Як впорається з набряками при вагітності. Набряки при вагітності: причини появи на пізніх термінах

Набряки в другій половині вагітності - це перша ознака розвитку серйозного ускладнення - нефропатії вагітних. Пізніше до набряків можуть приєднатися поява білка в сечі, підвищення артеріального тиску, може погіршиться кровотік в плаценті, що, природно, позначається на розвитку малюка. Нефропатія підвищує ризик виникнення прееклампсії і еклампсії - дуже важких станів, що загрожують життю матері і дитини і проявляються головним болем, втратою свідомості, судомним нападом, що виникають на тлі значного підвищення артеріального тиску. І чим важче протікає нефропатія, тим вище цей ризик. Тому не відмахується навіть від найменших і таких незначних на перший погляд набряків. Обов'язково виконуйте рекомендації лікаря, приймайте препарати, виписані їм. А на тлі цього лікування можна (якщо немає протипоказань, індивідуальної непереносимості або алергічних реакцій) для підтримки свого здоров'я і здоров'я малюка, для зменшення набряків і поліпшення свого самопочуття використовувати накопичений століттями досвід народної медицини.

При нефропатії жінку госпіталізують. При невеликих набряках майбутній мамі можна залишитися вдома, але при цьому обов'язково дотримання щадного, охоронного режиму дня. А це означає, що жінці необхідно більше часу проводити на дивані лежачи або напівлежачи, не піднімати тяжкості, не бігати по магазинах і не «танцювати» півдня біля плити. Було відзначено, що в горизонтальному положенні нирки відчувають менші навантаження, відповідно, вони краще працюють, кількість сечі збільшується, а набряки зменшуються. Треба пам'ятати про те, що на пізніх термінах вагітності матка може здавлювати судини черевної порожнини, особливо в положенні лежачи на спині, а це, в свою чергу, може привести до збільшення набряків і погіршити загальний стан. У цій ситуації допоможе невелика подушечка, підкладена під праву сідницю (щоб збільшена матка зміщувалася вліво) або положення лежачи на лівому боці. Дуже важлива і дієта. Необхідно зменшити споживання рідини до 800 мл на добу. Під обмеження потрапляє і кухонна сіль: жінці слід недосаливать страви, які вона готує для себе. Вороги майбутньої мами і друзі набряків - цукор, все солодке, а також ті продукти, які, швидко переварюючись, перетворюються в цей самий цукор. Це картопля, макарони та інша «вермішелевий компанія», шліфований рис, борошно тонкого помелу і вироби з неї. Страви не повинні бути смаженими, гриль, перченим, маринованими, солоними і гострими. Готуйте на пару, відварюють, тушкуйте. Слід вживати в достатній кількості пісне м'ясо, м'ясо птиці, нежирну рибу, яйця, сир, кефір та інші кисломолочні продукти, що не солоні і не гострі сири. Дуже корисні, оскільки містять необхідні солі та мікроелементи і володіють власним невеликим сечогінним ефектом, такі овочі та фрукти: кабачки, патисони, свіжі огірки, крес-салат і салат посівної, свіжа морква, топінамбур (земляна груша), свіжі яблука і плоди шовковиці (рекомендують в день з'їдати до 150-200 г ягід), свіжий виноград, агрус, вишня.

Власним сечогінний ефект мають багато овочеві, фруктові і ягідні соки. З перерахованих варіантів виберіть для себе один, найбільш відповідний, або чергуйте кілька (наприклад, через день або через тиждень прийому). Можна змішати кілька соків (наприклад, морквяний, гарбузовий і огірковий), але загальна кількість соків не повинно перевищувати однієї третини - половини склянки один раз в день, якщо не вказано інше.

• Свіжоприготовлений морквяний сік з м'якоттю.Приймати по 1/3 - 1/2 склянки вранці натщесерце.
• Свіжий гарбузовий сік.Пити по 1/2 склянки 1 раз в день.
• Березовий сік.Пити по 1/2 склянки 2 рази на день.
• Свіжі ягоди калини з медом або їх відвар(2 столові ложки розтертих ягід залити склянкою окропу і 20 хвилин гріти на водяній бані, не допускаючи кипіння, потім охолодити при кімнатній температурі, процідити). Приймати по 1/3 склянки 2-3 рази на день) з невеликою кількістю меду (на кінчику маленької ложечки). Але будьте обережні: калина, особливо її свіжі ягоди, іноді можуть викликати роздратування шлунково-кишкового тракту.
• Свіжі ягоди журавлини, розтерті з додаванням меду або цукру.Приймати по столовій ложці 2-3 рази на день після їди.
• Свіжий сік або варення з ягід чорноплідної горобини.Приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день.
• Свіжі ягоди ірги або сік з них.
• Відвар з ягід ожини.
• Відвар із стулок зеленої звичайної квасолі(2 столові ложки подрібнених стулок залити 300 мл води, довести до кипіння і варити на маленькому вогні 15 хвилин. Після двогодинного настоювання процідити.) Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день за 20-30 хв. до їжі. Корисний також суп із стручкової квасолі.
• Відвар з зерен посівного вівса(1 столову ложку зерен залити 4 склянками води і 3,5 години варити на маленькому вогні, періодично помішуючи; остудити і протерти все масу (відвар із зернами) через сито.) Одержаний «кисіль» приймати по 1/3 склянки 3 рази на день .
• Сечогінний ефект має чай,якщо в звичайну заварку при заварюванні додати невеликі шматочки свіжої або підв'яленої айви.
• Настій з кураги або урюку. 200 г сухофруктів залити двома склянками крутого окропу в термосі і настояти 6 годин. Процідити, ягоди віджати. Приймати по 1/2 склянки 2 рази на день. Можна використовувати замість пиття.

Фітотерапія теж пропонує деякі рецепти - як настої з однієї трави, так і спеціальні збори для лікування вагітних від набряків. Якщо у вас немає індивідуальної нестерпності, то підберіть для себе один з представлених рецептів або чергуйте кілька через місяць прийому (тільки обов'язково порадьтеся зі своїм лікарем).

• Настій квіток ромашки аптечної. 2столові ложки подрібненої сировини заварити склянкою окропу, 10 хвилин гріти на водяній бані і ще 20 хвилин наполягати під кришкою, остудити, процідити. Приймати по 1/3 склянки 2 - 3 рази на день.
• Суміш з ягід і листя брусниці. 2чайні ложки суміші заварити склянкою окропу і кип'ятити ще 3 хвилини, настояти під кришкою 15 хвилин, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день.
• Відвар з подрібнених коренів цикорію. 1 столову ложку готового сировини запарити літром окропу і ще 10 хвилин кип'ятити, охолодити, процідити, вживати по 1/3 склянки 2-3 рази на день.
• Взяти в рівних частинах лист і плоди брусниці, вся рослина суниці лісової, зерна вівса посівного, лист подорожника великого, квіти ромашки аптечної, квітки календули лікарської, траву сухоцвіту болотної, плоди шипшини коричного. 1 столову ложку подрібненої в кавомолці суміші заварити склянкою окропу в термос і настоювати протягом години, процідити. Приймати по 1/3 склянки тричі на день.
• У рівних частинах змішати лист ожини сизої, листя брусниці звичайної, траву медунки лікарської, траву сухоцвіту болотної, зерна вівса посівного, плоди і пагони чорниці звичайної, плоди шипшини коричного, лист суниці лісової, траву пустирника пятілопастного, родзинки без кісточок. Настій готується і приймається так само, як в попередньому рецепті.

У терапію початкових проявів нефропатії обов'язково повинні включатися препарати з седативною (заспокійливою), спазмолітичну дію. Ви можете вибрати один або кілька заспокійливих настоїв, спеціально складених для лікування вагітних жінок (прийом різних настоїв можна чергувати).

• Змішати по 2 частини листя ожини сизої, трави пустирника пятілопастного, по 1 частини плодів глоду, листя і плодів малини звичайної, трави сухоцвіту болотної, трави зніту вузьколистого. 1 столову ложку подрібненої суміші заварити склянкою окропу, 15 хвилин нагрівати на водяній бані, не доводячи до кипіння, потім ще 20 хвилин настояти під кришкою, процідити. Приймати по 1/3 склянки 3 рази на день або по 1/2 склянки перед сном.
• У рівних частинах змішати траву м'яти перцевої, траву зніту вузьколистого, траву пустирника пятілопастного, квіток конюшини лугового, плодів шипшини і ізюму. Настій готується і приймається також.
• Взяти рівні частини плодів анісу і глоду, квіток календули лікарської, пагонів і плодів чорниці, плодів калини і шипшини, соломи вівса посівного, листя подорожника великого і пагонів вересу звичайного. 1 столову ложку подрібненої суміші заварити 1 склянкою окропу і 10 хвилин нагрівати на водяній бані, не допускаючи кипіння, перелити в термос і настоювати ще 2 години, процідити. Приймати по l / З склянки 3 рази на день.
• У рівних частинах взяти листя ожини сизої, листя мати-й-мачухи, траву м'яти перцевої, траву пустирника пятілопастного, квітки гречки, корінь лопуха великого, листя подорожника великого, листя брусниці. Настій готується і приймається так само, як в попередньому рецепті.

Під час вагітності, особливо протягом останніх кількох місяців, організм починає виробляти і накопичувати більше рідини, ніж раніше. Поки ваші нирки справляються з виведенням цієї рідини, дане явище вважається нормою.

Накопичена рідина може викликати припухлість (набряк) кінцівок (особливо щиколоток і кистей рук) і особи (найчастіше - на століттях). Цей стан називається набряками під час вагітності. Набряки можуть посилюватися до кінця дня і в жарку пору (особливо в літні місяці).

Причини набряків вагітних

Додаткова рідина у вашому організмі необхідна для нормального виношування дитини і для підготовки тіла до пологів. Вода потрібна для формування тканин плоду, підтримання нормальної кількості навколоплідної рідини (щоб не було, а також для розширення кісток таза для проходження через них дитину.

Найбільша частина ваги, який ви набираєте за вагітність, складається саме з накопиченої рідини. У нормі організм позбавляється від зайвої рідини в перші дні після пологів. Жінки часто помічають, що перший тиждень після пологів - це час походів в туалет «по-маленькому» і!

На пізніх термінах вагітності ваша матка, що росте тисне на вени, які забезпечують кров'ю ваші ноги і ступні. Це уповільнює кровообіг і призводить до ще більшого накопичення рідини в ногах. Також ви можете почати відчувати судоми. Врахуйте, що тривале стояче положення або сидіння зі схрещеними і закинутими одна на іншу ногами ще більше збільшує тиск на ці вени, тим самим провокуючи набряклість.

Як боротися з набряками?

Як правило, набряки, особливо в ногах і щиколотках, нормальне явище під час вагітності. Але якщо ваші набряки доставляють вам занепокоєння, зв'яжіться вашим лікарем. Ось кілька порад для зняття набряклості:

1. Зніміть тиск з ніг і рук (зніміть взуття, колготки, кільця з пальців, браслети, не носіть без потреби компресійну білизну (воно потрібно тільки жінкам з серйозним варикозом!), Не носіть трусиків, які залишають на тілі борозенки (те ж саме стосується і шкарпеток), не носіть взуття на підборах);

2. Поставте ноги на лавочку для ніг або пуф, або ляжте на бік (це послабить тиск на вени нижньої частини тіла і поліпшить кровообіг);

3. Якщо у вас стояча робота, робіть перерви протягом дня, щоб можна було посидіти і дати ногам відпочити. Якщо ж ви більшу частину часу сидите, то навпаки - хоча б раз на годину вставайте і кілька хвилин ходите;

4. Коли ви лягаєте спати, підкладіть подушку під ноги, щоб був відтік рідини від ступень;

5. Коли сидите, чи не закидайте ногу на ногу.

6. Уникайте знаходження в одному положенні (стоячи або сидячи) тривалий час;

7. Ходіть, не поспішаючи.

8. Намагайтеся не укутують ноги - тепло може тільки погіршити набряклість!

9. Спробуйте поліпшити кровообіг (розтирайте ноги, полежте трохи на лівому боці або закиньте ноги на підлокітник дивана, щоб кров трохи відлила від ніг);

10. Після тривалого сидіння робіть невелику прогулянку, наприклад, якщо ваша робота не далеко від будинку, то повертайтеся додому пішки.

11. Протягом дня пийте багато води, близько 8 - 10 склянок. Як би це дивно не звучало, але питна вода насправді допомагає зменшити набряки, зберігаючи організм від зневоднення і вимиваючи з нього солі натрію. Але обмежте вживання рідини перед сном!

12. Їжте здорову їжу, щоб отримувати достатню кількість білків. Недолік білка в організмі призводить до накопичення зайвої рідини.

13. Обмежте вживання солі, тому що вона збільшує затримку рідини.

14. Чи не застосовуйте ніяких ліків для зменшення набряклості (сечогінних засобів), а також не пийте ніяких трав'яних відварів, не порадившись з вашим лікарем! Врахуйте, що навіть самі нешкідливі травички можуть завдати серйозної шкоди вашій дитині!

Коли звернутися до лікаря?

Незначна набряклість рук, ніг та обличчя - це норма для вагітних жінок. Але, якщо у вас з'явився раптовий або сильний набряк, особливо на обличчі (навколо очей) або на руках - негайно викликайте лікаря! Такі ознаки можуть вказувати на серйозне захворювання - прееклампсію - яке викликає високий тиск і затримку рідини в організмі.

Для прееклампсії характерні наступні симптоми:

• раптова або сильна набряклість кінцівок;
• сильні головні болі;
• нечіткість зору;
• запаморочення;
• сильний біль в животі.

Також обов'язково викличте лікаря, якщо одна нога більш розпухла, ніж інша, особливо якщо це супроводжується болем в стегні або литкових м'язах. Такі симптоми характерні для тромбозу, який представляє собою серйозне захворювання - утворення тромбу (кров'яного згустку).

Особливо це актуально для жінок, - порушення згортання крові, а також для жінок, у яких в крові виявлено (розчинної фібрінмономерние комплексу).

Набряки при вагітності дуже часто з'являються у майбутніх матусь, особливо на пізніх термінах. Вони далеко не завжди є загрозою для розвитку малюка, проте, можуть сигналізувати про будь-яке порушення або патології вагітності. Саме тому виникнення набряків у вагітних звертає на себе пильну увагу з боку лікарів.

Головне в статті

Причини появи набряків на пізніх термінах вагітності

Зазвичай видимі набряки з'являються на пізніх термінах вагітності, а саме, в третьому триместрі. Перш, ніж починати боротьбу з ними, необхідно виявити причини їх виникнення. Для кожної з майбутніх матусь передумови появи набряклості індивідуальні:

• збільшення потреби в рідині : Під час вагітності організм жінки потребує більшому обсязі крові, що супроводжується наростанням навколоплідних вод. Як наслідок, організм намагається знизити в'язкість крові: за допомогою гормонів він провокує відчуття спраги і вагітна починає вживати більше рідини. Ось чому немає нічого дивного в деякої набряклості ніг у жінки, яка виношує дитину. Такі набряки не вимагають спеціального лікування і зазвичай нормально переносяться вагітними на пізніх термінах;

• часто набряки ніг провокуються варикозним розширенням вен , Що виникають під час вагітності: порушується відтік крові від нижніх кінцівок, в результаті чого вени на ногах стають переповненими кров'ю. Це призводить до появи великих набряків в області стоп.

• якщо у вагітної проблеми з нирками , То набряки можуть супроводжувати її на протязі всього періоду виношування. І хоча нирки працюють в режимі особливої ​​напруги, їм не завжди вдається вивести з організму вагітної весь обсяг зайвої рідини.

• причиною підвищеної набряклості може стати гестос - хвороба, при якій крім зайвого зволікання рідини в організмі спостерігається ще і підвищення тиску і висока концентрація білка в сечі.

Залежно від причин появи набряків вагітної призначається певне лікування або профілактичні заходи для полегшення її стану.

Набряки ніг і рук під час вагітності: як зняти?

На кожному прийомі гінеколог особливо ретельно оглядає гомілки вагітної і її щиколотки. Сама жінка може визначити, наскільки сильно набрякають її ноги, звернувши увагу на слід від гумки носка, який з'являється на щиколотці. Сильно набряклі ноги нелегко помістити в зручну для вагітної взуття. Шкіра на ногах стає в'ялою, і, якщо натиснути на отечную гомілку або кісточку, залишиться поглиблення, яке зникає не відразу, а через пару хвилин. Чи варто говорити, який дискомфорт доставляють набряки вагітній жінці?

Зняти набряки ніг під час вагітності повністю не вийде, але полегшити свій стан можна,

• трохи скоротивши споживання рідини, переставши вживати занадто солону їжу, після якої дуже хочеться пити, а зайве вміст солі в меню вагітної затримує рідину в її організмі.
• Багатьом жінкам допомагає спеціальна гімнастика і масаж проти набряків, а також лежання з піднятими догори ногами.

• Якщо жінці доводиться багато сидіти, можна класти ноги на поруч стоїть стілець: це значно знизить ризик виникнення набряків гомілок.
• Для профілактики варикозу і набряків ніг, а також просто гарного самопочуття, вагітної можна носити компресійні панчохи або колготи.

Під час виношування малюка багато жінок скаржаться також на набряки рук і пальців: при цьому кінцівки злегка німіють, виникає біль в області зап'ястя, вагітна відчуває неприємне поколювання в пальцях, а про те, щоб носити на них прикраси не може бути й мови.

Такий стан найчастіше спостерігається у жінок, чия праця пов'язана з «ручний» роботою: в'язанням, шиттям, ліпленням, роботою за комп'ютером. При набряках рук також допомагає гімнастика і розминка для пальчиків і зап'ястя, яку потрібно проробляти кілька разів на день.

Зняти набряки також допомагає прийом магнію, вітаміну Е і спеціальних полівітамінів для вагітних.

Види і стадії набряклості під час вагітності

Набряки у вагітних можуть носити явний і прихований характер:

• перші ще називаються фізіологічними і є візуально помітними: набрякає обличчя, опухають щиколотки, німіють руки, на ногах виявляються сліди від шкарпеток, а звична взуття стає «мала»;
• другі - «Приховані» набряки, про які свідчить ненормальне збільшення маси тіла (більше 500 г на тиждень).

Розрізняють декілька стадій набряків на пізніх термінах вагітності:

• «Нормальна» набряклість. Вважається, що за час вагітності жінка не повинна набрати більше 10-13 кг (в залежності від зростання і комплекції). Після 28 тижня щотижнева надбавка у вазі вагітної повинна становити не більше 350-500 м

Якщо майбутня матуся додає у вазі трохи більше норми через затримування рідини в організмі, такі набряки будуть вважатися «нормальними». Вони зазвичай не відображаються на загальному стані вагітної, локалізуються в районі щиколоток, з'являються тільки до вечора, а до ранку благополучно зникають.

Така набряклість не є небезпечною для плода і «виправляється» коригуванням харчування і легкої дієтою.

• набряки, поява яких носить прихований або стрімкий характер. Такі набряки можуть бути не видно неозброєним оком, проте вага вагітної стрімко росте вгору. При цій стадії набряклості можуть набрякати руки, зап'ястя, живіт, поперек, обличчя і шия. Якщо ж набряки на ногах, руках або обличчі не виражені, це може бути ознакою появи внутрішніх набряків, які вже становлять небезпеку для плода.

• «Гестос» - патологія вагітності, яка полягає в утворенні речовин в плаценті, які буквально «роз'їдають» судини, роблять в них отвори, через які з крові вимивається і потрапляє в сечу білок. Через те, що судини обезвоживаются, у вагітної підвищується тиск і згущується кров, що нерідко призводить до тромбозу.

Гестос небезпечний ще тим, що призводить до набряку плаценти, порушення матково-плацентарного обміну і уповільнення внутрішньоутробного розвитку плода. При цьому виді набряклості вагітної показана обов'язкова госпіталізація: хворим призначають крапельниці, що заповнюють недолік білка в організмі.

Дієта проти набряків на пізніх термінах вагітності

При постановці на облік кожна майбутня мама отримує від доктора рекомендації по організації свого раціону, які стосуються і способів уникнення набряків під час вагітності. Жага при вагітності пояснюється природним підвищенням потреби організму в рідині.

У зв'язку з цим скорочувати вживання води не можна, однак важливо відмовитися від шкідливих напоїв, таких як солодкі соки і газована вода. Для скорочення набряків потрібно дотримуватися таких принципи дієти :

• пити більше чистої води і неміцного зеленого чаю;
• пити і харчуватися часто, але невеликими порціями;
• прибрати з меню продукти фаст-фуду, копченості та інші «шкідливості», що провокують спрагу і апетит.
• зменшити кількість солі в їжі, проте прибирати її з раціону зовсім - не рекомендується;
• забезпечити собі харчування, багате білками, які необхідні зростаючому організму малюка: вживати в їжу більше сиру, м'яса, риби та печінки;
• не забувати про складні вуглеводи і клітковині: в меню майбутньої матері обов'язково повинні бути присутніми різні види каш, а також овочі і фрукти.

Основа дієти проти набряків - здорове, раціональне харчування; загальна калорійність продуктів не повинна перевищувати 3500 калорій в день.

Лікування набряків: питний режим і сіль

Для того, щоб попередити набряки або позбутися від них на першій стадії, важливо дотримуватися правильного питного і сольовий режими. Запам'ятаємо кілька правил, які допоможуть запобігти набряки:

• в третьому триместрі необхідно взяти себе в руки і відмовитися від всіляких солінь: вони завжди провокують спрагу, а сіль не дає рідини своєчасно залишати організм;

• якщо схильність до набряків очевидна, потрібно трохи обмежити вживання рідини: пити не більше 1-1,5 л води в день, по кілька ковтків, кожні 30-40 хвилин;

• для більшого втамування спраги потрібно не збільшувати кількість вживаної води, а додавати в неї свіжий лимонний сік;

• відмінно втамовує спрагу відвар шипшини і журавлинний морс, томатний сік (без солі!) і трав'яні відвари;
• якщо фізичні навантаження провокують бажання постійно пити, краще трохи їх скоротити, а також намагатися менше бувати в задушливих містах і під відкритим сонцем.

Народні засоби від набряків при вагітності: гомеопатія з сечогінним ефектом

Прийом лікарських сечогінних препаратів при набряках у вагітних зазвичай не заохочується лікарями, так як може викликати підвищення артеріального тиску у вагітної, запаморочення і нудоту, а також різні патології розвитку плода. Тому багато вагітних вдаються до «народної» терапії, яка має багато рецептів, що викликають сечогінний ефект:

• усунути набряки можна, регулярно приймаючи збори лікарських сечогінних трав: листя брусниці, глоду, польового хвоща або мучниці;
• відвар з кураги, прийнятий за півгодини до їжі допоможе рідини вчасно йти з організму;
• настій з споришу і березового листя, що приймається двічі на день, позбавить від набряків (1 ст.ложка суміші трав заливається склянкою води і кип'ятити 15 хвилин, після чого настоюється протягом 2 годин);
• природні діуретики - це кавуни, дині, петрушка, огірки і помідори: налягаючи на ці продукти можна змусити нирки працювати ще краще.

Масаж і ванночки від набряків ніг під час вагітності

Ванночки з прохолодною водою є хорошим засобом для позбавлення набряків під час вагітності. Температура води повинна бути не дуже холодною: 22-23 градуси; якщо додати в таку ванночку попередньо заварений розслабляючий трав'яний збір, можна домогтися ще більшого ефекту.

Після виконання ванночки, потрібно прилягти і трохи відпочити на боці, піднявши ноги або поклавши їх на подушку, а потім зробити легкий масаж ступень плавними рухами, що розтирають, круговими рухами. Правильний масаж поліпшить циркуляції крові і допоможе венах впоратися з її застоєм.

Ліки від набряків під час вагітності

Лікарські засоби від набряків під час вагітності повинні володіти сечогінним засобом. Такі препарати можуть бути натуральними і синтетичними. Більшість з останніх категорично заборонено майбутнім матерям.

Прийом таких ліків, як Гипотиазид, Фуросемид, Діхлотіазід, Теобромін, Триамтерен може не тільки погіршити загальний стан вагітної, а й відбитися на стані здоров'я малюка.

Зловживання даними препаратами може викликати пороки органів зору та слуху у немовляти, порушити роботу його печінки, стати причиною розвитку тахікардії і ниркової недостатності.

Перед прийомом того чи іншого лікарського препарату від набряків важливо проконсультуватися з лікарем. Найчастіше вагітним призначають:

• Канефрон - препарат на основі розмарину і любистку, який має протизапальну, сечогінну і антисептичну дію;
• Фитолизин, який «зібраний» з різноманітних трав і масел; допомагає жінкам без видимих ​​запальних процесів;
• еуфілін - володіє хорошим сечогінним дією, проте, протипоказаний при захворюваннях серця і гіпотонії.

Прийом ліпоєвої кислоти і вітаміну Е служать відмінною профілактикою гестоса і знижують ймовірність появи прихованих набряків.

Канефрон при вагітності від набряків: інструкція та відгуки

Канефрон є засіб рослинного походження і ефективно знижує набряклість при вагітності.

Випускається як у вигляді драже, так і в формі спиртових крапель. Його дія заснована на:

• зниженні проникності капілярів нирок;
• помітному сечогінну дію;
• посилення функції нирок;
• антисептичному і спазмолітичну дію.

Зазвичай гінекологи призначають Канефрон своїм пацієнтам (незалежно від термінів вагітності), вказуючи найбільш ефективну форму і дозування препарату в рецепті. В аптеках найчастіше пропонують Канефрон в вигляді крапель у флаконі 100 мл або у вигляді драже, по 50 шт в упаковці.

Варіанти прийому препарату для вагітних:

• по 2 таблетки двічі на день перед їдою;
• по 20-30 крапель 3 рази на день або по 50 крапель 2 рази в день.

Судячи з відгуків про препарат Канефрон, він практично не має протипоказань і виробляє помітний діуретичний ефект. Вживаючи Канефрон, потрібно не забувати пити чисту воду - це лише посилить дію засоби.

Крем для вагітних від набряків, варикозного розширення вен і втоми

Поряд з народними засобами і лікарськими препаратами широко використовуються креми та мазі від набряків і варикозного розширення вен при вагітності. Найбільш дієвими і популярними кремами на сьогодні є:

• троксевазіновая мазь- володіє відмінним розсмоктує ефектом, незамінна при симптомах тромбозу, знижує ламкість капілярів;
• Варікобустер- дає знеболюючий ефект, активізує кровообіг і усуває набряклість;
• Varicose veins- унікальний за своїм складом натуральний крем від варикозу; знижує згортання крові, має знеболюючий ефект, усуває втому;
• гепаринова мазь- нейтралізує запалення, перешкоджає виникненню тромбів, активізує кровообіг;

На сьогоднішній день активно застосовуються різні китайські крему від варикозу і набряклості, які стимулюють обмінні процеси і надають благотворну дію на судини в цілому.Не меншою популярністю користується і крем на основі екстракту кінського каштана , Який, знижуючи ступінь згортання крові, усуває ймовірність утворення тромбів і набряків при вагітності.

Цей препарат можна назвати найефективнішим кремом від варикозного розширення вен, так як він помітно підвищує міцність судин і їх тонус, перешкоджає виникненню застоїв і усуває втому.

І все-таки найбільшого ефекту в боротьбі з набряками можна домогтися, комбінуючи кілька методів їх усунення: дотримуватися легку дієту, дотримуватися оптимального питного режиму і вживати відповідні сечогінні препарати, порадившись з лікарем.

Вам знадобиться

• - трав'яні чаї
• - відвари з трав шипшини, ялівцю, брусничного листа, кореня петрушки
• - нирковий чай
• - виноград, чорна смородина, паприка, спаржа, петрушка, селера

Інструкція

В першу чергу варто дещо зменшити вживання рідини, проте ні в якому разі не слід допускати почуття сильної спраги. Найкраще пити очищену воду, журавлинний і брусничний морси. Слід повністю виключити газовані, солодкі напої, що містять в своєму складі кофеїн.

Інструкція

Повністю уникнути набряків у вас може не вийти, але в ваших силах зробити їх не такими сильними і уникнути болю в. Слідкуйте за своєю вагою - для цього треба дотримуватися дієти і якомога менше вживати жирну їжу, яка сприяє появі зайвих кілограмів. Додайте в свій денний раціон петрушку, селеру, цитрусові, яблука, полуницю, червоний перець, диню, помідори, картопля, брокколі і капусту. Але тільки в невеликих кількостях, щоб не викликати алергію.

Фахівці стверджують, що утворення набряків сприяє куріння, тому якщо, постарайтеся кинути цю шкідливу звичку. Намагайтеся більше відпочивати, покладіть ноги на невелике піднесення. Не варто сидіти поклавши ногу на ногу - від такої пози можуть. Попросіть кого-то, щоб вам зробили масаж ніг і ступень (треба двома руками масажувати ногу, прямуючи від ступень до колін). Але якщо у вас сильні набряки, підвищується чутливість шкіри, і масаж може викликати больові відчуття.

Для зняття набряку покладіть на ноги капустяне листя. Капустяне листя не треба мити. Якщо вони брудні, просто протріть їх ганчіркою, потім охолодіть в холодильнику і прикладіть до набряклим ділянкам. Після того як листя стали вологими, покладіть інші капустяні листки. Їх можна накладати так часто, як вам буде необхідно. Набряк добре знімає чай з коренів кульбаби, але пам'ятайте, що у не варто часто пити трав'яні чаї.

Зверніть увагу

Набряки при вагітності - дуже часте явище. Набряки з'являються з додатковою крові, яка з'являється у жінки під час вагітності. Зростаюча матка тисне на тазові вени, а також велику вену на правій стороні тіла, які отримують кров від нижчих частин тіла. Як позбутися від набряків при вагітності? Намагайтеся більше рухатися (сидячий спосіб життя протипоказаний при набряках).

джерела:

• як зняти набряки вагітним

Під час вагітності в організмі можуть відбуватися зміни, деякі з них носять фізіологічний характер, а деякі є ознаками порушення балансу. Одним з таких проявів є набряки у вагітних. Не можна залишати дані симптоми без уваги. Адже вони можуть проявлятися спільно з іншими порушеннями.

Інструкція

Звертайте увагу на стан ніг. спочатку проявляються у вигляді пастозности (при на область гомілок і ступень залишаються пальцеві вдавлення). Це перші сигнали. Потім набряки стають більш вираженими. Туфлі починають тиснути в кінці дня, а й гудуть. Обов'язково зверніться до свого лікаря-і розкажіть про дані симптомах. Доктор призначить вам здати аналізи сечі і крові, пройти дослідження УЗД нирок і сечового міхура. І за результатами отриманих даних вам буде призначений курс терапії.

Для початку вам призначать водно-питний режим і правильне збалансоване харчування з обмеженням солоних, копчених і гострих страв. Можливе призначення сечогінних препаратів. Вибір залишають за сучасними, наприклад, «Тріампур композитум». Цей препарат має сечогінний ефект і не виводить зайві мінеральні речовини з організму.

Є і природні компоненти і трави, які допоможуть зняти набряки. Сечогінні збори, наприклад, листя брусниці, мучниці і ведмежі вушка. В аптеках продаються зручні чаї в фільтрах-. Заварювати дуже просто. Їх необхідно пити протягом дня не менше 7-10 днів. Є препарат в формі гелю «Фітолізин». Це згущене водно-спиртовий екстракт із суміші трав (хвощ польовий, листя берези, корінь петрушки, трава золотушника, шавлієве масло та інші компоненти). Приймати його потрібно по чайній ложці двічі на день.

Дотримуйтеся режиму роботи і відпочинку. Надайте ногам піднесене положення - так поліпшується відтік крові і набряки зменшуються. Взуття також намагайтеся використовувати зручну, простору і без каблука. Не стійте і не сидіть довго протягом дня.

Намагайтеся обмежити споживання рідини в другій половині дня. Замініть чорний чай на зелений (він має м'який сечогінним засобом).

Дотримуйтесь цих нехитрих, які допоможуть вам справитися з даними неприємним недугою. У разі якщо набряки не та продовжують наростати, а в сечі з'являється білок і лейкоцити, то можлива госпіталізація для проведення більш глибокого обстеження та стаціонарного лікування.

джерела:

• як прибрати набряки у вагітної

Згідно зі статистикою, з набряками під час вагітності стикається близько 80% жінок. У деяких випадках це так звані фізіологічні набряки, що не мають відношення до небезпечного гестозу. Токсикоз на останній стадії вагітності вимагає своєчасного лікування, для його визначення обов'язково необхідно звернутися до фахівця.

Як правило, фізіологічні набряки зникають після виключення провокуючих чинників. Це може бути надмірно солона їжа, якою ласує вагітна, надмірні фізичні навантаження і інші. Якщо ж набряки не проходять, мова йде про патологічних станах, які вимагають лікарського втручання.

Вагітність і набряки

Фізіологічні набряки зазвичай не є вираженими, вони носять локалізований характер. У таких випадках набряклість розташовується на стопах, кистях рук. Щоб впоратися з фізіологічними набряками, необхідно виявити причину і виключити її. Для виявлення проблеми потрібно звернутися до лікаря.

Щоб виключити фізіологічні набряки, необхідно ретельно стежити за раціоном. Бажано їсти якомога менше солоних страв, а при можливості - виключити сіль з меню зовсім. Не рекомендується під час вагітності вживати і газовані напої, міцний чай і каву. Намагайтеся менше часу проводити на спеці, намагайтеся більше рухатися. Пийте рідина невеликими ковтками, включіть в раціон цитрусові, яблука, вони допомагають роботі нирок.

Ситуація з набряками стає проблемною, якщо надбавка у вазі становить понад 300-400 гр. за тиждень. Традиційно такі патологічні стани спостерігаються в другій половині вагітності. Ознаками гестозу або прееклампсії - стан, що передує гестозу - є підвищений артеріальний тиск. При отриманні аналізів стає видно, що в сечі у вагітної підвищилася кількість білків.

Лікування при вагітності

Набряки під час вагітності не завжди різко кидаються в очі, вони можуть проходити протягом доби і виникати знову. Тому для діагностики використовується комплекс контрольних зважувань, проведення аналізів сечі, вимірювання тиску. При встановленому гестозе майбутня мама відправляється на лікування в стаціонар.

Для позбавлення від набряків використовуються лікарські засоби, які спрямовані на поліпшення роботи нирок. Це препарати з протизапальну, сечогінну, антисептичну, спазмолітичну дію. Але їх призначення - крайній захід, уникнути якої допоможе профілактика набряків за допомогою правильного раціону харчування, ведення здорового способу життя, рухової активності.

При перших же ознаках патологічних набряках не варто користуватися методами, трави та чаї. Вони здатні нашкодити вашому здоров'ю, самопочуттю малюка. Неодмінно зверніться до лікаря.

Однією з найпоширеніших проблем вагітних жінок є набряки. За статистикою 20% вагітних жінок страждають від цього. Так що ж таке набряк при вагітності, норма або проблема?

Перед тим як почати боротьбу з набряками, потрібно розібратися, що ж. Набряк - це зайве скупчення рідини між тканинами і органами. Умовно можна виділити зовнішні і внутрішні набряки.

Зовнішні набряки, як правило, легко розпізнаються. Вони виявляються як опухло ніг, обличчя, рук і т.д. Якщо натиснути на набрякла область пальцем, то на ній залишиться вм'ятина, яка довго не буде зникати. Для розпізнавання внутрішніх набряків може послужити визначення співвідношення випитої і виділеної води, значне збільшення суглобів, нерівномірний ріст маси.

Причин виникнення набряків може бути дуже багато, але зазвичай їх викликає пізній токсикоз. Пізній токсикоз супроводжується підвищенням артеріального тиску і наявністю білка в сечі. Якщо крім набряків нічого з цих симптомів жінку не турбує, то набряклість не є небезпечною і застосовувати серйозні методи боротьби не треба. Однак якщо ви помітили ці симптоми, то необхідно терміново звернутися до лікаря: це стан небезпечно не тільки для малюка, але і для здоров'я самої матері.

Зазвичай такі набряки лікуються медикаментозним шляхом і найчастіше в стаціонарі. Сильно обмежувати споживану рідина в таких умовах небажано, однак краще замінити звичайну воду на більш густу рідину.

Ще однією причиною, по якій виникає набряклість, є варикозна хвороба. Якщо набряки виникли з цієї причини, то займатися їх лікуванням немає необхідності. У таких випадках на допомогу прийде відпочинок, потрібно частіше лежати з піднятими ногами, можна використовувати спеціальні креми.

Якщо до вагітності у вас була серцева або ниркова недостатність, то це цілком може стати причиною набряків. У такій ситуації можна користуватися дозволеними для вагітних ліками.

Для профілактики появи набряків потрібно обмежити споживання солоної їжі, копченостей. Також допоможуть щоденні прогулянки і розвантажувальні дні раз на тиждень. Якщо все-таки поява набряків уникнути не вдалося, то найкраще порадитися зі своїм лікарем. Він з'ясує причину їх появи і підбере необхідне лікування. Намагайтеся виконувати всі інструкції лікаря, адже тепер ви несете відповідальність за життя дитини.

У період вагітності кожна жінка прекрасна. Є в ній щось невловимо чудове, світле, ніжне. Майбутню маму переповнює від щастя, і вона із завмиранням серця чекає якнайшвидшої зустрічі зі своїм малюком.

З кожним місяцем вагітності дитина росте і поступово йому стає тісно в маминому животі. Тісно стає і внутрішнім органам жінки, так як при зростанні дитини місця в черевній порожнині залишається все менше.

Найчастіше вагітна жінка стикається з багатьма неприємними «симптомами вагітності», і одним з них є набряклість.

набряки- це затримка рідини в міжтканинному просторі. Як правило, набряклість виникає на другому і третьому триместрі. Набряки на останніх місяцях вагітності можуть свідчити про пізній токсикоз - гестозі.

Набряки при вагітності бувають різного роду, але всі вони однаково доставляють дискомфорт, а іноді викликають і хворобливі відчуття. Набряки можуть бути фізіологічними, серцевими, нирковими . Серцеві, ниркові набряки, а також гестоз повинен лікувати лікар. Самолікування може призвести до загрози для здоров'я матері і дитини.

Фізіологічні набряки зазвичай виникають у більшості вагітних і, як правило, не є небезпечними. Найчастіше рідина накопичується в області голеностопа. Причини їх виникнення:

• тиск плоду на внутрішні органи;
• малорухливий спосіб життя;
• недотримання принципів правильного харчування.

Як тільки ви усунете ці провокуючі фактори, набряклість тканин помітно зменшиться.

Фізичні навантаження

Позбутися від набряків під час вагітності реально. Необхідно достатньо часу приділяти прогулянкам на свіжому повітрі. Не варто нехтувати і заняттями спортом. Звичайно, план тренувань вагітної жінки дуже сильно відрізняється від зміцнювальних і жиросжигающих вправ для дівчат. Перевагу віддають тренінгу з власною вагою. Категорично забороняється здійснювати будь-які вправи, пов'язані зі стрибками, різкими рухами, махами і т. П.

Позитивно на здоров'я вагітної жінки позначаться наступні навантаження:

• ходьба;
• плавання;
• аквааеробіка;
• фітнес.

Тривалість тренувань підбирають індивідуально. Під час занять обов'язково потрібно стежити за пульсом і загальним самопочуттям. При виникненні дискомфорту і хворобливих відчуттів заняття зупиняють.

живлення

Найчастіше вагітна жінка починає їсти, що називається, «за двох», причому не завжди корисні продукти. Якщо ви перебуваєте в цікавому положенні, але до цього не харчувалися збалансовано, то зараз саме час почати стежити за тим, що і в якій кількості ви їсте. Дотримуючись принципів правильного харчування, ви зможете не тільки позбутися від набряків, але і уникнути набору зайвих кілограмів під час вагітності.

пиття

При набряках необхідно дотримуватися питний режим. Ні в якому разі не можна обмежувати споживання чистої води до 1 літра в день, як це радить більшість лікарів. Пити треба стільки, скільки вимагає організм. Головне - не залпом, а маленькими ковтками.

Доречним буде застосування сечогінних засобів . Природними діуретиками є відвари з брусничного листа і ягід, мучниці, березового листя і бруньок, насіння льону, зелений чай. Пити ті чи інші трави майбутня мама повинна під контролем лікаря. Зловживати зеленим чаєм вагітним з підвищеним тиском вкрай небажано.

вправи

Вправа «Кішка» зменшує тиск плоду на внутрішні органи. Виконують його наступним чином:

1. Встаємо на карачки.
2. Витягуємо руки вперед і впираємося в підлогу долонями. Корпус буде розташований нижче, ніж таз.
3. Максимально розслабляємося і затримуємося в такому положенні на 15-20 хвилин. Вправа виконуємо 3 рази в день.

«Кішка» допоможе позбутися від набряків, зменшити біль в попереку, яка так часто мучить вагітних.

Крім цього вправи, потрібно якомога частіше протягом дня піднімати ноги вище рівня тіла, а на ніч підкладати під них подушку або валик.

Дотримуючись таких нехитрих правил - розумні фізичні навантаження, правильне харчування, застосування сечогінних засобів - можна і від набряків позбутися, і тіло привести в хорошу форму.

Рідкісна майбутня мама не скаржиться на те, що час від часу у неї набрякають обличчя і ноги. Якщо набряки стають постійними, супроводжуються стомлюваністю і надмірним збільшенням маси тіла, можна говорити про водянці вагітних - першої, найлегшої стадії токсикозу пізніх термінів вагітності.

Підвищення артеріального тиску і появи білка в сечі свідчать про наступній стадії гестоза - нефропатія. Якщо лікування не почати на цьому етапі, жінці і плоду можуть загрожувати небезпечні стану - прееклампсія і еклампсія. До групи ризику входять жінки, які страждають на гіпертонічну хворобу, ендокринними порушеннями, патологією нирок.

Найчастіше набряки виникають в кінці 2-го - початку 3-го триместру. Перша ознака затримки рідини в організмі - відчуття тісноти кілець і взуття.Спочатку набрякають стопи і гомілки, обличчя і пальці рук, потім стегна, зовнішні статеві органи і черевна стінка. Діагностика проста: при натисканні на шкіру в оточених тканинах залишається слід-ямочка, яка зникає не відразу.

Не можна змушувати себе мучитися від спраги і різко скорочувати споживання рідини: це може привести до зворотного ефекту - організм буде ще активніше запасати воду про запас. важливо:постарайтеся уникати прийому сечогінних лікарських засобів. І ні в якому разі не займайтеся самолікуванням! Після консультації з лікарем вибирайте народні сечогінні засоби: брусничний або журавлинний морс, чай з лимоном без цукру, відвар з листя мучниці, кукурудзяних рилець або ниркового чаю (ортосифона).

Візьміть склянку сушених плодів шипшини, заваріть в термосі - цей кисленький напій чудово втамовує спрагу і, крім того, багатий на вітаміни.

Як боротися з набряками під час вагітності:

• Постійно контролюйте три показника - прибавку у вазі, артеріальний тиск і аналіз сечі (в ній не повинно бути білка).
• У 2-му триместрі пийте не більше 1.5 л води на добу, добираючи ще 1 л рідини з супів, йогуртів, овочів і фруктів. У 3-му триместрі загальний обсяг рідини не повинен перевищувати 1.2 л. При цьому не можна змушувати себе мучитися від спраги. Пити слід маленькими ковточками і малими порціями.
• На пізніх термінах вагітності скоротіть споживання солі до 4-5 г в день. Вибирайте сіль з пониженим вмістом натрію. Не забувайте, що дуже багато «неврахованої» солі міститься в чіпсах, ковбасі, заморожених напівфабрикатах і супах з пакетиків.
• Курага, відвар з родзинок, зелені яблука, чорна смородина, гарбуз, морква і буряк мають м'яку сечогінну дію. Влаштовуйте розвантажувальні дні, наприклад яблучні (6-8 яблук в день), один раз в тиждень.
• Більше рухайтеся: плавайте, неспішно гуляйте не менше 2 годин на день, займайтеся необтяжливою гімнастикою.
• Доглядайте за ногами. Піднімайте їх, коли сидите або лежите, підставивши низький пуф або підклавши під ноги валик. В кінці дня влаштуйте прохолодну 20-хвилинну ножну ванночку, потім гарненько розітріть ступні мочалкою.
• Намагайтеся не затримуватися в надмірно задушливих, натоплених приміщеннях і не дуже зловживайте теплими речами: висока температура провокує появу набряків. Спіть з відкритою кватиркою і частіше провітрюйте кімнати.