Як бути найкращою мамою. Як бути спокійною мамою: що я роблю, коли втомилася? Що тут найскладніше

... назавжди залишиться в нашій пам'яті!

Закінчилася наша Таємна експедиція, довге захоплюючу подорож! Впевнена, воно назавжди залишиться в нашій пам'яті! У мене були спочатку побоювання, що будуть складні приготування, знадобиться щось шукати, купувати, міняти сценарій, сумнівалася, чи витримаємо ми, чи не затягнеться воно на все літо. Все сталося як можна чудово! Багато видів діяльності виявилися для нас новими, так ми ще не грали. Різноманітність завдань перевершило всі мої очікування! Здорово, що завдання мають різний рівень складності! Від усієї нашої родини висловлюємо Світлані величезну подяку за такий чудовий проект!

Світлана Іванченко

... наша сім'я тепер завжди грає!

Напевно головний подарунок, який я отримала - наша сім'я тепер завжди грає! Всі наші дні - це квести, які стали організовувати двоє старших хлопців - 5 і 8 років. Квести, які цікаво проводити мені. Саме за ці два тижні, я навчилася бачити в нашій квартирі і чарівний ліс, і озеро правди, і гори хоробрості. Ми стали справжніми чарівниками, які вміють писати невидимі листи, і читати їх, бачити те, що добре заховане, бути командою і винахідниками. Хочу подякувати чарівних організаторів за новорічний квест про зламані годиннику. Все дуже зручно, продумано.

Наталія Коваль

... вдалося перетворити весь грудень в новорічну казку

Приймали участь в двох новорічних квестах. Враження у мене і у дітей найпозитивніші. Нам вдалося перетворити весь грудень в новорічну казку. Завдання квесту поступово вплелися в повсякденні справи, діти задавали питання, доводилося складати в унісон з квестами! Хмарно фантазія і казка! При цьому притягувалися і інші теми для вивчення, син почав охочіше читати, чекав завжди продовження і щиро вірив, що робить щось особливе, рятуючи Машу і подарунки, збираючи кристали. Спасибі Світлані за цю роботу!

Ольга Зєнєвіч

Просто, але при цьому весело і пізнавально ...

14 лютого не був для мене особливим святом, але в цьому році ми зробили його чарівним своїми руками! Подарунки, сюрпризи, пригоди - це було щось! Просто, але при цьому весело і пізнавально. Що мені подобається в квестах, так це мінімум підготовки. Роздрукував, розрізав, розклав, і 30 хвилин яскравих пригод готові! Ну а активація ключиків добрими справами - це найкраща частина квесту, можливість ненав'язливо поговорити про те, що таке ніжність, добро, підтримка. Ну і, звичайно, величезний плюс - це завдання на читання, увагу, логіку, які зазвичай не умовиш зробити, а тут сам просить ще і ще!

Ірина Горбунова

Кожен новий квест кращий за попередній!

Ми брали участь у квесті "Справа про викрадення в оранжереї". Кожен новий квест кращий за попередній! Цього разу вийшло справжнє розслідування, про яке дочка тільки мріяла! Вона обожнює бути детективом і ось яка удача - справжні пригоди, де є інтрига, зловмисник, ребуси, карти, свідки, докази, підказки. Потрібно було використати весь свій креатив, кмітливість, спритність. Дочка вперше випитувала, коли ж будуть ще повідомлення! У всіх було звичайне 8 березня, а у нас справжнє свято з захоплюючим сюжетом. Ми не пропускаємо жоден Ваш квест !!!

А буду говорити, що я роблю, коли відчуваю себе втомленою і роздратованою.

У мене зараз двоє дітей - доньку 2,9 років, синові 8 місяців. Дочка поступово наближається до кризи трьох років, а настрій сина змінюється різкими стрибками. І останній тиждень малюк вимучує верхні зуби, погано спить, кричить і не злазить з мами :)

Таке буває абсолютно у всіх матерів. Не вірю, що десь є ідеальні діти, яких ніколи нічого не турбує ... Кольки, зуби, якісь кризи, скачки розвитку ... У моєї доньки були кольки, але зуби лізли непомітно. У сина - навпаки. А кому-то так «пощастило», що відразу навалюється і перше, і друге, і третє. Як бути?!

Що робити, коли вже несила?

• Як я вже часто говорила, важливо помічати свою втому на ранній стадії. Не доводити до того стану, коли вам хочеться всіх переубівать. Чим раніше ви почнете відновлюватися, тим краще! Не чекайте, що все само розсмокчеться!
• Прийміть свою втому і роздратування. Скажіть собі: «Так, я кричу на дітей. Так, мене все дратує! Так, я втомилася, я нічого не встигаю. Так, я не можу завжди бути "на висоті" і постійно посміхатися, як ідеальна щаслива мама ». Ця стадія - дуже важлива! Життєво важливо перестати маскувати свої почуття, перестати зображати «вічний позитив», не брати до уваги втому чимось ганебним і ненормальним.
• Включити режим економії енергії. Важливо зробити це якомога раніше. Не біда, якщо кілька днів меню вашої родини буде біднішим. Я при перших ознаках втоми починаю готувати каші (в ту ж вівсянку можна додати родзинки, горіхи і корицю), макарони, гречку з овочами ... Також я перестаю мити підлогу щодня (якщо на те немає реальної необхідності). І залишаю тільки саму мінімальну прибирання.
• Якщо є можливість, не соромитися просити про допомогу. Це не принизливо, це нормально. Нехай тата / бабусі / подруги / няні погуляють з дітьми. Або ще якось допоможуть. Я зазвичай прошу чоловіка погуляти зі старшою донькою. Він йде з нею в парк години на 3-4, а я за цей час з одним молодшим добре відновлююся. А вже якщо дочку забрали кудись на цілий день ... До вечора стаю зовсім доброю.
• Включити режим наповнення енергією. Складіть список тих справ, які вас розслаблюють. Це можна робити навіть з дітьми. Я можу якийсь час дивитися фільми. Спілкуватися з подругами. Зробити невелику зарядку. Потренуватися в плетінні кіс. І звичайно, використовуйте вільний час по-максимуму! Якщо діти заснули - робіть тільки те, що вас максимально (!) Наповнює. І вирішите заздалегідь, що це буде.

Що тут найскладніше?

Здавалося б, все елементарно. Відчуваєш втому - відпочивай! Тоді ти швидко станеш врівноваженою, задоволеною і щасливою. Тебе вже нічого не зможе роздратувати ... Після цього і дитина стане спокійним ... Але є деякі перешкоди:

1. Іноді жінка не може визнати і прийняти свої почуття. Вилазить синдром відмінниці, хочеться відкрити «друге дихання», хочеться боротися до кінця. І тут дуже важливо змінити своє оточення. Якщо навколо нас тільки успішні життєрадісні мами, нам буває соромно відстати від них, визнати свою слабкість. Наприклад, моя мама - сильна жінка. І коли у мене народився первісток, вона мимоволі не дозволяла мені бути втомленою. Вважала, що малюк - це суцільне щастя, і з одним немовлям неможливо втомитися. Звичайно, зараз я теж розумію, що один немовля - це курорт. Але якщо ви зовсім недавно стали мамою, навчитися розслабленої життя з дітьми - дуже нелегко. Як правило, цей навик приходить вже з появою другої дитини. Так от, не приймати свої почуття, відкидати свою втому - дуже небезпечно! І якщо у вас немає співчуває мудрою подруги, має сенс звернутися до психолога.
2. Іноді жінки не вміють просити про допомогу. Їм здається, що їх все відкидають. Просити допомоги - ціле мистецтво, адже важливо зробити це м'яко, не виставляючи претензій. Але в той же час - рішуче. Деякі мами чекають, що їхні чоловіки самі запропонують допомогу. Але якщо ви вже втомилися - ви більше не можете тягнути час. Будьте впевненою в собі і акуратно попросіть чоловіка погуляти з малюком. Не забувайте про подяках!
3. Жінка не вміє відпочивати. Найпопулярніше перешкода. Віддали дитину бабусі, а самі не можете не нервувати, снує з кута в кут, чи не так собі місце ... Знайоме? І начебто час вільний є - цілих дві години! Але ви або кидаєтеся щось відчайдушно мити, або примусово залазить у ванну ... І не отримуєте жодного задоволення. Всі думки тільки про дитину, про майбутні справи або про щось подібне ... І ось, бабуся з малюком вже на порозі, а ви так і не помітили, як безглуздо витратили дорогоцінний час. Про те, як навчитися відпочивати, я напишу окрему статтю. Це вміння - дуже важливо. Завдяки йому за 15-20 хвилин дитячого сну ви станете спокійною, як удав. Здорово, чи не так? Але все це приходить тільки з практикою ... І зарахунок уважного ставлення до себе.

Виховання дітей багато в чому залежить від вашого самопочуття. Щоб бути чуйною і стриманою - часом, досить просто добре відпочити. Сьогодні я постаралася розповісти, як стати позитивною і спокійною, прийнявши свої негативні емоції і почавши відновлення. Якщо стаття була корисна - натисніть на кнопки соціальних мереж і підпишіться на оновлення блогу. До зв'язку!

Моє найяскравіше дитячий спогад: «... Я сиджу на руках у мами, закутана в верблюже ковдру, а тато в цей час ставить опору для винограду». Останнім часом я часто згадую цей момент. Адже Мами немає вже три роки, і часто думаю про те, наскільки вдячна їй за те, що вона мене народила, виховала і ростила. Зараз я сама Мама і вже 7 років стикаюся з тим, що не завжди вдається бути «хорошою, відмінною, чудовою» для своєї дочки. Нелегко бути хорошою Мамою, часом це зводить тебе з розуму, а часом ти тихо звереешь, тому що сили закінчуються і маса різних подій вибили тебе зі звичної колії. Хоча, звичайно ж, приємних моментів більше: твій малюк тебе любить, ти передаєш свої знання, дитина тобі вдячний, береже тебе, піклується про тебе, допомагає, каже тобі свої секрети і багато іншого, що особливо значимо і дорого. А ось коли немає цієї ідилії приходять питання про те, як же зробити так, щоб бути хорошою Мамою для своєї дитини, як допомогти йому? Скільки прочитано книг, статей, скільки відвідувань тренінгів або семінарів, переглянуто телепередач і бувають моменти, коли розумієш, що нічого не допомогло, ти зірвалася, ти накричала, звинуватила, ляснув .... А потім величезна хвиля провини і відчаю, тому, що здається ти не справляєшся, ти чудовисько або монстр, який як стверджують фахівці погано впливає на дитину і від цього залежить його майбутнє. Від думки про те, що ти калічиш майбутнє своєї дитини, стає зовсім погано.

Скільки Мам прийшло в кабінет в надії, що я дам потрібну пораду? Їх було багато. Одна Мама плакала майже всю консультацію, тому що вина її була нескінченно великою, адже в дитинстві вона присягалася собі, що не буде такою як її Мама. Не вийшло не бути такою. Інша Мама постійно запитувала: «Лена, це жахливо? Я чудовисько?". Третя говорила про те, що вона повинна справлятися зі своїми емоціями, так говорить її чоловік і її свекруха. Я багато думаю про роль Матері в житті дитини, адже є власний досвід і багато що можна зрозуміти, і це є найголовніше. Я захоплююся кожної Мамою, яка шукає відповіді на питання, яка приходить до психолога по допомогу, яка хоче змінитися і стати краще. У кожному суспільстві є свої стереотипи, в тому числі і у вихованні дітей. Часто в ці правила, думка більшості вписатися дуже важко і через це розчаровуєшся в собі. І саме тому важливо нове розуміння в тому, як бути хорошою Мамою в житті дитини.

перше правилояке допомогло мені - це визнання того факту, що не можна спочатку бути супер Мамою, не можна не сходити з розуму, не можна не дратуватися і не впадати у відчай, тому що саме так ми стаємо професіоналами в цій сфері. З пережівательний, невпевненої, нервової і іноді злий виросте та сама Мама, яка скаже, що вона знає як бути хорошою Мамою. У неї є досвід, на який вона спирається. Треба цінувати цей шлях і розуміти, що наше прагнення бути хорошою Мамою для дитини вже цінність, ми вже краще ніж були, тому що нам не все одно, ми «не забили» на все і боремося, перш за все, з самою собою.

Приказка: Матушкин гнів, що весняний сніг: і багато його випадає, та скоро розтане.

Даною приказці більше 200 років, це наводить на думку, що Мами завжди стикалися з цими питаннями і прагнули їх вирішити. Така історія материнства. Можна змінити себе, але тільки через розуміння і прощення, а зовсім не через критику і провину.

Наші близькі, тим кому ми довіряємо свої переживання можуть допомогти в нашому прагненні бути краще. Наприклад, вони можуть підтримувати, надихати, вірити, не критикувати, розуміти або хоча б намагатися зрозуміти, цінувати, дякувати, помічати наші успіхи і говорити нам про них, обіймати, цікавитися, співчувати, якщо треба давати поради, якщо не треба, то чи не давати ....

приклад:подружня пара звернулася з ініціативи чоловіка. Його запит був такий: «Моя дружина зривається на дитину, поясніть їй, що так робити не можна. Моя Мама знайшла їй психолога, тому ми тут ». У процесі бесіди з'ясувалося, що в родині є поділ обов'язків на чоловічі і жіночі, що свекруха авторитет номер один, який постійно критикує дії молодий Мами, родичі дівчини в іншому місті і підтримує її тільки сестра (по телефону). Головний обов'язок чоловіка - заробляти гроші, іноді щось ремонтувати. Всі інші обов'язки покладені на дружину: стежити за дитиною, виховувати його, вирішувати питання по лікарні і школи, прати, прасувати, оплачувати рахунки, робити покупки, готувати, прибирати, організовувати подарунки і свята ... З огляду на навантаження дівчата в цій родині, пункт бути спокійною , як-то важко було реалізувати. Перевантаження була колосальна, у жінки боліла спина і голова, вона весь час турбувалася, тому що не відчувала що справляється з усіма обов'язками. Чоловік і його Мама постійно її критикували. У неї почалися часті зриви на дитину. Подругам вона стала часто говорити, що не вміє бути хорошою мамою. Під час обговорення прийшла ідея перерозподілити обов'язки, щоб розвантажити Маму дитини і подивитися, як далі буде проявлятися її емоційність. Також Мама дитини попросила чоловіка надавати їй моральну підтримку в тому випадку, якщо вона зірветься на малюка. Тобто за новими правилами він не міг критикувати її, засуджувати, робити зауваження повчальним тоном. Чоловік зі свого боку обіцяв, що буде говорити їй про те, що вона обов'язково впорається (тобто формувати у неї перспективу майбутнього, де він бачить її як успішну, хорошу Маму, що дасть їй підтримку і впевненість у своїх силах). Через два місяці у неї був значний успіх.

Друге правило:ніхто не знає, як правильно виховувати дітей. Скільки б книг ми не прочитали, скільки б теорій на тему виховання дитини не впровадили в своє життя, ми не зможемо з упевненістю в 100% бути впевненими в тому, що це саме той варіант правильного виховання.

приклад:досить часто можна побачити, що діти вчителів можуть не виправдовувати очікування своїх батьків. Педагог іноді не знає, як вчинити зі своєю дитиною, тому що його знання стикаються з його емоціями і в цій дилемі він відчуває свою безпорадність. Але це не заважає їм давати поради Мамам своїх учнів з питань виховання. Іноді ці поради корисні, а іноді вони цими порадами можуть поранити іншу Маму, а зовсім не допомогти їй.

Тому ніколи не забувайте, що насправді ніхто не знає як правильно виховувати дітей. Якщо ж хтось «профі» в цьому питанні і рекламує себе як знавця, то будьте поблажливі, адже так приємно усвідомлювати свою значимість і нав'язувати свою точку зору іншим. Особливо коли хтось припустився помилки. Ви знаєте ідеальних учителів? Я ні. А батьківська позиція якраз і є позиція вчителя. Ми перші вчителі, які знайомлять дитину зі світом. Ми живі, емоційні, люблять, ми люди, а значить, можемо в чомусь припускатися помилки.

Що потрібно дитині:

• щоб він знав від батьків, що він самий чудовий дитина на світі, що його люблять;
• щоб мама і тато знали, які вони у нього чудові, щоб цінували себе;
• щоб мама і тато були для нього одним цілим, єдина політика в вихованні: вимоги, правила, система заохочень і покарань. Хорошим показником є ​​слово, яким дитина часто користується, звертаючись до своїх мамі і татові - «батьки». Якщо в лексиконі Вашої дитини присутня досить часто слово «батьки», значить Ви молодці, у Вас виходить бути командою.

Третє правило:яка б за складом Ваша сім'я не була (повна, неповна) вона вже значима для Вашої дитини. Є тільки мама або тільки тато - чудово. Так навантаження більше, відповідальності більше, але у всій метушні обов'язково треба знаходити час на себе. Нехай пізно ввечері, нехай навіть раз в тиждень один вихідний, у кого як виходить. Це важливо, тому що дитина, яка росте в неповній сім'ї і бачить як батько жертвує собою, набуває зразок жертовності, який він буде копіювати в своєму дорослому житті, де дорослі мама жертвує собою, служить своїй дитині. Ідеальні мама і тато (перфекціоністи, відмінники) нікому не потрібні. Тому що вони концентруються в основному на те, що дитину треба правильно годувати, добре одягати, розвивати, водити в гуртки і так далі. Ці батьки часто випускають з уваги такі важливі складові життя дитини як любов (вміння її давати і брати), увагу, ласка, розмови по душам, участь в житті дитини, його підтримка.

приклад:повна сім'я, тато далекобійник. Щоразу приїжджаючи з рейсу він дарує, совій дочки і сина класні іграшки. Коли я запитала, чому виник такий ритуал він розповів історію свого дитинства. Жив в бідності, завжди мріяв, що батьки куплять іграшку, але цього не відбувалося. Він страждав і думав, що батьки його не люблять. Тепер, коли він дарував іграшки своє дочки і сина, він відчував як він їх любить. Коли я спілкувалася з його дочкою, виявилося що їй не вистачає не іграшок, а його уваги. Вона мріяла, щоб він погладив її волосся, почитав їй книгу, щоб пограв з нею в ігри. Іграшки звичайно важливі для дітей, але зараз їх така кількість, що дорослі ними відкуповуються, а діти швидко втрачають інтерес до іграшок і не дорожать ними. При цьому вони недоотримують саме батьківської уваги, яке складається з емоцій і почуття любові.

Орієнтуйтеся на інтереси Вашої дитини, намагайтеся відокремити своє дитинство від його дитинства. І обов'язково цінуєте свою сім'ю, розкажіть дитині, як йому пощастило, що у нього така сім'я (нехай навіть не повна). Розкажіть те, що Ви бачите важливим, значущим і класним. Навчіть його цінувати Вас, покажіть своє ставлення до себе, цінуйте себе.

Звичайно це не весь перелік «правильного» побудови сімейних цінностей, але на мій погляд це фундамент у вихованні дітей. А якщо є фундамент, то будівництво відносин з дитиною і її виховання буде успішним, тому що Ви найчудовіша Мама на світлі, і Вам звичайно ж відомо як бути хорошою Мамою.

З повагою і любов'ю

Молоді батьки можуть тільки подумки уявляти собі, як же буде протікати життя їх першу дитину протягом перших тижнів після появи на світло. Результатом невпевненості стає все зростаюча напруженість і сумніви в тому, що батьки впораються зі своєю новою роллю. Кожна мама (і дружина) бажає, щоб і дитина була здорова і вгодований, і у матусі залишалися якісь сили, і чоловік не був обділений ласкою, і вдома був би порядок. Чи реально втілити це в життя? Звичайно ж, реально, але тільки в тому випадку, якщо завчасно грунтовно і правильно підготуватися до прийдешніх змін в житті.

Дана стаття містить рекомендації для молодих мам щодо останніх 2-ох місяців вагітності і півтора місяців життя після пологів.
Для початку потрібно визначитися, чого ми бажаємо досягти до терміну двох-трьох місяців після пологів. Давайте сформулюємо вимоги до мами. На тлі загального спокою і врівноваженості мама може вміло і правильно доглядати за дитиною, чітко розуміючи, чого саме він хоче в цю хвилину. З дитиною на руках мама ефективно виконує необхідні дії по господарству. Залишається достатньо часу, щоб смачно нагодувати чоловіка, поспілкуватися з ним, і просто побути разом. Добре, якщо виходить витратити час і на розширення власного внутрішнього світу.

Тепер подумаємо, чого ми будемо очікувати від дитини до цього віку. Дитина задоволений, не кричить, дуже навіть добре вгодований. Відсутні алергічні реакції, явища дисбактеріозу кишечника і колючі болі в животі. Малюкові цілком вистачає материнської турботи, він багато часу проводить на руках, дивлячись на те, чим займається мама. Вигодовування тільки грудне, засипання і пробудження відбуваються без капризів, доброзичливо.
Чого хочемо від чоловіка. Папа працює не покладаючи рук, щоб забезпечити сімейство всім необхідним. Додому після роботи він йде з радістю, тому що він знає, що його не будуть запрягати з порога купати дитину, або сюсюкати з горланять дітищем. Прийшовши додому, він побачить дружину в нормальному рівному настрої, спокійного дитинку. За ніч він добре виспиться, тому що грудне вигодовування і висаджування дитини на горщик відбуваються дуже тихо і спокійно.

В цілому, всю тактику матусі можна поділити на 3 основні стадії:
1. стосовно вагітності
2. Період пологів
3. Післяпологовий період (40 днів)

Поговоримо про необхідні дії в передродовому періоді.
1. Для початку, необхідна деяка база знань щодо потреб новонародженого малюка і способів їх правильного задоволення. Необхідно також мати інформацію про закономірності росту і розвитку вашого малюка. Мама повинна конкретно відповідати для себе на багато питань щодо догляду за дитиною, наприклад: мама вирішує, що дитина абсолютно точно буде отримувати тільки стовідсоткове грудне вигодовування, буде тільки спільний сон з малюком, використання памперсів мама буде допускати тільки на час прогулянок. Підготовчі заняття повинні містити інформацію не тільки про сам процес пологів, але і про подальше перебування матері і дитини разом. Остерігайтеся курсів, на яких даються тільки ухильні поради.
2. Правильна підготовка квартири. Оскільки ліжко буде не тільки місцем відпочинку мами і дитини, а й основним місцем взагалі всього життя малюка на перших етапах, та й батько теж буде приєднуватися до родини, потрібно приділити устаткуванню ліжка особливу увагу. Ліжко має бути не вже 1,6 м, матрац рівний і комфортний. Пеленальний стіл розташовується з протилежного боку від ліжка або дивана, з якої спить мама. Комоди і інша пересічна меблі для цієї мети зазвичай не годяться. Підійде стіл з кришкою розмірами не менше 0,8х1,0 м. З боку на столі зберігається запас пелюшок і аптечка. Якщо сповивальник невеликого розміру, необхідно поряд з ним організувати полки з усім необхідним.
3. Повний набір предметів догляду. Прийнято купувати все необхідне для догляду за дитиною ще під час вагітності. Раніше навіть мама робила це далеко від сторонніх очей. Протягом 40 днів після народження вся ваша увага буде приділена новонародженому малюкові, тому все необхідне для догляду за ним має бути максимально підготовлено (куплено, випрасуване і красиво складено).

Тепер поговоримо про необхідні предмети догляду більш докладно:
? Ситцеві пелюшки розміром 90 на 120 см, а також 120 на 100 см. Їх потрібно десь 15-20. Фланелеві пелюшки того ж розміру по 10 штук. Пелюшки меншого розміру не підходять, так що навіть не намагайтеся їх запасати. Краще вибирати світлі пелюшки зі спокійним дрібним малюнком, щоб линька від частих прань не так кидалася в очі.
? Тканинні підгузники. Тут витрати мінімальні. Беремо старе постільна білизна або м'яку ситцеве тканину і рвемо її на квадрати розміром 80 на 80, 90 на 90, 100 на 100 см. Тканина потрібно саме рвати, щоб краю не сипалися, дивимося, щоб не було швів. Це потрібно, щоб не пошкодити ніжну шкіру малюка.
? Чепчики двох видів: утеплені і легкі, по одному кожного виду.
? Легкі і утеплені сорочечки по 5 кожного виду. Шви повинні дивитися назовні.
? Подушка повинна мати набивання з природних матеріалів, мати висоту близько 4-5 см. Потрібно 2 подушки: 25 на 25 см і 20 на 30 см.
? Клейонки повинні бути розміром не менше 70 на 100 см. Клейонки потрібно вибирати дорожче, пропускають повітря. Знадобляться також 4 клейонки розміром 30 на 40 см, звичайні.
? Тазик, в які ви будете висаджувати дитину, щоб він сходив в туалет. Він повинен вільно поміщатися під ліжком і бути досить великого розміру. Рекомендують вибирати таз світлих відтінків сірого кольору або білий.
? Слінг. Слінг значно підвищує рухливість мами, тому що і дитина знаходиться на мамі, і руці її не зайнята. Таким чином, набагато зручніше здійснювати покупки, поратися по господарству, гуляти. Слінгом можна користуватися з 14-денного віку до 1,5 років, якщо є бажання. Для початку можна придбати слінг на кільцях. Діаметр кілець має становити 60-80 мм, в залежності від товщини тканини, кільця повинні бути зварені. Матеріал слінгу не повинен бути синтетичним, бортики невеликі. Добре, якщо є подушечка на плече.
? Повзунки і підгузники необхідні для прогулянки. Купуйте їх у міру необхідності.

Лазневі приналежності.
Протягом перших 3 місяців життя застосовуємо бабусин спосіб купати дитину. Для цього поміщаємо малюка в пелюшку, в ванну наливаємо настої трав, і дитина спокійно засинає під час купання.
Що потрібно:
1. Ванна не коротші 0,7 м, дно рівне.
2. Довге велике рушник не вже 0,8 м
3. Запас трав:
? 4 упаковки трави череди
? 2 упаковки ромашки
? 1 упаковка кори дуба
? 1 упаковка м'яти для дівчинки або звіробою для хлопчика
? 1 упаковка хмелю
? 1 упаковка пустирника
? 1 упаковка мучниці
4. Ковшик з пластмаси невеликого обсягу для окачіванія дитини.

Склад аптечки.Аптечка повинна містити настоянку евкаліпта, розчин перекису водню, пару піпеток для обробки пупкового отвору, фукорцин при висипу, для боротьби з попрілостями - цинкова паста, дитячий крем - для інтимних місць, диски з вати, манікюрні ножиці. Для аптечки можна пристосувати пластикову упаковку, наприклад, з-під морозива.

У чому краще годувати.

Для зручності годування ви можете купити спеціальні кофти такого крою, який дозволяє вільно і оперативно дістати груди. Можна обійтися і простими футболками і кофтами - припасіть 4 штучки. Можна запастися шортиками або короткими штанами.
Не витрачайте зайвих грошей.

Деякі речі можуть бути вами не використані, наприклад, відсмоктування для молока, пристосування для стерилізації, що крутяться іграшки з музикою, дитяча коляска, ходунки та стрибуни, кенгурушка, соска, і навіть ліжечко. Найкраще мати ці речі на прикметі і купити їх в потрібний момент. Прикро буде, якщо ви на все це витратите купу грошей і ні разу не скористаєтеся. У віці до 40 днів дитині потрібні не ошатні, а зручні і корисні речі. Наряди можна придбати до віку трьох місяців, а поки краще просто пофантазувати на цю тему. Все одно ви не знаєте, буде дитина вгодованим або худеньким, так що запаси такого роду робити не практично. Ну ось, матеріальна база готова, тепер переходимо до організації домашніх справ.

Протягом перших 6 тижнів неможливо повноцінно займатися дитиною, готувати на всіх обід і гладити купу білизни. Дитина буде займати весь час. За цей період мама повинна навчитися тому, що називається «догляд за новонародженим». Якщо «навчання» пройде відмінно, з'явиться час і на чоловіка, і на домашні клопоти. Тут необхідна допомога рідних, але можливі й інші варіанти. Найкращий варіант - залучити бабусю до домашніх справ. Якщо немає бабусі, але дозволяють кошти, 3 рази за тиждень наймаємо домробітницю. Якщо ж зовсім туго, доведеться сідаємо на шию батькові, але в щадному режимі. З їжі краще використовувати заморожені продукти. Протягом 40 днів доведеться трохи запустити ступінь прибирання, але потім надолужити згаяне. Можна придбати побільше пелюшок, щоб менше завантажуватися пранням.

Період пологів.

Ретельно вибирайте пологовий будинок і лікаря, щоб потім ви могли займатися малюком, а не відновлюватися після глибокої травми. Оптимально було б відвідати курси з підготовки до пологів.
Ось, ви повернулися з пологового будинку, ніж потрібно зайнятися?
? Раціон харчування маминічим не обмежений, адже вона не хворіє, а годує малюка. Обмеження можуть закінчитися закінченням грудного вигодовування. Звичайно, потрібно звернути увагу на наявність в продуктах консервантів, барвника, не варто зловживати іноземними фруктами. Не варто боятися вживати в їжу гострі, перчені, маринований, смажені і копчені страви, головне - дотримуватися помірності. Природа все так влаштувала, що мама бажає той продукт, який зараз їй необхідний. Коротше, можна все, але в розумних межах.
? Водний раціон.Тут також кількість випивається води цілком і повністю залежить від потреб мами. Не потрібно змушувати себе насильно пити воду, щоб якось вплинути на лактацію. Також, ні в якому разі не обмежуйте себе в воді: вашому організму на даному етапі вона необхідна. Максимальна почуття спраги виникає безпосередньо в момент годування, тому заздалегідь подбайте про те, щоб розставити пляшки з водою в місцях найбільш частого годування малюка.
?Режим сну. Для того щоб відчувати себе добре, ви повинні навчитися викроювати пару годин для сну протягом дня. Вночі дитина майже постійно потребує грудей, тому вчіться годувати в ліжку. Правильний розподіл сну, відпочинку і неспання необхідно.
? Вивчаємо навички по догляду за дитинкою. Тут найкраще вдатися до допомоги більш досвідчених мам. Навиком називається можливість втілити в практичній діяльності набуті знання. Погодьтеся, що толку від знань про користь спільного сну для психічного стану дитини, якщо ви не вмієте цей сон правильно організувати?

Чому вчитися в перші дні після пологів.
1. Прикладати дитину до грудей в різних положеннях. За 40 перших днів життя дитини мама повинна навчитися правильно годувати дитину не тільки в сидячому і лежачому положенні, але і на ходу, і стоячи. Якщо ви годуєте правильно, знижується ризик розвитку маститу, тріщини соска, гипогалактии. Крім того, необхідно навчитися закачування.
2. Вчимося спати разом.
3. Ви повинні навчиться правильно взяти дитину на руки, покласти в ліжко, носити його. Основне завдання - дозволити правильно розвиватися хребту, суглобам і м'язам дитини.
4. Дитина ходить в туалет - вчимося висаджувати.
5. Навчіться купати, як вчила бабуся (пелюшка, травички).
6. Вчимося сповивати. Для того, щоб дитина була більш спокійним, необхідно по можливості імітувати умови, в яких він перебував в утробі матері. Цій меті служить правильне сповивання і купання.
На жаль, тому, як доглядати за дитиною в перші дні не вийде навчитися, переглянувши навчальний DVD, або прочитавши інструкції. На інстинкт матері сподіватися також не доводиться, тому що в його компетенцію входить прихильність і любов до дитини, а не навчання. У деяких містах, в тому числі в Новосибірську, стали з'являтися жінки нової професії: «інструктори з навчання мам». Це більш досвідчені в догляді за новонародженим жінки.
Отже, щоб домогтися того, що ми перерахували на початку статті, нам потрібно отримати інформацію про розвиток новонародженого і зміни в організмі жінки, організувати домашній побут, знайти, хто буде допомагати по господарству, нормально народити, набути навичок по догляду за новонародженим.

Якщо було кесарів розтин.
Дітям, що з'явилися на світ за допомогою операції кесаревого розтину, потрібно більше турботи і клопоту, ніж іншим. Починається опіка над його здоров'ям ще під час вагітності. Вирішіть з лікарем, який метод анестезії буде застосовуватися при хірургічному втручанні. Можливе проведення спінальної (епідуральної) анестезії, результатом якої є тільки зникнення чутливості в нижню половині тіла. Проводиться вона шляхом введення анестетика безпосередньо в область спинного мозку. Цей вид анестезії має менше побічних ефектів для обох учасників процесу пологів. Плюсом є те, що у матері не відключається свідомість, і вона швидше відновлюється після пологів. Дитині дістається менше анестетика, він отримує груди відразу ж після пологів, що сприяє кращому утворенню молока і скорочення м'язового шару матки. Крім того, це краще для психіки матері і дитини.

Психологи вважають, що діти, які відчули материнську турботу відразу ж після народження, більш гладко в подальшому спілкуються з батьками. В іншому випадку дитина буде намагатися добитися любові мами всіма способами, що може перейти в прагнення до влади, причому задоволення від досягнення цілей немає, завжди хочеться ще більшого. Епідуральна анестезія в цьому випадку служить на благо дитини, та й мама бачить народження свого малюка.
Налагодження грудного вигодовування з перших же хвилин після народження дозволить в подальшому уникнути проблем з патологією шлунково-кишкового тракту, неврологічних проблем, зміцнює психомоторне розвиток і емоційний статус. Проста турбота про дитину, погляд на нього вже стимулюють утворення грудного молока. Так що в пологовому будинку потрібно постаратися максимально відновитися.

Як потрібно доглядати за дітьми після кесарева:
? У ряді випадків доводиться довше сповивати дітей, пізніше починати прогулянки, частіше купати для звикання до нового середовища
? Діти частіше погано сплять через кошмарів
? Дітей не можна проти їхнього бажання класти в ліжечко без мами, вони повинні спати тільки разом
? Потрібно тривале годування грудьми, тому що часто бувають проблеми з збільшенням маси тіла
? Для покращення імунітету потрібні фізичні вправи. Пам'ятайте, що необхідний масаж і вправи. Нехай навіть це будуть якісь «народні» види масажу з примовками.
Психологічна підтримка дитини після кесаревого.
? Допоможіть дитині придбати нові психологічні навички. Психологи радять часто змінювати обстановку, щоб малюк не боявся змін. Не потрібно змінювати місце проживання, просто переставляти ліжечко, чергуйте різні дитячі майданчики, намагайтеся урізноманітнити харчовий раціон дитини. Слідкуйте за тим, щоб все нове викликало у дитини позитивний відгук. У цьому випадку дитина не буде ставитися до нового як до негативного.
? Давайте дитині більше можливості грати в конструктори, де можна спорудити зовсім різні речі з одних і тих же запчастин.
? Рольова гра з батьками допомагає придбати дитині риси, які він поки не розвинув. Ви повинні виконувати роль більш сильного (сірого вовка), а дитина слабшого (зайчика). Зробіть так, щоб герою дитини було складно виплутатися із ситуації, яку ви придумали, щоб йому було потрібно як слід попотіти, щоб вирішити поставлену вами завдання. Допомагає і та сама гра в «дочки-матері». Нехай малюк буде виконувати роль одного з батьків, а батьки будуть грати в дітей. Нехай дитина спробує вирішити суперечки, які виникнуть у його дорослих дітей, нехай він постарається зібрати їх докупи, коли вони не слухаються.
? Вашим завданням є навчити дитину під час гри шукати вихід з різних ситуацій, думати самому і здобувати перемогу. Ці навички зможуть допомогти йому в інший, справжнього життя, додадуть йому впевненість у собі.

Не соромтеся якомога частіше говорити похвалу своїй дитині. Частіше називайте його розумним. Говоріть йому про те, що любите його. Дитина не повинна сумніватися в ваших почуттях, зробіть так, щоб він знав, що ви любите його вже за одне те, що він є у вас. Якщо виникає необхідність покарати дитину або посварити його, робіть це так, щоб у нього навіть в цей момент не виникало сумнівів в тому, що ви його любите. Говоріть йому про те, що він вам доріг, не поводиться в даний момент неправильно.

Будьте обережні і не дозволяйте вашому чаду зробити вашу любов і його любов до вас розмінною монетою. Якщо дитина починає керувати і маніпулювати старшим, вони втрачають в його очах надію й опору. Значить, він перестає вірить в те, що ви в разі небезпеки зможете захистити його. Це підвищує лякливість і тривожність дитини, що з'явився на світ за допомогою кесаревого розтину.
Наостанок хочеться зазначити, що в деяких випадках хірургічне втручання за типом кесаревого розтину здатне врятувати життя і матері і малюка. Але тільки в тому випадку, якщо для цього є чіткі медичні показання. Пам'ятайте, що пологи природним шляхом є більш фізіологічними і нормальними. Постарайтеся перемогти в собі страхи і слабкість, щоб потім вашому дитинці не довелося страждати через вашого рішення.

Кожна жінка, яка очікує дитину або вперше побачила свого новонародженого малюка, клянеться собі і йому, що буде гарною матір'ю. У цей період життя ми уявляємо собі, якими станемо для малюка ніжними, люблячими, турботливими матусями, кращим другом, опорою в житті.

Ми мріємо, що у дитини будуть найцікавіші іграшки, найошатніший костюмчики і платьішкі, він виросте розумним, красивим і буде найкращим дитиною на світі. Що ще бажати молодий або майбутній матусі? І все це правильно, мета вірна. Ось тільки в реальності не завжди вдається реалізувати: бути терплячою, піклуватися про те, щоб дитина не переживав, присвячувати йому весь свій час, т. Е. Бути кращою мамою на світі не виходить.

Причин тому багато. На роботі часто доводиться затримуватися, оскільки справ дуже багато, а грошей, як завжди, не вистачає. У магазин сходити колись навіть за хлібом, - що вже казати про те, щоб готувати щодня для всієї родини смачний і корисний вечерю. Приходиш втомлена додому, а чадо замість того, щоб порадувати батьків хорошою поведінкою, влаштовує істерики, вередує, не хоче прибирати іграшки ... А всі ваші спроби відправити його в ліжко закінчуються диким криком, причому не тільки з боку дитини, але і з боку батьків. А потім сидиш, переживаєш, плачеш, і знову постає все те ж питання: «Напевно, я найгірша мати?» Ще гірше, якщо дитина чекає маму до пізнього вечора, а вона з'являється, втомлена, з фразою: «Ти чому ще не в ліжку! Ну-ка марш в ліжко ». І знову сльози дитини, шльопанці і суцільні нерви ...

Як же досягти гармонії в житті зі своєю дитиною? Як зробити так, щоб спілкування з малюком дарувало радість, а не втому або розчарування? Адже це так необхідно, і не тільки вам, але і йому.

У вашому житті рано чи пізно доводиться робити вибір: робота або дитина. Звичайно, якщо є можливість, непогано побути з малюком хоча б до двох - трьох років. Але якщо так склалися обставини, і вам довелося вийти на роботу, постарайтеся хоча б вихідні присвятити своєму малюкові і по можливості не переробляти в будні. Якщо ви по-справжньому любите свого малюка, то, може, вже пора зараз замислитися над тим, як часто ви проводите з ним час - саме граєте, гуляєте, займаєтеся, дуріти, розмовляєте, а не просто ведете за руку в сад або вмиваєте його перед сном. Так, рідкісна зайнята мама знаходить на все це час. Але час обов'язково потрібно знайти, а то стане пізно, і ви вже не зможете знайти зі своєю дитиною спільну мову, ви просто «втратите» малюка, його довіру і любов.

Пропоную покласти за основу такі принципи і постаратися їх дотримуватися:

1. Навіть якщо ви дуже зайняті, час на дитину має бути завжди.

Після довгого робочого дня валитесь з ніг? Візьміть себе в руки, постарайтеся по приходу додому залишити думки про роботу, турботи. Ви прийшли в своє гніздечко, тут завжди має бути добре, затишно, тут повинна жити любов і взаєморозуміння. Вам потрібно розслабитися? Прийміть хвилинну ванну з ароматичною піною, в крайньому випадку - душ, випийте заспокійливий чай. Вам вже стане легше. Обійміть дитину, поцілуйте, скажіть, як ви його любите. Запитайте його, як він провів день, що сталося нового, цікавого. Розкажіть трохи про те, як пройшов день у вас. Придумайте ритуал відходу до сну - наприклад, прийняти з дитиною ванну, почитати на ніч казку. Але цей ритуал повинен бути щоденним, і з часом малюк звикне і не буде влаштовувати істерики перед сном. Покажіть йому, що ви завжди поруч, може, варто лягти разом з ним, а, коли він засне, зайнятися своїми справами.

2. Коли ви розмовляєте з дитиною, завжди ваше особа повинна перебувати на одному рівні з обличчям дитини.

Не полінуйтеся, присядьте. Це дуже важливо для дитини бути на одному рівні з мамою, а не відчувати її переваги. Таке спілкування сприяє кращому розумінню один одного, в такій позі завжди можна притиснутися до улюбленого маминого особі, обійняти її за шию.

3. Було б просто чудово щовечора всією сім'єю збиратися разом. Що робити? Разом порисуйте, полепіть, зіграйте в якусь настільну гру, якщо не дуже холодно - сходіть погуляти. Ці посиденьки всією сім'єю корисні не тільки для дитини, який в цей час купається в батьківській увазі, а й допоможуть вам зміцнити сімейні узи.

4. Якщо ви не можете присвятити дитині обидва вихідних в тиждень, виділіть хоча б один, але в цей день нічого неповинно відволікати вас від дитини і сім'ї.

Варіантів для проведення цього вихідного дня маса - від культпоходу в ТЮГ або цирк до пристрою феєричного свята вдома з повітряними кулями і сюрпризами. Якщо дозволяє погода, влаштуйте справжній пікнік за містом або хоча б в найближчому парку. Там завжди можна знайти відокремлений куточок, щоб погратися, поїсти взяті з дому бутерброди, попити чай з термоса - на свіжому повітрі розігрується такий апетит, що навіть самий відчайдушний малоежка буде уплітати за обидві щоки. Можна на свіжому повітрі влаштувати гру, наприклад, пошук скарбів (нехай скарбом стане іграшка або торт). Загалом, вся справа у вашій фантазії і бажання. Хочете киснути перед телевізором - кисня, хочете жити весело і яскраво - живіть!

5. Непогано було б ввести систему заохочень за гарну поведінку і роботу по дому.

Причому для отримання бажаної машини або комп'ютерної гри умовою стане, наприклад, набір необхідної кількості балів за тиждень. Ця свого роду гра привчить дитини виконувати певні обов'язки, вирішить проблему з поведінкою, заощадить ваші нерви.

6. Як можна частіше розмовляйте з дитиною і завжди (!) Слухайте, коли він говорить з вами.

Ці діалоги, повірте, допоможуть уникнути вам багатьох проблем в підлітковому віці і далі по життю. У хвилини цих розмов (маються на увазі не виховний монолог мами, а саме увагу і розуміння з обох сторін) народжується та сама зв'язок, та ниточка, яка пов'язує вас і вашого малюка. Дитина завжди буде знати, що, що б в його житті не сталося, у нього завжди є близька людина, здатний його вислухати і зрозуміти - його мати (або батько).

6. Хваліть дитину, ніколи не зривайте на ньому злість, не кричіть, хоча іноді і буває дуже важко стриматися. Намагайтеся бачити у своєму малюку не просто маленького чоловічка, а особистість, гідну поваги і гордості.

Дитина - це найдорожче, що у вас є. Пам'ятайте про це завжди, і нехай фраза «я тебе люблю» з його вуст стане для вас найкращою нагородою.