Yuryev A.A. "Bullet sports de tir." Système musculo-squelettique

Faculté de Biologie

PLAN DE LEÇON

SUR LE SUJET:

SUPPORT MOTEUR.

Classe

Effectué

Étudiant de 4 ans de 4 groupes

Boyko M.S.

Professeur

Gayevsky E. E.

Minsk 2012


Sujet de leçon:

Objectif de la leçon:

Tâches:

Éducatif:

La recherche de la position optimale est utile à la fois aux cyclistes expérimentés et aux débutants et doit respecter deux principes subjectifs qui doivent être corrélés et gérés: le confort et la biomécanique simple. Le premier principe est de maintenir une position aussi longtemps que possible, le second est nécessaire pour pouvoir exprimer tout le potentiel. La finition que prend le vélo est associée à certains points: les supports. Les points de contact entre le corps et le vélo, tels qu’un bassin de selle, des pédales, des poignées, décrivent un triangle dont la longueur des côtés est caractéristique pour chaque personne; seul cet aspect, associé aux supporters, fait de la pédale une action cinétique fermée de la chaîne.

En développement:

Développement de l'observation;

Éducatif:

Type de cours: combinés.

Les méthodes

Matériel et équipement

PLAN DE LEÇON

7. Devoirs - 1 min.


COURS DE LEÇON

Moment d'organisation

Enquête auprès des étudiants:

Mise à jour des connaissances de référence

Les principales caractéristiques biomécaniques sont caractérisées par:. - l'emplacement correct des pales; - La bonne distance entre les pédales, - La hauteur de la selle, - La selle est de retour, - La distance de la poignée de la selle. En effectuant une analyse cinétique de la conduite de l’athlète, nous pouvons analyser divers éléments biomécaniques sur différents plans. Plan sagittal: angles d'extension flexibles de l'épaule, du buste, de la cuisse, du genou et de la cheville. Plan transversal: rotation du buste et de la piscine. 1 Phases Comme mentionné ci-dessus, les pédales sont un geste technique qui nécessite une coordination parfaite.

-

Questions pour les étudiants:

Apprendre du nouveau matériel

« Système musculo-squelettique ", Et dessous 2 flèches:

1. moteur );

2. de protection

3.Support   (composition de soutien du corps);

4. Former

5. échange ; 6. hématopoïétique

1. Propulsion   (fournit le mouvement du corps dans l'espace );

Le cycle de cycle correspond à la rotation complète de la pédale, composée de quatre phases: traction; point mort bas; la traction; point mort haut. Il est conseillé d’exercer des forces à chaque instant du cycle de rotation et de formuler ces phases les unes avec les autres afin de réaliser un parcours harmonieux et peu attrayant. Ce mouvement s'appelle la pédale ronde. Le mouvement doit être rond, lâche et continu, le pied doit exercer une pression constante sur les pédales et la cheville doit servir d’axe de rotation. Pendant la phase de traction, en levant les genoux, vous devez vous assurer que votre jambe, votre genou et votre cuisse restent en ordre.

2. de protection

3. Former );

4. énergie

1. os tubulaires

2. os spongieux

3. Os plats ou larges

4. os mélangés(vertèbres).

épiphyses, la partie centrale s'appelle diaphyse moelle osseuse jaune. Sur les os sont couverts - périoste. Le périoste est suivi de couche compacte substance spongieuse - la moelle osseuse rouge

Grâce à la bonne technologie de pédale, les efforts sont répartis sur toutes les masses des muscles inférieurs. La phase d'abaissement induit les extenseurs, tandis que la levée de la pédale opposée pousse les muscles de flexion. C'est pourquoi les muscles ont tendance à se contracter moins intensément au cours d'une même pédale, ils se fatiguent et peuvent travailler plus longtemps. Analyse en détail: phases de pressage ou de pression: la jambe exerce une pression de haut en bas en raison de l'expansion du quadriceps et des muscles du mollet; Pour optimiser cette étape, vous devez garder votre pied aussi horizontal que possible.

1. Fixe (coutures)

3. mobile (articulations)

  (Protecteur).

2. Connexion semi-mobile

axe unique biaxial

Matériel de fixation

Et maintenant, afin de consolider ce qui a été accompli aujourd'hui, nous allons faire le travail pratique qui se trouve dans votre manuel à la page 192. Nous ouvrons le manuel sur cette page et notons le nom, le but des cahiers, des maquettes, des affiches dans l’équipement. Progression du travail: Travailler avec le manuel 7 min. et cahier. Questions pour la fixation du matériel:

Point mort bas: la phase de transition, la pédale verticale et le pied inférieur rendent impossible toute poussée. Il faut le tirer en arrière, en pliant le genou. Phase de traction: la jambe monte haut: la genouillère pousse le talon. Il facilite également le poids des jambes en fournissant un soutien à l'autre jambe, qui est en traction, pour travailler. Point mort haut: cette étape comprend la mise en place du «bâton» du pied, qui consiste à projeter le bout de l'orteil en avant, en abaissant le talon. Ce mouvement nécessite une grande élasticité de la cheville.

Plus votre cadence de pédalage est lente, plus il est difficile de surmonter les zones mortes: la perte d'énergie à ces points ne vous permet pas de terminer le cycle de conduite et convient à la force de travail en traction. Cela conduit à une position constante de mouvement alternatif. L'un des éléments clés à prendre en compte aux fins du travail est la direction de la force appliquée à la pédale: la force doit être appliquée perpendiculairement à la pédale. En fait, avec une flexion soudaine de la jambe, celle-ci sera en meilleure condition pour commencer une nouvelle phase de poussée.

1. Énumérer les fonctions de la partie passive du support appareil moteur?

2. Énumérer les fonctions de la partie active du système musculo-squelettique?

3. Dans quels départements le squelette humain est-il divisé?

4. Quels os forment le squelette des membres? Pourquoi

5. Comment s'appelle la partie médiane de l'os tubulaire?

6. Où se trouve la moelle osseuse jaune?

L'action cyclique et complètement répétitive de la pédale est déterminée par un moyen totalement symétrique permettant de faire bouger les mouvements, qui se caractérisent par la répétition des mêmes trajectoires et excursions angulaires. Dans la dynamique des pédales, le pied a une fonction très importante: transmettre la force agissant sur les chaînes musculaires du bas de la jambe à la pédale. L'énergie mécanique de la pédale est transmise à travers une zone étroite du pied: l'avant-bras. La majeure partie de la poussée est concentrée dans une petite zone correspondant aux cinq têtes métatarsiennes, en plus de la tunique.

7. Quels types de joints osseux existent dans le squelette humain?

8. Quel est le lien entre la colonne vertébrale et le squelette du crâne? De quoi s'agit-il: un, deux ou trois axes?

Marquage.

Devoirs

Les devoirs sont écrits au tableau: paragraphe 18. Nous écrivons dans des journaux. La leçon est terminée. Au revoir!


CARTE №1___________________________________________________

La ligne de passage des têtes métatarsiennes doit être aussi proche que possible de l'axe de la pédale, car ce n'est que dans cette position que le pied est en équilibre et ne dissipe pas l'énergie pour se maintenir dans cet état. Chaque petite erreur de positionnement entraîne la perte d'une partie de l'énergie mécanique qui doit être transférée au vilebrequin et un travail musculaire supplémentaire pour stabiliser l'articulation. 2 Les muscles impliqués dans la pédale. Inévitablement, le pédalage inclut presque tous les muscles des jambes, mais ce qui rend cette analyse vraiment difficile, c'est que vous devez séparer la pédale pour évaluer les muscles impliqués. tout ce que vous avez à dire est que vous devez considérer 6 points différents, que nous pouvons approximativement comme suit.

1. Quelles glandes appartiennent aux glandes à sécrétion mixte:

__________________________________________________________________

2. Où les hormones sont produites qui affectent système nerveux:

a. Dans l'hypophyse g. Dans les glandes surrénales

b. Dans le pancréas G. Dans les gonades

MINISTÈRE DE L’ÉDUCATION DE LA RÉPUBLIQUE DU BELARUS

UNIVERSITÉ D'ÉTAT BÉLARUSIEN

Le corps humain est constitué de divers groupes musculaires. Nous devrions être reconnaissants aux muscles de bouger, de mâcher, de voir, de parler, de rire, de pleurer et de faire bien d'autres choses. En règle générale, le mouvement d'une partie du corps est associé à plusieurs groupes musculaires.

Lorsque certains muscles se contractent, d'autres se relâchent et inversement. Pour travailler avec les muscles lisses, toutes les fonctions musculaires sont responsables du système nerveux. L'oxygène et tous les nutriments nécessaires fournissent aux muscles un flux sanguin à travers eux. Selon les experts, la douleur musculaire est l’une des plus courantes, et nous nous inquiétons tous une fois dans notre vie. En raison de douleurs musculaires, les tissus adjacents peuvent également réagir à la maladie: ligaments, tendons, tissus mous, os et autres organes internes. Les muscles peuvent faire mal pour diverses raisons.

Faculté de Biologie

PLAN DE LEÇON

SUR LE SUJET:

SUPPORT MOTEUR.

«La structure et la fonction des os. Connexion des os du squelette humain. "

Classe

Effectué

Étudiant de 4 ans de 4 groupes

Boyko M.S.

Professeur

Gayevsky E. E.

Minsk 2012


Sujet de leçon:

Exercice excessif - si les muscles sont constamment surchargés, ils commencent finalement à avaler, ils peuvent être facilement contractés, ils se fissurent. Les muscles peuvent souvent souffrir après un exercice intense ou même un exercice médiocre si vous longtemps   non formé.

Parfois, les muscles peuvent entrer en contact involontairement et douloureusement. En règle générale, les crampes sont causées par un manque de magnésium, de calcium et de certains autres oligo-éléments et de vitamine B dans le corps. La congestion nasale peut également résulter d'un stress nerveux, de chaussures inconfortables et d'un déséquilibre hormonal.

La structure et la fonction des os. La connexion des os du squelette humain.

Objectif de la leçon:

Étudier les caractéristiques structurelles et les fonctions du système musculo-squelettique d'une personne, la connexion des os. Acquérir des compétences: travailler indépendamment avec le texte et les dessins du manuel; reconnaître des parties du système musculo-squelettique; Montrez sur votre corps, modèle, squelette les os principaux du squelette.

Blessures diverses, ecchymoses, blessures. Maladie musculaire. Si la douleur musculaire ne disparaît pas pendant plus de 2-3 jours, il est recommandé de chercher aide médicale. Ceci est particulièrement important si la zone douloureuse est enflée, rouge, chaude, si elle affecte encore plus la douleur.

Le travail sédentaire a des conséquences: le sang pénètre dans les jambes, les hanches et les jambes. Les fesses, le dos, les muscles de la cuisse courbés, la région de la taille, la ceinture scapulaire et, bien sûr, les muscles de la nuque se sont solidifiés. Il commence à faire mal ou mal à votre corps désagréablement. Ceci est un signe que vous devez vous déplacer.

Tâches:

Éducatif:

Développer des connaissances sur la composition et les fonctions système musculo-squelettique;

Former les connaissances des étudiants sur la structure, les types, la croissance et les méthodes de connexion des os du squelette humain.

En développement:

Développer la capacité d’analyser, de généraliser, de tirer des conclusions;

Développement de l'observation;

Il a été scientifiquement prouvé que pour se débarrasser de la raideur corporelle, il faut bouger toutes les 1 à 2 heures: marchez, sentez-vous bien, pliez-vous, penchez-vous sur la pointe des pieds, étendez les bras sur les côtés, en haut, etc. s'il y a des conditions, il est conseillé d'effectuer des exercices d'étirement plusieurs fois par jour. Ils aident à maintenir la souplesse de tout le corps. Les exercices d'étirement accélèrent les réactions métaboliques dans les muscles, améliorent la circulation sanguine et la lymphe, augmentent la teneur en oxygène dans le corps, provoquant une augmentation de la température corporelle.

Développer le discours des étudiants, la capacité d'exprimer verbalement des pensées;

Éducatif:

Cultiver un sens des responsabilités, une attitude intéressée à étudier, développer un intérêt pour le sujet étudié;

Type de cours: combinés.

Les méthodes   explication, démonstration d'affiches et de dessins.

Matériel et équipement: agencements, affiches, dessins, manuels de biologie, cahiers, cartes de test, travaux avec le tableau.

PLAN DE LEÇON

1. Moment d'organisation -1 min.

2. Vérifiez les devoirs - 9 min.

3. Mise à jour des connaissances complémentaires -2 min.

4. L'étude de nouveau matériel-17 min.

5. Vérification de l'assimilation primaire du nouveau matériel - 2 min.

6. Fixation du matériau. Marquage 13 min.

7. Devoirs - 1 min.


COURS DE LEÇON

Moment d'organisation

Bonjour Asseyez-vous. Je m'appelle Marina Sergeevna, et aujourd'hui je vais vous donner une leçon de biologie. Nous avons donc des manuels, des cahiers, des journaux intimes. Gardien, dites-moi qui est absent. Ok, commençons par vérifier les devoirs.

2.Vérifier les devoirs.

Vous avez donc étudié chez vous les glandes à sécrétions mixtes. Peut-être que quelque chose était incompréhensible? Maintenant, deux étudiants vont s'asseoir sur le premier bureau et travailler avec des cartes, deux autres iront au tableau et y exécuteront des tâches, et nous parlerons avec les autres. Tout le monde a la possibilité de compléter la réponse et d’obtenir des points supplémentaires qui permettront d’élever votre note lors de la définition d’une note. (1 min est donné pour chaque élève interviewé)

Enquête auprès des étudiants:

S'il vous plaît dites-moi quelles hormones appartiennent aux glandes à sécrétion mixte? (Pancréas, gonades).

Pourquoi les pancréas et les gonades sont-ils appelés glandes à sécrétions mixtes? (fonctions: exocrines, endocrines).

Quelles sont les fonctions du pancréas (exocrine: produit le suc digestif, qui est délivré aux intestins; endocrinien: les hormones sont produites qui vont directement au sang.

Dites-moi, quels processus l'insuline affecte-t-elle dans notre corps?

(contrôle la concentration en glucose, l'insuline diminue le taux de glucose).

Dites-moi, quels processus sont influencés par le glucagon dans notre corps?

(contrôle la concentration de glucose; le glucagon augmente la glycémie, favorise la libération des graisses des tissus).

Veuillez énumérer les principaux signes du diabète.

(la production d'insuline dans le sang diminue, le taux de sucre augmente, ce qui commence à être excrété dans l'urine. Les patients ressentent constamment la sensation de faim, de soif, etc.).

S'il vous plaît dites-moi quelles sont les glandes sexuelles chez les hommes? Chez les femmes? (testicules); ovaires).

Comment les hormones sexuelles affectent-elles le corps d'un adolescent? (réguler le développement des caractères sexuels secondaires (distinguer un sexe d'un autre ...).

Et, la dernière question, qu'est-ce que le placenta, que produit-il?

Mise à jour des connaissances de référence

Dans la dernière leçon, vous avez terminé l’étude des hormones et nous commencerons aujourd’hui à étudier le nouveau chapitre de notre manuel: Système musculo-squelettique. Et le thème de notre leçon: «La structure et la fonction des os. La connexion des os du squelette humain. "

- Dans les temps anciens, ils disaient: "Le mouvement est en train de se construire".

- Les anciens Grecs gravés sur une pierre: «Si tu veux être en bonne santé, cours. Si tu veux être belle, cours. Si vous voulez être malin, courez.

- L’éminent éclaireur français Voltaire a déclaré: «Le mouvement, c’est la vie».

Questions pour les étudiants:

Les gars, qu'en pensez-vous, grâce à quoi nous sommes capables de nous déplacer dans l'espace? (os, muscles). Oui, mais ensemble ils forment musculo-squelettique   système et il est divisé en parties passives et actives.

Pensez-vous que les muscles sont passifs ou partie active? Bien sûr, c’est actif, car la partie passive, le squelette, n’est qu’une collection d’os qui soutient notre corps, c’est-à-dire que, grâce au travail des muscles, nous faisons beaucoup de mouvements différents

Apprendre du nouveau matériel

Alors ouvrons le manuel de la page 52, les cahiers, et écrivons ce que nous venons de discuter. Au milieu on écrit "Système musculo-squelettique", Et dessous 2 flèches: partie active (muscles), partie passive (squelette),ci-dessous, nous allons écrire les fonctions de ces parties, comme vous l'avez déjà dit, et répéter les fonctions du squelette:

1. moteur

2. de protection(crée une protection corporelle dans la cavité organes internes);

3.Support   (composition de soutien du corps);

4. Former   (détermine la forme et la taille du corps;

5. échange   (les os sont une source de calcium, de phosphore et d’autres minéraux ; 6. hématopoïétique   (la moelle osseuse rouge est une source de cellules sanguines).

Et maintenant nous écrivons les fonctions de la partie active de nos muscles du corps:

1. Propulsion   (fournit le mouvement du corps dans l'espace );

2. de protection   (crée des cavités corporelles pour protéger les organes internes)

3. Former   (détermine la forme et la taille du corps );

4. énergie   (transforme le produit chimique. En énergie en mécanique et thermique).

Tout le monde connaît l'existence d'os dans notre corps. Les os «survivent» longtemps à une personne et restent parfois sur la terre des milliers d'années, presque inchangés.

Le squelette humain est constitué des mêmes parties du corps que le squelette de mammifère. Rappelez-vous du cours de biologie de l'année dernière de quels départements il s'agit? ( 1. Squelette de la tête, 2. Squelette du corps   (colonne vertébrale, coffre) 3. Squelette des membres supérieurs   : ceinture des membres supérieurs (2 omoplates, 2 clavicules), sans squelette membre supérieur   (humérus, os de l’avant-bras (cubital, radial) et brosse 4. squelette membres inférieurs : ceinture des membres inférieurs (sacrum et 2 os du bassin), squelette du membre inférieur libre (fémur, jambe inférieure (tibia, péroné), pied). Montrer sur l'affiche.

Vous allez analyser tous les départements en détail dans les paragraphes suivants, puis nous allons maintenant étudier les types d'os présents dans notre corps et, à l'aide de l'exemple d'un os tubulaire, nous analyserons la structure.

Ainsi, les os de notre corps sont divisés: (démonstration de la disposition). Marquons-le dans des cahiers.

1. os tubulaires(os de l’épaule, de l’avant-bras, de la cuisse et de la jambe) ils constituent le squelette des membres et sont de puissants leviers grâce auxquels nous pouvons bouger et soulever des poids;

2. os spongieux(os de la rotule et du poignet), ces os sont recouverts d’une substance spongieuse; ils sont situés là où il faut à la fois une grande force et une grande mobilité.

3. Os plats ou larges   (omoplate, os pelvien, crâne) ils forment les parois des cavités et remplissent la fonction de support.

4. os mélangés(vertèbres).

Voyons maintenant comment l'os tubulaire est arrangé (je dessine un os sur le tableau). Tous les os tubulaires ressemblent à des cylindres creux aux extrémités épaissies - épiphyses, la partie centrale s'appelle diaphyse. Dans les cavités des os tubulaires se trouve un tissu riche en graisse - moelle osseuse jaune. Sur les os sont couverts - périoste. Le périoste est suivi de couche compactequi dans les dernières sections de la transition osseuse en substance spongieuse, ils sont formés par des plaques d'os. Dans le plat et aux extrémités des os tubulaires (entre les éponges de la substance spongieuse) contient un type particulier de tissu de l'environnement interne - la moelle osseuse rouge. La formation de cellules sanguines se produit en elle. Pensez-vous que l'os est une entité vivante ou une entité morte? Oui, l'os est une formation vivante dans laquelle se produisent des processus de croissance et de métabolisme. En épaisseur, l'os se développe en raison de la division de la couche interne du périoste, et en longueur en raison des plaques de croissance, il se situe dans la région des glandes pinéales. Ici, le tissu cartilagineux se développe continuellement et est remplacé par du tissu osseux. Alors, comment s'appellent les épaississements aux extrémités de l'os?

Comment les os se connectent-ils? Il existe trois types de connexion osseuse (je dessine un diagramme au tableau). Tirons dans le cahier.

“Types de connexion osseuse” 3 flèches

1. Fixe (coutures)

2. Semi-mobile (colonne vertébrale)

3. mobile (articulations)

1. articulation osseuse fixe   se produit au moyen de sutures ou par fusion d'os. Chez un enfant dans les premières années de sa vie, l'os pelvien est constitué de trois os séparés reliés entre eux par des couches de cartilage, qui sont progressivement remplacés par du tissu osseux, les os fusionnant les uns aux autres.

Que pensez-vous est le but connexion fixe   des os?   (Protecteur).

2. Connexion semi-mobile   réalisé par des coussinets cartilagineux élastiques entre les os, entre les vertèbres individuelles. Avec la contraction musculaire, les coussinets sont comprimés et les vertèbres se rejoignent.

Quelle est la signification des couches de cartilage élastique pour marcher, courir, sauter? ( Le cartilage agit comme un amortisseur atténuant les chocs violents et protégeant le corps des tremblements.)

3. articulations mobiles (articulations)   Ce composé est le plus commun. Il y a 230 articulations dans notre squelette, par exemple, genou, ulnaire, épaule, poignet. Ils fournissent le mouvement des parties du corps dans divers plans. Dans axe unique   les articulations (par exemple, radiolbow) ne sont possibles que dans un seul plan - flexion et extension. Dans biaxialle mouvement de l'articulation (par exemple, du poignet) peut être effectué dans deux plans, en plus de la flexion-extension, de la réduction-abduction de la main. Dans les articulations triaxiales (par exemple, l'épaule), en plus de la flexion-extension, de l'adduction-abduction, vous pouvez également faire pivoter dans des directions opposées.

Système musculo-squelettique

À système musculo-squelettique   inclure le squelette et les muscles, combinés dans un seul système musculo-squelettique. La signification fonctionnelle de ce système réside dans son nom même. Le squelette et les muscles sont les structures de soutien du corps, limitant la cavité dans laquelle se trouvent les organes internes. Avec l’aide du système musculo-squelettique, l’une des fonctions corporelles les plus importantes est réalisée: le mouvement.

Le système musculo-squelettique est divisé en parties passives et actives. À partie passivecomprennent les os et leurs articulations, dont dépend la nature des mouvements des parties du corps, mais qui ne peuvent effectuer eux-mêmes de mouvements. Partie activeconstituent les muscles squelettiques, qui ont la capacité de se contracter et de mettre en mouvement les os du squelette (leviers osseux).

La spécificité de l'appareil de soutien et des mouvements humains est associée à la position verticale de son corps, à sa posture droite et à son activité de travail. Des adaptations à la position verticale du corps sont disponibles dans la structure de toutes les parties du squelette: la colonne vertébrale, le crâne et les membres. Plus le sacrum est proche, plus la vertèbre (lombaire) est massive, ce qui est causé par une charge importante. À l'endroit où la colonne vertébrale, qui prend le poids de la tête, tout le tronc et les membres supérieurs, repose sur les os du bassin, les vertèbres (sacrées) ont fusionné pour former un os massif, le sacrum. Les coudes créent les conditions les plus favorables pour maintenir la position verticale du corps, ainsi que pour effectuer les fonctions de ressort, printemps, lors de la marche et de la course.

Les membres inférieurs d'une personne supportent une charge importante et assument complètement les fonctions de mouvement. Ils ont un squelette plus massif, des articulations larges et stables et un pied voûté. Les arches longitudinales et transversales développées du pied ne sont disponibles que chez l'homme. Les points d'appui du pied sont la tête des os métatarsiens à l'avant et le tubercule calcanéen à l'arrière. Les arcs élastiques du pied répartissent le poids qui tombe sur le pied, réduisent les tremblements et les tremblements lors de la marche, signalent une démarche douce. Les muscles du membre inférieur ont une plus grande force, mais en même temps, et une structure moins variée que les muscles du membre supérieur.

La libération du membre supérieur des fonctions de soutien, leur adaptation à l'activité du travail ont permis de faciliter le squelette, la présence d'un grand nombre de muscles et la mobilité des articulations. La main d’une personne a acquis une mobilité particulière due aux longues clavicules, à la position des omoplates, à la forme de la poitrine, à la structure de l’épaule et à d’autres articulations des membres supérieurs. Grâce à la clavicule, le membre supérieur est séparé de la poitrine, ce qui a permis au bras d'acquérir une liberté importante dans ses mouvements.

Les omoplates sont situées sur la surface arrière de la poitrine, qui est aplatie dans la direction antéropostérieure. Surfaces articulaires de l'omoplate et humérus   fournir une plus grande liberté et une variété de mouvements des membres supérieurs, leur grande portée.

En relation avec l'adaptation des membres supérieurs aux opérations de travail, leurs muscles sont fonctionnellement plus développés. La main en mouvement d'une personne est d'une importance particulière pour les fonctions de travail. Un grand rôle à cet égard appartient au premier doigt de la main en raison de sa grande mobilité et de sa capacité à s’opposer aux autres doigts. Les fonctions du premier doigt sont si grandes qu’en cas de perte, le pinceau perd presque sa capacité à saisir et à retenir des objets.

Des changements importants dans la structure du crâne sont également associés à la position verticale du corps, aux fonctions de travail et de la parole. La région cérébrale du crâne prévaut clairement sur le visage. La partie avant est moins développée et située au-dessus du cerveau. Une diminution de la taille du crâne facial est associée à la taille relativement petite de la mâchoire inférieure et de ses autres os.

Chaque os en tant qu’organe comprend tous les types de tissus, mais la place principale est tissu osseux, qui est un type de tissu conjonctif.

Composition chimique   les os   compliqué. L'os est constitué de substances organiques et inorganiques. Les substances inorganiques constituent 65 à 70% de la masse osseuse sèche et sont principalement représentées par les sels de phosphore et de calcium. En petites quantités, l'os contient plus de 30 autres éléments différents. Org substances appelées ossein, constituent 30 à 35% de la masse osseuse sèche. Ce sont des cellules osseuses, des fibres de collagène. L'élasticité, la fermeté d'un os dépendent de ses substances organiques et la dureté de ses sels minéraux. La combinaison de substances inorganiques et organiques dans un os vivant lui confère une résistance et une élasticité extraordinaires. La dureté et l'élasticité de l'os peuvent être comparées à celles du cuivre, du bronze et de la fonte. À un jeune âge, chez les enfants, les os sont plus élastiques, plus résilients, ils contiennent plus de substances organiques et moins inorganiques. Chez les personnes âgées, les substances inorganiques prédominent dans les os. Les os deviennent plus fragiles.

Chaque os est isolé dense (compact)et spongieuxsubstance. La répartition de la substance compacte et spongieuse dépend de la place occupée dans le corps et de la fonction des os.

Substance compacteil est situé dans ces os et dans les parties qui remplissent des fonctions de soutien et de mouvement, par exemple dans la diaphyse des os tubulaires et dans les endroits où un grand volume est requis pour maintenir la légèreté et la résistance, une substance spongieuse se forme, par exemple, dans les épiphyses des os tubulaires.

Substance spongieuseégalement trouvé dans les os courts (spongieux) et plats. Les plaques d'os forment en elles une épaisseur inégale des traverses (poutres), se croisant dans des directions différentes. Les cavités entre les traverses (cellules) sont remplies de moelle osseuse. Dans les os tubulaires moelle osseusesitué dans le canal osseux appelé cavité de la moelle osseuse.Chez l'adulte, on distingue la moelle osseuse rouge et jaune. La moelle osseuse rouge remplit la substance spongieuse des os plats et des épiphyses des os tubulaires. La moelle jaune (obèse) se situe dans la diaphyse des os tubulaires.

Tous les os sauf les surfaces articulaires sont recouverts périosteou périostomie.Il s’agit d’une fine membrane de tissu conjonctif qui ressemble à un film et se compose de deux couches - la partie externe fibreuse et la partie interne en formation d’os - dont les surfaces articulaires sont recouvertes de cartilage articulaire.

Il existe des os tubulaires (longs et courts), spongieux, plats, mixtes et aérés (fig. 10).

Os tubulaires   - Ce sont des os situés dans les parties du squelette où des mouvements à grande échelle sont effectués (par exemple, dans les membres). L’os tubulaire distingue sa partie allongée (cylindrique ou trièdre) partie centrale) - corps osseux, ou diaphyse,et extrémités épaissies - épiphyses.Les épiphyses sont les surfaces articulaires recouvertes de cartilage articulaire, qui servent à se connecter avec les os voisins. La zone de l'os située entre la diaphyse et la glande pinéale s'appelle métaphyse.Parmi les os tubulaires, on distingue les os longs tubulaires (par exemple, l'humérus, le fémur, les os de l'avant-bras et de la jambe) et courts (os métacarpiens, métatarsiens, phalanges des doigts). La diaphyse est en compact, la glande pinéale en os spongieux, recouverte d'une fine couche de compact.

Os spongieuxconsiste en une substance spongieuse recouverte d'une fine couche de substance compacte. Les os spongieux ont la forme d'un cube irrégulier ou d'un polyèdre. Ces os sont situés dans des endroits où une charge importante est associée à une grande mobilité. Ce sont des os de poignet, des tarses.

Fig. 10. Types d'os:

1 - os long (tubulaire); 2 - un os plat; 3 - os spongieux (courts); 4 - os mélangé

Os platsconstruit de deux plaques de substance compacte, entre lesquelles se trouve la substance spongieuse de l'os. De tels os participent à la formation des parois des cavités, des ceintures des extrémités et assurent la fonction de protection (os du toit du crâne, du sternum, des côtes).

Os mélangésavoir une forme complexe. Ils se composent de plusieurs parties ayant structure différente. Par exemple, les vertèbres, les os de la base du crâne.

Os d'airavoir dans leur corps une cavité tapissée d’une membrane muqueuse et remplie d’air. Par exemple, frontal, sphénoïde, ethmoïde, mâchoire supérieure.

Toutes les articulations osseuses sont divisées en trois grands groupes. Ce n'est pas connexions interrompues, demi-articulations, ou symphyse, et connexions discontinues, ou connexions synoviales.

1. Connexions continues   les os sont formés en utilisant divers types   tissu conjonctif. Ces composés sont forts, flexibles, mais ont une mobilité limitée. Les articulations osseuses continues sont divisées en fibreux, cartilage et os.

Composés fibreux:

À articulations du cartilage   (synchondrose) comprennent des composés utilisant le cartilage. Par exemple, la connexion des corps vertébraux les uns aux autres, la connexion des côtes avec le sternum.

Articulations osseuses   (synostoses) apparaissent comme l’ossification de la synchondrose entre les glandes pinéales et la diaphyse des os tubulaires, des os individuels à la base du crâne, des os constituant l’os pelvien, etc.

2. Symphyses   les articulations du cartilage sont également. Dans l'épaisseur du cartilage qui les forme, il y a une petite cavité en forme de fente contenant un peu de fluide. La symphyse est la symphyse pubienne.

3. Joints ou connexions synoviales, sont des articulations osseuses discontinues, durables et caractérisées par une grande mobilité. Toutes les articulations ont les éléments anatomiques obligatoires suivants: les surfaces articulaires des os recouverts de cartilage articulaire; capsule articulaire; cavité articulaire; liquide synovial (Fig. 11).

Fig. 11. articulations osseuses:

a - syndesmose; b - synchondrose; dans - un joint; 1– périoste; 2 - os; 3 - tissu conjonctif fibreux; 4 - cartilage; 5 - couche synoviale; 6 - couche fibreuse du sac; 7 - cartilage articulaire; 8 - cavité articulaire

On distingue quatre sections dans le squelette humain: le squelette de la tête (crâne), le squelette du corps, le squelette des extrémités supérieures et inférieures (Fig. 12).

Fig. 12. Le squelette humain. Vue de face:

1 - crâne; 2 - colonne vertébrale; 3 - clavicule; 4 côtes; 5 - sternum; 6 - humérus; 7 - rayon; 8 - os cubital; 9 - os du poignet; 10 - os métacarpiens; 11 - phalanges des doigts; 12 - le ilium; 13 - le sacrum; 14 - os pubien; 15 - un os ischiatique; 16 - fémur; 17 - rotule; 18 - tibia; 19 - péroné; 20 - os du tarse; 21 - os du métatarse; 22 - phalanges des orteils

Squelette du torse   comprend la colonne vertébrale, le sternum et les côtes.

Colonne vertébrale   est le noyau principal, l’axe osseux du corps et son support. Il protège la moelle épinière, fait partie des parois de la poitrine, des cavités abdominales et pelviennes et participe enfin au mouvement du tronc et de la tête.

La colonne vertébrale d'un nouveau-né, comme celle d'un adulte, comprend 32 à 33 vertèbres (7 cervicales, 12 thoraciques, 5 lombaires, 5 sacrées et 3 à 4 coccygiennes). Une caractéristique de la colonne vertébrale d'un enfant de la première année de vie est l'absence pratique de courbes. Ils se forment progressivement, dans le processus de développement individuel de l'enfant. D'abord formé courbure cervicale   (renflement en avant, lordose), lorsque l’enfant a l’occasion de garder la tête droite. À la fin de la première année de vie courbure lombaire   (également convexe en avant), nécessaire à la mise en œuvre de la posture debout et de la posture verticale. Courbure du sein   (renflement, cyphose) se forme plus tard. La colonne vertébrale d'un enfant de cet âge est encore très élastique et, en position couchée, ses courbes sont lissées. Le manque d'activité motrice à cet âge affecte négativement le développement d'une courbure normale colonne vertébrale.

Les courbures de la colonne vertébrale d'une personne sont des dispositifs permettant de maintenir l'équilibre dans la position verticale du corps et un mécanisme à ressort permettant d'éliminer les tremblements du corps, de la tête et du cerveau lors de la marche, des sauts et autres mouvements brusques.

La croissance de la colonne vertébrale se produit de manière plus intense au cours des deux premières années de la vie. Dans ce cas, dans un premier temps, toutes les parties de la colonne vertébrale se développent de manière relativement uniforme et, à partir de 1,5 an, la croissance des sections supérieures - cervicale et thoracique supérieure - est ralentie et la longueur augmente dans une plus grande mesure en raison de la région lombaire. La prochaine étape dans l’accélération de la croissance de la colonne vertébrale est la période de «demi-croissance». La dernière extension de la colonne vertébrale survient aux premiers stades de la puberté, après quoi la croissance des vertèbres ralentit.

L'ossification des épines se poursuit tout au long de l'enfance et jusqu'à 14 ans, seules leurs parties médianes sont ossifiées. L'ossification des vertèbres ne se termine que vers 21-23 ans. Les courbures de la colonne vertébrale, qui ont commencé à se former au cours de la première année de vie, sont complètement formées à l'âge de 12 à 14 ans, c'est-à-dire au début de la puberté.

Les os coffre   représenté par 12 paires de côtes et de sternum, et vertèbres thoraciques. Sept paires de côtes supérieures avec leurs extrémités avant atteignent le sternum. Ces côtes s'appellent vraies côtes. 8-10 côtes du sternum n’atteignent pas la limite, elles se connectent aux côtes sus-jacentes, elles sont donc appelées fausses côtes. Les côtes 11 et 12 se terminent dans les muscles de la paroi abdominale antérieure, leurs extrémités antérieures restent libres. Ces côtes sont très mobiles, on les appelle   nervures vibrantes.

Le sternum, 12 paires de côtes et 12 vertèbres thoraciques, reliés entre eux par des articulations, des articulations du cartilage et des ligaments, forment la poitrine.

Chez le nouveau-né, la poitrine a une forme conique et sa taille, du sternum à la colonne vertébrale, est plus grande que la transversale. Chez un adulte, au contraire. Au fur et à mesure que l'enfant grandit, la forme de la poitrine change. La forme conique de la poitrine après 3-4 ans est remplacée par une forme cylindrique et, à l'âge de 6 ans, les proportions de la poitrine deviennent similaires à celles d'un adulte. À l'âge de 12-13 ans, la poitrine prend la même forme qu'un adulte.

Squelette des membres supérieurs   se compose d'une ceinture composée de membres supérieurs (ceinture scapulaire) et de membres supérieurs libres. Ceinture du membre supérieur   de chaque côté a deux os - clavicule   et omoplate. Seule la clavicule est reliée au squelette du corps par l'articulation. L'omoplate est insérée entre la clavicule et la partie libre du membre supérieur.

Squelette de la partie libre du membre supérieur   se compose de huméral   os, os de l’avant-bras ( ulna, rayon) et des brosses ( os du poignet, métacarpe et phalange des doigts).

Ossification membres libres   dure jusqu'à 18-20 ans, et les clavicules sont d'abord ossifiées (presque encore in utero), puis l'omoplate et le dernier sont les os de la main. Ce sont ces petits os qui servent d’objet à l’examen radiographique pour déterminer l’âge "des os". Sur le radiogramme, ces petits os du nouveau-né ne sont soulignés et ne deviennent clairement visibles qu’à l’âge de 7 ans. À l'âge de 10-12 ans, des différences entre les sexes sont détectées, ce qui représente une ossification plus rapide chez les filles que chez les garçons (la différence est d'environ un an). L'ossification des phalanges des doigts se termine principalement par onze ans et les poignets - à douze ans, bien que certaines zones continuent à ne rester osseuses que pendant vingt à vingt ans.

Squelette des membres inférieurs   se compose de membres inférieurs   (os du bassin jumelé) et partie libre des membres inférieurs   (Les os du fémur sont le fémur, le tibia le tibia et le péroné et les pieds sont le tarse, les métatarsiens et la phalange des doigts). Le bassin se compose du sacrum et de deux os du bassin reliés à celui-ci. Chez les enfants, chaque os pelvien est constitué de trois os indépendants: iliaque, pubien et sciatique. Leur fusion et leur ossification commencent à partir de 5 ou 6 ans et se terminent entre 17 et 18 ans. Le sacrum chez les enfants consiste également encore en vertèbres non assemblées, qui sont connectées en un seul os dans adolescence. Les différences sexuelles dans la structure du bassin commencent à apparaître à l'âge de 9 ans. La procédure et le moment d'ossification des membres inférieurs libres dans leur ensemble répètent les schémas caractéristiques des membres supérieurs.

Crâneformé par des os appariés et non appariés, protège le cerveau et les organes sensoriels des influences extérieures, soutient les sections initiales des systèmes digestif et respiratoire et forme des réceptacles pour les sens.

Le crâne est divisé de manière conditionnelle en cérébrale   et départements du visage. Crâne de cerveau   est un réceptacle pour le cerveau. Inextricablement lié à lui crâne facial, servant de base osseuse au visage et aux premières sections des systèmes digestif et respiratoire.

La section du cerveau d’un crâne adulte comprend quatre os non appariés   - frontal, occipital, sphénoïde, ethmoïde et à deux paires - pariétal et temporal.

6 paires d'os (maxillaire, palatine, zygomatique, zygomatique, nasale, lacrymale, inférieure) participent à la formation de la partie faciale du crâne concha nasal), ainsi que 2 non appariés (ouvreur et mâchoire inférieure) À département du visage   le crâne comprend également l'os hyoïde.

Le crâne du nouveau-né est constitué de plusieurs os séparés reliés par un tissu conjonctif mou. Dans les endroits où 3-4 os convergent, cette membrane est particulièrement grande, ces zones sont appelées fontanelles. En raison des fontanelles, les os du crâne restent mobiles, ce qui revêt une grande importance lors de l'accouchement, car la tête du fœtus doit traverser le canal de naissance très étroit d'une femme lors de l'accouchement. Après la naissance, les fontanelles envahissent généralement de 2 à 3 mois, mais la plus grande d'entre elles est frontale, à l'âge de 1,5 ans.

Partie du cerveau   les crânes des enfants sont beaucoup plus développés que ceux du visage. Le développement intensif de la partie antérieure se produit au cours de la période de demi-croissance et en particulier chez les adolescents sous l'influence de l'hormone de croissance. Le nouveau-né a du volume cerveau   le crâne est 6 fois plus que le volume du visage, et chez un adulte 2 à 2,5 fois.

La tête du bébé est relativement très grosse. Avec l'âge, la relation entre la hauteur de la tête et la taille change de manière significative.

Muscle squelettique   Est un organe formé par le tissu musculaire strié et contenant le tissu conjonctif, les nerfs et les vaisseaux sanguins. Les muscles s'attachent aux os du squelette et, lorsqu'ils sont contractés, mettent en mouvement les leviers des os. Les muscles maintiennent la position du corps et de ses parties dans l’espace, déplacent des leviers osseux lors de la marche, de la course et d’autres mouvements, effectuent des mouvements de déglutition, de mastication et de respiration, participent à l’articulation de la parole et des expressions faciales, dégagent de la chaleur.

Chaque muscle est constitué d’un grand nombre de fibres musculaires rassemblées en faisceaux et enfermées dans des membranes de tissu conjonctif; de nombreux faisceaux forment un seul muscle. Dans chaque muscle squelettique, une partie se contractant activement est distinguée - l'abdomen   et la partie irréductible - tendons.Abdomen tressé abondamment vaisseaux sanguins, il y a un métabolisme intensif. Les tendons sont des cordons denses de tissu conjonctif, inélastiques et inextensibles, avec lesquels les muscles sont attachés aux os. Ils sont moins alimentés en sang et le métabolisme est lent. Dehors, le muscle est recouvert d’un étui de tissu conjonctif - fascia.

Il n'y a pas de classification généralement acceptée des muscles. Ils sont divisés en fonction de leur position dans le corps humain, leur forme et leur fonction.

Classification musculaire

Les muscles du corps humain se développent à partir de la feuille germinale moyenne (mésoderme). Les muscles dans l'ontogenèse croissent différemment des autres tissus: alors que dans la plupart de ces tissus, les taux de croissance diminuent, alors que dans les muscles, le taux de croissance maximum tombe lors de la poussée de croissance finale de la puberté. Alors que, par exemple, la masse relative de cerveau chez une personne de la naissance à l'âge adulte diminue de 10 à 2%, la masse musculaire relative augmente de 22 à 40%.

Une croissance intensive des fibres est observée jusqu'à 7 ans et à la puberté. À partir de 14-15 ans, la microstructure du tissu musculaire ne diffère pratiquement pas de la microstructure de l'adulte. Cependant, l'épaississement des fibres musculaires peut durer jusqu'à 30 à 35 ans.

Les gros muscles se forment toujours avant les plus petits. Par exemple, les muscles de l'avant-bras et de l'épaule se forment plus rapidement que les petits muscles de la main.

Le tonus musculaire change avec l'âge. Chez un nouveau-né, il est élevé et les muscles responsables de la flexion des membres prévalent sur les extenseurs, de sorte que les mouvements des enfants sont assez limités. Avec l'âge, le tonus des extenseurs augmente et leur équilibre avec les fléchisseurs se forme.

La formation du système musculo-squelettique prend fin à l'âge de 15-17 ans. Au cours de son développement, les qualités motrices des muscles changent: force, vitesse, endurance, dextérité. Leur développement est inégal. Tout d'abord, la vitesse et la dextérité des mouvements se développent et, enfin, l'endurance.

Il existe deux types d’activités motrices inadéquates: hypokinésie   - manque de mouvements musculaires, inactivité physique   - manque de stress physique.

Habituellement, l’inactivité physique et l’hypokinésie s’accompagnent et agissent ensemble; ils sont donc remplacés par un seul mot (comme vous le savez, le concept d ’" inactivité physique "est le plus souvent utilisé). Il s'agit des modifications atrophiques des muscles, de l'épuisement physique général, de l'épuisement du système cardiovasculaire, d'une diminution de la stabilité orthostatique, d'une modification de l'équilibre eau-sel, du système sanguin, de la déminéralisation des os, etc. En fin de compte, l'activité fonctionnelle des organes et des systèmes est réduite, l'activité des mécanismes de régulation qui assurent leur relation est perturbée et la résistance à divers facteurs défavorables se détériore; l'intensité et le volume des informations afférentes liées aux contractions musculaires diminuent, la coordination des mouvements est perturbée, le tonus musculaire (turgescence) diminue, les indicateurs d'endurance et de force diminuent.

Les muscles anti-gravitaires (cou, dos) sont les plus résistants au développement de signes hypodynamiques. Les muscles abdominaux s'atrophient relativement rapidement, ce qui nuit au fonctionnement du système circulatoire, de la respiration et de la digestion.

Dans des conditions d'inactivité physique, la fréquence cardiaque diminue en raison d'une diminution du retour veineux dans les oreillettes, le volume minute, la masse cardiaque et son potentiel énergétique sont réduits, le muscle cardiaque est affaibli, la quantité de sang en circulation diminue en raison de la stagnation du dépôt et des capillaires. Le ton des vaisseaux artériels et veineux s'affaiblit, la pression artérielle baisse, l'apport d'oxygène aux tissus (hypoxie) et l'intensité des processus métaboliques (déséquilibres dans l'équilibre des protéines, des graisses, des glucides, de l'eau et des sels) se détériorent.

La capacité vitale des poumons et la ventilation pulmonaire, le taux d'échange de gaz sont réduits. Tout cela est un affaiblissement de la relation entre les fonctions motrices et autonomes, une insuffisance de tension neuromusculaire. Ainsi, avec l'inactivité physique, une situation est créée dans le corps, lourde de conséquences "d'urgence" pour sa vie. Si nous ajoutons que le manque d'exercices physiques systématiques nécessaires est associé à des changements négatifs dans l'activité des parties supérieures du cerveau, de ses structures et formations sous-corticales, il devient alors clair pourquoi les forces de protection générales du corps diminuent et la fatigue survient, le sommeil est perturbé et la capacité de maintenir une capacité mentale élevée. ou performance physique.

Le manque d’activité motrice dans notre pays est typique de la majorité de la population urbaine et, en particulier, des personnes qui pratiquent une activité mentale. Ceux-ci incluent non seulement les travailleurs mentaux, mais aussi les écoliers et les étudiants dont l'activité principale est l'étude.

Le développement du système musculo-squelettique chez les enfants se produit souvent avec des violations, parmi lesquelles les plus courantes sont la violation de la posture et les pieds plats.

La posture   - la position habituelle du corps en position assise, debout ou en marche - commence à se former dès la petite enfance et dépend de la forme de la colonne vertébrale, du développement uniforme et du tonus des muscles du torse . Normalou à droite, la posture est considérée comme la plus favorable au fonctionnement de l’appareil moteur et de l’organisme tout entier. Elle se caractérise par des courbures de la colonne vertébrale, parallèles et symétriques (sans dépassement du bord inférieur) des omoplates, des épaules non pliées, des jambes droites et des arches normales des pieds. Avec une posture appropriée, la profondeur des courbures cervicales et lombaires de la colonne vertébrale est proche de la valeur et fluctue chez les enfants d’âge préscolaire à moins de 3 à 4 cm.

Mauvaise posture   affecte gravement le travail des organes internes: le travail du coeur, des poumons, tractus gastro-intestinal, VC diminue, métabolisme diminue, maux de tête apparaissent, fatigue augmente, perte d'appétit, l'enfant devient léthargique, léthargique, évite les jeux en plein air.

Signes de mauvaise posture: courbure, flexion naturelle accrue de la colonne vertébrale dans la région thoracique (posture kyphotique) ou lombaire (posture lordique) appelée scoliose.

Il existe plusieurs types de posture incorrecte (Fig. 13):

- se baisser   - la cyphose de la région thoracique est augmentée, la poitrine est aplatie, ceinture d'épaule   déplacé vers l'avant;

- kyphotique   - toute la colonne vertébrale est cyphosée;

- lordotique   - la lordose de la colonne lombaire est renforcée, le bassin est incliné antérieurement, l'estomac est saillant en avant, la cyphose thoracique est lissée;

- redressé   - les courbures physiologiques sont faiblement exprimées, la tête est inclinée vers l’avant, le dos est plat;

- scoliose   - courbure latérale de la colonne vertébrale ou de ses segments, on note différentes longueurs des membres, aux différents niveaux les épaules, les coins des omoplates et les plis de la fesse.

Trois degrés de posture altérée sont observés.

1. Seul le tonus musculaire est modifié. Tous les défauts de posture disparaissent quand une personne se redresse. La violation est facilement corrigée avec des exercices systématiques de gymnastique corrective.

2. Changements dans l'appareil ligamentaire de la colonne vertébrale. Les modifications ne peuvent être corrigées que pendant les longues classes de gymnastique corrective sous la direction de professionnels de la santé.

3. Il se caractérise par des modifications persistantes du cartilage intervertébral et des os de la colonne vertébrale. Les modifications ne sont pas corrigées par une gymnastique corrective, mais nécessitent un traitement orthopédique spécial.

Fig. 13. Types de posture:

1 - normal; 2 - se baisser; 3 - lordique; 4 - kyphotique;

5 - scoliotique

Pour prévenir les défauts de posture, il est nécessaire avec jeune âge prendre des mesures préventives qui contribuent au bon développement du système musculo-squelettique de l'enfant. Les enfants de moins de 6 mois, en particulier ceux qui souffrent de rachitisme, ne doivent pas être plantés avant 9 ou 9 mois. Ils doivent rester debout longtemps, mais l'apprentissage de la marche ne doit pas être guidé par la main car la position du corps devient asymétrique. Il n'est pas recommandé de les endormir dans un lit très moelleux ou dans un lit pliant. Les enfants ne doivent pas rester debout et accroupis au même endroit pendant une longue période, marcher de longues distances ou supporter de lourdes charges. Les vêtements doivent être libres, pas restreindre le mouvement.

Pieds plats. L'état des pieds est important pour la formation de la posture. La forme du pied dépend de ses muscles et de ses ligaments. Avec la forme normale du pied, le pied repose sur la voûte longitudinale externe, ce qui procure une élasticité à la démarche. Quand les pieds plats sont violés et abaissés fonction de référence   pieds, sa circulation sanguine se détériore, ce qui provoque des douleurs dans les jambes, des crampes.

Le pied devient moite, froid, cyaneux. La douleur peut survenir non seulement au sommet, mais aussi aux muscles du mollet, articulations du genoule bas du dos. Chez les enfants âgés de 3 à 4 ans, le coussinet adipeux s'est développé sur la plante des pieds. Il est donc impossible de déterminer leurs pieds plats à partir de l'empreinte.

Les pieds plats sont rarement congénitaux. Les causes peuvent être le rachitisme, la faiblesse générale, un développement physique réduit, ainsi que l'obésité excessive.

Pour éviter les pieds plats, les chaussures pour enfants doivent être bien ajustées sur le pied, sans être trop étroites, avoir un dos dur, une semelle élastique et un talon ne dépassant pas 8 mm. Les chaussures à bout étroit ou à semelle dure ne sont pas recommandées.

Les bains quotidiens froids avec massage ultérieur renforcent bien, marchant pieds nus sur un sol meuble, des cailloux et un tapis à la surface bosselée. Dans la forme initiale des pieds plats, on utilise des semelles corrigeant la forme - support de la voûte plantaire. Ils sont sélectionnés individuellement par un plâtre réalisé par un chirurgien orthopédiste. Des exercices spéciaux renforcent les ligaments et les muscles du pied (avec vos orteils, ramassez un morceau de tissu en une masse ou soulevez un crayon au sol avec eux).

Tâches pour la maîtrise de soi:

1. Notez quels organes peuvent inclure les types de tissus suivants:

2. Répondez aux questions:

a) Comment s'appelle la partie liquide de la cellule?

b) Quelle substance est la plus présente (en%) dans la cellule?

c) Quel composé organique est le principal matériau de construction de la cellule?

d) Dans quelle partie de la cellule sont placés les chromosomes?

e) Dans quel organoïde les protéines sont-elles synthétisées?

f) Comment s'appelle la partie de surface de la cellule?

g) Quelles sont les parties principales de la cellule?

h) Un composé inorganique qui joue un rôle essentiel et divers dans la vie d’une cellule est un solvant et participe directement à de nombreuses réactions chimiques.

i) Quels types de tissus musculaires forment le muscle squelettique, les muscles de la paroi de l'estomac, la vessie, le cœur?

j) Quelles cellules tissulaires se déplacent facilement dans l'espace intercellulaire?

k) Quelles cellules de tissu sont étroitement adjacentes les unes aux autres et tapissent les canaux des glandes?