та овочів. Особливо надають бадьорості яблука та всі цитрусові. Навесні можна черпати вітаміни із сухофруктів.

Лікування слабкості, що спричинена емоційним перенапругою, спрямоване на відновлення нервової системи. А це помірні фізичні навантаження, водні процедури, нормальний сон, збалансований режим дня та прогулянки на свіжому повітрі.

Почуття постійної втоми, відсутність сил, сонливість, пригнічений настрій – тривожний сигнал.

Існує безліч факторів, що «пригнічують» наш організм: шкідливі звички, постійний стрес, недосипання, гормональний збій і навіть анемія.

Варто розуміти, що швидка стомлюваність, слабкість як емоційна, і фізична - це хвороба, лише симптом конкретної недуги.

Сильна втома може виникнути внаслідок перевтоми, нестачі фізичних навантажень, депресії, безсоння тощо.

Насамперед слід звернутися до лікаря, щоб виключити проблеми зі здоров'ям та почати шукати причину у зовнішніх факторах.

Постійна втома. Можливі причини

Причин постійної втоми багато. Нестача енергії наприкінці робочого дня вважається нормою і тут достатньо виспатися. Але буває, що і після повноцінного сну Ви почуваєтеся розбитими, втомленими.

Ось кілька можливих причин, чому Ви відчуваєте слабкість та апатію:

  • Нестача вітамінів та життєво важливих елементів.Йдеться в першу чергу про вітаміни категорії B, D, C, калію, залозу, магнію, йод і т.д.Щоб визначити, чого конкретно не вистачає вашому організму, слід здати аналізи та пройти обстеження. та біологічні мікроелементи містяться в продуктах харчування, а значить, за їх дефіциту правильним рішенням може стати організація раціону. У будь-якому випадку слід проконсультуватися з фахівцем.
  • Порушення гормонального балансу.Збій гормонального фону у жінок і чоловіків може мати зовнішні та внутрішні ознаки. Млявість і швидка стомлюваність - один із найнешкідливіших його проявів. Якщо разом зі втомою трапляються головний біль, часте порушення менструального циклу (у жінок), підвищене потовиділення, зміна настрою, різка зміна ваги і т. д., слід звернутися до фахівця і в жодному разі не займатися самолікуванням. Найчастіше гормональний збій обумовлений порушенням роботи щитовидної залози.
  • Депресія.Симптоматична картина депресивного стану різноманітна і може мати ознаки серйозних захворювань: відчуття тяжкості у грудях, нудота, дратівливість, відсутність апетиту чи навпаки схильність до переїдання. Людину, яка страждає на депресію, переслідують негативні думки, зниження самооцінки, відчуття непотрібності та відсутність інтересу до життя.
  • Вегето-судинна дистонія.Це цілий комплекс серйозних симптомів, серед яких спостерігається запаморочення, перебої у роботі серця, безсоння, порушення травлення тощо.
  • Застудні захворювання, грип.Супроводжується високою температурою, болем у суглобах та загальним нездужанням. Ломота в тілі – одна з ознак наявності запальних процесів в організмі.
  • Проблеми з серцем.У домашніх умовах цю ознаку важко діагностувати. Постійна слабкість разом із болем у серці - явна причина відправитися на прийом до кардіолога.
  • Діабет.Для виявлення цієї недуги також потрібна консультація з фахівцем та комплексне обстеження. Цукровий діабет - у певному сенсі чума нашого часу, і що швидше діагноз стане відомий, то швидше уникнути важких наслідків.
  • Анемія.Для цього захворювання характерне зниження гемоглобіну, внаслідок чого розвивається.

Слабкість у руках та ногах

Відчуття слабкості в кінцівках, яка не обумовлена ​​втомою від фізичних навантажень, може відбуватися з таких причин:

  • неврологічні патології,
  • хвороби хребта,
  • ендокринні порушення,
  • отруєння,
  • онкологія,
  • вагітність,
  • Запальні процеси.

Найчастіше, вислухавши пацієнта зі скаргою на слабкість у кінцівках, терапевт ставить попередній діагноз і виписує направлення до вужчого фахівця, призначає перелік аналізів та обстеження.

Буває, що загальна слабкість рук та ніг пов'язана з перевтомою. У такому разі немає особливого лікування, пацієнту радять переглянути свій спосіб життя та навчитися правильно комбінувати роботу, фізичні навантаження та відпочинок.

М'язова слабкість у кінцівках також спостерігається при ВСД (вегетосудинна дистонія).

Анемія

Анемія (малокровність)- стан, що характеризується дефіцитом еритроцитів та зниженням гемоглобіну в крові. Гемоглобін- багатий на залізо білок, який надає крові червоного кольору. Він допомагає клітинам доставляти кисень з легень до інших частин тіла.

Організм людини, яка страждає на анемію, просто не отримує достатньої кількості кисню, через що відчувається загальна слабкість, швидка стомлюваність, різка зміна настрою і «туман» у голові.

Загальні симптоми анемії

Ось деякі з найпоширеніших симптомів анемії, з якими зазвичай стикаються дорослі:

  • втома, млявість, відсутність енергії;
  • блідість шкіри;
  • швидке чи нерегулярне серцебиття;
  • біль у грудях;
  • запаморочення чи втрата стійкості;
  • зниження концентрації уваги;
  • зниження температури тіла;
  • головні болі.

Лікування анемії

Насамперед причину регулярної втоми слід з'ясувати разом із лікарем. Люди схильні до самолікування, що робити категорично не варто.

Лікування анемії може мати як терапевтичний, так і хірургічний. Тому не варто відтягувати візит до лікаря та заплющувати очі на загальне нездужання.

Почуття слабкості після їжі

Їжа - це джерело енергії і логічно, що після їди ми повинні відчувати себе повними енергії та сил. Однак слабкість після їжі – явище нерідке. Чому це відбувається?

Найчастіше слабкість після обіду виявляється бажанням подрімати хвилин 20. Погодьтеся, це відчуття знайоме багатьом?

Причини післяобідньої втоми

  • важка їжа та переїдання,
  • підвищення глюкози у крові,
  • захворювання ШКТ,
  • діабет,
  • вагітність,
  • неправильний раціон,
  • шкідлива їжа,
  • порушення режиму дня.

Деякі фахівці вважають, що після їди не що інше, як природний прояв, який залежить від наших циркадних ритмів. Однак наукового підтвердження цього факту немає.

Синдром хронічної втоми

Синдром хронічної втоми - це хронічне захворювання, що характеризується крайньою втомою, яка триває понад шість місяців і важко піддається діагностиці.

Симптомами СХУ є:

  • біль у суглобах, що переміщається з одного місця до іншого;
  • біль в м'язах;
  • погана концентрація;
  • втрата пам'яті;
  • збільшені лімфатичні вузли;
  • головні болі;
  • озноб;
  • високе потовиділення;
  • розлади травлення (наприклад синдром роздратованого кишечника);
  • безсоння;
  • психологічні розлади;
  • зниження імунітету.

Список ознак синдрому хронічної втоми цьому не закінчується.

Як правило, хронічної втоми схильні люди вікової категорії від 25 до 45 років, а також підлітки, які зазнають стресу на тлі переживань напередодні іспитів. У групі ризику перебувають люди, які зазнають частих стресів у професійній та особистій сферах.

Синдром хронічної втоми ще називають хворобою «білих комірців».

Відчуття задухи та нестачі повітря - ще одна проблема мешканців великих міст і нерідко причина слабкості, занепаду сил та розвитку синдрому хронічної втоми.

Чи часто Ви відкриваєте вікна, щоб провітрити приміщення, в якому працюєте чи живете? Зазвичай навіть після ретельного провітрювання через пару годин концентрація CO 2 повертається до свого колишнього значення, і ми знову можемо відчути на собі всі принади задухи та нестачі повітря.

Тримати вікна постійно відкритими було б ідеальним рішенням, але через несприятливі погодні умови та погану екологію ми не можемо цього зробити.

Компактна вентиляція припливу з очищенням повітря. Прилад допоможе тим, хто хоче дихати свіжим та чистим повітрям. Бризер провітрює приміщення при закритих вікнах, очищає повітря від шкідливих домішок та пилу.

Лікування синдрому хронічної втоми

Як правило, синдром хронічної втоми проявляється комплексом симптомів. Якщо навіть після гарного відпочинку ознаки хронічної втоми не проходять: Ви відчуваєте занепад сил, слабкість у тілі, розбитість, то, щоб уникнути ускладнень, потрібно терміново звернутися до лікаря.

Є ймовірність, що терапевт не зможе призначити необхідне лікування через великий перелік симптомів, суміжних із ознаками інших хвороб. Постановкою кінцевого діагнозу і, можливо, лікування займатиметься вузький фахівець після повного обстеження пацієнта.

Допомогти впоратися із синдромом хронічної втоми може:

  • психолог.Якщо недуга пов'язана з постійним стресом, переживаннями та тривогою, психолог чи психотерапевт допоможе впоратися з емоційними навантаженнями;
  • невропатолог- якщо синдром спричинений перенапругою нервової системи;
  • ендокринолог.Якщо втома пов'язана з порушеннями в ендокринній системі або гормональним збоєм, ендокринолог направить Вас на детальніше обстеження;
  • імунолог.Слабкий імунітет, часті застуди та загострення хронічних захворювань також можуть забирати життєві сили.

Постійна слабкість у жінок та чоловіків

При хорошому самопочутті можна довго залишатися бадьорим, активним та продуктивним у роботі. Однак з різних причин у чоловіків і жінок з'являється швидка стомлюваність, сонливість та слабкість. Давайте розуміти, чому це відбувається.

Причини постійної втоми та слабкості у чоловіків

Всупереч думці про те, що млявість, головний біль і стрес властиві жінкам, чоловіки теж страждають від нібито уявних недуг.

Постійна втома у чоловіків розвивається на тлі наступних причин:

  • психофізична перевтома,
  • безсоння,
  • нестача кисню
  • нестача вітамінів та мікроелементів,
  • прийом седативних та антигістамінних препаратів,
  • вірусні захворювання,
  • депресія,
  • низький рівень тестостерону,
  • недотримання режиму дня та неправильний спосіб життя.

Причини постійної втоми у жінок

Особливістю жіночого організму вважається здатність до продовження роду, з якою пов'язано багато змін у тілі жінки.

Насамперед сильну стомлюваність відчувається під час передменструального синдрому, менструацій та .

Як правило, немає конкретного способу лікування втоми, що виникла на тлі звичних змін у жіночому організмі. Тут можливе коригування больових відчуттів, якщо такі є.

Також сильна стомлюваність та слабкість у жінок може бути пов'язана з гінекологічними захворюваннями та порушенням гормонального балансу. Щоб вчасно запобігти розвитку серйозних проблем жіночого здоров'я, варто відвідувати гінеколога кожні півроку.

Як подолати втому?

Коли організм стикається з кисневим голодуванням, яке відбувається через порушення кровообігу та обміну речовин, ми відчуваємо безсилля. Кружиться голова, відзначається біль у скронях, знижуються концентрація та продуктивність. Якщо це сталося, негайно зверніться до лікаря. Як то кажуть - бережи здоров'я змолоду, і правильно мовиться.

Але якщо йдеться не про патологічні зміни в організмі, а про функціональний розлад, то кілька порад про те, як впоратися зі втомою і відчути бадьорість на весь день.

  • Спати щонайменше 7–9 годин на день.Постарайтеся привчити себе до правильного режиму дня: лягати спати і прокидатися в один і той же час щодня. Пам'ятайте, здоровий сон – запорука прекрасного самопочуття. Уві сні наш організм відновлюється та набирається сил.
  • Прохолодний душ.Водні процедури вранці здатні і підбадьорити, і нормалізувати роботу серцево-судинної системи.
  • Вечірній маціон.Прогулятися перед сном дуже корисно, особливо якщо протягом дня Ви більшу частину часу провели у сидячому положенні.
  • Фітнес.Займатися спортом можна навіть удома, не обов'язково відвідувати тренажерний зал та оплачувати послуги особистого тренера. Регулярна 15-хвилинна розминка вранці або протягом дня покращує кровообіг та повертає тонус судин.
  • Відмова від шкідливих звичок.Алкоголь і тютюнопаління часто стають причиною серйозних порушень в організмі, як мінімум - викликають спазм судин та погане самопочуття
  • Корисний раціон.Переїдання та захоплення фаст-фудом також можна віднести до шкідливих звичок. Щоб уникнути проблем із зайвою вагою, почніть харчуватися правильно. Вживайте в їжу та інших корисних мікроелементів.
  • Фітотерапія.Якщо робота пов'язана з регулярним стресом і сильною перевтомою, немає нічого поганого в тому, щоб пити заспокійливі або тонізуючі настої або чаї з ромашки, меліси, м'яти, валеріани, шипшини, женьшеню, суниць і т. д. Така звичка допоможе зміцнити можливо, впоратися з нервовими навантаженнями.

Висновок

Відчувши слабкість і всі перераховані вище симптоми, не варто відкладати похід до лікаря. Адже вчасно виявлена ​​проблема може не лише позбавити слабкості та поганого самопочуття, а й врятувати життя.

Зміна сезонів і різкі стрибки атмосферного тиску, нездужання і втома перестануть турбувати, якщо бути з організмом на «ти».

Слабкість чи занепад сил– поширений та досить складний симптом, виникнення якого залежить від впливу низки фізіологічних та психологічних факторів.

Частою причиною слабкості, занепаду сил та хронічної втоми є шийний остеохондроз. Якщо:

  • ви часто сидите за комп'ютером;
  • вас турбують головний біль;
  • у вас німіють руки;
  • вас турбують болі в шиї та плечах.

Вам допоможе потрійна надувна подушкавід шийного остеохондрозу.


Слабкість чи занепад сил

У більшості випадків пацієнти описують слабкість відповідно до своїх індивідуальних відчуттів. Для одних слабкість тотожна сильної втоми, для інших – цей термін означає можливі запаморочення, розсіяність, втрату уваги та нестачу енергії.

Таким чином, багато медичних фахівців характеризують слабкість як суб'єктивні відчуття пацієнта, які відображають нестачу енергії, необхідної для виконання повсякденної роботи та обов'язків, які до появи слабкості людині вдавалося виконувати без проблем.

Причини слабкості

Слабкість – поширений симптом, властивий найширшому переліку захворювань. Встановити точну причину захворювання дозволяють необхідні дослідження та аналізи, а також супутні слабкості та інші клінічні прояви.

Механізм виникнення слабкості, її характер – зумовлені причиною, яка спровокувала виникнення даного симптому. Стан втоми може виникнути як внаслідок сильного емоційного, нервового чи фізичного перенапруги, так і внаслідок хронічних чи гострих захворювань та станів. У першому випадку слабкість може зникнути самостійно без наслідків – тут цілком вистачає повноцінного сну та відпочинку.

Грип

Так, популярною причиною виникнення слабкості є гостре вірусне інфекційне захворювання, що супроводжується загальною інтоксикацією організму. Поряд із слабкістю тут виявляються додаткові симптоми:

  • підвищена температура;
  • світлобоязнь;
  • болі в голові, суглобах та м'язах;
  • інтенсивне потовиділення.

Вегето-судинна дистонія

Виникнення слабкості властиве ще одному поширеному явищу - вегето-судинної дистонії, яка є цілим комплексом різноманітних симптомів, серед яких відзначаються:

  • порушення сну;
  • запаморочення;
  • перебої у роботі серця.

Риніт

Набуває хронічного характеру, своєю чергою, супроводжується набряком слизової носа, що з часом призводить до впливу на гіпофіз. Під цим впливом у залученої області набряку головної залози внутрішньої секреції порушується нормальне функціонування. Збої, що виникли в роботі гіпофіза ведуть до розбалансування багатьох систем організму: ендокринної, нервової, імунної і т.д.

Інші причини слабкості

Різка та сильна слабкість – симптом, властивий важким отруєнням, загальним інтоксикаціям.

У здорової людини слабкість може виникнути в результаті: травм головного мозку, втрати крові- Як результат різкого зниження тиску.

У жінок слабкість виникає під час менструації.

Також слабкість властива анемії- Захворювання, для якого характерне зниження гемоглобіну, що міститься в еритроцитах. Враховуючи, що ця речовина переносить кисень з органів дихання до тканин внутрішніх органів, недостатня кількість у крові гемоглобіну веде до кисневого голодування, яке зазнає організм.

Постійна слабкість властива авітамінозу- Захворювання, що свідчить про нестачу вітамінів. Таке зазвичай відбувається в результаті дотримання жорстких та нераціональних дієт, поганого та одноманітного харчування.

Крім того, слабкість може бути симптомом наступних захворювань:

Хронічна втома

Хронічна втома – це захисна реакція організму на постійні навантаження. Причому, не обов'язково фізичні. Емоційні навантаження здатні виснажувати нервову систему не менше. Почуття втоми можна порівняти із стоп-краном, який не дає організму довести себе до краю.

За відчуття бадьорості духу та припливу свіжих сил у нашому тілі відповідає ціла низка хімічних елементів. Перелічимо лише деякі з них:

Найчастіше цим захворюванням страждають жителі великих міст, які займаються бізнесом або іншою, дуже відповідальною і напруженою роботою, що живуть у несприятливих екологічних умовах, з хворими амбіціями, постійно перебувають в умовах стресу, неповноцінно харчуються і не займаються спортом.

Виходячи з вище викладеного, стає зрозуміло, чому хронічна втома набуває масштабів епідемії в розвинених країнах останнім часом. У США, Австралії, Канаді, країнах Західної Європи показник захворюваності на синдром хронічної втоми становить від 10 до 40 випадків на 100 000 населення.

СХУ – синдром хронічної втоми

Слабкість – невід'ємний симптом фізичного та розумового перенапруги. Так, серед сучасних людей, яким доводиться наражатись на роботу колосальним навантаженням, надзвичайно часто зустрічається т.зв. синдром хронічної втоми.

СХУ може розвинутись у будь-якої людини, хоча частіше зустрічається у жінок. Як правило:

Цей стан свідчить про крайнє виснаження запасу життєвих сил. Слабкість тут виникає зі зростанням фізичних і емоційних навантажень. Далі – вже постійна слабкість та занепад сил супроводжуються низкою додаткових симптомів:

  • сонливість;
  • дратівливість;
  • зниження апетиту;
  • запаморочення;
  • втрата концентрації уваги;
  • розсіяність.

Причини

  • Хронічне недосипання.
  • Перевтома.
  • Емоційні стреси.
  • Вірусні інфекції.
  • Обстановка.

Лікування

Комплексність лікування є основним принципом. Однією з важливих умов лікування є також дотримання охоронного режиму та постійний контакт хворого з лікарем.

Сьогодні хронічна втома лікується із застосуванням різних методик очищення організму, здійснюється запровадження спеціальних препаратів з метою нормалізації роботи центральної нервової системи та мозкової діяльності, а також для відновлення функціонування ендокринної, імунної системи та системи шлунково-кишкового тракту. Крім того, важливу роль у вирішенні цієї проблеми відіграє психологічна реабілітація.

До програми лікування синдрому хронічної втоми обов'язково повинні включатися:

Крім лікування у фахівців, ви можете зняти втому за допомогою простих порад щодо зміни способу життя. Наприклад, спробувати регулювати фізичне навантаження, врівноважуючи періоди сну та неспання, не перевантажувати себе і не намагатися робити більше, ніж ви можете зробити. Інакше це може негативно позначитися на прогнозі СХУ. Згодом періоди активності можна збільшувати.

Правильно розпорядившись наявними силами, ви зможете виконувати більше справ. Для цього потрібно добре планувати свій графік на день і навіть тиждень вперед. Правильно розподіливши справи - замість того, щоб поспішати зробити якнайбільше в короткий проміжок часу - можна досягти стабільного прогресу.

Також можуть допомогти такі правила:

  • уникати стресових ситуацій;
  • утримуватися від алкоголю, кофеїну, цукру та підсолоджувачів;
  • уникати будь-яких продуктів та напоїв, що викликають негативну реакцію організму;
  • харчуватися регулярно маленькими порціями, щоб полегшити нудоту;
  • багато відпочивати;
  • намагатися не спати довго, тому що надмірно тривалий сон може погіршити симптоми.

Народні засоби

Звіробій

Беремо 1 склянку (300 мл) окропу і додаємо в нього 1 столову ложку сухого звіробою. Настоювати такий настій слід у теплому місці протягом 30 хвилин. Схема вживання: по 1/3 склянки тричі на день за 20 хвилин до їди. Тривалість прийому – трохи більше 3 тижнів поспіль.

Подорожник звичайний

Необхідно взяти 10 г сухого і ретельно подрібненого листя подорожника звичайного і залити їх 300 мл окропу, настояти протягом 30-40 хвилин у теплому місці. Схема вживання: 2 столові ложки на прийом, тричі на добу за півгодини до їжі. Тривалість прийому – 21 день.

Збір

Змішуємо 2 столові ложки вівса, 1 столову ложку сухого листя м'яти перцевої та 2 столові ложки листя татарника (колючого). Отриману суху суміш заливають 5 склянками окропу і настоюють протягом 60-90 хвилин у посуді, закутаному в махровий рушник. Схема вживання: за? склянки 3-4 десь у день до їжі. Тривалість прийому – 15 днів.

Конюшина

Потрібно взяти 300 гр висушених квіток лугової конюшини, 100 гр звичайного цукру та літр теплої води. Ставимо воду на вогонь, доводимо до кипіння і всипаємо конюшину, варимо протягом 20 хвилин. Потім настій знімають з вогню, остуджують і лише після цього додають до нього вказану кількість цукру. Приймати настій конюшини потрібно по 150 мл 3-4 рази на добу, замість чаю чи кави.

Брусниця та суниця

Знадобиться листя суниці та брусниці по 1 столовій ложці – їх змішують і заливають окропом у кількості 500 мл. Настоюється лікарський засіб у термосі протягом 40 хвилин, потім пити по чайній чашці тричі на добу.

Ароматерапія

Коли потрібно розслабитися або зняти стрес, крапніть кілька крапель лавандової оліїна носову хустку і вдихайте її запах.
Вдихайте запах кількох крапель розмаринової олії, нанесених на хустку, коли ви відчуваєте душевну та фізичну втому (але не в перші 20 тижнів вагітності).
При хронічній втомі прийміть розслаблюючу теплу ванну, додавши у воду по дві краплі геранієвої, лавандової та сандалової олії та одну краплю іланг-ілангової.
Щоб підняти настрій, коли у вас депресія, щоранку та вечір вдихайте запах суміші олій, нанесених на хустку. Для її приготування змішайте 20 крапель олії шавлії мускатної і по 10 крапель трояндової олії та олії базиліка. Не застосовуйте олію шавлії та базиліку в перші 20 тижнів вагітності.

Квіткові есенції призначені для полегшення розладів психіки та зняття напруги до емоційної сфери. Вони особливо корисні, якщо ви перебуваєте в депресії або втратили інтерес до життя:

  • клематис (ломонос): щоб бути бадьорішим;
  • маслина: при всіх типах стресу;
  • шипшина: при апатії;
  • верба: якщо вам тяжкі обмеження способу життя, що накладаються захворюванням.

Симптоми слабкості

Слабкість характеризується занепадом фізичних та нервових сил. Їй властиві апатія, втрата інтересу до життя.

Слабкість, спричинена розвитком гострих інфекційних хвороб, виникає раптово. Наростання її безпосередньо пов'язане зі швидкістю розвитку інфекції і інтоксикації організму, що з'являється внаслідок цього.

Характер появи слабкості у здорової людини внаслідок сильної фізичної або нервової перенапруги пов'язаний з обсягом перевантажень. Зазвичай у разі ознаки слабкості виникають поступово, супроводжуючись втратою інтересу до здійснюваної роботі, виникненням втоми, втратою концентрації уваги і неуважністю.

Приблизно той самий характер має слабкість, викликана тривалим голодуванням або у разі дотримання жорсткої дієти. Поряд із зазначеним симптомом з'являються і зовнішні ознаки авітамінозу:

  • блідість шкірних покривів;
  • підвищена ламкість нігтів;
  • запаморочення;
  • випадання волосся і т.д.

Лікування слабкості

Лікування слабкості має ґрунтуватися на усуненні фактора, що спровокував її появу.

У разі інфекційних захворювань першопричиною є дія інфекційного агента. Тут застосовують відповідну лікарську терапію, підкріплену необхідними заходами, спрямованими на підвищення імунітету

У здорової людини слабкість, що виникла внаслідок перевтоми, усувається сама. Основні заходи боротьби – повноцінний сон та відпочинок.

У лікуванні слабкості, спричиненої перевтомою, нервовим перенапругою, велике значення має відновлення нервових сил та підвищення стійкості нервової системи. З цією метою лікувальні заходи спрямовані насамперед на нормалізацію режиму праці та відпочинку, усунення негативних, дратівливих факторів. Ефективне застосування засобів фітотерапії, масажу.

У деяких випадках в усуненні слабкості потрібно корекція раціону, привнесення до нього продуктів, багатих на вітаміни і необхідні мікроелементи.

До яких лікарів звертатися при слабкості та знеможенні:

Запитання і відповіді на тему "Слабість"

Запитання:Здрастуйте, мені 19 років, навчаюсь у вузі. Діагноз раніше ставили ВСД. З'явилася слабкість після того, як перехворіла на ГРВІ. Але слабкість відпускає, як тільки мені вдається відволіктися від цього (прогулянки з друзями, перегляд фільмів). Також слабкість супроводжується нудотою, болями в спині вище за поперек (у мене сидяча робота, тому я думаю це через це), так само тривожний стан. В принципі мене це не відволікає, але як тільки починаю вдумуватись у свій стан, прислухатися до свого організму, то одразу стає набагато гірше. Зараз пропиваю вітаміни, жодних покращень. В чому справа? Здавати аналізи? Чи вся справа в емоційному навантаженні? Спасибі за відповідь.

Відповідь:Слабкість у поєднанні з нудотою та болями у спині – це очевидна причина пройти обстеження.

Запитання:Вітаю! Мені 48 років, працюю фізично у графіку 2/2. Вже близько місяця відчуваю сильну втому, навіть 2 дні вихідних не приводять у норму. Вранці встаю важко, немає відчуття, то я виспалася і відпочила. Місячних нема вже 5 місяців.

Відповідь:Якщо 5 місяців немає місячних, необхідно звернути увагу на такі фактори: фізичну активність; нервові перенапруги; порушення харчування; жорсткі дієти. Крім того, необхідна очна консультація гінеколога (кісти, міоми, інфекційне ураження сечостатевої системи) та ендокринолога (цукровий діабет; відхилення з боку ендокринної системи; проблеми з наднирниками). Можливо, є проблеми з балансом гормонів. Для перевірки цього потрібно здати кров. У разі підтвердження діагнозу лікар призначить терапію гормонами.

Запитання:Здрастуйте! Мені 33 років у мене (жен/пол) болить шия та слабкість.

Відповідь:Можливо, остеохондроз, вам потрібна очна консультація невролога.

Запитання:Вітаю! У мене при болях остеохондрозу болить епігастральна область може бути якийсь зв'язок!

Відповідь:При остеохондрозі в середньому або нижньому грудному відділах хребта можуть бути болі в надчеревній ділянці та в животі. Їх часто приймають за симптоми захворювань шлунка чи підшлункової залози, жовчного міхура чи кишківника.

Запитання:слабкість біль у правій лопатці від плеча нічого їсти не хочу що зі мною

Відповідь:Причин болю у правій лопатці може бути багато. Рекомендуємо звернутись до терапевта очно.

Запитання:Вітаю! Мені 30 років, я перехворіла на туберкульоз, а слабкість так і залишилася, навіть стало гірше. Підкажіть, що робити, жити неможливо!

Відповідь:Побічним ефектом застосування протитуберкульозних препаратів стають м'язові, суглобові, головний біль, слабкість, апатія, відсутність апетиту. Відновлення після туберкульозу полягає у дотриманні режиму дня, налагодженні харчування та правильної фізичної активності.

Запитання:Здрастуйте, підкажіть, якого лікаря ще варто звернутися: соабость протягом 4-5 місяців, повна апатія, розсіяність, останнім часом біль за вухами, доводиться пити знеболювальні препарати. Аналізи у нормі. Ходжу на крапельниці через головний біль. Що може бути?

Відповідь:Біль за вухами: лор (отит), невролог (остеохондроз).

Запитання:Вітаю! Мені 31 рік, жінка. У мене постійно слабкість, занепад сил, недосипання, апатія. Часто мерзну, довго не можу зігрітися під ковдрою. Важко прокидаюся, протягом дня хочеться спати.

Відповідь:Розгорнутий загальний аналіз крові треба виключити анемію. Перевірте кров на тиреотропний гормон (ТТГ). Стежте за артеріальним тиском кілька днів, чи немає зниження тиску. Проконсультуйтеся у невролога: порушення кровообігу в судинах хребта, головного мозку.

Запитання:Чоловіку 63 роки. ШОЕ 52мм/с. Перевірили легкі чисті, хронічний бронхіт для курця характерний. Вранці втома, ноги слабкість. Терапевт виписала антибіотики від бронхіту. До якого лікаря звертатись?

Відповідь:Високий СОЗ може бути пов'язаний із хронічним бронхітом курця. Часті причини слабкості: анемія (аналіз крові) та захворювання щитовидної залози (ендокринолог), але краще пройти комплексне обстеження.

Запитання:Здрастуйте! Я жінка 50 років, у вересні 2017 перехворіла на анемію залізодиф. кінцівок, все в нормі, ЕНМГ в нормі, а ледве ходжу, що це може бути?

Відповідь:Якщо не усунуто причину анемії, вона може рецидивувати. Крім того, слід перевірити щитовидну залозу.

Запитання:Здрастуйте мене звати Олександра два роки тому після пологів виписалася з лікарні з діагнозами, анемія другого ступеня, синусаритмія. На сьогоднішній день дуже погано почуваюся, запаморочення, слабкість, швидка стомлюваність, стреси постійні, нерви, дипресія, болі в серці, часом німіють руки, іноді непритомність, голова важка, працювати не можу, не можу вести нормальний спосіб життя. двоє дітей немає сил вийти з ними на вулицю... підкажіть будь ласка що мені робити і як бути.

Відповідь:Пройти обстеження, починаючи з терапевта. І анемія, і синусова аритмія можуть бути причинами вашого стану.

Запитання:Добридень! Мені 55 років. У мене сильна пітливість, слабкість, втома. У мене гепатит С, лікарі кажуть, що не є активним. Відчувається у правому боці під печивом клубок круглий із кулак. Мені дуже погано, часто буваю у лікарів, але користі немає. Що робити? Відправляють на платне обстеження, але немає грошей, госпіталізувати не хочуть, кажуть, що ще дихаю, ще не впала.

Відповідь:Вітаю. Скарги на неякісне медичне обслуговування – гаряча лінія міністерства охорони здоров'я: 8 800 200-03-89.

Запитання:14 років ходжу лікарями. Немає сил, постійна слабкість, ноги ватяні, спати хочу і хочу. Щитовітка - норма, знижений гемоглобін. Підняли його, але не знайшли чого. Цукор у нормі, а піт ллє градом. Нема сил, можу лежати цілий день. Допоможіть порадьте, що робити.

Відповідь:Вітаю. У кардіолога консультувалися?

Запитання:Добридень! Скажіть, будь ласка, у мене шийний хондроз, часто болить в області потилиці і віддає в лобову частину, особливо коли кашляю в лобовій частині віддає болем. Мене лякає чи не може це бути не дай боже рак. Дякую!

Відповідь:Вітаю. Це і є прояв шийного хондрозу.

Запитання:Вітаю! Сильна слабкість, особливо в ногах та руках з'явилася раптово, головного болю немає, є тривога, хвилювання. У ендокринолога була, у терапевта була, у кардіолога була, УЗД черевної порожнини зробила, приймала уколи, а стан такий самий: то з'являється сильна вага у всьому тілі, то відпускає. Дякую!

Відповідь:Вітаю. Якщо ендокринолог, терапевт і кардіолог нічого не знайшли, залишилося проконсультуватися у невропатолога для виключення порушення кровообігу в судинах хребта, головного мозку. Якщо слабкість виникла і натомість стресу, депресії - в психотерапевта.

Запитання:Вранці сильна слабкість, відсутність апетиту, всередині всю трусить, голова немов у тумані, зір стає розсіяним, немає концентрації уваги, страх, депресія щодо свого стану.

Відповідь:Вітаю. Причин може бути багато, вам потрібно перевірити щитовидку, гемоглобін та проконсультуватися у невролога та психотерапевта.

Запитання:Здрастуйте, тижнів 2 відчуваю слабкість до вечора, нудота, їсти не хочеться, байдужість до життя. Скажіть, що це може бути?

Відповідь:Вітаю. Причин може бути багато, вам потрібно проконсультуватися у терапевта, який направить вас на обстеження.

Запитання:Здрастуйте, мені 49, займаюся фітнесом, робота на ногах, але останнім часом занепад сил, паморочиться в голові.Сплю не менше 8 годин, гемоглобін в нормі, щитовидку перевіряла, приймаю магній за призначенням, мій тиск низький (все життя). Порадьте, що ще треба перевірити.

Відповідь:Вітаю. Вам потрібна очна консультація невролога з приводу запаморочення.

Запитання:Здрастуйте, вік 25 років, жінка, близько місяця сильна слабкість, запаморочення, апатія, постійно хочеться спати, немає апетиту. Підкажіть, що робити?

Відповідь:Вітаю. Якщо це приходить на тлі прийому препаратів - вам слід обговорити це з лікарем, якщо ні - вам потрібна очна консультація невролога (запаморочення).

Запитання:Здрастуйте, постійна слабкість взагалі, жити не можу нормально, зі спиною почалися проблеми та життя під укіс, боюся, що не знайду вирішення проблеми і не знаю в принципі як її вирішувати, можете порадити щось? Я дуже сильно схвильований, в страху живу, мені 20 років, я боюся збожеволіти.

Відповідь:Вітаю. Постійна слабкість – симптом багатьох захворювань та станів. Вам потрібно провести обстеження – здати аналізи крові: загальний, біохімічний, гормони щитовидної залози та звернутися на очний прийом до терапевта та психолога.

Запитання:Вітаю! Мені 22 роки. Вже як 4 день паморочиться в голові. І буває важко дихати і до цього відчуваю слабкість і втому. Тиждень тому протягом двох днів після важких вихідних йшла кров із носа. Підкажи чим можуть бути викликані ці проблеми? Спасибі за відповідь.

Відповідь:Можливо, Ви перевтомилися. Скажіть, будь ласка, чи не було у Вас останнім часом ситуацій, коли Ви погано та мало спали, надто багато часу проводили за комп'ютером? Описані симптоми можуть бути при підвищенні артеріального тиску, при внутрішньочерепній гіпертензії. Рекомендую Вам зробити М-ВІДЛУННЯ, ЕЕГ і проконсультуватися у лікаря невролога.

Запитання:Протягом 3 місяців тримається температура близько 37, сухість у роті, втома. Аналізи крові та сечі в порядку. Останнім часом часто хворів на ангіну лікував антибіотиками.

Відповідь:Ця температура не вважається підвищеною і за відсутності скарг лікування не вимагає, але в тому випадку, якщо Вас турбує стомлюваність, сухість у роті, необхідно пройти низку обстежень. Рекомендую Вам зробити бактеріологічний аналіз (посів із зіва), аналіз крові на цукор, а також аналіз на гормони щитовидної залози (ТТГ, Т3, Т4, антитіла до ТПО), оскільки ці симптоми можуть бути проявом багатьох захворювань. Також рекомендую Вам зробити таке дослідження, імунограму та відвідати особисто лікаря імунолога.

Запитання:Здрастуйте, мені 34 роки, жен.пол, протягом приблизно 3-х років - постійна слабкість, задишка, часом набрякають руки та ноги. Болей немає ніде, запаморочення рідко бувають, гінекологічно все гаразд, тиск у нормі, тільки іноді буває температура від 37,5 і вище, без застуди, просто так. Але слабкість останнім часом все сильніша, особливо після сну, і останнім часом не можу ніяк вилікувати ГРВ або застуду, кашель вже місяць або більше (не сильний). До лікарів із цього приводу не піду, хочу спитати про це тут. Це синдром хронічної втоми? І чи можна якось позбутися цього?

Відповідь:Раджу Вам обов'язково пройти комплексне обстеження, звернутися до клініки вегетативних розладів або до будь-якої психосоматичної клініки, в якій Вам обов'язково призначать консультації всіх фахівців (психіатра, невролога, ендокринолога, кардіолога). Після обстеження лікаря приймуть рішення. Психотерапія обов'язкова у будь-якому випадку!

Запитання:Вітаю! Мені 19 років. Останній тиждень стала погано почуватися. Болить живіт, іноді віддає у поперек, часом буває легка нудота. Втома, втрата апетиту (точніше часом мені хочеться їсти, але як подивлюся на їжу, аж нудить), слабкість. З чим це пов'язано? Тиск у мене весь час знижений, є проблеми із щитовидною залозою.

Відповідь:Виконайте аналіз крові, сечі, огляд гінеколога.

Запитання:Вітаю. Мені 22, на роботі в офісі різко погано стало. Закрутилася голова, мало не знепритомніла. Температури, кашлю, нежиті немає. Чи не застудний стан. Раніш такого не було. І досі відчувається слабкість. Спостерігала останнім часом стомлений стан, після роботи валюсь з ніг, хоча працюю 8 годин, не фізично. Вагітність виключаю, т.к. була менструація. Які аналізи порадите здати, щоб визначити, у чому справа?

Відповідь:Вітаю! Здайте розгорнутий загальний аналіз крові, треба виключити першу анемію. Перевірте кров на тиреотропний гормон (ТТГ) у будь-який день циклу. Стежте за артеріальним тиском кілька днів, чи немає зниження тиску. Якщо нічого не виявиться, додатково проконсультуйтеся у невропатолога, треба виключити порушення кровообігу в судинах хребта, головного мозку.

Відсутність сил та постійна слабкість – суб'єктивне відчуття швидкого виснаження організму. Енергії, якої раніше вистачало на подолання щоденних справ, наразі не вистачає. У жінок скарги виникають при виконанні звичайної роботи, а саме: головний біль, запаморочення, нудота, сонливість, зниження рівня уваги та пам'яті.

Важливо не сплутати патологічну слабкість та фізіологічну. Причинами виникнення фізіологічної слабкості зазвичай є важке фізичне навантаження та емоційне потрясіння, яке відбувається після гарного відпочинку. Патологічна слабкість виникає на «рівному місці» і не минає після сну.

Слабкість в організмі (причини у жінок класифікуються за параметрами, наведеними нижче) залежить від:

  1. Швидкість настання жіночої слабкості.
  2. Характер її прояву, що залежить від ряду факторів - індивідуальних особливостей жіночого організму і тяжкості фізичної або емоційної праці, а також часу, що витрачається на цю працю.

Якщо швидкість настання втоми підвищена при виконанні незначного фізичного навантаження, то причиною виникнення симптому будуть різні захворювання:

  • патологія щитовидної залози – гіпотиреоз та гіпертиреоз;
  • цукровий діабет та метаболічні порушення;
  • артеріальна гіпотонія;
  • авітаміноз;
  • серцева недостатність;
  • захворювання нирок та печінки;
  • міастенія;
  • анемія;
  • злоякісні чи доброякісні пухлини.

Крім захворювань, причиною виникнення слабкості є порушення режиму «сон-неспання». Така втома характерна для жінок, чия трудова діяльність займає значну частину вільного часу. Аналогічною слабкістю страждають вагітні жінки і мами, які годують грудьми. Такій категорії осіб доводиться часто прокидатися вночі через біль у животі чи крики малюка.

Напад раптової слабкості може виникнути у разі:

  • рясного або затяжного менструального циклу;
  • отримання черепно-мозкових травм;
  • інтоксикації;
  • вегето-судинної дистонії.

Якість життя жінки відіграє у виникненні втоми. Якщо є шкідливі звички (зловживання алкогольними напоями, куріння) або такі люди ведуть асоціальний спосіб життя, то фізична знемога їм властива.

Види захворювань, при яких з'являється слабкість в організмі у жінок

Слабкість в організмі (причини у жінок поділяються за типом, наведеним нижче) буває:

  • фізіологічна;
  • патологічна.

Фізіологічна слабкість пов'язана з індивідуальними здібностями жіночого організму та умовами праці, а також дотримання режиму «сон-неспання». При тривалому порушенні такого режиму фізіологічна слабкість може перейти в патологічну.


Авітаміноз може бути причиною появи слабкості в організмі жінок.

Якщо дівчина часто хворіє, то йтиметься про патологічну втому, без попередньої фізіологічної слабкості.

Причини ненормальної втоми:

  1. Авітаміноз- Дефіцит вітамінів групи B і D. При нестачі вітаміну B12 виникає порушення вироблення кров'яних тілець (еритроцитів), що сприяє розвитку анемічного синдрому. Вітамін D продукується організмом під дією сонячного проміння, і в зимовий період цього вітаміну не вистачає.
  2. Цукровий діабет та метаболічні порушення- Підвищення рівня глюкози в крові жінки через недостатнє вироблення власного інсуліну (цукровий діабет, тип 1) або резистентності організму до інсуліну (цукровий діабет, тип 2).
  3. Захворювання щитовидної залози.Гіпотиреоз – недостатнє вироблення гормону щитовидної залози та уповільнення всіх процесів в організмі. Гіпертиреоз – підвищена гормональна активність щитовидної залози та надмірна продукція таких гормонів, як трийодтиронін (Т3) та тироксин (Т4). Усі обмінні процеси при гіпертиреозі прискорені.
  4. Міастенія- Захворювання, викликане імунною системою організму. Характеризується порушенням передачі нервових імпульсів по м'язових волокнах і слабкістю поперечносмугастої мускулатури.
  5. Злоякісні та доброякісні новоутворення- Поява ракових клітин або округлого новоутворення з капсулою в організмі, що порушують функцію сусідніх здорових клітин, органів і тканин. При злоякісному новоутворенні патологічна слабкість одна із перших симптомів захворювання.
  6. Анемія внаслідок масивної крововтрати.Поряд з патологічною слабкістю спостерігатиметься блідість шкірних покривів та слизових оболонок.
  7. Артеріальна гіпотензія– при знижених показниках артеріального тиску проявляється загальна слабкість та гіподинамія, а також апатія до всього навколишнього. Можлива непритомність при критичних цифрах (нижче 70/40 мм.рт.ст.).
  8. Зневоднення- Нестача води в спеку року, коли втрачену рідину швидко відновити не вдається.
  9. Побічна дія деяких медичних препаратів(Антидепресанти, нейролептики, антигістаміни, наркотичні засоби).
  10. Порушення функції шлунково-кишкового тракту– всмоктування поживних речовин та вітамінів (виразкова хвороба шлунка та дванадцятипалої кишки, гастродуоденіт тощо)
  11. Порушення функції нирок та печінки- Метаболічні порушення в організмі.
  12. Гормональний дисбаланс- Порушення менструального циклу. На тлі такого стану виникають сильні емоційні потрясіння, що не мають причинно-наслідкового зв'язку.

Діагностика слабкості в організмі у жінок

При виникненні скарг у жінки на загальну слабкість в організмі дільничним лікарем проводитимуться такі діагностичні заходи, як опитування, загальний огляд, вивчення умов життя пацієнта, збирання анамнезу захворювання та життя, аналіз скарг, постановка попереднього діагнозу.

У процесі обстеження хворий виключається можливість прояву слабкості, як вторинного захворювання, внаслідок психічних, онкологічних, серцево-судинних, ендокринологічних захворювань.

У зв'язку з цим дільничний терапевт направляє пацієнтку на додаткове обстеження та консультацію до вузьких фахівців: невропатолога, ендокринолога, онколога, гінеколога, кардіолога, ревматолога.Додатково призначається апаратна та лабораторна діагностика з метою уточнення попереднього діагнозу або його спростування.

Якщо загальна слабкість з'явилася після травми голови, пацієнтка попрямує на рентген-діагностику черепа. Найефективніший метод діагностики з виявлення причин виникнення загальної слабкості будуть: магнітно-резонансна томографія (МРТ) та комп'ютерна томографія (КТ). Проводиться така процедура в обласних та деяких районних медичних центрах.

Вартість проведення магнітно-резонансної томографії у Москві лабораторії «СкліфЛаб» становить, загалом, 5000 крб. Ціна обстеження залежить від рівня оснащення медичного закладу та контрастних речовин, за допомогою яких проводиться діагностика.

Вартість КТ дешевше (від 1200 руб. на "МедСкан", м. Москва), Проте деталізація органів прокуратури та систем менш виражена, ніж під час проведення МРТ.Що краще підійде пацієнтці для виявлення основної патології, що призвела до появи загальної слабкості, вирішить лікар.

Коли необхідно звернутися до лікаря

Слабкість в організмі (причини у жінок, які є патологічними) потребує негайного медичного втручання. Така слабкість триває більше 3 діб, не зникає тривалий час та супроводжується такою симптоматикою: задишка, кашель, озноб, раптова втрата ваги, різка зміна настрою.

Якщо слабкість відзначається як основна чи єдина скарга, таку пацієнтку обстежує лікар-терапевт.Якщо загальна слабкість супроводжується болем у животі, неприємною печією та відрижкою після прийому їжі або втратою апетиту, то така хвора прямує до лікаря-гастроентеролога.

Якщо загальна слабкість розвинулася на тлі головного болю, запаморочення, слід звертатися до невропатолога. Втома, пов'язана з болем чи дискомфортом у серці, зміною артеріального тиску – показано консультацію кардіолога. Якщо загальне нездужання зростає із втратою ваги, потрібна консультація гінеколога та онколога.

Профілактика слабкості в організмі у жінок

Як профілактичні заходи слабкості у жінок, достатньо:

  • вести активний спосіб життя;
  • відмовитись від шкідливих звичок;
  • поліпшення харчування (прийом їжі, багатої на вітаміни і білки);
  • спокійне емоційне тло;
  • прогулянки на свіжому повітрі.

Для того щоб не допустити прояву патологічної слабкості, важливо приділяти увагу здоров'ю, лікувати супутні захворювання, які можуть призвести до такого стану та зміцнювати імунну систему. Не варто забувати про можливість отримання черепно-мозкової травми внаслідок дорожньо-транспортної аварії чи побутових умов.

Методи лікування слабкості в організмі у жінок

Слабкість в організмі (причини у жінок, пов'язані з ураженням певного органу чи системи, класифікуються за медичними спеціальностями) буває:

  1. Кардіологічна.
  2. Неврологічна.
  3. Психіатрична.
  4. Травматологічна.
  5. Онкологічна.
  6. Ендокринологічна.
  7. Гінекологічна.

З великої кількості можливих причин виникнення загальної втоми, єдиної тактики ведення таких хворих відсутня. Курс лікувальних заходів підбирають для кожного пацієнта індивідуально, посилаючись на його вік, стать, вагу, зростання, анамнез життя та захворювання.

Вузькі фахівці вищезгаданих спеціальностей проведуть відповідне лікування захворювань нервової, ендокринної, серцево-судинної, сечостатевої систем. Якщо в лікуванні було призначено седативний препарат, який вплинув на виникнення загальної слабкості пацієнтки, такий засіб виключають з листа призначень.

Лікарські засоби

Якщо причиною слабкості у жінки стали рясний або тривалий менструальний цикл або артеріальна кровотеча внаслідок отримання травми, то метою лікувальних заходів стане зупинка кровотечі та заповнення втраченої рідини. лікування анемічного синдрому:

  • препарат заліза Ферроплекс – 200мг/добу. до покращення загального стану;
  • гемостатична губка або гемостатики внутрішньовенно або всередину (етамзилат 10-15 мг/кг в 3 прийоми) до зупинки кровотечі;
  • при втраті великого об'єму крові – заповнення сольовими розчинами (Трисоль – 250 – 500 мл одноразово внутрішньовенно, крапельно).

Важливо! Внутрішньовенні ін'єкції виконує швидка медична допомога. Самолікування у такому разі небезпечне!

При депресії чи раптовому відчутті тривоги – препарат «Тенотен» по 1-2 таб. 2 р/добу. Ціна - 300 руб. При підвищеній дратівливості, агресивному стані - "Гліцин" по 2-3 таб. 3 р/добу. Вартість "Гліцину" - 250-350 руб.

У разі постменструального синдрому (ПМС) та неврозоподібних станах, а також міастенії – препарат «Грандаксин» по 50-100 мг (1-2 таб.) 1-3 р/добу. Максимальна доза на добу – 300 мг.

Як зміцнювальна терапія – вітамінно-мінеральний комплекс «Вітрум», який включає повний набір вітамінів різних груп. Приймати під час їди, 1 р/добу, 2 тижні. Ціна - 1000 руб. за упакування.

Народні методи

Народна медицина пропонує безліч варіацій трав'яних зборів та настоїв, але варто виділити кілька найактуальніших з них:

  1. Вино, мед та алое.Склад: 300-400 мл червоного солодкого вина, 200 мл соку алое та 2 ст.л. меду. Настоюють перемішаний склад холодному, темному місці протягом тижня. Приймають по 1 ст. 2-3 р/добу.
  2. Липовий чай– ефективний спосіб «заспокоїти нерви». Заварювати в окропі 5 хвилин|мінути| і приймати 2-3 р/добу.
  3. Суміш із соку лимона, меду та оливкової олії.Інгредієнти: сік лимона – 1 ч.л., оливкова олія – 1 ст.л., мед – 1 ст.л. Отриману суміш приймати вранці, натще, 1 р/добу.
  4. Настойка елеутерококу з женьшенем- Відмінний, що стимулює до роботи народний засіб. Приймати по 30 крапель 1 р/добу.

Інші методи

  • рясне питво, т.к. зневоднення є прямим фактором появи слабкості;
  • дотримання режиму роботи та відпочинку у співвідношенні 1:2;
  • фітотерапія;
  • загальнозміцнюючий масаж;
  • корекція харчування;
  • усунення подразнюючого фактора;
  • провітрювання приміщення;
  • помірні фізичні навантаження.

Лікувальні заходи (лікарські препарати, народні методики та правильний спосіб життя) разом зможуть дати позитивний результат за короткий період часу. Не варто забувати про рекомендації лікаря!

Можливі ускладнення

Якщо такий стан, як загальне нездужання, ігнорувати, можуть виникнути різноманітні ускладнення. Все залежить від того, чи є загальна слабкість самостійним захворюванням або вторинною формою основного захворювання. У першому випадку – результат позитивний. У другому випадку – призведе до прогресування основного захворювання.

Слабкість в організмі у жінок трапляється частіше, ніж у чоловіків.Це з фізіологічною втратою крові, нестабільним гормональним тлом, звідси – емоційним перенапругою, різкими змінами показників артеріального тиску.

З таких причин, неадекватна реакція жіночого організму на навколишнє середовище витрачає більше енергії, ніж організм здорової людини та піддається швидкому енергетичному виснаженню. Консультація лікаря, активний спосіб життя та усунення подразнюючого фактора покращить загальну клінічну картину.

Відео про причини та методи усунення слабкості в організмі у жінок

Причини хронічної втоми:

Як позбавитися від слабкості в організмі:

Втома та апатія після довгого робочого дня – явище нормальне та природне. Щоб прийти в норму, здоровій людині досить добре виспатися чи просто дожити до вихідних. Але якщо навіть відпочинок не допомагає вам повернутися в дію, настав час задуматися про візит до лікаря.

Прокидаючись вранці, ви насилу змушуєте себе одягтися і відчуваєте млявість до кінця дня? У вихідні вам не вистачає сил та бажання навіть на прогулянку, а у будні – тим більше? Пройшовши пару прольотів сходами, ви готові впасти від слабкості? Всі ці ознаки можуть говорити про серйозні проблеми зі здоров'ям; деякі з них, щоправда, можна вирішити самостійно, інші вимагають допомоги фахівця. Автори книги "Сигнали вашого тіла" (Your Body's Red Light Warning Signals), що вийшла в Америці, назвали 8 найпоширеніших причин постійної втоми.

1. Нестача вітаміну В12

Цей вітамін допомагає функціонувати нервовим та червоним кров'яним клітинам вашого тіла. Останні, у свою чергу, беруть участь у транспортуванні до тканин кисню, без якого організм не може переробляти поживні речовини на необхідну йому енергію. Звідси й слабість при дефіциті В12. Впізнати цей стан можна і за іншими ознаками: наприклад, дуже часто воно супроводжується діареєю, а іноді -онімінням пальців рук і ніг і проблемами з пам'яттю.

Що робити.Дефіцит вітаміну виявляється при найпростішому аналізі крові. Якщо він покаже позитивний результат, швидше за все вам порадять їсти більше м'яса, риби, молочних продуктів і яєць. Вітамін випускається і в медикаментозній формі, але засвоюється погано і призначається зазвичай тільки в крайніх випадках.

2. Нестача вітаміну D

Цей вітамін унікальний, тому що виробляється власними силами нашого організму. Щоправда, для цього потрібно проводити хоча б 20-30 хвилин на сонці щодня, а остання критика любителів засмаги аж ніяк не сприяє. Преса так і рясніє попередженнями про те, що захоплення сонячними ваннами загрожує передчасним старінням, пігментними плямами та раком. Частково це, звичайно, правда, але й надмірна обережність не менш небезпечна для здоров'я. Дефіцит вітаміну D, попереджають лікарі, може обернутися проблемами із серцем, підвищеним тиском, неврологічними порушеннями та деякими видами раку.

Що робити.Рівень вітаміну D також перевіряється аналізом крові. Поповнити його можна рибною дієтою, яйцями та печінкою. Але сонячні ванни теж потрібні. 10 хвилин на свіжому повітрі на день буде достатньо для того, щоб позбавитися втоми.

3. Прийом медикаментів

Прочитайте вкладку ліки, які приймаєте. Можливо, серед побічних ефектів вказано втому, апатію, слабкість. Втім, деякі виробники омгут «приховати» від вас цю інформацію. Наприклад, антигістаміни (застосовуються при алергіях) можуть буквально витягувати з вас енергію, хоча на етикетці ви цього не прочитаєте. Такий ефект мають багато антидепресантів і бета-блокатори (ліки від гіпертензії).

Що робити.Кожна людина реагує на ліки по-різному. Значення може мати форма і навіть марка препарату. Попросіть свого лікаря підібрати вам інший – можливо зміна таблеток поверне вас у форму.

4. Збій роботи щитовидної залози

Проблеми зі щитовидкою також можуть виявлятися у перепадах із вагою (особливо у труднощах з його втратою), сухістю шкіри, ознобом та порушеннями менструального циклу. Це типові ознаки гіпотреіозу - знижену активність щитовидної залози, через яку організму не вистачає регулюючих обмін речовин гормонів. У занедбаному стані хвороба може призвести до суглобових хвороб, захворювань серця та безпліддя. 80% хворих – жінки.

Що робити.Сходіть до ендокринолога та визначтеся, наскільки інтенсивне лікування вам необхідне. Як правило, хворим доводиться до кінця життя сидіти на замісній гормональній терапії, хоча результати виправдовують засоби.

5. Депресія

Слабкість - один із найчастіших супутників депресії. Цією напастю в середньому страждає близько 20% населення планети.

Що робити.Якщо не хочете приймати таблетки та ходити до психолога, спробуйте зайнятися спортом. Фізична активність є природним антидепресантом, сприяючи виробленню гормону «щастя» серотоніну.

6. Проблеми з кишечником

Глютенова хвороба, або целіакія зустрічається приблизно на 1 із 133 осіб. Полягає вона в нездатності кишечника перетравлювати клейковину злакових культур, тобто варто вам тиждень посидіти на піці, печивах, макаронах або хлібі - починаються здуття, діарея, дискомфорт в області суглобів і постійна втома. Той організм реагує на нестачу поживних речовин, які не може отримати через нездатність кишечника їх всмоктувати.

Що робити.Спочатку, пройти кілька аналізів, щоб переконатися, що проблема дійсно в кишечнику. У деяких випадках для підтвердження діагнозу потрібне ендоскопічне дослідження. Якщо відповідь буде позитивною, вам доведеться серйозно переглянути свою дієту.

7. Проблеми із серцем

Близько 70% жінок, які перенесли інфаркт, скаржаться на раптові та затяжні напади слабкості та постійну втому, що передували серцевому нападу. І хоча сам інфаркт проходить у прекрасної половини людства не так болісно, ​​відсоток смертельних наслідків серед жінок постійно зростає.

Що робити.Якщо у вас є інші симптоми серцевих проблем - зниження апетиту, утруднене дихання, рідкісні, але різкі болі в грудях - краще звернутися до кардіолога. Можливо вам знадобиться електрокардіограма (ЕКГ), ехокардіограма або ультразвукове обстеження серця. Лікування залежить від результатів. Як профілактика серцевих захворювань можна змінити дієту на низькожирову і зайнятися легкою фізкультурою.

8. Діабет

Ця підступна хвороба має два способи виснажити. Перший: коли рівень цукру в крові хворого надто високий, глюкоза (тобто потенційна енергія) в буквальному значенні вимивається з організму і пропадає задарма. Виходить, що чим більше ви їсте, тим гірше почуватиметеся. До речі, стан постійно підвищеного цукру в крові має свою назву – потенційний діабет чи предіабет. Це ще не хвороба, але так само проявляється в неминучій втомі.

Друга проблема полягає в сильній спразі: хворий багато п'є, а через це кілька разів за ніч встає «по потребі» - який вже тут здоровий сон.

Що робити.Інші симптоми діабету – прискорене сечовипускання, підвищений апетит та втрата ваги. Якщо ви запідозрили це захворювання, найкращий спосіб перевірити свої підозри - здати кров на аналіз. У разі діабету вам доведеться дотримуватись дієти, регулярно перевіряти рівень цукру в крові, приймати ліки і, можливо, займатися спортом. Якщо вам поставлять предіабет, схуднення підвищена фізична активність можуть запобігти посиленню стану.