Головна » відчуття » А. використання даоських оздоровчих методик для самовдосконалення

А. використання даоських оздоровчих методик для самовдосконалення

З найдавніших часів і до сьогоднішнього дня даоські вчителі виглядають дивно юними і здоровими. Судячи з їх вигляду, активності і рухливості, їм можна дати років на двадцять менше, ніж насправді.

Один із способів збереження такої життєздатності полягає в омолодження за допомогою даоського самомасажу. Використовуючи цю методику, даоси застосовували внутрішню енергію, або ци, для зміцнення і омолодження органів почуттів (очей, вух, носа, мови, зубів, шкірного покриву) і внутрішніх органів.

Дао - пробудження світла. книга 1

Космічне сплавом. Сплавлення Восьми Сил

Навчаючись у багатьох відомих даоських майстрів, Мантека Чіа зміг зібрати по крихтах отримані знання і об'єднати їх в цілісний, логічно завершений метод - Космічне Сплавлення.

Теорія і медитаційні практики, що містяться в цій книзі, пояснюються простою мовою і супроводжуються великою кількістю малюнків і діаграм. Сама книга складена так, щоб ви могли використовувати її як для своєї домашньої практики, так і для практики в будь-якому іншому місці.

Базовий курс. Повна система даоських дисциплін для тіла, розуму і духу

Базовий курс цілющого Дао в першу чергу призначений для розвитку тіла, ци і розуму.

Розвиваючи свою внутрішню силу і внутрішню структуру, ми зціляємо і зміцнюємо тіло і емоційний, або «серцевий», розум (синь), плекаємо і «заземлюючих» тіло і дух. При цьому дуже важливо навчитися робити своє тіло здоровим, відкритим і розслабленим; концентруватися, зберігати, примножувати і перетворювати свою ци (Життєву силу), відкривати енергетичні канали тіла і відновлювати рівновагу, гармонію і внутрішній спокій; з'єднуватися з силами, які діють навколо нас і у всьому Всесвіті.

Початкові практики Кань і Лі

Просвітлення і Народження Безсмертного зародка.

Представлена \u200b\u200bв книзі практика допомагає народженню духовного тіла, пробудженню тій частині себе, яка вільна від оточуючих обставин і кармічного обумовленості.

Народження духу - це не метафора. Це реальний процес перетворення енергії в тонке тіло. Новонароджений дух дозріває відповідно до ваших енергетичними здібностями. Якби ви мали померти, то енергія, зібрана в духовному тілі, чи не розсіялася б просто так.

Початкові практики ведуть до перших кроків подолання реінкарнації.

Високі Практики Кань і Лі

Збирання Космічного Світу.

Ця книга містить інструкції медитацій кінцевих Кань і Лі, Найбільших Кань і Лі.

Суть найвищих практик Кань і Лі - установка котла в серцевому центрі і подальша очистка Душі і Духа. Саме в серцевому центрі проводяться найвищі практики Кань і Лі. Центральна формула - це з'єднання енергій в серцевому центрі, включаючи макро- і мікрокосмічну енергетику.

Зцілення космосом 2

В наш час, коли більша частина людства витрачає майже всю свою життєву силу виключно на біосоціальна виживання, нагальною проблемою стає оволодіння новими джерелами енергії, в тому числі космічними.

Пропонована в новій книзі відомого даоського майстра Мантека Чіа система тренінгу допоможе вам, підключившись до цілющим енергій Всесвіту, знайти шлях до свого власного внутрішнього Витоки. Ці давньокитайські практики цигун і медитації тісно пов'язані з даоської космологією і астрологією - навчаннями про будову Всесвіту і про вплив її на життя і долю людини.

Медитація всесвітнього зв'язку

У процесі безпосереднього приєднання до Джерела, Космосу, Початковою творчої силі, людина здобуває незалежність. Завдяки цьому процесу ми можемо домогтися внутрішнього спокою і щастя. Будь-яка людина може розвинути в собі здатність зцілювати не тільки себе, а й інших.

Природно, перший крок на шляху до досягнення цієї мети - досягнення внутрішнього спокою і щастя. Тому, я розробив цю медитацію, яка стає особливо глибокої, коли її дія підсилюють тисячі інших медитують, об'єднавшись в Колі свідомості і усвідомлення. Це і є Всесвітня зв'язок Вселенського Цілющого Дао.

Секрети Даоде-Цзина

Чи існувало коли-небудь на землі щось більш заповітне і бажане для людей, ніж набуття фізичного і духовного безсмертя? Але ж древні писання виразно свідчать про мудреців-довгожителів, які вміли заспокоювати свій розум, зціляти тіло і володіти власним его.

Сьогодні всесвітньо визнані майстри і цілителі Мантека Чіа і Дао Хуань представляють західному читачеві живу і сучасну даоську філософію фізичного і духовного безсмертя - цілісний комплекс ідей і практичних вправ, який стоїть опрацювати, навіть якщо ви поки не "плануєте" досягти його кінцевої мети ...

Внутрішня Посмішка

Внутрішня Посмішка - це щира посмішка всім частинам тіла, включаючи всі органи, залози і м'язи, а також нервову систему. Вона виробляє енергію високої якості, яка може лікувати, і з часом вона перетвориться в ще більш високоякісну енергію.

Щира посмішка посилає енергію любові, яка має силу, щоб зігрівати і зцілювати. Просто згадайте час, коли ви були засмучені або хворі фізично, і хтось, можливо, навіть незнайомий, вам щиро посміхнувся - і раптово ви відчули себе краще.

Даньтянь цигун - порожня сила, енергія промежини і другий мозок

Даньтянь-цигун - одна з даоських практик цигун, яка використовується для розвитку Даньтянь і сили промежини. Нам необхідна енергія Ци і її тиск в Даньтянь як основа для більшості практик Цілющого Дао, особливо таких, як Цигун "Залізна Сорочка", Тайзці-цигун і медитації.

Дао - пробудження світла. книга 2

Книга `Дао - пробудження света` є основи психоенергетичного тренінгу і повне послідовне виклад даоських технік світловий медитації, а також деякі традиційні методики їх застосування в практиці інтегральної саморегуляції і цілительства.

Китайський Майстер Мантека Чіа і його дружина пані Меніван Чіа стали першими представниками цієї традиції, яких Вчителі підготували спеціально для того, щоб світ людей отримав повноцінне і компетентне виклад з перших рук її езотеричної практики і теорії.

Даоські секрети любові - Сексуальні секрети, які слід знати кожному чоловікові

У цій книзі викладено проста система фізичної і психологічної підготовки, що дозволяє чоловікові будь-якої вікової категорії задовольнити жіночу фантазію: рішуче підвищити якість - і кількість - любовних ігор.

Для цього пропонується проста, доступна і дивно ефективна техніка, яку ви можете почати практикувати сьогодні ж.

Для жінок, які прочитають і зрозуміють сутність цієї техніки, відкриються секрети чоловічої сексуальності, відомі лише небагатьом чоловікам.

Ще краще читати цю книгу удвох, удвох осягати розкіш сексуального екстазу, задоволення і близькості, про які більшість людей і не підозрює, крім того, люди, які володіють даоської технікою Сексуального кунфу, зберігають підвищену життєздатність і збільшують тривалість життя.

Даоські секрети вдосконалення жіночої сексуальної енергії

залізна сорочка

"Я маю намір написати серію книг, яка відобразила б світогляд даоських майстрів в цілому. Таким чином, кожна з моїх робіт розкриває певні сторони даоського вчення і відповідні аспекти практики.

Кожна книга присвячена якійсь з даоських систем самовдосконалення людської істоти. І якщо Ви побажаєте. Ви можете обмежитися практикою тільки того, що описано в даній конкретній книзі. Однак мені здається, що не слід забувати: все даоські системи самовдосконалення є гранями одного і того ж дорогоцінного кристала єдиної традиції даоської Йоги, всі вони здавна практикувалися в сукупності.

Тому найдоцільніше інтегрувати матеріал, викладений в кожній з моїх книг, в загальний потік практики. Це зробить Вашу тренування гармонійної і всебічної, дозволить Вам найбільш повно поєднати фізичний, енергетичний, психотехнический і духовний її аспекти, що, звичайно ж, одразу ж позначиться на її ефективності і результаті. "

Нейгун - мистецтво омолодження організму

«Нейгун - мистецтво омолодження організму» - ще одна робота Мантека Чіа, книги якого з таким теплом і ентузіазмом були прийняті в Америці, Європі і нарешті, після їх появи російською мовою, у нас.

Китайський майстер Мантека Чіа і його дружина пані Меніван Чіа стали першими представниками нової традиції, яких Вчителі підготували спеціально для того, щоб світ людей отримав повноцінне і компетентне виклад її до сих пір секретні теорії і практики з перших рук.

У цій книзі представлені деякі практичні аспекти психоенергетичного тренінгу, що дозволяють по-новому поглянути на неймовірні можливості людського тіла і розуму.

Пробудження цілющої енергії дао

Ця книга являє собою практичний посібник з оволодіння самими нижніми рівнями єдиної "Системи цілющого Дао", розробленої Учителем "практичного даосизму" на основі синтезу багатьох навчань Східної і Південно-Східної Азії.

На більш високих рівнях цієї системи учні вдосконалюють свої цілющі здібності, які можна направляти як всередину себе, так і на інших, оволодівають навичками управління внутрішніми енергіями, досягають різних "рівнів просвітлення".

Надможливості чоловіки, доступні кожному

Книга «Надможливості чоловіки, доступні кожному» стоїть дещо окремо в порівнянні з іншими книгами серії «Даосские секрети».

Автори, натхнені успіхом (в тому числі і в нашій країні) двох основних книг цієї серії «Удосконалення чоловічої сексуальної енергії» і «Удосконалення жіночої сексуальної енергії» і накопичили великий теоретичний і практичний досвід за роки роботи в мережі навчально-тренувальних центрів Системи цілющого Дао , створеної одним з авторів, прийшли до висновку, що багато що викладаються ними ідеї та методи могли б істотно краще сприйматися більшістю людей, якби вони не були ускладнені деякими філософськими і езотеричними ідеями даосизму.

У зв'язку з цим книга вигідно відрізняється від її вищезазначених попередників: по-перше, вона простіше і доступніше для більшості читачів; по-друге, вона охоплює більш широке коло практичних проблем; і по-третє, описувані в ній практики можуть призвести до більш високих, специфічно сексуальним, рівням досконалості, задоволення і задоволення.

Сексуальна рефлексологія. Дао любові і сексу

Методи, представлені в даній книзі, засновані на інформації, викладеної в первихчетирех книгах Майстра Чіа про цілющої енергії любові: «Даосские секрети любові», «Цілюща любов», «Удосконалення чоловічої сексуальної енергії» і «Даосские секрети любові для двох».

У цій книзі Майстер Чіа і В. Ю. Вей роз'яснюють суть сексуальної рефлексології, іспользуясвоі знання про акупунктурних точках і про мистецтво масажу ступні. Вони перенесли етізнанія в сферу внутрішніх енергетичних каналів і в область сексуальних співпереживання, щоб зробити свою методику максимально зрозумілою і доступною.

Удосконалення жіночої сексуальної енергії

Основою всієї даоської йоги є робота з сексуальною енергією. Даоси навчилися майстерно підпорядковувати собі цього «крилатого дракона». Адже сексуальна енергія - найпотужніша і найдоступніша сила організму. Якщо людина змінює навіть небагато в цій сфері, то він відчуває різке поліпшення здоров'я, самопочуття, сприйняття світу, творчих можливостей, відносин з іншими людьми.

Перед вами - глибоко особисте подорож у світ жіночої пристрасті і близькості, про яку мріє кожна жінка.

Воно не тільки допоможе вам зрозуміти особливості власної, єдиною в своєму роді жіночої природи і повністю розкрити свій потенціал, а й навчить більше радіти власного тіла, одночасно покращуючи своє здоров'я.

Тайцзи-цигун I

Форма «Тринадцять Рухів».

Книга розповість вам про систему бойової та духовної підготовки форми «Тринадцять рухів», давньої даоської практики.

Містить підготовчі, основні і заключні руху, які наочно роз'яснюються численними ілюстраціями. Містить ілюстрації.

Коментарі читачів

михайло / 24.04.2017 кожен усвідомив, що тіло це інструмент "робить" форму тіла під свій вид діяльності

Едуард / 31.03.2016 Олег ви не праві ...
Майстер збирається написати всього близько 35 книг з його слів і в кожної він розкриває ті чи інші аспекти даоської йоги ... в цій книзі є набівка..но вона не тільки зовнішнє т.к все одно використовується внутрішня робота ... та й так чи це важливо ... якщо потрібно передати комплекс який дасть результат ..

Олег / 10.02.2012 Дивно що це названо нейгун, це скоріше вейгун мистецтво зовнішньої тренування. Будь-яка набивка це зовнішнє. Поки тільки книга "Залізна сорочка" відкриває деякі секрети дихальних практик, і нейгун, але на жаль знову не до кінця, все ж в майстер або боїться договорювати, то що почав, або просто не знає як закінчити ...

Нейгун кісткового мозку включає в себе 5 практик: кісткове дихання, ущільнення кісток, сексуально-енергетичний масаж, техніка набивання для упаковки енергії в кістки і набивання для стимулювання нервової системи. Крім того, для просунутих практиків дається шоста додаткова техніка - підняття вантажів геніталіями.

Практика нейгун кісткового мозку дозволяє очищати і відновлювати кістковий мозок, зміцнювати кістки і протягом довгих років зберігати міцне здоров'я. Кістковий мозок відповідає за виробництво червоних і білих клітин крові. Тому, будь-яка робота, яка надає допомогу у виробництві нових клітин, поліпшення кровообігу і оздоровленні крові, сприяє і збільшенню Ци в тілі людини. Червоні кров'яні клітини є істинним джерелом життєвої енергії, оскільки служать засобом, що дозволяє тілу використовувати кисень і виводити вуглекислий газ.

Кісткове Дихання, при якому сила розуму з'єднується з глибокими вільними вдихами, дозволяє створити потік зовнішньої енергії від пальців рук і ніг всередину нашого тіла. Ця енергія з'єднується з нашої сексуальною енергією, що звільняється при сексуально-енергетичному масажі, і потім втискається в кістки за допомогою техніки Кістка стиснення: Ци спочатку упаковується між м'язами і кістками, а потім за допомогою м'язових зусиль втискається в кістки.

Техніка набивання за допомогою ротангів і сталевих Хіттер має два призначення: при м'язовому зусиллі набивка дозволяє енергії Ци краще проходити через пори кісток, а при розслабленому м'язі набивка дає можливість тілу позбутися від токсинів і краще вбирати Ци. Набивка ротангів палицями використовується, в основному, для стимулювання нервової та лімфатичної систем, але також сприяє поліпшенню стану м'язів, шкіри, сухожиль і кісток.

Практика кісткового дихання

Практика кісткового дихання - це фактично єдиний засіб профілактики хвороби століття - остеопорозу, який завжди вважався супутником старості, а останнім часом все частіше вражає молоде активне населення планети. Вона складається з двох етапів: вдих і видих через пальці рук, а потім вдих і видих через пальці ніг. Спочатку досить використовувати силу уяви і очі, щоб уявити процес дихання через пальці.

Отже, перший етап:

Сильно відчуєте подих, що йде вгору по кистях рук, по руках в череп і потім вниз в хребет і ноги.

Відчуйте кістки зсередини і, розслабляючи м'язи і сухожилля, дозвольте диханню проникати в кістки.

Другий етап:

Поступово вдихайте через ноги в кістки стегон.

Після вдиху, затримайте дихання, але не настільки, щоб відчути дискомфорт.

Потім видихніть вниз через пальці ніг.

Наступного разу весь час піднімайте вдих до стегон і потім видихайте через пальці ніг.

Наступне дихання піднімайте до крижів. У цій точці енергія може піднятися по спині і досягти голови, наповнюючи всю нервову систему.

В кінці, піднімайте дихання по ногах і назад, поєднуючи це з диханням через пальці рук, котре піднімалося по руках і плечах, через сьомий шийний хребець в голову.

Думайте про те, що найкращим чином енергія вдихається і видихається через пальці ніг і рук, лікті, коліна, крижі, поперек, сьомий шийний хребець, плечі і кінчик носа.

скачати книгу Мантека Чіа. "Нейгун - мистецтво омоложеніяорганізма"

Описані в цій книзі вправи даоси виконували протягом багатьох століть. Однак робили вони це під індивідуальним керівництвом досвідчених наставників. Тому ті з читачів, хто не має досвіду і навичок занять за китайськими оздоровчим системам, але все ж мають намір приступити до Методики Омолодження Кістка Мозку нейгун, повинні знати: неправильне "виконання деяких вправ принесе швидше шкоду, ніж користь. Тому я рекомендую всім займаються керуватися почуттям здорового глузду, строго слідувати інструкціям і звертати особливу увагу на примітки, які супроводжують опис вправ.

Може виявитися, що ви, читачу, ніколи раніше не пробували переміщати енергетичні потоки всередині свого тіла за допомогою медитації; в такому випадку постарайтеся засвоїти, що енергетичні маніпуляції-річ не тільки реальна, але і абсолютно необхідна для вашої ж безпеки. Якщо після занять в голові або внутрішніх органах людини залишається надлишкова енергія, це нерідко призводить до небажаних ефектів. Ось чому необхідно провести енергетичний заряд по Мікрокосмічній орбіті, направляючи його до місця зберігання - точці Дан-тянь. Все це пояснюється в рекомендаціях до виконання вправ

П'ята глава книги присвячена методиці використання Ци для виконання вправ з обтяженнями; практикуватися в цьому я рекомендував би тільки тим, хто індивідуально займався з учителем даосскими оздоровчими системами. Справа в тому, що наведені в цьому розділі вправи розраховані на наявний попередній досвід, в тому числі і в навчанні по даоських оздоровчих систем, тому займатися вправами п'ятого розділу, грунтуючись лише на цій книзі значить робити це на свій страх і ризик.

Я закликаю вас, читачі, перед початком будь-яких занять уважно прочитати всі рекомендації. В процесі занять зберігайте послідовність виконання як окремих фаз вправи, так і комплексу в цілому. Особливу увагу звертайте на примітки і попередження до вправ.

Пам'ятайте: неправильне або довільне виконання описаних вправ, непрофесійна їх інтерпретація загрожують серйозними порушеннями здоров'я і загального самопочуття. Але в цьому випадку провини автора не буде ніякої.

ПОДЯКИ

Перш за все, автор хотів би висловити свою вдячність великим даоських Майстрам, які щедро і безкорисливо поділилися своїми знаннями, навіть не підозрюючи, скільки ентузіазму викличе це древнє знання в Західному світі.

Я дуже вдячний художнику Хуану Лі за його ілюстрації та відмінне оформлення книги. Величезну роботу виконали редактори видання: Чарльз Супіос і Валері Мешарос, які віддали багато часу поліпшенню книги.

Неоціненну технічну допомогу і підтримку надали члени редакційної колегії Майкл Вінн, Денніс О "Коннор, Ерік Еделиитайн, Хуан Лі і, особливо, Діана Рон.

Люб'язно погодилися допомогти порадою і справою укладачі доктор філософії Гюнтер Вайль, Райлін Малоун і Джон-Роберт Зелінський. Особлива подяка - головному художньому редактору Девіду Міллеру, коректорів Джону Сіллар і Мар-лін Сан-Мігель Гроунер.

З вдячністю і любов'ю називаю імена моїх рідних: матері, дружини Меніван і сина Макса, без яких це видання не мало б такої повноти.

Нарешті, Центр Даоських Оздоровчих Систем ніколи не забуде самовіддану працю директора видавництва "Хі-Лінг Тао Букс" Фелікса Морроу, який назавжди покинув нас в травні цього року, так і не побачивши виходу в світ цієї книги Методика омолодження Кістка Мозку нейгун.

ДО ЧИТАЧА

Коли людина помічає, що його здоров'я похитнулося, він, як правило, звинувачує в цьому та обставина, що насправді відкрило йому очі на справжній стан справ.
Вибираючи новий підхід до власного здоров'я, безумовно розумно звернутися до лікаря, щоб проконсультуватися, чи дасть це позитивний результат. Але не менш доцільно відшукати істинну причину виниклих розладів, перш ніж почати займатися чим-небудь, що лише підтвердить: так, здоров'я слабенько.

Якщо в процесі занять по Методиці Омолодження Кістка Мозку нейгун виявиться, що фізичний стан організму порушено, згадайте, що це навряд чи є результатом занять. Взагалі кажучи, нам слід дякувати природу за можливість відчути заздалегідь, що нашому здоров'ю загрожує небезпека.

Основне завдання китайської народної медицини: зміцнити тіло і збалансувати його сили, щоб організм міг сам вилікувати себе. Основи цього закладаються шляхом медитацій, вправ для внутрішніх органів і бойових мистецтв, що входять в Систему Даоських Оздоровчих Методик.

В процесі занять ретельно дотримуйтесь рекомендацій по виконанню вправ і не нехтуйте додатковими вправами, особливо, пов'язаними з медитацією на Мікрокосмічній орбіті. Не забувайте про примітках і попередженнях в кожному розділі. Особливо уважними слід бути тим, хто страждає від підвищеного тиску, серцево-судинних захворювань, або має загальне ослаблений стан. У разі наявності венеричного захворювання необхідно уникати будь-яких вправ по трансформації і посилення сексуальної енергії до повного лікування.

Хотілося б підкреслити, що описані тут медитаційні техніки не є альтернативними клінічним методам лікування захворювань.

Метою написання цієї книги ні в якій мірі не були діагностика хвороб і рекомендації по їх лікуванню. Слід позбутися проблем зі здоров'ям (особливо з психічним) ще до початку занять.

ВСТУП

Методика омолодження Кістка Мозку нейгун - це даоське мистецтво внутрішнього вдосконалення людини. Завдяки використанню фізичних і розумових вправ відбувається не тільки омолодження кісткового мозку, але і поліпшення кровообігу, зміцнення внутрішньої життєвої сили.

Центр Оздоровчих Даоських Методик пропонує це як сучасного способу, що забезпечує здоров'я і довголіття; але знання, покладені в основу методики, беруть свій початок в глибині століть, в стародавньому Китаї. До відносно недавнього появи акупунктури в західній медицині оздоровчі даоські методики залишалися практично невідомими в Америці і Європі, оскільки даосизм ставився до закритих систем знань, а культурні бар'єри не сприяли інформаційному обміну в даній області. Однак сьогодні даоські техніки вдосконалення людини набувають все більшої популярності. Причина цього в тому, що вони звертаються не тільки до фізичного тіла людини, а й до його розуму і духу.

Система Оздоровчих Даоських Методик - це самостійно існуюча "жива філософія" Практично використовувати цю систему значить, все краще розуміти і саме життя, і філософію життя.

Згадаймо інші філософські напрямки, кожне з яких претендує на єдино вірний "рецепт" способу життя: жодне з них не є дійсно живим, оскільки жодним з них неможливо користуватися щодня. У той же час даоське вчення -як раз той джерело знання, який вказує істинний шлях. Якщо ви розглянете свої фізичні, розумові і духовні устремління з цієї точки зору, то, можливо, зрозумієте і суть філософії Дао.

А. ВИКОРИСТАННЯ даоських ОЗДОРОВЧИХ МЕТОДИК ДЛЯ самовдосконалення

Одна з цілей системи Оздоровчих Даоських Методик полягає в тому, щоб створити атмосферу, що сприяє самовдосконаленню. Даосизм не має ніякого відношення до ідей про повалення уряду, панівної релігії або громадських устоїв - йому це не потрібно. Набагато більшого можна досягти, стимулюючи духовне, фізичне і енергетичне вдосконалення особистості.

Ті, хто шукає справжнє знання, в свою чергу, надихають на це і інших. Можливо, це здасться дивним для тих, хто сповідує філософські доктрини, що вимагають служіння Богу, або "самозречення".

І все ж протилежний поширеним підхід аніскільки не применшує значення Оздоровчих Даоських Методик. Адже по суті і самовдосконалення, і самозречення - лише дві іпостасі однієї ідеї, що полягає в стимуляції індивідуального духовного зростання.

Заняття даосскими оздоровчими вправами сприяють розвитку внутрішньої сили, стверджують мир і спокій розуму. Безглуздо пектися про світові проблеми, якщо не можеш розібратися зі своїми. Чи не затвердивши світ всередині себе, неможливо добитися миру в родині, з друзями. Наша здатність допомогти іншим безпосередньо залежить від того надлишку внутрішньої енергії, який ми в змозі віддати на цю благу мету. Але обдарувати інших часткою цієї внутрішньої енергії можна лише за умови, що вона вирощена всередині нас.

Ділитися можна лише тим, що є в надлишку-інакше ваша потреба в енергії буде все зростати і ви почнете волею-неволею викачувати її з оточуючих, спустошуючи їх Кращий приклад цього-любов.

Даосизм вчить, що для виживання людині необхідна любов внутрішнього Я. Ця ж любов живить енергію, якої людина ділиться з оточуючими, допомагаючи їм. Але ж енергією любові можна ділитися лише тоді, коли вона захльостує всю людину і стає надмірною. Іншими словами, перш ніж полюбити іншого, спочатку навчіться любити себе.

Під впливом альтруїстичного пориву багато людей зазвичай демонструють своє бажання допомагати іншим, переходячи будь-яку межу розумного в такої допомоги. Такий альтруїзм абсолютно суперечить сказаному вище. Пам'ятайте: серед послідовників даосизму не в пошані думки про власній перевазі і що витікає з нього поблажливе бажанні допомогти тим, хто "внизу". Такий підхід обмежує право інших обрати свій власний шлях у житті.

Ми не в змозі кардинально змінити світобудову. Ми повинні сприймати світ таким, яким він є. Однак на нас лежить відповідальність за те, щоб змінити на краще себе особисто. Якщо ви виявите, що інші прагнуть брати приклад з вашого способу життя - значить, ви знайшли кращий спосіб змусити себе змінитися.

В. РІШЕННЯ В ІМ'Я ЖИТТЯ

Всі ми знаємо, що коли-небудь неминуче постаріємо і покинемо цей світ. Разом з тим ми часто дивимося крізь пальці на неприродні аспекти життєвого шляху, а отже -предопределяем їх. По правді кажучи, сучасному суспільству просто не вистачає освіченості, щоб зрозуміти, що ми самі вибираємо собі старіння і смерть згідно збудованому нами ж життєвому шляху. Мова не йде про те, що люди не знають про можливості бессмер. Ми в набагато більшому ступені здатні управляти цими життєвими етапами, ніж уявляємо сьогодні. Смерть можна назвати вибором, якщо врахувати, що ми можемо обрати більш довге життя. Старіння -теж вибір, оскільки ми_можем жити так, щоб наші тіла не змінювалися на гірше, чи не старіли якомога довше. Людина може протидіяти старінню, якщо вирішить, що він має намір домогтися цього. Звичайно, всі ми смертні; але за нами залишається вибір, коли і як це станеться з нами!

Даоси вибирають довге життя для того, щоб до моменту прощання з життям створити собі найкращі умови для цього. Людям практично нічого невідомо про реалії існування поза фізичного світу. Люди бояться цього знання, вважаючи за краще залишати його в руках Божих.

Так, за жорсткими канонами віри в Бога, людство вчилося виживання. Але ж страх нового знання приховує і знання внутрішнє, суть якого в тому, що Бог не несе відповідальності за духовні пошуки людини. Людина сама відповідає за це. Згідно даосизму, доля цілком знаходиться в руках людини - учасника життєвого процесу, але не Бога: щоб людина була в змозі самостійно обрати для себе життєвий шлях.

Даоські практики, що дозволяють духу покинути свою тілесну оболонку і відправитися досліджувати вищі реальності, настільки ж старі, як і цивілізація на Землі. У цій здатності немає нічого образливого чи несумісного з релігією. Це лише частина життєвої філософії, використовує засоби фізичного і духовного вдосконалення для наповнення людини духовною енергією.

Подібна філософія даоських оздоровчих методик не рахується релігією, оскільки в ній відсутні ритуали, поклоніння перед божествами та інша властива релігії обрядова атрибутика.

Необхідно також врахувати, що релігія далеко не завжди є синонімом духовності - адже наша духовна сутність лежить набагато глибше тих вірувань, в яких ми себе потім переконуємо. Даосская філософія просто пропонує осягнути способи духовного зростання без необхідності піднімати питання релігійності. Займаючись пошуками правди, є сенс тимчасово залишити питання і почекати, поки з плином занять з'являться відповіді.

Багатьом властиво навіть думати про планування подорожі "туди", де нічого не можна відчути фізично. З точки зору духовного росту таке ставлення цілком зрозуміло: адже в нашому звичному світі ще стільки непізнаного, що хочеться і потрібно дізнатися. Людині немає сенсу страждати в цьому житті, якщо за допомогою опіииваемих методик він в змозі забезпечити собі гарне здоров'я. Займаючись по даоських оздоровчим методикам, можна почати нову, духовну "життя після життя" ще до настання фізичної смерті організму Разом з тим позитивного ефекту доб'ються і ті, хто буде займатися даосскими оздоровчими методиками лише з метою фізичного вдосконалення. Тепер, коли ця система вправ доступна кожному бажаючому, зробити вибір в будь-якому випадку зовсім просто.

І ще слід пам'ятати: в даосизмі немає місця прославлянню вчителів. Великі вчителі - не святі, не святі і не демони. Їм цілком достатньо, якщо старанний учень іноді вшанує їх щирою повагою - але тільки повагою! Все понад цього вчителя вважають марною тратою енергії
Даосская філософія говорить не користуються послугами "посередника", якщо самостійно здатний знайти відповідь на свої питання. Просвітлення, до якого ми прагнемо, вимагає від нас, щоб всі свої зусилля ми з'єднали і направили за обраним нами духовному шляху. Потрібно зрозуміти, що вчитель - це лише добрий наставник, помічник, але не рятівник.

Існує безліч методик, як досягти просвітлення - набагато більше, ніж необхідно. Отже, потрібно сконцентрувати всі духовні спонукання на одній розумно обраної методикою, щоб не загрузнути в нескінченних пошуках. Послідовник даосизму не може покладатися на те, що ієрархія власної духовної структури милостиво підкаже йому правильну відповідь. Він єдиний відповідає за визначення власних духовних потреб і способів їх задоволення. Обрана нами фізичне життя пропонує людині безліч інструментів. Даосизм - це лише покажчик правильного шляху.

ПЕРЕДМОВА
КИТАЙСЬКІ СЕКРЕТИ ЗМІЦНЕННЯ КІСТКОВІЙ ТКАНИНИ

Майкл Вінн
Сім років тому, починаючи займатися за Методикою Омолодження Кістка Мозку нейгун, я зовсім не уявляв собі, що значить відчувати свої кістки. Незважаючи на заняття Тай Цзи Цюань і медитацією, я відчував, що мої кістки тверді, негнучкі і щільні. Тоді я ще не знав, що кістки - це жива тканина, що вони щохвилини ростуть, що моє життя залежить від якості вироблюваної ними крові і що навчившись взаємодіяти з кістковою тканиною, я зможу кардинально змінити своє здоров'я.

Я випробував невимовне здивування, коли після найпростіших вправ типу Кістка Дихання у.меня негайно з'явилося відчуття, що кістки буквально повернулися до життя. Це було чудово. Я відчував у них якесь пощипування; здавалося, що вони мурличат по-котячому. Займаючись після цього Тай Цзи Цюань, я відчував, як мої м'язи і органи зникають і лише скелет невагоме танцює в повітрі.

Навіть з роками, регулярно роблячи найпростіші вправи кісткового дихання або спірального обертання Ци всередині кісткової тканини, я регулярно відчуваю позитивний вплив вправ. Після їх виконання виникає незвичайне, але приємне відчуття, яке пронизує мене всього "буквально до мозку кісток". Це схоже на глибокий масаж, післядія від якого відчувається протягом усього дня.

Заняття позбавили мене від страху перед майбутньою старістю, яка перетворить мої кістки в зморщену горіхову шкаралупу. Тепер же у мене були проблеми зовсім іншого ґатунку: дружина іноді ночами будила мене, скаржачись, що уві сні я поклав на неї руку, яка здається їй неймовірно важкою.

Останні краплі скептицизму випарувалися, коли я виявив, що щоденне постукування по щелепі пристроєм з дроту протягом трьох хвилин позбавляє мене від закріпачення щелепних м'язів. Взагалі м'язи щелепи - найсильніші м'язи нашого тіла. Ось чому синдром парного вісочноніжнечелюстного суглоба (основний симптом -рігідность жувальних м'язів), як правило, лікується насилу. Ймовірно, вплив вібрації на нижню щелепу послаблює надмірну напругу жувальних м'язів. Таким чином, даний метод принесе полегшення багатьом людям, що страждають від цього синдрому під впливом щоденних стресів.

Тепер, коли я навчився "грати" зі своїми кістками, медитувати на них, ми стали кращими друзями. Методика омолодження Кістка Мозку нейгун навчила мене практично з'єднувати найміцніші і міцні частини мого фізичного тіла з найбільш тонких рухів духу. Усвідомивши, наскільки важливо змушувати рухатися кісткову тканину, я по-новому сприйняв сенс класичного медитативного чотиривірші сімейства Ян, використовуваного в Тай Цзи Цюань:

Розум керує Ци так, що вона в змозі зануритися в глибину тіла і проникнути в кістки. Коли ж Ци тече вільно, тіло легко слідує за думкою.

Навчитися "чистити" кістковий мозок було зовсім нелегко: спочатку процес очищення організму проходив у мене не завжди легко і приємно, так що іноді навіть доводилося на пару днів лягати в ліжко.

Одночасно відбувався процес психологічного пристосування. Спочатку вправи типу Піднімання Вантажу з Допомогою Ци і техніка Нанесення ударів здавалися мені занадто складними. Намагаючись виконати їх, я часто не міг стриматися від нервового сміху, згадуючи про релігійних фанатиків, які займаються самобичуванням. Десь в глибині жило побоювання, чи не став я жертвою якоїсь божевільної доктрини. Однак зараз, маючи за плечима майже семирічний досвід занять Методикою Омолодження Кістка Мозку нейгун, я абсолютно впевнено заявляю: ця система вправ відмінно підходить для досягнення фізичного і духовного здоров'я. Розробляючи методи управління кісткової силою, стародавні китайці були разюче точні, навіть наукові. Мантека Чіа, в свою чергу, зробив ще один крок вперед, об'єднавши древнє вчення про Ци з найбільш сучасними науковими даними про біохімії кісткової тканини.

Назва Методика омолодження Кістка Мозку нейгун звучить вельми таємниче і навіть езотерично. Спочатку Учитель Чіа викладав її під назвою просунутого рівня Залізної Сорочки Цигун.

Розглянемо культурологічний аспект цієї китайської термінології. У Китаї існує безліч різних варіантів Цигун. Їх викладають вчителі бойових мистецтв і майстри медитативної техніки.

Дослівно "Цигун" можна перевести як "Виконання вправ з використанням енергетичного дихання".

Це може мати на увазі будь-яку вправу, в якому дихання використовується для підвищення енергетики тіла. Фізіологічна дихання призводить до активізації Ци (такий спосіб дихання ще називають тонким або поверхневим) і збільшує фізичну і психічну силу людини.

Система Цигун і сьогодні зберегла свою величезну популярність. Під час свого недавнього подорожі в Китай я неодноразово спостерігав, як у доріг збираються проїжджі люди, щоб подивитися на "показові виступи" майстрів Цигун.

Не маючи загрозливого вигляду м'язів, ці майстри демонстрували дивовижні речі: вони згинали товсті сталеві стрижні, впершись їх собі в шию, розламували головою цеглини, дозволяли вантажних автомобілів переїжджати їх і без видимих \u200b\u200bзусиль відбивали гострі кинджали незахищеною поверхнею шкіри.

Безумовно, все це свідчить про досягнення високого рівня фізичної досконалості. І все ж подібні виступи говорять про те, що виконавці не досягли головного завдання Цигун - підготувати своє тіло до взаємодії з духовними енергіями вищого порядку. "Завдяки" безлічі фільмів про кунг-фу і вже описаним артистам від Цигун зараз заняття по цій системі, як правило, звеличуються як шлях до надлюдської фізичної сили. Це відлякує більшість звичайних людей, які навіть не знають, що власне вправи системи Цигун досить прості і дуже корисні для здоров'я.

Нейгун і Цигун - близькі родичі "в тому, що стосується" тренування внутрішньої сили "і розвитку внутрішньої сили тіла-розуму без використання вправ на фізіологічне дихання. Характерними особливостями системи нейгун є уявна концентрація, здатність до внутрішнього зору і розвиток глибокого внутрішнього розуміння психофізичних процесів , що відбуваються в організмі.

Більшість методів внутрішньої алхімії, викладання сьогоднішніх в філіях Центру Оздоровчих Даоських методик -Внутрішня Посмішка, Мікрокосмічна Орбіта, Злиття П'яти Елементів, Кань і Лі -вхід в систему нейгун. Методи самовдосконалення по системі нейгун не настільки численні, як комплекси Цигун. Можливо, це пояснюється тим, що вправи нейгун мають більш тонку організацію і довгий час традиційно трималися в секреті.

Відвідавши Тайвань в 1987 році, Учитель Чіа виявив, що початкова ціна курсу занять Методики Омолодження Кістка Мозку нейгун становила близько чотирьох тисяч доларів США за десять годин навчання. На додаток до всього, що займається повинен був принести клятву, що завжди буде тримати в секреті отримані знання і не стане передавати їх іншим. Учитель Чіа вже освоїв цю практику десятьма роками раніше, в Гонконгу, де з ним займався Учитель Чжен Яо-Люнь.

Закінчивши навчання, Чіа залишився незадоволений повільністю цього процесу; це і надихнуло його опублікувати ретельно охоронювані секрети, щоб тисячі людей в інших країнах могли отримати користь від занять китайськими мистецтвами внутрішнього вдосконалення.

Колись секретна, Методика омолодження Кістка Мозку нейгун нині асоціюється з розповідями про великих майстрів, здатних створити навколо себе "Залізну Сорочку" або зробити власне тіло "сталевим". Але, на відміну від цих кінематографічних казок, система нейгун спрямована зовсім не на створення супермена - такою собі незламної гори м'язів; вона швидше спрямована на вдосконалення внутрішньої сили тіла, упаковку Ци у внутрішні органи і кістки, щоб попередити можливі хвороби і передчасну старість.

Здатність протистояти фізичній дії у вигляді сильних ударів або несподіваних падінь народжується в результаті упаковки Ци в зв'язковий апарат: тоді тіло просто "відштовхує" зовнішній вплив.

Методика омолодження Кістка Мозку нейгун сприяє виробленню величезних кількостей енергії; проте саме ця обставина слід враховувати тим, хто з займаються, не володіючи достатньою внутрішньої самодисципліною, схильний забувати про необхідність очищати новостворену Ци за допомогою медитації. Адже надлишок енергії викликає застій і перегрів внутрішніх органів; і єдиним засобом від цього є Мікрокосмічна Орбітальна Медитація, завдяки якій нова, "сира" енергія перетворюється в первинний дух, або "Жень". Інакше навіщо виробляти і вдосконалювати внутрішню силу, якщо ви не в змозі очистити отриману енергію і використовувати її на благо собі?

Свого часу я знав одного дуже здібного юнака, який самовіддано присвячував весь час піднімання Вантажу Статевими Органами з Допомогою Ци (цей комплекс є складовою частиною Методики Омолодження Кістка Мозку нейгун). В результаті вправ його організм виробляв значна кількість сексуальної енергії, яку він згодом, за допомогою пристрою для виконання ударних вправ (див. Далі), змушував вібрувати всередині кісток. Це дозволяло йому піднімати своїми статевими органами значні тяжкості (набагато більше 4,5 кг, рекомендованих у відповідному вправі). Його захоплення дійшло до такої міри, що він навіть почав постійно носити з собою в сумці вантажі для занять.

Не завжди можуть уникнути небезпеки надлишкових занять навіть імениті майстри. Так, один тайванський учитель, довгий час за великі гроші викладав техніку піднімання тягарів Статевими Органами з Допомогою Ци, одного разу заявив, що здатний підняти на власних геніталіях ні багато, ні мало -137 кг! Очевидно, завдання виявилося для нього занадто непосильною, оскільки недавно я дізнався, що він помер в досить молодому віці. Ймовірною причиною смерті був тромб, який утворився в яєчку і згодом піднявся до головного мозку. Якби цей майстер підійшов до занять більш практично, співставляючи піднімається вага з медитативними техніками, він міг би ще жити і працювати.

Послідовники даосизму в стародавньому Китаї, займаючись культивуванням внутрішньої Ци, вважали, що розвиток глибокого "кісткового свідомості" -важливий крок до розуміння людського безсмертя. Класичні даоські трактати свідчать, що циркуляція постнатальної Ци - це енергія, яка виникла вже після народження людини і складається з енергетичних компонентів їжі, емоцій, статевого життя і розумової діяльності - на Мікрокосмічній орбіті призводить до вивільнення дебатів-ментальною (закладеної ще до народження) Ци, яка зберігається в кістковому і головному мозку людини.

Саме ця пренатальна Ци, яку ще називають пред-райській, або первинної Ци, за допомогою очищення перетворюється в духовну свідомість і дає життя ембріону безсмертя, розташованому в нижній частині живота. Поступово цей ембріон перетворюється в духовного дитини, а потім, коли людина дозріває в духовному сенсі, ця дитина перетворюється в "легке тіло", або "безсмертне тіло".

Для послідовників даосизму кісткова структура завжди залишалася тим таємним ключем, за допомогою якого дух людини стабілізується (або "заземлюється"), з'єднуючись з фізичним тілом. Однак перш необхідно очистити кісткову тканину. Рівень кісткової вібрації або, по-іншому, кісткового свідомості, повинен бути збільшений. Рух Ци всередині кісткової тканини використовується для більш ефективного очищення кісток, а також для очищення самої Ци, яка потім направляється в систему меридіанів, кровоносне русло, нервову систему, внутрішні органи і залози організму.

Скелет людини утворює своєрідну вертикальну структуру, завдяки йому в нашому тілі функціонують особливі енергетичні канали: наприклад Чжун-мо -магістральний канал, що проходить через всю центральну частину тіла, або "оперізують канали", спірально охоплюють тулуб. Всі ці канали перетворюють людину на подобу антени, що сприймає енергетичні і електромагнітні поля Землі, Місяця, Сонця і зірок.

З огляду на вже сказане, книгу Методика омолодження Кістка Мозку нейгун вже не можна вважати абсолютно езотеричної і недоступною більшості людей. Безумовно, ще кілька років тому подібна тематика могла викликати інтерес лише у порівняно невеликого кола знавців бойових мистецтв. Але ж Система Оздоровлення Кістка Мозку нейгун цілком підвладна і звичайним людям, яким просто хочеться відчути себе більш міцними, фізично здоровими, міцно стоять на цій землі. Колись все це входило в глибоко засекречені знання китайських мудреців; тепер же секрети Дао розкриваються світу, подібно дивному квітці, і кожен, хто нахилиться до нього, відчує його пахощі.

Сучасна науково-популярна література з оздоровлення кісткової тканини, як правило, обмежується рекомендаціями про дієту і мінеральних добавках, що запобігають розвитку остеопорозу. Ця хвороба має вікової характер: з часом кальцій вимивається з кісток, роблячи їх більш крихкими.

Особливо важко хвороба протікає у літніх людей і жінок, які пройшли період клімаксу. У той же час сучасні дослідження стверджують, що кальцієві добавки до раціону досить неоднозначно впливають на перебіг хвороби.

Сьогодні вчені прийшли до висновку, що запобігти настанню або розвиток остеопорозу можна, виконуючи вправи, які надають невеликий тиск на кісткову тканину (за умови підтримки гормонального балансу в організмі). Подібні вправи підтримують нормальний стан кісток скелета. Методика омолодження Кістка Мозку нейгун змушує кістки вправлятися, збільшуючи їх щільність, а Енергетичний Масаж Полових Органів сприяє стимуляції вироблення гормонів. Комбінація цих комплексів дозволить мільйонам жінок уникнути захворювання остеопорозом.

Єдиним винятком у існуючої на сьогодні літературі по кістковим захворювань є безумовно видатна книга Габріеля Коуз "Духовне Харчування і Промениста Дієта" (видавництво "Кассандра-Пресс", 1986 р) Автор книги вказує, що кістки є єдиним утворенням кристалічної структури в тілі людини і що недавно вчені змогли виявити і виміряти електромагнітні хвилі, які кістки сприймають, а потім переизлучают у внутрішні органи, нервову систему, енергетичні меридіани і кров'яні клітини. При цьому в кістковій тканині був виявлений "п'єзоелектричний ефект", т е. Здатність генерувати електричні імпульси. На підтвердження сказаного Коуз пише.

"Наш мозок, серце і нервова система також випускають електромагнітні поля, які викликають резонанс в кістках і подібних до них кристалічних структурах. Сприймаючи ці електромагнітні поля, кристалічна кісткова тканина потім перевипромінює їх разом з інформаційної складової в кристалічні структури тіла на клітинному і подклеточние рівнях".

З цього можна зробити висновок, що кістки є своєрідним камертоном, налаштовують всі органи і тканини організму в цілому. Завдяки своїй твердій, міцній конструкції кістки здатні виконувати роль надійного передавача, що випромінює глибоко проникають, ритмічні імпульси, які на біологічному рівні пов'язують енергетичні коливання атомів нашого тіла з реліктовими випромінюваннями зірок. Саме Система Омолодження Кістка Мозку нейгун дає нам чудову можливість постійно очищати і посилювати звучання нашого природного камертона, поки він не загуде кришталево чистими звуками Всесвіту.

Ефект кісткового свідомості проявляється тисячею різних способів, не пов'язаний і SIN з бойовими мистецтвами Розглянувши найбільш загальні аспекти китайської культурної спадщини, ми виявимо найбільшу повагу китайців до похоронної церемонії і пам'яті предків. Якщо тіла ваших рідних чи близьких були поховані поблизу неспокійного місця (з пожвавленим рухом, шумом та ін.), Або в місцевості з порушеним природним балансом води, повітряних мас і ін., То ви безумовно помітите, що у вашому житті набагато більше негараздів і хвилювань.

Китайська теорія говорить, що існує "магія кісткової гармонії". Це означає, що частота вібрацій в ваших кістках практично збігається з такою у ваших батьків. Якщо їх кісткова структура відчуває різні обурення, то це відчуєте і ви - адже всі ми перебуваємо в ледь помітною, але міцного зв'язку з найближчими людьми. Кістки людського скелета ніколи не вмирають. Вони продовжують залишатися передавачами, які випромінюють вібрацію покинув їх духу.

Наші кістки - це невидимі диригентські палички, приховані під масою тіла. Усе наше життя ми змахуємо їм, подібно диригентові, який намагається викликати магію вищої гармонії. Коли ж ми старіємо, наші кістки стають порожніми і крихкими; в літньому віці нам вже часто не вистачає вогню і пристрасті, щоб виконати симфонію життя Саме це й не дивно: адже ми все своє життя використовуємо їх, махаємо, відбиваємо такт і т п., навіть не замислюючись про те, щоб зробити їх міцніше. Додатково до всього, на них постійним і безжальним пресом тисне земне тяжіння.

Методика омолодження Кістка Мозку нейгун надає нам хорошу можливість досліджувати ядро \u200b\u200bнашого організму, знайти спосіб надійно з'єднати нашу духовну сутність з кістковою системою, цим надійним, міцним якорем. Користь від цього величезна: ми вчимося використовувати несвідому силу в наших кістках як в повсякденному житті, так і для цілей духовного досконалість вані я.

Наступний крок буде цілком за нами. Необхідно експериментувати з технікою оздоровлення кісткового мозку нейгун, поки не з'явиться відчуття, що давня мудрість Ци назавжди оселилася в наших кістках. Як говорить Мантека Чіа, "ви отримуєте те, що робите".

Нью-Йорк, 4 липня 1988 р
Майкл Вінн-старший інструктор в Центрі оздоровчих даоських методик, співавтор Мантека Чіа в створенні книги "Даосские секрети любові. Розвиток сексуальної енергії у чоловіків" Займається письменницькою діяльністю, фотографією і підприємництвом. Живе в Нью-Йорку зі своєю дружиною і колегою по роботі Енн-Джой Гейхарт.

ГЛАВА ПЕРША
ЩО ПРЕДСТАВЛЯЄ СОБОЮ МЕТОДИКА ОМОЛОДЖУВАННЯ КІСТКОВОГО МОЗКУ НЕЮ ГУН
А. ВНУТРІШНЯ ДИСЦИПЛІНА І "ЗОВНІШНІ" ВПРАВИ

У західних країнах широко поширена думка про те, що щоденні фізичні вправи сприяють уповільненню процесу старіння. У сучасному суспільстві фізичне здоров'я людини безпосередньо пов'язується з його зовнішнім виглядом, що залежать від наполегливих щоденних тренувань.

Прикладом цього є тенденція до створення м'язистого тіла за допомогою піднімання важких предметів. На такі уявлення про здоров'я і хорошому фізичному самопочутті багатьох з нас сильно вплинули атлетичні змагання. Але будь-яка людина, яка вважає шанувальників бодібілдингу найбільш фізично розвиненими, перегляне своє ставлення до цього, якщо дізнається, що всі ці атлети живуть нітрохи не довше "простих" людей.

Професійні атлети сьогодні стали загальними кумирами. Щоб зійти на найвищу сходинку п'єдесталу, а потім утримати пальму першості, вони змушені витрачати неймовірну кількість енергії. Але в міру того, як організм тривалий час "вичавлює" з себе необхідну кількість енергії, внутрішні органи атлета все більше втрачають здатність тримати тіло на рівні вимог, що пред'являються. На спортсмена невблаганно накочуються ознаки старіння, в кінцевому рахунку змушуючи його відмовитися від подальшої боротьби. Багато хто намагається уповільнити падіння вироблення енергії за допомогою вітамінів і спеціальних дієт, але з віком здатність організму до засвоєння їжі і вітамінів зменшується, доходячи до абсолютно незадовільний мінімуму. Таким чином, слід визнати, що фізичні вправи і експерименти з харчуванням, навіть при їх об'єднанні, не дозволяють добитися хорошого стану здоров'я.

В процесі атлетичних вправ займається непрямим чином впливає на внутрішні органи і залози; і все ж, якщо не робити акценту на їх вдосконаленні незалежно від роботи з м'язами, подібні вправи швидше принесуть шкоди, ніж користі. Внутрішні органи і залози забезпечують діяльність усіх систем організму: наприклад, кістковий мозок відповідає за виробництво компонентів крові. Але незважаючи на це ми продовжуємо бездумно перевантажувати наші внутрішні органи понад усяку міру в надії, що розвиток м'язової сили компенсує всі. Але ж недостатній приплив енергії до внутрішніх органів і залоз просто не дозволить вам досягти бажаних результатів в роботі з м'язами. Коротше кажучи, складання людини і його м'язова сила не можуть вважатися показником його загального фізичного здоров'я.

Підхід до питань здоров'я в даосизмі докорінно відрізняється від західної концепції. Даоські методики завжди спрямовані на внутрішнє вдосконалення тіла, на розвиток і зміцнення внутрішніх органів, зв'язок, кісток і залоз. Ці ж цілі переслідує і Методика омолодження Кістка Мозку нейгун, яка покращує якість крові і кровопостачання, зміцнює всі внутрішні системи організму і покращує стан здоров'я в цілому.

Енергетична стимуляція кісткового мозку є основною умовою розвитку внутрішньої сили людини - фактора, абсолютно невідомого прихильникам "зовнішнього" оздоровлення людини. Іноді доводиться чути фразу, що внутрішня краса людини продовжує цвісти тоді, коли зовнішня вже в'яне. Завдяки своїй спрямованості на розвиток внутрішньої сили даоські методики забезпечують довгу внутрішню красу людини, яка безумовно впливає і на його зовнішній вигляд.

В. Методика ОМОЛОДЖУВАННЯ КІСТКОВОГО
МОЗКУ нейгун ЯК ОДИН ІЗ АСПЕКТІВ даоських СИСТЕМ ОЗДОРОВЛЕННЯ ТА ОМОЛОДЖУВАННЯ

1. Внутрішня життєва енергія -Ці
Даосизм розглядає світобудову, як взаємодія позитивно і негативно заряджених електромагнітних полів. Ци - це узагальнений термін, поняття, що припускає обидва види цих енергетичних полів; Ци це енергія їжі, повітря, Місяця, Сонця і зірок, яка живить все живе.

Внутрішні органи і залози нашого тіла також виробляють Ци, яка огортає людини у вигляді кокона. Оскільки Ци є складовою частиною цієї енергетичної оболонки, абсолютно необхідно підтримувати наші внутрішні органи і залози в здоровому стані, розвивати і омолоджувати їх.

Щоб в електричному ланцюзі виник струм, необхідно підключити до неї позитивний і негативний полюси батареї; аналогічним чином нормальне функціонування нашого організму залежить від взаємодії позитивної (Ян) і негативною (Інь) складової Ци. Інь - аналог негативного полюса батареї, є втіленням спокійної, прохолодною, "ніжною" енергії; асоціюється з жіночим началом. Ян відповідає позитивному заряду, втілює гарячу, рухливу, летючу енергію, властиву чоловічого начала. В кожній людині одночасно співіснують обидва ці компонента, хоча далеко не завжди вони знаходяться в гармонійному відповідно один з одним. В сьогоднішніх умовах людині вкрай необхідно розуміти сутність Інь і Ян, бо дисгармонія між цими енергетичними субстанціями часто призводить до небажаних наслідків.

Ци (відома також як "Кі") є постійним фактором, що супроводжує людину протягом всього його життя. На жаль, багато хто з нас часто втрачають її швидше, ніж виробляють. Наші внутрішні джерела енергії не можна вважати невичерпними. Людина недосвідчена може легко спорожнити їх до тієї межі, коли відновлення вже неможливо; а це вже реальна передумова до процесу хворобливого старіння і швидкої кончини. Безрадісну перспективу можна віддалити за умови регенерації внутрішніх органів і залоз. На щастя для нас, ми маємо здатність відновлення ресурсів організму за рахунок вбирання і переробки Ци. Іншими словами, ця життєва енергія може не лише відновити наші внутрішні органи, а й підтримувати їх у здоровому, працездатному стані.

Даоські оздоровчі методики в якості основної мети на увазі тренування здатності людини виробляти Ци. Будь-яка з методик передбачає цю здатність як вершини досконалості. Якщо людина хоче стати цілителем, то успіху він досягне лише навчившись направляти енергію в руки. Атлетові слід засвоїти, яким чином можна переробити Ям в силу і витривалість.

Той, хто бажає позбавитися від негативних впливів повинен навчитися перетворювати негативну енергію в позитивну. Той же, хто шукає просвітлення, повинен шукати вищий джерело всіх енергій, що живлять цей світ.

2. Методика омолодження Кістка Мозку нейгун в теорії
Метою занять по Методиці Омолодження Кістка Мозку нейгун є відновлення червоного кісткового мозку, що виробляє червоні кров'яні тільця (еритроцити). Це, в свою чергу, сприяє поліпшенню кровообігу і циркуляції Ци в організмі. Власне методика оздоровлення кісткового мозку складається з п'яти комплексів, кожен з яких співвідноситься з певною функцією організму:

a. Вдихання енергії, що надходить від зовнішніх джерел.

b. Втягування сексуальної енергії і її циркуляція всередині тіла.

c. Здійснення вібрації кісток (це викликає відкриття пір зовнішній поверхні кісткової тканини, завдяки чому посилюється всмоктування енергії).

d Витискання жирової тканини з кісток за допомогою "злиття" різнозаряджені енергетичних імпульсів.

е. Поліпшення діяльності нервової системи і системи лімфообігу з одночасною детоксикацією шкірних покривів. В процесі занять по Методиці Омолодження Кістка Мозку нейгун в організмі людини відбуваються процеси, ооратние ста-ренію. Це досягається за рахунок використання сексуальної енер-гйі для відновлення структури кісткового мозку; крім того, з внутрішніх порожнин кісток видаляється жирова тканина, яка зазвичай уповільнює вироблення еритроцитів. Вправи також сприяють виведенню з організму шлаків і токсинів, поліпшенню діяльності нервової системи і системи лімфообігу. Крім того, існує і шостий комплекс вправ, який можна рекомендувати тим, хто вже має значний досвід в заняттях. Цей комплекс сприяє подальшому зміцненню внутрішніх органів і залоз завдяки тренуванні фасциальних тканин, що оточують ці органи. В процесі тренування відбувається інтенсивне виділення у внутрішні органи організму сексуальної енергії, яка також називається Цин Ци.

У чоловіків, які займаються за Методикою Омолодження Кістка Мозку нейгун, відзначається збільшення сили, витривалості та статевої потенції. У жінок, які виконують поряд з іншими вправами комплексу Нанесення ударів, відсутній ризик захворіти целюлітом. Методика омолодження Кістка Мозку нейгун є хорошим засобом контролю власної ваги, так як інтенсивне розігрівання всього організму в процесі занять призводить до спалювання жирової тканини. Взагалі кажучи, регулярні заняття покращують здібності людини практично в будь-якій області: бойові мистецтва, важкої і легкої атлетики, футболі, аеробіки, танцях і т.д.

Вправи з оздоровлення і омолоджування кісткового мозку не варто розглядати, як обов'язковий графік занять. Найсуворіша дисципліна може знадобитися хіба що при навчанні бойовим мистецтвам, але цілі при цьому ставляться зовсім інші. Навіть ті, хто не може приділити багато часу подібним езотеричним предметів, повинні по можливості регулярно займатися. У міру появи навичок у виконанні вправ намагайтеся продовжувати заняття, щоб зберегти досягнуте .. В принципі весь комплекс, включаючи підготовчі вправи, повинен займати до однієї години.Copyright © сайт - електронні книги безкоштовно

А. використання даоських оздоровчих методик для самовдосконалення

Коментарі читачів

Практика кісткового дихання

Популярне