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Masser pour calmer le système nerveux. Remèdes populaires pour calmer le système nerveux. Système nerveux végétatif

Aide personnelle pour l'insomnie, le stress et la névrose Ulf Beymig

Points de massage biologiquement actifs pour troubles nerveux

Ces points peuvent aussi être appelés points. salle d'urgence», Comme ils sont massés en cas d'extrême nécessité.

Ces points peuvent être utilisés pour l'apparition soudaine de troubles neuropsychiatriques, d'états de stress émotionnel et de phénomènes d'épuisement physique et mental accru. Des exemples de telles situations sont les examens ou les réunions importantes.

Répétez ce massage plusieurs fois par jour à titre de prophylaxie. À l'intérieur de vos mains, vous trouverez d'autres lunettes efficaces. Bras un petit coude et masser la surface intérieure de la courbure sous le coude d'un pouce avec votre pouce. Tout d’abord, commencez par la main gauche et répétez la procédure avec la main droite. N'appuyez pas trop - vous risqueriez de provoquer une circulation sanguine excessive et d'augmenter le rythme cardiaque. Cette méthode ne convient pas aux personnes ayant un cœur faible.

Masser cinq fois de suite en appuyant sur les épaules - ce massage stimulera votre humeur. Pour être heureux toute la journée, il est utile de répéter le massage toutes les trois à quatre heures par jour. Pratiqué par des thérapeutes thaïlandais. Le thérapeute agit sur les points d’acupression et étire les muscles, les articulations et la colonne vertébrale jusqu’au poids de son corps. Nous recommandons de supprimer la raideur musculaire et la douleur.

Il convient de noter que la détermination précise des points pour le traitement des troubles neuropsychiatriques est plus difficile que des points pour le traitement des maux physiques. Cela est principalement dû au fait que ces derniers sont plus différenciés. Par exemple, lorsqu'un mal de dents est pris, le point correspondant est pris au niveau de l'ongle de l'index (du côté du pouce), pour douleur au cou, au niveau de l'ongle du pouce.

Ce massage «de style libre» représente une approche individuelle pour chacun de vous et utilise des combinaisons et des éléments de toutes les procédures fournies. L’objectif est d’améliorer la circulation sanguine, d’éliminer les toxines du corps, d’apaiser système nerveux  et renforcer l'immunité.

Une combinaison de massage oriental oriental relaxant et de massage traditionnel thaïlandais avec acupression. Massage oriental à l'huile, incluant un massage facial japonais très efficace. Nous recommandons une relaxation maximale en soulageant la fatigue et en éteignant les muscles du visage.

Les troubles neuropsychiatriques sont le résultat de dysfonctionnements des parties hautes du système nerveux central et peuvent, par leur gravité, se manifester sous forme d'anxiété légère, par exemple avant de monter sur scène, jusqu'à une stupeur psychogène profonde.

Les points dont nous avons besoin sont décrits ci-dessous. De par la nature de l’effet thérapeutique, aucun d’eux n’a de contrepartie. Souvent, leurs différences ne concernent que les nuances de concepts tels que pensée inhibée, irritabilité ou anxiété. Éliminer ces symptômes en irritant un point à la fois est plutôt difficile. Par conséquent, afin que le lecteur puisse choisir le bon point correctement, une description détaillée en est fournie.

Massage oriental à l'huile pour deux

Pour un maximum de relaxation, de soulagement de la fatigue et de la circulation sanguine de tout le corps, un massage oriental complet au corps avec des huiles vierges est recommandé. Choisissez une essence aromatique dans l'huile: vanille, citronnelle, opium, pin, jasmin, encens ou lavande.

Massage à l'huile, effectué immédiatement par deux thérapeutes

Massage oriental à l'huile de corps. Nous recommandons une relaxation maximale, l'élimination de la fatigue et la circulation sanguine dans tout le corps. Un massage corporel doux et apaisant utilise la meilleure huile d'amande. Les sensations chaudes du soleil et les goûts intimes des amandes créent une sensation de détente. Il est utilisé pour éliminer les énergies négatives et nourrir la peau. Il convient très bien aux peaux sensibles, aux bébés et aux enfants. Traitez votre corps et votre esprit avec l'expérience des contes des Mille et une nuits. Une relaxation agréable des muscles de tout le corps, associée à l'arôme de l'Orient tropical, est réalisée à l'aide d'un massage à l'huile de coco vierge.

Technique de massage

Habituellement, les points de massage sont effectués avec le bout du doigt. Tout d'abord, effectuez une légère pression. Cela est nécessaire pour améliorer le flux sanguin vers l'endroit massé. Il est préférable d’appuyer sur un mouvement oscillant. Après 20-30 secondes, le massage commence.

La plupart des points sont situés au-dessus ou près de l'os, parfois au bord du tendon. Les points de localisation sont toujours douloureux lorsque vous appuyez dessus, ce qui indique que l'emplacement du point est déterminé correctement.

Son odeur merveilleuse se fera sentir sur votre peau toute la journée. L'huile de coco est considérée comme l'un des hydratants les plus efficaces de l'industrie cosmétique. Votre peau guérira plus rapidement, vieillira et renforcera votre capacité à résister aux effets néfastes sur l'environnement. Le massage de guérison avec l'utilisation de compresses chaudes libère les muscles durs et endoloris et le massage parfumé qui suit assainit la vitalité.

Massage aux herbes thaïlandais pour deux

Massage thaïlandais approprié pour détendre les muscles du dos, le cou, les épaules, la tête, les technologies de massage relaxant et les huiles. La combinaison parfaite de massage pour ceux dont les muscles sont surchargés en raison du travail sédentaire et du travail sur ordinateur. Il existe des milliers de points de réflexion associés à tous les organes, fonctions et parties du corps sur les mains et les pieds. La réflexologie utilise la stimulation de ces points pour affecter le système nerveux et les parties correspondantes du corps. La réflexologie aide à éliminer le corps des substances nocives, à relâcher les tensions et à rétablir l'équilibre naturel.

En renforçant la pression et la sensation à la place du point douloureux, vous pouvez commencer à masser. Il faut faire attention au fait que la douleur ne devient pas désagréable. La durée du massage ne doit pas dépasser 3 minutes, mais si nécessaire, il peut être répété plusieurs fois par jour.

Il est préférable de ne pas masser du bout des doigts avec certains points, mais bien avec votre ongle. Pour cela, des spatules spéciales sont également utilisées, dont une extrémité est tranchante et l'autre arrondie. Nous notons toutefois que leur utilisation à la maison est généralement inefficace. De tels dispositifs sont plus appropriés pour un traitement à l'hôpital.

Les massages porteront sur la libération des jambes des jambes vers le coin salon, la colonne lombaire et cervicale. Vous trouverez ci-dessous la stimulation des points réflexes sur les mains et les pieds, ce qui aide à détendre les tensions et à restaurer le flux naturel d’énergie. Après 90 minutes Durée - thérapie informatique, se terminant par un massage sous pression sur la colonne cervicale. Cette thérapie vous apportera une fraîcheur fraîche et ajoutera de l'énergie à vos autres journées de travail.

Douleur dans le dos, les muscles, les maladies des articulations et de nombreux autres effets. Le massage est une thérapie qui peut traiter les blessures, soulager la douleur et le stress, améliorer la circulation sanguine et soulager le stress en agissant sur les muscles et les tissus. Le massage est la forme de thérapie la plus ancienne. Utilise divers types de friction et de malaxage; Il est principalement utilisé pour traiter les maux de dos, les tensions musculaires, l'insomnie et le stress. Le client est allongé sur la table, assis sur une chaise et son corps est recouvert d'une serviette, ce qui contribue à augmenter la température corporelle.

Il faut se rappeler que les points de massage doivent être complets. De plus, des points individuels peuvent être massés simultanément ou séquentiellement.

Points le long du méridien du péricarde -   KS (IX)

Nous avons besoin de 7 points sur le méridien du péricarde. Ils sont situés sur une ligne presque droite de la surface du fléchisseur de l'avant-bras et de la paume de la main (du coude au bout du majeur).

Le massage peut être axé sur une partie spécifique du corps ou sur le corps dans son ensemble. La réflexologie est basée sur le massage des points réflexes, des chemins et des changements de réflexion sur le corps. De ces endroits, vous pouvez influencer le massage des organes, les glandes des secrets internes, l'activité musculaire et nerveuse. Le massage réflexe est également effectué dans une série de 5 à 7 procédures qui se suivent, mais tous les deux jours. Il est idéal de procéder à un massage réflexe le matin lorsque le corps réagit mieux aux flashs externes et aux irritants. Un massage réflexe bien fait peut affecter, atténuer ou éliminer complètement les douleurs à long terme dans le dos, la tête de certains organes et dans tout le corps.

Les principales indications d'exposition sont l'anxiété avant une performance, l'anxiété, l'excitation, la peur, la fatigue.

L’irritation de ces points est efficace avec les plaintes de malaise  dans la région du cœur, en particulier lorsque ces derniers résultent de troubles nerveux.

Le méridien du péricarde est abrégé KS (IX).

La réflexologie de massage n'est pas recommandée en cas de fièvre virale, de saignements et d'affections purulentes de la peau et des tissus sous-cutanés, de maladies de la peau, de mauvaises conditions d'hygiène et d'hypersensibilité du corps. Assemblages individuels: visage, tête et cou, dos, bassin, poitrine, membres supérieurs et inférieurs devant et derrière.

Avant et après les sports difficiles, le travail et autres performances difficiles. Contre la fatigue, pour un meilleur bien-être physique et mental et une bonne condition physique. Massage sportif est fait principalement sur le haut et membres inférieursLe massage revitalisant est très similaire au massage sportif, à la différence qu’il a un effet sur le corps et qu’il est apaisant, régénérant, réparateur et augmente la résistance à divers états mentaux des impulsions environnantes. Lors de la restauration du massage, des assemblages tels que le massage classique sont utilisés: général, dos, cou, poitrine, bas et membres supérieurs.

Les figures 3 à 9 correspondent à une séquence de points le long de son parcours.

Fig. 1  Points effectifs du méridien du péricarde

3 KS (1X) "Étang tordu"

Indications:  sensation d'excitation intérieure et d'oppression thoracique, mains tremblantes, battement de coeur.

Localisation:  centre de l'articulation du coude. Lorsque le bras est plié, le tendon du biceps est palpable.

Au cours du massage réparateur, le patient détermine le type de massage à masser, ou il emportera ses médicaments avec lui. Massage réflexe du pied, touchant tous les organes du corps, traitement des allergies et des problèmes négligés. C'est un traitement réflexe des jambes et des membres inférieurs jusqu'au genou. En agissant sur les points réflexes situés autour de la semelle, qui produisent les effets du nerf de tout l'organisme, affectent l'activité de tous les organes et équilibrent le système nerveux. Cette nouvelle méthode réflexologique moderne nous est venue d’Allemagne, où les physiothérapeutes ont obtenu un succès suffisant dans cette thérapie.

La pointe est sur son côté extérieur.

4 KS (IX) “Porte frontière”

Indications:  anxiété, peur, douleurs ennuyeuses dans le coeur.

Localisation:  une paume large au-dessus du pli proximal du poignet, approximativement au milieu de la surface interne de l'avant-bras.

5 KS (IX) "entre envoyés"

Indications:  anxiété, tachycardie.

Le traitement contre le stress peut toucher les migraines, les problèmes d’estomac, la tétanie latente, diverses allergies, le rhume des foins, la bronchite et différents types  maladies de la peau, écoulement nasal, suppression des maux de tête et maladie de la prostate, mouvements des glandes lymphatiques, soutien des organes génitaux masculins et féminins, mais l'élément le plus important est la relaxation vigoureuse de l'état mental, un équilibre mental accru et une augmentation de l'énergie globale du corps. Le traitement peut être utilisé dès la petite enfance, lorsque le corps est le plus réactif à l’âge où il n’est pas décomposé et que tous les réflexes sont préservés avec la sensibilité du corps.

Localisation:  3,5 doigts au-dessus du pli proximal du poignet.

6 KS (IX) "bordure intérieure"

Indications: anxiété, dysphorie, tachycardie, nausée, vomissement, toux chatouillante.

C'est l'un des points de "l'hystérie", un véritable point de "l'aide d'urgence", qui est utilisé dans les cas les plus extrêmes (par exemple, lors d'une toux lors d'un concert, etc.). Ce point revêt une importance particulière car il relie le méridien du péricarde au méridien des «trois éléments chauffants». De ce fait, la sphère d’influence sur ce point s’élargit également: elle est utilisée pour augmenter la puissance et réduire la frigidité, en particulier lorsque des troubles sont causés. raisons mentales. Par conséquent, le point a un autre nom: "point régulateur avec de larges effets hormonaux et sexuels".

Le traitement consiste en une série de 6 traitements tous les deux jours. Procédez comme suit par semaine, puis plusieurs fois pour conserver le statut une fois par mois. Dans tous les cas, il est nécessaire de réaliser un certain nombre de procédures si l'on veut que le résultat du traitement soit le plus élevé possible. La durée de la procédure est d'une heure.

Massage du système lymphatique, de la tumeur, des éléphants. Ceci est une méthode de massage qui tient système lymphatique  dans le corps. Ce drainage lymphatique accélère pratiquement le mouvement de la lymphe dans les canaux de drainage et accélère l'élimination des déchets métaboliques de l'organisme. En outre, le drainage lymphatique élimine ou élimine la cellulite et d'autres problèmes métaboliques. Les procédures sont effectuées en accord avec le lymphologue.

Localisation:  2,5 doigts plus large que le pli proximal du poignet.

7 KS (IX) "une énorme colline"

Indications:  fatigue, "bosse" dans la gorge, douleur au coeur, nausée, spasme écrit.

Ce point occupe une position spéciale "clé" à l'intérieur du méridien. Si elle est massée en plus sur un point quelconque, l'efficacité du premier augmente.

La technologie apporte une touche subtile, en utilisant sa propre énergie fournie, garantit la compensation de la courbure de la colonne vertébrale, des analgésiques, la compensation de la condition physique et mentale, la réintroduction de la paix et de la tranquillité intérieures - tranquillité d'esprit.

Douleur apaisante immédiate, ajustement de certaines fonctions corporelles et autres effets. En complément du massage classique, nous utilisons pour le traitement de l'acupression et de la cellulite électrique. Comme nous le savons déjà avec le massage réflexif, différents points d’acupuncture peuvent affecter l’activité de certains organes et diverses autres possibilités. L'acupuncture a récemment été promue. La sonde effectue une égalisation de tension, ajoutant ou supprimant des contraintes, rétablissant ainsi la bioénergie.

Localisation: milieu du pli du poignet.

8 KS (1X) "Palais du Travail"

Indications:  inhibition mentale, ralentissement de la pensée, sentiment de stupidité et de vague dans la tête, comme après un coup de soleil.

La pointe est également massée lors de l'insolation.

Localisation:  le milieu de la paume entre le bout du milieu et l'annulaire, la main serrée.

En fait, la douleur est efficacement éliminée. L'électropuncture et l'acupression peuvent également déplacer les limites de la sensibilité. L'acupression a un effet similaire, à la différence que les points sont pressés avec les doigts. Nous fournissons des points d’acupression essentiels avec des assemblages de maux de tête, douleur intense  dans la colonne vertébrale et toutes sortes sensation de douleur. L'acupressure affecte également l'activité de l'estomac, de la respiration, des organes féminins et autres. La mobilisation est effectuée après un nodule aigu et diverses autres douleurs graves.

Après la fin d'un massage classique ou d'un massage thérapeutique réflexe, nous vous recommandons de vous entraîner à la relaxation post-isométrique. Les mouvements passifs font également partie d’une technique permettant d’étirer et d’affaiblir progressivement et sans douleur les tendons et les articulations. La condition physique après la rééducation après avoir placé le corps dans un état idéal et le maintien ultérieur de la condition physique et du bien-être physique sont assurés par l’éducation physique thérapeutique. Nous proposons un enseignement en entraînement physique thérapeutique comprenant des exercices individuels et des recommandations de la littérature pertinente ou des recommandations distinctes pour chaque entraînement de procédures post-traumatiques et de diverses autres lésions du système musculo-squelettique.

9 KS (IX) "attaque de tonka moyenne"

Indications:  anxiété, acouphènes, vertiges, douleurs lancinantes  dans la région du coeur, apparaissant après l'excitation, maux de tête.

Ce point est appelé «retour à la vie» et est massé après un choc mental et physique, avec évanouissement ou perte de conscience.

Localisation:  doigt du milieu.

Points le long du méridien du coeur - H (V)

Il y a 9 points sur le méridien du coeur, le massage 7 d’entre eux est efficace pour les troubles nerveux. Le méridien, sur lequel se trouvent les points, part du bord intérieur de l'articulation du coude, continue le long du côté intérieur de l'avant-bras, où 4 points sont situés près de l'articulation du poignet et atteignent le bord intérieur du poignet, se terminant au bout du petit doigt.

3 H (V) "petite mer"

Indications: inconfort mental, irritabilité, fatigue, confusion mentale, initiative réduite, douleur au cœur avec irradiation au bras.

Le point s'appelle également la "joie de vivre" ou le point de "tonification mentale".

Localisation:  le bord du pli (sur le côté intérieur de la courbure du coude) formé lorsque l’articulation du coude est pliée.

4 H (V) "le chemin de l'esprit"

Indications:  neurasthénie, anxiété, peur, douleur dans le cœur avec irradiation au bras.

Localisation:  2 doigts au-dessus du poignet, os cubital.

5 H (V) "connexion à interne"

Indications:  diminution de l'attention active, confusion, troubles de la mémoire, fatigue, douleur au cœur avec irradiation au bras.

Ce point est considéré comme le point "d'hystérie".

Localisation:  1,5 doigts au-dessus du pli radiocarpien, le bord de l'ulna.

6 H (V) "frontière yin"

Indications:  sueur froide avec agitation, cauchemardesque

vision, transpiration accrue pendant le sommeil, douleur dans la région

Localisation:  0.5 largeur de doigt au dessus du poignet

plis, le bord de l'ulna.

7 H (V) "Porte Divine"

Indications:  sensibilité au stress, irritabilité, insomnie, palpitations.

Un point est considéré comme un point d'hystérie.

Localisation:  pli du poignet, sous l'élévation pulpeuse du cinquième doigt de la main.

8 H (V) "petite zone"

Indications:  peur compulsive de rougir (érythrophobie), sensation de chaleur et sensation d'oppression thoracique lors d'anxiété, nerveux prurit, tachycardie.

Localisation:  place, qui touche le bout du petit doigt avec un poing fermé.

9 H (V) "petit point d'attaque"

Des indications: excitation avant la représentation, anxiété, timidité accrue, douleur dans la région du cœur, fluctuation de la pression artérielle, pouls instable.

En plus de 9 KS (IX), le point est considéré comme un point de «retour à la vie» après un choc mental et physique.

Localisation: le bout du petit doigt, l’angle du lit d’ongle du côté du pouce.

Points sur face arrière  mains et avant-bras

(méridiens du côlon et de l'intestin grêle)

Trois points situés sur ces méridiens sont utilisés dans le traitement des troubles nerveux. Simultanément, l'irritation de ces points stimule l'activité mentale.

Le point 4 Di (II) est l’un des meilleurs analgésiques.

Le méridien du côlon est abrégé en Di (II); méridien fin - D? (VI).

Fig. 3 Points sur le dos de la main et de l'avant-bras (méridiens du gros et du petit intestins)

4 Di (II) "vallée fermée"

Des indications: neurasthénie, inhibition de la pensée, douleurs dans la partie supérieure du corps (maux de tête, maux de dents, cervicales et coffre), saignements de nez.

Ce point est de nature analgésique et son massage a un effet stabilisant sur le psychisme et le système nerveux autonome.

Localisation: bout d'un épaississement du muscle qui se forme lorsque le poignet est tendu et que le pouce et l'index sont pressés l'un contre l'autre.

5 D? (VI) "Sun Valley"

Des indications: épuisement mental, vertiges, douleurs dans le cou et la mâchoire supérieure.

Localisation:  le côté externe du pli transversal du poignet (du côté du petit doigt)

7 j? (Vl) "le bon lien"

Indications:  diminution de la performance, épuisement mental, migraine et douleurs dans le cou.

Localisation:  largeur de la paume au-dessus du pli transversal du poignet (bord extérieur externe de l'ulna).

Points situés dans la région du méridien de l’estomac - M (III)

Il y a 5 points, dont seulement 3 appartiennent aux points classiques du méridien de l'estomac; 2 points - 143 RAM (BM) et 78 Neu R. (H) - ont été ouverts il y a seulement quelques années.

Ils sont situés sur le bord extérieur du tibia, sur le bord extérieur de la racine du deuxième clou.

La gamme d’effets thérapeutiques lorsqu’ils y sont exposés est assez large: leur massage atténue les phénomènes, allant d’une légère excitation de nature névrotique à un effet stimulant sur l’activité cérébrale.

Le méridien de l’estomac est généralement désigné par M (III), le point non méridien est RAM (VM), le «nouveau» point est Neu R. (N).

Fig. 4  Points situés dans la région du méridien de l'estomac

36 M (III) "trois lacunes sur la jambe"

Indications:  excitation avant une performance ou un examen, ralentissement du rythme de la pensée, irritabilité, neurasthénie avec dysfonctionnement de l'estomac, douleurs aiguës  et gonflement dans sa région, lourdeur dans les jambes.

Le point est aussi appelé le point de "sang-froid divin".

Il stimule le système nerveux parasympathique.

Localisation:  le segment supérieur du bord externe du tibia.

143 RAM (VM) " partie centrale  les pieds

Indications:  peur, doute, irritabilité.

Localisation: bord extérieur  tibia, à une largeur de 1 doigt sous la pointe de 36 M (III).

39 M (III) "Fosse inférieure"

Indications:  irritabilité, instabilité végétative, diarrhée d'origine nerveuse.

Localisation:  le bord extérieur du tibia, le centre de la jambe.

78 NEU R. (N) "tête lumineuse"

Indications:  altération de la mémoire, fatigue matinale, somnolence pathologique, faiblesse des jambes.

Localisation:  bord externe du tibia, 2 doigts plus large que la cheville.

45 M (III) "modification stricte"

Indications:  neurasthénie avec instabilité du système nerveux autonome, crampes gastriques et intestinales d'origine nerveuse, maux de tête.

Localisation:  bord extérieur de la racine d'ongle du deuxième orteil.

Points dans la région du méridien rénal -   N (VIII)

Sur la face interne du pied et sur la partie inférieure interne de la jambe se trouvent 4 points efficaces  méridien des reins.

Le cinquième point est situé sur le bas du pied. De plus, le point non méridien 143 RAM (VM) est efficace.

Masser ces points a effet thérapeutique  avec des troubles nerveux et mentaux, et affecte également la régulation hormonale du corps.

Les points font référence aux points de la "neurasthénie" et sont principalement utilisés dans les troubles émotionnels.

Le méridien du rein est désigné de manière conditionnelle par N (VIII).


3 N (VIII) "grand verre"

Indications:  neurasthénie, "boule" dans la gorge, désordres nerveux dans la période prémenstruelle, frigidité, faiblesse générale.

Localisation:  sous la cheville, à la limite du dos et de la surface plantaire du pied.

5 N (VIII) "gorge supérieure"

Indications:  neurasthénie, irritabilité, troubles nerveux dans la période prémenstruelle.

Localisation:  le centre de la distance entre le haut de la cheville interne et le tendon d’Achille.

6 N (VIII) "source d'eau"

Indications:  neurasthénie avec insuffisance respiratoire, troubles du sommeil, constipation.

Localisation:  près du tendon d’Achille, derrière l’intérieur de la cheville.

149 RAM (VM) "pour obéir à l'ordre"

Indications:  sentiment d'excitation, excitation.

Localisation:  la surface interne du tibia, 3 doigts plus larges que le bord postérieur de la cheville.

9 "N (VIII)" construction du barrage

Indications:  spasme du muscle gastrocnémien lors de l'agitation, instabilité végétative.

Localisation:  6 doigts au-dessus du bord postérieur de la cheville.

Points sur la semelle

Sur la semelle est le premier point du méridien du rein, le massage qui est efficace dans le traitement de l'épuisement mental accru. Comme tous les points situés ici, il est assez difficile d’accès. Il est préférable d'influencer avec l'aide de quelqu'un. Si ce n'est pas possible, vous pouvez utiliser une balle en caoutchouc dur.

La semelle comporte deux autres points d’intérêt dans le traitement des troubles neuropsychiatriques.

1 N (VIII) "source de bullage"

Indications:  épuisement mental accru, indécision, états convulsifs, mal de tête  avec localisation dans la région pariétale, dyspnée d'origine nerveuse.

Localisation:  dépression formée lorsque les orteils sont pliés.

134 RLM (VM) "insomnie"

Indications:  insomnie, anxiété, agitation.

Localisation:  centre du talon.

135 RAM (VM) "le bout du petit doigt"

Indications:  vertiges, maux de tête avec stress émotionnel. Point est également utilisé pour faciliter l'accouchement.

Localisation:  bout du petit pied pied.

Fig. 6  Points sur la semelle

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L'acupression faciale agit à plusieurs niveaux: elle améliore le tonus musculaire, améliore l'équilibre et la circulation de l'énergie, le bien-être général, le teint de la peau et la circulation sanguine. De nombreux méridiens et zones réflexes traversent le visage. Ainsi, lorsque vous affectez les points biologiquement actifs du visage, vous affectez ses niveaux profonds de complexité variable. Aujourd'hui, le site vous parlera d'une technique simple d'acupression du visage, qui peut être incluse dans des massages réguliers pour le bien-être.

Technique d'acupression visage pour tous les jours

Les techniques d’acupression varient en fonction du résultat souhaité. Par exemple, si vous souhaitez vous débarrasser d'un mal de tête, vous devez masser soigneusement la pointe pendant une ou deux minutes. Pour l’acupression quotidienne décrite du visage, il est recommandé d’agir sur la pointe en déplaçant les doigts d’un côté à l’autre ou par mouvements circulaires pendant quelques secondes. La pression sur le point biologiquement actif dépend de son emplacement sur le visage. Cependant, une pression excessive n'est pas nécessaire - la douleur lors de l'acupression du visage ne devrait pas se produire.

Points biologiquement actifs pour la détente

Les troubles du système nerveux - la source de toutes les maladies et la cause de la fatigue et du stress. Par conséquent, la séance d’acupression du visage commence par l’apaisement de ce système. Dans la relaxation, les points sur le front et les sourcils sont particulièrement importants. Le massage de ces points est effectué de haut en bas.

   Point 1 - apaise le système nerveux et soulage la douleur (massage avec des mouvements horizontaux de 1,5 à 2,5 cm de longueur).

Point 2 - les bras et les épaules, détend le système nerveux et aide à lutter contre l'insomnie (pressez le long du front - du milieu vers les bords);

Point 3 - calme l'esprit, soulage l'anxiété, rétablit l'équilibre (mais n'en faites pas trop avec la stimulation donnée biologiquement point actif  - cela peut entraîner une agitation excessive et de l'anxiété). La stimulation de ce point est contre-indiquée pour les personnes souffrant d'hypotension artérielle.

Le point 4 - correspond au plexus solaire et constitue un point d'équilibre général. Chaque phase d’acupression du visage se termine par un point 4, qui sert également de point de correction. Ce point est situé dans l'évidement en face de l'oreille. Pour sa stimulation, des mouvements verticaux sont recommandés. Le point 4 est idéal pour commencer et terminer le massage du visage. Il aide à réguler la pression artérielle et le rythme cardiaque. Si vous sentez que vous avez re-stimulé une zone, procédez à la stimulation de ce point pour rétablir le calme et l’équilibre. La stimulation de la pointe par des mouvements descendants a un effet calmant et ascendant.

Points biologiquement actifs pour améliorer le ton

La mise en scène vous permet de libérer l'énergie bloquée et d'augmenter les réserves d'énergie. La libération d'énergie stimule le pouvoir de la vie, ce qui revitalise le corps et les organes. La direction du massage est de bas en haut.

Le point 5 est responsable de l'intestin grêle et du système reproducteur. Stimuler ce point est nécessaire verticalement - de haut en bas.

Le point 6 augmente le flux d'énergie et augmente la pression artérielle (respectivement, les personnes souffrant d'hypertension artérielle sont interdites de stimulation de ce point). La stimulation de ce point biologiquement actif efface également l'esprit. Les femmes enceintes ne sont pas recommandées pour stimuler ce point, car cela contribue aux contractions utérines.

Point 3 - encore utilisé pour la détente.

Le point 7 stimule les chakras, le cerveau et l'hypophyse. Il améliore la mémoire et aide à vider l'esprit.

Le point 8 améliore la circulation sanguine dans la région du cerveau et aide à éliminer les problèmes de tête.

À la fin du massage du visage par acupression, il est nécessaire de stimuler le point 4.

La séance complète de ce massage du visage par acupression ne prend que quelques minutes. Il est recommandé de faire cela acupression  tous les jours

le site signale que la technique d’acupression décrite ci-dessus n’est pas destinée à se débarrasser de maladies spécifiques. Après la séance, un tel massage est recommandé de rester immobile et de vous détendre pendant quelques minutes.