Головна » лікування горла » Не можу впоратися з заздрістю. З'їдає «чорна» заздрість: як позбутися від неї? Зворотний бік заздрості

Не можу впоратися з заздрістю. З'їдає «чорна» заздрість: як позбутися від неї? Зворотний бік заздрості

Заздрість - один із неоднозначних почуттів людини. З одного боку, його відносять до гріхів і розглядають як фактор, що гальмує розвиток особистості і гнітючий стан людини. Але з іншого боку, заздрість може стати потужним мотиваційним стимулом, тоді людина не отруюється власним «отрутою», а невблаганно рухається вперед, намагаючись досягти того, що є предметом заздрості. Що ж таке заздрість? І який вплив вона робить частіше? Чи можна заздрити по-доброму, так званої білою заздрістю? Або будь-яку заздрість потрібно викорінювати? Давайте розберемося.

Заздрість - продукт самого заздрісника. Інші люди тут зовсім ні при чому, вони зайняті своїми справами і проблемами. Ті, кому ми заздримо, можуть навіть не знати про наше існування, і вже тим більше вони не хотіли викликати цю заздрість (у всякому разі, саме у нас). Чому ж ми заздримо, як це пов'язано з нашим внутрішнім світом:

Заздрість часто переплетена з жадібністю, і ревнощами. Але всі разом вони сягають корінням в минуле або дитинство.
Заздрість властива нереалізованих, нелюбимим, нещасливим людям.
Заздрісна людина завжди знайде чого чи кому позаздрити. Тому що він завжди відчуває себе нещасним, невизнаним, нелюбимим. І він думає, що ось якби в нього «то-то» і його обов'язково б зрозуміли, помітили, визнали, полюбили.

Заздрість - це емоція, яку кожен з нас відчував на собі. Повторюючись часто, вона стає рисою характеру або. Тоді людини називають заздрісним. Але такими бувають не всі люди.

Склад заздрості залежить від того, на що саме ми звернули увагу: результат діяльності або процес, дії людини. У другому випадку частіше виникає «біла заздрість». Це комплекс радості і гордості за людину, захоплення його вміннями і і набагато менше жаль з приводу власних втрачені можливості. Наприклад, люди похилого віку можуть в такому контексті заздрити молодим і енергійним.

Якщо ми вражені результатом, то частіше виникає «чорна заздрість» і бажання перевершити цей результат (можливо, будь-яким шляхом). Існує і третій варіант - заздрість, супроводжувана образою і досадою, побажаннями нещасть цій людині. Вона теж відноситься до «чорної».

Заздрість формує такі риси характеру:

хвастощі (в тому числі з елементами брехні і перебільшення);
страх невдачі і невідповідності;
приниження (в рамках своєї інтерпретації) досягнень об'єкта заздрості (перебільшення себе на цьому тлі, «нехай мені заздрять» і прояв зловтіхи);
перебільшення чужих успіхів;
бажання, щоб почали заздрити (показушні вчинки заради заздрості).

Найпомітніше ці особистісні особливості заздрісника проявляються в спілкуванні. У міжособистісних відносинах також чітко видно різницю між «білої» і «чорної» заздрістю. У першому випадку людина хоче підняти себе і розвинути, мати той же, що у об'єкта заздрості. У другому випадку - принизити об'єкт заздрості і позбавити його предмета заздрості. Якщо «біла» заздрість сприяє, то «чорна» перешкоджає йому і змушує деградувати.

Заздрість і підсвідомість, свідомість

Заздрість виростає з самоприниження. А ось звідки виростає самоприниження - головне питання, яке і потрібно вирішити. Заздрість - визнання власного безсилля і неспроможності. Саме тому люди так бояться зізнатися в цьому навіть самим собі. Сильні і самовпевнені люди з адекватною практично не знайомі з поняттям заздрості. Хіба що стосовно них.

Відторгнення самої думки про заздрість, а вже тим більше її причини -, найпопулярніший і найпростіший. Але вам доведеться подолати його, раз ви хочете позбутися від заздрості. Крім заперечення популярними є механізми міфологізації (визнання в когось або чимось СВЕРХСИЛА) і самовиправдання себе за рахунок цього, раціоналізація (приниження досягнень об'єкта заздрості).

Свідомо заздрість врівноважується гордістю за свої вчинки. Поки гордість переважує, ми захоплюємося іншими людьми, але не заздримо їм. Якщо нам нема чим пишатися, а перед очима чиїсь успіхи, то приходить самоприниження і заздрість. Заздрість - це визнання і реакція на власну неспроможність.

Стадії розвитку заздрості

Як відбувається становлення заздрості з позиції психоаналізу? У кілька етапів.

Ідеалізація, тобто перебільшення чогось позитивного і применшення негативного в людині. Те ж актуально для сильних і слабких сторін, достоїнств і недоліків, поразок і перемог. Загалом, чого завгодно. Ідеалізація - викривлене сприйняття іншої людини. Заздрісник нібито привласнює собі чужі недоліки і позбавляється від власних достоїнств, наділяючи ними об'єкт заздрості. Варто зрозуміти і усвідомити це, почати вести себе емоційно протилежно, і заздрість почне розпадатися.
Самоприниження, повне самообесценивание і заподіяння шкоди об'єкту заздрості. Людина, іноді сам того не усвідомлюючи, власним емоційним поведінкою починає провокувати опонента. Розвивається стан на кшталт параної. В тому її вигляді, коли людина намагається вигнати з себе ненависть до самого себе ж і в підсумку ненавидить того, кому заздрить.

Таким чином, спочатку людина поглинає негативні риси і невдачі об'єкта заздрості, наділяє його своїми достоїнствами, знецінює себе. А пізніше дратуючись і ображаючись на це, назад проектує на нього сповна недоліків. В результаті людина так багато приділяє сил своїх переживань, що виявляється повністю поглинений ненавистю і нездатний на продуктивні вчинки.

Як перестати заздрити

Перш за все, зізнайтеся самі собі в цьому почутті. Визнайте і прийміть той факт, що ви заздрите.
Сприймайте заздрість як путівник до світу ваших внутрішніх проблем. Вона вказує хворі і недосконалі точки, незадоволені, приховані бажання, справжнє «Я».
Зосередьте увагу на те, що у вас є. Запишіть всі ваші блага, успіхи, гідності. Все те, що є у вас і чому хтось теж міг би позаздрити. Так, у вас немає поки свого житла, але у вас приголомшливий партнер і прекрасне взаєморозуміння в відносинах. Так, ви не зайняли керівну посаду, звільнившись, але ви не зрадили свою мрію і займаєтеся улюбленою справою.
Завжди можна знайти кого-то сильніше, розумнішими, цікавішими або хоча б рівного за силою, але трохи більш успішного в одному єдиному справі. Не обов'язково це людина з теперішнього часу. Заздрість не знає ніяких кордонів. Заздрити можна і героям книг, і реальним історичним особистостям, і цілого народу іншої епохи. Усвідомте це. Чи не здаються вам такі масштаби руйнують?
Наша психіка влаштована так, що завжди може знайти кого-то краще нас і кого-то гірше, особливо якщо ми схильні до заздрості. Так влаштована людина. Наші потреби і запити мають властивість рости. Якщо життя безцільне, то і цей процес буде хаотичним. Конкретизуйте траєкторію свого руху.
Майте чітку систему уявлень про своє життя: цінності, смисли, пріоритети, цілі. Ми заздримо тому, що значимо для нас, але нашим не є. Перефокусірует увагу, направте енергію нема на проживання заздрості і прокльони нічого не підозрює людини, а на досягнення мети. Зробіть предмет заздрості собі за мету і йдіть до неї. По суті це і є добра заздрість, або заздрість-мотивація.
Другий варіант - знецінити те, чого у вас немає. Подумайте: так чи для вас насправді важливо і значимо придбання предмета заздрості? Володіючи ним, ви дійсно станете в ту ж мить найщасливішою людиною? Навряд чи. Справжня причина глибше. І поки ви її не вирішите, ви будете знаходити нові і нові приводи для заздрості.
Порівняння себе з іншими, тобто самооцінка - ще одна причина розвитку заздрості. Люди з неадекватною самооцінкою більше схильні до заздрості. Навчіться порівнювати себе з самим собою, і ви знайдете гармонію.
Якщо ви зайняті своєю самореалізацією, то вам ніколи дивитися на інших людей. Займіться собою. Знайдіть свій шлях і йдіть по ньому. Знайдіть хобі, станьте хорошим фахівцем, створіть сім'ю, постійно розвивайте, ставте цілі і йдіть до них. Тоді вам буде ніколи дивитися по сторонах, а тим більше заздрити.
Зрештою, подумайте: навіщо вам те, чого ви заздрите? Щоб просто було? Це не годиться. Бажаний предмет повинен приносити вам користь, позитивно впливати на розвиток (фізичний, психічний, емоційний, особистісне). Та й наскільки предмет заздрості застосуємо до вашого життя? Так само чи доречний і вигідний він буде, як в житті об'єкта заздрості? Якщо поміркувати над цими питаннями, то часто виявляється, що, наприклад, армія друзів і всесвітня слава не так-то й потрібні, а потрібні два надійних друга поруч. А якщо ще краще придивитися, то з'ясується, що вони вже є.

Заздрість не можна викорінити зовсім, але можна керувати нею і залишити у вигляді емоції, а не риси характеру. Для регуляції заздрості потрібно навчитися задовольнятися певним обсягом чого-небудь. Ні, не задовольнятися малим, хоча (у кого-то і така норма), а в кожній сфері життя встановити «стеля». Це той рівень благ, якого вам буде досить. Справа в тому, що, не маючи кордонів, ви завжди будете почувати себе обділеним, скривдженим, незадоволеним.

Розпишіть на аркуші паперу значущі для вас сфери, при яких благах ви будете щасливі в любові, сім'ї, фінансах, роботі, побуті, особистісному розвитку. Зрозуміло, людині властиво змінюватися і рости, тому ви можете зрушувати ці планки відповідно зі своїм внутрішнім світом. Але зрушувати можна тільки після досягнення попередньої лінії і при зіставленні мети і реальних можливостей.

Метод кордону можна застосовувати в кожному, навіть незначному справі. Нашому мозку простіше досягати бажаного, якщо йому ставлять невеликі цілі. Наприклад, не схуднути на 30 кг, а схуднути на 5, потім ще на 5. Це підвищує нашу мотивацію, віру в себе і самооцінку.

Отже, регулювати заздрість можна за допомогою:

і того, що ми змінити не можемо;
корекції того, що міняти нам під силу;
досягнення бажаного;
знецінення предмета заздрості;
наділення значимістю наявних благ.

Ми заздримо нема чому-то конкретного, ми заздримо тому, що людина щаслива, успішний, любимо, самодостатній, благополучний. Але під силу кожному.

Одні вважають, що йти проти заздрості абсолютно безглуздо, тому що це, нібито, невід'ємна сутність самої людини. Інші навіть наполягають на тому, що позбуватися від неї зовсім не потрібно, вважаючи її двигуном так званого «прогресу». Треті самозабутньо впевнені в тому, що в них навіть і натяку немає на те, щоб бажати того, що йому не належить (помилка). Але, більшість людей і психологів повністю згодні з її руйнівним впливом на нервову систему людини. Тому тема розмови присвячується Боротьба з заздрістю в цілях власного благополуччя, а відповідно і оточуючих вас людей.

Поворот на 90 °

Вона властива кожному індивідууму і тому будемо приділяти цій проблемі належну увагу. Звичайно, можна прожити довгі роки і не помітити, як згубно заздрісність впливає на ваше життя, вважаючи її звичайним станом. А можна вчинити інакше і проаналізувати своє мислення і світогляд щодо цього почуття. Швидше за все, тоді і почнеться точка відліку вашої нової життєвої позиції і боротьби з негативними думками, спрямованої на набуття душевної рівноваги, а також радості і щасливою кар'єри. Головне - це правильно йти до мети.

Як боротися із заздрістю поради на відео:

Ось що сказав якийсь мислитель Бертран Рассел: «Наполеон Бонапарт заздрив Юлію Цезарю, Цезар в свою чергу - Олександру Македонському, а Македонський, боюся допустити - Геркулесу, про чиє існування достеменно невідомо». Те, що ви вже читаєте цей матеріал - саме по собі дуже похвально. Значить, ви хочете поліпшуватися, рухатися в потрібному напрямку, і не повторювати чужих помилок.

Що таке заздрість?

Щоб благополучно подолати цю слабкість характеру, необхідно якомога більше дізнатися про неї. Чим краще знаєш ворога і його слабкості, значить більше шансів здобути над ним перемогу. Тому розберемо це неприємне відчуття по поличках і зрозуміємо його значення. Ось кілька визначень:

Бажання того, щоб хто-небудь не володів тим, чого немає у заздрісника в рівній або більшій мірі;
Незадоволеність від того, що володар будь-якого блага отримав його незаслужено, на відміну від прав на нього заздрісника;
Незадоволення від благополуччя ближнього.

Слова: бажання, незадоволеність, незадоволення - вже говорять про негативний умонастрої - то, від чого потрібно позбавлятися.

Перш за все - це емоція, далеко не найкраща, яка змушує жінку страждати, відчувати душевний біль, що переростає в фізичний недуга (депресія, інсульт, інфаркт і т.д.). Вона перестає: їсти, спати, позбавляється сил і радості, буквально тане на очах. І все тільки тому, що хтось володіє тим, чого з невідомих обставин немає у неї. Виходить, що заздрісна людина при здоровому розумі й твердій пам'яті вчиняє насильство над самим собою, навіть не усвідомлюючи всієї тяготи і серйозності становища, що склалося, таким чином, крадучи у себе світ.

Об'єктом мрій може стати все що завгодно - від величезного особняка на березі океану до кольору очей близької подруги. Знайомі і друзі заздрісниці, а також сторонні люди можуть навіть не підозрювати про те, що твориться у неї в душі. Справа в тому, що наші вимоги не залежать від добробуту, життєвого статусу і таланту. Ми все одно буде хотіти те, що нам не належить. Неспроста це почуття йде рука об руку з жадібністю - одним з згубних пороків людської натури.

Так само це тяжке якість безпосередньо ототожнюється з егоїзмом. У егоїста переважає усвідомлення власної важливості, що сильно відрізняється від людської гідності. Не потрібно плутати ці два поняття. Переважна відчуття переваги над іншими часто призводить до ненависті (расизм, звільнення з роботи, фанатизм, аж до вбивства). У будь-якому випадку той, хто заздрить, спробує очорнити володаря будь-якого обдарування або підірвати його авторитет.

Недоречна ревнощі є однією зі складових обговорюваної емоції. Одна справа - основа для ревнощів одного з подружжя, на що вони можуть розраховувати. Наприклад: дружина може ревнувати чоловіка до подруги, спостерігаючи підвищений інтерес до неї з його боку, що цілком логічно. Інша справа - недоречна ревнощі в дружбі, коли одна з подруг вимагає виняткової відданості від іншої, помічаючи поява у тій нового знайомства. Або роботодавець, бачачи любов до сім'ї у своїй підлеглій, починає ревнувати, збільшуючи робочий день або вигадуючи безглузді підстави для її виходу на роботу в невідповідний час.

Як позбутися від бажання мати чуже?

Не хочеться вас засмучувати, але треба визнати той факт, що повністю позбутися від цієї розкладницької емоції поки не можна досягти навіть якщо ви будете знати всі способи як боротися із заздрістю. Справа в тому, що нам завжди буде чогось не вистачати. Навіть самі самодостатні і найрозумніші люди на землі могли їй тільки чинити опір і постійно тримати її під контролем. Тому вам доведеться боротися в більшій чи меншій мірі, виходячи з того наскільки вона в нас розвинена або закладена з дитинства. Далі підуть варіанти вирішення того як боротися з почуттям заздрості поетапно.

По-перше, необхідно мати велику сміливість, щоб визнати те, що ми іноді хочемо дістати те, що не заробили. Можливо, хтось навіть зізнається собі в тому, що це відбувається завжди. Однак саме по собі усвідомлення цієї проблеми - вже великий запорука успішного майбутнього. Зізналися - йдемо далі до стоїть мети.

Давайте зробимо мудро і виявимо з обговорюваної проблеми мінуси і плюси. Про мінуси ми вже багато говорили, тому знаємо те, що варто постійно гнати від себе. А ось про плюси ще не міркували, хоча їх досить:

У всіх існує своя міра «зіпсованості», тому кожен для себе вирішує, на якій підставі він жадає чужого (недоречна ревнощі, жадібність, перевагу над людьми, занижена самооцінка, егоїзм, расизм, фанатизм і т.д.). Виявивши причину, починаємо брати під контроль свою слабкість і придушуємо її в дрібницях, не даючи їй розвиватися далі.
Перенаправлення такої небажаної емоції підштовхне вас до саморозвитку, якщо гідності інших ви будете розглядати як стимул для своїх досягнень. Перестаньте розцінювати кар'єру співробітниці як свою власну, а побудуйте її самі, і тоді об'єкт жадання розтане як туман.
Поділіть всіх знайомих тільки на дві категорії, яким варто наслідувати і тих, хто не гідний уваги. В результаті залишаться тільки ті, кого ви будете імітувати.

Кажуть, що людина який переміг інших - сильний, а хто переміг себе - могутній. Робота над собою важка і терниста, але докладати зусиль на шляху до мрії просто необхідно. Ніхто за вас не стане щасливим і радісним, тільки ви самі будуєте своє майбутнє. Трохи попрацювавши, озирніться назад і порівняйте себе з тим, ким були раніше. Це називається самоаналіз. Результати вас порадують і додадуть сил йти далі.

Не забувайте про подяку. Яка виходить із серця подяку здатна підірвати репутацію самого махрового негативу. Подякуйте свою подругу за те, що вона вас запросила в гості, навіть якщо до неї прийде ще одна знайома. Щиро скажіть «спасибі» товаришам по службі, за те, що вони відвідали вас в лікарні, навіть якщо їм більше платять. Робіть все на совість і від душі, тому що щирість не підроблений.

Важливо! Щоб не тикати пальцем в небо, виберіть найбільш підходящий для себе спосіб і починайте його практикувати.

Щоб знати як боротися із заздрістю ми розглянемо декілька практичних порад того, як можна боротися з заздрістю в різних обставинах і продемонструємо відповідні наочні приклади.

Як вже говорилося на початку статті, щоб змусити погане почуття працювати на благо, будемо розцінювати перемогу інших як планку для себе. Наприклад, сусідка похвалилася новою шубою, значить, вам пора оновити свій гардероб. Купівля такої ж шуби означатиме копіювання це не своїх вчинків і прокладання аналогічної стежки. Прагнення поліпшити свій зовнішній вигляд в інших варіантах не тільки підніме настрій, але і допоможе уникнути дурного суперництва з неправильних спонук.

Якщо ви страждаєте від надлишку самолюбства, тоді вас легко образити і зачепити за «живе». Такі люди дуже вразливі через уявної переваги над іншими, і тому їм вкрай важко змінюватися. Тоді підійде приклад з глиною в руках гончара. З м'якою і податливою глини набагато легше виліпити якийсь шедевр, ніж з твердої і скам'янілої. Та й користуватися таким посудиною не станеш при гостях, а прибереш куди-небудь подалі. Так що вже краще пом'якшити своє символічне серце і змінюватися в кращий бік.

Недолік любові до себе в тій же мірі перешкоджає позитивним змінам. Жінка може міркувати так: - «Куди вже мені до цієї красуні? Все одно у мене нічого не вийде! » і тихо себе недооцінювати, нічого при цьому не роблячи. Але ж можна поставити для себе хоча б одну невелику мету і поступово працювати над самовдосконаленням, крок за кроком добиваючись результату. Все через те, що недостатньо любимо самих себе. Якщо у вищезгаданому випадку варто поміркувати про свої недоліки, то тут є сенс згадати про достоїнства.

Найчастіше негатив тісно пов'язаний з необізнаністю обставин обраного об'єкта. Тобто, часом ви просто перебуваєте не в курсі того, яким способом досягається успіх конкурентки. Звідки вам знати, що ваша успішна сусідка п'є таблетки від депресії, працюючи на знос з метою досягнення певного статусу. А може ці прекрасні блакитні очі однокурсниці не що інше, як поганий зір, приховане під збільшувальними лінзами? Давайте домовимося так, перш ніж почати заздрити, спробуйте дізнатися справжній стан речей невинної жертви.

Ще один нюанс настільки тяжкого якості криється в не відбулася, а скоріше незаповненою інтересами життям. Коли жінці нема чим зайнятися, у неї немає хобі або інших інтересів, вона мимоволі звертає увагу на інших, здебільшого активних «суперниць». Змінити пасивність на активність не просто, але можливо і більш того - цікаво. Крилата фраза «хочеш змінити світ - почни з себе» підійде як не можна до речі. Чи не можете навчитися в'язати - подорожуйте, не хочете малювати - займіться фітнесом і заповнюйте життєвий простір рівно настільки, наскільки вам сподобається.

втішний прогноз

Будь-яку дівчину або жінку хвилюють її відносини з оточуючими. Особливо, коли справа стосується протилежної статі, їй неодмінно хочеться подобатися не тільки зовні, але і притягувати як особистість. В силу цього, впливати на близьких і друзів треба так, щоб їм хотілося перебувати постійно поруч з вами. А люди, як правило, тягнуться до відкритих, добрим і щедрим.

Всі ваші досягнення вимагають постійної уваги, оскільки вони не стоять на місці. Зрощує те, що посадили. Аналізуйте свої вчинки, не бійтеся запитувати про себе оточуючих. Результат не змусить себе довго чекати.
Навіщо йти проти себе? Не піддаватися злому станом опанувати себе означає обдаровувати свій внутрішній світ позитивом і душевним спокоєм. Одного разу якийсь мислитель сказав таку фразу: - «Краще запалити одну маленьку свічку, ніж проклинати всю темряву».

Кажуть, що все пізнається в порівнянні. Але іноді можна відійти від цього правила і просто порадіти тому, що вже у вас є. Самодостатність - це повна протилежність залежності від чого або кого-небудь або ущербності.

Як боротися із заздрістю якщо порятунок потопаючих - справа рук самих потопаючих. Запропонуйте друзям свою допомогу, проявіть ініціативу в стосунках. Сильні люди завжди притягують, тому станьте емоційно сильною і психічно врівноваженою (якщо немає захворювання). Тільки так можна позбутися від егоїзму.

Підводячи підсумок, приходимо до висновку, що заздрять зазвичай ті, хто не має по суті власної думки. Для них існує лише зовнішній зразок поведінки інших, до якого вони неусвідомлено прагнуть. Причому їх мислення здатне змінюватися в залежності від того, що було сказано або зроблено останнім співрозмовником. Висновок - вчимося розмірковувати й приходити до особистої думки, в незалежності від того, що говорять навколо.

Невпевненість в собі і своїх силах здатна підсилювати бажання наслідувати інших. Але не будемо опускати руки, і виконаємо кілька кроків до становлення себе як особистості. Будь-яка особистість має інтелект, так станемо його примножувати. Знання більше ніж однієї мови розвиває розумові здібності і допомагає дивитися на світ ширше. Будь-який інший талант теж потребує розвитку.

Сильна жінка володіє даром тяжіння, так як готова до самовіддачі. Є думка, що більше щастя давати, ніж отримувати. Подаруйте людям усмішку, надайте увагу літній людині. І нехай ваш посил не помітять, але вам все одно буде добре і приємно тільки тому, що ви поділилися, а не отримали. Щедрість відучить вас заздрити.
проявляйте обережність

Коли ви станете сильною і впевненою в собі жінкою, що не розслабляйтеся. Не встигнете ви зміцніти, як тут же знайдуться ті, хто захоче на вас орієнтуватися. І тоді можуть з'явитися заздрісники, за якими необхідно стежити. Що потрібно робити:

Не розказуйте про свої перемоги малознайомим людям;
Запитуйте ради, попросіть про невелику допомоги, розкажіть про деякі труднощі, показуючи тим самим, що не така ви вже й сильна. Противник буде збентежений;
Побачивши явний прояв агресії, абстрагуйтеся і не вдавайтеся в численні розгляду. Краще перечекати пікову ситуацію деякий час, переставши контактувати з заздрісником.

Відео на тему як боротися із заздрістю:

Люди часто говорять «позаздрила по-доброму» або «позаздрила чорною заздрістю». Невже заздрість може бути доброї чи злої? Коли вона з'явилася в житті людей і що вона з людьми робить? Заздрість - гріх чи просто почуття, яке супроводжує людину по життю, як любов або милосердя, хитрість або боягузтво? Що про це думає православ'я? Спробуємо розібратися.

Зневажливу минуле людини

Напевно, заздрість супроводжує людину протягом всієї історії. Згадаймо всім відому історію заздрості братів Каїна і Авеля. Каїн страшно заздрить братові - адже Бог прийняв жертву Авеля і не прийняв його.

Заздрість знищує здоровий глузд і братську любов. Заздрісник вбиває брата, і покараний Богом бродить і поневіряється. Мудра книга говорить: заздрість.

зневажливу даний

Пройшли тисячі років, а в нашому житті продовжує жити заздрість.

Працюють в організації двоє друзів. Вони знайомі ще зі школи, разом закінчили інститут. І так сталося в житті, що один трохи успішніше іншого. Краще навчався, був душею компанії і на роботі його цінують, підвищення обіцяють.

А другий - завжди трохи відстає. Він вже не радіє успіхам одного, а заздрить йому. Злісна заздрість змушує шукати способи нашкодити йому, підставити підніжку і можливо самому отримати підвищення.

Заздрісність, що живе в ньому, штовхає його на підлість. Заздрячи іншому - він не шукає способу самому стати краще, домогтися кращих результатів і своїми успіхами довести право на отримання хорошої посади. Заздрісник вважає, що найкраще місце на роботі, в житті, в любові має належати тільки йому, а не суперника. Чи не це доказ: заздрість гріх.

Порада. Перестаньте заздрити! Сходіть на сповідь до Церкви, полюбіть ближніх, починайте молиться за тих, кому заздрите!

Православ'я вчить нас - для кожної людини на землі є своє місце. Кожен, приклавши зусилля, може реалізуватися в професійному плані, в людському, в духовному. Тільки від самої людини залежить, якою буде його життя.

Що думає про заздрість православ'я?

Багато святих мудреці протягом всієї історії намагалися пізнати і розповісти людям, що таке заздрість. Ось тільки деякі приклади.

Іоанн Златоуст вважав, що заздрість - втілення диявола і ворожнеча проти Господа. Заздрісник навіть гірше демона. Демон шкодить людині, заздрісник - готовий заподіяти зло подібним собі. Як казав старий: Заздрість гірше ворожнечі.

Ворогує, веде боротьбу чесно і може припинити ворожнечу, якщо причина конфлікту себе вичерпала. Заздрісник буде діяти приховано і не припинить ворогувати ніколи, він не зможе пояснити причину своєї поведінки. Це тільки диявольське вплив.

Справитися з гріховної заздрістю І.Златоуст пропонував так: все люди повинні жити з Богом в душі. Перебуваючи поруч, люди повинні підтримувати один одного, допомагати без злоби і заздрості.

Інший святитель - Василь Великий вважав, що боротися із заздрістю необхідно тільки молитвою. Щоденна молитва допоможе впоратися з гріхом. До того ж він давав два простих ради для боротьби з цим гріхом.

1.Не треба заздрити: багатство чи слава, повага або нагороди - все буденне і земне. І не кожен, навіть отримавши бажане, може правильно всім цим скористатися.

2.Надо перестати заздрити, а весь накопичений негатив направити на своє творення і перетворення.

А ще він вважав, що люди, часто, самі дають привід до гріховної заздрості. Не варто хвалитися своїми успіхами, грошима, щастям. Більш скромне поведінку збереже спокій і мир між людьми.

уроки православ'я

Приклади, описані в святих книгах і розказані святителями показують: божественна справедливість торжествує. Заздрісники, зганьбити чесну людину, постануть перед Господом на.

Навіть якщо в голову закралася заздрісна думка - треба з нею боротися. Ніколи не варто порівнювати себе з кимось ще. Питання: чим він кращий за мене і чому йому щастить більше, ніж мені - початок страшного гріха заздрості. Треба дякувати Богові за своє життя, за свої успіхи, за те, що дано нам, а не ненавидіти тих, хто успішніше нас.

Заздрість, на жаль, буде йти поруч з нами постійно - нам заздритимуть. Нам же - треба вчитися, не піддаватися їй і жити гідно. Ми - православні, молячись, обов'язково з цим впораємося.

Ох вже ця заздрість - як з нею боротися? Як обійти це негативне почуття стороною, якщо кожен з нас не визнається в наявності даного недоліку навіть самому собі? І що робити, якщо заздрять вам? Або, що ще гірше, якщо недруги будують підступи і пліткують за спиною.

З одного боку, заздрість - це мовчазне визнання вашого переваги. Усвідомлення того, що ви кого-то обійшли на повороті. І так як всі ми в душі - мисливці, то такі погляди дуже часто лестять. Але первісно общинний лад залишився далеко позаду, і нам потрібно вчитися будувати цивілізовані відносини. Без злоби, брехні, лицемірства. А так як заздрість - одне з найбільш руйнівних почуттів, починати процес перевиховання потрібно саме з нього. На жаль, боротися з нею доведеться постійно.

Розбираємося в собі

Для початку слід зрозуміти, що таке заздрість і як вона впливає на ваше життя. Існує два види цього почуття. Перший - коли ви дивитеся на будь-чиї досягнення, радієте їм, але при цьому хотіли б перевершити суперників. Ви не плачете ночами через успіхи дітей сестри, ви не скандали з чоловіком через його новій посаді. Ви тихенько намагаєтеся підучити свою дочку, паралельно записавшись на курси підвищення кваліфікації. Отже, це - біла заздрість. Вона не є небезпечною, а навпаки корисна. Якщо ви і далі будете прагнути до кращого, у вас все вийде.

Що стосується другого виду, то така заздрість може зіпсувати вам життя. На жаль, з нею неймовірно складно впоратися самотужки. Перші ознаки - нервозність, злість на більш успішних, роздратування, втому. У підсумку, у таких представниць прекрасної статі опускаються руки при перших же невдачах. І якщо подруги стартували разом, але одна з них була успішною, а друга залишилася на самому початку, то жіноча заздрість призведе до кінця дружби. Адже визнавати себе ураженим, на жаль, може не кожен.

Чому не можна заздрити подругам

Отже, уявіть, що у вас досить успішна знайома, з якою ви дружите з дитячого садка. У неї є все: квартира, машина, багатий чоловік або коханець. Жіноча заздрість гризе вас кожен день, ви не можете позбутися думки, що їй пощастило більше, ніж вам. Подивіться реально на речі. Можливо, у неї не все так гладко, як здається на перший погляд. Просто одні не виносять сміття з хати, а хтось віддає перевагу ділитися своїми проблемами з першим зустрічним. Повірте, у кожного в шафі є свій скелет.

При цьому будьте обережні і не розповідайте нікому нічого особистого, як би ви близькі з подругою були. Навіть найбагатші і успішні відчувають почуття заздрості. І в подальшому будь-яка провокаційна інформація може бути використана проти вас. Випадково чи навмисно - все залежить від ситуації.

На сьогоднішній день існує три основних приводу, чому подруги можуть відчувати неприємні почуття один до одного. Краса, фігура, особисте життя - для кого-то це привід для гордості, а кому-то складно прийняти вас такою, якою ви є. Як позбутися від заздрості знайомої, яку ви дуже цінуєте? Почніть захоплюватися нею, робіть компліменти. Тільки будьте щирі у вираженні почуттів і емоцій.

Плітки, як елемент заздрості

Не варто засмучуватися, якщо у вас за спиною обговорюють ваше особисте життя, кар'єрні досягнення. І не важливо, дружите ви з цими людьми чи ні. Така психологія заздрості (чорної, природно) - говорити погано про тих, хто досяг успіху в житті більше нас. Зазвичай плітки розпускають ті особи, у яких не склалося з чоловіком, кар'єрою або дітьми.

Самі любите розповісти знайомим інформацію про інших? Якщо це звичайна новина, в ній не повинно бути яскраво вираженою забарвлення «Я б з її грошима і не таку фігуру зробила», «Без коханців вона б цього не добилася». Інтонація і зміст цих фраз говорить про те, що співрозмовник заздрить обговорюваної особі.

Як впоратися із заздрістю

Що робити, якщо заздрять чужі люди

Заздрість властива кожному. Якщо думка про те, що у вашому городі трава зеленіша, належить сторонній людині, то не варто засмучуватися. Ви - унікальні; людей на світі багато, і зовсім неможливо нав'язати іншій людині ваші думки і почуття. Так само як не можна переконати когось, що ви живете анітрохи не краще за нього самого (особливо якщо це - неправда).

Якщо людина, що погрузла в свої образи на інших, досить розумний, то він зможе перетворити заздрість в прагнення до самовдосконалення. А якщо ні, то ви нічим йому не зможете допомогти. Хіба що змусите знову вас ненавидіти за досягнення і успіхи. Тому не звертайте уваги на оточуючих, а просто йдіть до своєї мети.

Як вести себе, коли заздрісник - родич

Але якщо заздрість відчуває близький вам людина, боротися з нею просто необхідно. По-перше, вам буде легше спілкуватися з родичем, другом, знайомим. А по-друге, йому самому стане значно простіше жити, якщо він позбудеться від прикрого недоліку. Як викорінити заздрість? Для цього можна:

Звести до мінімуму всі розповіді про особисті досягнення

Цей спосіб, мабуть, найдієвіший, коли видно перша ознака заздрості - смуток або прикра посмішка. Однак цей метод мало ким застосовується. По-перше, дуже складно мовчати про те, чого нарешті домігся. По-друге, ми рідко приписуємо близьким заздрість. Нам здається, що все його привітання - щирі, а настрій зіпсувала та сама головний біль, на яку посилається співрозмовник.

Насправді його хворобливий стан - це реакція на ваш тріумф. Тому простежте за зміною міміки на обличчі рідної людини, коли розповідаєте про особисті досягнення. Якщо бачите, що близький, слухаючи вас, бореться з собою і своїми почуттями, намагайтеся при ньому зайвий раз не згадувати про якийсь радісну подію. Прийміть чужу заздрість як хвороба. Ви ж не чіпаєте рану до того, як вона заживе? Ось і тут проявіть такт.

Запропонувати близькій людині домогтися такого ж результату

Сподобалася подрузі нова машина? Підкажіть адресу автосалону і банку, який дає кредити на покупку машини. Нехай їздить на такій же! Але все ж будьте обережні, жіноча заздрість сильніша і руйнівна. Представниці прекрасної статі рідко радіють успіхам своїх подруг.

Розкажіть про недоліки свого досягнення

Як боротися із заздрістю, якщо сестра з тугою дивиться на ваше нове плаття? Поскаржтеся на невдалу посадку і високий вміст синтетичних волокон в тканині. Тільки не захоплюйтеся з розписом недоліків, інакше у людини може виникнути питання: якщо ця річ настільки погана, то навіщо ти її придбала?

Не допомагає ні один з рад? Є привід замислитися. Ви впевнені, що ця людина дійсно близький вам?

Як впоратися з самим собою

Найскладніший випадок, коли почуття заздрості з'їдає саме вас. І нікуди від себе не подітися, чорне бажання мати все найкраще приносить тільки сум'яття і розчарування. В особливо складних випадках це призводить до депресії, агресії і поганим відносинам з друзями. Як побороти заздрість в собі самій?

усвідомлюємо проблему

Насамперед необхідно зізнатися в наявності нестачі. Заздрість - це точно така ж хвороба, як психологічна залежність або самобичування. Тому усвідомлення неправильного ставлення до інших істотно допоможе вам. Недарма кажуть, що перший крок - найскладніший.

Чи не приміряйте чужий костюм

Потрібно зрозуміти, що людина, якій ви заздрите, не краще і не гірше вас. Просто в той момент, коли ви корчився від заздрості, він йде до своєї мети. То чи не час брати з нього приклад?

міняйтеся

Перефарбуйте заздрість в білий колір. Чи не перетворюйтеся в героя анекдоту, який просив у Золотої Рибки в два рази більше того, що загадає собі сусід. Пам'ятайте, чим все закінчилося для заздрісника? Сусід попросив виколоти собі око, і Золота Рибка, як і замовлялося раніше, подвоїла бажане для другого рибалки. Той залишився сліпим.

Радійте своїм досягненням

Сприймайте чужі досягнення як стимул для власного зростання. Заздрість може стати відмінним поштовхом для життєвого старту. Та годі досягти всього, що вдалося домогтися вашої подрузі. Червоний кабріолет - це звичайно круто, але якщо ваша подруга незаміжня, то їй і карти, як то кажуть, в руки. А для сімейної жінки підійде більш практична машина, куди вміститься все сімейство.

Уникайте розмов на щасливі теми

Якщо на перших порах ви не можете контролювати свої емоції, а почуття заздрості гризе вас зсередини, намагайтеся згорнути небажаної розмови в більш безпечне русло. Усуньте себе від джерела, який викликає у вас подібні думки.

аналізуйте

Що саме в розмові з людиною викликало заздрість? Приміряйте чужі досягнення на себе. Вам прикро, що подругу підвищили на роботі, тоді як ви який рік сидите в офіс-менеджерів? А впоралися б ви з посадою начальника відділу? Або вам все-таки підходить менш відповідальна робота?

Уявіть, що вам доводиться щодня затримуватися на роботі, щоб доробити поточні справи, яким кінця-краю немає. У той час штатний офіс-менеждер вже давно вдома, насмажив чоловікові котлет, перевірив у дитини уроки, і тепер спокійно сидить біля телевізора. Ви все ще хочете нову посаду подруги? Якщо постійно аналізувати свої почуття, можна буде не шукати відповіді на запитання, як побороти заздрість, оскільки цей недолік поступово перебудується в цілеспрямованість.

експериментуйте

Як позбутися від заздрості? Зробіть що-небудь незвичайне. Немає кращого способу вирішення даної проблеми, ніж на якийсь час забути про чужих досягненнях, обзавівшись при цьому новими враженнями. Візьміть відпустку і почніть подорожувати країнами, ходити в походи і радіти життю. Побувайте в салоні краси, зробіть зачіску, пройдіть курс масажу.

І пам'ятайте: чорна заздрість - це не порок, а всього лише прикра риса характеру, від якої необхідно позбавлятися. Зазвичай люди намагаються заховати такі почуття, що ще більше посилює страждання. А дарма. Ми ж не терпимо зубний біль, а при перших же симптомах йдемо до стоматолога! Так чому перевиховання заздрості здається нам дурною витівкою?

Виховуйте свій характер. Позбавляйтеся від лицемірства і боягузтва, викорінювати почуття заздрості. Чим більше ви над собою працюєте, тим кращою людиною станете. І тим більше у вас буде друзів. Адже на світі дуже багато хто хотів би розповісти про свої досягнення. Були б слухачі!

В крайньому випадку, якщо ви не знаєте, як позбутися від почуття заздрості, яка псує вам життя, зверніться зі своєю проблемою до психолога. Фахівець допоможе підвищити вам вашу самооцінку і допоможе розібратися в собі. І тоді, можливо, ви перевершите всіх своїх конкурентів!

Обговорення 3

Схожі матеріали