Міф 4 Куріння сприяє схуднення, і припинення куріння веде до збільшення у вазі Іноді люди скаржаться, що, поки вони курили, вони залишалися стрункими, і почали набирати вагу, відмовившись від сигарет. Звідси і невірний висновок про зв'язок тютюнопаління та схуднення. Насправді

Міф 6 Куріння сприяє більшій привабливості, сексапільності.

Опис деяких хвороб Застуда - хвороба, викликана охолодженням організму або саме таке охолодження. Строго кажучи, застуда перестав бути хворобою – це лише етіологічний чинник (причина) багатьох хвороб. У побуті застудою називають два різні явища: це

2. Морська сіль - лікар від багатьох хвороб Пий гаряче, їж солоніше: серцем здоровий будеш Люди з давніх-давен помітили цілющі властивості морської води, а відповідно, і морської солі. Варто було поранити шкіру і опустити ранку в морську воду, як відбувалося швидке загоєння.

Чи може куріння зміцнити здоров'я? Ні, жодною мірою, попереджає наше МОЗ на кожній пачці цигарок. Як і головний хірург США. Та й будь-який розсудливий медик, навіть якщо й сам курить, знає, що нічого доброго ця звичка для здоров'я не обіцяє. Як же накажете

Вже давно доведено згубність впливу куріння на організм людини! І все ж є допитливі уми, які намагаються знайти виправдання цій шкідливій звичці, наводячи зовсім неймовірні докази на користь куріння. Хочеться звернутися до прихильників згубної звички: товариші вплив куріння на організм людини згубно! При цьому врахуйте, що колосальну шкоду сигаретний дим завдає не лише легким курцям, але й здоров'ю оточуючих. Тому, бажаючи прикурити цигарку десь у громадському місці, варто запитати людей, які перебувають поряд у цей момент, чи хочуть вони стати пасивними курцями та розділити частку негативного впливу з носієм звички. Це все, звісно, ​​жарти. А ось всерйоз розібратися з тим, яку шкоду завдає кожна викурена цигарка організму, варто докладніше.

Вплив куріння на організм людини

Говорячи про вплив куріння на організм людини, хочеться одразу акцентувати увагу на тому, що будь-які хімічні речовини, що потрапляють до нашого організму ззовні, надають якусь дію на людські системи органів. Найчастіше цей вплив негативний. І якщо відразу, зараз, ви нічого такого не побачили і не відчули, це зовсім не означає, що все пройшло безслідно. Куріння – це важка залежність! Викурюючи цигарку, людина вдихає цілу таблицю хімічних речовин:

• нікотин;
• бутан (у рідині для запальничок);
• оцтова кислота;
• метанол;
• гексамін;
• чадний газ;
• кадмій;
• пари барвників (забарвлений папір);
• смоли.

Якщо хочете подивитися, як виглядає слизова рота, бронхи, трахея і легені після кожної сигарети, що розкурюється, розпотрошіть фільтр недопалка. Те, що ви побачите всередині, - це лише 1% того, що роками накопичує курець усередині свого організму. Адже цей моторошний наліт смол нікуди не зникає. Він лише глибше в'їдається в тканини, потрапляє у кров, впливає на клітинному рівні. І немає безпечних цигарок – слабких, легких, ультратонких. Все це рекламні хитрощі, які змушують слабовільних «заручників» звички знаходити собі чергову лазівку, щоб не кинути палити.

Вплив куріння на зовнішність людини

Оцінювати шкоду згубної звички почнемо з малого – із зовнішності людини. Сучасні люди величезну роль відводять зовнішнім даним. Дівчата, хлопці, жінки, чоловіки незалежно від віку, соціального статусу та світогляду хочуть виглядати гідно та привабливо. Однак бути красивими – це означає не лише бути доглянутими, а ще й здоровими! Жоден салон краси не допоможе виправити те, що курець робить із собою роками. Якщо коротко, то результатом куріння стають:

• в'яла шкіра неприродного відтінку;
• жовтий наліт на зубах та кінчиках пальців;
• ламке тьмяне волосся;
• деформація губ, спричинена постійним триманням сигарети;
• відповідна міміка.

Підійдіть ближче до курця. Вже на відстані метра можна відчути неймовірно відразливий запах. Тютюновий дим в'їдається у шкіру, волосся. У роті курця формується стійке амбре, що ніколи не зменшується. Говорити з такою людиною неприємно. Торкатися, цілувати його навряд чи заманеться. Адже запеклими курцями нерідко стають молоді дівчата та хлопці, у яких побудова чуттєвих стосунків та створення сім'ї ще в перспективі.

Вплив куріння на людину настільки масштабний, що це може вилитися не лише у проблеми із зовнішністю, а й зі здоров'ям.

Куріння та його вплив на здоров'я

Розглянемо, які ризики здоров'ю людини несе куріння.

Дихальна система

Щодня вдихаючи дим, у складі якого містяться смоли, отрути, кислоти та інші добавки, людина ставить під удар органи дихання. Усі шкідливі речовини осідають у легень, попередньо залишивши слід у бронхах, горлі, трахеї. Найменшим злом можна назвати алергічний кашель – катар курця. Це глибокий кашель з в'язким, що відокремлюється, який мучить людину з ранку до пізньої ночі. Як правило, кашель курця стає хронічним. Також у людини внаслідок такої згубної звички розвивається задишка. Дуже великі перспективи зіткнутися з такими проблемами, як емфізема легенів, рак.

Серце, судини

Викурюючи з ранку на голодний шлунок першу цигарку, можна відчути легке запаморочення. Це симптом спазму судин, до якого призводить потрапляння до легень деяких речовин. Подібні «тренування» для серця та судин не проходять даремно. Курець ризикує отримати всі «принади» серцево-судинних захворювань. Це інфаркт, інсульт. Розвиток гангрени курця безпосередньо пов'язані з витонченням стінок судин і спазмовими процесами у зазначеній області.

Шлунково-кишковий тракт

Кожна затяжка сигаретним димом впливає на слизові оболонки травної системи. Речовини осідають і в цій галузі. Якщо у людини є виразкові захворювання, гастрит, він ризикує посилити ці недуги курінням та отримати розвиток ускладнень у вигляді онкологічного переродження патологічних клітин у цій галузі.

Печінка, постійно проганяючи через себе отрути, також страждає. Ризик розвитку цирозу у курця в рази вищий, ніж у людини, яка не страждає на шкідливу звичку.

Зуби

Характерний наліт на емалі – це найменше зло, з яким стикаються шанувальники вдихання сигаретного диму. Отрути в'їдаються в зубну емаль та прилеглі тканини. Карієс, періодонтит, пародонтоз - це хвороби, з якими людина, що курить, зіткнеться майже напевно, навіть не нехтуючи доглядом за порожниною рота.

Репродуктивна система

Накопичуючи роками отрути в організмі, як можна розраховувати на здорове виношування та народження потомства? Яку неймовірну міцність повинен мати організм, щоб вистояти під натиском регулярного «отруєння» отрутами та смолами і бути здатним без проблем зачати, виносити, народити дитину? Варто також мати на увазі, що хімічні речовини мають здатність впливати на ДНК, РНК. Тяжкі вроджені патології, які в сучасному світі перестали бути рідкістю, можуть бути результатом звичайної буденної звички - викурювати сигарету-іншу. Причому негативне впливом геть закладку здоров'я майбутнього потомства надає як жіноче куріння, і наявність звички в мужчины.

Онкологія

Рак – захворювання, яке стало справжнім бичем сучасності. Дуже складно піддається лікуванню. Розвиток онкологічних хвороб має остаточно не виявлену природу. Одним із ймовірних факторів, що посилюють ризики розвитку раку, медики називають куріння. Рак легень, трахеї, губи, гортані, молочної залози, шлунка та інших органів частіше розвивається у людей, які роками практикують куріння тютюнових виробів. Прикро і те, що курці побічно наражають подібних ризиків власних дітей, членів сім'ї та оточуючих. Адже пасивне куріння несе такі ж ризики отримання онкологічних проблем, як і сам курець.

Нервова система

Людина, яка страждає на згубну звичку, більше схильна до стресу. Млявість, апатія, відсутність сил – такі стани може відзначати у себе курець ще зранку. Після викуреної сигарети людина може відчути раптове відчуття тривоги, панічну атаку чи різку пригніченість настрою. Все це невипадково. Куріння - це залежність, спричинена впливом речовин на мозкові центри організму. Під час поглинання отруйного диму під удар потрапляють клітини мозку та нервовий стовп. Наслідки такого впливу можуть бути дуже сумними.

Система кровотворення

Запитайте у гематологів, чому вони б'ють на сполох з приводу згубної звички? Справа в тому, що всі хімічні речовини, потрапляючи в наш організм, впливають на склад крові. Невідомі нам внутрішні процеси залежать від кожного споживаного продукту, речовини, що вдихається, «пропускається» через організм складу. Ризики заробити системні захворювання крові у курців вищі, ніж в інших людей.

Імунна система

Людський імунітет – до кінця не розгадана таємниця. Стресовий вплив на організм несе ризики розвитку аутоімунних захворювань, що не піддаються поясненню (ІЗСД - цукровий діабет, аутоімунний артрит, онкологія і т. д.). Щоразу, викурюючи цигарку, людина не може бути впевнена, що це не підірве її імунітет і не дасть початок розвитку серйозних захворювань, упоратися з якими не під силу іноді навіть іменитими медикам світового рівня.

Перерахувавши всі можливі фактори ризику, ми не можемо з впевненістю сказати, що це повний перелік можливих перспектив, пов'язаних з курінням. Вчені постійно роблять нові відкриття у цьому напрямі і стверджують, що шкода куріння для організму людини ще масштабніша, ніж ми думали.

Якщо ви засмучені, злегка перенервували або хочете взяти цигарку, щоб здатися дорослим, модним, крутим, подумайте про те, яку шкоду може завдати цей вчинок. Адже багатьох проблем та страшних хвороб можна уникнути, відмовившись від згубної звички.

Шкідливість куріння для екології

На закінчення хочеться звернути увагу на ту шкоду, яку прямо чи опосередковано завдають сигарети навколишньому середовищу. Виявляється, куріння шкодить не лише людям. Згубна звичка здатна завдати шкоди більш глобальних масштабах.

1. Щороку близько 5 мільйонів гектарів лісу вирубується для виробництва тютюнових виробів.
2. До сотні тисяч мільйонів кілограм недопалків щороку викидається у навколишнє середовище.
3. Близько 5–7 % лісових пожеж відбувається через викинутий недопалок. Побутові пожежі на цьому ґрунті відбуваються на 10% частіше.
4. Викинуті недопалки є токсичним сміттям. Вплив такої категорії сміття на довкілля не потребує додаткових коментарів.
5. Недопалки нерідко знаходили у шлунках птахів, тварин, черепах. З подібним сміттям тварини стикаються в середовищі проживання і не завжди здатні протистояти впливу забрудненості середовища на їхній організм.
6. На утилізацію та прибирання недопалків йде величезна кількість коштів.
7. Сигаретний дим забруднює атмосферу. Збільшення кількості активних курців прямо пропорційно впливає збільшення забрудненості повітря токсичними речовинами.
8. Сигаретний смог негативно впливає на рослинний світ. Деякі сорти рослин вироджуються або видозмінюються внаслідок впливу на них речовин, що входять до складу сигаретного диму та недопалків.

Чи можна знайти виправдання згубної звички? Чи є шанс замінити шкідливі сигарети на щось, що приносить той самий ефект, але менш шкідливе для людського організму? Це навряд чи! Немає жодного справжнього плюса у курінні. Чим би ви не намагалися виправдати чи замінити тютюнопаління (паріння вейпів, куріння ароматичного тютюну через кальян), суть залишається незмінною.

Нікотин – це отрута, яка дуже швидко вбудовується у всі обмінні процеси організму, впливаючи на роботу всіх органів та систем. Вплив куріння на організм людини зводиться до тривалого впливу отрут на клітини тіла, через що ті починають працювати невірно. Токсичне отруєння відбувається поступово, оскільки отрути та смоли мають властивість накопичуватися.

Вплив отрут, що містяться в тютюні та тютюновому димі

Від куріння насамперед страждають легені, бронхи, альвеоли, які згодом відмирають. Є думка, що 1 викурена цигарка знищує 1 альвеолу. Альвеоли - це крихітні бульбашки, які знаходяться у легенях. Саме вони наповнюються повітрям, роздмухуючи, будучи джерелом кисню для людського тіла. Смоли, що містяться в тютюновому димі, закупорюють бронхи, звужуючи проходи. Тому у курців зменшується обсяг легень.

Надалі це призводить до постійної гіпоксії, що, своєю чергою, позначається на клітинах мозку, які можуть працювати без достатньої кількості кисню. Вуглекислий газ інертніший, ніж кисень, тому з легкістю його замінює. Беручи участь в обмінних процесах на вдиху, він вбиває нейрони головного мозку, порушує зв'язки між ними та веде до загибелі клітин сірої та білої речовини.

Буває так, що курець з багаторічним стажем має гарне здоров'я. Це з особливостями роботи організму та її метаболізмом. Хоча, безперечно, смоли мають тенденцію накопичуватися, а отрути впливають на роботу всіх клітин та обмінні процеси.

Пасивне куріння

Не треба дивуватися, якщо у дитини, чиї батьки курці, розвивається астма. Курець втягує сигаретний дим через фільтр, який має будь-яку сигарету. Вугільний фільтр адсорбує безліч шкідливих елементів, знижуючи токсичність тютюну. Але той дим, що випаровується з кінчика сигарети через фільтр не проходить, поширюється навколо нього. Легкі дитини суттєво слабші, ніж у дорослих, тому вплив на них навіть незначних слабких отрут може бути катастрофічним.

У курців підвищується ризик захворіти на туберкульоз

Пасивне куріння впливає на організм людини навіть згубніше, ніж, якби людина сама курила. Куріння в громадських місцях заборонено в більшості розвинених країн, оскільки пасивне куріння призводить до нападів астми у людей, які схильні до легеневих захворювань. Для дітей токсичний вплив може стати плачевним і позначитися на розумових здібностях та зростанні.

Підлітки, які починають рано курити, наражаючись на згубний вплив батьків, страждають від нестачі ваги і низького зростання, який зупиняється передчасно. Гормони не можуть вчасно вбудуватися у процеси зростання, тому молоді люди та дівчата відстають у фізичному розвитку. Цигарки впливають на оточуючих негативно. У перехожих, які випадково вдихнули тютюновий дим, з'являється першіння в горлі, розвивається мігрень і біль голови, з'являється слабкість і апатія. Некурить вкрай неприємно вдихати тютюновий дим.

Як впливає пасивне куріння на дітей та підлітків:

• Нестача ваги та низьке зростання. Молодий організм дуже чутливий до отрут. Хлопчики, які тривалий час зазнавали навіть пасивного куріння, страждають від низького зросту. Вони виглядають особливо худими та нездоровими, блідими та кволими.
• Діти розвивається бронхіальна астма. Бронхи дітей дуже слабкі і можуть впоратися з впливом токсинів.
• Порушується гормональний розвиток. У хлопчиків не ламається голос. А у дівчаток не розвиваються властиві статі форми.
• Розумовий розвиток загальмовується. Такі діти помітно відстають від однолітків, оскільки можуть засвоїти шкільний матеріал. Їхня концентрація розсіяна. Вони непосидючі, уразливі і вкрай схильні до стресів.

Так, куріння впливає розвиток юної людини. Підлітки, який в юності зазнали руйнівного впливу пасивного куріння, надалі можуть страждати на різні захворювання. У дівчаток розвивається безпліддя на тлі низького гормонального тла. Сперматозоїди чоловіків, які в юності курили самі або змушені були дихати тютюновим димом батьків, малорухливі. Так, еволюція сама відсіює хворих та неугодних для подальшого продовження роду.

Куріння та його вплив на здоров'я людини

Сигаретний дим отруйний. Токсичні елементи накопичуються у тканинах, викликаючи мутації та порушення обміну речовин. Тривале куріння скорочує життя на 25-35%. Найгірше – знижується і якість життя. Курець постійно страждає на задишку, особливо якщо доводиться підніматися сходами.

Біль у горлі супроводжує більшість хвороб дихальної системи у курців

Хвороби, спричинені курінням:

• Рак гортані, легень, шлунка. Тютюновий дим проникає не тільки в легені, а й наповнює шлунок, через що слизова оболонка ушкоджується. Людина не відчуває голоду, через що з'являються гастрити та виразки шлунка.
• Ларінгіт. Хвороба викликана тривалим впливом тютюнового диму на зв'язки та клітини гортані. Постійний кашель, сипіння, голос, що зривається.
• ГРЗ, ГРВІ, грип. Курці більшою мірою схильні до застудних захворювань. Кашель у них проходить втричі довше, ніж у звичайної людини, що не курить. Легкі не здатні очиститись. Бактерії чудово розмножуються у вологому середовищі легень, забитих смолами. Звідси випливають хронічні захворювання. А кашель курці купірують цигарками. Гарячий тютюновий дим зігріває легені, усуваючи спазми. Але надалі це призводить до бронхітів.
• Запалення слинних залоз. З'являється сухість у роті чи відчуття переповненості порожнини рота слиною. Згодом може виникнути рак слинних залоз.

Відмова від куріння тимчасово призводить до неприємних наслідків: кашель, запаморочення від надлишку киснем, абстинентний синдром. Але ці симптоми відбуваються за 2-3 місяці. Натомість людина отримує можливість дихати вільно. Функції органів та клітин з часом відновлюються. Весь період, коли токсини виходять із клітин, пов'язані з неприємними відчуттями, але варто потерпіти і продовжувати боротися задля збереження здоров'я.

Чи впливає куріння на вагу, дітонародження та формування плоду

Багато хто небезпідставно вважає, що паління впливає на вагу, знижуючи його, тоді як відмова від куріння призводить до набору кілограмів. Прочитати про це можна. І це має під собою факти, але шкода, яку завдає нікотин і канцерогени незрівнянний із зайвою вагою в 3–7 кілограм. Крім того, зайва вага при дотриманні дієти та фізичного навантаження йде дуже швидко.

Вся проблема жіночого куріння до періоду народження дітей у тому, що кількість яйцеклітин в організмі жінки обмежена. У період статевого дозрівання їх утворюється кілька мільйонів, після чого їх кількість лише знижується. Чим більше жінка курить, тим сильніше відбувається процес дегенерації яйцеклітин – простіше кажучи, вони вмирають. Кожна викурена дівчиною сигарета впливає на кожну яйцеклітину, яка має. Цим можливим майбутнім життям наноситься непоправна шкода.

Якщо у чоловіка період дозрівання сперматозоїда становить 40 днів, то для жінок все зовсім по-іншому. Яйцеклітина визріває один місяць, але вона не утворюється наново. Яйцеклітина дозріває з тієї, що вже була в організмі весь період куріння.

Проблеми недоношеності, відшарування плаценти під час вагітності, важкі пологи, неможливість зачати, викидні та інші ускладнення, безсумнівно, пов'язані з курінням, якщо такий період був у житті жінки. Тому куриво абсолютно неприпустимо, особливо для осіб жіночої статі. Чи впливає куріння на перебіг вагітності та на розвиток плода? Безперечно. У пологових будинках під час вступу породіллі обов'язково заповнюють анкету, де є питання про те, чи вона курить.

Через особливості гормонального фону жінки звикання до нікотину у неї сильніше

Справа в тому, що плацента легко пропускає тютюновий дим. Отже, якщо жінка курила під час вагітності, то курив плід. Коли дитина народжується, вона відчуває абстинентний синдром, у зв'язку з цим вона примхлива і погано спить. Такі діти мають слабкі життєві показники. Вони вже народжуються з букетом захворювань, низка з яких ризикує набути хронічного характеру.

Куріння згубно впливає на здоров'я людини. Отрути та канцерогени, які потрапляють в організм, накопичуються у клітинах тіла, викликаючи мутації та порушуючи обмін речовин. Злоякісні пухлини та хронічні захворювання легень – лише частина тих хвороб, яких призводить пристрасть до сигарет. Нікотин вбиває альвеоли та викликає звикання за 2–3 дні, вбудовуючись в обмінні процеси.

Вуглекислий газ знищує клітини головного мозку. Отрути призводять до захворювань серця, яке стає слабким та схильним до інфарктів. Смоли блокують канали бронхів, що погано позначається на роботі легень. Їх обсяг суттєво знижується. Людина страждає на задишку і кашль, який з часом стає хронічним.

Мінеральні солі, клітковину, ферменти, жирні кислоти та ін.

Тютюн -трав'яниста рослина. У тютюновому димі міститься понад 4200 різних речовин, у тому числі понад 200 небезпечні організму людини. Серед них особливо шкідливі нікотин, тютюновий дьоготь, окис вуглецю (чадний газ) та ін. Сильними отруйними і руйнуючими організм людини властивостями мають радіоактивні речовини, що містяться в тютюновому диму, і важкі метали. У курців вони накопичуються в бронхах, легенях, печінці та нирках. Продукти сухої перегонки тютюну містять дьоготь, смоли та речовини, що мають канцерогенну дію (бензпірен). У людей, що палять, у 20 разів частіше розвиваються злоякісні пухлини легень, стравоходу, шлунка, гортані, нічок, нижньої губи та ін. Чим довше людина курить, тим більше у нього шансів померти від цього важкого захворювання.

Куріння- Шкідлива звичка, що полягає в вдиханні диму тютюнового тютюну, - це одна з форм токсикоманії. Воно негативно впливає на здоров'я курців та оточуючих осіб. Нікотин, що міститься в тютюновому димі, практично миттєво потрапляє в кровотік через альвеоли легень. Крім нікотину, у тютюновому димі міститься велика кількість продуктів згоряння тютюнового листя та речовин, що використовуються при технологічній обробці.

За даними фармакологів, тютюновий дим, крім нікотину, містить чадний газ, синильну кислоту, сірководень, вуглекислоту, аміак, ефірні олії та концентрат із рідких та твердих продуктів горіння та сухої перегонки тютюну, званий тютюновим дьогтем. В останньому міститься близько сотні хімічних сполук речовин, у тому числі радіоактивний ізотоп калію, миш'як та низка ароматичних поліциклічних вуглеводнів — канцерогенів, хімічних речовин, вплив яких на організм може спричинити рак (рис. 1).

Нікотін. До третини загальної токсичності тютюнового диму посідає нікотин. Це масляниста прозора рідина з неприємним запахом та гірким смаком.

Нікотин є наркотиком - саме він викликає пристрасть до тютюну і є однією з найнебезпечніших рослинних отрут. Для людини смертельна доза нікотину становить від 50 до 100 мг, або 2-3 краплі, - саме така доза і надходить у кров після викурювання 20-25 сигарет. Курець не гине тому, що така доза вводиться поступово, не в один прийом, але протягом 30 років він викурює приблизно 20 000 цигарок, поглинаючи в середньому 800 г нікотину, кожна частка якого завдає непоправної шкоди здоров'ю.

Нікотин проникає в організм разом із тютюновим димом. Знешкодження його відбувається в основному в печінці, нирках і в легенях, але продукти розпаду виділяються з організму протягом 10 - 15 годин після куріння.

Нікотин відноситься до нервових отрут. В експериментах на тваринах та спостереження над курцями дозволили встановити, що нікотин у малих дозах збуджує нервові клітини, сприяє почастішенню дихання та серцебиття, порушення ритму серцевих скорочень, нудоті та блювоті. У великих дозах він гальмує, потім паралізує діяльність клітин ЦНС. Розлади нервової системи проявляються зниженням працездатності, тремтінням рук, ослабленням пам'яті. Нікотин впливає і на залози внутрішньої секреції, викликаючи спазм судин, підвищення артеріального тиску та почастішання серцевих скорочень. Згубно впливаючи на статеві залози, він веде до розвитку у чоловіків статевої слабкості імпотенції.

Мал. 1. Дія тютюну на організм людини

Окис вуглецю(чадний газ, СО) при надходженні і організм викликає кисневе голодування, так як порушує здатність червоних кров'яних клітин крові (еритроцитів) переносити кисень від легень до всіх органів і тканин, через що у людини настає ядуха. При курінні регулярне надходження СО в організм веде до зниження можливостей дихальної системи та обмеження фізичної активності. З цієї причини при курінні мозкові клітини одержують менше кисню, і розумова працездатність знижується. Зрозуміло, що куріння також несумісне із заняттями фізичною культурою та спортом.

Тютюновий дьоготьє сильним канцерогеном, тобто. речовиною, що викликає ракові захворювання. Після викурювання сигарети він добре видно на фільтрі у вигляді коричневого нальоту. Але, викурюючи щодня по пачці навіть про «легких» сигарет (у яких вміст тютюнового дьогтю знижено), протягом року людина вводить у свій організм до 700 -800 р тютюнового дьогтю. Тому не дивно, що рак губи у курців зустрічається у 80 разів, легень у 67 разів, а рак шлунка – у 12 разів частіше, ніж у некурців. Саме тютюновий дьоготь надає сильний руйнівний вплив на піднебінні мигдалики, руйнуючи їх клітини та викликаючи розвиток тонзиліту та частіші ангіни.

Вплив тютюнопаління на організм

В організмі людини немає жодного органу або системи, на які не надавав би шкідливого впливу тютюновий дим і його складові.

Центральна нервова система курця знаходиться у стані постійної напруги через збуджуючий вплив нікотину. Але при цьому до неї припливає менше крові (через спазму мозкових судин), та й вміст у ній кисню, необхідного підтримки активної діяльності мозку, знижено. Але навіть кисень, що надходить до мозку, важко використовується мозковими клітинами, тому у курця знижена розумова працездатність, послаблюється пам'ять, страждають вольові якості. Крім того, він відчуває підвищену дратівливість, у нього порушено засинання і часто спостерігаються головні болі.

Потрапляючи в дихальні шляхи, тютюновий дим згубно діє на всю. дихальну систему. Так, шкідливі речовини, що містяться в тютюновому димі, викликають подразнення слизових оболонок порожнини рота, носа, гортані, трахеї та бронхів. В результаті розвивається хронічне запалення дихальних шляхів, частіше виникають застудні та застудно-інфекційні захворювання, ангіни та інші порушення стану мигдаликів. Після куріння на 20 хвилин загальмовується дія маленьких вій слизової оболонки дихальних шляхів, які своїм швидким мерехтінням виганяють потрапили сюди і осіли на слизовій оболонці шкідливі та механічні речовини. Тривале куріння призводить до подразнення голосових зв'язок і звуження голосової щілини, через що змінюється тембр і забарвлення звуків, що вимовляються, голос втрачає чистоту і звучність, стає хрипким.

Типова прикмета курця - кашель з виділенням слизу темного кольору, що особливо страждає вранці. Кашель викликає розширення легень через зниження їх еластичності і здатності спадатися на видиху настільки, щоб альвеоли повною мірою спорожнілися від багатого CO., повітря. Все це провокує розвиток задишки та утруднює дихання. Тривале хронічне запалення дихальних шляхів та легенів призводить до зниження їхньої опірності та розвитку гострих та хронічних захворювань, наприклад запалення легень, бронхіальної астми.

У систематично курить розвиваються багато захворювань системи кровообігу: підвищений артеріальний тиск, порушення мозкового кровообігу та діяльності серця аж до інфаркту міокарда та ін. Частота серцевих скорочень під час куріння зростає на 10 – 18 ударів на хвилину та відновлюється лише через 15 – 20 хвилин. Якщо врахувати, що наслідки викурювання однієї сигарети зберігаються протягом 30 - 40 хв після припинення куріння, це означає, що, викурюючи кожні півгодини нову сигарету, курець тримає систему кровообігу в стані постійної напруги. Наприклад, за добу його серце робить до 10-15 тисяч зайвих скорочень.

З рота курця неприємно пахне, мова обкладена сірим нальотом, що є одним із показників неправильної діяльності. шлунково-кишковий тракт

Дратуючи слинні залози, нікотин викликає посилене слиновиділення. Курець не тільки спльовує зайву слину, а й проковтує її, посилюючи шкідливу дію нікотину на травний апарат. Відбуваються й інші зміни у стані органів ротової порожнини: руйнування емалі зубів, розвиток карієсу та поява жовтого нальоту на зубах, розпушення та кровоточивість ясен.

Під час куріння судини шлунка звужуються, кількість шлункового соку підвищено, яке склад змінено; апетит знижується, а травлення гальмується (саме тому при відчутті голоду курець хапається за цигарку). Внаслідок цього всі ці причини часто призводять до розвитку виразкової хвороби шлунка.

Тютюновий дим знижує гостроту нюху та смакових відчуттів, тому курці нерідко погано розрізняють смак солодкого, солоного, гіркого, кислого. Крім зазначених впливів на організм, куріння дає і низку інших наслідків та ускладнень. Зокрема, у чоловіків, що палять, 25 — 40 років сексуальна активність вдвічі нижча, ніж у некурців.

Лише 25% тютюнового диму надходить у легені курця, решта 75% отруює повітря, завдаючи шкоди оточуючим, — це явище отримало назву «пасивного куріння». Небезпечна для здоров'я людей, які не палять, концентрація тютюнового диму в повітрі закритих приміщень створюється при викурюванні лише кількох сигарет, тому некурці члени сім'ї, в якій курить лише одна людина, пасивно «викурюють» до 10 сигарет на добу.

Причини звикання до куріннярізні. Спочатку це, як правило, наслідування, потім у процесі куріння виробляється стійкий умовний рефлекс, і, нарешті, головна причина розвитку при тривалому хронічному тютюнокурінні пристрасті до нікотину як одного з різновидів наркоманії.

Переважна частина курців не отримує задоволення від куріння і готова залишити цю згубну звичку, але посилається лише на «відсутність волі». Насправді ж основною причиною є відсутність мотивації, мети. Саме тому до 99% курців, потрапляючи до лікарів із тяжкими наслідками куріння (інфаркт міокарда, інсульт мозку, ознаки раку), моментально забувають про куріння. Встановлено, що понад 70% курців можуть легко кинути палити, оскільки вони не мають справжньої потреби в тютюнові. Тому курцю слід, не чекаючи небезпечних наслідків, усвідомити, що ця звичка може стати серйозною передумовою небезпечного життя захворювання.

Куріння - це один з провідних факторів саморуйнівної поведінки, що розтяглося за часом самогубство. Курити не модно, курити не престижно! У цивілізованих державах це давно зрозуміли. А в нас кількість споживаних сигарет за останні 17 років зросла з 170 мільярдів до 700 мільярдів.

Боротьбу з курінням та пропаганду про шкоду куріння необхідно починати з молодшого шкільного віку, використовуючи при цьому всі засоби (бесіди, лекції, кінофільми, плакати тощо), щоб виробити у школяра негативне ставлення до куріння. До цієї роботи необхідно широко залучати батьків та громадські організації.

Вплив куріння на людину

Згідно з даними ООН, щороку у світі від тютюну помирають 3 млн осіб, тобто від куріння гине одна людина через кожні 13 секунд. Дослідження, проведені в Італії, показали, що куріння вбиває у 50 разів більше людей, ніж ВІЛ-інфекція. При цьому куріння впливає не тільки на тих людей, які палять, а й на тих, хто, перебуваючи поряд з тими, хто курить, змушений вдихати тютюновий дим. Від такого «пасивного куріння» у США щороку помирають 53 тис. людей.

За даними ВООЗ, близько 90-95% раку легень, 45-50% всіх видів раку та 20-25% серцево-судинних захворювань зумовлено курінням. Ризик померти від раку легені у чоловіків, що палять, у 22 рази вище, ніж у некурців. Куріння є основною причиною виникнення злоякісних новоутворень губи, порожнини рота та глотки, гортані, стравоходу.

Нікотин, збуджуючи судинодвигельні та дихальні центри головного мозку, тим самим викликає спазми кровоносних судин, пошкодження їх стінок та сприяє утворенню склеротичної бляшки, що звужує просвіт судини. Підвищений викид норадреналіну наднирковими залозами під дією нікотину становить небезпеку для осіб, схильних до порушення ритму серцевої діяльності. Нікотин збільшує потребу серця в кисні, підвищує згортання крові, що сприяє тромбоутворенню. Під впливом нікотину кількість серцевих скорочень збільшується на 15-20%. Тому постійне куріння змушує серце постійно працювати з підвищеним навантаженням і в нераціональному режимі, що призводить до його передчасного зношування.

Речовини, що надходять у кров із тютюнового диму, гальмують засвоєння організмом вітамінів, зокрема вітаміну С, дефіцит якого сприяє відкладенню холестерину у стінці судини. Інший компонент тютюнового диму - окис вуглецю - має здатність зв'язувати гемоглобін крові, позбавляючи його, таким чином, можливості доставляти кисень органам і тканинам. Компоненти тютюнового диму сприяють розвитку атеросклерозу. Серед чоловіків, що регулярно курять у віці 45-49 років, смертність від ішемічної хвороби серця втричі вища, ніж серед некурців. Ризик розвитку інфаркту міокарда у жінок, що палять, також втричі вищий, ніж у некурців.

Чималу шкоду приносить аміак, що міститься в тютюновому димі, який поряд з високою температурою диму, кислотами і лужними радикалами сприяє розвитку хронічного бронхіту у курців. Життєва ємність у курців у середньому на 400-600 мл менше, ніж у некурців.

Куріння сприяє також розвитку хронічного гастриту, виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки.

У курців чаші виникають рецидиви цих хвороб, вони найважче піддаються лікуванню.

Негативно впливає куріння і на статеву функцію чоловіків та жінок. Так, у чоловіків, які почали курити в період розвитку статевих органів (10-17 років), кількість сперматозоїдів зменшилася на 42% порівняно з цим же показником у осіб контрольної групи, а їх рухливість — на 17%. Це сприяє зниженню, а в окремих випадках та повній втраті можливості до запліднення. Фахівці пов'язують також куріння молодих чоловіків із проявом імпотенції у більш ранньому віці. Дівцям, які палять, слід знати, що нікотин, змінюючи складні біологічні процеси в статевій системі жінок, призводить до порушення менструальної функції, негативно впливає на перебіг вагітності, сприяє передчасним пологам і загибелі новонароджених, відставанню дітей матерів, що палять у розумовому та фізичному розвитку, є однією з причин нездатності мати дітей. Куріння позначається і на зовнішньому вигляді жінок, що палять, викликаючи зміну природного кольору обличчя, пожовтіння емалі зубів.

Як зазначалося вище, куріння небезпечне й у оточуючих — некурящих. Ризик їм зростає на 30-35 % щодо розвитку раку легких і 25 % щодо розвитку коронарної хвороби серця. Наприклад, дружини курців у 1,5-2 рази частіше хворіють на рак легенів, а у дітей батьків, що палять, у 2 рази збільшується ризик розвитку бронхітів і пневмоній.

Дуже відчутними є й економічні втрати від куріння. Так, у США економічні втрати, пов'язані з хворобами курців, їх медичним обслуговуванням та зниженням їх виробничої діяльності, оцінюються сумою понад 100 млрд дол. , гине близько 2,5 тис. осіб і ще понад 5 тис. зазнають серйозних опіків.

Вплив нікотину

Під впливом нікотину відбувається збудження дихального центру (при великих дозах у маленьких дітей - параліч), збудження вегетативної нервової системи, що супроводжується слиновиділенням (тому у курців різко збільшується відділення слини, людина змушена постійно сплевати), звуження зіниць (змінюється зір, потік інформації , зменшено швидкість зорової реакції), підвищення артеріального тиску (небезпека гіпертонічних кризів, ризик серцево-судинних захворювань), зниження чутливості нюхового та смакового аналізаторів, порушення роботи шлунково-кишкового тракту тощо.

Небезпека полягає в тому, що організм досить швидко звикає до нікотину, але, як правило, перша зустріч з цією отрутою проходить для людини досить болісно.

• на 1-й фазі спостерігаються виражені по-різному спазми в горлі, в стравоході і шлунку, повторна рвота, перебої в роботі серця, загальна збудженість, що переходить в ступор - «отупіння», нерідко втрата свідомості (особливо у маленьких дітей при викурюванні великого кількості сигарет) - це фаза знайомства людини з тютюном;
• на 2-й фазі токсична дія нікотину поступово слабшає і на перший план виходить приємно збудлива — ейфоризуюча дія тютюну. Куріння стає для людини приємним. Саме на цій фазі тютюновий дим, який «має смердючий і диявольський запах», стає приємним як сам собою, так і головним чином як ознака пов'язаного з курінням ефекту ейфорії. Відтепер курці «прагнуть смороду оного і скверни смердючої скуштувати і... вічне муку собі витрачають» («Легенда про походження тютюну»). На цій фазі вживання тютюну, процес куріння, міцно входить у динамічний стереотип людини, стає звичним, необхідним і бажаним;
• на 3-й фазі - фазі психологічного осмислення, коли людина поступово починає усвідомлювати, що куріння приносить їй не тільки задоволення, а й шкоду, - з'являються різні незручності при виконанні складної роботи, яка потребує зосередження, уваги, швидкості. У німців є спеціальне позначення такого куріння – Kettenraucher (kette – ланцюг, raucher-курець). Більшість курців розвиваються неврози, якщо вони можуть курити за певних обставин тривалий час (зазначено, що позбавлені сигарети курці ставали більш збудливими, вони збільшувалося серцебиття, тиск, потовиділення, різко знижувалися пам'ять, увагу тощо.). Якщо курець звик до певного сорту сигарет, інший сорт може викликати неприємні відчуття, кашель, хрипи, гіркоту в роті, запаморочення і блювоту. Фізіологічна та психологічна залежність перетворює куріння на «неминучу роботу».

Статистика показує, що у тютюні, залежно від його сорту, міститься від 0,8 до 3% нікотину. Викуривши одну сигарету, людина отримує від 0,4 до 3,5 мг нікотину (при тому, що доза 4 мг цієї речовини викликає явище інтоксикації, а доза в 60 мг смертельна). Неважко підрахувати, якщо в 1997 р. тільки в нашій країні було спожито кількість тютюну, що містить понад 5 ТОВ т нікотину і в США - понад 8,5 тис. т, що склало приблизно 85 і 143 млрд. смертельних доз, яким можна було при одноразовому прийомі отруїти все населення земної кулі 57 разів, то зараз споживаною кількістю тютюну можна було б отруїти все населення земної кулі 250 разів!

Результати анкетування показують, що вік початку куріння у представників чоловічої статі – 7-35 років, жіночої статі – 11-38 років. Приблизно 98% курців вважають куріння шкідливим; приблизно 2/3 роблять спроби кинути його; приблизно 25% активних курців відчувають загальне погане самопочуття та слабкість, близько 30% – ускладнення з боку органів дихання: кашель, біль у грудях, задишку, утруднення дихання при фізичному навантаженні; близько 10% – дратівливість, погіршення сну, ослаблення розумової діяльності, зниження резервних можливостей організму: часті застудні інфекційні захворювання; близько 5% відзначають огрубіння голосу, пожовтіння зубів, поганий колір обличчя.

При вдиханні тютюнового диму температура диму в ротовій порожнині становить близько 50-60 °С. Руйнівна дія на організм починає тепло. Щоб ввести дим із порожнини рота та носоглотки у легені, курець вдихає порцію повітря, з яким дим із рота та носоглотки потрапляє у легені. Температура повітря, що надходить у рот, приблизно на 40 ° С нижче температури диму. Перепади температури викликають згодом на емалі зубів мікроскопічні тріщини. Зуби у курців починають руйнуватися раніше, ніж у людей, які не палять. Руйнування зубної емалі сприяє відкладення поверхні зубів тютюнового дьогтю, чому зуби набувають жовтуватий колір, а порожнину рота — специфічний запах.

Тютюновий дим дратує слинні залози. Частину слини курець ковтає. Отруйні речовини диму, розчиняючись у слині, діють на слизову оболонку шлунка, що може призвести в кінцевому результаті до виразки шлунка та дванадцятипалої кишки. Постійне куріння, як правило, супроводжується бронхітом. Хронічне роздратування голосових зв'язок позначається на тембрі голосу.

Він втрачає дзвінкість та чистоту, що особливо помітно у дівчат та жінок. В результаті надходження диму в легені кров в альвеолярних капілярах замість того, щоб збагатитися киснем, насичується чадним газом, який, з'єднуючись з гемоглобіном, виключає частину гемоглобіну з процесу нормального дихання.

Електронні сигарети та нікотин.Хоч би що там писали виробники електронних сигарет, але вони якось обходять стороною шкоду від нікотину. При курінні електронних сигарет нікотин також потрапляє у легені та швидко всмоктується у кров. Вже через 8 секунд після затягування електронної сигарети він потрапляє в мозок. І лише через 30 хв після припинення куріння електронної сигарети концентрація нікотину в головному мозку починає знижуватися, тому що він починає розподілятися по всіх тканинах та органах в організмі. Здатність нікотину зв'язуватися з холінергічними та нікотиновими рецепторами центральної нервової системи та іншими структурами, активувати опіоїдні рецептори мозку обумовлює виникнення пристрасті до нікотину. Нікотин є однією із причин, що призводять до хвороби Бюргера.

Виробники електронних сигарет забувають згадати і те, що нікотин викликає мутації клітин, й у наступних поколіннях ці мутації лише зростають.

Склад тютюнового диму

У тютюновому димі міститься понад 4000 хімічних сполук, їх понад 40 особливо небезпечні, оскільки викликають , а як і кілька сотень отрут: , ціанід, миш'як, формальдегід, вуглекислий газ, окис вуглецю, синильна кислота тощо. У сигаретному димі є радіоактивні речовини: полоній, свинець, вісмут. Нікотин за своєю отруйністю дорівнює синильної кислоти.

Пачка цигарок на день – це близько 500 рентгенів опромінення за рік! Температура тліючої сигарети 700-900 градусів! Легкі курця зі стажем - чорна маса, що гниє. Після затягування нікотин потрапляє до мозку через 7 секунд. Нікотин викликає спазм судин, звідси порушення живлення тканин киснем. Спазм дрібних судин робить шкіру в'яне. Шкода від палінняще й у тому, що з'являється неприємний запах із рота, жовтіють зуби, запалюється горло, червоніють очі від постійного подразнення димом. Шкідливість куріння в тому, що воно викликає три основні захворювання: хронічний бронхіт, коронарну хворобу. Вже давно доведено, що тютюн є причиною смертності від раку легені у 90 % усіх випадків, від бронхіту та емфіземи у 75 % та від хвороби серця у приблизно 25 % усіх випадків.

Приблизно 25% регулярних курців сигарет помре передчасно через куріння. Багато хто з цього числа міг би прожити на 10, 20 або 30 років довше. Померлі внаслідок куріння загалом втратять 15 років свого життя.

Куріння завдає страшної шкоди, оскільки курці в 13 разів частіше хворіють на стенокардію, в 12 - на інфаркт міокарда, в 10 разів - на виразку шлунка і в 30 разів - на рак легенів.

Немає такого органу, який би не уражався тютюном: нирки та сечовий міхур, статеві залози та кровоносні судини, головний мозок та печінка.

Смертельна доза для дорослої людини міститься в одній пачці цигарок, якщо її викурити відразу, а для підлітків – півпачки.

Куріння шкодить серцю, тому що частота серцевих скорочень у курця на 15000 ударів на добу більша, ніж у некурця, а доставка кисню тканинам і особливо головному мозку значно знижена, оскільки судини звужені, плюс до цього чадний газ, який краще «чіпляється» до гемоглобіну і не дає еритроцитам переносити кисень. Цим і пояснюється, чому школярі, що палять, значно відстають від некурців.

Шкідливість куріння ще ось у чому: в останні роки вчені приділяють пильну увагу речовинам, що викликають . До них, насамперед, відносяться бензапірен та радіоактивний ізотоп полоній-210. Якщо курець набере в рот дим, а потім видихне його через хустку, то на білій тканині залишиться коричнева пляма. Це і є тютюновий дьоготь. У ньому особливо багато речовин, які викликають рак. Якщо вухо кролика кілька разів змастити тютюновим дьогтем, у тварини утворюється .

Шкідливість куріння для жінок

Для жінки куріння особливо шкідливе, Так при першій затяжці первит в горлі, збільшується частота серцевих скорочень, з'являється неприємний присмак у роті, з'являється кашель, запаморочення, нудота і можливе блювання.

Через шкоду куріння у жінок підвищується частота запальних захворювань, що призводить до. Німецький лікар-гінеколог Бернхард, обстеживши близько 6 тисяч жінок, встановив, що безпліддя спостерігалося у жінок, що палять, у 42%, а у некурців - лише у 4%. Тютюн дає 96% викиднів, 1/3 недоношених дітей.

Тютюн руйнує і тих, хто курить, і тих, хто народжується від курців, і тих, хто перебуває поруч із курцями.

Жінки, що палять, як правило, рано старіють, у них передчасно настає статеве в'янення.

Шкідливість куріння та психіка людини

Дослідження підтвердили той факт, що до куріння схильні люди із психічними розладами. З'ясувалося, що з психічними розладами викурюють на 40% більше, ніж без психічних розладів. Лікарі впевнені, що куріння та психічні розлади взаємно посилюють одне одного.

Шкідливість куріння для оточуючих

Про шкоду куріння для оточуючихстає дедалі більше даних. Внаслідок пасивного куріння щорічно помирають від раку легенів 3 тис. осіб, від хвороб серця – до 62 тис. 2,7 тис. дітей з цієї ж причини гинуть внаслідок так званого синдрому раптової смерті дитини. Значно підвищується небезпека захворіти не тільки на рак легенів, а й на деякі інші види цієї страшної недуги.

Збільшується ризик мимовільного викидня. Якщо майбутні матері піддаються впливу тютюнового диму, вони частіше народжуються діти, мають різні дефекти, передусім нейропсихічні, і навіть знижена вага (9,7—18,6 тис. таких новонароджених на рік).

Встановлено, що понад 40 компонентів тютюнового диму канцерогенні, 6 згубно впливають на

здатність до дітонародження та загальний розвиток дитини. Взагалі вдихання тютюнового диму набагато небезпечніше для дітей. Так, пасивне куріння щорічно спричиняє виникнення астми у 8—26 тис. дітей, бронхітів — у 150—300 тис., причому від 7,5 до 15,6 тис. дітей госпіталізуються, а від 136 до 212 із них помирають.

Обстеження понад 32 тис. жінок, які пасивно «палять», яке було проведено фахівцями Гарвардського університету, показало, що представниці прекрасної статі, які регулярно піддаються впливу тютюнового диму вдома і на роботі, в 1,91 разу частіше страждають на серцеві хвороби, ніж ті, що не вдихають його.

Якщо ж жінка палить пасивно лише епізодично, показник захворюваності зменшується до 1,58.

Згідно з даними, зібраними Американською асоціацією з дослідження серця, якщо в будинку курять, це вкрай несприятливо відбивається на дітях, які мають високий рівень холестерину в крові. Сигаретний дим зменшує вміст так званого корисного холестерину, який оберігає від серцевих хвороб.

Куріння - це звичка, неприємна для зору, нестерпна для нюху, шкідлива для мозку, небезпечна для легенів.

«Для них, для слов'ян – жодної гігієни,

Тільки горілка та тютюн»

А. Гітлер

Шкода куріння - очевидна, це розуміють і самі курці, але може бути час і зав'язати?

Як куріння шкодить здоров'ю?

Майже 300 різноманітних речовин, більшість з яких шкодить здоров'ю курця та згубно впливає на різні органи та системи організму, виділено з тютюнового диму. Зупинимося на деяких із них докладніше.

Чому куріння шкодить здоров'ю?

Тому що з кожних 100 г тютюну при горінні виділяється 5-7 г тютюнового дьогтю. До його складу входять бензпірен (канцероген першого класу небезпеки), бензатрацен та інші смоли, які сприяють виникненню. Тим часом в організм людини, що викурює щодня одну пачку цигарок чи цигарок, за рік потрапляє 700-800 грамів дьогтю.

Куріння шкодить здоров'ю ще й тому, що з радіоактивних елементів, які проникають в організм курця, найбільшу небезпеку становить полоній-210. Зазначений елемент вбирається тютюновим листям із повітря. При їх висушуванні концентрація полонію-210 у тютюні ще більше зростає. Потрапляючи з тютюновим димом в організм, радіоактивний полоній накопичується в бронхах та легенях, а також у нирках та печінці. Період напіврозпаду цього елемента достатній для того, щоб в організмі затятого курця він концентрувався в таких кількостях, які значно перевищують встановлені норми.

Куріння шкодить вашому здоров'ю тому, що при згорянні тютюну виділяється окис вуглецю (чадний газ), що має властивість зв'язувати дихальний пігмент крові - гемоглобін. При цьому утворюється карбоксигемоглобін. Він може переносити кисень. Саме тому в організмі порушуються процеси тканинного дихання. При викурюванні пачки цигарок людина вводить в організм понад 400 мілілітрів чадного газу. Тому концентрація карбоксигемоглобіну у крові зростає до 7-10%. І виходить таким чином, що всі органи та системи організму курця постійно сидять на голодному кисневому паянні.

Курець шкодить не лише своєму здоров'ю. Ті, хто не курить, але знаходиться разом з ним у закритому приміщенні, що погано провітрюється, вдихають до 80% всіх речовин, що містяться в димі сигарети. Таке пасивне куріння - перебування в атмосфері «тютюнового смогу» - як і куріння, особливо шкідливе для здоров'я вагітних жінок і матерів, які годують грудьми, для дітей і підлітків, людей похилого віку та страждають на хронічні захворювання серцево-судинної системи та органів дихання.

Дослідниками в експерименті та клініці встановлено, що органи дихання першими приймають він тютюновий штурм. Статистика свідчить: рак легень вражає в 10 разів частіше курців, ніж некурців. Зі 100 осіб, які захворіли на дорослий стан туберкульозом легень, 95 мають солідний стаж куріння.

Куріння шкодить здоров'ю, оскільки проходячи через дихальні шляхи, тютюновий дим викликає подразнення та запалення слизових оболонок зіва, носоглотки, трахеї, бронхів, а також легеневих альвеол. Постійний вплив на слизову оболонку бронхів може спричинити розвиток бронхіальної астми. Хронічне запалення верхніх дихальних шляхів, хронічний бронхіт, що супроводжується виснажливим кашлем, - такі захворювання багатьох курців. Хронічним бронхітом курці страждають у 5 разів частіше за тих, хто кинув палити, і в 7 разів частіше, ніж ніколи не курять. Безперечно встановлено також зв'язок між курінням та частотою ураження раком губи, язика, гортані, трахеї.

Куріння шкодить здоров'ю, оскільки компоненти тютюнового диму вражають органи травлення. Наукові дослідження та клінічні спостереження свідчать, що багаторічне куріння сприяє виникненню виразкової хвороби шлунка та дванадцятипалої кишки.

У людини, яка палить багато і протягом тривалого часу, судини шлунка постійно спазмовані. В результаті тканини шлунка погано постачаються киснем та поживними речовинами, порушується секреція шлункового соку. І в результаті – гастрит чи виразкова хвороба. В одній із московських клінік було проведено обстеження, яке показало, що у 69% хворих на виразкову хворобу виникнення та розвиток захворювання мало прямий зв'язок з курінням. З-поміж пацієнтів, оперованих у цій клініці з приводу прободіння виразки, близько 90% становили затяті курці.

Паління шкодить Вашому здоров'юоскільки компоненти тютюнового диму згубно впливають на серцево-судинну систему. Поразка серця та судин у людей, які багато і систематично курять, як правило, є наслідком порушення нервової та гуморальної регуляції діяльності серцево-судинної системи.

Вражають дані, що наводяться дослідниками, про залежність стану судин серця від числа викурених сигарет. У тих, хто викурює на місяць у середньому 38 пачок цигарок, уражена одна артерія серця, 45 пачок – дві артерії, 67 пачок – три артерії. Як бачимо, чим більше людина курить, тим негативніше це позначається на її здоров'ї.

Останнім часом з'явилися спостереження, що доводять, що куріння активізує процеси згортання та послаблює процеси згортання крові (особливо у жінок). А це призводить до тромбоутворення.

Про шкоду чадного газу відомо з давніх-давен. Однак лише порівняно недавно виявлено, що, потрапивши до організму, він поєднується з гемоглобіном еритроцитів. Утворюється стійка сполука - карбоксигемоглобін. Завантажені ним еритроцити не в змозі переносити до тканин кисень - виникає кисневий дефіцит.

У затятих курців концентрація карбоксигемоглобіну в крові досягає 7-10%. Це на третину, а то й наполовину зменшує можливість доставки кисню до серцевого м'яза.

Тепер візьмемо таку ситуацію: всупереч заборонам лікаря людина, яка страждає на ішемічну хворобу серця, продовжує курити. Через звуження та спазму коронарних судин до серця надходить недостатньо кисню. Нестачу його ще більше збільшує викурена сигарета (через зниження кількості кисню, що циркулює в крові).

Особливо небезпечне куріння в умовах фізичного чи емоційного навантаження. Людина зазвичай закурює цигарку, щоб зробити перерву в роботі, відпочити чи заспокоїтися, але тютюновий дим «б'є» по серцю. Виникає серцевий біль, може розпочатись і напад посиленого серцебиття.

Численні експерименти показали: після викуреної сигарети або цигарки різко збільшується в порівнянні з нормою кількість кортикостероїдів, що циркулюють у крові, а також адреналіну і норадреналіну, вони серйозно шкодять здоров'ю курця. Ці біологічно активні речовини спонукають серцевий м'яз працювати у більш прискореному ритмі. У цьому збільшується хвилинний обсяг серця, підвищується артеріальний тиск, зростає швидкість скорочень міокарда.

Підраховано, що серце людини, яка курить, робить за добу на 12-15 тисяч скорочень більше, ніж серце некурця. Вже сам собою такий режим неекономічний, оскільки постійне зайве навантаження веде до передчасного зношування серцевого м'яза. Але становище посилюється ще й тим, що міокард не отримує тієї кількості кисню, яка потрібна йому за такої інтенсивної роботи.

Коронарні судини курця постійно спазмовані, звужені і, отже, приплив крові з них дуже утруднений. Кров, що циркулює в організмі курця, бідна на кисень, бо майже 25% гемоглобіну виключені з дихального процесу: вони змушені нести на собі непотрібний баласт — молекули чадного газу. Ось чому у курців так рано розвивається ішемічна хвороба серця, стенокардія. І цілком обґрунтовано серед факторів ризику інфаркту міокарда фахівці одним із перших називають куріння. Переконливе підтвердження цього: інфаркти в порівняно молодому віці (40-50 років) бувають виключно у курців. Це ще раз доводить, що куріння шкодить здоров'ю!

У любителів тютюну набагато важче, ніж у некурців, протікає гіпертонічна хвороба: частіше ускладнюється гіпертонічними кризами, порушенням мозкового кровообігу, інсультом.

Кілька слів про «приємні» відчуття, що нібито виникають під час куріння. Вони оманливі. Куріння аж ніяк не додає сил, а навпаки, знижує працездатність. Дослідження, проведене співробітниками Інституту профілактичної кардіології ВКНЦ АМН СРСР, показало, що під час тренування на велоергометрі курці можуть виконувати значно менший обсяг роботи, ніж некурці. Про менш економний режим роботи серцевого м'яза курця в умовах навантаження свідчить більша, ніж у некурців, частота серцевих скорочень.

Куріння шкодить здоров'ютому що тютюнове зілля, крім того, вражає центральну нервову систему, залози внутрішньої секреції, знижує статеву функцію, зір, слух... В організмі людини немає практично жодного важливого органу або системи, які не страждали б від хронічного отруєння продуктами тютюну.

Добре відомо про величезне значення вітаміну С у життєдіяльності організму. Численні дослідження свідчать, що в курців дефіцит вітаміну З викликаний поганим засвоєнням аскорбінової кислоти. Нагадаємо, що С-вітамінну активність однаково проявляють як аскорбінова кислота, так і окислена її форма - дегідроаскорбінова кислота. Зазвичай через мембрани клітин тонкої кишки вітамін С проходить у вигляді дегідроаскорбінової кислоти, яка потім знову легко перетворюється на аскорбінову. Виявилося, що у курців різко пригнічений процес перетворення дегідроаскорбінової кислоти на аскорбінову. Через це навіть при достатньому надходженні вітаміну С організм постійно відчуває його дефіцит.

Дослідників зацікавило питання, яке з численних речовин, що утворюються при горінні тютюну, найбільше винні у порушенні С-вітамінного балансу в організмі?

Головним винуватцем виявився акролеїн - один із компонентів тютюнового диму. Саме ця речовина, легко проникаючи в організм, перешкоджає перетворенню дегідроаскорбінової кислоти на аскорбінову. Потрапляючи в організм навіть у невеликих кількостях (коли людина палить мало), акролеїн діє довго і робить свою чорну справу.

Тому С-гіповітаміноз спостерігається не тільки у злісних курців, а й у тих, хто викурює менше 15 цигарок на день. Більше того, дефіцит вітаміну С іноді розвивається і у пасивних курців - у тих, хто сам не палить, але щодня піддається впливу тютюнового диму.

Дратівливість, швидка стомлюваність, поганий апетит, порушення сну, часті застудні захворювання курця пояснюються саме С-гіповітамінозом, спричиненим курінням. Куріння шкодить здоров'ю, знищуючи необхідний організм вітаміну.

Куріння шкодить здоров'ю, оскільки є однією з основних причин розвитку надзвичайно серйозної хвороби - облітеруючого ендартеріїту. При цьому захворюванні уражається судинна система ніг, іноді аж до повного закриття просвіту судин та виникнення гангрени. У людей, які не отруюють себе тютюном, ця недуга зустрічається вкрай рідко (у 14% випадків у курців, і в 0,3% у некурців).

Таким чином ми довели, що куріння шкодить вашому здоров'ю та б'є по всіх органах людини

Вплив куріння (бензаперену) на ДНК людини

Усі курці знають про вплив куріння на організм людини,проте продовжують курити, мотивуючи це тим, що це їхнє життя і вони мають право їй розпоряджатися як їм хочеться. Більшість з них знає, що куріння забере у них 10-15 років життя, а останні роки життя можуть бути дуже болісними через рак легенів або рак гортані і т.п., але це буде не скоро, а зараз вони поки ще сповнені сил і сподіваються, що це їх не торкнеться. Більшість так само люблять говорити, що в мене бабуся чи дідусь курили і нічого дожили до 80 років. Так, такі випадки трапляються.

Але давайте розберемося, чому куріння сприяє освіті? І як куріння позначиться на потомстві?

У цій короткій статті буде розказано про найпотужніший канцероген (речовина, що сприяє утворенню раку) - бензпірене або бензапірене. Що ж це за гидота?

Бензапірен- хімічна сполука, представник сімейства поліциклічних вуглеводнів, речовина першого класу небезпеки. Утворюється при згорянні вуглеводневого рідкого, твердого та газоподібного палива (меншою мірою при згорянні газоподібного). Бензапірен - типовий хімічний канцероген і небезпечний для людини навіть у мінімальних концентраціях, оскільки має властивість накопичуватися в організмі людини. Крім того бензапірен має мутагенні властивості, тобто. здатний викликати мутації. Вчені вже проводили досліди з безапіреном на тваринах, і ці досліди показали, що бензапірен здатний проникати в організм через шкіру, органи дихання, шлунково-кишковий тракт та найстрашніше – він здатний проникати через плаценту. Вчені використовували перераховані вище способи «доставки» бензапірену в організм тварин, і в усіх випадках вдалося викликати у них розвиток злоякісної пухлини.

Вчені давно вже довели згубність куріння, для цього навіть пожертвували тваринами для того, щоб людина не бралася за цю заразу, але по телебаченню ніхто не чув нічого подібного, тому багато хто і не знає про такий жахливий вплив куріння на організм людини.

Багато хто плює на власне здоров'я і беруться за сигарети, але ж вони плюють не тільки на своє здоров'я, вони плюють на здоров'я своїх ненароджених дітей. Крім того, що бензапірен здатний накопичуватися в організмі, він хімічно дуже стійкий і може мігрувати з одних об'єктів до інших.

Тепер давайте розберемося, як куріння, а точніше бензапірен, впливає на ДНК

Молекула бензапірену здатна утворити міцні молекулярні комплекси з ДНК і, вбудовуючись у подвійну спіраль молекули ДНК, вона ніби розпирає її. Поступово порушуються зв'язки ДНК та спіраль розкручується, утворюється нова спіраль, а це вже генетичне ушкодження, що веде до мутацій. Таким чином куріння псує генофонд курця, (Який, можливо, почала вже псувати його бабуся, що курить) і курець передасть мутовані гени своєму потомству, що може викликати різні розлади здоров'я і потворності у дітей.

Сьогодні наука не може сказати, який саме ген буде пошкоджений у дитини, можливо дитина народиться зовні ні чим не відрізняється від інших дітей, але в неї буде запрограмована, наприклад, алергічна реакція на пилок рослин або ще якась схильність до хронічного захворювання, яке проявиться у пізнішому віці тощо.

Тож терміново кидаємо курити хоча б не заради себе, а заради власних дітей. Пам'ятайте, що бензапірен здатний надходити в організм вашої дитини та пасивного куріння.

Хто зацікавився даною проблемою, раджу подивитися відео, де професор хімічного факультету МДУ В. Петросян розповідає про лиття куріння на організм людини, А саме про те, як куріння руйнує спіралі ДНК.

Шкідливість куріння для підлітків

Куріння підлітків викликає тривогу з кількох причин.

По-перше, ті, хто почав щодня курити у підлітковому віці, зазвичай курять все життя.

По-друге, куріння підвищує ризик розвитку хронічних захворювань (захворювання серця, емфізема легень).

По-третє, хоча хронічні захворювання, пов'язані з курінням, зазвичай з'являються лише у зрілому віці, підлітки - курці частіше страждають від кашлю, дисфункції дихальних шляхів, утворення мокротиння, задишки та інших респіраторних симптомів.

Причини куріння підлітків

Які ж п ричини куріння підлітків? Цих причин безліч, ось деякі з них:

Наслідування інших школярів, студентів;

Почуття новизни, інтересу;

Бажання здаватися дорослими, самостійними;

У дівчат прилучення до куріння часто пов'язане з кокетством, прагненням до оригінальності, бажанням подобатися юнакам.

Однак шляхом короткочасного і нерегулярного спочатку куріння, виникає непомітно справжнісінька звичка до тютюну.

Куріння стає звичним і без нього через рефлекси, що встановилися, стає важко обходитися. Багато хворобливі зміни виникають не відразу, а при певному «стажі» куріння (інфаркт міокарда, гангрена ніг та ін.)

Школярі через те, що мало дбають про своє здоров'я, не можуть через незрілість оцінити весь тягар наслідків від куріння. Для школяра термін 10-15 років (коли з'являться симптоми захворювань) здається чимось дуже далеким, і він живе сьогоднішнім днем, будучи впевненим, що кине курити будь-якої миті. Однак кинути курити не так легко, про це можете запитати будь-якого курця.

Анкетування палять дівчаток-підлітків. На питання – чому Ви курите? - відповіді розподілилися так:

60% дівчат курців відповіли, що це модно та красиво;

20% дівчаток курців відповілищо таким чином хочуть подобатися хлопчикам;

15% дівчаток курців відповілищо таким чином хочуть привернути до себе увагу;

5% дівчаток курців відповіли, Що так краще виглядають.

Шкідливість куріння для підлітків

При курінні у підлітка дуже страждає пам'ять. Експерименти показали, що куріння знижує швидкість заучування та обсяг пам'яті.

Також уповільнюється реакція у русі, знижується м'язова сила, погіршується гострота зору.

Встановлено, що смертність людей, почали курити в підлітковомувіці (до 20 років) значно вище, ніж серед тих, хто вперше закурив після 25 років.

Часте та систематичне куріння у підлітків виснажує нервові клітини, викликаючи передчасну втому та зниження активуючої здатності мозку при вирішенні завдань логіко-інформаційного типу.

При курінні у підлітка відбувається патологія зорової кори. У підлітка, що курить, фарби можуть полиняти, поблякнути через зміну зорового відчуття кольору, може знизитися в цілому різноманіття сприйняття.

Спочатку спостерігається швидка стомлюваність під час читання. Потім починається миготіння і двоїння в очах, і, нарешті, зниження гостроти зору, оскільки сльозоточивість, почервоніння і набряклість повік, що виникли від тютюнового диму, призводять до хронічного запалення зорового нерва. Куріння викликає зміни у сітківці ока, у результаті – зниження чутливості до світла. Так само, як у дітей, що народилися від матерів-курців, у юних підлітків-курців зникає сприйнятливість спочатку до зеленого, потім до червоного і, нарешті, до синього кольору.

Останнім часом у окулістів з'явилася нова назва сліпоти - тютюнова амбліопатія, яка виникає як прояв підгострої інтоксикації при зловживанні курінням. Особливо чутливі до забруднення продуктами тютюнового диму слизові оболонки очей у дітей та підлітків.

Куріння підвищує внутрішньоочний тиск. Припинення куріння у підлітковомувіці є одним із факторів запобігання такому грізному захворюванню, як глаукома.

Стан клітин слухової кори після куріння в підлітковому віці абсолютно чітко і безперечно свідчить про сильне придушення та гноблення їх функцій. Це відбивається на слуховому сприйнятті та відтворенні слухового образу у відповідь на звукове подразнення зовнішнього середовища.

Куріння активізує у багатьох підлітків діяльність щитовидної залози, внаслідок чого у них частішає пульс, підвищується температура, виникає спрага, дратівливість, порушується сон. Через раннє прилучення до куріння виникають ураження шкіри - вугри, себорея, що пояснюється порушеннями діяльності не тільки щитовидної, а й інших залоз ендокринної системи.

Про те, що куріння веде до передчасного зношування серцевого м'яза, відомо всім. Порушуючи судинно-руховий центр і впливаючи на периферичний судинно-руховий апарат, куріння підвищує тонус і викликає спазм судин. Це збільшує навантаження на серце, тому що проштовхнути кров по звужених судин набагато важче. Пристосовуючись до підвищеного навантаження, серце росте рахунок збільшення обсягу м'язових волокон. Надалі діяльність серця обтяжується ще тим, що судини у підлітків, що палять, втрачають еластичність набагато інтенсивніше, ніж у некурців.

Відомо, що зі збільшенням числа підлітків, що палять, помолодшав і .Одна з ранніх ознак цієї хвороби – сухий кашель. Захворювання може виявлятися незначними болями у легень, тоді як основні симптоми - це швидка стомлюваність, наростаюча слабкість, зниження працездатності.

Куріння порушує нормальний режим праці та відпочинку, особливо у підлітків, що палять, не тільки через дії тютюнового диму на центральну нервову систему, а й через бажання закурити, що з'являється під час занять. І тут увага учня повністю переключається на думку про тютюн. Куріння знижує ефективність сприйняття та заучування навчального матеріалу, зменшує точність обчислювальних операцій, знижує обсяг пам'яті.

Підлітки, що палять, не відпочивають на перерві, як всі інші, тому що відразу після уроку спрямовуються в туалет і в хмарах тютюнового диму і різного роду шкідливих випарів задовольняють свою потребу в тютюновому отруті. Сукупна дія отруйних компонентів тютюнового диму, що поглинається, викликає головний біль, дратівливість, зниження працездатності. В результаті учень приходить на наступний урок у неробочому стані.

Отруйний тютюновий дим? Це стосується диму сигарети, цигаркиі навіть якщо вдихається чужий дим від курця, що поруч стоїть (це так зване пасивне куріння, яке теж дуже шкідливе для організму).

Коли ці отрути заковтуються в легені, вони відразу всмоктуються в кров. В результаті починається захисна реакція організму: по всіх судинах йде спазм. Тобто посудина, реагуючи на тютюновий дим, через деякий час звужується, намагаючись не пропустити його через себе.

Після затягування димом йде спазм. Далі видих - судини відходять у колишнє становище. Потім знову затяжка – і спазм. Видих - судини відходять. І ще і ще раз: спазм (звуження) – розбіжність, судини відходять; спазм – розбіжність. Так протягом 8 років курецьв середньому близько 1 мільйона разів знущається з усієї своєї серцево-судинної системи. Але на відміну від фізичної гімнастики, у якій м'язи зміцнюються, від тютюнових спазмівсудини робляться тонкими, тендітними та ламкими. Йде витончення судин.

А тепер уявіть: людина залила в себе пристойну дозу... У нього спирт всмоктався в кров, посклеював еритроцити, ці склеювання позакупорювали в деяких місцях судини. Внаслідок закупорки судина роздмухується. Обличчя від цього у напідпитку стає червоним, але кровотік через судини припиняється. Відбувається аневризм судини.

Але майже ніхто відразу велику дозу в себе не вливає. Між прийомами алкоголю багато хто курить. Що при цьому відбувається?

Після тютюнової затяжки через деякий час у всіх судинах йде спазм. У тому числі й у місці аневризми судина намагається спазмувати. А стінка судини натягнута, зношена. А тиск знизу неабияк підпирає. І при якійсь черговій затяжці стінка судини не витримує, проривається і відбувається мікрокрововиливання.

Якщо це станеться в головному мозку, то ця хвороба називається мікроінсульт. При цьому людину може паралізувати: частково чи повністю, назовсім.

Інсультвиникає тоді, коли кровоносна судина, що доставляє в головний мозок кисень, закупорюється тромбом (склейкою еритроцитів або іншими частинками). Тромбоз церебральних судин – найчастіша причина інсульту. Тромбоз означає формування тромбу з крові та порушення кровопостачання головного мозку. Інший тип інсульту виникає, коли вражена хворобою артерія мозку (наприклад, при аневризмі) розривається. Це називають крововиливом у головний мозок.

Якщо цей сосудик (з яким сталася аневризма) живить ділянку серцевого м'яза, то ця хвороба називається мікроінфаркт.

Таким чином:

Зловживання алкоголем + тютюновий дим

Прискорена та вірна смерть.

Тютюнопаління багаторазово посилюють негативний вплив на організм людини цих окремих поширених бід. Щоб це не здалося відірваним від життя страшилкою, слід подивитися статистику, наприклад, Росії.

За статистикою 60% чоловіків працездатного віку в Росії помирають від якихось «загадкових», «невісті, звідки на їхню голову звалилися» серцево-судинні захворювання. Вище були показані причини цих серцево-судинних захворювань, які вбивають 60% чоловіків. Вбиває їхнє зловживання алкоголем і тютюновий дим.

Що ж відбувається далі із цими судинами?

Ці судини спазмують, відходять, спазмують, відходять... І раптом при якомусь черговому спазмі відбувається схлопування судини. У медицині цей процес називається облітерація судини: посудина зхлопнулася і назад не розходиться. В результаті кровотік через цю судину припиняється назавжди.

Якщо процес облітерації (схлопывания) відбудеться у шлунку, в печінці, в селезінці - у внутрішньому органі, то організм все одно зможе підвести кров до органу, з іншого боку, оскільки система кровоносних судин розгалужена. Але якщо процес облітерації судини відбудеться в пальці руки або в пальці ноги, то кров вже не зможе бути підведена з «іншого боку» (адже пальці це кінцеві органи). Тоді в людини розвивається хвороба, яка називається облітеруючим ендартеріїтом. У народі її називають "ноги курця", а остання стадія називається гангрена. Хвороба розвивається дуже швидко. Схлопується посудина в якомусь пальці ноги. Протягом 3-4 годин палець набрякає. Якщо не встигнути відрізати палець, то наступного дня палець починає гнити, починає опухати стопа. Якщо не встигнути відрізати стопу, то наступного дня починає гнити стопа, опухає вся нога.

Якщо не встигнути відрізати ногу, то наступного дня виникає загальне зараження крові, що призводить до смерті.

Пристраститися до ссання отруйного тютюнового диму дуже просто. Між іншим, для того, щоб діти починали курити, тютюнові компанії додають у кожну тонну тютюну 150 кг натурального меду, 90 кг сухофруктів, додають різні ароматизатори - щоб у дитини, яка вперше спробує цей дим, не виник задушливий ефект, і щоб вона задушила. втягнувся в це тютюнопаління. У молодості відмовитися від тютюну набагато простіше, ніж потім розплачуватися вищеописаними проблемами.

Початкові ознаки облітеруючого ендартеріїту:

Зябкість пальців рук і ніг, тобто коли пальці рук і ніг постійно є холоднішими, ніж загальна температура тіла (це говорить про те, що порушено кровопостачання);

Побілення пальців рук і ніг, що пов'язано також із недостатнім кровопостачанням;

Оніміння пальців рук та ніг;

Переміжна кульгавість, що раптово виникає біль у ногах.