ЛПНЩ норма у жінок після 40 років. Норма холестерину в крові по віковим групам у чоловіків і жінок, що робити якщо підвищений
Холестерин (холестерол) грає важливу роль в побудові нашого організму, утворюючи клітинні мембрани, міститься в кожній клітині, представляючи собою жироподібна (ліпідне) органічна сполука.
Роль холестерину в організмі:
- це цеглинки для побудови нашого організму, клітин відіграє важливу роль в травленні і формуванні жовчі. холестерин входить значній кількості до складу молока матері, відіграючи важливу роль у формування і розвиток малюка. синтезує різні гормони, які беруть участь у формування нашого імунітету, обміну речовин, статевої функції, зокрема, наприклад тестостерон, кортизон сонячні промені здатні перетворювати холестерин в вітамін D під засобом синтезу. входить до складу виключно жирів тваринного походження.
Дієта, заснована на рослинній їжі, хоча і знижує холестерин в крові, але не усуває його взагалі. Наш організм синтезує холестерин приблизно на 70-80% і тільки на 30-20% він виходить з їжі, яку ми вживаємо в добу.
Відмовляючись повністю від жирної їжі, ми приносимо один тільки шкоду організму, по крайней мере, якщо ви до цього часто їли багату жирами їжу, а потім вирішили різко від неї відмовитися.
З причини того що холестерин не розчиняється у воді, а так само в крові, транспортуванням його клітинах здійснюється за допомогою особливого білкового з'єднання.
Ці білкові сполуки поділяють холестерин на два види: ЛПВЩ і ЛПНЩ. Якщо говорити коротко, то умовно «поганий» холестерин розноситься по клітинах тканин, а «хороший» виводить надлишки його з організму.
Люди, які сідають на всякі анти холестеринові дієти повинні знати, що вони не знижують його кількості в організмі, а лише провокують зростання поганого холестерину, при цьому можлива закупорка судин бляшки холестеринів.
Освіта судинних бляшок відбувається не внаслідок високого рівня холестерину в крові, а як наслідок пошкодження кровоносних судин. Холестерин використовується як цеглинки для відновлення пошкоджених судин. Важливо усувати причину освіти високого рівня холестерину, а не наслідок.
Хороший холестерин допомагає виводити поганий з крові, попереджаючи розвиток артеріосклерозу судин. Поява бляшок не причина, а лише наслідок.
Холестерин поганий і хороший, в чому різниця?
Багато людей, які начиталися наукових статей і відвідали безліч форумів з проблеми високого холестерину, зазвичай вже чули, що таке поганий і хороший холестерин. Це визначення вже стало у всіх на вустах.
У чому ж різниця між поганим холестерином і хорошим? Різниці між ними, по суті, немає. Однак так би мовити, диявол кроіться в деталях.
Справа в тому, що холестерин у вільному чистому вигляді в організмі не присутній, а тільки в поєднанні з багатьма речовинами. Це жири, білки та ін. Елементи які в комплексі називають ліпопротеїдами. Саме їх склад і визначає, що вважати поганим що хорошим холестерином.
З'єднання з ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ або ЛПНЩ) - це поганий. Він осідає на стінках судин закупорюючи їх, утворюючи бляшки. Так само діють тригліцериди (жири), які так само входять в з'єднання ліпопротеїдів.
Хорошим холестерином можна назвати холестерин високої щільності (ЛВП). Він транспортує надлишок назад в печінку, регулюючи тим самим холестерину в крові. Його функція попереджати атеросклероз судин, профілактика інсультів та інфарктів.
Як вже зазначалося вище, більшу частину холестерину утворюється усередині самого організму, зокрема в печінці. З травної системи його надходить не багато не більше 25%. Навіть в такому вигляді він надходить не відразу і не весь. Спочатку він всмоктується в кишечнику, потім синтезується печінкою у вигляді жовчі і потім частину його надходить назад в травний тракт.
Дієта скорочує рівень холестерину тільки на 9-16%
Це як ви розумієте, не вирішує проблему кардинально, тому медицина застосовує ліки, які пригнічують синтез холестерину в організмі печінкою. Це ефективно знижує його рівень, але не вирішує проблему в корені.
Норма споживання холестерину в добуне повинна перевищувати 300 мг. У 100 г тваринних жирів включає 100-110 мг холестерину.
Корисні властивості холестерину
Багато помиляються думаючи, що вся причина недуги і розвитку атеросклерозу кроіться тільки в неправильному харчуванні, багатою холестерином їжі.
Здорове харчування, дієта це, безсумнівно, плюс, але це ще не все.
Позбавляючи організм повністю тваринних жирів і білків ви піддаєте свій організм випробуванням і зниження, перш за все імунітету, статевої функції, постійного занепаду сил. Організм людини не може існувати без надходження холестерину і білків. Холестерин бере участь в утворенні вітаміну групи D, відає за еластичність мембран клітин. Він виробляє гормони, які безпосередньо впливають на наш організм в цілому, нервову систему і головний мозок.
З огляду на, що наш організм не може обходитися без холестерину важливо не допускати його повного припинення надходження, з їжею, складаючи своє меню для дієт. Дієта обов'язково повинна, обмежена включати продукти містять жири. Важливо не те, що ви їсте м'ясо, солодке, жири, а скільки ви цього їсте.
Розшифровка результату аналізу крові на холестерин
Загальний холестерин
Загальний холестерин (CHOL) в крові складається з:
- Ліпопротеїди високої щільності (ЛПВЩ),
- ЛПНЩ-холестерину
- Інших ліпідних компонентів.
Заг. холестерин в крові повинен бути не більше 200 мг / дл.
Більше 240 мг / дл - це дуже високе значення.
Хворих, у яких виявлено високий рівень загального холестерину в крові обов'язково потрібно, здавати аналізи на ЛПВЩ, ЛПНЩ.
Жінкам з високим рівнем холестерину після 40 років неухильно, потрібно здати аналізи на цукор в крові (глюкозу), з'ясувати, чи не перевищена норма цукру за віком.
розшифровка ліпідограмми
Трапляється що пацієнтові, якому призначають аналізи, і він бачить в своєму бланку незрозуміле слово ліпідограмма. З'ясуємо, що це таке і кому призначають аналіз на ліпідограму .
Ліпідограма - це тест на ліпідний спектр.
Є додатковим діагностичним тестом покликаним допомогти лікарю дізнатися про стан, насамперед печінки, а так само нирок, серця, функціонування вашої імунної системи.
Ліпідний аналіз складається:
Що таке коефіцієнт атерогенності
Індекс атерогенності виявляє відмінність між рівнем ЛПНЩ і ЛПВЩ.
Цей тест призначають, перш за все, людям, у яких високий ризик розвитку інфаркту міокарда, інсульту.
При зміні пропорцій ЛПНЩ і ЛПВЩ симптоми захворювання можуть бути відсутні, тому цей аналіз дуже важливий з профілактичної точки зору.
Призначають біохімічний аналіз на ліпідний спектр так само наступним пацієнтам:
У тільки народжених дітей цей рівень не перевищує 3,0 ммоль / л. Потім цей показник зростає в залежності від віку та статі пацієнта.
У жінок індекс атерогенності може досягати високого рівня під час клімаксу після припинення дії статевих гормонів, хоча до цього ростемо повільніше, ніж у чоловіків.
Більше 6 ммоль / л, тривожний показник розвитку бляшок на судинах. Хоча норма залежить від багатьох факторів, прийнято вважати, що вона не повинна перевищувати 5 ммоль / л.
Вагітні молоді жінки можуть не турбуватися з цього приводу, у них допускається деяке збільшення від середнього рівня.
Важливо звертати увагу на норму ліпопротеїдів низької щільності.
Якогось точного показника жирів низької щільності немає, але показник повинен бути не більше 2,5 ммоль.
Якщо перевищено, то перегляньте своє харчування і спосіб життя.
Люди, що знаходяться в групі ризику, серцево судинними захворюваннями, інсультами - це показник не повинен перевищувати 1,6 ммоль.
Формула для обчислення Індексу атерогенности
КА \u003d (заг. Холестерин - ЛПВЩ) / ЛПВЩ
Нормальні показники індексу атерогенності:
у молодих допустима норма - близько 2,8;
іншим людям, кому за 30 - 3-3,5;
Пацієнтів схильні до розвитку атеросклерозу і гострій формі, коефіцієнт варіюється від 4 до 7 одиниць.
норма тригліцеридів
Величина рівня гліцерину і його похідних залежить від віку пацієнта.
До останнього часу це показник був в районі 1,7 до 2,26 ммоль / л, для людей з ризиком серцево-судинних хвороб це було нормою. Зараз імовірність атеросклерозу і інфаркту може бути при 1,13 ммоль / л
- У чоловіків 25-30 років - 0,52-2,81
- Жінок 25-30 років - 0,42-1,63
Причини, коли знижений рівень тріглецірідов може бути:
Підвищений тріглецірідов рівень при:
Норма холестерину для жінок за віком
Норма холестерину у жінок за віком в крові змінюється в період клімаксу, коли йде активна перебудова організму, до цього процесу рівень хлестеріна, Як правило, стабільним протягом всього періоду життя жінок. У цей період відзначається підвищений холестерину у жінок.
Не рідкісні випадки, коли недосвідчений лікар не точно оцінював результат аналізів, що призводило до неправильного діагнозу. На результат аналізів, на холестерин може впливати не тільки стать пацієнта, вік, але і ряд інших умов і факторів.
Вагітність - є дуже значним фактором підвищення холестерин. У цей період відбувається активний синтез жирів. Нормою холестерину в крові у вагітних жінок є підвищення не більше ніж на 12 - 15%.
Клімакс - ще один із чинників
До 10% може підвищуватися холестерин в першу половину циклу, що не є відхиленням. Це фізіологічна норма, пізніше може доходити до 6-8%, що обумовлено перебудовою статевої гормональної системи і синтезом жирових з'єднань.
Уменьщеніе вироблення гормонів естрогенів в клімактеричному періоді у жінок може початися стрімке прогресування атеросклерозу. Однак після 60 років ризик захворювання атеросклерозом у обох статей зрівнюється.
сезонні коливання
Фізіологічною нормою допускають відхилення на 2-4% під час холодів, осені і зими. Рівень може підвищуватися і знижуватися.
рак
Характеризується значним зниженням рівня жирних спиртів. Пояснюється це зростанням ракової пухлини посилено споживає поживні речовини, а також жирного спирту.
різні хвороби
Деякі захворювання значно знижують концентрацію холестерину. Це можуть бути хвороби: стенокардія, гостра артеріальна гіпертензія, ГРЗ. Результат їх впливу зберігається від доби до 30 днів, але в деяких випадках і більше. Зниження становить не більше 15-13%.
ліки
Деякі ліки можуть, призводить до порушення синтезу холестерину (ЛПВЩ). До них відносяться такі препарати як: оральні контрацептиви, бета-блокатори, стероїдні гормональні препарати, діуретики.
Добова норма в холестерину
Вчені підрахували, що для повноцінної роботи органів і систем життєзабезпечення добова кількість холестерину має становити 1000 мг. З них 800 мг виробляє печінка. Інша кількість надходить з їжею, доповнюючи запаси організму. Однак якщо «з'їдати» більше норми, то буде зменшуватися синтез холестеролу і жовчних кислот печінкою.
Норма холестерину у жінок за віком в таблиці.
Норма холестерину віком від 40 до 50 років.
Норма холестерину в крові у жінок після 40 років-45 років:
Нормальний холестерин для віку 50 60 років
Норма холестерину в крові у жінок після 50 років:
Нормальний холестерин після 60 років
Норма холестерину у жінок після 60 років - 65 років:
Жінки після 65-70 років.
Жінки після 70 років.
Що таке холестерин
Від чого підвищується холестерин в крові у жінок
Причини, що підвищують рівень холестерину може бути одне з перерахованих нижче захворювань. Діагностувавши у себе захворювання, можна під керівництвом лікаря пройти курс лікування і усунути причину підвищення.
Що це за хвороби?
Зв'язок між холестерином і глюкозою в крові
Зверніть увагу, що обмін речовин, вуглеводів і жирів дуже взаємопов'язаний. Високі показники холестерину виявляються у людей хворих на діабет.
Зловживанням солодким, цукром веде до посиленого підвищення жирової маси тіла, надмірної ваги. Надлишкова маса тіла часта причина розвитку цукрового діабету у жінок. В результаті порушення обміну речовин, страждають, перш за все, судини, формуються бляшки, розвивається атеросклероз.
Медичні дослідження виявили закономірність між цукром і холестерином. У всіх хворих на цукровий діабет 2 типу присутній, як правило, в історії хвороби, високий кров'яний тиск (АТ) або високий рівень холестерину в крові. Тиск може підвищуватися також як наслідок високого рівня холестерину, є ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Норма холестерину і цукру в крові у жінок залежить від віку. Перевірте свій рівень глюкози в крові!
Для хворих із захворюванням серця дуже важливо стежити за показниками ЛПНЩ і трігліцерідамі.
Цукровий діабет порушує баланс між поганим і хорошим холестерином.
Для хворих на цукровий діабет характерно:
- У діабетиків дуже часто пошкоджуються кровоносні судини, з цієї причини у них часто концентрація шкідливого холестерину ЛПНЩ досить висока.
- Висока концентрація глюкози в крові веде до стійкого збільшення ЛПНЩ в крові на тривалий час
- У діабетиків ЛПВЩ нижче норми і високий рівень тригліцеридів в крові - що підвищує ризик появи атеросклерозу і серцево-судинних захворювань
- Погіршене кровопостачання в кінцівках і закупорку судин, що провокує різні захворювання ніг і рук.
Таким хворим потрібно зверне особливу увагу на свій спосіб життя, зокрема зайнятися фізкультурою, посидіти на дієті, врівноважити своє меню різноманітної, корисною їжею, а не тільки фаст фудами, бургерами. Переглянути свої звички є на ніч, і кинути палити і зловживати алкогольними напоями. Їжте більше риби, риба жирних сортів і морепродукти значно знижують рівень ЛПНЩ (шкідливого холестерину).
Симптоми відхилень від норми
Якщо говорить коротко, будь-яких явних симптомів, за якими можна визначено судити про порушення синтезу холестерину в організмі на даний момент часу у лікарів немає.
Однак є ряд непрямих ознак, за якими можна судити про дану проблему.
На шкірі століття утворюються щільні, незначні вузлики жовтуватого кольору. Можуть утворюватися і ін. Місцях тіла. Це холестеринові відкладення під шкірою, їх можна використовувати в якості самодіагностики.
Періодичні болі в серці.
Місцеві ураження судин серця бляшки холестеринів. Погіршення кровопостачання серцевого м'яза. Ризик розвитку інфаркту міокарда.
Проблеми з судинами ніг, часті болі в ногах при ходьбі, ураження судин ніг.
Ободок сірого кольору на краю рогівки очей, непряма ознака порушення норми холестерину у пацієнтів до 50 років.
Порушення пігментації волосся, як наслідок порушення обміну речовин, порушення кровопостачання волосяних цибулин, рання сивина.
Зазначені ознаки проявляються на пізніх термінах захворювання або якщо перевищення холестерину буває дуже високим.
Жінкам потрібно регулярно проходити медичні огляди, особливо старше 50 років. На ранніх стадіях захворювання симптомів практично немає. Відстежуючи показники холестерину в крові можна попередити розвиток хвороби і призначити ефективне лікування, без ускладнень.
Відео: Холестерін- знижувати не можна залишити
Холестерин життєво необхідний організму, він бере участь в процесі формування мембран клітин і статевих гормонів. Однак надмірний рівень холестерину в організмі призводить до розвитку атеросклерозу. Під час вагітності у жінки повинен бути високий рівень холестерину, так як ця речовина необхідно для формування клітин і гормонів як самої жінки, так і майбутньої дитини.
Холестерин - це один з найважливіших ферментів, присутніх в організмі. Останнім часом стало модним стежити за рівнем холестерину, і уникати споживання в їжу продуктів, що його містять. Чи виправданий такий підхід з точки зору медичної науки?
Що таке холестерин?
Перш за все, варто відзначити, що холестерин не є речовиною, який доставляє людині один лише шкоду. Холестерин - це природне для організму речовина, яка бере участь у багатьох біохімічних процесах. Перш за все, на його основі відбувається синтез багатьох гормонів, зокрема, статевих гормонів - чоловічого гормону тестостерону і жіночих гормонів-естрогенів, гормону надниркових залоз - кортизолу.
Також слід врахувати, що холестерин є будівельним матеріалом для клітин. Зокрема, він входить до складу клітинних мембран. Особливо багато його в еритроцитах. Також він міститься в значних кількостях в клітинах печінки і головного мозку. Крім того, холестерин відіграє важливу роль в травленні, беручи участь в процесі утворення жовчних кислот. Холестерин впливає на синтез вітаміну D в шкірі і сприяє підтримці високого рівня імунітету.
Велика частина холестерину в організмі не знаходиться у вільному стані, а пов'язана з особливими білками - ліпопротеїнами і утворює ліпопротеїнових комплекси. Взагалі за хімічною будовою холестерин є чимось середнім між жирами і спиртами і відноситься до хімічного класу жирних спиртів. За багатьма властивостями він схожий на жовчю. Звідси й походить його назва, що означає в перекладі з грецького «тверда жовч».
Холестерин - шкода чи користь?
Таким чином, холестерину вистачає корисної роботи в організмі. І, тим не менше, мають рацію ті, хто стверджує, що холестерин шкодить здоров'ю? Так, маєте рацію, і ось чому.
Весь холестерин ділиться на дві основні різновиди - це ліпопротеїни високої щільності (ЛПВЩ) або так званий альфа-холестерин і ліпопротеїни низької щільності (ЛПНЩ). Обидва різновиди мають свій нормальний рівень в крові.
Холестерин першого типу прийнято називати «хорошим», а другого - «поганим». З чим пов'язана така термінологія? З тим, що ліпопротеїни низької щільності схильні відкладатися на стінках судин. Саме з них складаються атеросклеротичні бляшки, які можуть закрити просвіт судин і викликати такі тяжкі серцево-судинні захворювання, як ішемічна хвороба серця, і. Однак це трапляється лише в тому випадку, якщо в крові в надлишку присутній «поганий» холестерин і норма його змісту перевищена. Крім того ЛПВЩ відповідальні за видалення ЛПНЩ з судин.
Варто зазначити, що розподіл холестерину на «поганий» і «хороший» досить умовно. Навіть ЛПНЩ надзвичайно важливі для функціонування організму, і якщо їх з нього прибрати, то людина просто не зможе жити. Йдеться лише про те, що перевищення норми ЛПНЩ набагато небезпечніше, ніж перевищення ЛПВЩ. Також важливий такий параметр, як про бщий холестерин - кількість холестерину, в якому враховуються всі його різновиди.
Як холестерин виявляється в організмі? Всупереч поширеній думці, велика частина холестерину генерується в печінці, а не надходить в організм разом з їжею. Якщо розглядати ЛПВЩ, то цей тип ліпідів практично цілком формується в цьому органі. Що стосується ЛПНЩ, то тут все складніше. Приблизно три чверті «поганого» холестерину утворюється також в печінці, а ось 20-25% дійсно надходить в організм ззовні. Начебто небагато, але насправді, якщо у людини концентрація поганого холестерину наближається до граничної, і його ж багато надходить з їжею, а концентрація хорошого холестерину низька, то це може викликати великі проблеми.
Саме тому людині важливо знати, який у нього холестерин, яка норма у нього повинна бути. І це не тільки загальний холестерин, ЛПВЩ і ЛПНН. До складу холестеринів входять також ліпопротеїни дуже низької щільності (ЛПДНЩ) і тригліцериди. ЛПДНЩ синтезуються в кишечнику і відповідальні за транспортування жирів в печінку. Вони є біохімічними попередниками ЛПНЩ. Однак присутність в крові цього різновиду холестерину незначно.
Тригліцериди - складні ефіри вищих жирних кислот і гліцерину. Вони є одними з найпоширеніших жирів в організмі, виконуючи дуже важливу роль в обміні речовин і будучи джерелом енергії. Якщо їх кількість знаходиться в межах норми, то турбується не про що. Інша справа - їх перевищення. В такому випадку вони настільки ж небезпечні, як і ЛПНЩ. Підвищення тригліцеридів в крові свідчить про те, що людина більше споживає енергії, ніж спалює. Цей стан називається метаболічним синдромом. При такому стані збільшується кількість цукру в крові, підвищується тиск і з'являються жирові відкладення.
Зниження рівня тригліцеридів може бути пов'язано із захворюваннями легенів, гіпертиреоз, дефіцитом. ЛПДНЩ - це різновид холестерину, норми якого також дуже важливі. Ці ліпіди теж беруть участь в засміченні судин, тому важливо стежити, щоб їх кількість не виходило б за встановлені межі.
норми холестерину
Який холестерин повинен бути у здорової людини? Для кожного виду холестерину в організмі встановлена \u200b\u200bнорма, перевищення якої загрожує неприємностями. Також використовується такий діагностичний параметр, як коефіцієнт атерогенності. Він дорівнює відношенню всіх холестеринів, за винятком ЛПВЩ, до самого ЛПВЩ. Як правило, цей параметр не повинен перевищувати 3. Якщо це число більше, і досягає значення 4, то це означає, що «поганий» холестерин почне накопичуватися на стінках судин, що призведе до сумних для здоров'я наслідків. Враховується також загальний холестерин, норма якого відрізняється для людей різного віку і статі.
Фото: Jarun Ontakrai / Shutterstock.com
Якщо брати усереднене значення для будь-якого віку і підлоги, то норма холестерину, що вважається безпечною, становить для загального холестерину - 5 ммоль / л, для ЛПНЩ - 4 ммоль / л.
При підвищенні холестерину і визначенні ймовірності виникнення серцево-судинних захворювань, використовуються і інші діагностичні параметри, наприклад рівень гормону щитовидної залози - вільного тироксину, протромбіновий індекс - параметр, що впливає на згортання крові і утворення тромбів, рівень гемоглобіну.
Статистика показує, що у 60% літніх людей спостерігається підвищений вміст ЛПНЩ і знижений вміст ЛПВЩ.
Однак на практиці норма холестерину в крові неоднакова для різних вікових груп, а також для обох статей. З віком зазвичай кількість холестерину підвищується. Правда, в старості після певного віку у чоловіків холестерин починає знову знижуватися. Норма холестерину в крові у жінок вище, ніж для чоловіків. Однак для жінок менш характерно відкладення «поганого» холестерину на стінках судин. Це обумовлено посиленим захисним дією жіночих статевих гормонів.
Норми холестерину для чоловіків різного віку
| Вік, років | ЛПНЩ, ммоль / л | ЛПВЩ, ммоль / л | |
| 5 | 2,95-5,25 | ; & Nbsp | ; & Nbsp |
| 5-10 | 3,13 — 5,25 | 1,63 — 3,34 | 0,98 — 1,94 |
| 10-15 | 3,08 — 5,23 | 1,66 — 3,44 | 0,96 — 1,91 |
| 15-20 | 2,93 — 5,10 | 1,61 — 3,37 | 0,78 — 1,63 |
| 20-25 | 3,16 – 5,59 | 1,71 — 3,81 | 0,78 — 1,63 |
| 25-30 | 3,44 — 6,32 | 1,81 — 4,27 | 0,80 — 1,63 |
| 30-35 | 3,57 — 6,58 | 2,02 — 4,79 | 0,72 — 1,63 |
| 35-40 | 3,78 — 6,99 | 2.10 — 4.90 | 0,75 — 1,60 |
| 40-45 | 3,91 — 6,94 | 2,25 — 4,82 | 0,70 — 1,73 |
| 45-50 | 4,09 — 7,15 | 2,51 — 5,23 | 0,78 — 1,66 |
| 50-55 | 4,09 — 7,17 | 2,31 — 5,10 | 0,72 — 1,63 |
| 55-60 | 4.04 — 7,15 | 2,28 — 5,26 | 0,72 — 1,84 |
| 60-65 | 4,12 — 7,15 | 2,15 — 5,44 | 0,78 — 1,91 |
| 65-70 | 4,09 — 7,10 | 2,54 — 5.44 | 0,78 — 1,94 |
| >70 | 3,73 — 6,86 | 2.49 — 5,34 | 0,80 — 1,94 |
Норми холестерину для жінок різного віку
| Вік, років | Холестерин загальний, норма, ммоль / л | ЛПНЩ, ммоль / л | ЛПВЩ, ммоль / л |
| 5 | 2,90 — 5,18 | ; & Nbsp | ; & Nbsp |
| 5-10 | 2,26 — 5,30 | 1,76 — 3,63 | 0,93 — 1,89 |
| 10-15 | 3,21 — 5,20 | 1,76 — 3,52 | 0,96 — 1,81 |
| 15-20 | 3.08 — 5.18 | 1,53 — 3,55 | 0,91 — 1,91 |
| 20-25 | 3,16 — 5,59 | 1,48 — 4.12 | 0,85 — 2,04 |
| 25-30 | 3,32 — 5,75 | 1,84 — 4.25 | 0,96 — 2,15 |
| 30-35 | 3,37 — 5,96 | 1,81 — 4,04 | 0,93 — 1,99 |
| 35-40 | 3,63 — 6,27 | 1,94 – 4,45 | 0,88 — 2,12 |
| 40-45 | 3,81 — 6,53 | 1,92 — 4.51 | 0,88 — 2,28 |
| 45-50 | 3,94 — 6,86 | 2,05-4.82 | 0,88 — 2,25 |
| 50-55 | 4.20 — 7.38 | 2,28 — 5,21 | 0,96 — 2,38 |
| 55-60 | 4.45 — 7,77 | 2,31 — 5.44 | 0,96 — 2,35 |
| 60-65 | 4.45 — 7,69 | 2,59 — 5.80 | 0,98 — 2,38 |
| 65-70 | 4.43 — 7,85 | 2,38 — 5,72 | 0,91 — 2,48 |
| >70 | 4,48 — 7,25 | 2,49 — 5,34 | 0,85 — 2,38 |
Також у жінок може спостерігатися деяке підвищення показників загального холестерину в період вагітності. Це є нормальним процесом, пов'язаним з перебудовою гормонального фону.
Крім того, деякі захворювання можуть викликати патологічне підвищення холестерину в крові. Наприклад, до цих захворювань відносяться гіпотиреоз. Це пов'язано з тим, що гормони щитовидної залози відповідальні за регулювання концентрації холестерину в крові, і в тому випадку, якщо щитовидка виробляє недостатньо гормонів, то норма холестерину в крові виявляється перевищена.
Також при обліку результатів тесту на холестерин слід враховувати і сезонний фактор. У більшості людей особливо часто коливання відбуваються в холодну пору року. При цьому загальний холестерин, норма якого становить певне значення, може збільшуватися на невеликий відсоток (приблизно на 2-4%). Може коливатися холестерин і у жінок в залежності від фази менструального циклу.
Крім того, слід враховувати і етнічні особливості. Відомо, наприклад, що нормальний рівень холестерину в крові для жителів Південної Азії вище, ніж для європейців.
Також підвищення холестерину характерно для:
- захворювань печінки і нирок,
- застою жовчі (холестазу),
- хронічного панкреатиту,
- хворобі Гірке,
- ожиріння,
- цукрового діабету,
- подагри,
- алкоголізму,
- спадкової схильності.
Кількість «хорошого» холестерину також впливає на здоров'я людини. Цей показник у здорових людей повинен становити не менше 1 ммоль / л. Якщо ж людина страждає серцево-судинними захворюваннями, то норма холестерину типу ЛПВЩ для нього вище - 1,5 ммоль / л.
Також важливо враховувати рівень тригліцеридів. Норма цього холестерину для обох статей становить 2-2,2 ммоль / л. Якщо ж даний тип холестерину вище норми, то ситуація вимагає виправлення.
Як контролювати рівень холестерину
Важливо регулярно стежити за тим, скільки холестерину знаходиться в крові. Для цього необхідно здати аналіз крові на холестерин. Зазвичай ця процедура робиться натще. За 12 годин до аналізів не потрібно нічого їсти, а пити можна лише просту воду. Якщо приймаються препарати, що сприяють зміні рівня холестерину, то від них також слід відмовитися в цей період. Також слід стежити за тим, щоб в період перед здачею аналізів не було б фізичних або психологічних навантажень.
Аналізи можна здати в поліклініці. Кров в обсязі 5 мл при цьому береться з вени. Також існують спеціальні прилади, що дозволяють вимірювати рівень холестерину в домашніх умовах. Вони забезпечені одноразовими тестовими смужками.
Для яких груп ризику особливо важлива перевірка крові на холестерини? До цих людей належать:
- чоловіки після 40 років,
- жінки після менопаузи,
- хворі на цукровий діабет,
- які перенесли інфаркт або інсульт,
- які страждають на ожиріння або зайвою вагою,
- які ведуть малорухливий спосіб життя,
- палять.
Як знизити рівень холестерину в крові?
Як самостійно знизити рівень холестерину в крові і зробити так, щоб рівень поганого холестерину не перевищував би норми? Перш за все, слід стежити за своїм раціоном. Навіть якщо у людини рівень холестерину знаходиться в нормі, йому слід не нехтувати правильним харчуванням. Рекомендується споживати менше їжі, що містить «погані» холестерини. До подібної їжі відносяться:
- тваринний жир,
- яйця,
- вершкове масло,
- сметана,
- жирний сир,
- сири,
- ікра,
- здобний хліб,
- пиво.
Зрозуміло, обмеження в дієті повинні бути розумними. Адже в тих же яйцях і молочних продуктах міститься чимало корисних для організму білків і мікроелементів. Так що в помірній кількості їх все ж слід вживати. Тут можна віддати перевагу нежирним різновидів продуктів, наприклад, молочних продуктів з низьким вмістом жирів. Рекомендується також підвищити в раціоні частку свіжих овочів і фруктів. Також краще уникати смаженої їжі. Замість цього можна віддати перевагу вареним і тушкованим стравам.
Правильне харчування - це важливий фактор, що допомагає утримувати «поганий» холестерин в нормі, проте далеко не єдиний. Не менше позитивний вплив на рівень холестерину надають фізичні навантаження. Встановлено що інтенсивні спортивні заняття добре спалюють «поганий» холестерин. Таким чином, після прийняття їжі, багатої холестерином, рекомендується займатися спортом, фізичними вправами. В цьому плані корисними будуть навіть прості прогулянки. До речі, фізичні навантаження зменшують лише «поганий» холестерин, концентрація «хорошого» холестерину при цьому підвищується.
Крім природних способів зменшення концентрації холестерину - дієти, фізичних вправ, лікар може призначити спеціальні препарати для зниження рівня холестерину - статини. Принцип їх дії заснований на блокуванні ферментів, які б виробляли поганий холестерин і збільшенні вироблення хорошого холестерину. Однак приймати їх потрібно з обережністю, з огляду на те, що у ні чимало побічних дій і протипоказань.
Найбільш популярні препарати для зниження рівня холестерину:
- аторвастатин,
- симвастатин,
- Ловостатін,
- Езетеміб,
- Нікотинова кислота.
Ще одним класом препаратів для регулювання рівня холестерину є фібрин. Принцип їх дії заснований на окислення жирів безпосередньо в печінці. Також для зменшення холестерину призначаються препарати, що містять поліненасичені жирні кислоти, вітамінні комплекси.
Однак при прийомі препаратів для стабілізації рівня холестеринів слід мати на увазі, що вони не усувають основну причину підвищеного рівня холестеринів - ожиріння, малорухливий спосіб життя, шкідливі звички, діабет, і т.д.
знижений холестерин
Іноді може зустрічатися і зворотна ситуація - зниження в організмі рівня холестерину. Такий стан речей також не обіцяє нічого хорошого. Недолік холестерину означає, що організму нізвідки брати матеріал для вироблення гормонів і будівництва нових клітин. Дана ситуація небезпечна, перш за все, для нервової системи і мозку, і може привести до депресій і погіршення пам'яті. Причиною аномально низького холестерину можуть бути наступні фактори:
- голодування,
- кахексія,
- синдром мальабсорбції,
- гіпертиреоз,
- сепсис,
- великі опіки,
- важкі захворювання печінки,
- сепсис,
- туберкульоз,
- деякі види анемії,
- прийом препаратів (інгібітори МАО, інтерферон, естрогени).
Для того, щоб підвищити рівень холестерину, також можуть використовуватися деякі продукти. Перш за все, це печінка, яйця, сири, ікра.
Існують фізіологічні показники, прямо або побічно вказують на стан здоров'я. До таких відноситься рівень холестерину у жінок після 50 років, норма якого у жінок після п'ятдесяти років трохи вище, ніж в молодому віці. Збільшення цих цифр в ліпідограму зазвичай свідчить про гормональної перебудови організму, але в деяких випадках може бути сигналом фізичного неблагополуччя. Особливо пильно стежити за показниками холестерину потрібно при наявності серцево-судинних порушень, ожиріння, будь-яких хронічних системних і спадкових захворювань, тим, хто змушений довгостроково приймати гормональні препарати.
Навіть при хорошому самопочутті дамам старше п'ятдесяти років рекомендується контролювати склад крові, щорічно здаючи біохімічний аналіз. Це необхідно для того, щоб своєчасно розпізнати починаються патології і попередити їх розвиток.
Як правило норма наступна:
- загальний рівень: 3-6,3 ммоль / л;
- нізкоплотний (поганий): 1,40-4,5 ммоль / л;
- високощільний (хороший): 0,85-2,28 ммоль / л.
Що таке холестерин
Необізнані в медицині та біології люди переконані, що холестерин - це якесь дуже небезпечна речовина, що міститься в жирних продуктах, з яким необхідно нещадно боротися: чим менше його в організмі, тим краще. З цією метою багато хто прагне повністю ліквідувати в раціоні все м'ясне, а деякі і зовсім переходять на одні овочі.
Насправді з'єднання, зване холестерином - НЕ чужорідне, а виробляється внутрішніми органами з'єднання, необхідне для життя. Воно міститься в клітинах всіх тканин вже в період внутрішньоутробного розвитку людини і продовжує синтезуватися до самої смерті.
Хімічно холестерин або, як його ще називають, холестерол, являє собою багатотомний спирт, розчинний тільки в жирних середовищах. Виробленням його зайняті печінку, надниркові залози, кишечник, нирки. Близько 20% загальної кількості виділяються організмом з їжі.
Так як плазма крові складається переважно з води, жиророзчинний холестерол знаходиться в ній в підвішеному стані і транспортується в тканини за допомогою особливих білкових систем - аполипопротеинов. Разом ці комплекси називаються ліпопротеїдами.
Читайте також
Існує спеціальна таблиця, де вказані правильні показники артеріального тиску (АТ) в залежності від того, ...
Вплив на організм
Холестерин у людей яким за 50 - 55 років виконує кілька життєво важливих функцій:
- присутній в складі клітинних мембран, забезпечує їх еластичність і щільність;
- є вихідною сировиною для виробництва гормонів: кортизону, альдостерону, андрогенів, естрогенів, прогестерону;
- необхідний для вироблення вітаміну D, жовчних кислот;
- регулює обмін кальцію і фосфору;
- забезпечує плинність крові, допомагає еритроцитів не злипалися, захищає їх від гемолізу хімічними токсинами.
Ліпопротеїди в належній кількості необхідні організму, вони відносяться не до допоміжних, а до основних життєво важливим складним з'єднанням. В результаті складних біохімічних реакцій різні групи аполипопротеинов формують кілька видів холестерину, в залежності від щільності і здатності випадати в осад. На кількості того чи іншого виду відбивається рівень вільних жирних часток - тригліцеридів. Вони можуть надходити з їжею або вивільнятися під час розщеплення власної жирової клітковини.
Ліпопротеїди з низькою щільністю
ЛПНЩ або ліпопротеїди низької щільності - той самий холестерин, якого всі бояться. Його ще називають поганим і не дарма. Це з'єднання відрізняється властивостями випадати в осад, утворюючи холестеринові бляшки всередині стінок судин. Звужуючи просвіт, вони перешкоджають нормальному кровообігу, а це вже є безпосередньою причиною розвитку атеросклерозу, гіпертонії, ішемії, інфарктів.
Читайте також
На жаль, молодість йде з віком безповоротно, і кожна жінка може відчути це на собі - в організмі ...
Велике значення в розвитку атеросклерозу і пов'язаних з ним патологій має початковий стан судинних стінок. Порушення їх цілісності: мікротріщин і нерівностей, провокує скупчення молекул ЛПНЩ в місцях пошкоджень. Організм використовує їх в якості ремонтного матеріалу. Якщо обмін ліпопротеїдів при цьому порушений, поганого холестерину накопичується більше необхідного, розвивається патологічний стан.
З високою щільністю
Високощільні ліпопротеїди (ЛПВЩ) на відміну від нізкоплотний, завжди зберігають стабільну структуру, не схильні утворювати згустки і не відкладаються в судинах. Навпаки, вони беруть безпосередню участь у захисті організму від поганого холестерину, так як розчиняють і транспортують його в печінку для переробки. Особливість ЛПВС в тому, що вони регулюють обмін тригліцеридів, особливо тугоплавких стеаринової і пальмітинової кислот.
Як і ЛПНЩ, корисні ліпопротеїди можуть вироблятися з внутрішніх ресурсів організму або проводитися з надходить їжі. Концентрація їх у крові завжди нижче, ніж у «поганих», це особливості людської фізіології, тому шкода надлишкового холестерину для організму очевидна.
тригліцериди
Частинки жирних кислот являють собою джерело великої кількості енергії, їх калорійність вдвічі перевищує таку у білків і вуглеводів. Підшкірна клітковина, відкладення жирів навколо внутрішніх органів забезпечують енергетичний резерв і захист організму.
У регуляції загального рівня холестерину тригліцериди також беруть активну участь, так як є жирами. При цьому ненасичені: олеїнова, лінолева і ліноленова кислоти, що містяться в рідких рослинних оліях, підтримують вироблення ліпідів високої щільності і сприяють розщепленню шкідливих ЛПНЩ. Насичені: стеаринова і пальмітинова кислоти, якими багаті пальмовий, молочний, а також тверді баранячий, яловичий і свинячий жири, допомагають накопиченню поганого холестерину. Не випадково їх рекомендують обмежувати при здоровому харчуванні.
Показники норми холестерину
Одиницею вимірювання ліпопротеїдів в крові служить (ммоль / л). Враховується як загальне його кількість, так і зміст окремо по фракціях: ЛПНЩ і ЛПВЩ:
- загальний рівень при відсутності будь-яких порушень повинен бути в межах: 3-8 ммоль / л;
- верхня допустима межа «поганого» холестерину: 5,7 ммоль / л, в ідеалі - не вище 3 ммоль / л;
- рівень високоякісного: 0,8-2,5 ммоль / л.
Читайте також
У житті кожної жінки настає такий період, коли в організмі відбувається серйозна перебудова. Це означає, що вона ...
Кількість холестерину низької та високої щільності в організмі протягом життя неминуче змінюється. У здорових людей - це зазвичай результат гормональних перебудов і вікових змін. Нормальний рівень через це з роками прагне до деякого підвищення.
У молодому віці - приблизно до 50 років, жіночий організм захищений від підвищення холестерину краще, ніж чоловічий. Цьому сприяє наявність великої кількості жіночих гормонів і репродуктивна функція.
У період виношування дітей та вигодовування їх грудьми зайві ліпіди активно витрачаються на формування і розвиток тканин плоду, синтез молока. Щомісячні гормональні зміни також сприяють підтримці холестерину в нормі.
Залежність від віку
Перед настанням менопаузи: у віці 52-58 років, у кого-то кількома роками раніше або пізніше, рівень холестерину у жінок повільно, але неухильно починає зростати. Це типова ознака, відповідний нормі. Рівень статевих гормонів в цей період поступово знижується, репродуктивна функція згасає.
Зайві ліпіди припиняють витрачатися. Активність метаболізму також сповільнюється, що відбивається на всіх обмінних процесах. В організмі зростає кількість вільних радикалів, повільніше відбуваються оновлення і регенерація тканин, засвоєння корисних речовин. Це створює сприятливі умови для розвитку різних хронічних захворювань. Не випадково в цей період частішають напади поганого самопочуття.
Норма холестерину в період з 50 років визначається, як:
- загальний рівень: 4,2-7,5 ммоль / л;
- нізкоплотний: 2,28-5,8 ммоль / л;
- високощільний: 0,96-2,38 ммоль / л.
Стійке підвищення рівня відбувається, в середньому, на 0,1 ммоль / л на рік. При наявності хронічних патологій ці цифри можуть бути набагато вище.
Фактори що впливають на рівень холестерину в крові
Причинами хронічно високого рівня ліпідів в організмі можуть бути:
- нездорове харчування: любов до жирної, здобної і солодкої їжі, фаст-фуду;
- зловживання алкоголем;
- куріння;
- регулярне використання оральних контрацептивів та інших гормональних препаратів;
- недолік руху;
- порушення роботи нирок і печінки;
- ендокринна недостатність;
- вроджені захворювання.
Кількість холестерину збільшується при сидячій роботі, проживанні в екологічно несприятливих умовах. Передумови для високого рівня існують у людей, гіпотиреоз, схильних до переїдання, що зазнають постійні стреси, регулярні зміни артеріального тиску.
Чим небезпечне підвищення
Крім появи високого ризику атеросклерозу і серцевих захворювань, підвищення поганого холестерину прискорює розвиток жовчнокам'яної хвороби, підвищуючи литогенность жовчі. Спочатку в протоках осідає невеликий холестериновий пісок, потім з'являються масивні тверді відкладення. Камені можуть відкладатися в жовчному міхурі, печінці, загалом жовчному протоці, повністю перекривати просвіт проток, викликаючи важкі стану.
Звуження судин через відкладення атеросклеротичних бляшок і порушення їх еластичності стає частою причиною розвитку серцево-судинних захворювань, порушення мозкового кровообігу. В результаті розвиваються неврологічні захворювання, збільшується ризик інсультів. Небезпека патологій посилюється з віком, цьому сприяють процеси природного старіння.
Суб'єктивно визначити високий холестерин в організмі неможливо. Він не викликає відхилень у самопочутті. Симптоми зазвичай з'являються вже при захворюваннях. Серед них:
- часті головні болі, шум у вухах;
- порушення зору;
- відчуття оніміння кінцівок;
- утруднення дихання;
- різка стомлюваність;
- нудота, болі в правому боці;
- тахікардія.
Але навіть при відмінному самопочутті холестерин буває підвищений. Перевірити його рівень можна тільки лабораторними методами.
Як перевірити показники
Для контролю рівня ліпідів необхідний біохімічний тест венозної крові. Пробу беруть обов'язково з ранку, натщесерце. За кілька діб до проведення аналізу можна пити алкоголь, приймати сильнодіючі ліки, небажано вживати важку їжу.
Методи корекції рівня холестерину
Для зниження високого холестерину необхідний регулярний підхід і зміни способу життя.
дієта
З харчування виключають або строго обмежують шкідливі продукти: тваринні жири, маргарин, солодощі, гострі закуски. В меню включають каші на воді, натуральні рослинні масла, фрукти і овочі, нежирні молочні продукти.
Ви дотримуєтеся дієти зараз?
Такнемає
Народні засоби
Проти осклеротіческім дією володіють багато трави: кульбаба, золотий вус, деревій, березові бруньки, безсмертник. Відвари з них рекомендується приймати курсами по 1-2 місяці.
Лікарські засоби
Препарати для зниження холестерину у людей у \u200b\u200bвіці 50 років, призначає лікар після проведеного обстеження. Схема лікування і вид препаратів визначає лікар. Універсальних медикаментів, придатних для всіх, не існує. Самовільне прийом ліків не позбавить від захворювань, але може погіршити вже наявні симптоми.
Холестеринових норма в крові у жінок - показник часто мінливий. А залежить це від гормонального стану, віку, способу життя і т.д.
Виявивши кількість холестерину в крові, можна застерегти себе від багатьох захворювань і патологій, в тому числі, інфаркту та інсульту.
Давайте дізнаємося, скільки норма вмісту загального холестерину в крові у жінок за віком, що таке «хороший» і «поганий» холестерин, яке лікування потрібно для корекції рівня, якщо він в аналізі вище або нижче норми?
Загальні відомості
Холестерин (холестерол) - природний жирний спирт, Хімічна сполука, що має воскообразная м'яку структуру.
Є він практично у всіх частинах тіла, включаючи шкіру, печінку, серце, кишечник, нервову систему, м'язову тканину.
Холестерол формується самим організмом і виробляється в результаті структурного поєднання стероїдів і жирів (ліпідів).
20% холестерину надходить з їжею, інші 80% виробляються печінкою.
Після їжі жирний спирт всмоктується в печінку з кишечника. Головним джерелом холестеролу є риба, молочні продукти, м'ясо, птиця.
Щоб організм функціонував належним чином, наявність холестерину в невеликих кількостях обов'язково.
Високі ж показники, навпаки, шкодять нормальній роботі всіх органів і систем, можуть призводити до закупорки артерій. Як наслідок, атеросклероз, інфаркт, інсульт.
У жінок до настання менопаузи показники холестерину низькі. У період вагітності і після 55 років ризик підвищення рівня збільшується.
Підвищений рівень холестеролу часто відзначається в дитячому віці. Джерелом патології є неправильне і нераціональне харчування, спадкова схильність.
А які головні функції в організмі виконує жирний спирт? цей елемент надає допомогу у виробленні вітаміну D, Жовчних кислот і гормонів.
Про холестерин розповість програма «Жити здорово!»:
нормальні значення
Чистого холестерину в організмі практично немає. Він є частиною специфічних з'єднань під назвою «ліпопротеїди».
Ліпідограма (хімічний аналіз крові) надає інформацію про параметри, що характеризуються жировим обміном.
Сюди відносять:
- ЛПНЩ - ліпопротеїди низької щільності;
- ЛПВЩ - ліпопротеїди високої щільності;
- загальний холестерол.
Показник останнього визначаються за допомогою підсумовування перших. Загальний холестерин - відносна величина.
Норма у жінки в 30 років істотно відрізняється від норми у віці 60 років. Підвищений показник виявляється і у майбутніх мам.
На останніх термінах вагітності він зростає майже в 2 рази.
Важливий при визначенні якісних характеристик крові не тільки загальний холестерол, а й відповідність ЛПВЩ і ЛПНЩ - хорошого і поганого холестерину.
Назва «хороший» і «поганий» не означає, що перший несе користь, а другий - тільки шкоду. У кожного з них є своя функція.
Отже, який рівень холестерину в крові вважається нормою у жінок в різному віці? В середньому норма повинна бути дорівнює 5,2 ммоль / л.
Більш точні показники норми холестерину в крові у жінок за віком (загальний, ЛПНЩ і ЛПВЩ) вказані в таблиці:
Ці значення можуть змінюватисяв залежності від стану здоров'я жінки.
При гормональних збоях, проблеми з щитовидною залозою, в період вагітності дані показники можуть коригуватися.
Зазначені норми можуть змінюватися в залежності від часу настання менопаузи.
Чим довше активність статевих гормонів зберігається, тим краще будуть виглядати показники рівня холестерину в крові.
Про що говорить низький рівень
Не тільки підвищений показник холестерину може говорити про проблеми в організмі жінки.
Знижений рівень також свідчить про розвиток патологій.
Причини низького значення:
- сепсис;
- печінкові хвороби;
- гіпертиреоз (ендокринний синдром, який характеризується інтенсивної);
- анемія злоякісного характеру;
- мальабсорбция (поживні речовини недостатньо всмоктуються зі шлунка і кишечника);
- синдром Танжера (недолік альфа-ліпопротеїнів);
- недоїдання;
- цироз печінки;
- злоякісні утворення в печінці;
- ревматоїдний артрит;
- захворювання легень в хронічній стадії;
- гипопротеинемия (зменшення в плазмі крові загального білка).
Чому показники високі
Підвищення рівня холестеролу може говоритипро різні захворювання:
- гіпотиреоз (дефіцит гормонів щитовидної залози);
- гіперліпідемія сімейного типу (збільшення кількості ліпідів в крові);
- захворювання печінки;
- алкоголізм;
- цукровий діабет;
- підвищений вміст жирів в їжі;
- злоякісні утворення в підшлунковій залозі;
- нефротичний синдром (ураження нирок);
- гіпертонія;
- ішемічна хвороба серця;
- дефіцит соматотропного гормону;
- гломерулонефрит (захворювання нирок іммунновоспалітельного характеру).
Будь-яке захворювання в загостреній формі може впливати на значення холестерину. Тому аналіз краще здавати тоді, коли всі ознаки зникнуть.
Коли необхідна консультація лікаря
Якщо в результатах аналізів виявилося відхилення від норми, то слід негайно звернутися за консультацією до лікаря.
Своєчасне зниження рівня холестеролу - найважливіший фактор, який попереджає розвиток атеросклерозу та інсульту.
- вживати продукти з високим вмістом клітковини;
- обмежити жири до 30% (7% повинні бути від насичених жирів, 20% - від мононенасичених, а решта - від поліненасичених).
Щодня необхідно вживати не більше 300 мг холестерину для здорових людей і 200 мг для тих, у кого є схильність до патології.
Транс-жири, пальмове масло, жири з продуктів тваринного походження підвищують кількість поганого холестерину крові у жінок і знижують рівень норми хорошого.
Тому потрібно уникати маргарин, печиво, креми, випічку, чіпси, картопля фрі, смажені продукти і т.д.
У ліки практично немає побічних ефектів і протипоказань.
Зазвичай призначаються:
- «Флувастатин»;
- «Розувастатин»;
- «Правастатин»;
- «Ловастатін»;
- «Симвастатин»;
- «Аторвастатин».
Нерідко лікар призначає статини, мають природне походження:
- вітамін В3;
- вітамін С;
- куркумін;
- часник;
- риб'ячий жир;
- клітковина;
- полікозанолом;
- насіння льону;
- продукти, що складаються з ферментованої сої;
- базилік;
- артишок.
Не слід зменшувати проміжок між їжею, Всього їх має бути 3.
Спорожнення кишечника також важливо в даному випадку. З каловими масами виводяться надлишки холестерину.
Що таке холестерин, ніж він може бути небезпечний, як його знизити, розповість програма «Їжа без шкоди»:
Без холестерину неможливе нормальне функціонування внутрішніх органів і систем.
Щоб тримати показники даного елемента в нормі, слід правильно і раціонально харчуватися, займатися спортом, своєчасно відвідувати лікаря і здавати аналізи крові.
Популярне
- Хвороба Рейно - симптоми, лікування
- Фото у жінок, симптоми, причини
- Що робити, якщо сухий кашель довго не проходить у дорослого
- Як лікувати пітницю у дорослих?
- При яких захворюваннях лужна фосфатаза знижена?
- Аналіз крові на гормони щитовидної залози Щитовидна залоза кров на гормони
- Чи можна підняти гемоглобін у домашніх умовах Як швидко підвищити гемоглобін будинку
- Швидкість осідання еритроцитів (ESR) Що таке ШОЕ в крові
- Значення в крові альфа-фетопротеїну Аналіз крові АФП розшифровка норма
- Переливання плазми крові: показання, правила, наслідки, сумісність і проби