Анатомія стопи людини м'язів. Велика медична енциклопедія

Будова ступнів досить складна, адже вони виконують дуже важливі функції в організмі і зазнають великих навантажень. За збереження рівноваги та амортизацію поштовхів під час руху відповідають м'язи стопи. Основне навантаження на себе приймають великі м'язи, які з'єднуються з сухожиллями гомілки і відповідають за рух стопи. Вони розташовуються більш поверхово. А під ними є ще два десятки дрібних м'язів, які також виконують важливі функції. Саме вони стабілізують стопу за будь-яких рухів, беруть участь у відштовхуванні від поверхні під час бігу, а також підтримують склепіння.

М'язовий апарат стопи

Анатомія стопи дуже складна. Для нормального функціонування її рухливих зчленувань і суглобів необхідний міцний м'язовий апарат. Тому крім м'язів гомілки, які прикріплюються за допомогою сухожиль до кісток ступні, вона має власні м'язи. Вони поділяються на дві групи залежно від свого розташування. До першої відносяться м'язи тильного боку стопи, які відповідають за її стабілізацію та розгинання пальців. Згинанням пальців, а також підтримкою склепінь займаються підошовні м'язи.

Кожна група відповідно ділиться на три відділи: медіальний, розташований з боку великого пальця, латеральний, керуючий мізинцем, та середній. Найбільш розвинені середні м'язи підошви. Це з особливостями функціонування стопи. Адже на підошву припадає найбільше навантаження.

Усі м'язи стопи людини короткі, але міцні. Вони утворюють складні переплетення між собою, із сухожиллями пальців. Все це забезпечує ступням здатність утримувати рівновагу та служити амортизатором при всіх рухах.

Тильна поверхня

З тильного боку стопи розташовано трохи м'язів. Найбільша - це довгий розгинач пальців, що йде від гомілки. Після гомілковостопного суглоба він поділяється на окремі сухожилля, що йдуть до кожного пальця. Вони не тільки розгинають пальці, але й керують роботою переднього відділу. Під цими сухожиллями знаходяться короткі розгиначі пальців. Їх лише два. Один йде від кістки п'яти по верхній стороні стопи. Він поділяється на чотири частини, прикріплюючись до основ фаланг. Його функція – розгинання 2-5 пальців.

Короткий розгинач великого пальця більш міцний та розвинений. Він бере участь у підтримці рівноваги, відштовхуванні від поверхні під час бігу. Крім того, на тильній стороні стопи знаходяться чотири міжкісткові м'язи. Вони розташовуються між плюсневими кістками, а беруть участь у складніших рухах пальців, зміщуючи в сторони, згинаючи і розгинаючи різні фаланги.


Складна анатомічна будова стопи потрібна для того, щоб вона правильно виконувала свої функції

Підошва

Підошовна поверхня стопи має більш розвинений м'язовий апарат. Адже саме ця область витримує найбільше навантаження при всіх рухах. Розташовуються м'язи під підошовним апоневрозом, який поділяє їх на три групи. Така анатомічна будова забезпечує більшу рухливість переднього відділу, стабілізацію ступні при навантаженнях та підтримку склепінь.

До першої групи, медіальної, яка керує рухами великого пальця, належать три м'язи. До неї входить м'яз, що відводить палець і приводить його, а також короткий згинач. Друга група, що відноситься до 5 пальця, ще менше. Це два латеральні м'язи: відводить мізинець і його короткий згинач. Вони найслабші, тож у багатьох людей цей палець майже не працює.

Середня - це найрозвиненіша м'язова група підошви. До неї входить понад 10 різних м'язів. Насамперед це короткий згинач пальців. Він знаходиться під підошовною фасцією. Йде від кістки п'яти до середніх фаланг 2-5 пальців. Поділяючись на чотири сухожилля, приєднується до них. Він відповідає за їхнє згинання.

Квадратний м'яз стопи іноді називається додатковим згиначем, оскільки керує дистальними фалангами. Вона залягає глибше і кріпиться до сухожилля довгого згинача там, де воно поділяється чотирма пучка. Одна з її функцій – спрямовувати його роботу.

Рухами 2-5 пальців допомагають керувати червоподібні м'язи. Їх 4, вони короткі та тонкі, мають веретеноподібну форму. Проходять між сухожиллями довгого згинача. Крім згинання, їх функція – підтримка поздовжнього склепіння. Ще на підошві розташовуються міжкісткові м'язи стопи. Вони залягають глибше, а перебувають між плюсневими кістками. Вони керують згинанням та розгинанням фаланг 3-5 пальців, а також приводять їх до середини.


Тільки при здорових м'язах стопи можуть правильно виконувати свої функції

Патології м'язової системи

Так як м'язи стопи стабілізують її та беруть участь у підтримці склепінь, при їх ослабленні чи порушенні функціонування навантаження падає на інші структури, в основному – на зв'язки, суглоби та підошовну фасцію. Внаслідок цього розвивається запалення, можуть виникнути травми та інші патології. Часто саме слабкість м'язового апарату є причиною болю в стопі, судом, набряків.

Існує кілька патологій, пов'язаних з м'язами стопи. Вони можуть зустрічатися у людей будь-якого віку та фізичної підготовки. Без своєчасного лікування можуть стати причиною серйозніших захворювань. Тому варто уважніше ставитись до будь-яких болів, звертаючись до лікаря в тому випадку, якщо вони не минають кілька днів. Фахівець зможе визначити, чим вони викликані.

  • Найчастіше болі виникають при міозиті. Так називається запальний процес, що протікає в м'язовій тканині. Він розвивається через підвищені навантаження, переохолодження, інфекцію, інтоксикацію або травму.
  • У стопі також трапляється розтягування м'язів чи зв'язок. Таку травму спричиняє м'язова перенапруга або різкий рух. Залежно від тяжкості пошкодження може виникати дискомфорт при ходьбі або постійний біль. Іноді вона супроводжується набряком.
  • Плоскостопість теж часто призводить до болю. Адже деформація стопи спричиняє неправильний розподіл навантаження.

Будь-які м'язові болі – це неприродне явище. Навіть звичайна перевтома може призвести до більш серйозних наслідків, якщо не вживати заходів. Не рекомендується продовжувати інтенсивно рухатись при болях, потрібно дати стопам відпочинок. При розтягуванні чи міозиті обов'язково забезпечити спокій ногам. Корисні масаж, розслаблюючі ванни, зігрівають креми. А для запобігання патологіям рекомендується регулярно виконувати спеціальні вправи.

М'язово-зв'язувальний апарат стопи виконує дуже важливі функції. Але мало хто з людей приділяє увагу його тренуванню та захисту. Тому так поширені різні патології у цій галузі.

При появі перших симптомів травм нижніх кінцівок слід негайно провести діагностику, щоб виявити проблему на ранньому етапі.

Першими симптомами можуть бути:

  • поява тягнучої;
  • загальна слабкість ніг;
  • нервові спазми;
  • постійне затвердіння різних м'язів.

При цьому, якщо присутні навіть невеликі болючі відчуття на постійній основі, це теж говорить про можливе пошкодження або хворобу.

Загальний огляд

Лікар перевіряє нижні кінцівки на візуальне відхилення від норми (збільшення колінної чашки, пухлини, синці, тромби тощо). Фахівець просить пацієнта здійснити деякі вправи і сказати, якщо відчуватиметься біль. Таким способом виявляється область, де можлива перебіг захворювання.

Гоніометрія

Гоніометрія- Це додаткове обстеження нижніх кінцівок за допомогою сучасних технологій. Даний метод дозволяє виявити відхилення в амплітуді коливань суглобів та колінної чашки. Тобто, якщо існує якась відмінність від норми, є привід замислитися та розпочати подальше дослідження.

Гоніометрія

Променева діагностика нижніх кінцівок

Існує кілька видів променевої діагностики:

Рентген у двох проекціях для уточнення ступеня тяжкості хвороби

  • Рентген.Робиться знімок, на якому можна замінити пошкодження скелета. Однак не варто думати, що рентген виявляється лише тріщини та переломи, в деяких випадках можна помітити порожнини, проблему, пов'язану з нестачею кальцію в організмі.
  • Артографіясхожа на попередній спосіб, проте знімки робляться точково в ділянці колінного суглоба, щоб перевірити цілісність менісків.
  • Комп'ютерна томографія— сучасний і дорогий метод, проте вкрай ефективний, адже похибка точності виміру становить лише міліметр.
  • Радіонуклеїдні методи. Допомагають фахівцеві виявити патології в області нижніх кінцівок та суглобів.

Існують і додаткові методи дослідження, що призначаються у приватному порядку:

  • ультразвукове обстеження ();
  • магнітно-резонансну томографію ().

Однак, незважаючи на ефективність деяких способів, найнадійнішим буде рішення скомбінувати кілька, щоб мінімізувати можливість не помітити захворювання чи травму.

Висновок

Якщо людина помічає якісь дивні відчуття в області нижніх кінцівок, слід негайно провести дослідження в одній з міських клінік, інакше симптоми можуть стати серйознішими і призвести до захворювань, на лікуванні яких піде не один рік.

.

Незважаючи на те, що ця частина ноги є менш об'ємною, тут присутня безліч мускулатури. Основні м'язи гомілки та стопи відповідають за величезну кількість рухів у процесі переміщення людини у просторі.

За рахунок узгодженої роботи м'язів гомілки відбувається руховий процес при ходьбі, бігу та стрибках. М'язи гомілки людини, що відповідають за згинання і розгинання стопи, приводять у дію механізм суглобів і дають можливість здійснювати кроки.

Складна анатомія м'яза гомілки та стопи багато в чому пов'язана з тривалою еволюцією людини. Можливість здійснювати хапальні рухи пальцями стопи вже втрачено, проте м'язовий апарат для цього у рудиментарному вигляді зберігається до кінця життя.

Численні поздовжні, поперечні і косі м'язи стопи людини за достатньої розвиненості дозволяють балеринам танцювати на кінчиках великих пальців, з успіхом виправляти плоскостопість і клишоногість.

Загальні відомості про м'язи гомілки

Анатомія м'язів гомілки така, що вони переважно діють на гомілковостопний суглоб, виробляючи згинання та розгинання стопи; разом з тим вони діють на суглоби пальців стопи, а також беруть участь у згинанні гомілки в колінному суглобі.

Оскільки стопи складають опорні поверхні всього тіла, то постановка ніг (а разом з ними і всього тіла) щодо стоп у гомілковостопних суглобах є найважливішим рухом за будь-яких локомоцій, а також при збереженні вертикального положення тіла.

Дуже важливо утримування гомілки в строго вертикальному положенні, тому що у фазі стояння на одній нозі при ходьбі опора всього тіла відбувається тільки на великогомілкову кістку в області колінного суглоба.

У виконанні цієї функції беруть участь усі м'язи гомілки. Вся будова м'язів гомілки супроводжує успішне утримання рівноваги і здійснення ритмічних рухів. Це загальні відомості, а тепер перейдемо до частковостей.

Виділяють три групи м'язів гомілки:задню - м'язи-згиначі стопи та пальців; передню - м'язи-розгиначі стопи та пальців; латеральну - м'язи-пронатори та згиначі стопи.

Задні м'язи гомілки:з їх допомогою при ходьбі (а також при інших видах локомоції: бігу та стрибках) відбувається відштовхування тіла від опорної поверхні.

Цей рух здійснюється за рахунок згинання стопи в гомілковостопному суглобі та згинання в плюснефалангових суглобах. Тому найбільш сильного розвитку досягає задня група м'язів гомілки, серед яких найбільш потужним є триголовий м'яз гомілки.

Триголовий м'яз гомілки ( m. triceps surae) лежить поверхнево і надає гомілки в проксимальній частині округлу форму.

Дві її головки утворюють литковий м'яз (m. gastrocnemius), а третя, що лежить під ними, називається камбаловидним м'язом (m. soleus).

Латеральна і медіальна головки литкового м'яза беруть початок від відповідних надвиростків стегнової кістки, камбаловидний м'яз - від проксимальних відділів малогомілкової та великогомілкової кісток та міжкісткової перетинки гомілки.

Сухожильне розтягнення камбаловидного м'яза зливається з сухожиллям литкового м'яза, утворюючи п'яткове сухожилля ( tendo calcaneus) , Нерідко зване ахілловим сухожиллям; воно прикріплюється до кістки п'яти.

Цей м'яз- Одна з найпотужніших; вона працює проти сили тяжіння і сприяє утриманню великогомілкової кістки, а разом з нею і всього тіла у вертикальному положенні.

Починається на стегнової кістки, литковий м'яз діє і на колінний суглоб, беручи участь у згинанні. Так, при виконанні присідань цей м'яз наближає стегно до гомілки.

Згиначі стопи та пальців ніг

Згинають стопу (підошовне згинання) також задній великогомілковий м'яз і м'язи-згиначі, що йдуть до пальців. У згинанні стопи беруть участь і м'язи латеральної групи м'язів гомілки.

Задній великогомілковий м'яз ( m. tibialis posterior) лежить ззаду на міжкістковій перетинці гомілки і починається від неї і великогомілкової і малогомілкової кісток.

Сухожилля м'яза огинає медіальну кісточку знизу і прикріплюється на підошовній поверхні стопи до бугристості човноподібної кістки, трьох клиноподібних кісток і основ II-IV плюсневої кістки. Крім згинання бере участь у приведенні та супинації стопи.

Довгий згинач пальців ( m. flexor digitorum longus) розташовується найбільш медіально в глибокому шарі задньої групи м'язів гомілки.

Починається від задньої поверхні великогомілкової кістки, позаду медіальної кісточки виходить на підошву, де поділяється на чотири сухожилля, що йдуть до дистальних фалангів II-V пальця. При скороченні згинає II-V палець; бере участь також у згинанні та супінації стопи.

Довгий згинач великого пальця стопи ( m. flexor hallucis longus) займає латеральне положення в глибокому шарі м'язів задньої групи.

Бере початок від задньої поверхні малогомілкової кістки; його сухожилля проходить під медіальною кісточкою на підошву і прикріплюється до дистальної фаланги великого пальця стопи. Функція м'яза відповідає її назві.

На задній поверхні колінного суглоба лежить підколінний м'яз ( m. popliteus) , яка починається від латерального надвиростка стегнової кістки та капсули суглоба і прикріплюється на задній поверхні великогомілкової кістки.

При згинанні гомілки дещо повертає її всередину і перешкоджає утиску капсули колінного суглоба.

Передню групу м'язів гомілки складають розгиначі стопи та пальців:передній великогомілковий м'яз, довгий розгинач пальців ніг і довгий розгинач великого пальця стопи.

Розгиначі пальців та стопи

Передній м'яз гомілки ( m. tibialis anterior) займає найбільш медіальне становище на гомілки. Вона починається від латерального виростка і тіла великогомілкової кістки, міжкісткової перетинки та фасції гомілки.

У нижній третині гомілки м'яз переходить у міцне сухожилля, яке прикріплюється до медіальної клиноподібної кістки та основи I плюсневої кістки. При скороченні м'яз розгинає стопу та піднімає її медіальний край (супінація); діючи разом із заднім великогомілковим м'язом, вона бере участь у приведенні стопи

При спільній дії з іншими м'язами гомілки забезпечує її вертикальне положення при стоянні.

Довгий розгинач пальців стопи ( m. extensor digitorum longus) бере початок від латерального виростка великогомілкової кістки, міжкісткової перетинки гомілки, головки та передньої поверхні малогомілкової кістки.

Внизу сухожилля м'яза поділяється на чотири частини, які, віялоподібно розходячись на тилі стопи, прикріплюються до основ середньої та дистальної фаланг II-V пальця. При скороченні м'яз діє плюснефаланговые і межфаланговые суглоби II-V пальця стопи, розгинаючи їх, і навіть стопу загалом; піднімає латеральний край стопи (пронація) та відводить її в латеральний бік.

З латерального боку від довгого розгинача пальців може відокремлюватися невеликий м'язовий пучок, сухожилля якого прикріплюється до основи V плюсневої кістки. Цей непостійний м'яз називають третім малогомілковим м'язом.

Довгий розгинач великого пальця стопи ( m. extensor hallucis longus) лежить глибоко у верхній частині гомілки, починаючись від малогомілкової кістки та міжкісткової перетинки, на тилі стопи його довге сухожилля прикріплюється до дистальної фаланги великого пальця, даючи відгалуження до проксимальної фаланги.

Розгинає великий палець стопи, піднімає її медіальний край (супінація стопи), а також бере участь у розгинанні стопи.

Латеральну групу м'язів гомілки складають довгу ( m. fibularis longus) та коротка ( m. fibularis brevis) малогомілкові м'язиСухожилля яких проходять на підошовну поверхню стопи під латеральною кісточкою.

Короткий малогомілковий м'яз прикріплюється біля латерального краю стопи до бугристості V плюсневої кістки. Сухожилля довгого малогомілкового м'яза огинає латеральний край стопи і, перетинаючи в косому напрямку підошву, прикріплюється на її внутрішньому краї до медіальної клиноподібної кістки та основи I плюсневої кістки.

Воно як би утворює петлю (або стрем'я) під склепінням стопи, що важливо для його підтримки та зміцнення. Функція довгого малогомілкового м'яза полягає в пронуруванні стопи, при якому її медіальний край опускається. Обидві малогомілкові м'язи беруть участь у згинанні стопи.

Таким чином, основними функціями м'язів гомілки є здійснення рухів у гомілковостопному суглобі і утримання великогомілкової кістки у вертикальному положенні, тому що на неї відбувається опора всього тіла при стоянні.

М'язи гомілки надають руху як стопу загалом, а й пальці стопи, забезпечуючи (разом із короткими м'язами стопи) їх згинання і розгинання.

Початкові відомості про стопи

М'язи стопи є як на її підошовній, так і на тильній поверхні. Вони діють на плюснефалангові та міжфалангові суглоби стопи. Основні функції м'язів стопи:

  • Підтримка та зміцнення склепінь стопи, що відіграють важливу роль в амортизації поштовхів, що виникають при ходьбі та інших видах локомоції
  • Згинання пальців у плюснефалангових суглобах, що необхідно при відштовхуванні ноги від опорної поверхні

Анатомія м'язів стопи людини така, що на її тильній стороні розташовані короткі розгиначі пальців і сухожилля довгих м'язів-розгиначів, які беруть свій початок на кістках гомілки.

На підошовній поверхні стопи м'язи відповідно до анатомії (як і на кисті) утворюють три групи.

Середню групу м'язів стопи складають м'язи, що діють на фаланги II-V пальця: короткий згинач пальців, квадратний м'яз підошви, червоподібні м'язи, тильні та підошовні міжкісткові м'язи.

  • Короткий згинач пальців ( m. flexor digitorum brevis) лежить поверхнево під підошовним апоневрозом; починається від бугра п'яти і прикріплюється до середніх фалангів II-V пальця. Крім згинання пальців він має велике значення у зміцненні поздовжніх склепінь стопи.
  • Квадратний м'яз підошви ( m. quadratus plantae) розташовується глибше і починається від кістки п'яти, а прикріплюється до сухожилля довгого згинача пальців. Основне призначення цього м'яза полягає у наданні прямого по відношенню до пальців напрямку тяги довгого згинача пальців, сухожилля якого підходять до фалангів під кутом.
  • Чотири червоподібні м'язи ( mm. lumbricales) , а також три підошовні ( mm. interossei plantares) і чотири тильні міжкісткові м'язи ( mm. interossei dorsales) за своєю дією на пальці стопи подібні до однойменних м'язів кисті. Групуються міжкісткові м'язи стопи навколо II плюсневой кістки, т. е. при скороченні наводять (підошовні м'язи) і відводять (тильні м'язи) пальці щодо II пальця стопи.

Таке угруповання м'язів пов'язані з опорної роллю стопи на відміну хапальної функції кисті, де зведення і розведення пальців відбуваються навколо III пальця. це початкові відомості з анатомії, а тепер детально розглянемо будову.

Стопа, так само як і кисть, крім сухожиль, що належать довгим м'язам, що спускаються на неї з гомілки, має свої власні короткі м'язи; ці м'язи поділяються на тильні (дорсальні) і підошовні.

Тильні м'язи.

М. extensor digitorum brevis, короткий розгинач пальців,розташовується на тилі стопи під сухожиллями довгого розгинача і бере початок на кістці п'яти перед входом в sinus tarsi. Прямуючи вперед, поділяється на чотири тонкі сухожилля до I-IV пальців, які приєднуються до латерального краю сухожиль m. extensor digitorum longus та m. extensor hallucis longus і разом із ними утворюють тильне сухожильне розтягування пальців. Медіальне черевце, косо, що йде разом зі своїм сухожиллям до великого пальця, носить ще окрему назву m. extensor hallucis brevis. функція. Робить розгинання I-IV пальців разом із легким відведенням їх у латеральний бік. (Інн. L4-S1. N. peroneus profundus.)

Підошовні м'язи.Утворюють три групи: медіальну (м'язи великого пальця), латеральну (м'язи мізинця) та середню, що лежить у середині підошви.

М'язів медіальної групи три:

  1. М. abductor hallucis, м'яз, що відводить великий палець стопи, розташовується найбільш поверхово на медіальному краї підошви; бере свій початок від processus medialis п'яткового бугра, retinaculum mm. flexorum та tiberositas ossis navicularis; прикріплюється до медіальної сесамоподібної кісточки. (Інн. L5-S1 N. plantaris med.).
  2. M. flexor hallucis brevis, короткий згинач великого пальця стопи, що примикає до латерального краю попереднього м'яза, починається на медіальній клиноподібної кістки та на lig. calcaneocuboideum plantare. Прямуючи прямо вперед, м'яз розділяється на дві головки, між якими проходить сухожилля m. flexor hallucis longus. Обидві головки прикріплюються на сесамоподібних кістках в області першого плюснефалангового зчленування та до основи проксимальної фаланги великого пальця. (Інн. S1-S2. Nn. plantares medialis et lateralis.)
  3. M. adductor hallucis, м'яз, що приводить великий палець стопи, лежить глибоко і складається з двох головок. Одна з них (коса головка, caput obliquum) бере початок від кубо основи проксимальної кістки і lig. plantare longum, а також від латеральної клиноподібної та від основ II-IV плюсневих кісток, потім йде косо вперед і дещо медіально. Інша головка (поперечна, caput transversum) отримує свій початок від суглобових сумок II-V плюснефалангових зчленувань та підошовних зв'язок; вона йде поперечно до довжини стопи і разом з косою головкою прикріплюється до латеральної сесамоподібної кісточки великого пальця. (Інн. S1-S2. N. plantaris lateralis.) Функція. М'язи медіальної групи підошви, крім дій, вказаних у назвах, беруть участь у зміцненні склепіння стопи на його медіальній стороні.

М'язи латеральної групиє в числі двох:

  1. М. abductor dgiti minimi, м'яз, що відводить мізинець стопи, лежить уздовж латерального краю підошви, поверхневіший за інші м'язи. Починається від кістки п'яти і прикріплюється до основи проксимальної фаланги мізинця.
  2. М. flexor digiti minimi brevis, короткий згинач мізинця стопи, починається від основи V плюсневої кістки і прикріплюється до основи проксимальної фаланги мізинця. Функція м'язів латеральної групи підошви у сенсі впливу кожної з них на мізинець незначна. Головна роль їх полягає у зміцненні латерального краю склепіння стопи. (Інн. всіх трьох м'язів S1-S2. N. plantaris lateralis.)

М'язи середньої групи:

  1. М. flexor digitorum brevis, короткий згинач пальців, лежить поверхнево під підошовним апоневрозом. Починається від бугра п'яти і ділиться на чотири плоскі сухожилля, що прикріплюються до середніх фалангів II-V пальців. Перед своїм прикріпленням сухожилля розщеплюються кожне на дві ніжки, між якими проходять сухожилля m. flexor digitorum longus. М'яз скріплює склепіння стопи в поздовжньому напрямку і згинає пальці (II-V). (Інн. L5-S1. N. plantaris medialis.)
  2. М. quadrdtus plantae (m. flexor accessorius), квадратний м'яз підошви, лежить під попереднім м'язом, починається від кістки п'яти і потім приєднується до латерального краю сухожилля m. flexor digitorum longus. Пучок цей регулює дію довгого згинача пальців, надаючи його тязі прямого напрямку по відношенню до пальців. (Інн. S1-S2. N. plantaris lateralis.)
  3. Mm. lumbricales, червоподібні м'язи, числом чотири. Як на кисті, відходять від чотирьох сухожиль довгого згинача пальців і прикріплюються до медіального краю проксимальної фаланги І-V пальців. Вони можуть згинати проксимальні фаланги; розгинаюча дія їх на інші фаланги дуже слабка або зовсім відсутня. Вони можуть ще притягувати чотири інші пальці у бік великого пальця. (Інн. L5-S1. Nn. plantares lateralis et medialis.)
  4. Mm. interossei, міжкісткові м'язи, лежать найбільш глибоко з боку підошви відповідно до проміжків між плюсневими кістками. Поділяючись, як і сайменние м'язи кисті, на дві групи - три підошовні, мм. interossei plantares, та чотири тильні, mm. interossei dorsales, вони водночас відрізняються своїм розташуванням. У кисті у зв'язку з її хапальною функцією вони групуються навколо III пальця, у стопі у зв'язку з її опорною роллю вони групуються навколо II пальця, тобто по відношенню до II плеснової кістки. Функції: наводять та розводять пальці, але у дуже обмежених розмірах. (Інн. S1-S2. N. plantaris lateralis.)

Скелет людини оточений волокнами, які виконують значні функції у організмі. Існує безліч тканин і в ступні ноги. Яка анатомія м'язів стопи людини?

Функціональність м'язових волокон

М'язові тканини – важливі складові, які здійснюють певну діяльність у роботі опорно-рухового апарату. У стопі вони необхідні для того, щоб людина керувала ногами, згинала і розгинала пальці.

Також волокна підтримують нормальний кровообіг у кінцівках. Завдяки тканинам попереджаються різні пошкодження ступнів. Але щоб вони виконували функції у повному обсязі, потрібно постійно тримати їх у тонусі.

Тканини тильної частини ступні

М'язові волокна тильної поверхні стопи розташовуються під сполучною оболонкою та сухожиллями розгиначів.

М'язові тканини підошви

Волокна, які розташовуються в нижній частині стопи, утворюють три групи м'язів:

  1. Медіальний. Відповідають за рух великого пальця ступні.
  2. Латеральна. Завдяки їм здійснюється рухова активність мізинця.
  3. Середня. Контролюють згинання всіх пальців ноги.

У кожну їх входять м'язи підошовної поверхні стопи, виконують певні функції.

НазваРозташуванняФункція
Медіальна групаМ'язова тканина, що відводить великий палецьМ'яз починається від п'яти і закінчується у фалангиВідведення першого пальця
Короткий згинач великого пальцяЙде від клиноподібної кістки, поділяється на дві частини, що згодом прямують у бік великого пальця.Згинальна функція
М'яз, що приводить великий палець стопиДіляється на дві плоскі частини, одна з яких бере свій початок у кубоподібної кістки, а інша – від сумок суглобів другого та п'ятого з'єднання кісток. Спрямовуються обидві частини разом поверхово до першого пальця.Поворот у внутрішню частину

Латеральна група

М'язова тканина, що відводить мізинецьВиходить від п'яти і прикріплюється до основи проксимальної фалангиВідведення
Короткий згиначПочаток його знаходиться у п'ятої плюсневої кістки, а кінець також у мізинцяЗгинання
М'язова тканина, що протиставляє мізинецьЗнаходиться біля краю стопи, рухається у напрямку п'ятого зчленуванняЗміцнення та опора для склепіння стопи
Середні м'язові тканиниКороткий згинач пальцівЙде цей тонкий м'яз під підошовним апоневрозом, поділяється на пару коротких м'язів, що фіксуються до 2 і 5 фалангівЗгинання
Квадратний м'яз підошвиРозташовується під попереднім м'язомЗгинальний рух
Червоподібні м'язиРухаються від згинача та прикріплюються до медіальної області 2 та 5 пальцівЗгинання та розгинання фаланг ступні, відведення їх до великого пальця
Підошовні міжкісткові м'язи

Знаходяться в глибоких волокнах у проміжках між плюсневими кістками, зв'язками

Приведення 3 та 5 фаланги до другої
Дорсальні міжкісткові тканини.Перша м'язова тканина - відведення 2 пальця від серединної лінії ступні. Інші 3 м'язи - відведення 2 і 4 фаланг, розташовуючи їх близько до мізинця.

Згинання 2-4 пальців

М'язові хвороби

Захворювання волокон розвиваються через те, що людина постійно рухається, навантажує нижні кінцівки. Також часто ноги зазнають переохолодження, травм. Все це призводить до несприятливих наслідків.

М'язові патології діагностуються у віці. Але серед пацієнтів найчастіше на них страждають люди, які займаються спортом, зайняті на роботах, де потрібно довгий час перебувати на ногах.

Часто стопи зазнають травм. Причиною цього можуть бути такі фактори:

  • Надмірні навантаження. Це більше стосується людей, які займаються спортом: їхні стопи регулярно відчувають фізичне навантаження.
  • Надмірна маса тіла. Через велику вагу ноги навантажуються ще сильніше.
  • Малорухливий спосіб життя. В результаті його м'язи розслаблюються і атрофуються, що призводить до підвищення їх травматичності.
  • Носіння незручного взуття. Неправильно підібрані вироби або високі підбори змушують м'язи розташовуватися неправильно, чого останні з часом звикають.

Одне з найпоширеніших захворювань м'язів - міозит (запальний процес, що протікає безпосередньо в тканинах). При тривалому ігноруванні хвороби можливий перехід у хронічну форму.


Міозит, що протікає в інфекційній формі, супроводжується вираженою клінічною картиною: у пацієнта виникає набряклість, почервоніння шкірного покриву, больовий синдром, місцева висока температура.

Якщо своєчасно звернутися до лікарні та розпочати лікування, то позбутися захворювання буде легко. З ним борються за допомогою медикаментів, фізіотерапевтичних процедур та масажу.

Інша часта недуга м'язів стопи - розтягнення, здатне призвести до розриву. У цьому випадку відбувається пошкодження тканин або ділянок, до яких вони кріпляться. Таке спостерігається при різких рухах. Найчастіше зустрічається недуга у спортсменів.

При розтягуванні насамперед виникає біль. Вона має різну інтенсивність залежно від того, наскільки пошкоджені волокна. При спокійному стані больовий синдром зникає, а під час руху ногою чи обмацування ураженого місця знову повертається.


Щоб уникнути проблем з м'язами стопи, необхідно дотримуватись рекомендацій лікарів. Лікарі радять таке:

  1. Дотримуватись правил гігієни ніг.
  2. Носити зручне взуття, яке відповідає розміру ступні.
  3. Жінкам відмовитися від носіння високих підборів або робити це якомога рідше.
  4. Вести активний спосіб життя. Регулярно виконувати вправи для нижніх кінцівок.
  5. Носити ортопедичні устілки.

М'язи стоп необхідно завжди підтримувати у тонусі. Тому важливо займатись спортом. З віком тканини стають слабшими, і якщо їх не зміцнювати, то вони стануть більш сприйнятливими до пошкоджень та різних патологій.