Оля Ліхачова

Краса - як дорогоцінний камінь: чим вона простіше, тим дорогоцінніше:)

Зміст

Виконаний майстром своєї справи масаж наводить м'язи в тонус, допомагає виправити поставу та впоратися з наслідками деяких хронічних хвороб. Судячи з відгуків тих, хто худне, за допомогою правильного впливу на шкіру, можна легко позбутися жиру. Цікаво, а чи допомагає масаж схуднути, якщо його навчитися виконувати за допомогою відео самостійно руками чи масажером у домашніх умовах? Люди, які не можуть розлучитися з підшкірним жировим шаром, готові повірити в будь-який метод схуднення.

Що таке масаж

З давніх часів розтирання тіла використовувалося багатьма народами на лікування недуг. Суть терапії полягає у вібрації, тиску, погладжуванні та в інших механічних прийомах, що проводяться як руками людини, так і спеціальними пристосуваннями для досягнення потрібного ефекту. Іншими словами, масаж – це цілий комплекс лікувально-профілактичного впливу на людину. Назва слова походить від кількох мов, що означає "стискати", "тиснути", "м'яти".

Чи можна схуднути за допомогою масажу

Мрія будь-якої людини з надмірною вагою – худнути, не докладаючи зусиль. Особливо бажано схуднення за допомогою масажу, адже, окрім позбавлення зайвих кіло, людина отримує приємний релакс. Дієтологи вважають такі бажання міфом, стверджуючи, що зниження ваги потрібно змінити культуру харчування. Однак, схуднути за допомогою масажу можна, адже не дарма майже у всіх програмах з усунення жирових відкладень окремим пунктом ця процедура стоїть. Правильно підібрана та проведена масажна техніка сприяє прискоренню обміну речовин, покращує кровообіг.

Масаж для схуднення

Салони краси та приватні масажисти пропонують кілька видів впливу на шкіру з метою корекції фігури. Вибираючи спосіб усунути жирові відкладення, людині важко не заплутатися, адже невідомо, яка техніка буде для неї більш ефективною. Масажі для схуднення проводяться по-різному, але спочатку варто дізнатися, в чому їхня користь:

1. За відсутності достатньої активності та при сидячій роботі через напруженість м'язів виникає дефіцит кисню. Масажні рухи піднімуть м'язовий тонус, покращать обмінні процеси.
2. Під час процедури покращується лімфоток та кровотік підшкірних шарів. Активно надходить кисень постачає клітинам необхідні поживні речовини, що прискорює метаболізм. Цей процес ідеальний для швидкого схуднення.
3. Розігріваючий ефект від масажних рухів допомагає клітинам швидше позбавлятися шкідливих речовин, знижує застійні процеси, у результаті організм швидше виводить шлаки.

Лімфодренажний

на лімфатичну системулюдині лягає велике навантаження, адже вона відповідає за виведення продуктів розпаду. Лімфодренажний масаж не тільки дарує тілу красу, а й зміцнює здоров'я, заряджає енергією. При малорухливому способі життя відбувається застій лімфи, що сприяє набряклості, целюліту, ожирінню, зниженню імунітету. Лімфодренажний масаж для схуднення сприяє зменшенню жирового прошарку, виведенню зайвої рідини, підвищенню еластичності шкіри. Процедура проходить курсами 2-4 рази на рік, якщо людина не має протипоказань:

• хронічні хвороби шкіри;
• інфекційних захворювань

Вакуумний

Один із найрезультативніших методів боротьби з підшкірним жиром. Полягає баночний масаж у впливі вакуумом на проблемні частини тіла. В результаті різного тиску всередині апарату або банки і поза ними тканини отримують приплив крові, за рахунок чого шкіра насичується корисними речовинами. Паралельно клітини також краще засвоюють кисень, а цей процес швидше трансформує в енергію жирові відкладення. Під впливом вакууму відбувається очищення підшкірного шару накопичених токсинів.

Медовий

Відмінний жироспалюючий ефект дає масаж з медом для схуднення. Найприємніше те, що процедуру можна зробити самостійно. Ефективність самомасажу анітрохи не менше, ніж від звернення до професіонала в даному випадку. Техніка проведення процедури:

• у домашніх умовах потрібно шкіру масажувати не менше півгодини;
• перші 10 хвилин треба розігрівати шкірні покриви (погладжувати, поплескувати);
• потім втирати суміш (можна додати в розігрітий мед кілька крапель цитрусової ефірної олії) жорсткішими рухами;
• коли медова маса загусне і скочується, потрібно притискати до шкіри долоні і різко відривати протягом 15 хвилин;
• під долонями утворюється біла маса - це жир, бруд, токсини;
• наприкінці масу потрібно змити під душем, тіло розтерти рушником насухо, потім використовувати антицелюлітний крем;
• Для кращої ефективності бажано проводити процедуру 15 днів.

Крапковий

Зробити струнку талію, а стегна гарними допоможе точковий масаждля схуднення. Методику впливу на тіло людини через активні точкипрактикує китайська медицинавже понад 5 тисяч років. Вивільняючи енергетичні процеси, точкова практика сприяє активному спалюванню жиру, підтягую обвислу шкіру, омолодження всього організму. Класична техніка Туйфу - це найдавніша даоська методика, що допомагає жінці знайти пружний, плоский, красивий животик за дуже короткий термін.

Підводний

Гідротерапія розслаблює м'язи, дає відчуття легкості, допомагає при багатьох хворобах, у тому числі при статевих розладах. Підводний масаж для схуднення робить на шкіру набагато м'якше вплив, ніж ручна техніка. Суть гідромасажу проста: всі ділянки тіла опрацьовуються струменями води. На кожну певну зону коригується температура, напрямок та сила потоку. Методика проведення процедури передбачає різне обладнання: басейни, джакузі, душові панелі чи кабіни. Важлива послідовність кожного етапу:

• загальне розслаблення у ванні з морською водоюта ефірними маслами;
• поступово наростаючий інтенсивний вплив підводного струменя води на проблемні зони;
• більш жорсткий надводний метод, який ведеться фрагментарно з відстані 20 сантиметрів.

Антиестетичні горбки та пухка шкіра на стегнах та попі – біда чи не кожної другої жінки. Яких лише методів не вигадано для боротьби з цією напастю: дієти, вправи, «чарівні» гелі та креми. Однак найбільш ефективним, як і раніше, залишається хороший антицелюлітний масаж – такий собі прицільний бій із горезвісною «апельсиновою кіркою». Як правильно робити його в домашніх умовах? І які його види приносять найшвидші та найпомітніші результати?

Одне треба добре усвідомити: боротьба з целюлітом – це завдання комплексне. Доведеться налягти на тренажери або, наприклад, регулярно робити вправи вдома перед дзеркалом. Коханій смаженій курочці та піці доведеться. Масаж, який, відразу зазначимо, є аж ніяк не приємно-розслаблюючим заходом, - це теж невід'ємна частина бойової антицелюлітної тактики. Зате, якщо все робити правильно, то вже через місяць-півтора буде видно результати - більш гладка і пружна шкіра плюс загальне зниження ваги.

Як виникає целюліт?
Якщо не заглиблюватися в медичні терміни, целюліт – це схильність жирової тканини утримувати рідину, а також продукти обміну (звані в народі як «шлаки»). Результатом застою рідини стає набряк, який здавлює сусідні ділянки сполучної тканини, а вона у відповідь виробляє щільні волокна, що ізолюють грудки жиру і перешкоджають нормальному кровообігу та циркуляції лімфи. У результаті поступово формуються гелеподібні затвердіння, але в шкірі виникають характерні горбки. До речі, на занедбаних стадіях вони можуть хворіти і запалюватися.

Що відбувається при антицелюлітному масажі?
Розтирання та розминання «проблемних» ділянок тіла – це спосіб змусити кров активніше бігти по жилах, постачати підшкірну клітковину киснем і виводити «шлаки». З підшкірних жирових тканин виводиться зайва рідина (дренажна дія масажу), а потім поступово розсмоктуються і жирові грудки. У результаті клітини, які раніше жили в умовах «блокади», оживають, покращується обмін речовин, а шкіра стає підтягнутою та пружною.

Види антицелюлітного масажу
У загальному вигляді масаж проти целюліту можна розділити на апаратнийі ручний .

Апарати бувають різні. Є вакуумні масажери, що працюють за принципом "присосок". Є прилади, які «вміють» створювати шкірну складку, що переміщується, як при ручному масажі. Існує також великий вибір масажерів з безліччю сферичних головок, які при великій швидкості руху забезпечують дія, що розминає, і досить глибокий точковий масаж. Однак жодна машина не зрівняється за інтенсивністю з впливом людських рук.

Майте на увазі: якщо під час масажу ви відчуваєте лише легке пощипування, і вас тягне в сон - це неправильний масаж і марнування часу. Від справжнього антицелюлітного масажу ваша попа повинна палати і благати допомоги, а після завершення сеансу переливатися всіма відтінками червоного! Уявіть, наприклад, прийом під назвою «перекочування»: шкіра відтягується у вигляді валика, і потім цей валик переміщається по області, що масажується у вигляді хвилі. Можуть залишитись навіть синці! Але краса вимагає жертв: тільки так можна досягти глибинної дії та розбивання целюлітної маси.

Тут потрібно згадати про різні антицелюлітні лосьйони, скраби і гелі, які вдосталь сьогодні рекламуються і продаються. Будьте впевнені, що не винайшли ще стовідсоткового чудодійного кошти, на кшталт: «Намазався на ніч – прокинувся вранці з попкою немовляти!». Навіть найпросунутіші засоби «спрацьовують» лише у поєднанні з інтенсивним масажем. Адже інакше корисні речовини просто не дістануться пункту призначення.

А інгредієнти, що входять до складу таких препаратів, цілком «гідні» того, щоб послужити на благо вашої краси та здоров'я. Кофеїн та теофілін, сполуки кремнію, вітамін А, різні ферменти, ефірні масла(кіпарисове, розмаринове, ялівцеве, геранієве), екстракти хвоща, плюща, кінського каштана, гінгко, тигрової трави, водоростей (ламінарії та фукуса) – все це здатне активізувати обмін речовин і гарненько «підточити» ваш целюліт.

Як робити антицелюлітний масаж вдома?
Якщо немає можливості робити професійний масаж у салоні,

Можна робити його самим – у домашніх умовах.

▪ За допомогою спеціального «реквізиту»: щітки з натуральної щетини, масажної стрічки, пластикового масажера з круглими головками, гумової кулі з пухирцями тощо.
Починайте з області колінних западин, потім, роблячи м'які, але впевнені рухи, піднімайтеся до паху. Після цього масажуйте задню частину стегна, "галіфе", сідниці, нижню частину спини. Кругові рухи чергуйте з рухами вздовж м'язових волокон і не лінуйтеся кілька разів проробляти уражені целюлітом ділянки. Необхідно створювати досить сильний тиск на шкіру. Оптимальна тривалість масажу 5-6 хвилин. Щоб уникнути розтягування шкіри, рекомендується робити антицелюлітний масаж відразу після ванни або душу, коли шкіра розм'якшена.

Ефект від антицелюлітного масажу можна оцінити лише за кілька місяців після початку регулярних процедур. Покладати надії варто лише на курс, що включає щонайменше 10-15 процедур, регулярність – через день. Цілком нормально, якщо ефект виявиться не відразу після останнього сеансу, а через кілька тижнів.

Масажист фітнес-клубу X-Fit Марина Коробкіна розповідає, який ефект має масаж і як часто його потрібно робити, щоб побачити результат. А ще руйнує чи не найпопулярніший міф про масаж.

Масаж прискорює кровообіг, має лімфодренажний ефект. Кров приливає до місць, що масажуються, і покращує харчування тканин, прискорюється обмін речовин. Але, звісно, ​​лише масаж людям із зайвою вагою схуднути не допоможе. Потрібно обов'язково підключати тренування та дієту. Якщо немає жодних протипоказань, до комплексу можна додати сауну, російську лазню, обгортання з морськими водоростями. Основне завдання всіх технік масажу – зняти напругу. Інші функції другорядні, допоміжні.

Будь-який масаж має антицелюлітний ефект. Є техніки тільки для проблемних зон – сідниць, живота, передньої та задньої поверхні стегна, рідше для рук. Є техніка для всього тіла. Китайський масаж гуаша, точковий масаж підвищують тонус м'язів, вирівнюють рельєф шкіри, скорочують кількість підшкірного жиру. Велику популярність набирає апаратний LPG-масаж – він бореться не лише з жировими відкладеннями, а й зменшує розтяжки. Загалом відомо понад 400 видів різних технік масажу.

Класичний масаж бажано робити двічі-тричі на тиждень. Фасціальну техніку - не більше одного разу на тиждень, клітинам тканини потрібно встигнути відновитися. Кількість процедур для всіх людей призначається різне. Бажано робити масаж постійно. Людина чистить зуби регулярно, щоб вони були здоровими. Так і із сеансами масажу. Виробіть звичку хоча б один раз на тиждень відвідувати кабінет масажиста.

Як проходять процедури

Класичний варіант складається із чотирьох етапів.

1. Погладжування.Масажист встановлює контакт із клієнтом, з'ясовує його побажання, запитує про захворювання та чутливість шкіри. Після погладжень та невеликого діалогу майстер може визначити, який тип масажу необхідний для клієнта.
2. Розтирання з пілінгом.Головна мета – збільшити приплив крові, відлущити шкіру та розкрити пори. Як тільки шкіра локально почервоніє, від розтирання можна переходити до розминки. Якщо пропустити рухи, що розтирають, масаж буде болючим. Завдання фахівця – мінімізувати біль. Це складно зробити, якщо у людини набряки, застій у лімфі та целюліт третього чи четвертого ступеня. Багато людей досі вважають, що, коли процедура пройшла безболісно, ​​вона неефективна. Це міф. Є й безболісні техніки. Потрібно лише якнайкраще розігріти підшкірно-жирову клітковину. Якщо стан здоров'я дозволяє, до масажу раджу відвідати сауну.
3. Розминання м'язів.Для комфорту рухи, що розминають, чергуються з лімфодренажними. Мета - розігнати метаболізм та вивести продукти розпаду з міжклітинного простору. Такий масаж рівносильний півгодинному заняттю фітнесом середньої інтенсивності.
4. Релакс або тонізація.Це завершальний етап. Для людей зі стресовим способом життя, забитими м'язами, рекомендується закінчувати сеанс спокійними погладжуваннями. Якщо клієнт прийшов на початку робочого дня, краще підійдуть рухи, які приведуть його до тонусу.

Протипоказання та побічні ефекти

Протипоказання стандартні: онкологія та гінекологічні захворювання. При масажі попереково-крижової зони посилюється кровообіг у цій галузі, що допоможе хворобі прогресувати.

Під час масажу може збільшитися тиск. З добрих «побічних» ефектів – покращується самопочуття.

Масаж для схуднення може бути приємним та без синців. Потрібно вибрати професіонала, який заряджатиме вас своєю енергетикою. Якщо після сеансу ви відчули негатив та незадоволеність, змінюйте масажиста. Пробуйте різні техніки та знайдіть найбільш комфортні для себе. Приходьте на процедуру не тільки з метою лікування, наприклад, при запущеному ступені ожиріння, але і для профілактики.

Чи допомагає масаж схуднути: міф чи реальність?

Масаж – безумовно, дуже корисна процедура. Виконаний справжнім майстром своєї справи, масаж дозволяє привести в тонус м'язи, впоратися з наслідками хронічних захворювань, а в деяких випадках - навіть виправити поставу .

Цікаво, а чи можна схуднути за допомогою масажу? Якщо вірити гучній рекламі, то можна сподіватися, що як мінімум пара, а то й десяток зайвих кілограмів покинуть людину, причому станеться це без жодних зусиль з її боку. Жінки, які перепробували вже багато способів боротьби із зайвими сантиметрами на талії, часто схильні повірити у будь-який новий метод.

Розігріваємо м'язи

Як справи в реальності? Сподіваючись на вмілі руки масажиста, людині все ж не слід вважати масаж панацеєю . Потрібно знати наступне: так, деякі різновиди масажу дійсно допомагають трохи забрати зайві обсяги. Але це будуть не десятки кілограмів, а лише кілограм або півтора (якщо не застосовувати його одночасно з іншими методиками зниження ваги). Щоб відповісти на запитання, чи масаж схуднути, треба зрозуміти, які процеси він «запускає» в організмі.

Що робить масажист? Спочатку він розігріває м'язи, щоб вони стали м'якшими і податливішими, знімає всілякі спазми та затискачі. Потім, застосовуючи такі прийоми, як пиляння, стругання, він готує тіло до серйознішого впливу. На етапі розминання починається реальна робота: м'язи піддаються інтенсивному впливу, в результаті якого збільшується швидкість обмінних процесів, йде активізація метаболізму . Показником того, що тіло людини «відгукнулося» на прикладені майстром зусилля, стає легким почервонінням шкіри. Температура на її поверхні (і в шарах м'язів) дещо збільшується, що дозволяє рідинам – крові та лімфі – швидше циркулювати, «доставляючи» куди слід необхідні мікроелементи. Прискорюється процес розщеплення жирових клітин. Таким чином, невеликі втрати зайвої ваги через деякий час можна буде помітити.

Моделі талії

Масаж не так дозволяє втратити непотрібні кілограми, скільки допомагає «змоделювати» фігуру . Говорячи про корекцію фігури, не можна не торкнутися антицелюлітного масажу. Багатьох жінок хвилює, чи допомагає антицелюлітний масаж схуднути. Все не так просто. Якщо нічого не робити самій, а тільки пройти, скажімо, десять таких сеансів, то особливих змін у фігурі не станеться – хіба що шкіра стане трохи гладкішою. Антицелюлітний масаж спрямований на те, щоб допомогти організму «розбити» ті жирові відкладення, які формують негарну «апельсинову скоринку», що призводить до розпачу жінок, які прагнуть ідеалу. З його допомогою можна боротися з тими "запасами", які організм відкладає "на чорний день" у районі стегон, сідниць, живота. Там справді дещо зменшаться обсяги. Але щоб це сталося, треба не тільки сподіватися на допомогу ззовні, а й брати активну участь у процесі. Для досягнення реального результату необхідно:

• застосовувати спеціальні антицелюлітні креми;
• прибрати з раціону борошняне та солодке - словом, все, що містить багато жиру та вуглеводів;
• почати займатися будь-яким видом спорту – хоча б простою зарядкою.

Головне - цих принципів слід дотримуватися постійно ! Формула «інколи» успіху не принесе, так можна тільки «збити» організм з певного настрою.

Користь самомасажу

Щоб з'ясувати, чи допомагає масаж для схуднення, можна спочатку спробувати влаштувати собі сеанси самомасажу, перш ніж записуватися до дорогого фахівця. Не обов'язково для цього проходити якесь спеціальне навчання. Техніка в даному випадку полягає в тому, щоб активно розтирати та розминати «проблемні» зони. Можна застосовувати олії, креми, користуватися масажерами. Показником того, що процес пішов, служить невелике почервоніння шкіри і відчуття тепла.

Якщо хочеться досягти помітніших результатів, спробуйте пройти курс скульптуруючого або лімфодренажного масажу. Зараз існує безліч технік, у кожної з яких своя «родзинка» – якась із них вам обов'язково підійде.

Обережно: протипоказання

Тепер, розібравшись у тому, як допомагає схуднути масаж, можна приступити до освоєння цього методу. Попередньо варто отримати консультацію лікаря. адже масаж має чимало протипоказань , серед яких:

• злоякісні пухлини різної локалізації;
• гіпертонія високого ступеня;
• ушкодження шкірного покриву.

Це лише частина протипоказань. Докладніше можна дізнатися про це у лікаря.

Якщо серйозних проблем зі здоров'ям немає, масаж обов'язково принесе користь і внесе свій внесок у боротьбу із зайвими кілограмами. Головне - пам'ятати про те, що його потрібно застосовувати у поєднанні з іншими способами, що дозволяють позбутися баласту на талії та стегнах. . Використовуйте масаж і худніть на здоров'я!

Читайте також:

Останнім часом термін антицелюлітний масаж стає неймовірно популярним. Всі салони краси та масажні кабінети пропонують цю процедуру. Дівчата вважають такий варіант перетворення найлегшим і приємним, але чи так це, хіба можна тільки за допомогою масажу взяти і схуднути і які міфи існують, що позбавляє в'ялості шкіри та апельсинової кірки, поговоримо сьогодні.

№1. Антицелюлітний масаж – засіб для схуднення

Усім дівчатам хочеться знайти якийсь чудодійний метод боротьби із зайвими кілограмами, який би не вимагав обмежень у їжі та сил. Багато хто бачать його в антицелюлітному масажі і навіть помічають ефект схуднення вже після кількох сеансів. Почнемо з того, що зменшення проблемних зон після масажу, пов'язане з потужним лімфодренажем і виходом рідини, що застоялася. Якщо Ви хочете, щоб міф став реальністю, тоді необхідно впливати на організм комплексно, додавши масаж правильне харчуваннята спортивні навантаження.

№2. Під час масажу має бути боляче та неприємно

Варто пам'ятати, що техніка виконання та інтенсивність масажу підбирається індивідуально. Зовсім необов'язково це мають бути інтенсивні рухи із застосуванням сили, навіть навпаки, здебільшого така процедура може лише нашкодити. До того ж, у багатьох пацієнтів досить чутлива шкіра, на якій після масажу утворюються синці та гематоми. Занадто інтенсивна процедура може призвести до пошкодження підшкірного жирового прошарку з наступним запальним процесом.

№3. Масаж спалює жир

Якщо сильно постаратися, то розбити підшкірний шар жиру, звичайно, можна, але це може призвести до неприємних наслідків. Мета процедури не в спалюванні жиру, а в посиленні кровообігу, стимуляції розщеплення жирів та видалення токсинів. Якщо додати до антицелюлітного масажу спорт і правильне харчування, це призведе до зменшення жирового прошарку. Але такий варіант можливий лише у комплексному підході до схуднення.

№4. Зменшити кількість споживаної рідини в період курсу масажу

Це своєрідний прийом, щоб пацієнт побачив позитивний ефект від процедури, тому що під час масажу виходить рідина і здається, що Ви танете буквально на очах. Якщо ж Ви хочете зберегти здоров'я, то пити необхідно багато, особливо, в період антицелюлітного масажу, тоді організм очищається і виводить токсини, що накопичилися. Але варто пам'ятати, що одразу після їжі пити не можна.

№5. Не можна вживати їжу після масажу

Питання харчування після масажу, як і після фізичних навантажень, досить спірне. Безумовно, з'ївши половину торта до або після масажу, Ви не покращите стан своєї фігури. Якщо ж підходити до питань харчування правильно, то через півгодини після масажу можна їсти. Краще якщо це буде щось легке, овочеве рагуабо салат зі свіжих овочів, заправлений оливковою олією. Слідкуйте за калоріями, що спалюються і споживаються Вами за 1 день і тоді досягнете успіху.

№6. Проходячи курс масажу, не можна займатися спортом

Є думка, що масаж ефективніший сам собою. Але це не так. Поєднуючи процедуру з фізичними навантаженнями, Ви досягнете кращого результату. Програму потрібно підбирати індивідуально. Добре, якщо це буде комплексний підхід: 30 хвилин кардіо навантажень для розігріву тіла, 20 хвилин антицелюлітна гімнастика, а після сеансу масажу. Але варто не перестаратися і не доводити свій організм до знемоги, завжди консультуйтеся з фахівцями.

№7. Антицелюлітний масаж не має лікувального ефекту.

Почнемо з того, що процедура очищає організм від токсинів, а це вже лікувальна дія на організм. Крім того, масаж стимулює жировий обмін, підвищує метаболізм, покращує кровопостачання, підвищує тонус та загальний стан організму. І, звичайно ж, моделює фігуру і робить шкіру рівною та пружною та еластичною.

№8. Для економії масаж роблять тільки у видимій ділянці целюліту

Може десь і роблять заради заробітку, але це докорінно не правильно. Целюліт — це проблема організму, а долі, де це явно виражено, це найбільш проблемні зони, над якими вже працюють точніше. Але сам масаж має захоплювати всі частини тіла. Завдання антицелюлітного масажу: покращити кровообіг, нормалізація живлення клітин, тонізація м'язів, зменшення об'єму тіла, відновлення лімфовідтоку. І це добивається тільки за допомогою масажу всього тіла, а після посиленої роботи проблемної зони.

№9. Вроджений целюліт і з цим треба змірятись

Ні. Генетика звичайно впливає і, звичайно, схильність людей більш повних, більше виражена ніж у худих дівчат. Але все у руках кожної дівчини. Якщо Ви стежитимете за своїм харчуванням, способом життя, відвідувати спортзали і проходитимете курси масажу, то з целюлітом можна і потрібно боротися, головне — це Ваше бажання і нічого більше.

№10. Схуднути за 1 сеанс масажу

На жаль, процес позбавлення целюліту це довгий і старанний процес, де потрібен комплексний підхід як масажиста так і пацієнта. Звичайно все залежить від занедбаності проблеми та обміну речовин організму людини. Бажання схуднути - це величезна сила волі та витримка. Немає золотих таблеток, які могли б легко позбавити Вас проблеми. Тільки старанність та прагнення в першу чергу від Вас допоможе уникнути целюліту.

Якщо Ви наважилися зайнятися своєю фігурою і Вас цікавить ціна антицелюлітного масажу, студія масажу Михайла Гузь з радістю проконсультує і складе необхідну програму з корекції фігури та позбавлення целюліту.