Багато століть назад древні цілителі помітили один цікавий факт: люди, які багато ходять без взуття, тобто босоніж по різних природних поверхнях, відчувають себе набагато краще і мають міцніше здоров'я, ніж ті, хто постійно носить взуття. Вся справа в тому, що на стопах людини розташовано дуже багато (близько 70 тисяч) нервових закінчень, Що утворюють рефлексогенні зони. Кожна з цих проекційних зон або точок акупунктури має чіткі межі і пов'язана з конкретним органом або фізіологічної системою, тому правильна і регулярна її стимуляція здатна налагодити роботу цього органу. Як саме розташовані ці точки і як правильно на них слід впливати?

Розташування всіх активних точок на ступнях має свою логіку, всі вони об'єднуються в блоки щодо локалізації органів в тілі. Розташовуються ці точки наступним чином:

• на пальці ніг і прилеглі до них зони - розташовуються проекції органів, які знаходяться в голові. На самих кінчиках пальців зосереджуються центри, що відповідають за роботу лобової частини голови, великий палець - за роботу мозку, такі два пальці (вказівний і середній) - за роботу очей, безіменний палець і мізинець - за вуха. Нижче пальців розташовується зона щитовидної залози;
• передня частина стопи - в цій зоні розташовані центри, які регулюють роботу органів верхньої частини тулуба, а саме серця, бронхів і легенів;
• центральна зона стопи - це зона відповідальності за черевну область, а точніше за все органи травлення;
• предпяточная зона - тут сконцентровані точки, які контролюють роботу сечостатевої системи, ніг і тазової області;
• п'яткова зона - відповідає за роботу статевих органів.

Як видно по розташуванню точок акупунктури, при грамотному впливі на них можна стимулювати або налагодити роботу всіх органів людського тіла і підтримувати своє здоров'я в нормі.

МЕТОДИ АКТИВІЗАЦІЇ ВНУТРІШНІХ ОРГАНІВ ЧЕРЕЗ СТОПИ

Існує кілька методів впливу на підошву ступень, і всі ці методи можна розділити на дві великі групи: професійні та аматорські. В сучасних медичних установах застосовують методи активізації точок на стопах з обох груп. Називаються ці методи так:

• акупресура - виробляється вплив на групу точок за допомогою загального масажу;
• голковколювання - вплив на активні точки  за допомогою спеціальних голок;
• масаж Гуаша - особливий вплив на групу точок, які розташовані в одному меридіані, руху при цьому повинні бути скребуть;
• моксотерапія - прогрівання точок на стопах димом сигари, яка виготовлена ​​з лікарських рослин.

Також до акупунктурних впливу можна віднести постановку п'явок, яких докладають на стопи, але найбільш доступним більшості людей і найпопулярнішим методом є акупресура, тобто масаж, освоїти який під силу кожному.

ПРОСТІ СПОСОБИ ВПЛИВУ НА СТОПИ НІГ

Навіть якщо людина не має профільної освіти і не має навичок масажу, але дуже хоче зберегти або поправити своє здоров'я, він зможе опанувати елементарними методами впливу на точки підошви, що відповідають за ті чи інші внутрішні органи.

самим простим способом  впливу на ці точки є самостійний масаж певних зон підошви за допомогою рук. Не варто плутати його з точковим масажем, Так як виконати його непрофесіоналові не під силу, проте регулярне масування потрібних областей стопи все ж надасть необхідне стимулюючу дію на внутрішні органи. Основним лікувальним принципом такого масажу є виявлення больових точок, Які ниткою «йдуть» від точки впливу всередину організму. Наявність такої реакції є сигналом про неблагополуччя того або іншого органу, і такі точки потребують обов'язкового массировании в першу чергу.

Однак не варто забувати і про сусідні зонах, навіть якщо вони не подають больових сигналів. Найкраще чергувати масажну дію больових і не больових точок. Тривалість такої процедури, проводити яку потрібно перед сном, повинна становити не менше п'яти хвилин. очікувати настання лікувального ефекту  потрібно незабаром після зникнення болю в масажованої зоні.

Також дуже простим способом активації точок акупунктури, розташованих на стопах, є вплив на підошви стоп випадковим методом. Це може бути ходіння босоніж по дрібній гальці, піску або траві. Основна відмінність цього методу - відсутність мети масажувати конкретну точку або центр. Процедура має загальнозміцнювальну дію, покращує самопочуття і відмінно піднімає настрій.

Відмінним варіантом стимуляції точок на стопах є термічний вплив на всю підошву або певну її частину. У першому випадку це можуть бути зігріваючі ванночки для ніг, які покликані не тільки прогріти організм, але і прискорити одужання через термічну стимуляцію місць концентрації енергетичних центрів. Ванни для ніг можна замінити компресами з гірчицею чи перцем, поставлені на 2-3 години. Крім того, термічний вплив можна зробити точковим, для цього буде потрібно камінь, розігрітий до терпимою температури. Його слід прикладати до акупунктурних центру і тримати там до охолодження.

ЯК ПРАВИЛЬНО ПРОВОДИТИ МАСАЖ?

Безумовно, найефективнішою буде процедура, проведена фахівцем, проте, і самостійно можна при бажанні виконати стимуляцію всіх потрібних точок на стопах. Щоб все пройшло вдало, перед масажем потрібно зі стоп зняти напругу. Зробити це можна в такий спосіб:

• походивши в шкарпетках по підлозі 3-5 хвилин;
• зробивши теплу ванночку з ароматними солями;
• прийнявши зручну позу, яка виключає напругу стоп на 10 хвилин.

Починати масаж потрібно з пальців, кожен з яких слід розминати окремо. Після цього масажується верхня частина стопи з внутрішньої і зовнішньої сторони, Потім вплив переміщається в область голеностопа і п'яти. Вплив на точки має проводитися круговими рухами.

При самостійному стимулюванні точок акупунктури, розташованих на підошві стоп, потрібно пам'ятати про те, що занадто інтенсивне і часте вплив на них здатне дати зовсім не той результат. Для того щоб звести до мінімуму ймовірність виникнення будь-яких негативних наслідків масажу проводити його потрібно курсами по 7 днів з перервою в 1-2 тижні.

Кожен орган людини має власну енергією - Ци, обмін якою відбувається через меридіани. Енергія рухається по меридіанах відповідно до біологічним годинником людини.

Повний цикл енергія проходить за 24 години, і в одному меридіані вона може перебувати не більше 2 годин. Такий добовий цикл визначає оптимальний період впливу на кожен меридіан.

Меридіани регулюють потік крові і життєвої енергії, допомагають гармоніювати Інь і Ян, дають силу м'язам і кісток, допомагають працювати суглобам. Вони передають енергію від внутрішніх органів  до шкіри людини, внаслідок чого можна побачити прояви хвороби ззовні.

Існують три позитивних типу енергій: захисна, прабатьківська і поживна.

Захисна енергія  дозволяє людині успішно протистояти негативному впливу навколишнього середовища. Циркулюючи на всій поверхні шкіри, вона забезпечує своєчасне відкриття та закриття пір, чутливість і інші важливі функції. Хвороба розвивається тоді, коли захисна енергія слабшає, а біль виникає в результаті змін поверхневої енергії.

Кожна людина з народження має певну кількість прабатьківській енергії. Вона циркулює в меридіанах, регулюючи всю енергетичну систему тіла. Коли захисна енергія не в змозі впоратися з патогенної, прабатьківська бере на себе її функції. Виснаження прабатьківській енергії веде до старіння і смерті.

поживна енергія  циркулює в головних меридіанах і дозволяє органам і системам організму функціонувати нормально. Вона виробляється з вдихуваного повітря і переробляється їжі.

Крім трьох позитивних енергій існують ще й патогенні. Для зручності вони розділені на шість категорій, кожна з яких відповідає певному пори року: холод - зими; вітер - весни; вогонь і вологість - льоту; сухість - осені. Проникаючи в організм, ці енергії здатні викликати найрізноманітніші порушення.

Всі типи енергій циркулюють по меридіанах.

У китайській медицині меридіани - це функціональна нерозривна частина органу, а тому кожен меридіан має назву відповідного органу. Зараз доданий і міжнародний індекс (перша буква французького назви органу): меридіан легенів - Р, меридіан товстої кишки - GI, меридіан шлунку - Е, меридіан селезінки і підшлункової залози - RP, меридіан серця - С, меридіан тонкої кишки - IG, меридіан сечового міхура - V, меридіан нирок - R, меридіан перикарду - МС, меридіан трьох обігрівачів - TR, меридіан жовчного міхура - VB, меридіан печінки - F (див. рис. 2-15).

В акупунктурі виділяються чотири види меридіанів: сухожильно-м'язові, особливі, головні, чудові.

До сухожильно-м'язових   відносяться 12 меридіанів. Вони знаходяться найближче до поверхні і захищають організм від зовнішнього несприятливого впливу.

особливі меридіани   забезпечують проникнення захисної енергії до внутрішніх органів. Крім того, особливі меридіани підсилюють ефективність головних і дозволяють їм впливати на ті частини тіла, до яких вони не підходять. Всі особливі меридіани - меридіани Ян.

Головні, або основні, меридіани (12 парних і 2 непарних меридіана) описуються у всіх посібниках з акупунктури. Кожен з них відповідає якомусь з органів чжан-фу і забезпечує циркуляцію його живильним енергії.

Кожен з 12 основних парних меридіанів має китайська назва, що складається з трьох частин:

Назва кінцівки (рука - нога), на якій починається або закінчується меридіан;

Належність до системи іньабо Янз характеристикою їх вираженості ( тай -найбільша вираженість, хв -сильна, цзюе -помірна, шао -мала);

Назва органу, якому «належить» меридіан. Наприклад: назва «ручний тай-іньмеридіан легенів »означає, що він закінчується на руці, несе в собі дуже сильно виражений фактор інь(Медійна сторона руки), відповідає чжан-органам легких.

Непарні основні меридіани передньо-і заднесредінний мають китайські назви жень-травень і ду-травень, відповідаючи двом з чудових меридіанів.

чудові меридіани (Їх 8-6 парних і 2 непарних) пов'язані з сечостатевої, нервової, кісткової і циркулярної системами, а також з судинними функціями.

Існує тісний зв'язок чудесних меридіанів з головними, тому при ураженнях перших необхідно впливати ще й на точки головних меридіанів.

У чудових меридіанах циркулює прабатьківська енергія. В протилежних напрямках по ним же можуть проходити і захисна, і поживна енергії.

Траєкторія чудесного меридіана складається з ряду точок, як би тимчасово запозичених з постійних меридіанів; при цьому непарні чудові меридіани утворюються цілком з точок Заднесредінний ( ду-травень- VG) і Переднесредінний ( жень-травень- VC) постійних меридіанів (див. Рис. 14 і 15). Вони не входять в загальне коло циркуляції енергії, не пов'язані з будь-яким органом і так само, як і канали трьох обігрівачів і перикарда, об'єднують фізіологічні функції всього організму.

Для освіти непостійних меридіанів (чудесних) для кожного з них необхідно «включення» точки-ключа.

розрізняють внутрішній  і зовнішній ходи меридіана.  Внутрішній хід меридіана визначає зв'язку органів, тому при виникненні патології визначає симптоматику внутрішнього основного синдрому (Інь). Зовнішній - симптоматику поверхневого основного синдрому (Ян).

Показання для використання тієї чи іншої точки засновані на тому, що вплив на неї призводить до зняття різноманітних симптомів, здавалося б, незв'язаних патологічних процесів, що з'явилися по ходу меридіана.

Система меридіанів по-китайськи називається «Цзин-ло».

Крім зовнішнього і внутрішнього ходів меридіанів виділяють ще бічні лінії (лінії ло), або вторинні меридіани,які є відгалуженнями основних меридіанів. Існують 15 поздовжніх (дублюють боЂльшую частину шляху меридіана, прямуючи до внутрішніх органів і об'єднуючи внутрішні ходи меридіанів) і 12 поперечних (пов'язують між собою Ян і Інь-меридіани в пари) ліній ло.Коллатерали починаються в точці, яка називається   ло-пунктом, І закінчуються в точці - пособнике спареного меридіана.

Поздовжня і поперечна коллатерали відходять від однієї точки - ло-пункту, в якій на зовнішньому ході меридіана проектуються його колатералі і внутрішній хід. Ло-пункти розташовані на кінцівках, входять до складу головних точок першоелементів (античні точки) і є на кожному з постійних парних меридіанів.

Такі ло-пункти нормалізують енергію в спарених меридіанах і широко застосовуються в лікувальних цілях.

Меридіани, які проходять по кінцівках, стикаються один з одним; точки дотику в такому випадку називаються «груповим ло». Вплив на групове ло застосовується в тому випадку, коли в патологічний процес залучені два або всі три ножних або ручних меридіана Інь або Ян. У таблиці показано, які меридіани відносяться до Ян, а які - до Інь.

Вплив на точки акупунктури призводить до поліпшення стану окремих органів за рахунок балансування енергії Ци. Точки розташовані на меридіанах, про які йшлося вище. На тілі людини налічується 664 точки акупунктури, з яких 150 вважаються основними.

Класифікують точки акупунктури різними способами.

Одна з систематизаций - це розподіл точок по групах відповідно до меридіанами, тобто визначають, до якого органу які точки належать. Без цього вся техніка акупунктури була б безглузда.

Ще точки розбивають на групи по локалізації, щоб їх легше було знайти на тілі. Адже деякі точки, які стосуються будь-якому органу, локалізуються на значній відстані від нього. Завдяки такій класифікації простіше орієнтуватися.

Точки діляться також за типом їх впливу на відповідний орган. Існують тонізуючі і заспокійливі точки, є точки співчутливі і посібники, протибольові і стабілізуючі і т. Д.

Крім того, для кожного з органів чжан-фу існують по шість античних точок: Тінг, Іонг, Іу, Іунн, Кінг і Хо:

Тінг - точка входу / виходу енергії;

Іонг - прискорює хід енергії, збуджує тепло в Ян і холод в Інь-меридіанах;

Іу - розсіює ушкоджує енергію, викликає захисну;

Іунн - сюди надходить енергія з спареного меридіана;

Кінг - викликає рух захисної енергії для ліквідації патогенної;

Хо - з'єднання внутрішньої і зовнішньої частин меридіана.

Знайти біологічно активну точку (БАТ) допомагають різні анатомічні утворення: западини, м'язи, сухожилля, кістки і т. Д. Але це місце розташування, як і анатомічна будова кожної людини, незважаючи на однаковість загального плану, індивідуально.

Тому для опису і визначення локалізації активних точок впливу користуються пропорційною одиницею виміру, званої «цунь».

У давнину користувалися виміром, званим «індивідуальним Цунемі». Це відстань між першою і другою міжфалангових складками III (середнього) пальця лівої руки у чоловіків і правої - у жінок.

Один цунь також дорівнює поперечному розміру нігтьової фаланги великого пальця. Відповідно, поперечний розмір нігтьових фаланг II і III пальців дорівнює 1,5 цуням, II, III і IV пальців - 2 цуням, всіх чотирьох пальців (II, III, IV і V) - 3 цуням. Ці пропорційні відрізки - цуні - застосовуються для знаходження точок як у вертикальному, так і в горизонтальному напрямках (рис. 1).

В даний час акупунктурні точки  визначають так званим методом пропорційного цуня, або пропорційним відрізком.

В основі цього методу лежить принцип поділу вертикального розміру певних областей тіла на стандартне для кожної області число поділок.

Для точного вимірювання довжини областей тіла велике значення має правильне положення людини. Так, вимірювати вертикальний розмір передньої стінки живота слід при положенні людини на спині. Тильну і долонну сторони плеча та передпліччя потрібно вимірювати, зігнувши руку в ліктьовому і лучезапястном суглобах, і т. Д.

Нижче наведена таблиця, в якій вказується стандартне число, на яке потрібно розділити ту чи іншу область тіла хворого, щоб отримати розмір індивідуального пропорційного цуня.

Правило Бу-се є основоположним при лікуванні методами східної рефлексотерапії. Перекладається «бу-се» наступним чином: бу- додати відсутню енергію; се- відняти надлишок енергії. Або так: бу  - заповнити, порушити, тонізувати; се  - розсіяти, пригальмувати, седатировать.

правило. Якщо впливати на точки акупунктури за правилом бу-се, то можна повернути організму Інь-Ян рівновагу. При Ян-синдромі (надмірному скупченні енергії) слід застосовувати се, При Інь-синдромі (недолік енергії) необхідно задіяти бу.

Використовують це правило на практиці, виходячи з того що на меридіані кожного з головних органів є тільки одна збудлива і одна гальмує точка і щоб додати енергію будь-якому органу, слід впливати на першу, щоб відняти - на другу.

В основу правила лягла теорія про добовому ритмі обміну енергією в меридіанах. Інь-меридіани доступні для лікування з 12 до 24 годин, а Ян - від 24 до 12 годин.

Це правило використовують при декількох патологіях. Якщо тонизирующе впливати на Ян-органи в період з 24 до 12 годин, то можна зменшити кількість енергії в Інь-органах.

Правило «мати-син» застосовують для визначення точок впливу при якомусь конкретному захворюванні. Воно засноване на зв'язках циклу У-сін. Правило «мати-син» використовують, виходячи з того що будь-який першоелемент - «син» попереднього і «мати» наступного. Першоелементи в даному випадку розташовуються в такий спосіб: Метал, Вода, Дерево, Вогонь, Земля. Отже, Метал - «мати» Води і «син» Землі. Вода - «мати» Дерева і «син» Металу і т. Д.

Стосовно до органів чжан-фу цей ланцюжок буде виглядати, наприклад, так: перикард (Вогонь) - «мати» селезінки (Земля) і «син» печінки (Дерево).

Користуються правилом «мати-син» в тих випадках, коли вплив на потрібні точки меридіана хворого органу з яких-небудь причин неможливо. Для цього визначають першоелемент меридіана, в якому відбулося порушення, потім виявляються його «мати» і «син». Потім - тип проблеми: надлишок або недолік енергії в органі. Після цього здійснюють вплив на збудливу точку «сина» або гальмує «матері», і навпаки.

Розрізняють два методи впливу на біологічно активні точки: метод сильного (гальмівного)   і слабкого (збудливого) впливу . Кожен з них має більш слабкий варіант - вплив середньої сили.

при першому методі  роздратування сильне, інтенсивне, тривале, з поступово наростаючим і глибоким впливом на невеликі кількості точок, або малу зону. У хворого в місці впливу з'являється відчуття ломоти, розпирання, тепла, проходження електричного струму з іррадіацією на периферію або до центру, а також в сторони. На одне вплив зазвичай беруть від 2-3 до 4-6 точок. Цей метод називають заспокійливим, седативну, гіпотензивну, анальгезирующим. Найчастіше його застосовують при явищах гіперфункції органів і систем, судомах, спазмах, болю.

Дітям і ослабленим хворим виробляють роздратування середньої сили. Тривалість дії в кожній точці - від 20 до 40 хвилин.

при методі слабкого (збудливого) впливу роздратування швидке, коротке, слабке. Воно зазвичай наноситься послідовно в ряд точок і супроводжується короткочасним відчуттям оніміння, печіння, біль. Метод дає стимулюючий, тонізуючий, що збуджує, розгальмовий ефект. Його застосовують при зниженні функції нервової та інших систем, порушення чутливості, рухів, колапсі, непритомності, для надання швидкої допомоги. За один сеанс використовують від 5 до 10 і більше точок, тривалість впливу в кожній точці - від 30 секунд до 1-2 хвилин.

Деякі люди бояться голок і вважають, що акупунктура - це дуже хворобливе захід. Однак, на відміну від традиційної східної медицини, в якій застосовуються товсті голки, акупунктурні голки - гладкі, міцні і набагато тонше. Їх виготовляють з металу довжиною 1,5-12 см і товщиною 0,3-0,45 мм. Деякі люди можуть відчути лише незначні відчуття в тій точці, куди потрапляє голка: ломоту, розпирання, почуття проходження струму. Ці відчуття відразу ж зникають, але зате вони служать критерієм точності введення голки.

Використовуються стерильні голки тільки один раз, а потім їх викидають.

Зазвичай люди відчувають протягом всієї процедури повне розслаблення, а деякі навіть засинають. Акупунктура стимулює природні, здорові процеси в організмі, допомагаючи відчути себе краще. Багато практикуючі лікарі в традиційній китайській медицині вірять, що акупунктура стимулює потоки енергії, які живлять тканини, покращує кровообіг і покращує різні функції  організму.

Дія цього методу лікування пояснюється помірним роздратуванням чутливих нервових клітин шкіри, м'язів і судин.

Акупунктура може застосовуватися як профілактичний захід або як спосіб лікування наявних хвороб.

але існують протипоказання  для застосування цього методу. Це захворювання, що вимагають невідкладного хірургічного втручання, такі як апендицит, кровотеча з внутрішніх органів, патологічні пологи, злоякісні утворення і ін.

1. поверхневе укаливаніе  виганяє проникла зовні порушує Ян-енергію (спеку, вітер).

2. Укаливаніе середньої глибини  видаляє приходить зовні порушує Інь-енергію (холод, вологість).

3. глибоке укаливаніе. Голку просувають до м'язів (у пацієнта з'являється типове тягне відчуття). Цей спосіб укаливанія «мобілізує енергію шлунка». При цьому у пацієнта виникає відчуття «концентрації енергії» (головна функція «енергії шлунка», мобілізуються голками, - поповнити відсутню «початкову» енергію пацієнта або послабити її повноту).

1. « половинний укол». В цьому випадку голку вводять дуже легко в шкіру і негайно витягають, щоб не пошкодити м'язи. Рухи двох пальців подібні руху при висмикуванні волосся. Таким уколом видаляється порушує енергія зі шкіри (по теорії п'яти першоелементів, легкі тісно пов'язані зі шкірою, тому такий укол ефективний для лікування легких).

2. « шкура леопарда». Ставлять (поверхнево) відразу багато голок справа, зліва, вгорі і внизу і розміщують їх на тілі подібно темним плямам на шкурі леопарда; цим досягається мікрокровопусканіе для усунення застою крові (по теорії п'яти першоелементів, серце зв'язане з кров'ю, тому дана методика прийнятна для лікування захворювань серця). Дана методика відповідає поверхневого голковколювання.

3. Укол «відкриття», або «воріт».  Виробляється в точки кінцівок в області зв'язок при захворюваннях суглобів, що виникли внаслідок вологості, після уколу кров з'являтися не повинна (оскільки, по теорії п'яти першоелементів, зв'язки пов'язані з печінкою, цей укол застосовується і для лікування печінки).

4. Укол «впадіння» (гирло, кінець).  Всі голки повинні досягати певної глибини. Поставлену голку злегка витягають, після чого справа від неї ставлять ще дві голки, вістря яких майже стосуються першої голки. Цей укол застосовується для лікування захворювань м'язів, що виникли внаслідок вологості. Укол «впадіння» використовується при лікуванні захворювань селезінки.

5. « Шу-укол»(Слово« шу »тут вживається в значенні« транспорт »). Його техніка подібна до транспортним уколом: голка просувається майже до кістки, але не стосується її. Укол застосовують при захворюванні кісток, а також при лікуванні захворювань нирок.

У стародавніх китайських посібниках вказуються 9 методів голковколювання.

1. Пунктирование.Використовують тільки 5 точок У-шу порушених меридіанів, потім укаливаются відповідні співчутливі точки меридіана сечового міхура, які пов'язані з внутрішніми органами.

2.  Метод «далеку дорогу».  Якщо захворювання (біль) виявлено у верхній частині тіла, колють точки на ногах (відстань між хворим органом і точкою впливу відносно велика, звідси і назва «далеку дорогу»).

3. Метод «головний меридіан».  Вибирають точки на порушеному меридіані, відповідно локалізації захворювання, яке знаходиться між порушеним меридіаном і його колатеральних каналом ло.

4. Метод укаливанія ло-пунктів.  Видаляють «застояна» кров.

5. Метод фен (розділити).  Укаливаются точки, що знаходяться між м'язами і суглобами; місце уколу - між суглобом і м'язом (точки-щілини, або протибольові точки).

6. Метод великого се, або метод великого уколу.  Застосовують в основному при травматичної болю і поверхневому запаленні, тобто при синдромі Ян: седатируют точку-пособник і тонізують ло-пункт спареного меридіана на стороні, протилежної травмі.

7. Метод «пунктирування волосся».Шкіру укаливаются тільки поверхнево (не глибше коріння волосся), без проникнення голки в м'яз (поверхневе голковколювання).

8. Метод «перемагає уколу».  Голки вводять в точки меридіана на стороні тіла, протилежної локалізації болю.

9. Укол «нагрітими голками».  Після введення голки на її ручку надягають шматочок сигарети або конус і запалюють, щоб тепло проникало вглиб.

У стародавніх китайських трактатах зазначаються 12 способів акупунктурної терапії.

1. Двостороння лікування.  Одночасно колють точки спини і передньої сторони тіла. Важливо, щоб голки ззаду і спереду стояли рівний час. Наприклад, при болю в шлунку можна одночасно уколювати точки чжуп-нань і вей-шу.

2. багаторазовий укол. Застосовують в тих випадках, коли на шкірі виявляються болючі точки, що змінюють локалізацію. Якщо при уколі в одну точку виявляють іншу болючу точку, голку виводять і відразу ж укаливаются в неї. Якщо виявляються і інші болючі точки, то методику повторюють, поки не будуть пунктіровать всі виявлені. При цьому першу точку притискають пальцем і відпускають тільки тоді, коли друга голка поставлена. Застосовується при поширеною і нелокалізованной болю в суглобах; кожен напад потрібно лікувати таким способом.

3. Укаливаніе навколо зв'язок.  Застосовують у пацієнтів з напруженими зв'язками, зі схильністю до судом, а також при ревматичних захворюваннях суглобів. Укол роблять у безпосередній близькості від суглобів в усі болючі точки. Поставлені голки необхідно тривало обертати - це знімає біль і судоми.

4. Укол трьох голок.  Спочатку вводиться одна голка і з двох сторін ще дві. Цей метод застосовується при захворюванні, що виник внаслідок холоду і вологості.

5. Укол п'яти голок. Одну голку ставлять посередині, а чотири - прямокутником навколо ( «квітка сливи»). Таким способом пунктируют тільки в тому випадку, коли болючих точок більше чотирьох. Даний метод використовують при простудних захворюваннях. Голки вводять поверхнево.

6. Стрімкий укол.  Шкірну складку відтягують і всередину її ставлять голку, щоб уникнути пошкодження м'язів. Цей метод застосовують при захворюваннях, що виникають внаслідок холоду і вологості. Голки вводять тільки поверхнево.

7. Транспортний укол.  Використовують для розсіювання зовнішньої ушкоджує енергії. Голку швидко вводять досить глибоко і негайно виводять. Метод застосовують в тих випадках, коли шкідливу початок - жар. Цим способом знижують порушує рівновагу спеку і «виганяють» її з тіла.

8. Короткий укол.  Застосовують при запаленні в кістках і суглобах, що виникли внаслідок вологості, коли хворий не може рухати кінцівками. Спочатку вводять голки тільки поверхнево, обертаючи, а потім просувають потроху далі, поки вістря голки не опиниться близько до кістки, але не торкнеться її. Потім голку легко просувають вгору і вниз так, щоб разом з голкою рухалися м'язи.

9. поверхневий уколроблять легко і поверхнево, не досягаючи м'язів. Метод застосовується в основному при судомах, що виникли внаслідок холоду.

10. Укаливаніе Інь.  Голки ставлять одночасно на праву і ліву половини тіла; застосовується при болю всередині, причиною якої служить холод. Оскільки енергія холоду особливо часто пошкоджує меридіан нирок, при таких захворюваннях частіше укаливаются точку R3 Тай-сі одночасно на обох ногах.

11. Малий укол, або укол поруч.  Визначають точку, найближчу до центру болю, і впливають на неї седативним методом. Якщо цього виявляється недостатньо, то ставлять другу голку в точку на цьому ж меридіані, але нижче центру болю (по ходу меридіана). Іноді необхідно ставити третю голку в точку, що знаходиться в центрі болю. Цей метод застосовується при хронічному, поширеному больовому синдромі (від вологості).

12. Допомагає укол.  Голки вводять дуже швидко і негайно витягають. Метод застосовується при поверхневому запаленні. Такий укол в зоні запалення виробляють багаторазово, викликаючи шкірні мікрокровотечі.